大部分的同学都会在潜意识里边觉得考试考的不就是知识吗，其实不然，有一句话是这样说的学习心态：考试考的三分是知识，七分是心理。这句话还是有一定的道理的，心态好的同学往往都能够超常发挥，而心态不好的同学由于过于紧张，而没有发挥出平常的实力，与其说考试是考知识点，还不如说是对综合能力的一种测试。

那么到底应该怎样调整自己的心态、树立自己的信心呢？

一、坚定的信心

请随时随地问自己：我到底想要什么？是想要，还是一定要？如果是想要，我们可能什么都得不到；如果是一定要，我们一定能够有方法得到。专升本成功就在于你做决定的那一刻。

知道自己需要什么，是发展坚韧意志最重要的一步，强烈的驱策力会使一个人克服许多困难。所以，复习一开始就要确定自己要考哪所大学，分析考上的难度，给自己定个位，告诉自己要实现这个目标需要付出多少汗水。

二、强烈的愿望

一个顶尖的推销员最优秀的素质是要有强烈的成交愿望，一个优秀足球前锋最可贵的素质是强烈的射门意识。同样，要成功实现专升本目标，你必须先有强烈的成功愿望。

人在追求强烈愿望的目标时，较容易获得和保持坚韧的精神。想想自己考上本科后会实现自己哪些愿望。或许你考上本科是为了换个更好的工作挣更多的钱，或许是为了找到女朋友，或许是为了实现夙愿，为了扬眉吐气，或许……这些都是个人的愿望。同样，在专升本复习过程中，当你想放弃想松懈时，想想如果因此而失败，就永远与自己的向往擦肩而过了，你就会重新拿起书本。

三、高昂的信心

世界上最伟大的力量便是自信。请相信，有志者事竟成；请相信，自己有能力实现计划；请相信，自己可以以坚韧的精神来完成每天的计划。

没有自信心，在复习过程中遇到困难就易产生迎难而退的念头。如果你缺乏自信心，建议你定个合理的短期计划，并强迫自己完成，每次完成既定任务后，就会产生兴奋和短暂的成就感，由此促进自己去完成下一个短期计划。如此循环往复，效果一定不错。

四、团队精神

在专升本复习中，要积极与他人合作，尤其是和与自己考同一专业的同学合作。有些人处处“树敌”，特别是对那些和自己考同一专业的人。其实，这些做法是完全错误的。天下之大，比你强十倍、百倍的大有人在，你要做的是和他连手，共同复习研讨，共同考上。要特别交代的是，和一个朋友（尤其是和自己考同一科目的人）一起复习，还能够促使双方不断发奋，坚持不懈。

五、自律与自乐

别人在看电视、看电影的时候，你能否在背着枯燥的英语单词？别人在睡懒觉的时候，你是否能逼着自己马上起床？这一切，就是你必须“强迫”自己付出的成功代价。自律，是另一种快乐。

怎么保持学习时候的良好心态？

1、想清楚是为谁学？一说起学习，好像每个人都认为很重要，因此每个人一说起来，经常都是“你要好好学习、天天向上”；“少壮不努力，老大徒伤悲”；“你如果不好好学习，以后就无法找到好工作哟”。如此种种，似乎学习都是给别人提要求的。事实真的如此吗？

其实对每个人来说，学习最根本的是对自己的要求。因为每个人的人生道路不同，承担的责任不同，如果自己不能对自己负责，总是以为自己的学习是为别人而学，为国家而学，为父母亲人而学，很容易出现因事不关己、学不用心而导致学无所长、学无所成，最终影响自己人生的情况。

这一点，在学生阶段的少年儿童来说更容易出现。

2、想明白谁来学？与为谁学相对应的， 就是许多年龄稍大些的青年或者中年人，总是以为学习是年青人的事，是学生时代的事，因此，习惯于给别人提建议、说要求，总让安排别人去学习，去提升，而忽视了自己的学习与提升。

有一些人，平时工作比较忙，或日常应酬比较多，工作中实际运用的具体科学知识或业务技能比较少，于是以为学习对自己来说已经不重要了，或者说自己在选择学习与玩乐之间时，宁愿先选择玩乐，而不愿意去选择枯燥与无味的学习。

这一点，在事业已经小有所成的中青年来说，表现的更突出些。

3、想清楚如何学？对许多人来说，学习有时候其实也是自己所追求的，但由于基础薄、底子差、渠道少，所以既不知道自己的短板是什么，也不知识自己应该如何去学习，因此也就出现了个别人破缸子破摔，不愿意学习的问题。

所以解决以上三个问题，保持自己的学习积极性，应首先从解决思想问题入手，只有真正从思想上想清楚了，才能够沉下心来学习，才能够用一种积极、乐观的心态来面对学习中遇到的各种问题。

1、学习是自我成长的必要手段和必经过程。任何人都不是生而知之的，一定是经过后天气学习与培训，才能够掌握相关的知识。

特别是在信息时代的今天，不管是谁，不管经过什么学历的学习，都需要不断地学习新知识，运用新技能，从而不断适应信息发展和社会进步的需要。

让自己培养一种静下心来思考、来学习的习惯，让自己养成乐于学习、乐于成长的心境，这是保持积极学习的心态的前提。

2、学习是增强自信心、掌控力的有效方法。不同的人，面对生活和工作中的困难与问题，会有不同的状态。有的人一遇到困难，就说“我不行”、“我不会”、“我不懂”；也有的人遇到困难，总会说“让我试试”、“交给我吧”、“别怕，看我的”。

有的人会奇怪，都是爹妈生父母养的，为什么有些人就好像无所不能，而有些人却好像啥都不会?

产生这种差距的原因其实很简单，就是学习的积累与实践的锤炼。

3、责任心+自我激励是提升学习效果的法宝。学习是很难说轻松的，甚至有时候可以说是特别艰苦的。因此，许多时候，我们看到许多人面对学习，总是敬而远之；许多人面对学习，宁愿选择去做看上去更苦、更累的体力活。

但对于现代社会的我们，学习是逃不过去的一道坎，不管你愿意或不愿意，不管你乐意或不乐意，甚至不管你有没有时间，因为工作需要你具备专业的知识和技能，生活需要你具备相应的综合素质，而这些，除了学习你别无他法。

所以说，一个成熟的职场人士，应该学会主动承担起自己应付的责任，用强烈的责任心来要求自己。责任就是担当，责任就是前进的动力，只要我们想到自己心中的责任，就能够多一份信念，多一种支撑；勇于承担责任，便可以让我们静下心来，拥抱朋友与亲情！

面对学习中的困难与挫折，我们还要学会自我激励。通过自我激励告诉自己，一定可以克服困难，一定可以跨越障碍，一定可以取得成功！当然，自我激励不是自我疯狂，而是基于客观现实的对自己的认同、鼓励，通过强化自己的自信心来提升学习的效果，最终达成学习的目标。

最后，保持远大的目标同样很重要。生命从来不缺乏动力，只看你是否愿意去寻找。给自己一个目标，每天为了实现它而不断地分动！日积月累，梦想和目标不会再遥不可及了！

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