其实在每一个孩子的成长的过程当中，妈妈们都是比较操心的，其中上火的问题是经常发生的，也是令家长们比较担心的问题，那么你知道吗？宝宝容易上火的原因是什么呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！

宝宝容易上火的原因

在中医看来，宝宝属于“纯阳之体”，新陈代谢比较快，精力和生命力很充足。宝宝自身本来就热，如果在平时的饮食中吃了较多含高蛋白的食品，或者穿的特别多，导致热量无法散发，都聚集在了体内，就容易引发内热上火。

宝贝上火了有什么影响？

孩子如果内热上火，很容易诱发很多其他疾病。

1、肝热，会导致孩子眼屎增多，脾气暴躁，严重的话会诱发急性结膜炎。

2、心热，比较容易诱发口腔相关的疾病。比如口腔溃疡、疱疹性口腔炎等。如果心火过旺，会导致宝宝异常兴奋，晚上特别爱哭闹。

3、肺热，热气会向上发散，容易导致鹅口疮、扁桃体发炎、腮腺炎等。

4、肠热，容易导致孩子大便干燥、小便发黄异味较大。

5、脾胃热，容易导致宝宝睡觉咳嗽、厌食等症状。

宝宝上火小知识

1、不是只有夏秋两季的气候才容易导致“上火”

大多数成年人容易在夏秋两季“火气冲天”，因此年轻妈妈会认为只在容易“上火”的季节才有必要为孩子实施“灭火”。事实上，儿童的脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善，对外界气候变化的感应比成年人要敏锐很多。因此，一年四季之中所有温差变化较显著的时候都有可能为孩子的“上火”造成隐患。

从四季的特性来说，春天万物复苏，气温乍暖还寒，细菌和病毒也趁势迅速滋长，孩子容易因为细菌入侵和温差变化而“上火”；夏季烈日炎炎，酷热难当，是一年中阳气最旺的季节，也是一年中人体水分散失最多的季节，水分的大量流失是造成人体“上火”的重要原因，正如干柴比绿树易燃一样；秋季昼夜温差尤其明显，空气干燥，孩子一受凉就“上火”；冬季寒冷干燥，孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不甚防。

2、非只注意饮食，宝宝就能防“火”于未“燃”

饮食不正常导致的消化不良和积食只是儿童“上火”的原因之一，在现代医学中，“上火”是一种炎症，各种细菌与病毒侵袭机体、消化不良导致积食以及排泄功能障碍、外部环境扰乱导致孩子体内水分流失过多等，构成了孩子身体的三大“火源”。

小儿脾胃功能仍然不健全，而他们的生长发育正处于快速发展阶段，需要摄取的营养物质较多，饮食不合理容易扰乱消化和排泄系统的正常运转。然而，除去饮食之外，各种细菌与病毒侵袭儿童机体引起发热，儿童尤其是0-3岁的幼儿，身体各部分器官及免疫系统很脆弱，不能完全抵抗细菌病毒，而产生“内火”。炎热的气候、混乱的生活作息规律以及商场、游乐园等人多的公共场所也都是能导致孩子身体“上火”不可忽视的因素。

3、儿童腹泻可能是着凉也可能是上火引起

大部分年轻妈妈发现孩子腹泻，第一反应大都是孩子肠胃着凉了，却忽视了有可能是“上火”引发的症状之一。在常见“上火”症状中，一般出现大便干燥和小便短黄症状的孩子较多，比例都超过30%，而其他常见的症状包括睡眠不宁、口渴发热、眼屎增多、脾气暴躁、口舌生疮、舌苔黄腻、口臭、牙痛、牙龈红肿、腹泻、腹痛等。

之所以“上火”也能引起腹泻，我们需要从“火源”本身的性质来了解。燥热之“火”和湿热之“火”构成了人体之“火”的两大类别，而腹泻主要是由于“湿热之火”扰乱排泄系统所致，孩子身体内热，同时由于湿气作用不能使内热排解畅通，导致了内“火”愈旺。因此，在“祛火”的时候，不要一味单攻“燥火”，扑灭“湿热之火”同样重要。可以选择腹泻奶粉类的，没有副作用，比如说纽贝滋。

4、仅凭喝水、多吃水果蔬菜未必可“灭火”

由于儿童的“上火”问题从未被作为炎症和病症被年轻妈妈们正确对待，因此，凉开水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事实上，凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力，对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策。

对症下药才能标本兼治。对于消除外界环境造成的“上火”隐患，保持室内空气清新、湿度与温度之间的适度平衡可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥；生活中儿童要早些睡觉，早一点起床，在庭院中散散步，适当锻炼；适度穿衣保暖等等。对于“内火”，除了食疗之外，适量服用安全的儿童清火产品才能直捣“火源”。

宝宝上火了怎么办？

1、可以推拿给孩子降火

如果孩子有肺热，可以给宝贝捏脊十次，揉合谷一分钟；如果宝宝有肝热，可以给宝贝推坎宫一百次。

2、让孩子吃一些天然的食品来降火

可以给宝宝降火的食物：冬瓜、番茄、苦瓜、茭白、白菜、茄子等属凉性的食物。

避免孩子食用的食物：巧克力等高热量零食、辛辣食物、薯条等油炸食品、饮料、过浓的奶粉等。