1921年1月22日，俞大光出生于辽宁省盖平县（今盖州市）。湖南省长沙市人，祖籍浙江绍兴。

1944年，俞大光从武汉大学工学院电机系毕业后，留校任教，先后担任助教、讲师。

1950年，俞大光由武汉大学派赴哈尔滨工业大学研究班学习。

1953年，俞大光通过研究生结业答辩（当时不授学位），调任哈尔滨工业大学电机系教研室主任。译著《电工原理》出版。

1956年7月，俞大光加入中国共产党。

1958年，俞大光编著《电工基础》由高教出版社出版（1958年上册，1959年中册，1961年下册）。

1962年5月，俞大光调任第二机械工业部第九研究院（现名中国工程物理研究院）。

1963年，俞大光任二机部九局设计部副主任，兼引爆控制室主任。

1964年2月，俞大光赴青海211厂审定首次核试验引爆控制系统方案。

1966年，俞大光任第九作业队引控系统组长，参加第三次核试验。7月，提出核导弹采用加速度延时引信，提高引爆可靠度。

中国工程物理研究院科技委顾问、专家委员会成员和科技丛书编审委员会成员、全国（中国）高校电工课程教学指导委员会成员、全国（中国）电工电子产品可靠性与维修性标准化技术委员会委员、中国国家量和单位标准化技术委员会顾问、中国大百科全书物理卷电磁学编审组成员、中国军事百科全书核武器分册特邀编审人员、是中国电子学会第二、三届理事、四川省科技顾问团顾问等。

曾任科研处处长、设计部副主任、电子工程研究所所长、副院长、科技委员会副主任、核战斗部型号总师。是中国电子学会第二、三届理事，全国高校电工课程教学指导委员会委员，全国电工电子产品可靠性与维修性标准化技术委员会委员。长于电工基本理论研究。1962年后主要领导和组织核武器引爆控制系统和核战斗部的方案评审、试验定型等。主持完成的“核武器引爆控制系统”获1978年全国科学大会奖，参与主持的“氢弹的突破及武器化”获1985年国家科技进步特等奖。主编有《电工基础》、《

俞大光出生于营口市，就学于伪满时期的营口学校，后随家庭迁往奉天。1931年“九一八”事变后不久，俞大光全家迁居湖南长沙，当地有祖父俞文瀚留下来的70多亩稻田。父亲转职到天津市北宁铁路局当科长。俞大光初中毕业后，因父亲当时已被解职，无力负担他再上大学，在哥哥的引导下，他考入湖南省立高级工业职业学校，读电机科。在战时坚持读完三年中专后，他进入湖南烟溪第十一兵工厂动力科，任助理技术员，后随工厂迁往重庆铜罐驿。通过自学于1940年考取武汉大学工学院（当时西迁在四川乐山），并申请到乙等贷金，一年后被分入电机系。

由于学习勤奋，俞大光成为工学院同年级中四年总平均成绩最高的学生，享受到优先介绍工作的权利。

1944年，因敬佩讲课出色的教师，他选择了留校任教。当时哥哥被诬陷入狱，家中生活难以维持，俞大光不得不兼课来接济哥哥一家，为生活疲于奔波。即使如此，他依然积极参加学生运动。1946年武汉大学“六一惨案”后，

在核武器引爆控制方面，提出采用过载延时引信，提高了引爆可靠度

；在核试验遥测技术研究中，采用微波脉冲调制方案，解决了关键技术问题。多次参加核试验、导弹飞行试验及试验方案的审定。

指导过核武器工程技术方面的其他工作，对改进核装置工程设计与结构方面提出过有远见的独到见解。

审定过大批技术文件、学术论文、科技总结等文字材料。

参加审核、制定军标、国军标和国家标准数十项。

主持领导继续工程教育、参与编审院科技丛书以及《中国军事百科全书》的有关条目。为中国核武器的研制、定型和人才培养做出了重要贡献。

1982年后主要从事领导和组织核武器引爆控制系统和核战斗部的方案评审、内外协调、试验定型等。

1978年主持完成的核武器引爆控制系统；

1985年参与主持的氢弹的突破及武器化；参与某型号飞行综合科学试验。

主要著作有《电工基础》、《电路及磁路》、《氢弹的突破与武器化》和《515飞行综合科学试验》等；撰有《关于“核武器系统”

主持完成的“核武器引爆控制系统”获1978年全国科学大会奖、

1984年获国家发明二等奖、

参与主持的“氢弹的突破及武器化”获1985年国家科技进步特等奖、

“某型号飞行综合科学试验”获1987年中国核工业总公司科技进步一等奖、

1989年被四川省国防科工委授予优秀共产党员称号、

1991年被电子学会评为会士。

1995年当选为中国工程院院士。

1944年武汉大学电机系毕业后，先后在武汉大学和哈尔滨工业大学任教18年，编著了我国学习苏联教学第一套电工基础课程自编教材上中下册，由高教出版社出版并经修订再版一次，在国内有较大影响。1962年以后调现单位从事核武器研制，负责引爆控制系统和遥测系统，并担任一个核武器型号总设计师，均圆满完成任务并定型生产，获得国防科工委颁发的荣誉状。他是我国政府特殊津贴首批获得者。曾获国家科技进步特等奖一项，三等奖一项；国防重大科技成果二等奖二项；部委级科技进步一等奖一项，二等奖三

俞大光的父亲俞明涣与中国科学院院士俞大绂父俞明颐同辈。

俞大光为中国核武器的研制、定型和人才培养做出了重要贡献。