如何把工作日变得比周末还快乐?

如何把工作日变得比周末还快乐?

如何把工作日变得比周末还快乐? 如何把工作日变得比周末还快乐? 1、工作间隔多走动 身体上的活动是一种很好的心情调节剂,因此,工作间隙一有空闲,就起身到处走走,即使是下楼买一杯咖啡也能收获不错的减压效果喔。 2、和同事聚餐 工作日最好与同事一起聚餐,不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道,聚餐不仅可以增加你与同事的粘合力与亲密度,更可以消除工作日的孤单感,有助于减轻心理压力。 3、做善事 最新研究发现,做些善事可以让你拥有更多的满足感和归属感,从而压出繁忙工作带来的精神压力,忘记生活中的不愉快。无论是任何善事都可以,哪怕只是捐几本书给山区学生或捐一包猫粮给流浪猫。 4、打电话给闺蜜聊聊 和闺蜜积极的聊天,不仅可以拉近你们的距离,更能帮你释放精神压力。研究发现,即使只聊天5分钟,也能有很好的减压效果。 5、做最真实的自己 清楚地定位自己,敞开胸怀去和同事、朋友交流,能够释放压力,激发起你对生活的热爱和对工作的热情。 6、少一些抱怨 对办公室不公平的事情抱怨不已绝对不是明智之举。心理专家说,这样做只会让你的心理和生理双重受挫。冷静下,少一些抱怨,多谈论一些积极正面的东西,如周末的郊游计划等,能让你高高兴兴度过工作日。 7、3分钟速效放松 谁都知道按摩可以让人彻底放松下来,但根据《最新研究,边深呼吸边听舒缓的音乐可以将人的焦虑情绪降低40%左右,这和连续接受三个月按摩治疗所达到的效果一样。这么便宜又便捷的减压方法,你是不是很喜欢呢?

职场攻略 2016-06-01 15:36:13  
如何开一个高效率的会议?

如何开一个高效率的会议?

如何开一个高效率的会议? 如何开一个高效率的会议? 开会是每个公司的“必修课”,每位老板都有自己的开会风格。但许多会议都让人昏昏欲睡,浪费整个下午却难以完成预定的议题,效率很低。 人坐在会议室宽大的椅子上,往往情不自禁地享受其中,大脑比较放松,容易产生惰性,很难集中精力去做一件事,更不会有时间上的紧迫感,导致很多会议效率低下。最近,美国的一股例会新风潮值得借鉴,即一群人站在走廊里,没有桌椅,也没有咖啡,取而代之的是一个5分钟的倒计时会议。这种“不舒适”的会议结果却效率极高,让许多公司效仿。专家说,要开一个高效的会,不妨做如下改变: 人少但都要发言。 乔布斯始终认为,人多并不是好创意的必要条件,他从不会因为把不需要的人赶出会场而感到不安。因此,开会的人数可以控制在10人左右,不能只是领导讲话,要让每个参会人员都发言,鼓励和相互提问。 会议时间不要太长。 开会要直奔议题,拒绝闲谈式会议,尽量15分钟得出结论,时间最长不超30分钟。这样能促使参会人员在会前充分准备,提高开会效率。 环境不要太舒适。 开会不要拘泥形式,休息区、工位空场地或走廊上都可进行,全体最好站立讨论,力求迅速高效得出结论和结果。因为在恶劣的条件下,为了尽快结束这种不舒适的状态,大脑的潜能会被激发出来。

职场攻略 2016-06-01 15:22:41  
揭秘最容易被潜规则的职场女性

揭秘最容易被潜规则的职场女性

揭秘最容易被潜规则的职场女性 揭秘最容易被潜规则的职场女性 1、着装奇特暴露而又软弱的女性 对于很多着装奇特暴露而又软弱的女性来说,色上司们潜规则她们是没商量的。其原因很简单,你那么暴露奇特,男人是特别容易把注意力放到你身上,并且对你有所想法的。而这种情况下,你偏偏是一个软柿子,人家就算是对你做了什么事你也不敢声张,想想这样的良好人选哪里找? 其实很多男上司对女下属潜规则之初,都是会采取一些试探的,他或许会不经意间拍拍你的肩膀,或者是尽量坐得你近一些……倘若你从最开始就能坚守住自己的底线,对任何一个越线行为都采取强硬和非常明朗的回应,那么很多结果就完全不一样,他们会知难而退的。 2、工作能力不强而又孤僻的女性 工作能力常常代表一个人在公司的地位,代表他的职场价值。一个缺乏职场价值的女性,一方面不容易得到领导和同事的尊重与重视,另一方面自己从心理上也少了几份底气,而这两方面对于一些职场老经验的男上司来说,是全都心知肚明看在眼里的。 说到底这就是你的软肋,就是他们的可乘之机。试想想看,在这种情况下,你在单位若再没有二三可以交心的好友,那对于一个想潜规则你的男上司来说,那是多好的一件事埃其风险性大大降低,其成功率明显提高。 3、太看重名利而又相貌出众的女人 职场其实是一个最懂得价值交换的场所,各人在心底里分别需要什么,能付出什么,这是每个有经验的职场人所必须想清楚的。所以在这种情况下,当一个相貌出众的女人,在很多人面前表现出对名利极其看重,那么男上司就会把算盘打到你头上,他们会想着利用自己手上的名利资源,去交换你所具有的美色资源,其所谓是互惠互利平等交换。 所以,从这种角度上来说,相貌出众的女人肯定是更容易遭遇职场潜规则的。职场丽人们为了保住自己的工作和稳定,常常不得不强装出一付傲慢和清高的样子,这是环境所给予她们的潜意识,就象变色龙总会让皮肤的颜色和周围环境颜色相符一样。 4、有不良过往记录的女人 现实生活中,有不少女人从进入该单位开始起,往往就决定了她要被潜规则的结局。想想某些岗位,人家在招聘你进来的时候,就注明了你的身高、年龄、长相和性格开朗什么的,有的还规定要长期加班出差,陪领导出去接待客户,甚至有些可笑的是,他们连对女人的婚姻和三围有会有一些不明的规定,这样的东西往往在面试的时候女性本身是可以有所察觉的。 除此,还有一些女人是通过熟人介绍进去的,这种情况往往容易让上司们更多地了解你的过往,只要你曾经有一些让人误解或者不被误解的风流事实,那么你就特别容易成为潜规则的首选。

职场攻略 2016-06-01 15:19:01  
教你如何做职场上有魅力的女人

教你如何做职场上有魅力的女人

教你如何做职场上有魅力的女人 教你如何做职场上有魅力的女人 想想看,女性的魅力是什么?甜美的笑容、得体的装扮、娇嫩的嗓音、温柔的气质……女人一向被教导要做个“有魅力的女人”,比较男性占了一些优势。魅力是一种优雅的风格,能让女人在追求事业的时候获益良多。只要有魅力,即使不是美女,依然有着动人的“女色”。下面4个招术,办公室尽显你的“女色”魅力。 1、聊男人感兴趣的话题,建立异性友谊 在职场让男同事注意你,甚至喜欢你,绝对好处多多。当他们和你成为朋友时,你在工作上的各种困难,自然就会因为有人帮忙而获得顺利解决。不过,可不是要你有事没事就和男人打情骂俏,而是要你保持幽默感,脸上时时带着笑容,让男同事了解你,欣赏你的魅力。 要获得男同事的友谊,方法之一是挑对方感兴趣、而你又有所认识的话题,例如,欧洲杯足球赛的赛情如何、车展的新型汽车有哪些、股市行情怎样。 另一个和男士建立友谊的方法是,和他们保持礼貌性的肢体接触。这里指的可不是性接触。例如,开会时你可以坐在想建立友谊的对象旁边,在适当的时机,偶尔拍拍他的肩膀,表示支持和鼓励。研究显示,身体的接触是拉近人与人之间距离的好方法。让他成为你的朋友,就算他不能成为你的动力,起码不会成为你升职的阻力。 2、温柔幽默的话语,化解男性的刚烈脾性 女人娇媚和温柔的特质,在面对冲突时是最好的润滑剂。当你和办公室的男士意见不统一时,先别急得脸红脖子粗,应该保持风度,维持笑容,气定神闲,甚至可以摆出一副低姿态来促成僵局得到有效化解。 记住,大部分男人都是吃软不吃硬的,当你摆出愿意妥协的姿态时,他往往会先被你所软化,妥协得比你更彻底。 此外,女人应当注意培养自己的幽默感,因为在适当时机加入适度的幽默,不但可化解僵局,还可以消除双方的紧张和压力。尤其在职场上,男人免不了说些“男性段子”——和政治、时事、两性相关的段子,如果女人能在不失矜持的情况下灵活运用段子应对某些尴尬局面,也不失为一项为自己博分的巧妙方式。 3、恰当的性感装扮,吸引上司注意。 你的工作表现很好,但是,上司只注意你的男同事,一点儿都不注意你,而上司的上司则对你毫无印象。请问,你表现给谁看呀?什么时候才轮到你升职加薪呢? 如果你的上司、上司的上司都是男性,要吸引他们的注意力,除了具备扎实的专业知识和出色的工作能力之外,合适而性感的穿着,绝对是引人注目的法宝。一件能充分显示线条美的裙子,或是略显性感的短裙套装,加上摇曳生姿的高跟鞋、浓淡相宜的妆容,既有女人味,又不失端庄。 不过,切记:你的目的是要你的上司、你的男同事、你的客户欣赏你的穿着品位,喜欢你,并认真看待你的工作能力,而不是要他们把你当做性感尤物,或是产生性幻想。 一旦你的外表、你的穿着打扮给人深刻而良好的印象,许多契机就会悄悄降临到你身边。 4、适时赞美鼓励,突破对方心理防线 男人喜欢被女人赞美和崇拜,你也别辜负女人善于甜言蜜语的才能。当你觉得某位男同事表现突出时,大方地说出你对他的肯定,“你真行”、“令人难以置信”之类的赞美语句能给对方极大的激励和勇气,也容易突破对方的防线,赢得对方的友谊。 千万别吝于赞美,男人在女人的恭维之后,将变得更具自信心,更乐意奉献,更勇于付出。你对他们评价越高,他们表现得越好,还会乐于为你提供种种服务,例如开车送你一程、帮你拿资料等等,使你在工作上增加一份动力。 虚心向男同事讨教,也是提高男性尊严的好方法。期待每天可以向可能见面的人取经,即使是司机或下属,对周围的人保持高度兴趣,制造对双方互动有益的话题,男人绝对乐于为你解决任何问题。男人好强,喜欢扮演照顾他人的角色,当你征询他们的意见时,他们会觉得自己受到关注、被他人需要、被他人敬重,于是也就非常乐于提供各种意见,而他们的建议往往很管用。 这种感觉,是男性彼此之间最难相互产生的。女人柔弱的特质,在男人眼中绝对是优点,而且也是督促他们努力表现的最佳动力。

职场攻略 2016-06-01 15:10:00  
心理妙招帮你赶走职场坏心情

心理妙招帮你赶走职场坏心情

心理妙招帮你赶走职场坏心情 心理妙招帮你赶走职场坏心情 1、解决问题,不要抱怨 不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话,谈论你的问题是好的,但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度,并且一次又一次得提起它,不堪其扰。而且,据说,一声抱怨一声叹息,会让你的心情瞬间低落。 2、笑起来,制造快乐 即使是情绪非常低落的时候,也可以尝试这个方法。做出笑脸,保持两分钟。科学研究已经证明了,只要是真地笑起来了,尝试笑的人也会感到快乐,情绪会高涨,感觉会变得好起来。即使你原来并不想笑,也并不感觉到快乐。 3、适当放松,玩得开心点 少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时专用,玩得开心点。这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。 4、听听音乐,哼哼歌 临床医学家表示,唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸,使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱,哪怕只是静静地倾听,都有助于放松身心。 5、停止判断别人 研究显示不断的评判别人和他们的行为举止是一种超级自我批评的证明。为了活得更轻松自在,不要评判自己是好还是坏,让自己休息一下,并且承认你是人类。人无完人嘛! 6、接受那些你不能改变的事情 比如,你的身高、你的肤色、你没有赢得博彩的事实和你没有成为奥斯卡获奖女演员等。这会使你情绪好一些,并且使你对将来抱有积极的态度。 7、不要追求完美 现实生活中是不可能有完美的,因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费时间。取而代之,定制比较实际的目标和顺其自然-这都会使你生活的更加快乐。

职场攻略 2016-06-01 15:06:17  
身在职场 如何抵御消极的心理暗示?

身在职场 如何抵御消极的心理暗示?

身在职场 如何抵御消极的心理暗示? 身在职场,如何抵御消极的心理暗示? 心理暗示,是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。人人都会受到暗示,它是人的一种本能。 人们为了追求成功和逃避痛苦,会不自觉地使用各种暗示的方法,比如困难临头时,人们会相互安慰:“快过去了,快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时,会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景,这个美景就对人构成一种暗示,它为人们提供动力,提高挫折耐受能力,保持积极向上的精神状态。当然,以上两种是积极的心理暗示。而登录我的博客的那位职场人,显然是受到了消极的心理暗示。 心理暗示的消极方面,即容易受人操纵、控制,成为他人的受害者。心理暗示发挥作用的前提是自我非常虚弱和幼稚,使得这个人的自我很容易被别人的“暗示”占领和统治。这种人的人格本身,就存在着接受暗示、接受控制、接受操纵的需要,这样的心态往往和外来的暗示一拍即合。所以,那些没有主见、人云亦云、比较幼稚的职场人都易受到暗示。 每个人都有自己的“情绪周期”,有时职场人难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作,不要给自己增添过重的负担,可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人棘手的问题,因为好心情能激发饱满的工作热情,促使人们增强信心,产生知难而上的挑战欲。人在良好的状态下迎接挑战,可以淡化为难情绪。别给自己和同事贴上这样那样不尽人意的标签,如“缺乏变通的技巧”、“大家都不喜欢”等等。要知道,真正能够击倒你的人不是身边的同事,恰恰是你自己。 那么如何对待职场中的各种来自同事的消极心理暗示呢?我觉得可以考虑类似用“汽车预热”方式,可以有效调整心情。司机都知道,汽车上路前要进行发动机预热,这样才能保证汽车良好的行驶状态,做事也是一样。心情不佳时,先不必急于工作。可以先与同事们交流一下,或是先翻阅、浏览一下自己感兴趣的东西,当你给自己的心情“预热”之后,再以崭新的面貌进入工作状态,那时候,像文章开头博客中那种消极的情绪就会得到缓解和缩小,职场能量就可以正常积蓄。

职场攻略 2016-06-01 15:00:23  
调整心态 做一头快乐的职场驴

调整心态 做一头快乐的职场驴

调整心态 做一头快乐的职场驴 调整心态,做一头快乐的职场驴 职场分工明确,不是每个人都能成为凤凰,更不是每个人一出生就是凤凰,与其自怨自艾,还不如学会调整心态,做一头快乐的驴子。要相信,如果我们以肯定、沉着稳重的态度面对困境,潜力往往就潜藏在困境中。 职场里面分工细致明确,并不是所有人都能一进入职场就能变成凤凰,更多的人在初涉职场的时候都会以一头驴出现,尽管如此莽撞而自负的我们从学校走出来然后一头撞进了另一个新的陌生环境,随之而来的是对前途将来的困惑、焦虑还有彷徨与无奈,种种感觉一齐涌上心头,个中滋味尽在不言中。但是为什么我们不能做头快乐的驴呢? 当我走出学校和家庭温室那一刻,就失去了家人和师长的呵护。真正步入社会之后,紧接着就是面对就业、工作、事业、感情的种种压力与考验,经受着来自现实阵阵寒流地摧残。有时在困难与压力面前我几乎崩溃,曾经想到过自己就这样放弃算了。有时我经常地发出这样的感慨:上天为什么对我如此的不公,就这样残酷地折磨我!其实上天对待每一个人都是公平的。然而,我一味的抱怨并没用感动上苍,也没用使我的人生有了新的转机,反而我陷入了更深的迷茫之中。在我最绝望的时候,我曾经想到如果自己离开这个世界,是不是就没用什么烦恼和牵挂了。 然而,每一天的日子都在继续。当我咬紧牙关,从摔倒的地方爬起来,擦干了泪水,拭去了血痕,继续走下去……终于我看到了一路上旖旎的风景,享受着付出之后收获的幸福与快乐。我懂得了经历过苦难考验的人生原来是这样的美丽。 有一天,当我读到一则关于掉到井里的驴子的故事,看完之后我恍然大悟,原来自己与那头掉到枯井里的驴子何其相似。在这里我将这则故事与大家分享,但愿大家能够从中体味到人生的道理。 故事是这样的:有一天,某农夫的一头驴子,不小心掉进一口枯井里,农夫绞尽脑汁想办法救出驴子,但是几个小时过去了,农夫试了好多次,还是没用想到好的办法,驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后,这位农夫决定放弃,他想这头驴子实在不值得大费周章去把它救出来,这口枯井还是得填起来。于是,农夫便请来左邻右舍帮忙一起将枯井中的驴子埋了,以免除它的痛。 当这头驴子了解到自己的处境时,刚开始它哭得很凄惨,它感到了自己末日的来临。但是,让人意料之外的是,一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看,眼前的事实却让他感到口瞪目呆:当众人铲进井里的泥土落在驴子的背部时,驴子的反应出奇的冷静和理智,它没用让泥土将自己掩埋,而是将泥土抖落在一旁,然后站到铲进的泥土堆上面!将这些泥土踩实。就这样,驴子将大家铲在它身上的泥土全数抖落在井底,然后再站上去。很快地,随着脚下泥土不断加高,这只驴子便得意地上升到井口,然后在众人惊讶的表情中跃出井口,快步地跑开了! 虽然这是一则很简单的小故事,但是却道出了人生的大道理。其实当我们初涉职场,就如那头驴子一样,在生命的旅程中,有时我们会遇到诸多困难和磨难,难免会陷入“枯井”的困境当中,我们会被各式各样困难的“泥沙”倾倒在我们身上。这时我们不必自暴自弃,也不必怨天尤人,而是应该以一种正确而积极态度去面对。在“枯井”里面,我们不要哭泣和号叫,而我们想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是:将“泥沙”抖落掉,然后站到上面去! 事实上,我们在生活中所遭遇的种种困难与挫折,就是加诸在我们身上的“泥沙”。有时候,我们只是看到消极的一面,在困难面前暴露出了脆弱的一面,我们只想着自己为什么这么倒霉,而没用想到如何去战胜困难。然而,如果我们换个角度看,坚强而自信地面对,用正确而积极心态去面对困难的时候,困难也不过是一块块的垫脚石,只要我们锲而不舍地将它们抖落掉,然后站上去,将困难踩在脚下,那么即使是掉落到最深的井,我们也能安然地脱困。 当面对厄境的时候,你所采取的态度不同,就会有不同的结局。如果你选择了消极的逃避,那么你迟早会被困难的泥沙掩埋,从而失去摆脱困境的机会;如果你是选择了积极地面对,那么你肯定会站在困难的泥沙上面,获得人生的机遇。 态度是改变命运的要素之一。如果我们以肯定、沉着稳重的态度面对困境,潜力往往就潜藏在困境中。机遇不是垂青于自怨自艾的懦夫,只有扼祝狐运喉咙的强者才会获得人生的机遇。一切都决定于我们自己,我们必须懂得放下一切得失,勇往直前迈向理想。 人生不是百米赛跑,而是一场漫长的马拉松。在人生的跑道上,不要仅仅看到眼前的一点胜利,而是将自己的目光更长远,取得了最后的胜利才是最成功的人生。

职场攻略 2016-06-01 13:04:01  
来看看你在领导眼中最像哪种动物

来看看你在领导眼中最像哪种动物

来看看你在领导眼中最像哪种动物 来看看你在领导眼中最像哪种动物 目标远大的鸿雁: 太多年轻人因为贪图一时的轻松,而放弃未来可能创造前景的挑战。要时时鼓励自己将目标放远。 目光锐利的老鹰: 新人首先要学会分辨是非,懂得细心观察时势。一味接受指示、不分对错,将是事倍功半,得不到赞赏和鼓励。 感恩图报的山羊: 你可以像海绵一样吸取别人的经验,但是职场不是补习班,没有人有义务教导你如何完成工作。学习山羊反哺的精神,有感恩图报的心,工作会更愉快。 脚踏实地的大象: 大象走得很慢,却是一步一个脚印,累积雄厚的实力。新人切忌说得天花乱坠,却无法一一落实。脚踏实地的人会让别人有安全感,也愿意将更多的责任赋予你。 坚忍执着的鲑鱼: 新人由于对自己的人生还不确定,常常三心二意的不知自己将来要做什么。设定目标是首先要做的功课,然后就是坚忍执着地前行。途中当然应该停下来检视一下成果,但变来变去的人,多半是一事无成。 机智应变的猴子: 工作中的流程有些往往是一成不变的,新人的优势在于不了解既有的做法,而能创造出新的创意与点子。一味地接受工作的交付,只能学到工作方法的皮毛,能思考应变的人,才会学到方法的精髓。 善解人意的海豚: 常常问自己:我是主管该怎么办?有助于吸收处理事情的方法。在工作上善解人意,会减轻主管、共事者的负担,也让你更具人缘。 尽职的牧羊犬: 新新人类最为人诟病的就是缺乏责任感,作为一个新人,学习建立负责任的观念,会让主管、同事觉得孺子可教。抱着多做一点多学一点的心态,你很快就会进入状态。 团结合作的蜜蜂: 新人进到公司,往往不知如何利用团队的力量完成工作。现在的企业很讲究Teamwork,这不但包括藉由团队、寻求资源,也包含主动帮助别人,以团体为荣。 忍辱负重的骆驼: 工作压力、人际关系,往往是新人无法承受之重。人生的路很漫长,学习骆驼负重的精神,才能安全地抵达终点。 勇敢挑战的狮子: 对于大案子、新案子勇于承接,对于新人是最好的磨炼。若有机会应该勇敢挑战不可能的任务,藉此累积别人得不到的经验,下一个升职的可能就是你。 严格守时的公鸡: 很多人没有时间观念,上班迟到、无法如期交件等等,都是没有时间观念导致的后果。时间就是成本,新人时期养成时间成本的观念,有助于日后晋升时提升工作效率。

职场攻略 2016-06-01 12:50:45  
几个新鲜定律 让你快乐工作

几个新鲜定律 让你快乐工作

几个新鲜定律 让你快乐工作 几个新鲜定律,让你快乐工作 碰撞定律:成绩是争取来的 喜欢看篮球比赛的人会发现,得分最多的明星往往失误也最多。“碰撞定律”告诉我们,运气是一种概率,你跟职场生涯的碰撞越多,获得好运气的几率就越大。因此,与其等待运气,不如去创造机会。 首先,最重要的是做好本职工作,在这个基础上,每天多干一点,能吸引更多注意,创造机会。其次,敢于接受新任务,当然前提是做好计划和准备工作,比如,完成这项工作会出现哪些意外,该如何应对等。最后,无论何时,都要在领导面前保持最好的精神状态,这样他才会放心地把重要任务交给你。 获得好运的同时,也有可能遭遇失败。人们害怕失败,但更加害怕的往往是嘲笑,所以我们总是花费太多精力去揣测别人的看法。想得太多,你可能永远只能停留在原地。因此,不要因为一次失败而停下脚步,热情和坚持能让你最终获得成功。 榴莲定律:职场新人主动点 如果问一个从未吃过榴莲的人“喜欢吃榴莲吗”,他是没法回答的——没有尝试,他既不能说喜欢,也不能确定自己不喜欢。这个道理在职场中被称为“榴莲定律”:不少人想立刻找到一份合适的工作,却从不主动去了解、体验,于是,好工作很可能就在你犹豫不决中悄悄溜走。 其实,用“榴莲定律”来形容职场新人更贴切。新人总是凭想象断定一份工作的好坏,但不实践,就发现不了工作的真正价值。有人统计过,即使在不断实践的前提下,一个人要想找到理想的工作也需要大约3年时间。因此,等待没有结果,与其纠结如何寻找一份适合自己的工作,不如调整心态多去尝试,这样才能在每一次历练中得到最终的答案。对于在职场摸爬滚打多年的人来说,在处理工作时,也要主动发现和解决问题,敢于尝试;在处理人际关系时,要主动与团队靠拢,以诚待人。 体验还有直接和间接之分,直接体验就是主动出击,而间接体验则是通过别人的建议和感受获取信息。没有吃过榴莲的人可以通过别人的介绍了解味道,但感受却不是最直接、最客观的。工作也一样,水深水浅要亲自试了才知道,他人的建议仅供参考。当然,职场体验也不能太盲目,频繁换工作不利于职业发展,应该找到一个平衡点,做到心里有数。 梦露定律:不要放大不满意 著名女星玛丽莲·梦露曾这样说过:“如果你不能接受我最糟糕的一面,那么你也不配拥有我最好的那一面。”对待工作也是如此。 如果让你给现在的工作打分,相信没几个人会给满分。根据“梦露定律”,一份工作既有让你满意的地方,也有让你不满意的地方。薪资情况、工作环境、职业发展、人际关系等因素,都会成为工作满意度的评分标准。人们之所以跳槽,正是因为放大了对工作的“不满意”之处。美国职业咨询师派特里克·兰西尼奥指出,从现实来看,对工作不满意的人远多于满意的人。但实际上,对工作的满意程度与工作本身关系不大。一位年薪25万元的市场经理可能并不满意自己的工作,而餐厅里为他服务的服务员或许就很有成就感。 因此,当你对工作产生不满时,首先要找出根源:是难以处理与同事、上司的关系,还是觉得公司对自己不公、不被认可、发展前景渺茫等。接下来要找解决方法,问问自己,在人际关系方面是否做到了尊重、示弱、沟通和包容;在发展方面,目前的工作能否提高你的能力。对管理者来说,要消除员工的不满,必须真正了解员工的需求,为员工创造轻松舒适的环境,保障稳定、健全、公平、公正的制度,才能解除他们的后顾之忧。 飞去来定律:跳槽前先找找病根 很多人企图通过跳槽、辞职来逃避本应付出的努力,可到头来才发现,很多事情还得面对。这就像玩飞去来器,扔出去还会飞回来,你逃得过世界,却逃不过自己的内心。 跳槽的人理由很多,对待遇不满、看不到前景、不喜欢老板、跟同事有矛盾……他们常把在原单位遇到的问题归于外因,而无视自己的不足。因此,他们即便换了新环境,也会重复过去的行为模式,遇到同样的麻烦。频繁跳槽是职场大忌,不仅缺乏职业发展持续性,找不到职业方向,也让用人单位缺乏信任感。同时,爱逃避的人自信心不足,他们的核心信念是“我不够好”,尤其在面对挫折和挑战时,负面想法会占上风。 跳槽前,建议大家先找“病根”。如果是自身能力不足,就要想办法提高自己的水平;如果是目前的平台不合适,那先要明确职业定位,评估换工作的风险,并找好时机。此外,审视自己对工作单位的不满是否客观也很重要。 油箱定律:倦怠了定些小目标 一辆法拉利,性能再好,如果不加油也会抛锚。对职场人而言,“油”指的是职业目标,是工作的动力。很多完全根据兴趣选择职业的人,往往忽略了职业价值,即“我为什么对它感兴趣?我想要什么?”假如长期得不到想要的价值,人们就会出现职业倦担这就是“油箱定律”,具体包含两个问题。 1、职业目标。 找工作,兴趣重要还是发展重要,这是个无解的问题。最好的状态当然是两者结合,但现实往往并不完美。当二者出现矛盾时,我们要先想想职业目标是什么,自己想从工作中得到什么,然后找出衡量尺度,是薪水、稳定性还是体现自我价值。只有定义了得与失的标准,我们才能判断是工作本身的“发动机”不好,还是自己的“油”不够。 2、职业倦怠。 人在一个岗位待久了,热情渐渐磨去,难免疲惫、厌烦、提不起精神、干活没动力、情绪不稳定,开始得过且过。这时,千万不要盲目辞职,而应想办法给自己“加满油”。我们可以将工作分解为一个个小目标,不断完成它们就是自我完善的过程,能为你带来成就感,还能激发新的工作热情。学会赞美和奖励自己,哪怕一点点成绩,都要肯定自己。当你身心疲惫时,最好适时休息,保证充足睡眠,多与朋友和家人倾诉沟通。 赌注定律:攀关系不如练内功 所谓“赌注定律”,是指职场中的很多人都挖空心思找捷径,希望发现最快速、最省力的方法。于是,他们往往把赌注押在不可控的事情上,比如走后门、攀关系。然而这样做,赢了固然能飞上枝头变凤凰,可输了就会一败涂地,连缓冲的机会都没有。 门路也好,捷径也罢,其实都逃不过正常发展的规律。通向成功的道路,是脚踏实地的人一步一步走出来的,他们获得的宝贵阅历是走捷径的人难以企及的。即便真有好机会,也需要踏实工作,才能获得成功。打个比方,一个智力超群的人,是否需要从小学、中学、大学一路走来,“浪费时间”呢?答案是肯定的。高智商的人的确可以跳过某些环节,但人生阅历不仅仅是硬邦邦的教材,还有为人处事、团队合作等综合能力。因此,好好修炼内功、稳扎稳打才是最佳策略。

职场攻略 2016-06-01 12:41:18  
你知道盛产剩男的职业有哪些吗?

你知道盛产剩男的职业有哪些吗?

你知道盛产剩男的职业有哪些吗? 你知道盛产剩男的职业有哪些吗? 1、公关、广告公司 单身原因:认识很多人,但把工作关系转为情人关系的很少。 公共关系是一个组织为了达到一种特定目标,在组织内外部员工之间、组织之间建立起一种良好关系的科学。它是一种有意识的管理活动。组织中的一种良好的公共关系建立,它需要良好的公共关系活动的策划来实施和实现的。 不过现在社会上流行着一种错误的观念,误把公关理解为“公关小姐”之类的东西,这是极不利于公关这门科学与艺术在我国的发展的,望全面学习公关,树立正确的公关意识。 2、会计事务所 单身原因:男多女少,超时工作是家常便饭。 会计是以货币为主要计量单位,以提高经济效益为主要目标,运用专门方法对企业,机关,事业单位和其他组织打经济活动进行全面,综合,连续,系统地核算和监督,提供会计信息,并随着社会经济的日益发展,逐步开著预测、决策、控制和分析的一种经济管理活动,是经济管理活动的重要组成部分。 会计师按照国家财务制度的规定,认真编制并严格执行财务计划、预算,遵守各项收入制度,费用开支范围和开支标准,分清资金渠道,合理使用资金,保证完成财政上缴任务。 3、服装设计师 单身原因:好的服装设计师永远处在“求新”状态,难以对旧关系保持长久的激情。 服装设计师是指对服装线条、色彩、色调、质感、光线、空间等,进行艺术表达和结构造型的人。要想成为一名服装设计师不是一件容易的事,不仅需要有一定的天赋,而且更需要懂得学习方法并为之付出辛勤的努力,才能学有所成。 4、律师事务所 单身原因:律师因职业所需的严谨向来浪漫指数被判很低,女律师就更让男人畏惧几分。 律师不同于古代的讼师、状师。是指依法取得律师执业证书,接受委托或者指定,为当事人提供法律服务的执业人员。 按照工作性质划分,律师可分为专职律师与兼职律师,按照业务范围划分,律师可分为民事律师、刑事律师和行政律师,按照服务对象和工作身份,分为社会律师、公司律师和公职律师。 5、IT行业、网络公司 单身原因:职员都很年轻,女孩看不上同龄的男生。 网络公司原本指的是提供网络服务的互联网内容提供商ICP公司,提供互联网接入的ISP公司,提供内容托管的IDC提供商,还有无线接入,网络游戏,网络视频,网络学校等的服务及工程公司,比如中国的网通和电信的网络的服务,他们提供网络集成,线路架设,各种网络服务。 而现在的人把这个意思延伸开来,变成只要跟网络打交道的公司一律叫网络公司,现在一般指做网站建设和网络推广的公司了。 6、化妆师、造型师、摄影师 单身原因:女人成堆的地方,大把美女当着他们的面换衣服,久而久之没有感觉。女人又嫌这个行业的男人太女气,接触美女太多有危险。 随着社会的发展,艺术生活化、生活艺术化的趋势日趋明显,人们在追求感性美的同时也非常注重形式美、个性美与知性美的统一;另一方面,化妆的多样性应用也非常明显,化妆不再局限于艺术表演范畴。 已经扩展到了商业摄影、体育表演、广告制作、影视生产、舞台、音乐制作、中外合拍片、模特时尚、服装服饰、期刊出版、化妆产品形象代言、公众人物形象顾问、明星私人化妆师等广泛领域。 进入21世纪后,化妆师已经成为新兴的、时尚的通用职业(工种)。

职场攻略 2016-06-01 12:35:56  
办公室一族的养生法则:劳逸结合

办公室一族的养生法则:劳逸结合

办公室一族的养生法则:劳逸结合 办公室一族的养生法则 1、身心功能,平衡利用 工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能,则获益匪浅。“平衡”是多方面的,诸如脑力与体力的平衡;左脑(抽象思维)与右脑(形象思维)的平衡;大脑各神经中枢的平衡;站、坐、走的平衡;用眼与用耳的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥,有益身心健康。每一个脑力劳动者都应根据自己的工作特点,使保健与工作结合起来。 2、劳逸结合,有张有弛 白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力,把握机遇,发挥自己的长处,并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力,在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活,制定切实可行的工作计划或目标,并适时留有余地。无论工作多么繁忙,每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间,尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀,亦不要为自己根本无法拓展实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力尽。 3、心理调节,升华感情 工作及生活中的烦恼是难以避免的,将忧愁痛苦强行积郁在胸显然不妥。心情不好时,应尽量想办法“宣泄”或转移,如找知心朋友聊聊,一吐为快,或出去走走,看看电影。电视等等。遇有大的委屈或不幸时,亦不妨痛哭一常心理学家指出:痛哭也是一种自我心理保护措施,能使不良情绪得以宣泄和分流,哭后心情自然会畅快一些。困难时要看到光明面,失败时要多看自己的成绩,要有自信心,相信自己的力量。这样有利于理清思路,克服困难,走出逆境。 4、业余爱好,扬长避短 现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式,有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程,进而消除疲劳,使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来,进入兴趣盎然的境界。业余爱好的内容是广泛的,诸如琴棋书画、养鸟养鱼、花卉盆景、音乐舞蹈、旅游垂钓等等。可根据自己的兴趣和情况选择,扬长避短,适当投资,最好养成习惯,以缓解紧张感。 5、讲究交际,多交朋友 要走出封闭的工作环境和自我小圈子,多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际,在交际中相互理解和表达交流思想感情,既能悦纳他人,也能悦纳自己。 6、心理咨询,健康之师 如果遇有心理危机而难于自行解脱,不妨求助于心理咨询机构,可直接向心理医生咨询或拨通心理咨询电话。心理咨询被誉为“温柔的精神按摩”,通过心理医生的劝导、启发、安慰和教育,能使当事者的认识、情感、意志、态度、行为等发生良性转化,增强信心,进而保持身心健康。 7、运动锻炼,养心健体 古人说得好:“流水不腐,户枢不蠹”。对于经常持续伏案工作的白领来说,养成体育锻炼的习惯具有重要意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能,且能促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,提高工作效率,延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼,或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心,增强体质。

职场攻略 2016-06-01 12:20:03  
教你做个快乐的工作狂

教你做个快乐的工作狂

教你做个快乐的工作狂 教你做个快乐的工作狂 先说工作狂是幸福的。既然工作着,说明找到了自己的领域,还能狂,表示投入了很大的精力,所以捎带脚的也就提高了业务水平,增加了求职升职的砝码。 甚至很多人和朋友聊天时也是三句不离本行,醉心于工作的点点滴滴。但比起购物狂来说,虽貌似一类,但没人拿刀逼你去购物,加班却分主动和被动。做个工作狂值不值?这就需要细化。有人总在收拾同事的烂摊子,或者不停地重复工作,整日疲惫,丧失刚入行的激情,最后靠辞职来调整,我看就不值,这种人只能称作“过度工作者”,纯粹是工作量过多的问题,而不是“工作狂”。 我们一般说这个人是个工作狂,大多是他主动要成为一个工作狂,懂得工作并快乐着,时不时忙里偷闲一番,工作不但不会摧垮身心,反而会成为快乐生活的滋补品。例如我身边一个摄影师,每天除去拍广告,还能总去酒吧、音乐节等拍些根本不赚钱的照片,并把这些得意的作品挂在家里显摆,实在可贵。还有一个设计师,给我们小区的很多业主设计了许多个性化的门牌号码,这和那些工作之外敌视电脑,回家面无表情,或看电视或昏昏欲睡的人形成强烈对比。工作中饱含激情的状态固然提倡,但我更关心他工作之外干些什么。挑个除了工作以外最爱做的事,花点时间和朋友相处,你其实可以做个快乐的工作狂。 那么从我们开始工作的第一天算起,工作究竟是为了什么?开始是为了生存,后来是为了兴趣,最后暂且说是理想吧。毕竟最初的梦想最后又当真在做的人是少数,那些人是幸福的,我相信他们有足够的激情完成自己的工作。那大多数的人呢?我曾经的理想是音乐家,或者画家,总之至少是和艺术沾亲带故的,再怎么排,如今网站的工作也没进到过我职业排行榜的前十名。 说自己也是个工作狂还真有点脸红,但我也努力地工作,闲暇之时还依然练琴和画画,正因为要满足自己的这点私心,就明白不能放弃工作,工作还是供给了我孱弱的经济基础,让我敢逛逛琴展。 我相信工作狂一定是要有所平衡的东西,如果你觉得电视剧能让你更全情地投入工作,当然也可以选择看电视。只是担心那些总想趁年轻一再透支健康的人,难道真的除了工作能一言不发?还是在日常生活中给自己一些奖励,去喜欢的餐馆大吃一顿,或者经营一下与家人的关系,陪太太到喜欢的商店逛逛,这样多好。 其实我们的社会还是很需要工作狂的,但我们也要看清,太多的人用全部的努力,不过换来了普通的生活。如果就像两个人爬山,一个人永远向往远处的风景,一个人却始终留意欣赏路边的风景,谁更辛苦呢? 刚好手里拿来了一些好看的图片,我和女友都惊羡坦桑尼亚的风景,一部电影让那座赤道雪山闻名于世,为了亲眼目睹乞力马扎罗的雪,我们也相约用全部努力去换。也许只是为做个工作狂找个快乐的借口,这不,我们已经开始假装到处寻碟了吗?

职场攻略 2016-06-01 12:17:05  
职场:如何做个开心的上班族

职场:如何做个开心的上班族

职场:如何做个开心的上班族 职场:如何做个开心的上班族 欣赏你的上司 职场人都知道,上司并不是用来欣赏的,多数是用来烦你的。职场人最不喜欢的不是同事,而是自己的上司。上司的一切行为,并不全是你认同的、满意的,甚至是你鄙视的、厌恶的。但是,上司毕竟是你的上司,不能改变。逃避、忍耐,甚至对抗,结果往往是一塌糊涂。 如果换个角度,用欣赏的眼光去看上司,上司在你眼中的形象或许会好起来,你的心情也会好起来。比如你眼中的上司是块“丑石”,你如果从侧面欣赏,上司或许像假山一样耐看;如果你眼中的上司是个“纸老虎”,那么你认真想一下:“纸老虎”要是变成真老虎,那么你的状况或许会更惨吧? 欣赏你的上司,会使你感到工作愉悦。因为没有了大山压顶、山雨欲来的感觉,工作应该是得心应手,心境会是平静舒畅! 放过你的下属 无论你是高管或者只是个基层的小组长,都是别人的上司。然而,你的下属并不会每个人总那么“听话”,也不可能没有失误或错误,特别是那些屡教不改的下属,那些经常和你唱反调的下属,常常让你火冒三丈,浑身不舒服。所以你总想找个机会教训一下他们,让他们见识你的厉害。这种想法若付诸行动,虽让你解气、解恨,但是,走了一位“有刺”的下属,明天或许还会来一位穿着“防护甲”的下属。因此,你不可能要求下属个个让你称心如意,他们虽然不能像上司一样能直接提拔你,但却是给你做事的人。只有下属的工作做得出色了,你的工作才能增色。 放过你的下属,在适当的时候给予关心和帮助。就算你不能改变一个人,就算不能帮助所有下属,起码让其他下属认为:你是一个还不坏的上司。 做好你的工作 做好你的工作,这是在办公室生存的最重要的法则。因为,办公室所有的人际关系,都是在工作的基础上产生的。工作做不好,麻烦自然来到。 会做人,会搞关系,只是在办公室生存的重要手段,而不是决定性的事情。做好工作才是让各方面关系为你服务的动力和资本,因为只有你的工作精益求精,你的上司才会满意;只有你的工作做到位,你的下属才会敬佩你;只有你的工作无可挑剔,同事才会支持你。所以,做好本职工作,才是你升职加薪的基础,是你在办公室开心愉悦的根本! 赞美你的同事 同事就是共同做事的人,工作接触最密切的人。换一种说法就是抬头不见低头见的人。所以,同事在一起,开开心心,其乐融融,像家一样的气氛,是多么愉悦的一件事。然而,同事不像朋友,在日常工作中,能多一份担待,能承受多次误解。如果搞不好同事关系,同事变成“敌人”的可能性大过做朋友的可能性。同事之间,最怕纠缠。无休止的纠缠,损人不利己。这就要求职场人把握这种关系的“温度”。而最好的“温度”就是要用嘴巴多赞美你的同事,让你的同事感觉你认同他,欣赏他,久而久之,这种“温度”反过来会给你温暖。 赞美你的同事,会让你的工作没有阻滞、牵绊,会让你的办公室关系像润滑油一样滑润,像奶酪一样香甜!

职场攻略 2016-06-01 12:15:26  
如何巧妙应对职场糗事?

如何巧妙应对职场糗事?

如何巧妙应对职场糗事? 如何巧妙应对职场糗事? 巧妙转移话题 现在大龄男女经常会参加个相亲活动,甚至是那些“六人晚餐”。但是世界还真小,本来同事间在网络虚拟的世界里结交朋友也不影响他人,但线下的约会活动可就容易遇上糗事了。某公司有一个剩女,本身自恃清高也瞧不上身边的异性,后来被公司同事取了一个外号“冷玫瑰”,然后冷玫瑰有一天居然参加了一个线上登记线下约会的活动,不料和同事某男撞车,一同成了约会桌上的客人。糗啊糗,但冷玫瑰毕竟是见多识广的人,很大方地和同事握手,而且一本正经地介绍自己,倒是同事某男像是犯了错误,得得瑟瑟一改往常的淡定。冷玫瑰面对他抛来的问题,都用巧妙的方法回答了。第二天回到公司,某男还想继续和冷玫瑰聊聊约会的事,不料冷玫瑰在办公室一点不含糊,既不顺着他的问题,也不给他所谓的答案,好像根本没有参加过线下约会这件事,结果公司某男只能自讨没趣一把。 糗事健忘症 在办公室遭遇糗事,也没有什么大不了。有人一不小心把给情人的短信发给了老板,有人把自己私人的邮件甚至还有照片的附件群发给了大家,还有人在公务活动中喝得酩酊大醉结果一派胡言乱语,全然没有了职场人的身份特征。当糗事发生后减少影响力的方法就是健忘,千万不要自作聪明想做弥补,通常越补越糟,如果大家的记忆不被提起那么时间一久记忆的颜色就会褪去了。咄咄逼人的糗事处理方法,不如装成失忆和健忘,难得糊涂也是一个高招,只是要在以后的日子里防微杜渐,不要让类似的糗事重演。这才是明智之举。 放过那些非原则的糗事 办公室遭遇糗事,很多时候是和人的性格,脾气有关。只要不是原则的问题,就应该轻轻松松地放下,而不是耿耿于怀。越是释放的快,越是化解了糗事带来的尴尬境地。曾经有一个运动品牌公司,每周一要求员工去公园做运动,结果一女生遭遇生理期特向会说一口流利中文的上司请假,理由就是今天大姨妈来了不方便运动,不料上司什么都学过就是没有学过大姨妈这一词,于是不知深浅的他当着众人说道:大姨妈来了,那就让她一起来看我们运动啦!众人大笑女生不知如何是好,结果大姨妈的故事就成了公司同事间的八卦素材。 其实最简单的方法就是当着众人的面,告诉上司大姨妈好比俚语,就是女生的生理期。这下上司倒会认真对待了。千万不要因为“大姨妈”而和上司闹矛盾,成年人要用成年人的方法处事。 不要过于自责 生活中谁都可能犯错误,即时是很低级的错误,只要不是造成很多的破坏,都可以一笑了之。曾经有一个公司的高层女性,平时严肃加严厉,手下的同事们见到她就像老鼠见到猫。可那天晨会刚开始,一向端庄强势的高层女坐着大班椅上发言,有可能用力过度,只听“兹”的一声,好像高层女紧身上衣在左侧撕裂开了一条缝,同事们都快笑出声了。这样的糗事对自我要求严厉的高层女而言不仅是窘迫,更是脸面问题。随后的好几个心情她心情都不佳,原因就是她很自责自己没有事先检查好衣服才会当众出丑。其实换一种方法,她可以就此拉近和伙伴的关系,比如当众自嘲一下:越忙越胖,越忙越乱。然后可以主动问下属借用备用的衣服可以借来温暖一下。既缓和了她和众人的情绪,同时也流露出女人的可爱一面。记住,糗事不用自责,反而是自我调节的机会。 幽默加诙谐 有时发生的糗事不是个人为转移的,当发生的时候最好可以用积极的心态去看待这个糗事,尽可能表现出自己幽默诙谐的特性。就好比那个叫“没有”的临时接待,如果她对这个名字表现出相当的反感,并与香港上司口诛笔伐,只能带来更多的麻烦,让香港上司下不来台可不是一件小事,取个“没有”的英文名字反而让大家记住了自己的宽容大度幽默。没有就是没有,没有的名字别人没取过,就算自己的一个标志那有如何。所以最后“没有”还为此成为了公司的开心果,在她离开多年之后只要一想起“没有”,众人还是乐不可支呢。 将糗事变喜事 现在送花到办公室来的人越来越多,特别遇上那些心气很高追求者狂多的女生生日,那么公司就可以开鲜花店了,从第一正选男友到最后备选男友都使出招数来送花,而且送的花都美到不行。但常常也因此发生糗事,就是几个男友撞车了。 如果遇上这样的情况,就把生日聚会变成公司的聚会,邀请自己相熟的女生一起吃饭,K歌,有可能还可以制造惊喜,把那些优质男介绍给办公室的剩女,既解决了糗事,同时也成人之美。千万不要当众发威或者发飚,这可是秀出自己情商的最好机会哦。

职场攻略 2016-06-01 11:51:25  
盘点职场上最容易被潜规则的星座女

盘点职场上最容易被潜规则的星座女

盘点职场上最容易被潜规则的星座女 盘点职场上最容易被潜规则的星座女 着装奇特暴露而又软弱的女性 对于很多着装奇特暴露而又软弱的女性来说,色上司们潜她们是没商量的。其原因很简单,你那么暴露奇特,男人特别容易把注意力放到你身上,并且对你有所想法的。而你偏偏是一个软柿子,人家就算是对你做了什么事你也不敢声张,想想这样的良好人选哪里找? 喜欢前卫打扮而又不敢说“NO”的双鱼座、天秤座MM都要注意哦! 工作能力不强而又孤僻的女性 工作能力常常代表一个人在公司的地位,代表他的职场价值。一个缺乏职场价值的女性,一方面不容易得到领导和同事的尊重与重视,另一方面自己从心理上也少了几份底气,而这两方面对于一些职场老经验的男上司来说,是全都心知肚明看在眼里的。说到底你的这些软肋,就是他们的可乘之机。如果你再孤僻一点没有朋友,那可就比较危险了。 喜欢独处的天蝎座、脾气有些火爆的白羊座、挑剔的处女座MM要为自己创造好人缘哦,免得到时孤立无援! 太看重名利而又相貌出众的女人 职场其实是一个最懂得价值交换的场所,各人在心底里分别需要什么,能付出什么,这是每个有经验的职场人所必须想清楚的。在这种情况下,当一个相貌出众的女人,在很多人面前表现出对名利极其看重,那么男上司就会把算盘打到你头上,他们会想着利用自己手上的名利资源,去交换你所具有的美色资源,其所谓是互惠互利平等交换。 对于职场地位很看重的狮子座、摩羯座、金牛座MM们,可得摆正好自己的心态咯! 从事接待工作的女人 现实生活中,有不少女人从进入该单位开始起,往往就决定了她要被潜规则的结局。一些岗位在招聘的时候,就注明了你的身高、年龄、长相和性格开朗什么的,有的还规定要长期加班出差,陪领导出去接待客户,甚至有些可笑的是,他们连对女人的婚姻和三围也会有一些规定。这样的东西在面试时可是不难察觉的! 活泼的水瓶座、双子座、天秤座MM要多注意这类陷阱。

职场攻略 2016-06-01 11:30:03  
加班时如何保持良好心态

加班时如何保持良好心态

加班时如何保持良好心态 加班时如何保持良好心态 我认真分析过自己,也分析过一些乐在工作的朋友们,得到了三个结论。这是三种工作时的心态,如果你都具备了那非常好,没有大开心也会有小确幸。但如果欠却其中几样,就相对容易落入负面情绪。这三样分别是:(1)树立明确的目标;(2)拥有备选方案;以及(3)专注在当下。 一、拥有备选方案 如果你觉得现在的工作,是你一辈子能找到最好的工作,失去了便不会再有,那我可能要为你担心了。所谓备选方案不是鼓励大家骑驴找马,吃碗内看碗外,而是要提醒各位别因为工作稳定就忘记检视自己的市场价值。我有个观察大家听听看有没有道理,认为自己找不到更好工作而极度珍惜目前职位的人,其实反倒无法开心工作。好比当一个人手上握着最后一片面包时,周围所有人看起来都会像饿鬼,想要抢他的面包。若是每天以一种防御的心态去上班,不但容易风声鹤唳影响心情,同时对需要创意奔放的工作也难以发挥。 所以说,要是你真的珍惜目前的工作,希望快快乐乐地奉献自己的长才,你反倒要定期更新自己的履历表,多接触其他公司的同行,探听不同的工作机会,并且评估自己的身价。聪明的你当然不会因为别间公司多了两千块就跳槽,但因为你清楚自己的身价,也知道手上拥有的机会,对目前的工作自然就会放的开,做到不卑不亢的境界,这样当然也比较容易开心! 二、树立明确的目标 练过舞蹈、熘冰、走钢索(谁没事去练这个啊?)或任何需要平衡感运动的人应该都知道,眼睛一定要专注在远方的一个定点才能帮助身体保持平衡,其实工作也是一样。如果目前的工作对你而言欠缺来自内在的期待(例如想学会某种技能,累积某种经验)或外在的目标(晋升到某个层级,或累积业界的名声),纯粹只想集钟点换薪水,这时就非常容易为小事情感到不悦或困扰。老板交办“疑似”你分外的工作,客户“故意”给你出难题,甚至同事相约唱歌没揪你,还是经理请喝酒少你一杯(没喝到的比喝到的还酸)。总之,因为你对这份工作没有远大的目标与企图,所以任何小事情都可以让你觉得非常愤恨与不爽,所谓茶壶里的风暴就是这么回事。 三、专注在当下 我之前读过一篇心理学文章,内容记不清了,只对其中一句话特别有感:人类是唯一会进行“时空模拟”的物种。好比说,上台演说前几乎所有人都会紧张,有人甚至脸色惨白手心冒汗,但你真想想,其实上台并不会带来甚么实质的伤害,像是吊灯掉下来K到头,地板破掉一只脚插进去什么的。我们会焦虑其实是预想到万一表现不佳时我们会有的难堪心情。大脑在我们上台前就预先模拟了这样的窘境,诱使我们的情绪、神经、甚至肌肉、汗腺全都被大脑搞出来的逼真“特效”给耍得团团转! 大脑的模拟能力是人类胜过万物的关键,但同时也是人类各种烦恼的源头(也就是患得患失的心态)。所以圣严法师常常提醒大家要“活在当下”,不约而同地,西方哲学也强调要让我们的内心保持在RightHereNow(专注此时此刻)!举个例子,明天公司要参加重要的标案,我负责准备投影片,此时最好的心态是摒除杂念,别想着这份简报要是成功我可以飞黄腾达,秘书部小美会对我揪咪(可爱)。同样也别想简报要是失败会被打入冷宫,对手老总会对我揪咪。此时此刻,就只有你,和PowerPoint,别的没有了(好啦,你还需要滑鼠跟键盘)。能做到这样就很容易进入所谓的心流(Flow)状态,你会感到前所未有的专注与满足,而且,你很可能会产出一份超级棒的简报! 前面三项心态,我觉得一二比较容易,但要做到无时无刻专注在当下是需要长时间的练习,但非常值得。祝大家都能从工作中找到成就感、找到满足、找到快乐!

职场攻略 2016-06-01 11:24:23  
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