制作时间：35分钟难易程度：一般口味：清香分类：煮菜主食材：黑鱼1条辅料：姜1块，小葱2根，料酒1勺，盐3g，油5g步骤：1、黑鱼鱼去鳞和内脏，洗净切块，生姜切片，小葱切葱花；2、炒锅放油，油温6成热，放鱼块小火慢煎5分钟；3、加开水至没过鱼块，加料酒、姜片，中小火熬煮15分钟；4、加盐出锅，撒上葱花。
制作时间：45分钟难易程度：一般口味：清淡分类：炖菜主食材：黑鱼1条辅料：姜1块、小葱2根、山药1小根步骤：1、切小葱，姜片，黑鱼切块，山药切片；2、倒入油，倒入黑鱼，倒入姜片，倒入料酒；3、倒水淹没黑鱼，加盖将水烧开；4、加入食盐。
主料黑鱼汤的做法：黑鱼1条 辅料：油适量、盐适量、料酒20ml、胡椒粉适量、香菜1颗、枸杞20粒、葱姜适量 步骤： 1.黑鱼宰杀干净备用。调料准备好。 2.黑鱼切段，葱姜切好。 3.锅中加少许油放入黑鱼段煎至。 4.鱼肉变白关火。 5.汤锅中水烧开，加入葱姜。 6.把黑鱼放入。 7.撇去浮沫。 8.在加入料酒。 9.加盖中火继续炖煮20-30分钟。 10.汤汁雪白捞出葱姜。 11.加入盐调味。 12.在加入白胡椒粉。 13.放入香菜和枸杞关火。
黑鱼是生活中常见的淡水鱼类，它肉多刺少，肉脂鲜奶，人们在购买它以后多会用来煲汤喝，用它煲成的黑鱼汤滋味鲜美，营养丰富，能缓解体虚也能增强人体素质，下面是对黑鱼汤功效与作用的详细介绍，大家可以重点了解一下。 黑鱼汤的功效与作用 1、滋补身体 滋补身体是黑鱼汤的重要功效之一，人们使用黑鱼汤以后，能吸收丰富蛋白质和十几种氨基酸，还能吸收多种对人体有益的微量元素，它对人体的营养不良和身体虚弱都有明显调理作用，经常食用能起到滋补强壮身体能让人体健康水平明显提高。 2、利水消肿 黑鱼汤不但能缓解体虚，还能健脾益肾，能加快人体内多余水分代谢，人们在用黑鱼煲汤时，加入适量的黑洞，会让它利水，功效更加出色，可以用于人类多种水肿症状的治疗，特别是人们因肾炎和高血压引发身体水肿时，及时喝一些黑鱼汤就能让水肿症状消退。 3、提高人体抗病能力 人们食用黑鱼汤吸收的蛋白质，可以促进人体免疫球蛋白再生，而且它含有的氨基酸和矿物质还能促进人体免疫细胞再生，它们能维持人体免疫功能稳定，也能让人体抗病能力明显提高，在日常生活中，它最适合那些身体虚弱和免疫力低下的人群食用。 4、促进乳汁分泌 女性在产后可以多喝一些黑鱼汤，它不但能缓解女性产后体虚，还能促进乳汁分泌，而且能让女性分泌出的乳汁，营养价值更高，对婴儿发育有良好的促作用作用。补血也是黑鱼汤的重要功效，它能为人体补充丰富微量元素铁，也能提高人体内血红蛋白的活性，人们食用它以后能促进身体内血液体再生，其补血效果特别明显。
黑鱼汤是一种味道鲜美，营养价值极高的常见养生汤品，它还有不错的保健功效，适合大多数人群食用。一会我会对黑鱼汤的功效与做法做一个详细的介绍，对黑鱼汤不了解的朋友可以认真看一看。 黑鱼汤的功效与做法 1、黑鱼汤的功效 黑鱼汤味道鲜美，营养丰富，能人体补充大量高质量的蛋白质还能补充多种维生素和矿物质，人们食用以后能有效提高身体免疫力延缓衰老。另外黑鱼肉有促进组织细胞再生，加快伤口愈合的做用，对人类手术后身体的恢复与调理有很大好处。除了这些以外，黑鱼汤还有祛湿利尿和通气消肿等多种保健功效。 2、黑鱼汤的材料 制作黑鱼汤时除了需要准备一条五百克左右的黑鱼以外，还要准备五百克冬瓜，另外食用油和盐以及味精和黄酒等调味料也要准备一些。再就是葱姜和胡椒粉等也要适量准备。 3、黑鱼汤的具体做法 把黑鱼处理干净以后切成段状，再把冬瓜切成片状，葱切段，生姜切片备用。在炒锅中放油加热以后把黑鱼段放入煎制一会，再加入清水，然后放入切好的冬瓜片与姜片和葱段，接着加入盐和黄酒，与白糖，烧开以后，用中火接着煮制，煮到冬瓜和黑鱼全部熟透，去掉葱段和姜片再加入少量的味精与胡椒粉，调匀以后黑鱼汤就能出锅了。
黑鱼汤很多人都吃过，但是你们知道黑鱼汤的功效吗？了解它的具体做法吗？黑鱼汤是一种营养和保健功效都很出色的养生汤品，有多种功效，一会我就把它功效全部写出来，同时也会告诉大家黑鱼汤应该怎么做，平时喜欢喝汤的朋友可以认真学习一下。 黑鱼汤的功效 黑鱼汤怎么做 1、黑鱼汤的功效 黑鱼汤是一种滋补功效出色的汤品，它能为人体提供大量蛋白质和多种维生素，同时它还含有多种对人体有益的微量元素，能加快人体组织细胞的再生，可以促进人类伤口的快速愈合。 2、制作黑鱼汤的材料 平时在家中制作黑鱼汤时需要准备黑鱼一条，和适量的葱段与姜片，然后再准备适量的清水与食用盐。黑鱼可以在购买时让店家给宰杀，回家以后自己用清水多洗几次，然后再把它切成大小合适的块状就可以。 3、制作黑鱼汤的具体做法 制作黑鱼汤时需要在炒锅中放油，加热以后先把葱姜放入锅中再把处理好的黑鱼块倒进去，煎制一会，加入清水，再把鱼块的清水一起倒入砂锅中，盖好锅盖，加热煮制，煮开以后转小火慢慢煮半小时，就可以加入食用盐进行调味，调匀以后关火出锅即可食用。
黑鱼汤是生活中的常见汤品，它的主要食材就中黑鱼。黑鱼也叫乌鱼是一种滋补性特别出色的水产类食材，今天小编介绍的知识也与黑鱼汤有关，我会详细告诉大家黑鱼汤的功效与作用有哪些。 黑鱼汤的功效与作用 1、黑鱼汤能补充营养 黑鱼汤是一种高营养的汤品，它含有大量的蛋白质和脂肪，以及多种氨基酸，另外还含有维生素和一对人体有益的矿物质人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收，可以加快身体代谢也能提高身体各器官的功能。 2、黑鱼汤能补虚 黑鱼汤对人类的体质虚弱有良好的滋补功效，特别是那些脾胃虚弱和营养不良以及贫血的人群，在食用黑鱼汤以后，身体素质会有明显的提高，另外黑鱼汤还有不错的催乳功效，适合那些产后无奶的女性食用。 3、黑鱼汤还能利水消肿 黑鱼还具有利水消肿的作用，用它做成汤后食用，更利于它们这种功效的发挥，平时人们出现小便不利和身体浮肿以后，可以食用黑鱼汤进行调理，另外黑鱼汤还有一定的祛风除湿功效，风湿病患者食用黑鱼汤以后，会让风湿病引起的疼痛明显缓解。
黑鱼是生活中常见的淡水鱼类，它肉多刺少，肉脂鲜奶，人们在购买它以后多会用来煲汤喝，用它煲成的黑鱼汤滋味鲜美，营养丰富，能缓解体虚也能增强人体素质，下面是对黑鱼汤功效与作用的详细介绍，大家可以重点了解一下。 黑鱼汤的功效与作用 1、滋补身体 滋补身体是黑鱼汤的重要功效之一，人们使用黑鱼汤以后，能吸收丰富蛋白质和十几种氨基酸，还能吸收多种对人体有益的微量元素，它对人体的营养不良和身体虚弱都有明显调理作用，经常食用能起到滋补强壮身体能让人体健康水平明显提高。 2、利水消肿 黑鱼汤不但能缓解体虚，还能健脾益肾，能加快人体内多余水分代谢，人们在用黑鱼煲汤时，加入适量的黑洞，会让它利水，功效更加出色，可以用于人类多种水肿症状的治疗，特别是人们因肾炎和高血压引发身体水肿时，及时喝一些黑鱼汤就能让水肿症状消退。 3、提高人体抗病能力 人们食用黑鱼汤吸收的蛋白质，可以促进人体免疫球蛋白再生，而且它含有的氨基酸和矿物质还能促进人体免疫细胞再生，它们能维持人体免疫功能稳定，也能让人体抗病能力明显提高，在日常生活中，它最适合那些身体虚弱和免疫力低下的人群食用。 4、促进乳汁分泌 女性在产后可以多喝一些黑鱼汤，它不但能缓解女性产后体虚，还能促进乳汁分泌，而且能让女性分泌出的乳汁，营养价值更高，对婴儿发育有良好的促作用作用。补血也是黑鱼汤的重要功效，它能为人体补充丰富微量元素铁，也能提高人体内血红蛋白的活性，人们食用它以后能促进身体内血液体再生，其补血效果特别明显。
黑鱼汤是一种味道鲜美，营养价值极高的常见养生汤品，它还有不错的保健功效，适合大多数人群食用。一会我会对黑鱼汤的功效与做法做一个详细的介绍，对黑鱼汤不了解的朋友可以认真看一看。 黑鱼汤的功效与做法 1、黑鱼汤的功效 黑鱼汤味道鲜美，营养丰富，能人体补充大量高质量的蛋白质还能补充多种维生素和矿物质，人们食用以后能有效提高身体免疫力延缓衰老。另外黑鱼肉有促进组织细胞再生，加快伤口愈合的做用，对人类手术后身体的恢复与调理有很大好处。除了这些以外，黑鱼汤还有祛湿利尿和通气消肿等多种保健功效。 2、黑鱼汤的材料 制作黑鱼汤时除了需要准备一条五百克左右的黑鱼以外，还要准备五百克冬瓜，另外食用油和盐以及味精和黄酒等调味料也要准备一些。再就是葱姜和胡椒粉等也要适量准备。 3、黑鱼汤的具体做法 把黑鱼处理干净以后切成段状，再把冬瓜切成片状，葱切段，生姜切片备用。在炒锅中放油加热以后把黑鱼段放入煎制一会，再加入清水，然后放入切好的冬瓜片与姜片和葱段，接着加入盐和黄酒，与白糖，烧开以后，用中火接着煮制，煮到冬瓜和黑鱼全部熟透，去掉葱段和姜片再加入少量的味精与胡椒粉，调匀以后黑鱼汤就能出锅了。
黑鱼汤很多人都吃过，但是你们知道黑鱼汤的功效吗？了解它的具体做法吗？黑鱼汤是一种营养和保健功效都很出色的养生汤品，有多种功效，一会我就把它功效全部写出来，同时也会告诉大家黑鱼汤应该怎么做，平时喜欢喝汤的朋友可以认真学习一下。 黑鱼汤的功效 黑鱼汤怎么做 1、黑鱼汤的功效 黑鱼汤是一种滋补功效出色的汤品，它能为人体提供大量蛋白质和多种维生素，同时它还含有多种对人体有益的微量元素，能加快人体组织细胞的再生，可以促进人类伤口的快速愈合。 2、制作黑鱼汤的材料 平时在家中制作黑鱼汤时需要准备黑鱼一条，和适量的葱段与姜片，然后再准备适量的清水与食用盐。黑鱼可以在购买时让店家给宰杀，回家以后自己用清水多洗几次，然后再把它切成大小合适的块状就可以。 3、制作黑鱼汤的具体做法 制作黑鱼汤时需要在炒锅中放油，加热以后先把葱姜放入锅中再把处理好的黑鱼块倒进去，煎制一会，加入清水，再把鱼块的清水一起倒入砂锅中，盖好锅盖，加热煮制，煮开以后转小火慢慢煮半小时，就可以加入食用盐进行调味，调匀以后关火出锅即可食用。
黑鱼汤是生活中的常见汤品，它的主要食材就中黑鱼。黑鱼也叫乌鱼是一种滋补性特别出色的水产类食材，今天小编介绍的知识也与黑鱼汤有关，我会详细告诉大家黑鱼汤的功效与作用有哪些。 黑鱼汤的功效与作用 1、黑鱼汤能补充营养 黑鱼汤是一种高营养的汤品，它含有大量的蛋白质和脂肪，以及多种氨基酸，另外还含有维生素和一对人体有益的矿物质人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收，可以加快身体代谢也能提高身体各器官的功能。 2、黑鱼汤能补虚 黑鱼汤对人类的体质虚弱有良好的滋补功效，特别是那些脾胃虚弱和营养不良以及贫血的人群，在食用黑鱼汤以后，身体素质会有明显的提高，另外黑鱼汤还有不错的催乳功效，适合那些产后无奶的女性食用。 3、黑鱼汤还能利水消肿 黑鱼还具有利水消肿的作用，用它做成汤后食用，更利于它们这种功效的发挥，平时人们出现小便不利和身体浮肿以后，可以食用黑鱼汤进行调理，另外黑鱼汤还有一定的祛风除湿功效，风湿病患者食用黑鱼汤以后，会让风湿病引起的疼痛明显缓解。