“沈理职谈”给你解答：面对这个话题，关注点切不可上来就直接放在如何应对领导打压的行为这个层面上，否则将会出现和领导“不明是非的关系紧张”局面，这不是职场人该有的理性做法。这个问题的关注点有三个：第一、领导真的是在打压你吗极品御用闲人？如果领导仅仅是对人苛刻，工作要求严，结果要求标准高，那不能算作打压，这是领导的风格问题，对你也不见得是坏事；第二、如果领导真的在打压你，他为什么去打压你？如果找不到具体原因的话，一样无法从根本上解决问题；第三、你还在这里上班，想要应对领导的打压，什么策略和行为才是情商最高的呢？不至于影响后续的工开展呢？这是最后的行为落脚点。把这三个关键逻辑想明白，接下来的行为分析才有条理性。

人在职场，会面对各种性格的领导，对于领导们来说，他们有一个共同诉求点，那就是“希望下属能够最大化的贡献自己的价值”。为了实现这个诉求，领导在管理策略上也都是“八仙过海，大显神通”，或温和，或苛刻，目的都是想让员工能够“尽力往前冲”。在这种管理和被管理的关系下，的确有一部分领导会利用职权去做“非合理”的压榨员工的行为，也就是我们说的“打压下属”。作为员工来说，面对在这些场景，该如何应对呢？整体的建议有几点：第一、正确看待领导的管理行为，分析领导是“习惯性的管理风格”还是“针对性的压榨行为”，然后做出具体的应对之策；第二、如果领导是在打压你，那背后必定有某些原因，找到具体的原因，再去有针对性的解决；第三、作为领导来说，没有谁会无缘无故的一直打压某个下属，最终看的还是下属的个人价值，因此你的关注点也要放到个人本职工作的完成情况上来，业绩出众的情况下，领导自会对你“和颜悦色”，这才是解决上下级关系的关键点，也就是“被领导利用的价值有多大”；第四、如果领导一直在打压你，那么在没有其他合适工作选择的前提下，不能跟领导“正面翻脸”，应对行为必须要讲策略，要有情商；第五、职场任何时候都是双向选择的，当你尽力扭转当下局面无果的前提下，也可以寻求新的平台机会，做到谋定而后动。如果把以上这五点逻辑理解清楚，面对领导的打压，你将会有教科书般的解决方法。职场中面对领导的打压，到底该如何应对呢？这是一个很有讨论价值的话题，也是不少正在处于领导打压状态下职场人的困惑之处。为了解答你的疑惑，帮助有类似问题的职场人，我将针对“职场中，如何正确面对和处理上司的打压行为”这个话题展开论述，希望能够给你带来帮助。此文可做类似场景的标准化教程使用：

第一、如何判断领导是否真的在打压你?面对这个局面，你应该保持什么样的心态？有时候职场人对领导的管理行为会有一种“因角色立场不同而产生的误解”，原因就是在没有理解领导行为逻辑下而对其产生怨言，影响了自己的判断。

你觉得领导不近人情，对人很苛刻，甚至故意难为你，那么他到底是不是在打压你呢？如何做出判断？

核心判断点：领导是否对你有意打压，关键看他这个行为是否以故意损害你的利益为前提，对你的态度是否有异于其他同事，是否在合理的管理逻辑之内。

作为职场人，判断领导是否是在打压你，从如下两种情况来看：1、管理风格严，要求标准高，不是打压的表现

假如这个领导管理风格以严厉著称，对你工作要求标准很高，稍微不达标就打回重做，批评的次数多、表扬的次数少等等。

若是类似这样的情况，我们还真的不能认为领导是在“打压”你：这种风格不是“打压”，而是“给压”，一字只差，行为逻辑是截然不同的。

领导给压力的逻辑只有一个：“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。”对你要求更高，才能让你在目标达成上更接近他的预期。判断点有几个：

我们要判断领导给你的要求是为了工作还是为了私利，领导的要求可达到的难易程度有多大，是否在合理范围内，是不是对待其他人也是如此。

如果是为了工作目标，在合理范围内，对大家都是这样的话，那就是领导的管理风格问题，而不是针对性的对你如此。

2、领导只针对你一个人出言不逊，吹毛求疵，此时要小心

如果领导只对你的行为极具针对性，那你就要小心了，打压的情况是非常大的。

比如对你的提议不理不睬，你有功劳也不表扬，让你去承担非本职岗位的工作，有机会也不给你提供，你一犯错就横加指责等等，这些行为才是真正的打压。

如果出现类似的情况，那么我们就要认真的分析其中的原因了。

作为职场人，此时的应该保持什么样的心态呢？1、如果是为了工作，领导要求严不是一件坏事

如果领导的行为目的也是从工作点出发，那么作为下属要懂得去体谅领导的行为逻辑的，毕竟每个人都有自己的业绩压力。

有时候领导不近人情，要求太高，对员工来说不见得是一件坏事，大家努力达成目标以后，受益也是大家的，最终目的一样。

2、如果你没有合适的后路选择，先不要和领导直接冲撞

如果领导真的在打压你，不要过于冲动的正面应对，因为你以后还需要在这里上班，起码要给对方一个面子。

谋定而后动是职场人应有的思维逻辑和策略。

3、找到出现这个局面的原因点，扭转你们之间的关系才是共赢

其最后的共赢局面不是如何“应对领导的打压”，而是如何“让领导带着你一起成长”，也就是说“对立不是目的”，“统一战线”才是最优目标。

小结：面对被领导“打压”的局面，职场人行为第一要点就是不能冲动，冷静看待领导的具体行为，去分析领导的态度变化，这样才能在接下来的行为中更有针对性。第二、领导为什么要打压你呢？不同的情况，我们的处理逻辑是什么？如果真的是领导在打压你，那么具体怎么如何应对呢？

关键逻辑就是：打压你的初衷在哪？你如何反思自己的行为？找到和领导意见的差异点，这样才能“对其症、下其药”。

领导打压你的话，主要会有几种原因：1、你的能力很强，功高震主，对他产生了威胁

领导打压员工第一点原因就是下属能力太强了，领导快掌控不住了，如果任由员工发展，将会直接威胁到领导地位，卧榻之侧，岂容他人鼾睡？

因此，你首先要看自己目前是不是锋芒太盛，快遮住你们领导了。如果是这样情况，从职场厚黑学的角度来说，领导必定会打压你。

这个情况的处理逻辑是：你没有充足的把握取而代之的话，目前就要利用自己的“骨干”形象，去成为领导的左膀右臂，去尊重他，消除他对你的戒心。很多工作的“临门一脚”让你们领导去踢，让他找到成就感，这才是高情商。

2、你恃才傲物，没把他放在眼里，他要敲打你

第二种原因：你在团队中虽然不至于威胁到领导的地位，但因为你工作和能力不错，觉得自己是个“功臣”，不把领导放在眼里，恃才傲物，对领导时有冲撞。

领导此时打压你是不想让你膨胀，让你放低姿态，避免骄傲自满。

这个情况的处理逻辑是：工作做得优秀是职场人应该去努力的方向，千万不能因为一时的成绩而沾沾自喜，不要因为你的得意忘形让整个团队有意见。你要去利用自己的能力，得到领导的进一步认可，这样才能节节高升。

3、你最近某些举动把领导得罪了，让他内心不满

还有一种原因：你最近不小心把领导得罪了，可能你是无心之举，但让领导记忆犹新，因此会给你“穿个小鞋”。

比如你在同事面前说领导的坏坏了，在某些公众场合顶撞领导了，领导安排的一些工作你没有放在心上等。

这个情况的处理逻辑是：先回忆近期类似的场景，然后找机会在领导面前旁敲侧击的提到这个事情，借机给领导解释出其中的缘由，消除误会。

4、你和领导站队不一样，不是同一个阵营

还有一种情况：你和领导属于不同的阵营，你不是领导的嫡系，而是属于其他领导派系内的人，这个时候领导会因为你们的站队不同而有意打压你的。

这个情况的处理逻辑是：工作做到对事不对人，不要去掺和关系斗争，先把本职工作做好，做出价值以后，领导自会从你公立的态度上来重新认识你。如果最后关系不好调好，必要的时候要利用你身后的背景帮你疏通。

5、领导想让你离职，变相逼走你

还有一种原因：领导对你已经动了“杀心”了，打压你的目的是变相的比你离职而已。

这个情况的处理逻辑是：不要主动去离职，既然领导想让你走，要么你能证明自己的不可或缺性，要么你也要争取完自己的最大化权益才行。在没有合适下家的前提下，裸辞一定要慎重。

小结：职场中没有平白无故的爱与恨，领导打压你的背后必定有具体原因，根据自己的情况去分析，找到症结，这样才能从根本上解决问题。

第三、在这个场景下，职场人的行为原则和关注点在哪里？领导对你进行打压，而你想要应对他的行为，这局面中，核心关注点在于：

领导对你的真实态度是怎么样的，你个人是否还有“利用价值”。

领导对你的真实态度将直接影响到你是否能够长期在这里做下去，而你的个人价值将会决定了是否有足够的能力来应对领导的打压。

领导打压你，如果你对公司仍有价值，那么你不会被轻易的排挤走的；

如果你自身对公司可有可无，加上领导打压你，那么你也不会有什么行之有效的应对之策的了。

我们要坚持几个原则：1、先证明自己的价值，再去应对领导的打压

上来直接和领导“掰手腕”是没用的，因为你首先要正确认识自己“值几斤几两”。

领导打压你，说明对你有意见，你还想继续在这里工作，先证明自己的价值，然后再去和领导沟通谈判，这才能实现关系的均衡。

2、保持高情商，不要正面冲突

任何时候，职场都是“文明较量”的。

和领导大吵大闹，给脸色，耍脾气这种做法都是下下策，一定要懂得情商的重要性，万不得已不要正面冲突。

3、要善于借助外力来影响领导对你的行为态度

你个人的力量是很有限的，想要应对领导的打压，要善于借力打力。

比如你的同事们、其他领导、你的客户等等。

4、注意给自己留条退路

如果领导真的对你意见很大，那么这个时候还是要懂得进退，保证自己利益最大化的前提下，做好后路选择。

小结：面对被领导打压的局面，把握整体的行为原则和关注点逻辑，你的行为将会更加的理性，更有规划。第四、面对领导的打压，我们具体应该如何去做呢？面对领导的打压，具体该如何做呢？这个话题涉及到职场中上下级相处的问题，同时也涉及到如何理解领导看待员工价值的问题。

我从领导打压你的行为开始分析，然后剖解为什么会打压你，不同情况的处理逻辑是什么，在这个场景下整体行为原则又是怎样的，最后就是具体怎么来做了。这是一种“场景分析-原因剖解-行为建议-具体落地”的闭环解决逻辑。

具体应该怎么做呢？1、首先分析领导的意图和自己目前的“实力”，确定整体策略

领导打压你，而你想找到应对之策，这个场景其实也是一种“博弈”的过程。

博弈是指在一定的游戏规则约束下，基于直接相互作用的环境条件，各参与人依靠所掌握的信息，选择各自策略（行动），以实现利益最大化和风险成本最小化的过程。虽说领导有职位上的优势，但你此时也要去衡量一下自己的“实力”如何，到底要不要和领导进行这次博弈，这是你行为之前需要考虑的策略点。

假如你在公司里有些背景，个人业绩做得也不错，如果你不在这里领导手下工作，你还可以到别处工作，那么你在合理范围内去争一口气也并不无可，因为你没错，职场本身从逻辑上是对等关系；

如果你工作做得不怎么样，在公司里实力有限，那么整体的策略是“在适当屈服中寻找价值共同点”，也就说你此时要先服个软，然后分析领导的关注点，逐步解之。

2、不管内心怎么想，面子上要“服软”，让对方放松警惕

不管你是否准备和领导正面博弈，目前因为你们的角色差异，“面和”才是最正确的行为逻辑。

所以不要去和领导直接对着干，对你没啥好处的。你要先表示领导的“打压”是有道理的，让其放松对你的警惕。

3、思考自己是否有同盟军可以帮助自己，寻找借力途径

接下来你要思考自己是否有同盟军的助力，一般来说可以用得上的同盟军有三种：

第一种同盟军是自己的同事。有时候你可以让和自己关系不错的同事找机会帮你说说话，调节一下你和领导之家你的关系；

第二种同盟军是公司其他领导。就看你在这个公司有没有其他领导的关系了，现在的领导看你不惯你，你是可以通过其他领导的关系协调来改善局面的。

第三种同盟军是公司的客户。如果有客户力鼎你，帮你说话，领导对你的态度肯定会有变化的，这就看你平时工作做得是否到位了。

4、和领导深入的进行一次沟通，表明自己的态度

不管怎么说，你和领导之间是有某些不观念统一的地方的，进行一次深入沟通必不可少。你一定要主动点，别等领导找你来谈话。

你需要表明和领导是站在一起的，你的行为是以工作为出发点的，对其他的并不关心，也没有想要争权夺利的想法，对领导尊重一点，只要你价值还在，就没事。

接下来，认真的帮领导实现团队业绩，多去找领导汇报工作，让他感觉到能够掌控得到你，这就够了。

5、用一段时间来观察领导是否对自己“回心转意”

你和领导沟通以后，要用一段时间去观察领导对你的态度是否有改善，从而判断问题是否解决。

如果局面已经扭正，你就老老实实的把本职工作做好；

如果领导仍是心存芥蒂，那就不是求和能解决问题，就要考虑出路了。

6、把眼光放在职场未来发展上，寻找新的机会和平台

领导既然有打压你的行为，在想要扭正局势的情况下，要着手准备自己的退路永远没错，不要将所有筹码都压在你能够拨乱反正这个结果上。

现在的职场的关系是很复杂的，也很现实，有时候一个领导的态度对你能否在这里稳定待下去是有很大影响的。

所以人无远虑必有近忧，一定要为自己职业发展的双向选择留一个退路。

以上是我对你最真诚的回复，希望能够帮助到你！

后话：面对领导的打压，到底该怎么办？

通过这个话题，一方面我想给职场人树立一种理性看待问题的策略：领导的行为背后是什么原因，对自己的是否有价值，都是两面性的。另一方面，通过这个场景也要明白和领导相处是一种高情商的博弈过程，莫冲动，步步为营方位上策。希望我的回答能够帮助到你，短短的五六千字，如果你有感悟了可以关注我。沈理职谈将会持续给你的职场答疑解惑。

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