什么食物养胃 我们平时吃的很多食物都有养胃的作用，比如山药，小米，胡萝卜，红薯，土豆，南瓜，香菇等。山药和小米可以说是我们平时养胃最常吃的食物，用山药和小米加在一起熬的山药小米粥，暖暖的，带着山药的清香和甘甜，味道特别好。如果是胃酸分泌过多的人，在熬山药小米粥的时候，加入适量食用碱，能有效的中和胃酸，缓解胃酸过多导致的反酸水的症状。胡萝卜里面的维生素含量特别高，常吃对胃也有很好的养护作用，胡萝卜的吃法也十分丰富，可以先吃凉拌或者炒成菜。不过胡萝卜最好是经过油热炒一下，能最大程度的发挥它的胡萝卜素让营养吸收的更好。最简单的做法就是肉炒胡萝卜或者不爱吃肉的用鸡蛋炒胡萝卜把胡萝卜切成自己喜欢的形状，和平时炒菜一样，把肉下到锅里面炒熟，然后加入胡萝卜炒软再放上盐和味极鲜调味。炒到自己喜欢的软硬程度，出锅装盘就可以。除了粥和蔬菜之外还有很多的食物养胃效果也是特别好的，比如牛奶，酸奶，豆制品。不过胃不好的人喝牛奶要注意不能空腹喝可以搭配面包或者是鸡蛋馒头之类的，这样能够有效的保护胃黏膜不受到伤害。酸奶能够有效的助消化，缓解胃动力不足，而且对于胃溃疡和习惯性便秘也有一定的帮助。平时我们吃东西的时候主要是讲究方式方法，不吃辛辣刺激的食物，不吃过于寒凉的食物。少吃高油，高糖高脂肪的食物，都是对胃有很好的保护作用。平时也要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，每餐8分饱就可以，如果每次都吃撑对胃也是特别严重的负担，也不要饱一顿饿一顿，那样对胃的伤害也是特别大的。
冬季吃什么能养胃 在冬季的时候可以适当的吃一些南瓜，猪肚，红薯等食物，对于养胃的整体效果还非常不错，同时不会给肠胃造成任何的负担，不过在日常的生活中要注意营养均衡，不要暴饮暴食，同时在出现有胃部疾病的时候，还是建议及时的进行治疗。 1、 南瓜其实是营养价值非常丰富的一种食物，它有丰富的果胶，可以很好的保护胃部免受刺激，减少溃疡的形成，平时用南瓜煮粥或者是做汤来喝，都能够达到很好的滋润胃的效果，还不会给肠胃造成任何负担。 2、 猪肚其实就是猪的胃它的性微，温胃肝在适当的吃一些之后能够起到很好的健脾效果，尤其是用来炖汤喝，但是在选择食材的时候，一定要注意选择新鲜的食材，这样才能够起到很好的健胃的效果。 3、 竹鼠是一种营养价值丰富的食物，具有着补脾益胃的效果的同时还能够达到通便的作用，所以肠胃不好的人群来可以适当的吃一些红薯，能够起到很好的缓解脾胃虚弱的目的，还能够减轻烦躁口渴的现象。
胃是人体内最重要的消化器官，如果它出现病变，身体消化功能就会直线下降，而且还会出现腹部疼痛和恶心呕吐等多种不良症状，所以平时一定要注意胃部的保养，多吃一些可以养胃的食物，那么什么食物能养胃呢？平时人们胃不好时又应该吃什么呢？ 什么食物养胃 胃不好吃什么食物好 1、南瓜 南瓜是生活中最常见的养胃食材，它能补中益气，也能消炎止痛，而且南瓜这种食材中还含有大量的果胶，它能加快肠胃中垃圾与毒素的代谢，能防止重金属在身体内堆积，平时多吃些南瓜，不但能提高肠胃消化能力，还能修复受损的胃粘膜，防止胃溃疡发生。 2、牛奶 牛奶也是一种能养胃的食物，这种食物不单营养丰富，能为人体补充丰富蛋白质，它还能缓解人类的阴虚胃痛。另外，温热的牛奶还能促进胃黏膜再生，能预防缓解人类的消化道溃疡，能提高肠胃消化功能。 胃不好吃什么食物好 1、粥 胃不好时多吃一些粥对身体大有好处，因为粥多经过了长时间的熬制，汤口感软糯，而且易于消化和吸收，不会对肠胃形成刺激，还能修复受损的胃粘膜，能让人的肠胃功能得到修复，能让人体消化功能明显提高。 2、菠菜 胃不好的人多吃些菠菜，对身体也大有好处，因为菠菜中含有的营养成分能促进胃和胰腺中消化液的分泌，它能提高胃部消化功能也能预防缓解胃炎和胃溃疡。另外，菠菜中含有的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，能加快人体代谢，它对人类的肠燥便秘也有一定预防和缓解作用。