备好原料

用简易榨汁器取橙汁备用
玉米油和鲜橙汁合在一起搅匀备用

鸡蛋、砂糖和盐放入容器(无油无水)
用电动打蛋器慢速打匀(约1分钟)

用高速(倒数第二挡)打至蛋糊全发(低落下来的蛋糊不会马上消失),(约7-8分钟),这一步很重要,一定要打发到位
一次性筛入低粉、加入胚芽,轻轻均匀地覆盖在蛋糊上

用刮刀使蛋糊和面粉混合均匀。不要转圈搅拌,以免鸡蛋消泡
先舀少许面糊放入盛有玉米油和鲜橙汁的容器里

轻轻翻拌均匀
再倒回盛有面糊的容器里

轻轻从底部往上翻拌均匀
这时可预热烤箱,用大一点的尖头小勺舀面糊倒入纸杯,九分满

入预热好的烤箱,150度中层,上下火约烤20分钟(大纸杯酌情加时)