1。打开“我的电脑”-“工具”-“文件夹选项”-“查看”-在“显示所有文件和文件夹”选项前打勾-再按“确定” 
2。删除以下文件夹中的内容： 
C:Documents and Settings用户名Cookies下的所有文件(保留index文件) 
C:Documents and Settings用户名Local SettingsTemp下的所有文件(用户临时文件) 
C:Documents and Settings用户名LocalSettingsTemporaryInternet Files下的所有文件(页面文件) 
C:Documents and Settings用户名Local SettingsHistory下的所有文件(历史纪录) 
C:Documents and Settings用户名Recent下的所有文件(最近浏览文件的快捷方式) 
C:WINDOWSTemp下的所有文件(临时文件) 
C:WINDOWSServicePackFiles(升级sp1或sp2后的备份文件) 
C:WINDOWSDriver Cachei386下的压缩文件(驱动程序的备份文件) 
C:WINDOWSSoftwareDistributiondownload下的所有文件 
3。
  如果对系统进行过windoes updade升级，则删除以下文件： 
C:windows下以 $u。。。 开头的隐藏文件 
4。然后对磁盘进行碎片整理，整理过程中请退出一切正在运行的程序 
5。
  碎片整理后打开“开始”-“程序”-“附件”-“系统工具”-“系统还原”-“创建一个还原点”(最好以当时的日期作为还原点的名字) 
6。打开“我的电脑”-右键点系统盘-“属性”-“磁盘清理”-“其他选项”-单击系统还原一栏里的“清理”-选择“是”-ok了 
7、在各种软硬件安装妥当之后，其实XP需要更新文件的时候就很少了。
  删除系统备份文件吧：开始→运行→sfc。exe /purgecache近3xxM。(该命令的作用是立即清除”Windows 文件保护”文件高速缓存，释放出其所占据的空间) 
8、删掉windowssystem32dllcache下dll档(减去200——300mb),这是备用的dll档， 只要你已拷贝了安装文件，完全可以这样做。
   
9、删除不用的输入法：对很多网友来说，Windows XPt系统自带的输入法并不全部都合适自己的使用，比如IMJP8_1 日文输入法、IMKR6_1 韩文输入法这些输入法，如果用不着，我们可以将其删除。输入法位于windowsime文件夹中，全部占用了88M的空间。
   
10、升级完成发现windows多了许多类似$NtUninstallQ311889$这些目录，都干掉吧，1x-3xM 
11、另外，保留着windowshelp目录下的东西对我来说是一种伤害，呵呵。
  。。都干掉空间清理！ 
12、关闭系统还原：系统还原功能使用的时间一长，就会占用大量的硬盘空间。因此有必要对其进行手工设置，以减少硬盘占用量。打开”系统属性”对话框，选择”系统还原”选项，选择”在所有驱动器上关闭系统还原”复选框以关闭系统还原。
  也可仅对系统所在的磁盘或分区设置还原。先选择系统所在的分区，单击”配置”按钮，在弹出的对话框中取消”关闭这个驱动器的系统还原”选项，并可设置用于系统还原的磁盘空间大小。 
13、休眠功能会占用不少的硬盘空间，如果使用得少不妨将共关闭，关闭的方法是的：打开”控制面板”，双击”电源选项”，在弹出的”电源选项属性”对话框中选择”休眠”选项卡，取消”启用休眠”复选框。
   
14、卸载不常用组件：XP默认给操作系统安装了一些系统组件，而这些组件有很大一部分是你根本不可能用到的，可以在”添加/删除Windows组件”中将它们卸载。但其中有一些组件XP默认是隐藏的，在”添加/删除Windows 组件”中找不到它们，这时可以这样操作：用记事本打开windowsinfsysoc。
  inf这个文件，用查找/替换功能把文件中的”hide”字符全部替换为空。这样，就把所有组件的隐藏属性都去掉了，存盘退出后再运行”添加-删除程序”，就会看见多出不少你原来看不见的选项，把其中那些你用不到的组件删掉（记住存盘的时候要保存为sysoc。
  inf，而不是默认的sysoc。txt），如Internat信使服务、传真服务、Windows messenger，码表等，大约可腾出近50MB的空间。 
15、清除系统临时文件：系统的临时文件一般存放在两个位置中：一个Windows安装目录下的Temp文件夹；另一个是C:Documents and Settings”用户名”Local SettingsTemp文件夹(Y:是系统所在的分区)。
  这两个位置的文件均可以直接删除。 
16、清除Internet临时文件：定期删除上网时产生的大量Internet临时文件，将节省大量的硬盘空间。打开IE浏览器，从”工具”菜单中选择 “Internet选项”，在弹出的对话框中选择”常规”选项卡，在”Internet临时文件”栏中单击”删除文件”按钮，并在弹出”删除文件”对话框，选中”删除所有脱机内容”复选框，单击”确定”按钮。
   
17、清除预读文件：Windows XP的预读设置虽然可以提高系统速度，但是使用一段时间后，预读文件夹里的文件数量会变得相当庞大，导致系统搜索花费的时间变长。而且有些应用程序会产生死链接文件，更加重了系统搜索的负担。所以，应该定期删除这些预读文件。
  预计文件存放在Windows XP系统文件夹的Prefetch文件夹中，该文件夹下的所有文件均可删除。 
18、压缩NTFS驱动器、文件或文件夹：如果你的硬盘采用的是NTFS文件系统，空间实在紧张，还可以考虑启用NTFS的压缩功能。
  右击要压缩的驱动器－”属性”－”常规”－”压缩磁盘以节省磁盘空间”，然后单击”确定”， 在”确认属性更改”中选择需要的选项。这样可以节省约20% 的硬盘空间。在压缩C盘的时候，最好在安全模式下压缩，这样效果要好一些。 
19、关闭华医生Dr。
  Watson：要关闭Dr。Watson可打开注册表编辑器，找到”HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWARE MicrosoftWindowsNTCurrentVersionAeDebug”分支，双击其下的Auto键值名称，将其”数值数据”改为0，最后按F5刷新使设置生效，这样就取消它的运行了。
  也在”开始”->”运行”中输入”drwtsn32″命令，或者”开始”->”程序”- >”附件”->”系统工具”->”系统信息”->”工具”->”Dr Watson”，调出系统里的华医生Dr。Watson ，只保留”转储全部线程上下文”选项，否则一旦程序出错，硬盘会读很久，并占用大量空间。
  如以前有此情况，请查找user。dmp文件，删除后可节省几十 MB空间。 
20、关闭远程桌面：”我的电脑”->”属性”->”远程”，”远程桌面”里的”允许用户远程连接到这台计算机”勾去掉。 
21、取消XP对ZIP支持：Windows XP在默认情况下打开了对zip文件支持，这要占用一定的系统资源，可选择”开始→运行”，在”运行”对话框中键入”regsvr32 /u zipfldr。
  dll”，回车确认即可取消XP对ZIP解压缩的支持，从而节省系统资源。 
22、关闭错误报告：当应用程序出错时，会弹出发送错误报告的窗口，其实这样的错误报告对普通用户而言几乎没有任何意义，关闭它是明智的选择。在”系统属性”对话框中选择”高级”选项卡，单击”错误报告”按钮，在弹出的”错误汇报”对话框中，选择”禁用错误汇报”单选项，最后单击”确定”即可。
  另外我们也可以从组策略中关闭错误报告：从”运行”中键入”gpedit。msc”，运行”组策略编辑器”，展开”计算机配置→管理模板→系统→错误报告功能”，双击右边设置栏中的”报告错误”，在弹出的”属性”对话框中选择”已禁用”单选框即可将”报告错误”禁用。
   
23、关掉不用的设备：Windows XP总是尽可能为电脑的所有设备安装驱动程序并进行管理，这不仅会减慢系统启动的速度，同时也造成了系统资源的大量占用。针对这一情况，你可在设备管理器中，将PCMCIA卡、调制解调器、红外线设备、打印机端口(LPT1)或者串口(COM1)等不常用的设备停用，方法是双击要停用的设备，在其属性对话框中 的”常规”选项卡中选择”不要使用这个设备(停用)”。
  在重新启动设置即可生效，当需要使用这些设备时再从设备管理器中启用它们。 
24、定期清理系统还原点：打开磁盘清理，选择其他选项－>清理系统还原点，点击清理。 
25、卸载不需要的程序，这个就不用我多说了 
26、其它优化： 
a 将应用软件装在其它硬盘（不要安装在系统盘下，这对重装系统也有好处）; 
b 将”我的文档”文件夹都转到其他分区：在桌面的”我的文档”图标上是右击鼠标，选择”属性”->”移动” ； 
c 将IE临时文件夹都转到其他分区：打开IE浏览器，选择”工具”->”internet选项”->”常规”->”设置”->”移动文件夹”； 
d 把虚拟内存也转到其它硬盘； 
e 把pagefile。
  sys文件都指向一个地方:控制面板→系统→性能—高级→虚拟内存→更改，注意要点”设置”才会生效; 
f 在桌面的”我的电脑”图标上是右击鼠标，选择”属性”->”高级-性能设置”->”高级-虚拟内存”，调至330-720。而且定时清理 
虚拟内存设置技巧 
一般windows XP默认情况下是利用C盘的剩余空间来做虚拟内存的，因此，C盘的剩余空间越大，对系统运行就越好，虚拟内存是随着你的使用而动态地变化的，这样C盘就容易产生磁盘碎片，影响系统运行速度，所以，最好将虚拟内存设置在其它分区，如D盘中。
  查看虚拟内存设置情况如下： 
右键点“我的电脑”，左键点“属性”，点选“高级”选项卡，点“性能”里的“设置”按钮，再选“高级”选项卡，点下面的“更改”按钮，所弹出的窗口就是虚拟内存设置窗口，一般默认的虚拟内存是从小到大的一段取值范围，这就是虚拟内存变化大小的范围，最好给它一个固定值，这样就不容易产生磁盘碎片了，具体数值根据你的物理内存大小来定，一般为物理内存的1。
  5到2倍，如内存为256M，那么应该设置256*1。5=384M，或者干脆512M，设置方法如下： 
假设内存为256M，虚拟内存放在D盘，先要将默认的清除，保持C盘为选中状态，单选“无分页文件（N）”再按“设置”按钮，此时C盘旁的虚拟内存就消失了，然后选中D盘，单选“自定义大小”，在下面的“初始大小”和“最大值”两个方框里都添上512，再点一下“设置”按钮，会看到D盘的旁边出现了“512-512”的字样，这样就说明设置好了，再一路确定，最终，系统会要重新启动，重启一下，便完成了设置。
   
注意：虚拟内存只能有一个，只放在一个盘中！ 
27。XP会自动备份硬件的驱动程序，但在硬件的驱动安装正确后，一般变动硬件的可能性不大，所以也可以考虑将这个备份删除，文件位于windowsdriver cachei386目录下，名称为driver。
  cab，你直接将它删除就可以了，通常这个文件是74M。 
28。删除不用的输入法:对很多网友来说，Windows XPt系统自带的输入法并不全部都合适自己的使用，比如IMJP8_1 日文输入法、IMKR6_1 韩文输入法这些输入法，如果用不着，我们可以将其删除。
  输入法位于windowsime文件夹中，全部占用了88M的空间。 
29。删掉windowssystem32dllcache下dll档(减去200——300mb),这是备用的dll档， 只要你已拷贝了安装文件，完全可以这样做。
   
30。卸载不常用组件:XP默认给操作系统安装了一些系统组件，而这些组件有很大一部分是你根本不可能用到的，可以在”添加/删除Windows组件”中将它们卸载。但其中有一些组件XP默认是隐藏的，在”添加/删除Windows 组件”中找不到它们，这时可以这样操作:用记事本打开windowsinfsysoc。
  inf这个文件，用查找/替换功能把文件中的”hide”字符全部替换为空。这样，就把所有组件的隐藏属性都去掉了，存盘退出后再运行”添加-删除程序”，就会看见多出不少你原来看不见的选项，把其中那些你用不到的组件删掉(记住存盘的时候要保存为sysoc。
  inf，而不是默认的sysoc。txt)，如Internat信使服务、传真服务、Windows messenger，码表等，大约可腾出近50MB的空间 
31。清除预读文件:Windows XP的预读设置虽然可以提高系统速度，但是使用一段时间后，预读文件夹里的文件数量会变得相当庞大，导致系统搜索花费的时间变长。
  而且有些应用程序会产生死链接文件，更加重了系统搜索的负担。所以，应该定期删除这些预读文件。预计文件存放在Windows XP系统文件夹的Prefetch文件夹中，该文件夹下的所有文件均可删除。 
32。关闭华医生Dr。Watson:要关闭Dr。
  Watson可打开注册表编辑器，找到”HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindowsNTCurrentVersionAeDebug”分支，双击其下的Auto键值名称，将其”数值数据”改为0，最后按F5刷新使设置生效，这样就取消它的运行了。
  也在”开始”->”运行”中输入”drwtsn32″命令，或者”开始”->”程序”->”附件”->”系统工具”->”系统信息”->”工具”->”Dr Watson”，调出系统里的华医生Dr。Watson ，只保留”转储全部线程上下文”选项，否则一旦程序出错，硬盘会读很久，并占用大量空间。
  如以前有此情况，请查找user。dmp文件，删除后可节省几十MB空间 
33。关闭远程桌面:”我的电脑”->”属性”->”远程”，”远程桌面”里的”允许用户远程连接到这台计算机”勾去掉。 
34。关闭错误报告:当应用程序出错时，会弹出发送错误报告的窗口，其实这样的错误报告对普通用户而言几乎没有任何意义，关闭它是明智的选择。
  在”系统属性”对话框中选择”高级”选项卡，单击”错误报告”按钮，在弹出的”错误汇报”对话框中，选择”禁用错误汇报”单选项，最后单击”确定”即可。另外我们也可以从组策略中关闭错误报告:从”运行”中键入”gpedit。msc”，运行”组策略编辑器”，展开”计算机配置→管理模板→系统→错误报告功能”，双击右边设置栏中的”报告错误”，在弹出的”属性”对话框中选择”已禁用”单选框即可将”报告错误”禁用。
   
35。关掉不用的设备:Windows XP总是尽可能为电脑的所有设备安装驱动程序并进行管理，这不仅会减慢系统启动的速度，同时也造成了系统资源的大量占用。针对这一情况，你可在 设备管理器中，将PCMCIA卡、调制解调器、红外线设备、打印机端口(LPT1)或者串口(COM1)等不常用的设备停用，方法是双击要停用的设备，在其属性对话框中 的”常规”选项卡中选择”不要使用这个设备(停用)”。
  在重新启动设置即可生效，当需要使用这些设备时再从设备管理器中启用它们。

最好手动清理c盘，注意千万不要把系统文件给清理了。

桌面不要方东西!软件不要装在C盘，每天清理上网产生的垃圾！

把多余的一到另一个地方或删掉或將一些文件移到U盘，云盘里，建议将文件移到360云盘里。