导读：“雀斑”是指发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，系常染色体显性遗传女人脸上长斑是什么原因引起的。日晒可诱发和加重皮损，那么雀斑是什么原因引起的呢？ 遗传因素：其症状表现为淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点布满脸部，这种症状大多从五岁左右的儿童就开始了，并且女性居多，秋冬两季症状有所缓解；内分泌原因：内分泌失调对于雀斑的形成也有一定的影响，它会受到月经期和妊娠期的体内性激素水平的变化影响而产生黑色素，另外内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成；不良生活习惯：内分泌失调对于雀斑的形成也有一定的影响，它会受到月经期和妊娠期的体内性激素水平的变化影响而产生黑色素；不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤；新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧；生活压力：压力、挑食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生，容易产生雀斑；强紫外线照射：日光中的紫外线照射，是雀斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在，因为紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深；肌肤衰老原因：随着年龄的增长，新陈代谢逐渐变慢，脂褐素易沉积在皮肤表面，形成雀斑，三十岁以上女人多发雀斑；电脑辐射：除了外出时紫外线的伤害外，还有来自室内的日光灯、电脑屏幕和一些办公设备发出来的紫外线和辐射都会对让皮肤变黑、变黄，所以，很多年轻的OL也会感觉到肤色暗黄就是这个原因。
大家好祛除脸上雀斑，我是圆圆。下面就是我的回答。谢谢
黄褐斑常见于产后人群当中，由于影响美观，给产后的宝妈带来很大的心理压力，很多宝妈苦恼不知如何祛除脸上难看的斑点。其实，产后脸上长斑是正常的生理现象，宝妈不用过多担心，要祛除黄褐斑首先要了解黄褐斑是怎么来的。 什么是黄褐斑？ 黄褐斑，又称肝斑、蝴蝶斑、妊娠斑，是一种常见的面部色素代谢障碍性皮肤病，其表现为黄褐色或深褐色色素沉着斑，常见于面部，尤其是颧部、前额部或两颊部，多出现于女性当中，其中孕期及产后是黄褐斑爆发的一个高峰期。 黄褐斑怎么来的？ 黄褐斑形成的原因比较复杂，有生理性及非生理性原因，比较常见的有以下几种 1.身体激素改变。口服避孕药或妊娠后的女性体内孕激素水平上升，雌激素刺激黑素细胞分泌黑素体，而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散，从而引发黄褐斑出现。这种情况造成的黄褐斑一般停止避孕药或分娩以后，体内雌激素与孕激素的含量会慢慢减少以至正常，黄褐斑就会逐渐减轻直至消失。 2.紫外线照射。日照中的紫外线被认为是黄褐斑发生及加重的主要因素，紫外线可直接刺激黑色素细胞，黑色素细胞在脸部产生沉淀就形成了黄褐斑。因此为避免黄褐斑的产生，宝妈们在外要做好防晒措施，避免过多日光照射。 3.精神因素。精神压力过大、精神抑郁、过度操劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降均会导致色素沉着。 4.身体疾病。如果患有某种疾病，也会导致色素产生。常见的有慢性肝炎、肝硬化，主要是肝脏对雌性激素降解能力下降所致。 产后黄褐斑怎么办？ 1.注意饮食。多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，少食油腻、辛辣食物。研究表明，维生素能促进血液循环，维生素E帮助抑制代谢废物转化为有色物质，从而减少黑色素的产生，维生素C对美白肌肤有益，而蛋白质可促进皮肤生理功能，令肌肤紧致健康。常见富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物有猕猴桃、西红柿、柠檬、芝麻、核桃、薏米、瘦肉、鱼类及花生等。 2.药物治疗。产后黄褐斑一般会在一年内慢慢消失，如果一年内没有消退下去，可通过中药调理祛除黄褐斑。 3.激光祛斑。激光祛斑的原理是利用高强度的光束，使特定的波长被皮肤中的色素或组织所吸收，沉积在皮肤中的色素，并使其分解，是目前比较流行的祛斑方式。 » 哺乳期黄褐斑的原因有哪些危害 脸上有雀斑和黄褐斑宝宝在哺乳期
1.丝瓜祛斑法 操作方法：将丝瓜晒干，磨成细粉，每晚涂上水，第二天早上用温水冲走。如果掺了蜂蜜，还可以去除面部皱纹。 意见：这个方法有一定效果。丝瓜含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环酸，具有很强的漂白作用，尤其富含磷、钙、铁，还含有木糖胶和植物粘液等。对皮肤有保健作用。长期使用可以提高皮肤细腻的白度。 提醒：添加蜂蜜后不要过夜。20分钟后清洗。 2.米塔拉基祛斑方法 操作方法：和尚把它磨成细粉，每晚敷在脸上。 意见：密陀僧为黄色，有金属光泽，具有消肿、杀虫、收敛、防腐的功效。可用于治疗各种疾病，如肿胀、溃疡、湿疹等。现代研究认为可以抑制皮肤真菌，一些炎症黑点可以尝试。《唐本草》，和尚“脸上疤黑，拿来入药”。 3.一个茄子，切成片，取汁局部搓，一天三次，15天见效。 意见：茄子是日常生活中常见的蔬菜，用它去渍非常方便。茄子含有维生素P，可以软化细小血管。同时还含有维生素C，能抑制酪氨酸酶，防止黑色素合成，美白肌肤，可以日常使用。 4.柠檬30克，研磨，加入硼砂粉15克，白糖15克，拌匀，放入瓶中密封，3天后投入使用。每天早晚用这个小温水，一次点大概3分钟。一段时间后，雀斑就可以消退了。使用后能使皮肤红润细腻。 观点：柠檬富含维生素C，100克柠檬汁可含维生素C高达50毫克.此外，它还含有钙、磷、铁和B族维生素。柠檬能美白嫩肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑点。但是这种方法容易刺激皮肤过敏，敏感皮肤慎用。 5.冬瓜果肉取汁，涂于患处，每日数次。 意见：冬瓜虽然可以去除皮肤上的黑斑，但功效有限。 6.加入硼砂20克，冰片2克，水100毫升，然后蘸患处。 观点：《本草求原》里说，生下来就要去腐，烧坏了就有肌肉。该方法能抑制病毒和细菌，并能起到药物渗透的作用。有的皮肤对冰片过敏。 7.每天数次加少量醋洗脸。 意见：这种方法，人们常说的，对雀斑有一定的效果，所以只适用于斑点。白醋有一定的美白效果。 8.僵蚕、白附子、白芷、山奈、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，丁香7克，冰片2克，研成极细的粉末，每晚睡前用水或牛奶混合，搓在脸上。 意见：这个药方可以在《集验玉容散》找到，是以《医宗金鉴》玉容山为蓝本的。汉代玉容山是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑和皮肤粗糙，还可以美白祛痘。之后还有一些渗透力强的冰片配方，是美容护肤品，可以让面部黑斑淡化，让外观变美。 9.将茯苓磨成粉，与白蜜混合，每晚敷于面部。 观点：《大长今》中的美容祛斑方法。能滋养肌肤，消除老年斑和黄褐斑。中医认为茯苓可以溶解黑斑和疤痕，配合蜂蜜使用，可以滋养皮肤，淡化色素点。 10.将白附子磨碎，加入白蜜，搅拌均匀，涂在纸上。每天晚上睡前把面条洗干净盖好。 意见：白附子祛风除湿，疏通经络，消除“百痘”(《名医别录》)。但是这个处方有毒，对于过敏性皮肤和痤疮皮肤要慎用。 查看详细信息 你好，虽然我们的工作人员正在尽最大努力改进网站，让每个人都可以非常方便地使用它，但不可避免的是，一些遗漏会给你带来不必要的麻烦。在此，问答A.com向您深表歉意。如果您的问题没有得到解决，您可以通过以下方式联系我们，我们将给予帮助 常识错误 其他投诉理由 你好，虽然我们的工作人员正在尽最大努力改进网站，让每个人都可以非常方便地使用它，但不可避免的是，一些遗漏会给你带来不必要的麻烦。在此，问答A.com向您深表歉意。如果您的问题没有得到解决，您可以通过以下方式联系我们，我们将优先解决您的问题。 请选择投诉原因 涉嫌广告 性暴力 反动内容 买卖器官 无意义的问题 重复问题 非医学咨询 违背伦理道德 其他投诉理由 涉嫌广告 性暴力 反动内容 买卖器官 答案不是被问到的。 无意义的回复 简单敷衍 违背伦理道德 复制并粘贴内容 规定 常识错误 其他投诉理由
有一些人的口味特别的重，在炒菜做饭的时候，总是放很多的盐进去，总觉得味道重一些，饭菜才会显得更美味更好吃。但是你知道吗？在不经意中你早已摄入了过量的盐，而且盐吃多了不仅会伤身，更会引起各种皮肤问题。看看你有没有出现这4大皮肤问题，如果有的话，那就要证明你该少吃点儿盐了。 1、面色黑黄 食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。 2、雀斑、黄褐斑 食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。 3、油黑脸 过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。 // 4、红面孔 有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。 （责任编辑：王健淇）
盐是一把“双刃剑”，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。 雀斑形成的原因可能与遗传、体质、曝晒、皮肤pH值增高、内分泌失调等有关。大多数雀斑患者在孩童期即出现雀斑斑点，若父母亲有雀斑，生出来的小孩有雀斑的机率较高。 阳光中的紫外线也是导致雀斑恶化的凶手。在太阳照射下，雀斑的数目容易增多，颜色也会加深，故雀斑又称为夏日斑。所以有些患者会觉得自己的雀斑在夏天比较明显，冬天就会变淡。 最近，看电视了解到吃盐太多容易长雀斑！这让女人们很是担心。食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”，女性一定要注意。 // 平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。 很多人都知道高血压，吃得太咸是重要原因之一，因为吃得咸的人血液总量会增加10%-20%，对心脏将产生很大的压力。胃病与吃得咸也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐摄入越多，尿中钙的排出量越大，极易发生骨质疏松甚至骨折现象。 （责任编辑：王健淇）
雀斑形成的原因很多，有的是遗传基因、荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢，也有的是外在因素造成的，紫外线、压力和不良清洁习惯都会引起雀斑。先天性的雀斑也许较难处理，但后天形成的雀斑就绝对可以阻挡！只要谨记10个防晒和美白攻略，这个夏天想黑都难！和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 雀斑形成的原因? （1）雀斑有遗传基因，遗传性的雀斑分为显性斑和隐性斑，显性斑大约在6到12岁左右的时候就开始了，18岁左右达到高峰。而隐性斑大多数在妊娠反应后出现于面。 （2）雀斑的遗传也有隔代相传的可能性，也就是说为什么有的父母双方都没有雀斑，而孩子出现雀斑的一个原因。 （3）孕妇的内分泌失调，怀孕以后，孕妇的内分泌会产生很大的变化，会刺激隐藏的雀斑爆发出来。 （4）情绪不稳定导致雀斑，雀斑的形成原因也和内分泌失调是有很大关系的。比如情绪或者情怀不畅，加上每月来例假造成血液流失，也容易引起内分泌失调，失眠还有饮食不规律，还有劳累等生活，也会引起内分泌失调。 （5）经常暴露在强烈的阳光下，紫外线的照射，不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、 雀斑等色素沉着的发生。 （6）不良的清洁习惯，也会导致雀斑的形成。如过度的清洁习惯，还有不注意皮肤的保湿等。 1.选对防晒产品 SPF和PA分别代表什么？应该要买哪一种度数的防晒产品？ 简单来说，记住这句“SPF防晒伤，PA防晒黑”。 SPF能隔离“UVB”，防止晒伤晒红，但不能防止晒黑。而PA值则可有效防御“UVA”，预防肌肤老化。很多姐妹选择防晒产品时都只看SPF，却忘了PA值的重要性。PA的“+”号越多，对UVA的防御力就越高。一般而言，PA+防护力约2至4小时、PA++防护力约4至8小时、PA+++防护力为8小时以上。因此，就算你买的是SPF50，但却是PA+的话，三、四个小时后依旧会晒伤呢。 2.在正确的时间涂防晒霜 涂防晒霜和食药一样，都要等身体吸收之后才会发挥效果。所以，防晒霜的最佳涂抹时间是在出门前的20-30分钟。而涂抹防晒霜也要用上足够份量才有效果，千万不要悭住悭住用，否则得不偿失。液体状的防晒每次的使用份量为1蚊硬币，而霜状防晒则为黄豆粒大小。 3.死角位不能忽略 以为防晒霜只需涂在脸部？这是不足够的！要360度全面照顾我们的皮肤才能达至最好美白效果。某些身体的部位都经常被大家忽视，例如是嘴唇、耳朵、以及发际线。 4.去户外活动要携带一切防晒用品 如果你打算长时间去户外玩的话，那么太阳帽、太阳眼镜和太阳伞就一个都不能少。想要更好地阻挡强烈的紫外线，就要懂得善用这些防晒用品阻隔大量的直线阳光。 5.避免在紫外线最强时段暴晒 不是越凉快的地方紫外线越低，例如在海边，当你感到海风的凉爽的时候，紫外线的强度也同时达到了极点，每天的11点至下午3点是紫外线最强，杀伤力最大的时间段，此时一定要避免进行户外活动。 6.彻底清洗防晒霜 涂防晒霜后一定要彻底清洗！涂防晒霜后不清洗或清洗不彻底都会引起肌肤变黄和长斑！一般清洁性强的洗面奶都能清洗化学或物理防晒霜，不过有卸装功能的洗面奶的清洗效果会更彻底。 7.及时进行晒后修复 晒后72小时是黄金修复期，肌肤经过紫外线照射后会变得脆弱，需要进行降温镇静和补水保湿。先进行冷敷，将局部温度降下来，再用具有抗炎功效的晒后修复产品。刚晒伤的皮肤比较脆弱，所以接下来的几天都不要用刺激性的护肤品，等皮肤稳定后再使用美白产品。这样不仅可以降低皮肤变红的程度，也减少了黑色素的形成。 8.补充维他命C提升好肤质 健康的肌肤细胞除了需要外用的护肤乳的保养，内部的保养也不可少。维他命C是创造好肤质不可或缺的天然抗氧化物，因为日晒会让细胞产生自由基，刺激黑色素的形成。这时就需要维他命C来抑制黑色素和促进胶原蛋白再生的能力。市面上有许多胶原蛋白食用的补充营养品可供选择，但建议先少量服用测试肌肤反应，有些人会有致痘的副作用，体质不同效果也因人而异。 9.饮西红柿汁预防雀斑 美国时代杂志评选西红柿为“世界10大超级食物”之一，因为西红柿中含丰富的维他命C，被誉为维他命C的仓库，能有效减少黑色素的形成，从而消退黑斑。西红柿有养颜美白功效，晚上喝1杯西红柿汁，对预防雀斑有很好的作用。由于西红柿里的茄红素要在摄取后6至8小时后才会发挥效能，所以睡觉时正好能发挥卓越的美白效果。不过，要注意吃西红柿时不要加糖，否则西红柿内的维他命B会因为砂糖代谢的延迟，而失去效能。 10.饮柠檬汁美白祛斑 柠檬富含维他命C和高浓度的果酸，可美白祛斑和抗老化。每100克柠檬汁中就含有50毫克维他命C。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。经常饮柠檬汁不仅可以使皮肤白嫩，更防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。
雀斑最常见的是在女人的脸上，密密麻麻，影响美观。对于长雀斑的女人来说，她们最关心的一个话题就是如何去雀斑。那么怎么才能缓解脸上雀斑症状呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 雀斑形成的原因? （1）雀斑有遗传基因，遗传性的雀斑分为显性斑和隐性斑，显性斑大约在6到12岁左右的时候就开始了，18岁左右达到高峰。而隐性斑大多数在妊娠反应后出现于面。 （2）雀斑的遗传也有隔代相传的可能性，也就是说为什么有的父母双方都没有雀斑，而孩子出现雀斑的一个原因。 （3）孕妇的内分泌失调，怀孕以后，孕妇的内分泌会产生很大的变化，会刺激隐藏的雀斑爆发出来。 （4）情绪不稳定导致雀斑，雀斑的形成原因也和内分泌失调是有很大关系的。比如情绪或者情怀不畅，加上每月来例假造成血液流失，也容易引起内分泌失调，失眠还有饮食不规律，还有劳累等生活，也会引起内分泌失调。 （5）经常暴露在强烈的阳光下，紫外线的照射，不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、 雀斑等色素沉着的发生。 （6）不良的清洁习惯，也会导致雀斑的形成。如过度的清洁习惯，还有不注意皮肤的保湿等。 治疗雀斑的食疗方 1、白檀香、浆水适量。将白檀香捣磨成汁，浆水制法是：将煮熟的小米，浸泡在冰水中五、六天，至生出白色泡沫时，滤出备用。每晚用温浆水洗脸，毛巾擦干，然后在雀斑局部涂上檀香汁，第二天晨起擦去。 2、水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。本方祛风清热，凉血散血，对治疗雀斑有效。 3、熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山药30克，升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1剂，分2次服。本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑。 4、黑牵牛米适量，鸡蛋 清适量。将2者调匀，备用，在临睡前将调好的黑牵牛粉，涂抹在脸上，晨起洗去。本方既可除雀斑，又能保护皮肤。 5、桃花、冬瓜仁各等分，蜂蜜适量。将桃花阴干，研成细粉，冬瓜子去壳，研末，加入蜂蜜调匀，夜晚以此蜜敷面，每晨起洗净，每天1次。 缓解雀斑的偏方 1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。 2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 3、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 4、水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。 5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 有效消除雀斑的偏方 1、新鲜茄子一个，切成片擦患处，每日3-5次，连擦数日可见效。 2、将西红柿揉汁，加甘油一匙，用其混合液洗脸，每日2-3次，每次洗10分钟，再用清水洗净。长期使用，雀斑逐渐变淡，以致完全消失。 3、取鲜姜50克，加入50%酒精500毫升，浸泡15天，外搽患处，每天4-5次。1例男子雀斑患者，搽药半月后完全消退，无复发。 4、用桃花25克，冬瓜仁25克，蜜糖少许，将桃花和冬瓜仁焙干磨成粉末，和合蜜糖每晚涂于脸上，30分钟可洗去。连续继续一周可消除雀斑。 5、取冬瓜籽仁、桃仁、蜂蜜各适量。将冬瓜籽剥皮，取出籽仁，与桃仁等量，共研细末，再用上等蜂蜜混匀使之成膏状，每晚临睡前涂斑点处，第二天清晨除去。 6、茵陈20克，生地榆、老紫草各15克，赤芍10克，地肤子、土茯苓各15克。水煎服，每日1剂。本方清热凉血，消斑美容，适用于雀斑。
雀斑是一种比较常见的皮肤病，许多女性有时也会遇到这个问题，常常会影响美观，给不少女性带来困扰。那么我们日常有哪些方法可以去除雀斑呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 雀斑是一种比较常见的皮肤病，许多女性有时也会遇到这个问题，常常会影响美观，给不少女性带来困扰女性。因此如何去除雀斑也是许多女性关注的问题，那么我们日常有哪些方法可以去除雀斑呢？今天就和大家分享一些雀斑的方法，仅供参考。 雀斑是常见的一种面部斑点状色素沉着性皮肤病，其颜色如同雀卵上的斑点，故名雀斑。雀斑分为先天性雀斑和后天性雀斑。雀斑表现为粟粒和芝麻粒大小之褐色或暗褐色斑点，边缘清楚，平布于皮肤表面，散布于面部。雀斑是一种普遍的皮肤病，尤其是在青春期，由于体内荷尔蒙的变化和生理周期的影响更容易患上雀斑。 首先是雀斑形成的原因 在正常人体内含有许多毒素，特别是在肠道内。当人体植物神经紊乱，尤其是副交感神经活动减弱时，肠液的分泌减少，肠的蠕动减弱，粪便在肠内长期停留，毒素被吸收，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘。 养颜祛斑的食疗方 1、西红柿汁 每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 2、大米黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 3、柠檬冰糖汁 将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C。常饮柠檬汁，不仅可以使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 4、黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。 5、鲜胡萝卜汁 将鲜胡萝卜研碎挤汁，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 6、黄瓜汤 取大米，鲜嫩黄瓜，精盐，生姜。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
雀斑形成的原因很多，有的是遗传基因、荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢，也有的是外在因素造成的，紫外线、压力和不良清洁习惯都会引起雀斑。先天性的雀斑也许较难处理，但后天形成的雀斑就绝对可以阻挡！只要谨记10个防晒和美白攻略，这个夏天想黑都难！下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。 一般的防晒方法:涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒;其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。 当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。 在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现弥慢性红斑(晒斑)，颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛，严重者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克。 防晒主要阻隔或吸收的的紫外线类型有UVA(长波紫外线)、UVB(中波紫外线)和UVC(短波紫外线)，不同的紫外线对于皮肤的伤害有所差异。 1.选对防晒产品 SPF和PA分别代表什么？应该要买哪一种度数的防晒产品？ 简单来说，记住这句“SPF防晒伤，PA防晒黑”。 SPF能隔离“UVB”，防止晒伤晒红，但不能防止晒黑。而PA值则可有效防御“UVA”，预防肌肤老化。很多姐妹选择防晒产品时都只看SPF，却忘了PA值的重要性。PA的“+”号越多，对UVA的防御力就越高。一般而言，PA+防护力约2至4小时、PA++防护力约4至8小时、PA+++防护力为8小时以上。因此，就算你买的是SPF50，但却是PA+的话，三、四个小时后依旧会晒伤呢。 2.在正确的时间涂防晒霜 涂防晒霜和食药一样，都要等身体吸收之后才会发挥效果。所以，防晒霜的最佳涂抹时间是在出门前的20-30分钟。而涂抹防晒霜也要用上足够份量才有效果，千万不要悭住悭住用，否则得不偿失。液体状的防晒每次的使用份量为1蚊硬币，而霜状防晒则为黄豆粒大小。 3.死角位不能忽略 以为防晒霜只需涂在脸部？这是不足够的！要360度全面照顾我们的皮肤才能达至最好美白效果。某些身体的部位都经常被大家忽视，例如是嘴唇、耳朵、以及发际线。 4.去户外活动要携带一切防晒用品 如果你打算长时间去户外玩的话，那么太阳帽、太阳眼镜和太阳伞就一个都不能少。想要更好地阻挡强烈的紫外线，就要懂得善用这些防晒用品阻隔大量的直线阳光。 5.避免在紫外线最强时段暴晒 不是越凉快的地方紫外线越低，例如在海边，当你感到海风的凉爽的时候，紫外线的强度也同时达到了极点，每天的11点至下午3点是紫外线最强，杀伤力最大的时间段，此时一定要避免进行户外活动。 6.彻底清洗防晒霜 涂防晒霜后一定要彻底清洗！涂防晒霜后不清洗或清洗不彻底都会引起肌肤变黄和长斑！一般清洁性强的洗面奶都能清洗化学或物理防晒霜，不过有卸装功能的洗面奶的清洗效果会更彻底。 7.及时进行晒后修复 晒后72小时是黄金修复期，肌肤经过紫外线照射后会变得脆弱，需要进行降温镇静和补水保湿。先进行冷敷，将局部温度降下来，再用具有抗炎功效的晒后修复产品。刚晒伤的皮肤比较脆弱，所以接下来的几天都不要用刺激性的护肤品，等皮肤稳定后再使用美白产品。这样不仅可以降低皮肤变红的程度，也减少了黑色素的形成。 8.补充维他命C提升好肤质 健康的肌肤细胞除了需要外用的护肤乳的保养，内部的保养也不可少。维他命C是创造好肤质不可或缺的天然抗氧化物，因为日晒会让细胞产生自由基，刺激黑色素的形成。这时就需要维他命C来抑制黑色素和促进胶原蛋白再生的能力。市面上有许多胶原蛋白食用的补充营养品可供选择，但建议先少量服用测试肌肤反应，有些人会有致痘的副作用，体质不同效果也因人而异。 9.饮西红柿汁预防雀斑 美国时代杂志评选西红柿为“世界10大超级食物”之一，因为西红柿中含丰富的维他命C，被誉为维他命C的仓库，能有效减少黑色素的形成，从而消退黑斑。西红柿有养颜美白功效，晚上喝1杯西红柿汁，对预防雀斑有很好的作用。由于西红柿里的茄红素要在摄取后6至8小时后才会发挥效能，所以睡觉时正好能发挥卓越的美白效果。不过，要注意吃西红柿时不要加糖，否则西红柿内的维他命B会因为砂糖代谢的延迟，而失去效能。 10.饮柠檬汁美白祛斑 柠檬富含维他命C和高浓度的果酸，可美白祛斑和抗老化。每100克柠檬汁中就含有50毫克维他命C。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。经常饮柠檬汁不仅可以使皮肤白嫩，更防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。
食盐是我们生活中的必须品，也是天天都要摄入的物质盐，它不仅是个调料品也是身体的微量元素，吃盐太少人就会全身无力、四肢不振严重时甚至会有恶心、厌食、呕吐、心率加速、肌肉痉挛这样的症状，这是大家都知道的，那么大家知道吃盐过多会带来那些危害吗？下面运河边百科(www.yunhebian.com)就带大家一起来看看吧。 危害一：头痛 一项研究成果表明，与每天摄入1500毫克钠的人相比，每天摄入3500毫克钠的人头痛的可能性更高。摄入钠过多会增加血管的压力，引起脑水肿，甚至挤压神经，从而造成头痛。减少钠摄入量即可有效改善头痛。美国约翰·霍普金斯大学研究表明，如果将食盐日摄入量从9克减少至3克，可使头痛几率降低31%。 危害二：嘴干 在食用高盐食物，比如薯片、炸鸡等之后，马上就会有口渴的感觉。这是因为体内盐和水的电解质平衡被打破。为恢复平衡，大脑会发出口渴的信号，让你喝水。专家提醒，吃咸的食物要备着白水，边吃边喝水，使肾脏慢慢排泄掉多余钠和钾；不要在最渴的时候卯足劲喝上一大瓶，也不要喝甜饮料，否则会增加肾脏负担。 危害三：总想排尿 盐吃多了就想多喝水，从而尿意频繁。当摄入过多的盐时，负责排泄钠和钾的肾脏就会加班加点地工作，以清除多余的钠钾成分，从而导致频繁跑厕所。另外，体内有太多的水，也会增加肾脏负担。 危害四：水肿 如果体重没有增长，但突然感觉腿粗了或眼睛肿了，就很有可能是水肿造成的，也就是机体在组织间隙里积存了过多的水，且无法通过排尿等方式排出。专家表示，水肿是一种全身性表现，不止是手和眼睛，脸、腿、胳膊等都可能发生。盐吃多了会水肿，但出现水肿也可能是心源性疾病、肾源性疾病的表现，要综合自身状况来判断。 危害五：反应迟钝 吃过多的盐会让细胞脱水，人在缺水状态下很难集中注意力思考。发表在美国《营养学杂志》上的一项研究显示，与体内有充足水分时相比，轻度缺水会造成女性在注意力、记忆力、推理能力和反应时间测试中的表现变差。此外，缺水还会让人的情绪一落千丈。 危害六：诱发多种疾病 食盐中的钠离子摄入过多会引起肾上腺和脑组织释放一种因子，这种因子会导致血压升高； 钠离子从人体排出时，还会携带一部分的钙离子，会导致骨骼变薄和骨质疏松症； 食用盐分含量高的食物之后，很多人都能明显感觉到咽喉黏液增加，嗓子不清； 盐分过大的食物会降低胃中保护性黏液的粘度，使它对胃壁的保护作用下降，食物中的各种有害因素更容易作用于胃壁，因而会促进多种胃病的发生。 危害七：食盐摄取过量易长雀斑 爱美而又喜欢吃咸的女士们注意了，食盐吃多了我们的肌肤上跟容易长出雀斑，吃盐多了我们的面色会呈现黑黄，同时面上长出雀斑的几率也会大大的增加，而要是同时吃了肉类食品和蛋白质比较丰富的食物的话，就会减缓身体的新陈代谢的速度会让雀斑变得更加的明显，所以喜爱吃盐的脸上有雀斑的女士们要特别小心了，可以慢慢的减少食盐的摄取量脸上的雀斑就会渐渐的消失。 危害八：食盐摄取过量身体浮肿 下面就是体重超标的可爱的小吃货们注意了，食用盐摄取过量会导致大量了盐分堆积在身体里，影响到我们体内的汗腺使身体里多余的水分无法排除，让我们本来就丰满的身材变得浮肿起来，即使我们又是会大量的小解或者出汗也只是暂时性的缓解无法治本，而又是我们想要减肥但是却没有什么效果也是因为体内的盐分在作怪，所以身材丰满又可爱的小吃货注意了食盐摄取千万要适量哦！ 危害九：食盐摄取过量易致癌 癌症一直是我们身体健康的杀手之一，癌症的发病原因有很多今天给大家说的就是吃盐的问题啦，没错就是日常生活中不起眼的食盐摄取过量就是导致我们患上癌症的凶手之一，而有些爱吃咸的朋友有时可能一天会吃超过20克的食盐，其实这时很危险的一件事如果每天都想这样，那么你患上癌症、心肌梗塞的几率就会比一些每天摄取食盐5至10克的人大大增加，另外每天摄取食盐10克的同学也别笑，因为人体每天最佳的食盐摄取量是6克才是最好的，希望大家慢慢的将食盐摄取量降下来哦！ 危害十：食盐摄取过量易高血压 近年来我们身边有高血压的人是越来越多，那么是什么原因让我们的血压升高那么多了，没错其实他就是吃盐过多，上面也说过吃盐过多会让我们的血容量增加，导致血管壁的压力增大，让我们的血管硬化高血压也就来了，所以我们要控制住生活中的食盐摄取量，在辅以科学的方法慢慢的我们的血压自然而然的就会降了下来，高血压也会一去不复返啦！
俗话说得好“爱美之心，人人都有”，一些爱美的朋友，都知道蒲公英的面膜的好处，尤其是那些长斑的朋友，一定要试一试这款蒲公英面膜，只要你有时间不偷懒，岁月的痕迹不会在你脸上出现。那斑点有很多种，我们要对症下药，那蒲公英治雀斑有效吗？一起来学学吧。 蒲公英治雀斑有效吗 1、有效 脸上长肯定是有原因的，不是缺水性严重就是体内肝火太旺，毒素多气血不足等，还有一些外在因素，比如太阳晒的。蒲公英具有清热解毒的功效，所以它可改善你的气血，排除体内毒素，多服用蒲公英面膜有很好的去除雀斑的效果哦。 2、还是有效 蒲公英花晒干泡水，加入蜂蜜，浓浓的泡上一杯，坚持喝上一段时间，你就会发现气色好了，雀斑淡了，自信了美丽了。 蒲公英治雀斑的方法 1、外用 自己在家可自制蒲公英面膜，取蒲公英花，捣碎，加入蛋清面粉，蜂蜜 搅拌好，放入冰箱中。建议一般直接涂抹在脸部上有斑点的地方最好，时间一般15分钟就好，最好把脸清洗干净，凡事贵在行动和坚持，坚持用你就可以达到效果哦。 2、内用 取其蒲公英叶、根、花都可泡水服用，这里我采用新鲜的蒲公英花，不等晒干后泡，直接采摘回来就可以马上制作。把蒲公英的花朵清洗干净，纯净水烧开，放入蒲公英花泡一泡，泡好之后就可以直接食用了。 凡是长了斑又还爱美的女士，都可以来试一试，不试一试你怎么知道它的好呢，爱美的朋友们，赶紧行动起来呗。祝你身体健康，永葆青春，生活愉快哦。
脸上长了雀斑的朋友一定特别的苦恼，为了能够把雀斑去掉，想尽了一切办法最后还是没有一点功效，这是一件非常烦人的事情。其实啊生活中的蒲公英就可以帮我们解除这个难题，蒲公英有很好的祛除雀斑的作公英它是一种中草药，药用价值非常好，那我们要如何用蒲公英来去除雀斑呢？蒲公英能祛除雀斑吗？要怎么吃才能治雀斑呢？ 蒲公英如何吃治雀斑用 1、喝蒲公英水 我们可以把蒲公英熬成水每天喝一杯，这样可以很好的淡化雀斑，但是一定要坚持喝才能起到淡化雀斑的效果。我们可以把新鲜的蒲公英用火用水煮，煮好的蒲公英水放温，一定要趁热喝，它可以很好的改善皮肤的组织细胞，让肌肤充满活力。 2、喝蒲公英茶 蒲公英茶可以有效的去除雀斑，特别是一些产后的妈妈脸上的雀斑，雀斑形成的主要原因是气血不足导致的，久而久之形成斑块很难消掉 ，实在是让人非常的苦恼。平时我们可以将蒲公英泡茶喝当做是一种甜品，泡蒲公英茶可以加一点点蜂蜜，坚持喝脸色就会红润，有美白祛斑的效果。 3、蒲公英洗脸 蒲公英含有丰富的维生素，所以我们用蒲公英来洗脸是可以起到一定的去雀斑的作用。把蒲公英的水煮好过滤，早晚洗脸一次，不仅能清洁脸部，还能减少脸部肌肤的皮肤炎，使斑点越来越少淡化斑点，坚持洗肌肤就变得好看无斑点了。 4、蒲公英炒菜吃 蒲公英炒菜吃可以很好的治雀斑，蒲公英有很好的清除体内毒素垃圾，改善肠道通畅 ，使细胞新陈代射加快，消化系统加快，分泌物排出，改善皮肤的组织细胞，补血活血，让雀斑彻底远离消失，达到美容养颜的功效。蒲公英炒菜还可以抗病毒，预防感冒，对肝脏保护特别好。
黄瓜是一种人们都特别熟悉的绿色菜品，这种蔬菜在市场上一年四季都可以看到，夏季是它上市最多的时候，这种蔬菜不但可以直接食用，为人体提供多种营养，同时也可以直接敷在脸上使用，具有补水和润肤等多种功效，但是有许多人更想知道用黄瓜敷脸能去雀斑吗？这个问题小编可以给出答案，需要的可以具体看一下。 黄瓜敷脸能去雀斑吗 黄瓜敷脸可以去雀斑，因为黄瓜中有一些微量元素，可以加快皮肤的再生，起到淡化雀斑的作用，但是如果只用黄瓜敷脸，去除雀斑的效果出现很慢，最好能在用把黄瓜与其他一些物质混合在一起使用，这样它去除雀斑的作用会更加明显一些。 黄瓜敷脸去雀斑的具体做法 1、把黄瓜和柠檬一起敷脸去除雀斑的作用物别明显，具体做法是把一根黄瓜加五片柠檬一起加工成果蔬汁，在晚上洗脸以后直接把制好的果蔬汁抹在脸上，停留半个小时再把它用清水洗掉，最后还要涂抹一些保湿的护肤品，连用二十天以后皮肤就会变白，人们脸上的雀斑也会消失很多。 2、黄瓜胡萝卜汁在敷脸后也可以起到去除雀斑的做用，黄瓜与胡萝卜各一根，放入料进理中榨出果汁，再调入少量的面粉加入一个蛋清，在每天晚上当作面膜使用一次，在使用时可以配合适度的按摩，坚持使用一个月的时间，就可以让面部的雀斑淡化很多，如果天天做皮肤不舒服，也可选择隔一天做一次。
喝玫瑰花茶去除雀斑吗？相信很多女性朋友都很关心这个问题吧，下面让我告诉您。 玫瑰花茶 喝玫瑰花茶去除雀斑吗 蜂蜜和玫瑰花茶大家不都陌生，很多人日常生活中都有喝过，现在玫瑰花茶加蜂蜜做出蜂蜜玫瑰花茶成很多都市女性的喝法，这不是没有道理的，蜂蜜和玫瑰花都有美容的功效，相信很多爱美的女性自然不过错过这样天然的美容产品了，而且两者一起喝还有很多其他的功效。蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态，使皮肤细腻，保持自然红润，还有利于延缓皮肤细胞的衰老，从而起到延缓或减轻皱纹等作用。 女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。玫瑰花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。 可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。我就偏爱用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明变绿再变淡淡的紫红，是一种享受。 玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗，一般是用放置了一会的开水冲洗效果会比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速。 玫瑰茶泡法：喝热玫瑰花茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。每次放五朵，最好是在加三颗蜜枣，，美容又瘦身，用饮水机的开水冲泡就可以，有时间的的话用开水煮玫瑰花和蜜枣，煮出来的水颜色要比泡的重一些，觉得茶叶里面的成分能够更好的挥发出来，每次煮三分钟即可。放温后加入积安堂洋槐花蜂蜜，如果用了加工的蜂蜜，蜂蜜会一茶叶产生反应，就影响蜂蜜玫瑰花茶质量。 由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不饮用。玫瑰花茶对于淡化雀斑预防皱纹都有一定的功效，此外，常饮玫瑰花茶更能消炎润喉，对于咽喉不适者具有明显的功效。