九号品牌携手万众期待的新品，于4月19日举办了盛大的419新品大牌日活动，强势登陆电商平台，掀起了一场年轻新潮流的盛宴。这次活动不仅是一场新品发布，更是一次关于速度与激情、科技与梦想的盛大集结，九号用实力证明，他们不仅仅是出行工具的创造者，更是年轻人潮流生活方式的引领者。 4月19日，九号品牌举办了2024直播新品发布会，与全球的粉丝们共同见证了这一历史性的时刻。同时，京东小魔方资源隆重上线，九号电动F2z 110在京东独家首发，九号电动滑板F2升级版全网首发，天猫大牌日资源也同步开启，这是一场前所未有的，一场属于九号和年轻人的奇妙之旅。 九号还携手品牌全球代言人易烊千玺，带来了同款出行好物，更有至高6期免息的超值福利，明星同款电动车最高直降700元。只要你在4月19日来到天猫直播间下单，还有机会抢到电动车免单的惊喜，从4月19日到21日，九号将与你一起无畏出发，探索无限可能。 九号动用了重磅资源，不仅在天猫大牌日、京东等平台全力以赴，官方微博、淘宝APP端等多个渠道也都投入了大量的宣传资源。这场前所未有的宣传阵势，不仅让九号新品成为了电商平台上的销售热点，更让九号品牌的魅力在年轻人中迅速传播，成为了潮流出行的新宠。 九号品牌之所以能够深受年轻人的喜爱，不仅在于其产品的高科技、高品质，更在于九号始终坚持的创新精神和对年轻文化的深刻理解。每一次新品的推出，都不仅仅是技术的革新，更是对年轻人生活方式的一次重新定义。九号，正在用科技的力量，让年轻人的生活更加精彩。 这次419新品大牌日活动，无疑是九号品牌又一次的高光时刻。无论是与电影联动的创新营销，还是明星代言人的加持，亦或是电商平台的全方位合作，都让这次活动成为了年轻人热议的焦点，九号的每一步，都走在了潮流的前沿。 随着活动的火热进行，九号新品在天猫、京东等电商平台的销量持续攀升，热销现象凸显了九号品牌和产品深受年轻人欢迎的不争事实。九号品牌，正以其不可阻挡的势头，引领着出行工具行业的新潮流，成为了年轻人心中的出行首选。九号，正用他们的实力与创新，为年轻人的出行生活增添更多色彩和可能。 在这个属于速度与梦想的时代，让我们一起期待九号带给我们更多惊喜和奇迹。
女性生理期应多喝汤，首选补血四物汤。女性在生理期的时候本身身体就比较脆弱，可以适当的选择一些滋补品，比如可以适当的喝一些红糖加热的红豆汤，对于补充气血改善贫血的症状都特别的明显。要注意的是要趁热喝，不能等到凉了再喝，否则就会影响到整体的效果。 红枣糖也能够达到很好的补充气血的作用，女性在月经的期间可以适当的吃一些红枣和姜煮的汤，这样对于改善缺血以及贫血的效果都是非常明显的，在煮汤的时候可以煮大概15分钟左右，另外要选择慢火炖。 在在月经的期间也可以适当的喝一些排骨汤，能够充分的补充身体所需要的营养价值，而且在炖排骨汤的时候要选择小火炖。保持在一个小时左右，可以适当的放入一些调味剂，比如放盐鸡精等，根据个人的喜欢情况适当的选择就可以了。
梦幻手游0元党首选门派推荐 梦幻手游0元党首选门派推荐( 探索梦幻手游0元党隐藏门派的奥秘 ) 梦幻西游手游0元党首选门派推荐(探索梦幻手游0元党的隐藏门派的奥秘),相信很多小伙伴对这一块不太清楚,接下来小编就为大家介绍一下梦幻西游手游0元党首选门派推荐(探索梦幻手游0元区的隐藏门派的奥秘) 【龙宫】 游戏中唯一一个能奶能封能输出的门派,虽然没有什么输出能力,但却能为玩家提供稳定的输出,并且在战斗中还能给队友加血复活,可以说是团队中必不可少的一个辅助。 【大唐官府】 在手游里,大唐官府不仅能为队友提升物理攻击、法术攻击、速度和暴击几率,还能增加自身暴击,所以如果是新手玩大唐的话,建议选择这个门派哦。 【狮驼岭】 在端游里,狮搏有很高的单体物理伤害,在梦幻里也算很厉害的存在了,但是在手游里,狮博的伤害并没有那么高,而且鹰击的伤害也是比较低的,不过作为法系,狮搏还是非常不错的。 探索梦幻手游0元党隐藏门派的奥秘 梦幻手游是经典的回合制游戏,而其中有许多不为人知的隐藏门派,今天小编就为大家分享一下这其中的一些门派的奥秘,快来一探究竟吧~ 推荐阅读:探索梦幻西游手游平民玩家怎么快速升级 0元党门派选择: 1.龙宫 作为物理攻击型职业,龙宫拥有极高的速度和伤害输出。在队伍中可以充当半肉半输出的存在。龙宫拥有各种辅助技能以及群体法术技能,可以保证队伍的持续作战能力。龙宫还拥有一个强悍的群体治疗技能,在队伍中可以为团队提供大量的治疗恢复效果。 2.方寸山 作为封印系辅助职业,方寸山是物理输出中的翘楚。虽然方寸山拥有非常高的法防和速度,但由于速度过慢,所以如果被敌方的法系输出集火,那么方寸山的封印效果就会变得异常强大。方寸山除了有强大的输出能力之外,还拥有控制能力,在队伍中的作用也同样明显。不过方寸山的生存能力较差,在战斗中很容易被击杀,所以需要搭配有一定生存能力的队友。 3.魔王寨 虽然魔王寨是法术输出职业,但是魔王寨拥有很强的输出和控制技能。魔王寨的输出能力很弱,在战斗中很难发挥作用,所以必须要搭配有一定的生存能力的队友。而且魔王寨自身也是物理输出,所以对玩家的要求也较高。 4.普陀山 普陀山是治疗型门派,但是在战斗中却不像方寸山那样容易死掉。普陀山拥有各种加血技能,并且还能够复活队友,所以在战斗中还是需要有一定的续航能力的。 5.狮驼岭 在狮搏之后,普陀山会进入到防御状态,这个时候狮博的防御能力会大大提升,同时狮搏的群体伤害能力也会大大加强,所以狮驼岭在战斗中也是一个比较脆皮的一个门派。 以上就是本次小编给大家带来的关于梦幻西游手游中0元党的门派的秘密介绍啦,希望大家能有所收获哟~如果想要了解更多有关梦幻西游手游以及其他手游的最新资讯和攻略,敬请关注手游网~
很多喜欢狗，但又怕狗狗的脾气不好，不会让你亲近，也不让你撸。如果把你想养性格温顺的狗狗，可以看看下面这些品种。 养狗“首选”这几种狗，脾气好，随便撸都不会生气！ No.1金毛金毛犬是世界三大无攻击犬种之一，性格温顺，对人友善，不管是主人，还是陌生人，它都能玩得很好，金毛犬对人们比较信任，好相处。 金毛犬有一身浓密的金黄色毛发，看上去非常帅气，摸上去就会丝绸一样顺滑，手感很好。金毛犬很喜欢和主人玩耍，有时候它还会主动在你面前撒娇，让你摸它、撸它，所以无论你怎么撸它，它都不会不耐烦，还会发出满足的呼噜声。 No.2比熊犬比熊犬体型娇小，性格温顺，对主人很忠诚，也很爱自己的主人。在比熊犬心中，主人就是它的全世界，位为了主人，它可以连命都不要。 这样爱主人的比熊，如果你想要撸它的话，那它当然是无任欢迎的，随便你怎么撸，都不会生气。而且比熊犬毛发雪白卷曲，不容易掉毛，没有体味，甚至身上还有淡淡的香味，撸它的体验感是非常不错的。 No.3哈士奇哈士奇长得像狼一样帅气，但它们的性格和狼却截然相反的。哈士奇也是没有攻击性的狗狗，虽然有时候点神经质， 但性格还是温顺的，也喜欢和人类玩闹。 二哈对主人还是有十足的耐心的，无论你怎么撸它脸、或者恶搞它，都不会记恨你，甚至还觉得玩得很开心，这是它们喜欢的相处方式。 No.4拉布拉多拉布拉多是导盲犬的首选，因为它们性格温顺，对主人的服从性很高，而且是一种非常有责任心的狗狗。 拉布拉多不仅工作优秀，毛发短好打理，而且忍耐性很强，脾气也是好的没话说，而且它天生喜欢玩闹，喜欢和主人互动，所以也是怎么撸它都不会生气。 No.5泰迪犬泰迪犬是一种很受欢迎的狗狗，它们长得娇小可爱，圆圆的大眼睛，特别机灵有神，而且可以做多种造型，满足你的少女心。 泰迪犬聪明、机灵，会察言观色，讨好主人，日常生活中很喜欢粘着主人，爱跟着主人到处走动，特别乖巧。当主人想要撸它的时候，无论撸多久，它都不会发脾气，还会露出一副开心、享受的表情。 不过泰迪的毛发容易褪色，宠主日常要给它做好护理，狗狗毛发营养不足，饮食过咸，会导致毛发褪色情况，应该选择一些含盐量低的狗粮，另外选择狗粮，尽量选择一些有美毛成分的狗粮。 No.6中华田园犬中华田园犬可以说是狗界最忠诚的狗狗之一了，面对主人的时候，它们都是乖巧听话的，即使是“无理取闹”的主人，中华田园犬也会很宽容，即使你对它恶作剧，它都不会生你的气，如果你想撸它，它当然也会随便你撸。 中华田园犬很聪明，服从性也很高，所以在训练它的时候，也特别省心，只要结合零食作为奖励，很多事情它都能做好，这一点真的“太香”了。 结语：你家狗狗脾气好吗？ 欢迎在评论区，晒图、留言~
鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一， 它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含维生素D、B等，适於脑力工作者食用。因此，每天可吃1-2个鸡蛋来补充营养。 食品与营养学家们建议，为保证身体健康和提高工作效率，下述一些食品是脑力工作者在选择食品时最应注意的： 鸡蛋 鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一， 它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含维生素D、B等，适於脑力工作者食用。因此，每天可吃1-2个鸡蛋来补充营养。 豆类及其制品 这是自然界最好的植物蛋白来源。大豆中富含有人脑所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，这些物质都有助於增强脑血管的机能。另外，还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质，特别适合於脑力工作者。更值一提的是，大豆脂肪中含有85.5%的不饱和脂肪酸，其中又以亚麻酸和亚油酸含量很多，它们具有降低人体内胆固醇的作用，对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益。 // 动物脑髓 动物的脑都含有大量的脑磷脂和卵磷脂。其中又以鱼脑髓为最隹。因为鱼脑中的鱼油含有两种不饱和脂肪酸：二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)这两种物质，也就是所谓“脑黄金”。这些物质是人体大脑营养所必不可少的，对大脑细胞，尤其是脑神经传导和突触的生长发育有着极其重要的作用。 人脑中如缺少DHA，就会影响脑功能，降低人的学习、思维、推理和判断等能力。而经常吃鱼，尤其是鱼脑，可多吸收DHA，从而活化人的神经细胞，改善大脑功能。但需要注意的是，由於鱼脑中胆固醇含量也较高，因而老年人，尤其是患有心脑血管疾病的人，不宜食用。 (实习编辑：张曼)
很多女性在经历了怀胎十月的漫长历程后，终于迎来了自己的宝宝，这是多么令人喜悦的时刻，可是对于患有甲亢的妈妈而言，却是愁上心头，因为得了甲亢，不清楚自己可不可以给孩子喂奶，那么甲亢可以哺乳吗？我们一起来了解一下。 患有甲亢的产妇应根据具体情况决定服药和哺乳，一般认为，妊娠和哺乳都可能诱发加重甲亢。如分娩后哺乳，乳汁对胎儿是无害的，却可能使妈妈病情加重，出现高代谢率症、神经症状等。因此，如果甲亢病情稳定，可以停药，哺乳观察。若停药后出现症状，则应继续服药治疗，但是药物能通过乳汁影响新生儿甲状腺功能，因此建议患者最好能停止哺乳。 如果女性朋友确实有哺乳需要，而又不能停药的话，应该首选丙基硫氧嘧啶，因为这种药物在乳汁中的浓度低，而且作用时间长，代谢慢，持续时间较久。服药时，注意应根据病情决定剂量。一般采用低剂量，对婴儿生长发育和智力无不良影响。 甲亢妈妈在哺乳时一定记住按要求定时哺乳，第一次喂奶后，立即服药，最好在四小时后再次哺乳，因为此时乳中药物浓度已较低。还需注意的一点是，服药期间仍需严密观察婴儿的发育情况。 哺乳期妇女治疗甲亢，常用的抗甲亢的药物有甲巯咪唑，还有丙硫氧嘧啶，使用哪种药物主要和哺乳有关。丙硫氧嘧啶起效快，在乳汁中的浓度低，还能够抑制外周组织的T4转化为T3，并且一般不会对宝宝造成影响，所以在甲亢危象和甲亢合并妊娠早孕阶段，首选丙硫氧嘧啶。甲巯咪唑比丙硫氧嘧啶效果更好，药物造成的肝功能损害也没有丙硫氧嘧啶多和严重，所以在其他时间和妊娠妇女中孕、晚孕期、哺乳期首选甲巯咪唑。 虽然甲巯咪唑转移到母乳中的药物比例比丙氧嘧啶稍高，但是也没有发现服用甲巯咪唑对婴儿甲状腺功能的影响，所以目前认为哺乳期服用低至中等剂量的丙硫氧嘧啶和甲巯咪唑对母乳喂养婴儿是安全的。建议宝妈们可以在哺乳后立即服药，服药4个小时后乳汁里的药物含量就微乎其微了，之后要间隔3~4个小时再进行下一次哺乳，以确保孩子的健康。 » 治疗哺乳期妇女甲亢首选什么药物 哺乳期得了甲亢可以喂奶吗
炒菜往往需要比较高的温度，尤其是爆炒。油脂在高温下会发生多种化学变化，而油烟是这种变化的最坏产物之一。油烟中的丙烯醛具有强烈的刺激性和催泪性，吸入人体会刺激呼吸道，引发咽炎、气管炎、肺炎等。油烟附在皮肤上，会影响皮肤的正常呼吸。油烟还是肺癌的风险因素，与糖尿病、心脏病、肥胖等的危险也可能有关。日常炒菜的合适温度是180℃，实际上是无需冒烟之后才下菜的。等到油脂明显冒烟才放菜，炒菜温度已经达到200—300℃之间。 烹调时，油烟什么时候开始产生与油的烟点密切相关。烟点是指油开始明显冒烟的温度，一般来说，烟点越低的油，越不耐热，越不适合高温烹调。油的烟点跟其精炼程度和脂肪酸的组成有关，通常情况下，油精炼程度越低，多不饱和脂肪酸含量越高，其烟点越低，也就越不耐热。我国食用油标准将油分为了四级，其中一级油的精炼程度最高，看上去更清澈透亮，其烟点最高，一级油的烟点要在215℃以上，二级油在205℃以上，对于三级油和四级油的烟点没有要求，但由于它们的精炼程度较低，烟点也低，不适合高温烹调。 // 我国市面上常见的烹调油有花生油、大豆油、玉米油、茶籽油、葵花籽油、调和油等。日常炒菜应该首选耐热性较好的花生油和茶籽油。但要注意的是，要在油烟还没有明显产生的时候，就把菜扔进去。葵花籽油、大豆油和玉米油等富含多不饱和脂肪酸的油脂耐热性相对较差，如果用来炒菜，一定要控制好炒菜温度，筷子插入有气泡时就赶紧把菜放入，并尽量缩短炒菜时间。这类油可用于极短时间炝锅、炖菜、煎蛋、蒸菜、做汤和各种非油炸面点等。由于调和油是由多种油混合而成，其烟点不好确定，但也不建议爆炒。现在还有一些农村作坊自己榨的花生油、大豆油等，都没有经过精炼，烟点较低，不适合高温烹调，最好用于炖煮菜。
1、韭菜粥 韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：可温肾壮阳。 2、海参粥 海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。 补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。 3、枸杞猪腰粥 枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。 4、菟丝子粥 菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。 5、炒核桃仁 核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。 6、苁蓉羊腰粥 苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用。 7、鹿角胶粥 鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。 // 8、杜仲腰 杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用。 最后，小编要说，在平时，也要多加运动，多吃新鲜的蔬菜水果，有正常的作息规律，这样对保肾护肾有很好的作用。
“从来佳茗似佳人”是酷爱喝茶的苏东坡品尝佳茗后诗性大发，为答谢奉茶之人作出来的名句。将茶喻为女人，细想起来不失妥帖。不同的区域和地理环境产出不同的茶，那里的女人也有着不同的气质和韵味。北方佳人爱喝茉莉花茶，就像茉莉花一样有着浓郁袭人、无法抗拒的馨香；南方人大都喝绿茶，而南方的女人就像绿茶一样不温不火，文静淡雅，清秀可人；普洱茶香味浓郁，耐泡醇和，历久而弥香，茶马古道上的云南女人也一如这茶充满灵气、温婉坚忍。知茶味、懂茶香、有茶韵，你也可以成为雅致女人。 普洱 推荐理由：最给力的瘦身茶 普洱属于黑茶，是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。关于普洱的生理、药理功能，我国古代典籍都有用普洱茶解毒、治病的记载。近年来，随着研究的深入，普洱茶的功能也进一步得到了开发。新近的研发发现，普洱茶具有美容效果，因而被誉为“美容新贵”。普洱茶最大的一个功效就是降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点，还可以纤体紧肤。 ●饮茶小贴士 减肥效果熟茶更胜生茶 普洱是一种发酵茶，按发酵工艺区分，有生茶和熟茶之分。生茶是新鲜的茶叶经采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理。熟茶则经过人工发酵。普洱茶的减肥功效主要取决于两方面因素，一是茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分的综合作用，二是发酵过程中形成的多种有益菌群的综合作用。生、熟普洱都有减肥功效，生茶初期，即生产1-2年内没有明显发酵转化的普洱减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化，其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由两个因素共同作用，达到减肥降脂效果的。总体上看，经过发酵的普洱茶减肥降脂作用要好于新生产出还没有开始转化的生茶。 抗衰老首选生普洱 茶叶中抗衰老的主要成分是儿茶素类化合物，而表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)是儿茶素中含量最高的组分，因为具有特殊的立体化学结构，EGCG具有非常强的抗氧化活性，其抗氧化活性至少是维生素C的100多倍，维生素E的25倍，能够保护细胞和DNA不受损害。未经过氧化、发酵的普洱茶抗衰老效果更好。如果不习惯喝普洱茶，嫌味道“太浓”，在冲泡普洱茶的时候，可以放上几朵菊花，菊花滋味清甜，有清肝明目的作用，普洱茶加菊花可谓相得益彰，对瘦腰腹部很有效。 绿茶 推荐理由：抗氧化、美白一个都不少 // 绿茶是不发酵茶，由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为发酵类茶等所不及。 绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UVB，保护我们的皮肤不受紫外线的伤害。此外，绿茶中含有维生素C及类黄酮，类黄酮能增强维生素C的抗氧化功效，对维持皮肤美白有很好的效果。绿茶除了可以用来喝，也可以用来做面膜，清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复。加入优酸乳、酸奶或苹果汁饮用，对缓解便秘、瘦身美体、减肥也有促进作用，经常饮用绿茶好处多多。
“百菜独有白菜好，诸肉唯有猪肉香”这句谚语在民间广泛流传。说的是肉类中最香的是猪肉，菜类中最好吃的莫过于白菜。这句谚语究竟有没有道理，古人为什么对白菜和猪肉如此厚爱呢？ 白菜易储藏，价格实惠，而且适用于各种烹调，可以跟多数菜肴搭配，是名副其实的“平民菜”和“百搭菜”。不管熬、炒、烧、扒，还是做馅、拌、炝、腌，只要烹调合理，白菜都让人百吃不厌。从营养学的角度分析，大白菜属十字花科，含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥。尤其值得注意的是，大白菜的维生素C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，而且热量还要低得多。不过纵使白菜千般好，其中叶绿素等营养素的量远远低于绿叶蔬菜。因此，“百菜独有白菜好”的说法有些片面，不同蔬菜都各有优势，搭配食用才更符合营养平衡的原则。 // “诸肉唯有猪肉香”的主要原因是猪肉的脂肪含量高于其他肉类，其中肥猪肉为44%左右，瘦猪肉也高达20%以上，一般来说，脂肪越高的肉吃起来越香。在营养上，猪肉的维生素B1含量远胜于其他肉类，尤其是猪瘦肉中维生素B1含量是牛肉的4倍多，羊肉和鸡肉的5倍多。维生素B1具有把糖分转化成能量的作用，能有效消除人体疲劳。但猪肉中脂肪含量高，所以肥胖和高血脂的人要控制摄入量。
1.以北方人的角度来说，好像将一些毫无干系的原料随便丢入汤锅中，煮上几个小时，就算是煲汤了。其实不然，所谓“煲汤”是指用砂锅来煲煮食物，而“煲”的这种烹调方法是广东菜系专有的。从容器选择、选材搭配、火候控制、时间掌握、调味用量都很有讲究。 2.广东地区以使用瓦罐居多，因为瓦罐是由不易传热的石英、长石、粘土等原料配合成的陶土，经过高温烧制而成。其通气性、吸附性好，还具有传热均匀、散热缓慢等特点。煲制鲜汤时，瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给内部原料，相对平衡的环境温度，有利于水分子与食物的相互渗透，这种相互渗透的时间维持得越长，鲜香成份溢出得越多，煨出的汤的滋味就越鲜醇，被煨食品的质地就越酥烂。如果不易购买瓦罐，建议大家选择质地细腻的砂锅或陶锅煲汤，此种质地的锅具不但可长时间煲煮，而且保温效果好，可防止长时间烹煮而烧干锅内汤汁，也可保存汤汁的鲜香味。但值得注意的是劣质砂锅的瓷釉中含有少量铅，煮酸性食物时容易溶解出来，有害健康。 3.锅具保养：新买来的煲锅，在煲汤前可先以小火煮制白粥，因为白粥能够修补锅内肉眼不易看出的缝隙，以延长煲锅的使用寿命。 // 4.计时工具：一锅靓汤一般需要较长时间的煲煮，中间的等待时间可以随意安排些喜欢的事情，但最好在手边放置一个闹钟，将时间调校好，以避免忘记熄火，汤水煮干后发生危险。（责任编辑：王健淇）
宵夜吃错，影响健康；吃对了，则有益于身体。美国“福克斯新闻网”健康频道近日介绍了7种适合当宵夜的健康食品。 1.爆米花 你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维，食用后会有饱腹感。近期，由美国康尼格拉食品公司进行的一项调查发现，与食用即食麦片、水果或坚果棒的人相比，吃了低脂、不含人造黄油的爆米花的人会有更强的饱腹感。 2.樱桃 这种味道酸甜的水果能起到很好的充饥效果，适合作为夜间的零食。更重要的是，樱桃中含有的褪黑素有助于人们更快入睡。发表在《药用食物杂志》上的一项研究成果表明，带有酸味的樱桃汁有助于治疗失眠症。但吃樱桃也要注意量，一杯（约12个）即可，因为它的含糖量也较高。 3.杏仁 杏仁含有蛋白质、膳食纤维和镁元素，是一种健康零食。杏仁很容易吃多，所以要预先准备好食用的量，如一杯即可。 4.即食麦片 即食麦片含有全粒谷物和B族维生素，但它的脂肪、热量和糖分含量也不少，所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的类型。食用即食麦片可以加一些牛奶，它含有的左旋色氨酸，有助于睡眠。 5.酸奶 低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，并加点新鲜水果。 6.梳打饼干 复杂碳水化合物和蛋白质的结合能提供让人保持清醒所需的能量。选择100%含量的全谷物梳打饼干和低脂奶，但要控制分量，因为太多的蛋白质会让人难以消化。 // 7.花椰菜 如果你晚上需要一些热菜暖身，那么花椰菜就是最佳选择了。将花椰菜煮成菜泥状，再加一些汤，既能填饱肚子，又能起到舒缓镇静作用。
宵夜，美国“福克斯新闻网”健康频道近日介绍了7种适合当宵夜的健康食品。与食用即食麦片、水果或坚果棒的人相比，吃了低脂、不含人造黄油的爆米花的人会有更强的饱腹感。 宵夜吃什么好？首选7种食物 1.爆米花 你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维，食用后会有饱腹感。近期，由美国康尼格拉食品公司进行的一项调查发现，与食用即食麦片、水果或坚果棒的人相比，吃了低脂、不含人造黄油的爆米花的人会有更强的饱腹感。 2.樱桃 这种味道酸甜的水果能起到很好的充饥效果，适合作为夜间的零食。更重要的是，樱桃中含有的褪黑素有助于人们更快入睡。发表在《药用食物杂志》上的一项研究成果表明，带有酸味的樱桃汁有助于治疗失眠症。但吃樱桃也要注意量，一杯(约12个)即可，因为它的含糖量也较高。 3.杏仁 杏仁含有蛋白质、膳食纤维和镁元素，是一种健康零食。杏仁很容易吃多，所以要预先准备好食用的量，如一杯即可。 4.即食麦片 即食麦片含有全粒谷物和B族维生素，但它的脂肪、热量和糖分含量也不少，所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的类型。食用即食麦片可以加一些牛奶，它含有的左旋色氨酸，有助于睡眠。 5.酸奶 低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，并加点新鲜水果。 6.梳打饼干 复杂碳水化合物和蛋白质的结合能提供让人保持清醒所需的能量。选择100%含量的全谷物梳打饼干和低脂奶，但要控制分量，因为太多的蛋白质会让人难以消化。 7.花椰菜 // 如果你晚上需要一些热菜暖身，那么花椰菜就是最佳选择了。将花椰菜煮成菜泥状，再加一些汤，既能填饱肚子，又能起到舒缓镇静作用。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
辽宁盘锦李先生提供：我家孩子上小学了，前些天因患感冒，不停咳嗽，吃了很多药也不见效。邻居给推荐了个偏方，用南瓜250克，蒸熟后捣成泥状，放凉，加入蜂蜜15克拌匀，放冰箱里备用。每天早晚吃饭前取出来，空腹吃50克。请专家分析一下，这个偏方有科学依据吗？ 天津药物研究院副研究员李红珠点评：感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣而引起的，可以通过食疗的方法来缓解。这个食疗偏方确实有化痰止咳的作用。南瓜，又名番瓜、倭瓜、金瓜，除了是食品，还做药用，最早见于明代的《滇南本草》。中医认为南瓜性温、味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈、便秘等。现代研究认为，其营养价值较高，并有利尿、美容等作用。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。 // 现代研究发现，南瓜含有丰富的烯酸类物质，能覆盖受损伤的呼吸道上皮细胞，不仅能增强上皮细胞的再生能力，还能降低其敏感性，从而止咳。蜂蜜也有润肺止咳的功效，能祛痰。因此，二者配合起来补中益气，能够治疗感冒引起的痰喘咳嗽。但是，南瓜吃多了会助长湿热，特别是皮肤有疮毒，黄疸和脚气病患者皆不宜多食。
疫苗是预防乙肝的首选 接种乙肝疫苗是预防乙肝最安全、有效的措施。全程接种乙肝疫苗后，约80%～95%的人群可产生免疫能力，保护效果可持续20年以上。由于HBV感染是导致原发性肝癌的主要因素，因此接种乙肝疫苗也可降低原发性肝癌的发生。HDV（丁型肝炎病毒）只有与HBV同时或在HBV感染的基础上才能发生感染，因而接种乙肝疫苗还可预防HDV感染。
据世界卫生组织统计：全世界肝病每年造成100多万人死亡，我国的肝病患病率居全世界首位，其中慢性肝病占肝病的主要部分，发病年龄也出现明显的年轻化态势。有关专家指出，虽然中国肝病诊疗水平进步明显，但有效地控制肝脏疾病，预防肝硬化、肝癌的发生仍然是当前中国肝病防治管理体系面临的一个重大挑战。而乙肝和丙肝规范化管理是关键，因为这些疾病与原发性肝癌的发生关系密切，且感染人群基数较大。 统计显示，以乙肝为例，虽然乙肝计划免疫已经大大降低了我国的乙肝病毒感染率，然而，其中只有19%的患者在接受正规的抗病毒治疗。专家指出，乙肝尚不能完全治愈，但高质量的全程强效降低病毒和全程强效预防耐药可以长期有效控制住病毒，从而延缓疾病进展。虽然，强效低耐药抗病毒治疗药物在中国的临床应用已经10年的历史，但可悲的是，我国逾八成的乙肝患者都在使用低效高耐药的药物治疗。 专家认为，对于慢性乙肝的治疗，初治选药最关键。慢性乙肝患者必须知道，从抗病毒治疗一开始就把乙肝病毒控制在最低水平，把耐药风险降到最低可以为乙肝治疗开个好头，为预防肝硬化和肝癌奠定基础。近日，一项迄今全球最大规模的临床实践研究结果显示，坚持使用以博路定为代表的强效低耐药抗病毒治疗药物5年后，大多数患者乙肝病毒控制在不可测水平。因为在初治患者中使用有一定降病毒能力、高耐药的药物，容易产生病毒反弹，只有在初始治疗时就选择既强效又低耐药的抗病毒药物，才能保证乙肝治疗的长期有效，而总体的治疗费用不会增加。