胡灵出生在贵州遵义市万里路一个普通的家庭里，她很小就表现出音乐天赋，五六岁时就爱在家里拿着笔当话筒模仿邓丽君和其他歌星唱歌。胡灵在丰乐小学读书时就是班里的文艺骨干，时常组织演出活动，在升入遵义市第三中学初中后，看到外公、外婆年纪越来越大，家庭经济并不宽裕，胡灵有了自己的打算。

2001年，15岁的胡灵，毅然放弃升入高中的机会，踏上追寻自己音乐梦想的道路。随后几年，胡灵开始了她的音乐之旅，先是去了贵州省内的桐梓、凯里、铜仁，后来去云南昆明，接着又去了广州、黑龙江等地。

2005年，报名参加湖南卫视选秀娱乐节目《超级女声》杭州唱区的比赛，获得杭州唱区50强；同年，参加山东卫视举办的《下一站天后》超级新秀大赛，获得全国总决赛第六名。

2006年，再度报名参加湖南卫视选秀娱乐节目《超级女声》长沙唱区的比赛，获得长沙唱区第五名并于复活赛成功复活，最终获得全国总决赛第十二名；同年9月，推出首支个人单曲《暴雨纪念日》，收录于《2006超级女声长沙唱区×10强》合辑中。10月28日，在《第六届金鹰电视艺术节》金鹰节超级演唱会上演唱《野火》。

2007年，胡灵与海蝶音乐签约，成为林俊杰、阿杜、金莎的同门师妹；同年6月28日，推出首张个人EP专辑《单飞》；同年11月29日，推出首张个人音乐专辑《灵灵》，胡灵凭借该专辑获得“亚太音乐榜”时尚劲爆新人奖。

2008年5月，与张亚飞等推出翻唱合辑《她的时光》，收录了《滚滚红尘》、《别怕我伤心》两首歌曲。

2009年，与海蝶音乐解约，并自立

胡灵的父亲叫做尹履坤。1989年，因父母离异，母亲身体又不好，她从小跟着外公、外婆长大。

2008年6月，为“5·12汶川地震”推出公益歌曲《和你在一起》。

2010年4月，为“4·14玉树地震”重新录制歌曲《和你在一起》。

2016年6月21日，无偿参加“与它同行”公益演唱会，为“与它同行”动物保护项目筹集资金。

《灵灵》推出之后，胡灵演唱的细腻度以及技巧得到了粉丝的好评（搜狐评）。

胡灵，声音干净无暇，歌声情感真挚，被称为“内地版梁静茹”（网易评）。胡灵爆发力十足，具有很强的舞台感染力及跳跃的感观冲击（新浪评），唱功优秀，音质具有很高的识别力（大众网评）。