喜欢吃芒果的大家都知道芒果的好处和坏处，芒果所含有比一般水果都高的维生素C，而且许多水果在高温处理后都会流失大部分的营养成分，但芒果却不会，无论是经过高温处理还是直接生吃，都不会流失任何一点营养成份。这是属于芒果的一个特殊性质。

芒果的功效与作用，首先来谈谈芒果富含的维生素C。所以食用一定量的芒果可以补充身体所消耗的维生素C和满足身体的维生素C的需求。另外芒果还可以起到降低胆固醇，缓解血脂高的作用，有利于预防和治疗心血管疾病。另外，芒果除了富含维生素C，它还含有大量的维生素A，所以食用芒果也有利于补充体内的维生素A，也对预防癌症起到一定的效果，因为缺少维生素A的人，比其他人得癌症的概率要高出两倍。

芒果富含的维生素，除了能补充体内缺乏的维生素，还有对皮肤也起到了很好的效果，如促使皮肤的新陈代谢、减少皱纹、淡化斑点、使皮肤焕发活力，变得更加有弹性和保护皮肤表皮层。

但是需要注意的是，芒果本身是没有杀菌的功能的，但是芒果的提取物却可以预防大肠杆菌等多种病菌和有效抑制流感病毒。

虽然芒果富含维生素，食用芒果也有很大的功效和作用，但是所有的水果都不能多吃的道理都是一样的，所有对于芒果，我们要适量，不可多吃。

指导专家：苏玉凤，副主任医师，滁州市第一人民医院中医内科。擅长中西医结合治疗内科常见病，如：脾胃疾病、高血压、糖尿病等，以及慢性病的膳食指导。

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芒果树的气味对人体有害吗？

自然界许多动物、植物，都能散发自己的气味。要知道，散发气味是要消耗能量的。有的是为生殖传播下一代，动物可标记领地，吸引异性，御敌等。植物散发气味可用来招蜂引蝶以传播花粉，或果实清香引动物食后以传播种子。或散发异味以护身，防动物食叶，或仰制其它植物枝叶靠近，以防争夺阳光和空间。有的气味可杀灭空气中的病菌病毒，给自己创造一个清洁的环境。像芒果、松柏等。还有非洲金合欢树，我们盆栽的臭海棠、天天开等花草，用手抖动它会发出难闻的气味。

芒果树无毒，其气味也无毒，其发出气味的目的，也不外乎以上所说的功能，所以大可放心，也可能赿健壮的树气味越大呢!