我们先从电子烟的构造原理说起，新一代的电子烟其实包含两部分，一是电子烟杆(即吸烟的工具);二是电子烟烟油(产生烟雾的液体)，二者的关系如同枪与子弹的关系电子烟的使用方法。所以纯粹意义上的电子烟只不过是一个载体，而决定电子烟的健康与否取决于电子烟油。

从上面可知，电子烟的危害时由电子烟油决定的。电子烟油又称电子烟液，那么烟油是否对人体有危害呢，这个要从烟油的成分说起。标准的电子烟油是由食用级丙二醇，甘油，香精以及烟碱组成。

丙二醇，烟油90%以上有丙二醇组成，它常作为药物载体、颗粒药品用剂，基本没有毒副作用。甘油是一种无毒无味的液体，味甜（牙膏中的甜味就来自于他），电子烟产生的烟雾主要靠他完成。香精在我们生活中十分常见，我们吃的食品中基本全部含有香精，那么电子烟油的不同口味就是有香精所决定。

烟碱：实际上指的是尼古丁，为了使电子烟油抽起来味道更接近于真烟，很多电子烟油加入了不同浓度含量的烟碱。

我们来看，纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而电子烟是跟随丙二醇和甘油燃烧产生烟雾进入肺中，是化学稳定剂携带尼古丁进入人体，被稳定吸收的成分大于50%。

2013年4月，美国研究人员公布的一项研究结果显示，尼古丁能够阻碍紫杉醇等化疗药物杀死肺癌细胞，这项研究结果或许有助于解释为何吸烟的肺癌患者治疗起来难度很大。

虽然，有研究表明传统纸烟中所含的焦油和燃烧产生的一氧化碳才是治癌的物质。但是，尼古丁与尼古丁乙酰胆碱接受器结合，增加神经传递物的量，7秒钟就能让大脑中的多巴胺增加，尼古丁实际上制造了大脑空虚感，以及虚假的压力释放感觉。通过吸烟（传统纸烟）或电子烟等方式提高其摄入浓度后，由于尼古丁的快速代谢所带来的中枢神经敏感感受，给人造成吸烟可以给人自信，让人放松等虚假幻觉，最后会产生因吸食尼古丁而有成瘾的现象，这与传统纸烟的危害一样大。长期高浓度的尼古丁摄入，能刺激末梢血管收缩，心跳加快、血压上升和呼吸变快，促进高血压、中风等心血管疾病的发生。

最后总结，不论是传统纸烟，还是新型电子烟，为了健康，最好还是远离他们！

电子烟戒烟器哪个牌子好？

在这个方面毛所长很有发言权，如果你想戒烟，千万不要选择电子烟，因为你一但抽了电子烟就会发现只有两个结果。一个是你会发现电子烟不错，会抽电子烟上瘾，另一个是你会发现电子烟还不如抽原来的卷烟好抽，反正最后的结果都不会让你戒烟。

所以如果你想戒烟，毛所长可以给你几个建议。

第一，你先控制每天的抽烟量，比如你一天抽两包烟，那就控制在一包。

第二，控制你的抽烟习惯，其实抽烟上瘾，是一个人习惯的形成。有人习惯起床抽一根，有人习惯上厕所抽一根，有人习惯餐前饭后抽一根。你可以试着改变这些习惯，减少其中一项。

第三，这个方法毛所长亲测过，很不错。你告诉自己这两个小时不抽烟，坚持住了这两个小时就是不抽。你可以慢慢增加这个时间已达到戒烟的目的。

总归毛所长认为戒烟还是靠个人意志，你只有下定决心不动摇才有可能成功。