教你如何辨别食用油的好坏 可以从包装，色泽，透明度等几个方面鉴别食用油。包装是要认真查看产品的商标特别尤其是要注意生产日期和保质期。如果是那些没有厂名，没有地址，没有引进质量标准代号的，千万不能买。现在有许多不良商家会用普通的油冒充自己压榨的油，基本上没有标签，没有任何标识，这种油尽量不要买，如果不是亲眼所见的加工过程，谁也不能保证这些三无产品的质量。从油的色泽也能分辨它的质量，一般质量好的油颜色都比较浅。这两次的油颜色很深，但是香油除外。油的颜色深浅一般。是使用不同品位的油导致的颜色差异加工出来的劣质油要比普通的食用油颜色深很多，也可以从油的透明度来判断质量，一般质量比较好的，有透明度都很好，不浑浊，有些质量差的有里面是有漂浮物和沉淀物的。也可以观察一下，如果有有分层现象可能是质量不好或者是掺假的有。也可以通过文的方法来判断，有的质量普通品质的有气味儿都是不一样的。比如花生油会闻到淡淡的花生香味，大豆油能闻到豆油的味道，感染有就没有什么味儿。但是不管是什么原料，做的油都不会有酸味和异味，如果闻着味道不正常，说明油的质量不好。油通过加热之后也能分辨油的质量，一般油加热到150度左右，倒出来油脂的油，没有沉淀没有杂质，如果有杂质，味道闻起来又不是特别好，这种油质量有问题。平时购买食用油的时候不要贪图便宜，好的食用油价格一定不是特别便宜的，因为产品的原料成本摆在哪里，商家不可能低于成本价出售。平时我们吃的食用油不要总是单一的吃某个品牌或者是某种油，比如长期吃大豆油或者是长期吃花生油，各种不同的油一定要轮换交替使用，因为不同材质压榨的油所含的营养是不一样的，这样能够全面的补充身体营养。
为了让宝宝营养均衡，妈妈在饭菜上可谓是费尽苦心。除了要练就一身好厨艺，做出色香味俱全的料理吸引宝宝吃，还得拥有一双火眼金睛，为孩子挑选真正的营养食材。 其中，光是挑选食用油，就让不少妈妈足够烦恼： 宝宝一天应该吃多少油？ 五花八门的油中，哪种适合孩子吃？ 怎么吃油才不会变成小胖墩？ 不要方，今天我们就来教你如何科学地给宝宝加「油」！ 给宝宝添加食用油时注意避免这4点 1黄油、猪油、牛油、奶油不建议吃 这些油都是以饱和脂肪酸为主，对于小宝宝来说，过量摄入增加肥胖和脂肪肝的风险。 2不要过量食用油 宝宝的辅食还是尽量以蒸煮为主，注意用油的量，过多摄入脂肪很容易造成消化不良引起腹泻。 3炒菜时油温不宜太高 很多适合宝宝食用油的烟点都不高，过高的油温会破坏它的营养成分，尽量采取热锅冷油的方式烹饪。 同时，需要炒、煎的时候，我们也可以转用烟点相对较高的油，如大豆油、菜籽油、玉米油等。 4不要长期只买一种油吃 建议经常更换食用油的种类，常见的植物油可以轮换着吃，有利于各种脂肪酸的均衡摄入。而且尽量买小包装的食用油，有利于减少氧化变质的风险，吃完再买，让宝宝吃到新鲜的油。 哪些油适合给宝宝吃？ 首先需要明确的一个概念是，食用油主要分为两种：动物油和植物油。动物油是指猪油、牛油，而植物油是指橄榄油、大豆油、花生油等。 从健康角度出发，无论是成人还是宝宝，都应该以植物油为主，因为植物油中的不饱和脂肪酸是我们人体自身无法合成的必需脂肪酸，而动物油中的饱和脂肪酸如果不能被及时代谢，可能会引起肥胖等问题。 那么在众多植物油中哪些更适合宝宝？ 1亚麻籽油、核桃油 这类油脂富含α-亚麻酸，并且很适合直接吃，是《中国居民膳食膳食指南》中推荐的首选油脂。 而核桃油中不仅含丰富的磷脂，能促进宝宝智力发展，还富含不饱和脂肪酸，且相对于其他植物油的脂肪酸结构更为合理。同时，核桃油中的角鲨烯和多酚等物质，有助于保持宝宝骨密度，增强宝宝免疫力。 简单来说，核桃油能让宝宝轻松补充到坚硬核桃的营养，对宝宝的智力发展、骨骼生长、身体免疫力都有好处哦。 不过核桃油适合用于凉拌，不建议高温烹饪时使用。 2橄榄油 橄榄油中的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素都很丰富，被认为是目前所发现的油脂中最适合人体的油脂，特别适合宝宝吸收。橄榄油更适合冷食或炒(中低温)，使用时注意避免高温煎炸，以免破坏橄榄油的营养成分。 3花生油 花生油含有亚油酸、亚麻酸等多种人体必需脂肪酸，有助于促进宝宝生长发育。花生油中的锌、卵磷脂和胆碱有助于宝宝的智力发育。 妈妈们在选择时一定要选择质量最好的一级花生油。花生油耐高温，比较适合煎炒烹炸时使用。 4芝麻油 芝麻油具有促进血液循环和润肠的功效，有利于改善宝宝便秘；还有丰富的维生素E和亚油酸，更容易被人体吸收。芝麻油适合直接拌入成品菜肴中食用，避免高温烹饪。 蓝臻温馨提示： 1岁开始，宝宝身体快速生长，自身保护力、脑部、体格3大体系，都在齐头并进地快速发育着，这就需要相应的良好营养为他提供足力的支持。 宝妈除了要给宝宝准备搭配均衡、营养多样的三餐外，还应准备一些健康食物作为加餐，同时让宝宝保持饮奶习惯很重要。 根据中国营养学会妇幼营养分会发布的膳食宝塔建议：1-2岁幼儿应继续母乳喂养，每日奶量400-600ml；2-5岁儿童每日进食的奶制品量应达350-500克。 美赞臣蓝臻，蕴含20倍*乳铁蛋白、MFGM#乳脂球膜 DHA、益生元PDX GOS初源营养，贴合宝宝自身保护力、双重脑活力、消化吸收力3大天生需求。 ,
每天都得生活，过日子少不了精打细算，尤其这三年厄运，学会接受平淡。看懂货物的标码计量。一年最热的季节比往年热点更早更高或远！居家、细节、购物、预算做到心知肚明没负担…… 1升水=2斤、1升酒=1.8斤,1升食用油=1.8斤 1升米=1.5斤、1升柴油=1.65斤？、1升汽油=1.45斤 1立方水=1吨、1立方汽油=0.7吨、1立方铁=7.8吨、1立方铜=8.9吨、1立方沙子=1.5吨、1立方水泥=1.3吨。知识不怕多，用时方恨少，忘了再看看，常识有必要。
近日，河北衡水一医院接诊了一位严重的营养不良患者，1米65的她仅有50斤重。医生询问病史后得知，患者因为比较爱美，认为瘦比较好看，对于减肥有一种比较偏执的想法。于是该患者在一年内通过各种方法从130斤减至50斤。医生随后为患者制定了初步的营养方案和心理治疗方案，但患者比较抵触，拒绝了部分治疗方法，仍然执着减肥。后因患者状态越来越差，出现了多脏器功能衰竭，被转入ICU进行深度治疗。 想想就觉得不可思议，这种畸形的审美观其实已经属于严重心理疾病了。为什么一定要瘦成这样才算美？太瘦了就真的美了吗？过度减肥会带来哪些不良后果？下面就来和大家一起聊聊！ 01，太瘦了真的好吗？ 165的身高，130的时候，都属于正常的BMI，最多是在边缘上。 但是减到50的话,就太过分了。 50斤重什么概念，一桶装水是18.9L，也就是40斤不到，一桶油5L，也就是10斤左右。基本上就是一桶水+一桶油了。 或者做个比较，我国对不同年龄段的儿童有一个大数据标准，形成了我国的标准体重统计数据，这个数据也可以用于日常的对儿童健康的管理，就是看儿童是否发育异常。 那么，25kg是多重呢？ 大概相当于一个8岁（中位数）的小姑娘的体重，。 这一165成人，把自己减肥减到了一个小学生的体重，也是让人感慨。 所以，这种减肥就不是普通的减肥了，而是严重的心理问题了。不仅是审美的畸形，更是本身心理严重出现了问题，可能她自己也控制不住了。 这种情况下，治疗心理是关键，甚至可能得采取一定的医疗药物策略来先让其身体的营养得到保证，否则就可能生命垂危。 02，过度减肥会带来哪些不良后果？ 其实，太瘦不好。身体是必须维持一定的重量，否则身体正常的生命功能都无法维持，那样就容易出现各种健康问题，甚至可能引发重症或者死亡。 而且，其实我对于部分女性的某种瘦的审美是不赞成的。这不仅仅是审美问题，更涉及到健康问题。 前段时间涉及到了代谢领域的研究，重点关注的一个角度是脂肪代谢，当时就注意到一个基本问题，那就是，女性一般要比男性的体脂含量要高。 事实上，不只是男女，甚至在动物中也一样，不少雌性的体脂含量要高于雄性。 基本的进化逻辑是：雌性要怀孕生育，这个时候会面临着行动上的受限，那么它们必须提前储存足够的热量，体脂就是表现之一，否则就会面临自身的生命危险，当然也会带来后代的健康风险。 而这种逻辑已经深入到了整个生活周期中，比如我们就观察到了，当体脂含量太低的时候，雌性直接表现之一就是失去了正常的生理周期，然后各种代谢紊乱跟上来了，表现出各种不健康。 太胖会影响健康，太瘦同样也会影响健康。所以千万不要过度减肥，那样是非常不健康的。 反正白幼瘦这种审美，我是不认可的，更不建议过度减肥。
民以食为天，中国自古以来就是一个饮食大国，我国古代的人们就对很多种食物有过相关记载和各种烹饪方法。说道烹饪油在日常饮食中的地位是不可获取的，油脂作为人体所需的六大营养素之一，它不仅能给人体提供热量和必需的脂肪酸，也能够让食物变得更加美味可口。如今，我们可供选择的食用油种类非常多，得益于现在技术的进步，各种植物油、动物油种类繁多品种多样，那么古人是什么时候开始食用油的呢?他们又是如何提取的呢?感兴趣的读者可以跟着趣历史小编一起往下看。 油字本为水名的专称由于油字又含有流动、光润的意义，在植物油出现之后，遂被作为脂油的意义使用，而逐渐失去其本义，随着植物油的广泛应用，油字才渐渐地作为动、植物油以及其他油类的通称。 最开始人类的食物非常简单，基本上就是动物的肉加上一些野果，蔬菜大部分都是被现代称之为野菜的蔬菜食用，在人类开始使用火的时候，也大多是局限于烧烤、水煮等，这些都是不需要使用油的。后来，人们发现把动物的肉放进锅里炒一下，没过多久就会出现少量油脂，于是人们开始用这种动物的油脂烹饪食物。 在汉朝之前，人们就能够从杏仁、乌桕上提取出来油，但并未用于食用，主要用来点灯或织布。由于大豆的种植技术成熟，能种出大量的大豆，人们也学会了用大豆提炼出豆油，也就是植物油，大豆油直到现在仍然是常用的食用油之一。而大豆不仅可以提炼成油，还可以做成味道极好的豆腐。后续人们又从其他植物中提炼出了各种油脂，如麻油就是其中一种。甚至还有将麻油用于战争的纪录，《三国志》中就有记载曾有人用麻油浇在引火物上，用火攻来打击敌人。植物油中花生油是出现最晚的，直到清朝时期才出现。 在古代，用油来炒菜是一件非常奢侈的一件事，只有富裕的人家才可以享用用油来炒菜。当时将凝结在一起，结成冰状似的油称为脂，将稀释如水的油称为膏，古人们在烤肉时会将肉上抹上油脂，这样烤出来的肉会更香。在南北朝时期“铁锅”和“植物油”才开始普及，直到宋代已经有一些文字纪录有以“炒”来命名的菜肴了。 初次记载了榨油用具的是元代王祯所著的《东鲁王氏农书》《油榨》章节，文中具体记载了器械结构以及质料的破碎、蒸炒、制饼和压榨的进程，对此作者有诗云：巨材成榨床，细溜刻槃扣;麻烂入重围，机械应心手，这种榨油办法一直流传到如今。除此之外，书中还介绍了一种“水煮法”用来从蓖麻和芝麻中取油，这即是如今所说的水代法。用水代法制取的芝麻油叫做“小磨香油”，也是目前常用的一种食用油。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
清洗方法羽绒服上的油渍怎么去除： 1、羽绒服上占到油迹后别急着用水洗，得先用衣领净洗(别加水)油迹的地方，一定要手洗。羽绒服沾上油渍后先将羽绒服铺于桌上，用湿毛巾擦去灰尘，再用干净的白毛巾蘸上洁净的汽油，均匀而迅速地擦拭油污处，逐个部位擦净，再把衣服晾在阴凉通风处待汽油挥发。 2、如果是动植物油渍的去除。要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。如果出现痕迹可采用重复擦拭或扩大范围刷洗的方法去除。也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。 3、衣物上沾上了蜡烛油，单纯靠洗涤的方法是不行的。要先用手搓掉衣物表面上的蜡质，再用吸墨纸或吸附性较强的纸分别垫在污渍的 上下方再用熨斗熨烫，蜡烛遇热就会熔化，熔化后的蜡烛油就被纸所吸收，如一次弄不干净，就可以反复几次，蜡烛油痕迹就会被完全除掉了。 注意：所羽绒服油渍怎么洗还要根据羽绒服沾上什么类型的油渍，不同的油渍要用不同的方法来处理。 羽绒服溅到食用油了，怎么办？ 羽绒服溅到油了一定要及时洗，及时洗基本都能洗干净，可按照以下方法来洗： ① 洗之前查看衣物洗涤标签，确认衣服是否可以水洗（大多数羽绒服明确要求水洗，少量特殊面料需要干洗）； ② 确认衣服可以水洗后，直接将手洗专用洗衣液涂在油斑上，涂的时候衣服不要沾水，洗衣液需要完全覆盖油斑，覆盖后先不管，让洗衣液和油斑充分接触和反应； ③ 5分钟后，轻轻揉搓一下油斑处，或者用软毛刷轻轻刷一刷； ④ 如果羽绒服只是很小的一块油斑，其它部位都很干净，这时候就用干净的白毛巾蘸取清水反复擦拭有油斑和洗衣液的地方，知道擦拭干净，最后用吹风机冷水吹干，衣服就可以继续穿着了； ⑤ 如果羽绒服是大面积脏，需要整体洗涤，那么就将涂完手洗洗衣液的羽绒服放进水里，再加洗衣液清洗晾晒； 羽绒服要尽量减少洗涤的次数，所以如果衣服只是小范围脏，建议最后就采用第④步的局部清洗方法就可以啦
要光看牌子,要看实用价值. 如何选购保健营养的食用油 豆油、菜油、生油、麻油、玉米油、橄榄油、调和油，超市里五花八门的食用油常让马大嫂们挑花了眼，都夸自家的品牌油保健且富含营养，那阿拉究竟该买什么油食用油哪种好？ 有促销广告推崇1:1:1的调和油，即食油中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸的含量应各占33%。但国际营养专家们认为理想的比例是1:6:1，因为单不饱和脂肪酸可降低坏胆固醇LDL的数量和氧化可能平稳血压和增加好胆固醇HDL的数量，阻止血块凝结和血栓形成，而饱和脂肪酸则反之，有可能增加血压升高和血块形成的积率。肥肉、奶油、棕榈油、椰子油等富含饱和脂肪酸，橄榄油和加拿大菜籽油等则富含单不饱和脂肪酸。而多不饱和脂肪酸虽是必须脂肪酸（主要分ω6脂肪酸和ω3脂肪酸两种），但ω6和ω3脂肪酸的比例也应调整适当，理想值应小于4:1，而大多数中国人的烹调油以富含ω6脂肪酸的豆油、生油、玉米油为主，很少吃富含ω3脂肪酸的深海鱼油、亚麻籽油和菜籽油，无疑不利健康。 食用油对人体是否会带来负面影响，往往还与烹饪习惯有关，油脂若经长时间高温煎炸等深度氧化后会分解出100余种挥发物质，部分有毒性甚至易致癌变，故应选购发烟温度较高的精炼植物油（230℃），如玉米胚芽油、豆油、棉籽油、花生油、棕榈油等作煎炸油。目前选用具有高抗氧化能力的玉米胚芽油为原料而精炼加工成的首批高烟点（240℃）家庭专用融氏煎炸油已投产应市。 理想比例的出台，无疑为新一代科学调和油的研制投产指明了方向，橄榄油虽属较为理想的烹饪油，但价格校昂贵，难以普及推广，除了脂肪酸含量外，豆油钙质高，菜油含铁量多，玉米油和花生油则维生素E含量丰富，专家还建议，除了培养少食煎炸起酥食品和快餐油炸食品的饮食好习惯外，交替使用这些营养价值各有特点的食用油，也是一种好办法。
你认为什么样的食用油是好油？最主要的是看食用油的品质食用油哪种好，好品质的食用油我觉得应该是好油。 我以前选购食用油，主要是认品牌，再者看价格。遇上不熟悉的品牌，会很茫然，就只会看油的色泽了，不过这个好似也看不出来什么。 其实辨别食用油是有方法的，主要可以从以下几点去辨别食用油的好坏： 第一、看包装。对小包装油要认真查看商标。特别要注意保质期和出厂日期，无厂名、无厂址、无质量标准代号的不要随便购买。 第二、看色泽。就同种油而言，一般高品质食用油颜色浅，低品质的食用油颜色深(香油除外)。 油的色泽深浅也因其品种不同而使同品位油的颜色略有差异，加工出来的劣质油比合格食用油颜色要深。 第三、看透明度。一般高品质食用油透明度好，无浑浊。 第四、看有无沉淀物。高品质食用油无沉淀和悬浮物，粘度较小。 第五、看有无分层现象。若有分层则可能是掺假的混杂油。 第六、看油状。 取个干燥洁净细小的玻璃管， 插入油中堵好上口慢慢抽起， 油若呈乳白状，表明内中有水，而且越白就说明水分越多。 第七、闻一闻。不同品种的食用油有其独特的气味，但都无酸异味。 第八、析杂质。将油加热到 150℃倒出，如果是优质食用油，应无沉淀；如果杂质味苦，则杂质可能是淀粉；如果杂质味甜，则油中可能掺有含有糖类杂质。 有人可能会说，对人体最健康的食用油才是最好的油。 可是没有一种油是最健康的。每种油含脂肪酸不同，对人体的作用也不同。 也不是最贵的就是最好的，每种食用油都有不同的营养价值，而且烹调方式也不一样，不可单独吃某一种油。可以交替使用，补充各种人体所需的营养物质。 当然，不论用什么油，尽量降低烹饪温度、减少烹饪时间！因为油在高温时会缓解变质，不仅营养会遭破坏，还会产生有害物质，所以尽量选择低温烹饪。 生活是很真实的柴米油盐，一箪食，一瓢饮。谢谢阅读，大家有什么更好的烹饪方法，欢迎在下方评论或留言！如果大家喜欢这篇文章的话，希望大家能为我点个赞，并关注我一下，最后别忘了帮我分享，转发一下哦！特别感谢！ 如何挑选适合家用的食用油？ 油是我们日常生活中不可或缺的一种调味料，也是我们身体必不可少的一种营养素。但是，由于我国饮食习惯的影响，居民大多存在着油脂摄入过量得情况，在一定程度上造成了糖尿病、高血压等疾病高发。那么居民应该如何选择食用油呢？ 一、选油原则 选择食用油，首先应遵循的原则是多样化、多元化。因为每一种油的成分都不尽相同，各有优缺点。 而且，从营养学的角度选油时，必须考虑油中脂肪酸的平衡。目前，通过食用油摄入的脂肪酸，包括饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸三种，它们的比例关系，决定了哪种油更能满足我们的身体需要。 二、食用油大比拼 1.橄榄油 推荐指数：4星（满分5星） 橄榄油的单不饱和脂肪酸含量非常高。而单不饱和酸对我们的心脑血管系统非常有益，正好是我们身体非常缺乏的营养素。通过食用橄榄油，我们能有效补充单不饱和酸含量，使体内的脂肪酸平衡。 橄榄油一般分为初榨橄榄油和精炼橄榄油两种。初榨橄榄油是经过压榨橄榄果而得的“一手油”，营养价值高但相对比较昂贵，而且不耐高温，适合在做凉拌菜时使用。而精炼橄榄油是二次提炼而得的油，价格相对较低，并且耐高温，只是营养价值不如初榨橄榄油，适合在炒菜时使用。 2.油茶籽油 推荐指数：4星 油茶籽油富含单不饱和脂肪酸，营养价值与进口橄榄油基本相当。但是不同于橄榄油，油茶籽本身含毒，需要经过高温精炼才能食用，所以油茶籽油的产量比较低，价格也相对比较贵。 3.芥花油 推荐指数：3星半 芥花油不同于传统的菜籽油，经改良后也含有丰富的单不饱和脂肪酸，算是橄榄油和油茶籽油的平价替代品，想经济实惠地补充单不饱和脂肪酸的人群，可以选择芥花油。 4.芝麻油 推荐指数：4星 芝麻油主要是通过“水代法”将油提取，不需要像传统方法那样进行压榨，所以可以很好地保留芝麻里的营养成分，如芝麻素、芝麻酚等，并且食用口感较佳。 5.葵花籽油、花生油、大豆油、玉米油 推荐指数：3星 葵花籽油、花生油、大豆油、玉米油被称为大宗油，是目前市面上比较常见的油。这些大宗油基本都已多不饱和脂肪酸为主，虽然多不饱和脂肪酸本身也是好的脂肪酸，但由于我国居民摄入的多不饱和脂肪酸普遍超标，所以不推荐大家过量食用。 6.棕榈油、椰子油 推荐指数：2星 这两种油主要富含饱和脂肪酸，对心脑血管会产生不利的影响。尤其是椰子油，它的主要成分是短链的饱和脂肪酸，是饱和脂肪酸中最坏的一种，所以不建议大家多食，特别是心脑血管疾病患者，最好不要食用。 不过椰子油的味道香甜，结构稳定，不易氧化分解，所以可用于美容护肤。 三、用油多样化 1.购买种类多样化 要做到用油多样化，首先在买油时就要尽量选购多品种的油类。除了购买常吃的豆油、花生油以外，要适当购入一些富含单不饱和脂肪酸、Ω3脂肪酸的油，如橄榄油、油茶籽油、亚麻油等；另外，芝麻油和核桃油的营养价值也非常高，也可以适当地购买。 2.不同类型的油混合用 家里可以备一个油壶，把不同类型的油搭配起来，如橄榄油、芝麻油、大豆油等等，做成混合油使用。在炒菜时使用这种混合油，可以一次性摄入多种油类，既方便又营养。 注意：不建议大家购买成品调和油。因为现在市场上卖的调和油质量并不高，如橄榄调和油和芝麻调和油，其中的油含量非常低，甚至有些只是添加了香精。 3.根据烹饪方式选油 凉拌时建议选用芝麻油、核桃油或者橄榄油；炒菜时可以使用豆油、精炼橄榄油、芥花油等。
现在很多家庭开始注重饮食营养什么油不能点燃，知道要多吃蔬菜，少吃肉。但是大部分家庭烹饪蔬菜的方法是以炒菜为主。为了使炒出的菜味道更香，不少人喜欢把油烧得热热的再往锅里放菜，甚至还有人认为，像饭店里厨师一样旺火大油地炒菜，才能使菜的味道更香美。 可是专家告诉我们，这种烹饪方法对健康可是有害的。 首先，食用油经过高温加热，它的营养价值就会降低，提供的热量只有未经高温加热油的三分之一左右，而且不容易被人体吸收。 其次，油多会在菜的表面形成一层“油膜”，不仅使各种调味料难以渗入，影响它的滋味、营养和鲜美程度，而且还会影响人体对营养物质的消化和吸收。
能。食用油不属于危险品，能上高铁，但不能超过20千克，食用油是液体物品，带上高铁需密封包装、妥善保管，以免途中颠簸洒出来、污染列车环境和卧具。 食用油能不能上高铁 食用油也称食油，指的是在制作食品过程中使用的、动物或者植物油脂。 食用油的颜色越淡越好、透明度越高越好，保存时应避光、密封、低温、防水。 常见的食用油是植物油脂，如菜籽油、花生油、玉米油、橄榄油、山茶油、葵花子油、大豆油等。
食用油不属于危险物品，因此可以带上高铁，但是食用油为液体物品，部分食用油还带有气味，带上火车一定要密封包装好，以免途中颠簸洒漏。但是铁路部门规定，每位旅客只可免费携带20公斤的行李，因此携带时需注意重量。 动车可以带食用油吗 食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的动物或者植物油脂，常温下为液态。由于原料来源、加工工艺以及品质等原因，常见的食用油多为植物油脂。 在我国历史上，自从植物油出现并应用于饮食和其他方面之后，并没有完全排斥动物油，两者并行不悖，但由于植物油种类多、产量大、用途广，因而其食用的比例越来越大。 在烹调过程中，用油脂作为传热媒介的应用很广，由于油脂的燃点较高，加热后能加快烹调速度，缩短食物的烹调时间，使原料保持鲜嫩。
由于油的密度大约为0.9-0.92克每立方厘米，则一升油是1.82-1.84斤，因此1.8升食用油约等于3.3斤左右。食用油是指在制作食物过程中使用的动物或植物油脂，常温下为液态。根据其原料来源、工艺和品质可分为花生油、菜籽油、玉米油等。 食用油的作用 食用油常常在烹调过程中作为传热媒介，可以缩短食物的烹饪时间，使菜肴呈现出鲜嫩和酥脆的特点，常用于油炸菜品。 不同油温烹制出来的菜肴可以呈现不同的颜色，油分子渗透到原料内部可以使菜肴散发出诱人的芳香气味，改善菜肴风味、提高菜品质量。 在烹调过程中，由于脂肪渗透至原料的组织内部，既改善了菜肴的风味，又补充了某些低脂肪菜肴的营养成分，从而提高菜肴的热量。
食用油1升的重量大概在0.91至0.92公斤左右。食用油种类繁多，不同品种的食用油密度不同，在不同的温度和不同的状态下，同一种食用油的密度也会发生改变，所以计算出来的重量为一个大概数值。 食用油1升多少公斤 食用油一般指的是在制作食品过程中使用的动物或者植物油脂，常见的食用油多为植物油脂，有菜籽油、火麻油、橄榄油、山茶油、葵花子油、大豆油、芝麻油、核桃油等种类。 质量和体积之间存在一个计算公式，即质量=ρ×体积，其中ρ表示的是物体的密度，以花生油为例，理想状态下的密度为0.92kg/L，所以1升花生油约等于0.92公斤。
两者的区别有，第一，原料不同，食用油是动物或者植物的油脂，调和油是用两种以上的精炼油调配制成，第二，用途不同，食用油可以在各种烹饪中使用，调和油只适合用来凉拌、炒、煎、炸。 调和油和食用油的区别是什么 调和油，又被称为复合油、高合油等，颜色根据配方添加的油脂决定，可透明，也可呈黄褐色，一般选用精炼大豆油、花生油、菜籽油、棉籽油、葵花籽油等为主要原料。 食用油，可称食油，常温下为液态，按照油的原料来源可以细分为花生油、火麻油、玉米油、棕榈油、芝麻油、山茶油、橄榄油、大豆油、葡萄籽油、核桃油、牡丹籽油等种类。
生活中常见的食用油有很多比如胡麻油大豆油和菜籽油和山茶油等，不同的食用油有不同的营养价值，同时也有不同的优缺点，并不是说哪种油最好最健康。必须要健康的吃食用油，应该健康吃油。 什么食用油最好最健康 花生油里面含有的脂肪酸非常的平衡，里面含有大量的维生素e，不仅味道好，同时耐热性也很好。花生油里面含有大量的欧米伽6脂肪酸，长时间存放的话有可能会被污染黄曲霉毒素，所以剧毒物质而且溶于油脂。 菜籽油的营养价值很高，里面含有的脂肪酸比例和整体几乎是相似的，同时也含有大量的甾醇和多酚类物质，开封之后必须要尽快吃完，以免发生变质而产生有毒物质。 大豆油里面含有亚油酸非常的丰富，同时也含有大量的维生素e、胡萝卜素以及饱和脂肪酸。但是里面的亚麻酸和亚油酸不耐热，经过反复加热或者检查之后会出现氧化聚合，影响了身体健康。
过期的食用油可以用来当润滑油使用，也可以当鞋油使用，铁制品易生锈，将过期的食用油在铁制品上抹匀，能有效防止其生锈。家里如果有养花、种菜，过期食用油也是很好的肥料，但要注意一次不要浇太多，也不要太过频繁。 过期食用油如何处理 买回大桶装的食用油后，最好分装进有盖子的小瓶中，千万不要用敞口的瓶子，大桶油的盖子要赶紧拧紧，并置于避光、阴凉的地方保存。 千万不要每次炒菜时，直接用大桶倒油，否则每天都有新鲜氧气进入油桶，容易加速整桶油的氧化变质。 很多家庭为了方便用油，直接把油瓶放在灶台旁，通常温度越高，食用油的酸败速度越快，因此食用油一定要放置在阴凉处，油瓶不宜放得离火太近。