王莽新朝时期，傅俊担任颍川郡襄城县的亭长（掌治安，捕盗贼之事），傅俊对新莽政治的黑暗、腐败体会深刻，知其难以长久。绿林军大起义后，南阳郡的大汉宗室刘演、刘秀兄弟也起兵于舂陵（今湖北枣阳），号称“舂陵兵”。当刘演、刘秀兄弟率部过襄城的时候，傅俊起而响应，被委以校尉之职。新朝襄城县衙捕杀了傅俊的母亲、弟弟和亲族。

后刘演令傅俊隶属于其弟刘秀所部，并参加昆阳大战，奋勇杀敌，大破敌将王寻，因为立下战功，傅俊升任偏将军。

在刘秀进攻洛阳的战役中，傅俊独率一军，先后击破了洛阳以东的京县（属河南郡，今荥阳市东南10公里处）、密县（属河南郡，今河南省新密县）二城。刘秀非常高兴，为了嘉奖傅俊的战功，刘秀特准傅俊归襄城故里，殡葬被惨害的亲属。

公元23年（更始元年），更始帝刘玄令刘秀以破虏将军行大司马事持节北渡，镇慰河北诸州郡。在襄城的傅俊一听说刘秀到了河北，马上就带领十多个宾客，从襄城起身，日夜兼程，一直追到邯郸才

傅俊在平定扬州的时候，为了收取人心，迅速安定地方。积极拉拢当地的有识之士加入汉军的阵营。　　郅恽是汝南名士，在地方上有很高的威望。傅俊一到广陵，立即登门拜会，温言抚慰，礼请他出山。傅俊又表奏刘秀，请任命郅恽为将兵长史。于是郅恽成了傅俊的副手，全权处理扬州事务。

由于傅俊难治军不严，部下刚到扬州，就开始在扬州地面上发财，抢掠百姓，弄的百姓苦不堪言。这伙人抢完了活人，居然打起死人的主意，挖掘当地人的坟墓，盗取财物。汉军的行为，引起了当地人的极大愤慨，纷纷表示强烈的抗议。

郅恽对此也是非常的不满，他就去找傅俊。刚开始傅俊觉得郅恽有点小题大做，弟兄们打仗那么辛苦，捞点油水算什么啊。郅恽气的直摇头，他对傅俊说：“以前周文王掩埋死者从不让白骨露于荒野，周武王不拿一个人的命去换取天下，他们都仁义，所以刘到天地的保佑，打败了商朝密如树林的军队，将军为什么不效法周文王，反而去犯天地之禁，去伤害百姓，甚至亵渎死人的

谈迁：“景丹、傅俊、李忠，或收战胜之烈，或参帏幄之谋。为功不同，而其策立于当时者，要皆从王事于有终者也。”（《枣林杂俎》）

儿子：傅昌继承昆阳侯，后徙封为芜湖侯。建初年间，利用母亲去世的机会，向皇帝上奏，表示芜湖贫穷不愿去封国，要求赐钱五十万，改为关内侯。汉肃宗发怒，贬傅昌为关内侯，竟不赏赐钱财。

孙子：傅铁。公元113年（永初七年），邓绥太后复封傅铁为高置亭侯。

汉明帝永平年间，明帝追忆当年随其父皇打下东汉江山的功臣宿将，命绘二十八位功臣的画像于洛阳南宫的云台，傅俊名列第二十一位。

《后汉书》、《东观汉记》有传。

《太平御览》、《资治通鉴》均有事迹记载。

据襄城县赤涧傅氏家谱记载，傅俊死后归葬襄城县，城东一里许有傅俊墓，今无存。东傅村原保存有《昆阳故里》匾额一面。文革时被毁。

在《东汉演义》等通俗小说及民间流传的评书、评话等民间曲艺之中，傅俊，字天生，是二十八星宿之中的觜火猴。

傅俊手使一条素缨枪，勇猛无比。刘秀在昆阳大战之时，傅俊投入军中。从此随刘秀征战四方，平定天下，被封为昆阳侯。值得一提的是王莽的头号助手三齐王苏献就是被傅俊、姚期、邳彤、王伦联手生擒的。