黄元帅是苹果的一种，它是一种黄皮苹果成熟后味道比较甜，果肉比较软糯，特别是把它保存一段时间后，它的果肉会起沙，吃起来有种面面的感觉。黄元帅不但口感好，营养价值也特别高，人们食用以后还能保健身体减肥瘦身。 黄元帅的功效与作用 1、补充营养 黄元帅是一种营养价值极高的美味水果，然而食用它以后能吸收大量碳水化合物和丰富维生素，以及天然糖类和果胶，还有丰富有机酸，这些营养在被人体吸收后，可维持人体正常代谢，并能提高身体多器官功能，它能预防缓解人类的营养不良也能提高人体身体素质。 2、预防肥胖 黄元帅是一种低是低热量的美味水果，人们吃了它以后能增加身体，饱腹感，同时也能加快身体内肠胃蠕动，并能促使身体内垃圾排出，它能防止热量和脂肪在人体内堆积，并能加快人体内多余脂肪的分解和代谢，坚持食用能预防肥胖，可帮人们保持身材。 3、预防高血压 人们吃黄元帅以后还能吸收丰富营养元素，钾这种物质可加快人体内钠盐代谢，并能维持人体内部环境的钾钠平衡，而人体内钠盐数量过多，又是导致人类出现高血压的重要因素，它数量减少以后人体血压就会保持正常状态，因此平时多吃黄元帅能缓解血压稳定防止高血压发生。 4、提高身体抗病能力 平时人们多吃一些黄元帅，还能提高身体的抗病能力，因为黄元帅这种水果中含有丰富维生素c和天然多糖，它们能促进身体里免疫细胞再生病能加快身体的有害物质代谢，能促使人体内抗体合成，也能增强人体自身免疫功能，这种情况下人体自身抗病能力也会随之提高。 上面详细为大家介绍了黄元帅的功效与作用，能让大家知道食用黄元帅有什么好处，以后大家再想吃水果时可以试着多吃一些黄元帅，坚持一段时间后会有特别好的食疗效果出现。
苹果是冬天人们最常吃的一种水果，但经常吃苹果的人都知道，市场上出售的苹果外表颜色各不相同，有红苹果、黄苹果、还有绿苹果。它们口感与味道略有不同，而且在功效上也存在一定的差别，下面我会重点为大家介绍一下黄苹果，能让大家对它多一些了解。 1、预防肥胖 预防肥胖是黄苹果的重要功效之一，因为黄苹果中几乎不含脂肪和蛋白质，它含有的卡路里特别低，除此以外，它含有丰富的苹果酸，它能加快人体内积存脂肪的代谢与分解，平时经常食用可以有效减少肥胖症的发生。 2、美白牙齿 黄苹果中含有丰富的植物纤维素，人们在食用黄苹果时，这些细小的纤维会清除人体牙齿上积存的污垢，能让人们的牙齿变得洁白而具有光泽，同时它也能消除口腔中的多种细菌，对口腔异味也有一定的缓解和消除作用。 3、排毒养颜润肠通便 天然果胶和纤维素都是黄苹果中含有的重要成分，他们不但可以调节人类胃肠蠕动，还能清除人体肠道中积存的垃圾与毒素，平时人们食用黄苹果，能在清肠排毒的同时，起到润肠通便的重要功效。 4、淡化色斑滋养肌肤 平时多吃一些黄苹果，还能淡化人们皮肤表层的色斑，能起到滋养肌肤的重要功效，因为黄苹果中含有丰富的维生素c和一些天然果胶，它既能清除皮肤表层积存的垃圾与毒素，也能加快皮肤细胞再生与代谢，能在淡色皮肤色斑的同时，起到滋养肌肤的重要作用，可以让人们的皮肤变得细嫩而红润。