容国团从小喜爱乒乓球运动。1957年2月，他参加香港埠际乒乓球赛，一举获得男子团体、男子双打和男子单打三项冠军。4月，日本队参加第二十三届世乒赛后到香港访问，容国团击败了刚获男单冠军的荻村伊智朗。11月，从香港返回大陆，进入广州体育学院学习。

1959年，第二十五届世乒赛在联邦德国的多特蒙德举行，容国团夺得男单冠军，为中国夺得世界体育比赛中第一个世界冠军。回国后，毛主席、周总理等党和国家领导人接见了乒乓球代表团成员。周总理更将容国团夺冠和十年国庆视为1959年两件大喜事，将中国首次生产的乒乓球命名为“红双喜”，乒乓球热迅速在全国兴起。第二十六届世乒赛1961年在北京举行，容国团参加的中国队以5∶3击败日本队，首获男团世界冠军。1964年后担任中国乒乓球女队教练，带队获得第28届世界乒乓球锦标赛女子团体冠军。

容国团为中国乒乓球称雄世界做出杰出贡献。其格言“人生能有几次搏，此时不搏，更待何时”成为

初生牛犊将世界冠军拉下了马

容国团，祖籍珠海市南屏镇，1937年8月10日出生于香港一个贫苦的海员家庭。父亲容勉之15岁就当童工，后来到了一家轮船公司当海员，曾参加过省港大罢工和广州起义。这位香港爱国同胞总希望有一个强大的国家和团结的民族作为自己的坚强后盾，因而给自己的独生子取名“国团”。1941年冬，日寇侵占了香港，容勉之一家回到家乡广东珠海南屏镇。1943年秋，容国团进入南屏甄贤学校读书。小国团天资聪颖，学习用功，成绩出众。7岁那年，他被小小的白色赛璐珞球（一种空心玩具球）迷住，于是与乒乓球结下了不解之缘。尽管他个子瘦小，比乒乓球桌高不了多少，但打起球来却有一股灵气，进步神速，很快便成了全校的“乒乓小球王”。1945年抗战胜利后，容国团的父亲容勉之回香港当海员，容国团于1948年2月转入香港慈幼学校读书。不过，由于家境窘迫，容国团只能中途辍学。

15岁那年，他成了香港东区一家渔行的童工。年幼

他直拍快攻打法，球路广，变化多，尤精于发球，推、拉、削、搓和正反手攻球技术均佳。在比赛中，他运用战术灵活多变，独具特色。在技术方法上，容国团发展了中国传统的左推右攻打法，成功地创造了发转与不转球、搓转与不转球的新技术。入选国家队后，苦心练就了直拍快攻打法。球路广，尤精于发球，推、拉、削、搓和正反手攻球技术均佳，并很快形成了“快、准、狠、变”的技术风格。

1958年被选入广东省乒乓球队，同年参加全国乒乓球锦标赛，获男子单打冠军。获运动健将称号。

1959年3月，第25届世界乒乓球锦标赛在德国多特蒙德举行。容国团在男子单打中，最后与九获世界冠军的匈牙利老将西多争夺桂冠。针对西多肥胖的身材，他发球长短兼施，配合拉侧上旋，把拉杀的角度加大，在先输一局情况下连胜三局，战胜西多。容国团的名字第一次刻在圣·勃莱德杯上，为中华体坛健儿首获世界冠军者。

1959年、1961年两次获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章。

1961年，在第26届世界乒乓球锦标赛中，容国团为中国第一次获得世界乒乓球男子团体冠军。

1964年，容国团担任中国乒乓球队女队的教练员，在他和其它教练员的指导下，中国女队夺得第28届世界乒乓球锦标赛的女子团体冠军。

1984年被评为中华人民共和国成立35年来杰出运动员之一

2009年被评为新中国成立以来100位感动中国人物之一。

容国团是中国乒乓球坛的开路人，打球非常动脑子，善于变化。容国团打过去的球都是有内容的，有内涵的。