练何将军，本属东姓后裔，唐贞观年间由唐太宗李世民赐姓练，钦封岐山侯。

自从太昊兴帝以后，号称伏羲。伏羲氏以木德继天为王，其姓氏为风。天下百姓开始有姓氏，就是从伏羲氏风姓开始的。伏羲氏后裔羲仲，在帝尧时候，命他执掌东方，做青阳之令，羲仲改风姓为东方氏。东方氏相传三代乃东不訾，是帝舜七个好友之一，居太原墟，因此帝舜呼东不訾为东友，以后各代，都以东姓相传，由于居太原，所以又变其郡为太原。

东不訾第九十四代裔孙东可罗，世代居住在河北道怀州河内县赵柴里（“柴”同寨，读zhai），(今河南省沁阳市紫陵镇赵寨村)。其先祖何时迁入此地无考，为北周府户之家。东可罗自幼习武，常年随府兵作战，特创立东家拳枪之法，怀州内外威名远震。东可罗儿东恒曷，经父亲教导，勤奋读书，苦练武学，文武双全之英才，有“事亲至善”的美誉。时值北周末年，政治动荡，社会黑暗，战乱频仍，东恒曷籍东家拳法，团结邻里，筑墙建寨，保家护院，暂获一方平安

练何，字子俊，唐朝河内人。本东姓，贞观中为总管府录事参军，诏与李勣伐高句丽，

献火攻策，焚辽东城，遂破之，以“精练军戎”之故，赐姓练，封岐山侯。摘自《中国人名大辞典》(1525页）

练何，河内人，本东姓，贞观中为总管府录事参军，诏与李勣伐高句丽，献火攻策，焚辽东城，遂破之，以“精练军戎”之故，赐姓练，封岐山侯。(摘自957印景文渊阁四库全书子部二六三957一449页钦定四库全书万姓统谱卷一百二)

东何，出于隋朝，居河内，赏以智名，当唐贞观时为总管府录事参军，诏与李勣伐高句丽，上以“精练军戎”，赐姓练。（摘自外纪东氏直系图）

据《中国人名大辞典》(1525页）、《四库全书·万姓统谱》卷一百二、《二十五史旧唐书》、《中国通史》第六卷中古时代隋唐时期(下册)、《资治通鉴》唐记、《尚友录》卷十八、《旧唐书太宗下》卷三、《新唐书太宗本纪》卷二，《列卿录》等书记载。练何的封地陕西岐山

老谱记载：“东何公世居怀州河内县”，即今河南省沁阳市，葬县府西北边20多公里外的”紫金坛”上（即今神农坛），二世及旁三世、四世，“葬三尖山”，此地有紫金坛、三尖山，与谱载符合。练何公墓

中华练氏联谊会一行四人，远赴河南省沁阳市寻根谒祖。在怀庆府市志办，得到热情接待。我们查户籍、查市志，未能发现有关练氏的古今信息。但在市志上，查到了紫金山、紫金坛、三尖山这些古地名，仍在延用的记载资料，说明我练氏谱载，何公世居河内县（今沁阳市）这一历史事实。我们专程到紫金山（已改名为神农山），寻找久而向往的紫金坛（已改名为神农坛），这是受姓始祖何公仙居的地方。我们在紫金山下，注足神农山园区门前，得知无电，索道仃开，走路远，费时间，我们徘徊多时，仰望紫金山而叹息，无奈返回沁阳市。这是2005年6月3日的事情了。中国河南省沁阳市神农山练氏受姓始祖东何墓

未上紫金坛，心有不甘情不愿，坛上情况如何？坛颜怎样？结不解，思不休

练姓是我国的姓氏之一。分布在全国各地及海外，近千个聚居地，人口约29万，在中华姓氏人口排名第251位。唐太宗在贞观十九年（公元645年）十月戊午日（农历十月廿三日）在临渝关的汉武台刻石记功会上，以“精练军戎”赐东何姓练，封岐山侯。从公元645年农历十月廿三日起，华夏大地、中华历史上便有了练姓，练氏一脉相传至今，已经1370年。练氏宗亲定每年农历十月廿三日为公祭练何将军日，此日可简称为“练诞节”。

据练氏宗亲会消息说：每年的农历十月廿三日，练氏聚居的广东、福建、江西、广西、江苏、台湾等地，都要在当地练氏宗祠举办“练诞节”活动；这一天，他们还要选派宗亲代表，不远万里来到河南省焦作市的沁阳市神农山，举行“练诞节”相关纪念活动。

2014年12月14日（农历十月廿三），广东练氏宗亲练湅缯、练时日、练贞辰、练丝帛、练其素一行5人，赴神农坛祭拜始祖练何。他们得到沁阳市疾控中心职工吴有福及其朋友徐国庆、杜宝、苏玉栋、董亚平、冯师飞、郑文亮、秦小明、申顺、张联防和朱小雨11人的热情接待和同行。2013年底，练何第55世后裔练鸿佳（广东省信宜市茶山镇人）与笔者(李庆保)取得联系后，加大了宣传力度。

据悉，这是广东练氏后裔第四次到沁阳市寻根谒祖。2005年6月3日，中华练氏宗亲联谊会会长练天汉、副会长练雨松、秘书长练其林和练洪金一行4人首赴沁阳寻根问祖的起因，是练何第53世后裔练其林（广州市人）依据《练氏族谱》记载：“练何世居怀州河内县（今沁阳市），葬县西北20余公里的紫金坛（1999年更名为神农坛）上，2世及旁3世、4世，葬三尖山、芝岭”，但是到沁阳市公安局查阅户籍，未发现有练姓人名存在。2007年7月3日，二赴沁阳寻根的是练其

赵寨村北广场练氏宗亲拜祭始祖练何

公祭文

维时公元2016年3月28日，农历丙申年二月二十，良辰吉日也，全球练氏裔孙拱：香烛、斋素、酒礼、凡仪各品，致祭于练氏始祖练何之灵。恭曰：

练氏何来？上溯千年，大唐初始，练何将军之后裔也。练何谓谁？伏羲后裔，东不訾九十六代子孙，本东姓也。唐贞观时，任总管府录事参军，随唐太宗征伐高句丽，献火攻策焚辽东城，破敌城垣，声振夷邦，居功至伟。太宗念其功绩，以“精练军戎”，赐姓练，封岐山侯。英国公李勣佳赞：舜友贤裔，岐山侯第，贞观恩及,赐姓启宇，诗书冠冕，诒谋济美。始祖练何以赞词为字，为子孙续辈，以昭祖德，永续家风。巍巍太行山下，凤凰村名闻华夏，紫气祥云缭绕，梧桐霞光四射，金凤扶摇九天，此乃始祖练何故里之地也；南眺母亲黄河，北靠神农圣山，东有尧池清泉，西有百里平川。河内家声远，岐山世泽长，天下一练，同祖同根。煌煌祖德，悠悠族魂，继往开来，家邦永兴。

祈求始祖，福佑全球练氏

练何出生地是(怀州河内县赵柴里)河南省沁阳市紫陵镇赵寨村人。练何献火攻策，建功之地辽东城是现在辽宁省辽阳市。练何建功后是在现河北省昌黎县碣石山上的仙台顶受封赐姓。练何被唐太宗封为岐山侯，封地为岐山是现在陕西省岐山县。练何葬在现河南省沁阳市神农坛(紫金坛)。

练姓由李世民亲自赐姓而来，练姓祖根在沁阳。赐姓在古代可是大事，一般是由天子为褒奖有功才赐姓。那么，练姓始祖究竟有何功德，会被李世民赐姓呢？这还得从隋唐之际征讨高句丽说起。

西晋末年，天下大乱，辽东半岛和朝鲜半岛在战乱中逐渐脱离了中原王朝的控制。建立在这一土地上的高句丽、百济、新罗等国不断坐大，尤其是高句丽，经过四五百年的发展，到隋朝时，已成为地区霸主，他地跨鸭绿江两岸，西至辽水，领有今辽东半岛和朝鲜半岛北部之地。　高句丽虎距东北，俯瞰中原，令隋王朝忧心忡忡。隋炀帝曾说：“譬如天上止有一个日照临，莫不宁帖；若有两三个日，万物何以得安？”卧榻之旁，岂容他人酣睡。隋炀帝在慑服北方劲敌东、西突厥后，便将兵锋转向了高句丽。然而，令隋炀帝没想到的是，他兴师百万，三次御驾亲征高句丽，却都已惨败而告终。这三次用兵，加重了隋王朝民众的兵役徭役负担，使民众不堪重负纷纷揭竿而起，隋王朝也由极盛而骤亡，隋炀帝本人也因

2015年7月12日，江苏东台练海兵、河南永城练冰倩，赴紫金坛祭拜始祖练何，他们得到沁阳市疾控中心职工吴有福及其朋友李建国、徐国庆、张联防、刘中平、马学锋、张晓忠、杜宝、何趁凤和张珍10人的热情接待和同行紫金坛寻练何墓。并在三尖山寻找2世练舜麒、练舜麟、4世练贤开的墓地，在芝岭寻找3世练友钦、练友文、练友思、练友德、练友善、4世练贤相及5世练裔聪夫人江氏的墓地。

这是练氏后裔第六次到沁阳市寻根谒祖。2005年6月3日，中华练氏宗亲联谊会会长练天汉、副会长练雨松、秘书长练其林和练洪金一行4人首赴沁阳寻根问祖的起因，是练何第53世后裔练其林（广州市人）依据《练氏族谱》记载：“练何世居怀州河内县（今沁阳市），葬县西北20余公里的紫金坛（1999年更名为神农坛）上，2世及旁3世、4世、5世，葬三尖山、芝岭”，但是到沁阳市公安局查阅户籍，未发现有练姓人名存在。2007年7月3日，二赴沁阳寻根的是练其林和

纪念历史名人，弘扬传统文化。

2016年1月21日（农历乙未年腊月十二日），沁阳市紫陵镇赵寨村北广场，唐代名人练何故里纪念碑揭幕庆典，引来许多路人驻足观看。

练何，原名东何，唐贞观年间任总管府录事参军，因智勇超群，功绩卓著，深受太宗赏识。公元645年，东征高句丽，献火攻策，破辽东城，被唐太宗以“精练军戎”恩赐姓练，封岐山侯。

练何堪称练姓始祖，久居怀州河内县西北四十余里太行山下（今沁阳市赵寨村），仙逝后同夫人安葬于紫金坛（今神农山神农坛）。

有这样一位历史名人，本是沁阳市的光荣，更是赵寨村的光荣。怎奈岁月久远，文史碑记湮灭无存，千古名人几乎无人提及。

近些年来，练氏后裔的寻根问祖活动，引起沁阳市有关部门的重视，对练何的探究、纪念活动相继。

2015年，练何55世后裔—广东省中山市板芙镇湖州村的练鸿佳先生积极倡议并慷慨出资，希望建立先祖练何故里纪念碑。这一倡议，得到了沁阳市多位仁德之士的热情响应。

焦作市人

始祖练何祖居怀州河内赵寨村

练姓始祖本姓东，

裔孙叩拜尊何公，

唐宗论功赐姓练，

千年青史留美名。

练姓受姓史载清楚，源清根正，练氏来源均出自贞观赐姓练何的裔孙，天下练氏出河内。1370年来，练氏宗族人丁兴旺，人才辈出。练姓裔孙感恩始祖练何荫德，无不以姓练为荣。

然而，练氏先人也许是为了考验裔孙的智慧和毅力，有意留下一道智力命题，这就是“始祖练何故里到底在古河内哪里？”族谱无详载，史籍无遗存，寻找答案，实非易事。

也许，在练氏南迁后的早期，族人对始祖练何故里记忆犹新，感觉没必要考证；数百年后，练氏迁徙地增多，交通不便，信息不通，族人欲知始祖练何故里，实属没能力考证；千年之后，时世多舛，战乱频仍，族人对始祖练何故里已经没有心情去探寻了。而今，国逢盛世，族多精英，交通便利，信息畅通，互联网上练氏宗亲又如“同居一村”，如此空前优越之条件，我们若还不能探寻到始祖练何故里之所在，实显我练裔不孝不忠、无智无能！

因沧桑