“开奶”指的其实就是新生儿来到人间的第一次喂奶，开奶如果没有做法很有可能会使得宝宝拒绝母乳，使得妈妈的奶水发涨形成奶结，甚至有可能引起急性乳腺炎，而使得不能正常的进行母乳喂养，因此开奶对于新生儿和宝妈都很重要。那么宝妈们要如何做好这一神圣的工作呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。

事实上民间对于开奶的时机分歧很大，早前民间有产后24小时到48小时之后才给孩子喂奶，认为这样有助于母亲乳汁分泌，介理近年来很多学者发现早开奶对母体和婴儿都更好。专家认为产后分泌乳汁事实上就是一个正常的现象，而通过婴儿吸吮乳头可刺激到垂体发育，释放泌乳素，从而促进乳汁的分泌，而如果宝宝的第一口奶喝的是配方奶粉的话，那么以后可能会拒绝母乳。

另外现代养生学发现宝宝的第一口奶其实最适合喝母乳，因为新生儿的肠道通透性较大，消化蛋白质的酶也还没发育完成，而初乳中带着各种抗体可以为宝宝的肠胃形成一道天然的屏障，更有利于宝宝的身体健康，因此建议宝妈在生产后适当休息后可尽早让孩子开始吸奶，刚开始的时候可能没有多少乳汁，但宝妈只要加大信心就一定可以分泌出足够多的乳汁喂养新生儿。

另外开奶也要注意方法，很多地区都有这样的误区，就是要促进乳汁分泌就得多吃鸡汤，鱼汤，猪蹄等等高脂的食物，事实上高脂肪的食物不仅不利于乳汁分泌还有可能堵塞乳腺管，引起宝妈发胖，所以宝妈要注意“食”效，只要均衡各种食物的营养就可以很好的促进乳汁分泌了。

喂奶的方法也很重要，对于初生儿来说可能他的吸吮能力本身就不是特别强，因此这个时候建议一次两边轮流着喂，尽量使两边的乳房都能让宝宝吸吮到，如果宝宝的食量比较少，另一边不需要吃到的话，也建议宝妈用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，再让宝宝喝更浓稠更有营养的奶水，如果宝妈的奶水分泌不是很足的话，则建议增加宝宝的吸吮次数，尽量让宝宝每次都吸空乳房，这样有利于乳汁的再生。

母乳喂养期间，建议妈妈除了在饮食上要多以流质或半流质的食物为主之外，还应该多喝水，多喝果汁，蔬菜汤等这样不仅可以保证乳汁充足同时还有利于吸收各种营养。

宝妈在哺乳期间不仅要承担着育儿的工作，同时身体也还在恢复当中，因此可能会更容易疲劳，这个时候建议家人多帮忙照看一下宝宝，这样可以使得宝妈拥有一个更充足的睡眠质量也更有利于分泌出高质量的乳汁。

事实上宝妈在整个哺乳期间还要保持乐观的心态，据说妈妈在生气的时候分泌出来的乳汁是有毒的，而相同的道理，如果宝妈在整个育儿的过程中都可以保持身心快乐的话，那么对于宝宝将来的成长也一定会有很大的帮助的。

为什么要早开奶

以前人们都提倡产妇晚点开奶，这样孕妇能够有足够的时间休息和补充营养，有助于乳汁分泌。但是随着科学研究的深入，专家还是提倡“早开奶”，原因如下：

1.早开奶有助于充分按摩乳房

早些开奶，孩子的嘴巴和乳房充分接触，垂体得到刺激，妈妈会大量分泌乳汁。如果过几天才开奶，垂体就没有那么敏感，会出现乳汁分泌不足的状况。

2.早开奶对子宫收缩有益

宝宝吮吸乳房有助于促进子宫收缩。产妇在生产之后，若子宫收缩速度快，失血的状况会大大改善，能够促进子宫的恢复，对产妇身体健康有益。当然尽早让宝宝和妈妈亲密接触，也有助于培养母子感情。

3.早开奶可促进新生儿排出胎便

妈妈一开始分泌的乳汁（初乳）含有一些成分，能够帮助宝宝排出胎便。事实上，胎便应该尽快排出，这样新生儿的血液才不会变浑浊，才能拥有良好的体质。产妇早期的乳汁是促进新生儿排出胎便的最好物质。

产妇开奶的时间

产妇在胎儿出生半小时内就可以给宝宝喂人生中第一口奶了。新妈妈们要抓紧这珍贵的三十分钟，让宝宝与自己亲密接触，让他听听自己的心跳，闻闻自己身上的气味，与自己的乳房近距离接触。

如之前提到的，宝宝尽早刺激妈妈的乳房，有助于分泌催乳素，从而为宝宝提供丰富的乳汁。正常的乳泌反射没有尽快形成的话，对宝宝接下来吸奶不利。尽早开奶也有助于妈妈子宫的恢复。

开奶时常见的错误

误区一：没有奶，就不让宝宝吸奶。

这是新妈妈们常犯的错误：认为自己没有奶，而孩子饿的哭，心一软，就直接给孩子喂奶粉了。本来妈妈们打算自己一有奶，就给孩子喂，免得孩子白费力。殊不知，已经喝过奶粉的宝宝，再也不愿意吸妈妈的奶了，宝宝们会错误地对乳头形成错觉，这样就无法再给宝宝喂母乳了。妈妈们一定要记得：越是没有奶，越要让孩子与乳房充分接触，这样才能刺激乳汁分泌。

误区二：用配方奶代替母乳。

许多新妈妈都害怕自己孩子吃不饱，但是自己的乳汁似乎快没有了，所以她们会用配方奶代替母乳喂给宝宝喝。许多宝宝在喝惯了配方奶后，就不愿意再吸母乳了，这样反而得不偿失。妈妈们不用担心自己的母乳喂完，宝宝饿的时候就没有了。其实，乳汁吸得越空，越有益于下次的分泌。一般来说，妈妈的乳汁能够满足宝宝的需求。

误区三：奶嘴孔扎大一点，方便宝宝喝奶。

现在的职业女性产假比较短，不能一刻不离地给宝宝喂奶。宝宝断奶前，往往母乳和奶粉交替喂。老人们为了让宝宝能够顺畅地吸到奶，会把奶嘴开得很大，这是万万不可取的。因为宝宝一旦习惯了这么顺畅地吸奶，那么就不肯再费力地去吸妈妈的奶了。这样很不利于宝宝对母乳的摄取。