腮腺炎能吃什么食物小伙伴们日常生活中一不小心得了腮腺炎的话，这时候可以多吃一点点新鲜的蔬菜。不得不说，绿叶蔬菜比较多，像青菜，卷心菜，韭菜，菠菜，红萝卜等等，都适当的可以吃一点点。毕竟这些蔬菜当中含有丰富的营养成分，能够满足人们日常的需求。其实小伙伴们得了腮腺炎之后，要忌口种多的食物，像辛辣刺激，生冷油腻，特别硬的食物。对于一些酸甜类的食物，建议腮腺炎患者尽量不要吃。如果说腮腺炎已经化脓的话，可以在医生的指导下，适当的吃一些酸性的食物。如果说小伙伴们在日常的生活当中，患上了腮腺炎之后，要及时的去医院就诊，并且处于流行性的腮腺炎的话，最好要做好隔离工作，避免将这类疾病传播给他人，给他人造成影响。目前腮腺炎不仅会影响到人体健康，而且还具备多种情况。要是情节严重的话，会化脓，也会出现阻塞性腮腺炎。虽说不具备传染性，但是也需要积极的治疗，避免引发众多的问题。
四川年夜饭菜谱四川人吃年夜饭其实会准备很多，比如说香肠，鸡汤，凉拌鸡块，烧白，鱼，腊肉，东坡肘子，香碗，炒时蔬。其中香肠其实属于四川这边的特产，相对来说在年夜饭上面会比较常见。而凉拌鸡块的话，通常来说，属于凉菜，也是开胃菜。由于它的肉质鲜嫩，并且有一定的辣油，不仅提味，而且吃上去口感也比较好。在四川三蒸九扣其实是比较常见的，烧白就是其中的一种。由于它是清蒸为主，不仅肥美，而且肉质也特别的好。由于没有太多的调料，吃起来效果也不错。说到鱼，其实大部分地区年夜饭的时候会吃鱼，可能南北方存在一定的差异性。四川的腊肉也是比较常见的，通常情况下，是通过烟熏制作而成。东坡肘子在四川属于比较出名的一道菜。可能很多小伙伴在平时吃过东坡肘子，相对来说口感不错。香碗其实又叫粑粑肉在四川属于比较特色的美食之一，逢年过节，每家每户都做，而且是一道主菜。炒时蔬相对来说，就是炒一个蔬菜，简单方便，而且还可以解油腻。鸡汤是最后一道菜，主要是喝鸡汤来结束年夜饭。
腊肠，是指以肉类为原料，切绞成丁，配以辅料，灌入动物肠衣经发酵、成熟干制成的中国特色肉制品，可以开胃助食，增进食欲。制作时间：20分钟难易程度：一般口味：微辣分类：炒菜主食材：腊肠150克辅料：洋葱半个，杭椒50克，姜1块，蒜2瓣步骤：1、杭椒斜切丝；2、洋葱切条；3、锅中放入适量水烧开；4、放入腊肠，蒸制10分钟；5、取出放凉，切片备用；6、锅中放入适量油，油温烧至7成热；7、放入腊肠翻炒10秒钟；8、放入姜蒜片炒香；9、加入洋葱，杭椒丝，翻炒至断生；10、加入鸡精半勺，翻炒均匀即可。
酸菜粉丝汤，它的主要原料就是酸菜和粉丝，口感上不会给人油腻的感觉，酸菜是一种开胃的食品，多吃一些也是有好处的，平常没有胃口时，就可以做点酸菜粉丝汤来吃，而且它的做法也很简单，下面就来看看吧！制作时间：15分钟难易程度：一般 口味：酸辣分类：汤主食材：酸菜50克辅料：粉丝1个、泡椒2个、小葱2根、生姜1块步骤：1、粉丝用清水浸泡30分钟；2、酸菜50克洗净切碎；3、泡椒2个切碎；3、姜1块切末；4、小葱2根切葱花备用；5、锅内放入适量油，油温烧至7成热；6、放入姜末、泡椒；7、酸菜，炒香；8、放入适量清水烧开；9、放入胡椒粉1克；10、继续焖煮5分钟；11、后放入粉丝煮熟；12、倒入盐1勺；13、鸡精1勺拌匀；14、盛出撒上葱花即可。
计算一顿饭菜的热量可以帮助我们了解所摄入的热量以及饮食中脂肪、碳水化合物和蛋白质的含量。本文将介绍如何计算一顿饭菜的热量并提供一些建议来控制热量摄入。一顿饭菜的热量是根据该菜肴中所含食材的热量总和来进行计算的。下面是一些计算饭菜热量的基本步骤：1. 食材准备：将所有使用的食材仔细称量并记录下来。确保准确测量每一种食材的重量或容量。可以使用厨房秤、量杯或毫升容器等工具进行测量。2. 查找热量数据：查找每种食材的热量数据。可以在食物标签上找到大部分食材的热量信息。另外，还可以使用在线食物数据库或手机应用程序来查找各种食材的热量值。3. 计算每种食材的热量：将每种食材的重量与其对应的热量值相乘。例如，如果一种食材每100克含有100卡路里，那么含有200克的这种食材将含有200卡路里。4. 累加热量值：将每种食材的热量值相加，得出整个饭菜的总热量值。确保将所有算术计算正确执行，以确保得到准确的结果。以下是几点额外的建议，以便更好地控制饮食中的热量摄入：1. 增加蔬菜摄入：蔬菜是低热量、高纤维的食物，可以提供饱腹感，并提供身体所需的维生素和矿物质。在一顿饭菜中，可以增加蔬菜的比例，以减少高热量食物的摄入量。2. 控制油脂的使用：油脂是高热量的食物，每克脂肪提供9卡路里的热量。选择健康的油脂，如橄榄油或亚麻籽油，并减少使用量。使用烹饪方法，如蒸、煮或烤，可以减少使用油脂的需求。3. 选择低脂肪蛋白质：蛋白质是身体所需的重要营养素，但某些蛋白质来源可能含有较高的脂肪。选择瘦肉、鸡肉、鱼类和豆类等低脂肪蛋白质，有助于减少热量摄入。4. 控制碳水化合物摄入量：碳水化合物是主要的能量来源，但摄入过多的碳水化合物可能导致热量过剩。选择全谷物、蔬菜和豆类等复杂碳水化合物，而不是精制碳水化合物，可以帮助控制热量摄入。总结起来，计算一顿饭菜的热量可以通过称量每种食材并查找其热量数据来实现。此外，增加蔬菜摄入、控制油脂使用、选择低脂肪蛋白质和控制碳水化合物摄入量是控制热量摄入的额外建议。通过合理调配食物组合，我们可以更好地管理我们的饮食，并确保摄入适量的热量。
1 咸肉菜饭做法： 材料: 大米 咸肉切丁,浸泡后沥干 矮脚青菜切碎 少许猪油 半个红葱头shallot切碎(可选) 2 1.电饭煲烧米饭. 2.烧热锅,红葱头爆香,下一点猪油,将咸肉煸炒,先下肥肉,再下瘦肉,最后加入青菜就熄火,翻炒几下.青菜过油,但保持半生状态. 3.等米饭的水基本涨干,拌入咸肉青菜,继续焖至香糯软熟. 3 黄豆骨头汤做法： 材料: 棒骨一根,杂骨若干 黄豆100g,冷水浸泡过夜 葱结 姜片 料酒 盐 4 做法: 1.冷水,中火,将肉骨头氽10分钟. 肉骨头冲洗干净. 5 2.砂锅加入肉骨,冷水,葱姜,盖严,大火烧开,期间捞出浮沫. 3.加黄豆,少许料酒,转小火,焖2小时. 4.加盐调味,起锅后洒上葱花
1 洋葱，青红椒切丝，腊肉切片，葱姜蒜切碎 2 茶树菇提前浸泡，去老根后煮上10分钟备用 3 锅中加油放入茶树菇翻炒至水分干然后盛出 4 锅中再加油爆香葱姜蒜，放入腊肉翻炒 5 加入一勺豆瓣酱，一勺香辣酱翻炒出红油 6 加入茶树菇翻炒，加入生抽，糖翻炒，再放入洋葱，青红椒继续 7 最后加适量鸡精炒均匀关火盛入干锅
1 选一块半肥半瘦的前腿肉，将肥、瘦分离，都切成小块 2 将瘦肉提前加生抽腌制 3 锅里面倒入一点点油，加入肥肉，煸炒至焦黄 4 倒入豆豉和大蒜 5 豆豉香味炒出来以后，倒入辣椒，剁辣椒：新鲜辣椒=3：1 6 等炒出这种红亮的油，就倒入瘦肉 7 瘦肉倒进来快速翻炒，炒断生即可 8 加入一大把蒜叶，加入生抽，翻炒均匀即可出锅 9 做好的肉炒肉，被师傅们吃了个精光，自己也感觉很满足，哈哈
1 咸肉菜饭做法： 材料: 大米 咸肉切丁,浸泡后沥干 矮脚青菜切碎 少许猪油 半个红葱头shallot切碎(可选) 2 1.电饭煲烧米饭. 2.烧热锅,红葱头爆香,下一点猪油,将咸肉煸炒,先下肥肉,再下瘦肉,最后加入青菜就熄火,翻炒几下.青菜过油,但保持半生状态. 3.等米饭的水基本涨干,拌入咸肉青菜,继续焖至香糯软熟. 3 黄豆骨头汤做法： 材料: 棒骨一根,杂骨若干 黄豆100g,冷水浸泡过夜 葱结 姜片 料酒 盐 4 做法: 1.冷水,中火,将肉骨头氽10分钟. 肉骨头冲洗干净. 5 2.砂锅加入肉骨,冷水,葱姜,盖严,大火烧开,期间捞出浮沫. 3.加黄豆,少许料酒,转小火,焖2小时. 4.加盐调味,起锅后洒上葱花
1 拿一小碗准备调汁：蒜瓣、白糖10g 盐3g 香油10g 酱油10g 凉开水20g 香醋10g 2 黄瓜切丁、葱切成小段，姜切丝 3 鸡胸肉切丁，用10克淀粉和10克料酒抓匀，这样可以保证炒后肉质嫩。放一点油将鸡肉拌开，炒时不粘连、不巴锅 4 花生米放入油锅炸脆，炸香，不要炸过火。火候控制好，花生可以去皮，也可以不去。为了菜品好看，最好去掉了那层红皮。我家着急吃，没有去皮 5 锅中放油，烧热后将花椒和郫县豆瓣酱、姜丝倒入，用小火炒出香味 6 放入大葱段、鸡丁，炒到鸡肉变色 7 放黄瓜丁、花生米，翻炒均匀， 8 淋入调味汁。翻炒两下，出锅
步骤1 拿一小碗准备调汁：蒜瓣、白糖10g 盐3g 香油10g 酱油10g 凉开水20g 香醋10g 步骤2 黄瓜切丁、葱切成小段，姜切丝 步骤3 鸡胸肉切丁，用10克淀粉和10克料酒抓匀，这样可以保证炒后肉质嫩。放一点油将鸡肉拌开，炒时不粘连、不巴锅 步骤4 花生米放入油锅炸脆，炸香，不要炸过火。火候控制好，花生可以去皮，也可以不去。为了菜品好看，最好去掉了那层红皮。我家着急吃，没有去皮 步骤5 锅中放油，烧热后将花椒和郫县豆瓣酱、姜丝倒入，用小火炒出香味 步骤6 放入大葱段、鸡丁，炒到鸡肉变色 步骤7 放黄瓜丁、花生米，翻炒均匀， 步骤8 淋入调味汁。翻炒两下，出锅
步骤1 准备好食材 步骤2 里脊肉切丝，放少许淀粉，食用油腌制10分钟 步骤3 胡萝卜，青椒切丝，葱姜蒜切末 步骤4 热锅凉油倒入肉丝划炒 步骤5 炒至发白盛出备用 步骤6 热锅热油放入剁椒炒香 步骤7 放入胡萝卜和笋丝炒匀 步骤8 放入肉丝炒匀 步骤9 将葱姜蒜，水淀粉和调料全部放到碗中调匀，倒入锅中炒匀 步骤10 加入青椒丝炒匀 步骤11 装盘 步骤12 非常下饭
步骤1 姜、蒜切片，八角洗净 步骤2 葱洗净，切段 步骤3 把五花肉冲洗干净，焯水，焯水的五花肉放入汤锅中，加入刚好没过肉表面的清水，大大火烧开转小火煮30分钟，能用筷子扎透即可 步骤4 煮好的肉捞出，晾凉，将肉切片 步骤5 锅中注入少量的油，下入肉片，小火炒至肉中的肥油出来，肉变透明，铲出锅 步骤6 锅中留少许油，加入姜、蒜煸炒出香味 步骤7 将五花肉倒入锅里，烹入其他调料，翻炒均匀 步骤8 临出锅时，倒入葱段翻炒均匀，出锅
步骤1 下油，爆蒜！ 步骤2 下肉末，翻炒至5分熟！ 步骤3 豆腐和西红柿一起下锅跟肉末一起炒！ 步骤4 炒至7分熟加水，盖上盖子加水闷并且转小火 步骤5 准备起锅时加酱油和盐，翻炒几下，即可起锅！ 步骤6 装盘！
步骤1 成块肉煮法：水中放入花椒、料酒、盐、五花肉，开火把五花肉煮熟（用筷子能轻易插穿，无血水流出）。 切片肉煮法：先将肉切片，再往水中放入花椒、料酒、盐、五花肉，开火把五花肉煮熟，切片的时间相对会短很多 步骤2 （如果用成块肉）煮熟的肉待其自然冷却，放冰箱保鲜室冷藏1小时左右，然后切薄片（冷藏后的五花肉切片容易成型，而且可以切很薄）。 青红椒切好、葱姜蒜切细备用 步骤3 热锅少油，放入五花肉片、葱姜蒜爆香（爆到五花肉微卷）。 步骤4 随后豆瓣酱和少许老抽放入。 步骤5 下青红椒、白糖、鸡精。 步骤6 出锅之前加入老干妈的豆豉酱。 步骤7 混合均匀即可。
除夕夜做菜最主要一点就是体现喜庆团年饭菜谱，味美、健康、营养、荤素搭配各理。 小的时候就吃妈妈做的年夜饭，如今他老人家去了个地方叫永远，但是每当除夕还是延续他老人家的做菜风格，不过在此基础上添加了健康理念和营养搭配。 六七十年代久远的年夜饭基本上家家都是一样的，大体就六个菜如下：1.白水烀肘子，2.炖排骨，3.酱炖里鱼，4.汆白肉，5.凉菜多拼，6.白菜炒木耳。 现如今在原有的基础上有所改变，我最喜欢的做的菜如下：1.水晶肘子 特点：按照传统的做法吃了非常腻，而水晶肘子凉爽不腻口 寓意：吉祥富贵 2.粉蒸排骨 特点：米香味十足，回味绵长 寓意：五谷丰登，节节高 3.糖醋鲤鱼 特点：外焦里嫩，甜酸适度 寓意：年年有余 4.汆锅 特点：在过去的基础上增加了海鲜，汤汁更鲜美，营养更丰富 寓意：家庭团圆，幸福安康 5.家拌凉菜 特点：酸辣适口，下酒神器 寓意：团结友爱，丰收喜气 6.花开富贵 特点：荤素搭配，营养丰富 寓意：富贵花开，喜庆年年 马上就要过大年了，你愿意回旧做几道延续妈妈的年夜饭吗？[祈祷][祈祷][祈祷]