陈镜开（1935～2010），举重男运动员，1935年12月1日出生于广东省东莞市石龙镇，是新中国体育开拓者。陈镜开从小喜爱健身运动，1953年从健身运动转为练举重，1955年入中南军区体工队，后被选入国家举重集训队，成绩提高很快，一年间挺举成绩从95公斤猛增到130公斤。1956年6月7日在上海举行的“中、苏举重友谊赛”中，他以133公斤的成绩，打破美国运动员C·温奇保特的56公斤级挺举世界纪录。这是中国运动员创造的第一个世界纪录。

纵观其运动生涯，陈镜开书写了一段又一段传奇：先后九破世界举重纪录；1956～1964年，在上海、广州、北京、太原、莫斯科、莱比锡等国内外的重大举重比赛中，先后9次打破最轻量级和次轻量级挺举世界纪录。

陈镜开先后任举重队教练员，曾任中国举重协会主席，广东省体委副主任，全国人民代表大会代表。难能可贵的，得益于他的引领和感召，其弟陈满林、其侄陈伟强都拿了举重冠军，都破了

1956年获中国首批“运动健将”称号。

1959年起5次获国家体委颁发的国家体育运动荣誉奖章。

1959年、1964年、1975、1979年先后当选为第二届、第三届、第四届、第五届全国人民代表大会代表。并受到毛主席六次接见。

1984年被评为中华人民共和国成立三十五年来杰出运动员之一。

1987年5月11日，国际奥委会主席萨马兰奇授予他奥林匹克银质勋章，这是中国运动员第一次获此殊荣。

1997年陈镜开入选国际举联名人馆，后任亚洲举重联合会终身名誉主席。

2009年9月6日晚在北京奥体中心举行的《中国最具影响力的新中国体育人物》活动颁奖晚会上，新中国60年历史上最具影响力的体育人物揭晓，陈镜开等60位体坛名人获选。

曾任亚洲举重联合会终身名誉主席。中国举重协会主席（1979.3～1996.9），原广东省体育运动委员会副主任（1973.9～1996.1），广东省体育总会副主席，广东省举重协会主席。

陈镜开荣立特等功一次，一等功两次，记功一次，并被推选为第二，三，四，五届全国人大代表，受到毛泽东主席六次接见，周恩来总理、贺龙副总理也曾多次接见。

陈镜开虽然没赶上参加奥运会，但为表彰他为发展中国体育运动特别是举重运动所作出的杰出贡献和致力于奥林匹克运动的推广，1987年5月11日国际奥委会授予奥林匹克银质勋章，这是中国运动员第一次获此殊荣。此外，还荣获国际举重联合会授予金质奖章和最高荣誉铜质奖牌。亚洲举重联合会授予金质奖牌和最高殊勋金质勋章。国际健美联合会授予银质勋章和金质勋章，被选为世界举重名人馆成员。获中国举重协会贡献奖金奖。被评为建国40年杰出运动员，新中国体坛45英杰和“新中国体育50星”之一。

“零”的突破

在陈镜开打破世界纪录之前，中国体育一直陷于寻求“零”的突破的苦闷中。

1952年赫尔辛基奥运会，中国虽历经坎坷获得邀请，却只赶上了奥运会的尾巴，成绩不如意在预料之中，中国更多把它当成一个外交场所，以求在政治上有所收获。

寻求突破的心情之迫切是显而易见的。这种迫切来源于两个证明自己的渴望：一是比过去做得更好，向旧制度证明自己的优越性；二是比其他国家尤其是美国做得更好，以证明相对于西方制度的优越性。

而在实际的操作上，这种渴望首先表现为一个精挑细选的过程。

当时的中国，经济基础薄弱，想在体育项目上百花齐放不太现实。加之有些项目比如大球类，与国外的差距较大，追赶非一日之功，于是，突破的重点就放在那些与国际差距较小的项目上，举重就是其中之一。

“举重可分为很多级别，在大级别上，我们因为先天的劣势，与国际上差距很大，但在小级别上，这方面的差距并没有大到望尘莫及的地步。”中国第一批举重队员赵庆奎对《中

晚年生活

为祖国立下一大堆功劳的陈镜开从举重台上退下来后，很快就走上了领导岗位。他一直保持着低调和淡泊的处世观。在他任广东省体委副主任期间，也常见他有专车不坐，骑着自行车出外开会。省体育局工作人员回忆起他，第一个共同印象就是“平易近人”，“他从不让别人叫他陈主任，大家也随他的意思，从老到少，都叫他‘开叔’，他听到了就笑得乐呵呵的。”

退休后，陈镜开一直住在广州陵园西路广东体委大院里，闲时就在院子里散步，或者去附近公园锻炼。儿子陈竞奎曾介绍父亲的幸福晚年说：“他每天早上8点吃早餐，早餐后散步，有时到烈士陵园及中华广场散步，有时上街。午休后，他就侍候他那些玫瑰花儿、喂两只宝贝画眉鸟儿、洗鸟笼。”

陈镜开喜欢养花，所以经常买了一盆又一盆地搬回家，不过他也承认自己不会养花：“买一把花儿开不了多久，所以就一盆盆地买，养不活的，只当是买了插花。”乐观的个性一直贯穿着他的人生。他还特别喜欢小朋友，退休了之后，在