肾虚仿佛是中国男性离不开的话题，肾虚其实是中医的一个概念，它可以是肾气女生肾虚有什么影响、肾精、肾阴、肾阳的不足，若长期肾虚不愈，势必会引起肾气精阴阳的紊乱，导致很多疾病。

肾气虚可表现为腰酸、神疲乏力、耳鸣等表现；肾阴虚可导致腰酸、潮热盗汗、遗精、烦躁、舌红、苔少等症状；肾阳虚的表现为腰背发凉，甚大便稀塘、四肢不温、小便清长等表现；肾精不足可导致头晕耳鸣、记忆力下降、皮肤暗沉等症状。其中肾阳虚日久可能会导致严重腹泻、水肿、哮喘、性功能障碍等症状，肾阴虚日久可导致顽固性失眠、女性不孕，男性频繁遗精、“金刚不倒（阳强）”等症状。肾虚最常见的表现是腰酸，还有记忆力减退、耳鸣、头晕等症状，但腰酸、记忆力下降等并非都是肾虚所致。

临床很多就诊患者会问记忆力下降是不是肾虚所致，其实不然，记忆力下降还可由心脾亏虚所致。

肾藏精、主骨，为先天之本。另外，骨属屈伸不利、色夭、脑髓消，而精髓互生互化，故肾精亏虚者，骨坏，骨坏者，脑髓消，脑髓消者，记忆力减退；脾运化水谷，水谷化精，布散全身各个器官，为后天之本，若脾脏受损，后天之精不能升清于脑，则会出现头晕、记忆力减退之症；心主血脉、主神明，统领人身精神意志，血脉不利者，或虚不能充养于脑，或瘀不能上供于脑，均可导致记忆力减退。由此来看，记忆力减退不仅和肾有关，还和心脾受损有关。

谨慎使用市面上补肾的保健品市面上还有很多鱼龙混杂的补肾保健品，食之无害亦无用，有研究报道，市场上很多补肾的保健品并没有确切证据证明它们能够强肾。这也给广大人民群众提了一个醒，特别是老年人，莫因宣传增记忆，防伪认证深熟虑，久疾还需医生医。

文：卢冬冬/王传航

女人肾虚的表现有什么，怎么治？

有人说肾虚就是阳气不足，会让男人怎么样，怎么样。错，大错特错，不仅仅男人，女人也会肾虚。女人们别傻了，看看女人肾虚的几种表现对症下药吧，尽早治疗别耽误了时机。1.时常性怕冷

你有没有觉得周围的人都在喊热，热死我了，你却在那一声不知。因为你冷，但是你的身体还在出汗。夏天，你在和老公睡觉的时候，你盖个棉被，老公啥也不盖，很大的区别。而且一受凉就好拉肚子。不是因为别的，是因为你肾虚导致的。

2.女性大姨妈紊乱

别说还真有好多人这样，不是提前就是延后，而且还很长时间，并且情绪波动特别大。脾气贼啦的不好，这一方面是女性激素紊乱，另一方面就是肾虚啦。

3.变胖不是真胖

最近是不是吃的太多了导致自己都变胖了。有些人说我根本啥都不咋吃，怎么可能变胖。OK，这句回答很好的告诉你，你这属于虚胖。虚胖就是肾虚导致的要引起重视了。

4.眼睛浮肿

有人说浮肿不是男人特有吗，错了男人浮肿的还真不明显，女人才明显。女人细瘦的脸型下衬托的美颜，如果浮肿太明显。尤其是眼眶浮肿，说明体内积蓄的废物无法通过肾脏排尽，这就是肾虚。对座入号哦。

5.有脱发现象

我就是个活生生的例子，在宿舍猫了三个月打游戏，不上课，不出门，不见阳光。每天打游戏到深夜，第二天睁眼睛中午。这三月不到，我开始严重脱发，开始还以为是长时间不洗头发导致的。后来洗头发也这样，去检查才发现是肾虚。

女人们该怎么补肾呢？

首先，觉觉觉。一定一定要睡足，睡美人没听过吗。保证细胞有活力才能让女人更美。

其次，吃吃吃，多吃好的。女人多吃点红小豆，红枣，红云豆等等。对身体和月经的调控都有效果。

再次，喝喝喝，多喝茶水。让自己出于水世界中谁让女人是水做的呢。

女人们别大意了，看看自己是不是肾虚，看看自己有没有这些表现，有的话就找找原因，补补身体。