何长海于阴历1911年末出生于浙江省绍兴府诸暨县赵家镇花明泉村，幼时家贫，随之在当时绍兴人迁徙杭州的潮流中移居杭州。

何长海自幼好武、勤习不辍；后随同乡蒋玉堃于杭州城隍山药王庙拜韩庆堂为师，得以系统修习长拳械、摔跤、擒拿等技术；再拜刘百川为师，精习罗汉神打技击及各类拳械。此外，在多年的习武生涯中，何长海还主要从学于田兆麟和刘金声，也曾受教于李景林、孙禄堂、王子平、黄元秀、高振东、杨澄甫、丁彪等诸师。

由于何长海极佳的身体素质和悟性，再加上明师指点和多年苦练，功夫炉火纯青。1933年，通过第二届国考并获甲等；1936年通过我国第十一届奥运会拳击选拔赛入选为集训队员；1948年，获第七届全运会重量级摔跤第二名（在平手时谦让）和重量级举重第二名（并以501磅打破486磅的全国纪录）。

与其老师韩庆堂、刘百川一样，何长海精于传统武术技击，并对拳击等也颇有造诣，具有极为丰富的实战经历。1935年，曾作为武术

2001年11月3日，西湖博览会又一场重头戏“中国武术甲际交流大会”隆重开幕。少林、武当、国际、国内武术界专家。众多民间拳手汇聚西子湖畔，表演拳技，绝招。交流武艺，传扬武术文化，并为中国武术进奥助威呐喊。看到这届武交会的热闹情景，使我们追忆起著名武术家何长海先生、蒋玉堃先生生前和王子华先生给我们讲述的有关1929年11月与第一届“西湖博览会”同期召开的“西湖国术游艺大会”的盛况。

1928年秋，南京成立了中央国术馆，李景林先生任国术馆副馆长。此前，国民政府曾派张之洞赴欧美考察，结论为中国武术优于西洋体育。当时广招名师任教，选新秀培训。在此形势的带动下，1929年9月，在杭州成立了浙江省国术馆，省长任馆长，辛亥革命老人黄元秀任副馆长。并决定在同年11月与西湖博览会同时召开“国术游艺大会”，遍邀全国名家、高手来杭参战。会后许多名家被留聘任教。杭州“国术游艺大会”规模大、内容丰富、影响深远，是我国近

先生此举是继霍元甲、韩慕侠、孙禄堂、王子平、刘百川等先辈在京、津、沪击败外国大力士的又一壮举，值得我们学习和崇敬。

先生不但武技高超，武德修养很高。为人谦虚友善，从不持技凌人，无门户偏见。说到先生为人，门内门外、朋友、师兄弟、徒子徒孙，不论年龄大小无不为先生的艺高德重所敬佩。同辈中人相敬相濡，对下辈严格、爱护、尽心尽责。尊重其他门派，先生以为，各门各派的拳种都有精华在，要善于涉取别家所长，不能自视清高，这样会成井底之蛙了。先生虽然艺高但从不小视别人，人前人后从不议人短长。先生在尊敬别人的同时也赢得了众人的尊敬，威望极高。朋友、师弟兄学生中或他们的家庭有矛盾、有难题，只要先生出面即可化解、解决。先生逝世已20年，但大家仍很怀念他，许多学生每年都去扫墓并看望师母，从这里就可看出先生的高尚人品。

先生的技击造诣很深，内外兼修，但对师兄万籁声却倍加赞。先生摔技超凡，但对摔跤世家出身的白振东师弟却常加赞扬

先生虽为一名普通的民间武术家，但常怀报国之心，解放初期，1950年先生积极组织参加了支援“皖南皖北水灾”募捐义演活动。52年组织并参加了“为抗美援朝志愿军”募捐飞机大炮的义演活动，均得到市军代表颁发的奖状锦旗。

先生一生酷爱中国武术，为追求武术的最高境界，先生孜孜不倦地涉取许多名家高手的精髓，不论内家外家，不分门派，广纳勤习深究，为我所用，深谙中华武术之真谛，终成一代名家。

为使中国武术能更好地继承发扬，为振兴中国武术，让中国武术能走向世界，先生究毕生精力为传播武术文化积极、勤奋默默地耕耘着。是浙江武术运动继往开来的主要人物之一。

先生在教拳授技中十分强调对学生武德的培育，教拳先教人，是先生的一贯追求。先生常说学拳一为强身健体、防身自卫，另一方面是为了继承、发扬中国武术，我们习武之人首先要遵纪守法，不仗技欺人，对危害百姓的坏人坏事要敢于挺身而出主持公道。练武人之间要互相尊重，牢记学无止境、山外有山

2001年11月18日，是先生逝世20周年之期，许多学生、徒孙将自发地组织一次纪念活动，以缅怀先师。值得高兴的是在先生逝世20周年纪念活动前，传来北京2008年申奥成功之机，意义将更大。中国武术在国家的重视和支持下，已经取得了长足的进步和发展，中国武术已经走向了世界，相信在2008年中国奥运会期间，中华武术这块古老文明的瑰宝将焕发更加蓬勃的生机。中国武术以它特有的魄力，向世界展示中国人民的实力。