 
																准备2根菠菜,1个鸡蛋,适量嫩豆腐
 
																菠菜洗净,放入开水中焯烫1分钟。 Tip:草酸易溶于水,只要将菠菜提前焯水,就可以减少80%的草酸含量,达到不危害人体健康的水平
 
																菠菜切段,放入搅拌机中,打成细腻的菠菜汁
 
																鸡蛋打散
 
																将菠菜汁和鸡蛋液按1:1的比例混合均匀
 
																嫩豆腐切成薄片
 
																将豆腐片均匀摆入碗中,然后倒入菠菜鸡蛋液
 
																水开后放入鸡蛋羹,大火蒸15分钟左右,然后关火闷3分钟再出锅
口感嫩滑的菠菜豆腐蛋羹就做好了!

 
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
            