邓肇坚祖籍广东南海九江，1901年3月21日生于香港。父亲邓志昂绅士是银行家，乃香港早期的华人太平绅士。邓肇坚母亲章顺婉是邓志昂第四任妻子，他在家中四名兄弟中排名第二，所以又称“二少”。邓肇坚早年先后入读皇仁书院及圣士提反书院，1919年为帮忙父亲打理邓天福银号的业务离校，同年成为香港中华总商会会董。

位于东院道的东华东院。

邓肇坚精通营商，把父亲的银号打理得井井有条，这使他成功在1924年，仅以23岁之龄成为东华医院总理，至1928年更成为历来最年轻的东华医院主席，任内主持修建东华东院。在1927年，邓肇坚当选保良局总理，并在1932年出任保良局主席，任内将保良局总部迁到礼顿道现址。为答谢邓肇坚对公共事务的贡献，港督金文泰爵士早在1929年8月9日委任他为非官守太平绅士，及后英廷亦于1934年向他颁授MBE勋衔。礼顿道保良局。

在1937年，市政局华人首席议员李树芬宣布辞职，华人首席议员一职遂由

香港仔工业学校原名香港仔儿童工艺院。

邓肇坚一向以热心捐款著称，受惠机构不计其数，有大慈善家之名。据估计，他毕生捐款至少逾亿港元，以昔日的水平来衡量，款额算相当高。邓肇坚早在出任东华医院及保良局总理时已乐于慷慨解囊，在1929年，其父亲邓志昂为香港大学捐建邓志昂楼作为中国语文及文学科目的教学楼时，邓肇坚亦参与其中，带头向华人社群筹款，并任港大中文学院名誉副院长。不仅如此，邓肇坚本人历年来亦在不同场合大量向港大捐款，支持港大各项学术计划及研究。邓肇坚对港大的贡献良多，这使他自1933年起成为香港大学校董，1961年获港大颁授荣誉法学博士学位，后来更成为港大终身校董。

位于爱群道的邓肇坚中学。

除了香港大学外，邓肇坚也非常乐于捐助教育事业，曾在1955年及1961年先后捐巨款设立葛量洪奖学基金以及柏立基爵士信托基金奖学金，以资助有需要的学生。至于他有份筹建或捐助的学校则包括有1935年建校的香港仔儿童

邓肇坚晚年曾患膀胱癌，但身体仍然十分健康，并经常出席公开场合。但在1986年6月17日，邓肇坚晚上于铜锣湾出席宴会后，腹部突然感到不适，在6月18日凌晨二时决定入住养和医院，并于当晚接受割肠手术，术后一直陷入昏迷状态，最后在6月19日上午九时因为动脉出血流入腹腔逝世，终年85岁。

邓肇坚身后安葬于香港仔华人永远坟场。

据了解，邓肇坚腹痛前的身体状况仍显得非常正常，他除了在去世三星期前出席公开场合，捐赠25万港元予消防处福利基金外，亦曾与朋友到澳门旅游，并在6月17日上午才返抵香港。不过，邓肇坚在出事前数天曾在会所门外绊倒，可能是病发前的先兆。

当日的圣约翰救伤会周年大会在港督带领下全场默哀，而东华三院、九巴及恒生银行都参与了治丧工作。邓肇坚在6月24日于香港殡仪馆出殡，当日各界出席者上2000人，港督尤德爵士、东华三院历届主席及总理均特别前来吊唁。邓肇坚的遗体在上午11时30分大殓，并由港大校长黄

邓肇坚曾经有两段婚姻，并在第一段婚姻中有一子两女。邓肇坚于1951年再婚，娶冯锦美（1926年－）为妻，两人育有一子一女。邓肇坚育有子女如下：

儿子

女儿

邓伯勤

邓慧根

邓日燊

邓蕙兰

邓乙芳

邓伯勤长子、邓肇坚长孙邓永锵爵士，是香港著名收藏家及商人，也是中国会及上海滩创办人。邓肇坚与邓永锵同为爵士，不过前者是下级勋位爵士，后者是不列颠帝国勋章爵级司令，所以其孙儿爵位反而要比他高级。

邓肇坚生前居于跑马地蟠龙道5号大宅，大宅以花园亭台楼阁设计优美，以及植物悉心栽种而著称。邓爵士在1986年去世后，其夫人仍然居于上址。邓爵士生前是多所会所的会员，当中包括中华会所、美国会所、乡邨俱乐部、中华娱乐会，另外也是英皇御准香港赛马会的投票会员。邓肇坚的兴趣包括赛马及游泳，平时爱与朋友打牌九或麻将至午夜。邓肇坚亦很喜欢收藏古董陶瓷，家中有陶瓷狗逾30只。

邓肇坚笃信佛教，每年岁末会与妻子到黄大仙庙上头炷香，也经常前往文武庙

邓肇坚深信“取诸香港，用诸香港”的道理，全心专注在香港热心公益，勇跃捐输，这使他取得社会的极高评价。不少人都认为他是一位大慈善家、慈善王，而且为人谦恭有礼，待人以诚，乐善好施，和譪可亲。港督尤德爵士亦曾形容邓肇坚在慈善事业上有尤其“重大”、“长久而光荣”的贡献。

不过，邓肇坚长孙邓永锵爵士却有不同看法，他指邓肇坚对外人很好，但对家人严厉吝惜，而且为人好色。他批评邓肇坚连年当仁不让，大力捐款是因为希望获得勋衔，而在他捐建的建筑物写上邓肇坚的名字，更显露出他自大的性格。邓永锵又表示，父亲邓伯勤因为不想受邓肇坚束缚，难以相处，所以才于1965年举家迁到英国。

虽然如此，邓肇坚知道当年身在英国的邓永锵想买钢琴练习，但他仍在邓永锵父母反对下买了一部钢琴给邓永锵，让邓永锵练好钢琴，反映邓肇坚也是很照顾家人的。

邓肇坚，Esq（1901年－1929年）

邓肇坚，JP（1929年－1934年）

邓肇坚，MBE，OStJ，JP（1934年－1937年）

邓肇坚议员，MBE，OStJ，JP（1937年－1941年）

邓肇坚，MBE，OStJ，JP（1941年－1949年）

邓肇坚，OBE，OStJ，JP（1949年－1952年）

邓肇坚，OBE，CStJ，JP（1952年－1957年）

邓肇坚，CBE，CStJ，JP（1957年－1962年）

邓肇坚，CBE，KStJ，JP（1962年－1964年）

邓肇坚爵士，CBE，KStJ，JP（1964年－1986年）

J.P.（1929年8月9日）

感谢章（1933年，女童军）

M.B.E.（1934年元旦授勋）

O.St.J.（1934年*）

银禧勋章（1935年）

加冕勋章（1937年）

O.B.E.（1949年英皇寿辰授勋）

银橡实奖（1949年，圣约翰救伤队）

C.St.J.（1952年*