黄旭从小对羽毛球、乒乓球等项目也非常有兴趣，但最终选择了体操。1983年，黄旭被南通市业余体校的教练赵振明选入南通市业余体校，开始接触体操。从体校到家的路，骑自行车也要花去半个小时的时间，但无论严冬还是酷暑，黄旭从来没有偷懒放弃过训练。

1989年2月，黄旭进入江苏省体操队。

1993年，黄旭入选国家队，师从黄玉斌。

1997年，黄旭参加在洛桑举行的第33届世界体操锦标赛，获得男团冠军，成为江苏省首位体操世界冠军。

1998年12月，黄旭获得曼谷亚运会男子体操团体冠军，并获得个人全能比赛金牌。

2000年9月，在悉尼举行的奥运会男子体操团体决赛中，黄旭四度上场，由李小鹏、杨威、黄旭、邢傲伟、郑李辉和肖俊峰组成的中国队最终以领先乌克兰队1.613分的优势夺冠。

2001年11月，在世界杯体操赛斯图加特站男子吊环决赛中，黄旭以9.712分获得冠军。

2002年10月，在釜山亚运会体操比赛中，黄旭均以相同的9.800分获得吊环项目、男子双杠冠军。12月，黄旭在世界杯体操总决赛男子双杠项目比赛中，以9.787分获得一枚银牌。

2003年8月，在美国阿纳海姆举行的第37届世界体操锦标赛上，由黄旭、邢傲伟、杨威、李小鹏、滕海滨、肖钦组成的中国队参加团

黄旭出生于江苏南通的一个普通家庭，父母也都是普通工人。曾在业余体校时，有的时候动作没有练好，黄旭回来后便会告诉妈妈教练怎么说了，这时候妈妈就会帮助黄旭加练，黄旭家里原来床上挂蚊帐的棍子，被他生生地压断了好几根。碰到黄旭不想练想放弃的时候，父母都会教育他说，既然自己选择了，就要有持之以恒的精神。2009年全运会结束后，黄旭选择退役，理由是为了照顾老家的父母。

1999年元旦，国家男女体操队举行联欢晚会，黄旭对上台表演节目的队友范雯心动，从那晚之后黄旭开始有意无意地接近她。2002年，黄旭正式向范雯表白。2006年8月，黄旭的胸伤严重发作，情绪极度低落的他对来医院看他的范雯提出自己想放弃体操生涯并结婚，范雯谎称自己得了乙肝暂时不能结婚，并设法鼓励他。在范雯的鼓舞下，10月黄旭彻底康复并重回训练场。

2009年11月，黄旭与相恋多年的女友、曾为体操运动员的女友范雯在南京完婚，他的婚礼成了体操队的一次大

2008年，黄旭与众位队友一起，跟着恩师黄玉斌做客央视《名将之约》节目。

2009年参加《我的奥林匹克》。

2010年9月17日，黄旭与范雯等人做客湖南卫视综艺节目《天天向上》，参加队友李小鹏的退役晚会。

2001年3月，黄旭参加《体坛星光》节目，体验担任一日幼儿教师的活动，帮助完成运动员梦想。

2010年4月20日，世界冠军林启动仪式，为支持环保，黄旭等多名著名世界冠军植树活动如期在奥运村；同年，黄旭出席中国绿色公司年会并做大会发言，他作为体育界杰出代表来出席，同时也是代表大会的公益合作伙伴方。

2014年6月，黄旭参加公益活动“我回老家上堂课”；7月，黄旭现身南宁，成为第45届体操世锦赛的少儿形象大使。

2015年12月，黄旭受邀到镇江举办公益讲座，与200多位学生讲述自己的体育人生。

黄旭的双杠属于技术与艺术兼备的类型，他的动作幅度大、而且非常飘逸，受到观众和裁判的全面认可。（网易评）

黄旭是一名全能型选手，全套动作幅度大、韵律好、规格高、动作到位，双杠和鞍马是其特长项目。他可以在双杠中1次完成7个挂臂动作，人称“铁臂阿童木”；当谈到工作相关话题的时候，黄旭很认真而且很善于为人讲解；当谈到生活方面的问题时，他显得有几分腼腆。经历了三届奥运会洗礼后的黄旭，现在的人生依旧乐观，对于体操项目在日常生活中的普及充满了期待，坚持不懈地为中国体操事业的未来贡献着自己的力量。（中国青年网评）

要说天赋，黄旭的条件并不好，但他给人的感觉很憨厚，训练特别认真刻苦，感觉那是一份超越他实际年龄的认真。（启蒙教练评）

黄旭经历了3届奥运，用汗水铸就胜利——失败——胜利，走出一条V路。屡屡在关键时刻起到定海神针的作用，是中国男队不可多得的一员猛将。（网易评）

黄旭没有过人的天赋，但踏实、稳重；没有泼辣的个