尊重孩子的选择和想法、以榜样示范自律行为、给予信任和鼓励等。孩子的自律，往往受到父母的引导和教育方式的影响。在育儿过程中，母亲扮演着至关重要的角色。她的正确引导、科学教育和积极榜样，直接影响着孩子是否能够成为优秀、自律的个体。1.母亲的“张嘴”与“闭嘴”很多妈妈在孩子成长过程中，喜欢不停地唠叨、指挥，以为这样可以让孩子听话、懂事。然而，过度的唠叨和命令往往会引起孩子的反感和叛逆心理。孩子对于自己的学习和行为应该有自己的主张，而不是被不断地命令和干预。优秀的母亲懂得适时“张嘴”去与孩子沟通，也懂得何时“闭嘴”给予孩子自主的空间。2.尊重孩子的选择和想法优秀的母亲不会一味地命令孩子，而是尊重孩子的选择和想法。她们乐意与孩子平等地交流和讨论问题，而不是强势地下命令。在家庭中，孩子有权利表达自己的看法，做出自己的选择。母亲应该给予他们这样的空间和权利，让他们从小就学会独立思考和做出决策。3.以榜样示范自律行为优秀的母亲懂得用自己的行动示范自律。他们注重自己的言行举止，做到言传身教。孩子会通过观察和模仿来学习，如果母亲自己就是一个自律的人，孩子自然也会受到影响，学会控制自己的行为，保持积极的生活态度。4.给予信任和鼓励优秀的母亲给予孩子信任和鼓励。他们相信孩子有能力完成自己的任务，不会过度干预和指责。即使孩子犯错，他们也会给予理解和支持，鼓励孩子从错误中吸取教训，成长为更好的人。5.培养孩子的自主意识和责任感优秀的母亲注重培养孩子的自主意识和责任感。他们让孩子从小就养成良好的学习和生活习惯，让他们明白自己的责任和义务。在家庭中，孩子要学会承担责任，做到言行一致，不断提升自己的自律能力。优秀自律的娃都有一个共同点：他们的母亲是懂得“张嘴”和“闭嘴”的。在教育孩子的过程中，母亲要适时地与孩子沟通，尊重孩子的选择和想法，以身作则示范自律行为，给予孩子信任和鼓励，培养他们的自主意识和责任感。只有这样，孩子才能在成长过程中变得更加优秀、自律。
养育孩子是每位家长的责任，而培养出自律的孩子更是每个家长所期望的。在现实生活中，很多家长发现他们的孩子并不具备足够的自律能力，这引发了广泛的思考和讨论。家长们应该注重培养孩子的自律能力，而不是一味强调严格的要求和规定。只有这样，才能真正培养出具有自律能力的孩子。来看一位成功的家长是如何培养自律的孩子的。在美国，有一位著名的心理学家和教育家，她就是Amy Chua。她以其著作《虎妈战歌》而闻名，她是一位非常严格的母亲。在书中，她强调了家庭教育的严格性，她对孩子进行了规范化的管理，注重孩子的自律和自我要求。她的两个女儿都是哈佛大学的学生，成绩优异，这证明了她的教育方法是成功的。这种教育方式并不适用于每一个孩子，因为每个孩子的性格和天赋都是不同的。1.家长们往往忽视了培养孩子自律的内在动力。很多家长认为通过严格的规定和要求，孩子就能够自律。这种方式往往会产生反效果。孩子可能会在家长的监督下表现得很自律，但一旦没有家长监督，他们就会放纵自己。家长们应该激发孩子内在的自律动力，让他们明白自律是为了自己好，是对自己负责，而不是为了迎合家长的要求。2.家长们应该成为孩子自律的榜样。孩子的行为往往受家庭环境的影响很大，家长们的言传身教对孩子的影响是深远的。如果家长们自己都缺乏自律，那么他们所期望的自律能力很难在孩子身上形成。家长们应该通过自己的行为来引导孩子养成自律的习惯。3.家长们还应该注重孩子的情感需求。有些家长在教育孩子时只注重孩子的学习成绩和生活习惯，却忽略了孩子内心的情感需求。孩子可能因为缺乏安全感、自尊心受到伤害而表现出缺乏自律的行为。家长们应该注重与孩子建立积极的亲子关系，给予他们足够的支持和关爱，让他们在家庭中感到被尊重和被理解，从而培养孩子的自律能力。4.家长们需要尊重孩子的个性发展。每个孩子都是独特的个体，他们有着不同的兴趣爱好、潜能和发展需求。家长们应该尊重孩子的个性，给予他们选择的空间，让他们在自己感兴趣的领域中发展，这样孩子才能保持内心的自律和积极性。
M·斯科特·派克在《少有人走的路》里这样写过：“自律是解决人生问题主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”俞敏洪也说过：“没有自我管理，人生难以变得更好。”自律的孩子各有各的幸福和满足感，不自律的孩子却大同小异。那孩子自律的准则有哪些呢？自律的四个准则1.学会自我控制。人之初是完全没有自我控制和调节的能力，这时候的孩子完全受冲动与欲望的影响，很难长时间做一件事情；进入幼儿园后，才逐步发展自律的能力，而这时候的家长和老师，就担当着重大的使命，去帮助和引导孩子。2.灌输给孩子正确的价值文化，对价值的内化的获得。价值内化就是个体赞同和认可社会规范、道德准则所赞同的价值观，并以此约束自己。3.让孩子掌握控制自己行为的技能。孩子要明白自律的道理，知道要自我约束，知道该干什么事情，什么事情又不能做。4.自我调节。孩子需要在家长的引导下学会自我调节，如调节自己的情绪等。
《怪诞行为学》作者丹艾瑞里和他的同事克劳斯韦腾布罗赫（INSEAD商学院教授）在大学里开展了一项有趣的实验来研究拖沓和自律（本实验收录在《怪诞行为学》里）。 开学的第一节课，学生们满怀期待以及对自己的信心坐在教室里，想象着这一学期一定要拿最好的成绩。你看，像不像曾经的你，或者你现在的小孩？ 艾瑞里在三个不同的班级布置了同一项作业（12周学期末结束前完成三篇论文），但是像大家提出了不同的要求。 在A班级里艾瑞里是这样要求的“周末以前，你们必须用书面形式，自己规定每一篇论文的上交期限，一经确定就不准改变”，他进一步解释到：“迟交的论文，按迟交的天数扣分，每晚一天扣罚总成绩的1%。提前交当然也可以，不过我不到学期末不批阅，早交的不会有加分之类的奖励”。 在B班级里艾瑞里让学生们在最后一节课时上交三篇论文，当然他们也可以早交，可是他既不会提前批阅，也不会给早交的同学加分。 在班级C中艾瑞里又是怎么要求的呢？大家能猜到么？不要着急往下翻，大家可以想一想，如果让你来做这个实验你会怎么安排？并且班级C在这个要求下拿到了最好的成绩，无论是论文还是平时的单元测验都表现得最好。 想到了么？第三个班级得到的是完全专制的待遇，他给3篇论文都规定了明确的上交期限分别为第4周，第8周和第12周。这一结果说明了什么？严格限制他们的自由是治疗拖沓病的最有效的手段。但是最大的启示在于只要给学生一个工具让他们自己设定期限，就可以帮助他们获得较好的成绩，这一点是通过前两个实验的出来。 在A组里，虽然把三篇论文上交时间都设在最后周看似是最理性的，因为这样就不会因为迟交被扣分，可是实际情况真是如此么？学生们到底是怎么做的呢？显然大家都明白一个事实，大多数人都有拖延症，为了和拖延症对抗，大多数学生都将三篇论文时间做了一个比较合理的规划，几乎没有谁计划在最后一周再上交论文的。 在A组里还发现了一件有趣的事，那些把三百篇论文上交时间充分拉开的学生和C组的学生得分一样高，可是没有这样做的学生把平均分拉低了。这又说明了什么？学生们确实知道自己拖沓的习惯，可是不是每个学生都能充分认识到这一点，并采取合理的方法对抗自己的拖沓的，当然还是有一部分学生做得相当优秀。 至于B组也许有和其它两组一样优秀得论文吧？可那也是极少数，整体说来B组完成得最差劲，为什么？因为在一个完全宽松得环境里对抗拖沓是需要极强的自律的，可是完全内驱的自律是很难的。所以我们需要适当的外在压力，再结合自己的内驱力可以最大程度的唤醒我们的自律。
我对影视圈的明星并不感冒，谈不上很喜欢也不反感，遇到好的明星彭于晏多大、或者一些比较不错滴问题我总会发表下自己的观点。 首先关于彭于晏，我最早听说这个明星的时候是因为一部电影叫《翻滚吧，阿信》剧中演员要做很多高难度的动作，看一些报到讲很多演员都望而却步，但彭于晏接了，而且所有动作都自己上。 他苦练了八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，单杠、吊环、鞍马无所不练，后来体操的所有项目他都学会了。 后来电影上映后他入围了48届台湾金马奖最佳男主角，事业上也有了起色。 印象深刻的一句台词：如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。”而正是自律、拼尽全力成就了彭于晏，他曾说过：我没有才华，所以用命去拼，我不怕苦，就怕学不到东西。他对自己的认知和高度的自律让他的人生一路开挂。 后来看了彭于晏的另外一部电影叫《黄飞鸿之英雄有梦》，印象中感觉彭于晏是个偶像演员，但是剧中的博打行云流水，后来看报到讲他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳； 最近听说彭于晏参与了姜文导演的电影《邪不压正》，彭于晏在其中演技炸裂，电影火了，彭于晏更火了。 为了这部电影，他是苦苦训练，练就更加完美身材，导演姜文曾赞美说：“这样的身体就比古希腊雕塑还漂亮” 说到健身锻炼身体，我也是因为身体发胖去锻炼过身体，刚刚开始信心十足，经过几次的锻炼后面就泄气了，因为晓得健身的痛苦，要坚持、有些东西吃不得。想想彭于晏为了保持身材，据说十多年都不曾吃饱过，只因他是易胖体质。他能这么拼，是有强大的自律和意志力在支撑，正是这样的自律和意志力才改变了彭于晏的人生轨迹。 工作之余跟朋友聊起来，女孩子一般讲彭于晏是我老公，有些男孩子择开玩笑说我是长沙彭于晏、我是山东彭于晏、我是广州彭于晏……由此可见彭于晏的人格魅力有多大，一切的根源都源于他的自律。 很久以前听过这么一句话：“你为什么这么努力” “因为我喜欢的东西很贵，想要去的地方很远，喜欢的人很优秀。”有时候当我们的能力承受不了自己野心及渴望的时候，我们除了努力别无选择。 自律给你的是自由，仅仅是自由吗，显然不是的，给你的东西多的可怕。 鹿晗和彭于晏哪个更帅更有型？ 这个问题，不能片面的说。题主问的其实很笼统，帅和有型，我觉得这两个词应该是无法区别这两个男人的吧。 哈哈，你能说鹿晗没有型吗，或者彭于晏不帅吗。很显然，都不能。这两个人最大的差异应该是在男性荷尔蒙上吧。 鹿晗，从韩国回来之后，成为了中国新一代小鲜肉最为典型的代表。有着令众多女子嫉妒的面容，容貌的线条更加柔和些，给人更多的亲切感。就像邻家大男孩一样，帅气阳光。 要是说道彭于晏的话，我们一定不会用男孩这个词吧，虽然也能用，不过男人更加适合他一些。完美的身材，肌肉感十足，散发着浓浓的男性荷尔蒙气息，一个词——man。 至于比较，感觉完全没有必要，毕竟不是一个年代的，你要说拿张艺兴和鹿晗比，那还差不多吧。演技上，我们可以给更多的宽容，咱们的刘德华不也是说，他当年也是顶着小鲜肉吃饭的嘛。 彭于晏的好身材是怎样来的？ 曾有人问彭于晏你为什么挣不到钱？ 他是这么回答的:其实，就是自己不够好。这句话也道出了为什么之后的彭于晏会火起来，当然同样火了的还有他的身材。 其实，小时候的彭于晏是个大胖子，身体也一度因为哮喘差点没挺过来。如今彭于晏的身材大家有目共睹，为多少人所羡慕。 《翻滚吧，阿信》是彭于晏翻身的转折点，我们从这部电影拍摄的一些细节来看看。 1、这部电影对演员身体的要求很高，因为要完成大量的体操动作，难度系数极其地高，所以根本没人敢接，他接了。 2、为了这部电影彭于晏苦练了八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，为了保持八块腹肌的身材，他只吃水煮餐，不加任何调料。 那我们再看之后他拍的那些电影: 拍《激战》，和真正的拳击手练打三个月，练到体脂只有3%，还学会了综合格斗，巴西柔术和泰拳。 拍《我在垦丁天气晴》，他学会了冲浪，玩得还溜。 拍《海豚爱上猫》，他拿到了海豚训练师资格证。 拍《听说》，他学会了手语，练了三个月，每天练到手抽筋。 拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。 拍《破风》，他每天骑行六七个小时，全香港的山被骑了遍，考到了场地专业赛车手证。 拍《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语、射击，参加了泰国皇家御用保安的特训。 正是源于对自我的严格要求，高度自律，彭于晏火了。 为什么要用这么长的时间讲他的咸鱼翻身，其实就是引出自律。言归正传，彭于晏的身材，完全出于自我的管理，延迟甚至控制欲望。我们很多人对于身材的管理都是想法挺多，落不到行动上。即使行动了，也无法坚持下去。再者，目标不明确，或者痛处不深。最后送自己和大家一句话:唯有自律，方能自由！
首先先介绍下我自己沉思录读后感！ 【个人标签】 手帐爱好者，复盘践行者，简笔画爱好者，读书、写作爱好者 【我的三个特点】 学习力；坚持；自律； 曾经的我也是一个拖延的人，但自从接触了读书和手帐后，认识了很多自律和坚持的伙伴。我自己也开始改变。 坚持写每日总结，每周复盘，每月复盘。坚持读书，写读书笔记，写书评读后感。坚持学习新知识，报名对自己有用的课程。每月大约可以写10几篇原创文章，读十几本书，写对应的读书笔记和读后感。 现在，就推荐一些我看过的书籍，希望对你也有帮助。 时间管理类 ①《人生效率手册》 在时间上拎得清的人，少奋斗十年。本书是时间效率管理专家张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践，提出自我管理体系的四大模型：时间管理、目标管理、效率管理、健康管理，指导年轻人如何有效利用时间。 ②《吃掉那只青蛙》 《吃掉那只青蛙》中提出21条时间管理法则，让千万人受益。在过去的20多年里，书中的方法帮助人们成功地实现了效率的提升，大多数人运用书中的一系列方法和技巧，实现了职位晋升，收入翻倍。这本书通过一系列方法和工具，让你养成优先处理重要任务的习惯，并获得持续性的回报。 ③《奇特的一生》 本书描述了一个真正和时间成为朋友的人，一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。柳比歇夫通过独创的“时间统计法”，对自己做了研究和试验：试验在写、读、听、工作、思索等各方面，到底能干多少，怎么干？他不让自己负担过重，力不胜任；他总是循着自己能力的边缘前进，他对自己能力的掂量精确无疑。 4.《加速，从拖延到高效，过三倍速度人生》 时间管理专家张萌，为我们构建了系统的人生加速提升方案，在通过“精力”、“认知”、“思维”、“人脉”和“健康”5大助推器，49个人生管理的方法与实践，让我们在快节奏的生存环境下，能够平衡工作生活、洞察未来风险、快速实现自我迭代。 2.手帐类 简单来说，手帐其实就是一个笔记本。你可以在这个笔记本上记录任何你想记录的东西，比如日程管理、育儿心得、读书笔记、观影笔记等。 ①《神奇手帐》 ②《记事本圆梦计划》 ③《哎呀，不思议手帐》 ④《把小日子收进手帐里》 其中，用于日程管理的子弹笔记很好用，可以用来进行日计划、周计划、月计划和年计划的规划。 3.复盘类 《复盘：对过去的事情做思维演练》 以上，是我读过的部分书籍，欢迎私信我进一步交流学习。 《沉思录》这本书说了些什么呢？ 《沉思录》是一部奥勒留自己与自己的对话集，其中大部分内容是他在鞍马劳顿中所写。《沉思录》来源于作者对身处宫廷的自己和他所处混乱世界的感受，追求一种摆脱了激情和欲望、冷静而达观的生活。书中阐述了灵魂与死亡之间的关系，解析了个人的德行、个人的解脱以及个人对社会的责任，要求经常自省以取得内心的平静，书中主张要摒弃一切无用和琐屑的思想，不仅仅要对善良、光明的事情进行思考，更要付诸行动。《沉思录》被誉为斯多葛派哲学（斯多亚哲学）的一个里程碑。
大家好，我是骏之荣，很高兴回答您的问题，关于您提出的问题，大人不在家，怎么让孩子自律？我简单从三个方面来说一下：1父母要努力自律，管理好情绪，做出榜样俺家大人不在家打一个字。2.要给孩子足够的安全感，能遵守承诺。3.要学会倾听孩子的自我期许。 我们不能只要求孩子去做到，父母是孩子的第一任教师，更要树立好榜样，只有言传身教，在孩子面前才有说服力，孩子才会听。希望我的回答对您有所帮助，期待您的关注，谢谢！
这是一个人人都希望做到自律的时代，因为人人都焦虑，觉得不自律就会被淘汰了自律是什么。 但为什么能做到自律的人总是少数呢，包括答主我自己？ 因为没有足够的欲望。当你有极度的欲望，比如想要获得名声、财富、权利、健康的身材、美好的伴侣等等这些的时候，那你一定会做到极度的自律。 这是一种为了更大的利益，而牺牲当前休闲享乐小利益的选择。 大部分人做不到自律，就是因为没有特别强的欲望，觉得这也行吧，好像也不用那么努力，人生得意须尽欢，等等。 如果你的物质条件还可以，没有特别多压力，那你完全不用自律，想干嘛干嘛去。 但如果你又想赚钱，却还经常睡懒觉，天天刷抖音、头条、朋友圈；那钱对你来说，就只能想想而已了。 你吃不了自律的苦，就会吃一辈子的苦。 最后思考个有趣的问题：为什么从来没在电视里、手机视频里看到过兰博基尼的广告？ 那是因为买得起豪车的人，不看电视、不刷连续剧。 很多人觉得自己没有成为富人，是因为没有机遇、圈子不对，这根本不是重点。重点是富人都有明确的目标、规律的作息、紧凑的时间，主动大胆地拼搏，夜以继日地奋斗。试问如此自律的人，现实生活当中又有几个呢？ 所以不要怨天尤人，为什么别人家境好，为什么别人是富二代，以后你的孩子会问你相同的问题。 努力成为富一代，才是你这辈子应该做的。 想要这些，你才会自律，所以现在去思考下，你到底要什么吧？是真的真的很想要？还是想想而已。想要的程度说服不了自己，你也获得不了这个世界。 希望有那么一天，当你觉得你想要的都拥有的时候，就可以不用自律了。 你觉得最简单的自律是什么？ 电影《后会无期》有一句非常经典的台词：“我从小听过无数道理，却依旧过不好这一生。” 为什么呢，因为大多数人都管不好自己。明知道有一条对的路，却依然要往错的方向去走。 对的那条路，往往荆棘丛生。 下面分享最简单的自律方式，能坚持下来，收获一定不浅： 1、睡觉前半个小时不玩手机。 2、只设一个闹钟，并且响了就必须起床。 3、每次答应别人的事情附带个最后期限，并督促自己准时完成。 4、不赶时间时，尽量走楼梯。 5、每部电影、每本书，观看完后都写感悟，可以几句话，也可以长篇大论。 6、每周抽出一个小时时间，给很久没联系的人打电话。 7、三餐准时，拒绝宵夜。 8、找一件喜好的事情，每天坚持做，坚持三年以上，你会有别样的收获。 9、养成点赞的好习惯。 以上能做到并坚持，你会发现不一样的自己。
非常高兴回答您的这个问题，我也是一名生活领域创作者，结婚10多年了，对于平时生活的点点滴滴有那么一些感悟，对这个问题非常感兴趣，在这里发表一点自己的理解和看法，欢迎大家一起讨论，接下来我们一起来看看自律是什么： 如何做到自律，自律是什么？ 我个人觉得想要在生活中保持自律，那就必须要有恒心有毅力要坚持，不管是做什么，如果自己想要把它做好就要用心去做，在过程中能克制自己的无关情绪，这就是自律。 生活中自律有很多方面，比如说我想要增加身体肌肉的含量，塑造一个良好的身形。我可以先通过减去多余的脂肪，然后再适量的增加锻炼。在锻炼中最重要的是坚持，在坚持中做到自律，自己控制自己。日常要坚持跑步，少吃油炸油腻的东西，多吃蔬菜水果。再比如说想要学好比较薄弱的功课，那就需要多多的在这方面下功夫，买一些练习题做做，多多看书，多与同学交流，问问老师等等。在学习自己不感兴趣的东西时，一定会非常的枯燥，其他无关的情绪也会悄悄而来，这时我们就要做好自律工作，自己控制自己，用心去把它做好，有耐心 有毅力。 以上就是我对这道问题的所有理解和看法，谢谢大家阅览,如果对小编的回答感兴趣可以关注我！大家一起讨论研究。 自律，你觉得什么样算是自律？ 我父亲写得一手好字，龙飞凤舞，到新年，村里人家送来的写春联的红纸堆满的我家的吃饭桌，父亲忙得不亦乐呼。 父亲忙着写，也无着替着帮他拉，写好帮父亲放在不同的地方。 来往的行人络绎不绝，简单把我家的小屋子也挤破了。 我父亲一律帮人兔费写。 有人说，谢谢。 有人说，有劳你了。 有钱的人家，还给一两角钱的，但我父亲不收，说，本闲着，送春联，庆新春，快乐事，喜气事，不要钱。 君子取财，取之大道，这是我父亲的信条，所以，写春联，不收钱，庆新春图一喜也，写一春联，举手之劳，又不化力气，收钱干什么？ 就就是我父亲的一种自律吧！ 我父亲从不和人家争吵，遇事总让着人家，我七八岁的时候，还没有合作化，天干旱，稻天缺水，从小溪里取水灌溉，原先是我父亲在取水，一个人来了他先先取，我父亲就让他，父亲常说，忍和让处世良图，这忍和也时一种自律。 但我的母亲不行，听说此件事，风风火火地到了小溪边，要和那个要我父亲让他先取水的人说理，那人自觉无理，尽讲好话。我母亲责问我父亲，我父亲说，退一步海阔天空也。 父亲常以他读过的孔孟之道自律，一生没有和人吵过架，犯过事。 我母亲经常诉说我父亲，但我父亲从不回口，任凭我母亲吼，我母亲叫，l听到当作没听到，从小到大，没有见过父母亲吵过一次架，更不说打架。如若今天，碰到这样的文夫，早闹得天皆地暗了。父亲常说，男人是大丈夫，女人头发长，见识短者也，男人应该让着女人，这也是我父亲对家庭和老婆的一种自律吧！ 怎样的生活才叫自律的生活？ 答：自律带来健康，幸福感恩自律！ 1、每年体检结束，医生都让我介绍生活规律。 2、格格不喜欢吃，谢绝一切“肠胃扩大会议”，凡是优惠、打折、奉送等，一概不看，连银行每年给储户的大米食油，我都不要。 3、由此我尝到了“自律带来健康”的甜头
我是一名老师，我和很多人的看法都是一样的，就是现在的孩子太难管了家长如何管理孩子。你看那个12岁男孩子就因为被母亲说教几句，然后持刀杀了母亲，还能面不必色拿母亲的手机给老师发短信请假，这出悲剧的背后是家庭教育的缺失。 现在很多家庭是几个大人照顾一个孩子，但是养的孩子却不如以前质量高了。就像老师最喜欢说的一句口头禅：你们是我教过的最差的一届学生。其实这真的是老师心底的话，现在重点班的学生整体素质都不如以前的平行班，抗压力能力不行，性格骄横自私的比较多。以前老师送走一届学生能记住每一个学生的名字，现在送走后赶紧想把这一届的记忆删除，不是老师变了，只是现在的学生太自我了，成绩好不是老师的功劳，是家长基因好，是自己努力的，成绩不好全是老师的错，课堂不讲补习班讲，这样的谎话还特别有市场。 想把孩子教育好，不能指望学校，最重要的地方是在家庭。俗话说三岁看大，七岁看老，送到老师手里孩子的性格基本上形成了，只是需要老师与家长配合来矫治小毛病小缺点了。 想把孩子教育好，我认为最重要的一条是要让父母先学会如何做合格的家长。在工作中接触过不少家长，生孩子是给老人生的，只管生不管养，来给孩子开个家长会能嫌弃死。我们在学校里教学生公交车上要让座，孩子在现实中因为没有去抢座位，被家长骂半天，什么傻子，呆子的字眼都能从家长嘴里吐出来。 家长性格温和，积极上进，有平等意识，孩子都不会差到哪去，凡是生活中孩子品质有问题的学生都是难管的学生，背后都有不称职的家长。 以上是个人观点，不想勿喷。 上大学了的孩子该怎么管？ 谢邀，“可怜天下父母心！”理解你这沉甸甸的爱却有些替你悲哀，父母对孩子的教育是适时地对孩子放手和学会逐渐退出孩子的生活，让孩子成长然后由抵御风雪的能力。 孩子是一个独立的生命个体，而不是家长的私有财产。家长像内观，你担忧的背后是什么？你是否有控制孩子的倾向，因为他没有按照你预定的轨道去走。 还有就是你所理解的学习是什么？孩子每天看着书本，不社交，不参加活动就有前途了吗？是不是太狭隘了。 从法律角度来说，上大学的孩子已经成人了，已经具备所有负责自己行为的能力。如果你的孩子还不具备，那么抓住这样的机会 机会，让孩子好好成长，毕竟在学校受挫折总比将来在社会上要好很多。 一个有智慧的家长，不是在这个时候想着如何去管孩子，而是给孩子足够的空间，适时的引导引导孩子，让孩子经历以后开始学着成长。 如果孩子上大学了，还每天和你通话，那真的不是一件好事情。学着退出吧！引导比管教更重要，鞭长莫及的唠叨有啥意义呢，只会激起孩子的反抗意识。 大家怎么看呢？ 父母如何管理自律性差的孩子呢？ 一个人自不自律和父母的关系非常大，我小时候就属于那种特别自律的孩子，我就是大家所说的别人家的孩子。从幼儿园第1天到大学毕业，一路都是学习第一。毕业以后赚钱都要排第1名，到目前为止，大学同学里面就没有一个收入能够超过我的。 特别自律，这种品质对于孩子的学习和事业确实很有帮助，但是我现在去反思这个事情，我不认为特别自律就一定是个好事，因为他有可能会让你错过很多人生中非常重要的东西。 本文就是我个人的一些经历，里面可能有一些让你觉得匪夷所思的事情。 自律从我父亲的影响开始一个孩子自不自律，和他父母的行为习惯是非常有关系的。从我上幼儿园的第1天起，就是我父亲亲自送我上幼儿园的，每一次上幼儿园，他都是必须提前半个小时到一个小时把我送到幼儿园，我永远是第1个或者是第3个到校的，总之从来不会迟到。 那个年代的幼儿园门是开放的，你直接进去就可以了，有时候我到了幼儿园玩了好长一段时间，老师才来。现在想来这种行为不是很安全。但是，这样的行为在我潜意识里面种下了一个观念，就是按时到校是非常重要的事情。 除了按时上学非常重要以外，我爹的观念里面读书就是最重要的，包括读幼儿园。从小到大不管我是感冒发烧还是上吐下泻，反正只要有课上我就必须要去上，永远都是带病上课。 如果，发烧需要头枕毛巾，那也是等到周末的时候躺在家里的地板上，然后头上整一个湿毛巾。在他的观念里面，学习是比身体重要的。 我爹的一些非常规操作你不要以为他要求我个人这么做，他自己也是这么要求自己的，就算是我生病发烧，他该上班还是要去上班，绝对不会落下一天的班。 上班这件事情对他来说多重要呢，据我妈讲，在她准备要生我的那一天，羊水已经破了，结果我爸在上班，于是我妈是自己顶着肚子从厂区坐公交车到市区找我外婆，然后再由我外婆带着她去市里面的医院把我生下来的。等我爸下班的时候我已经出生了。因此他是把事业摆在女人前面的。 在我爹眼里学习是最重要的，包括兴趣班。当时我和我爷爷住在的是两个不同的工厂。要去见我爷爷，差不多是要坐两个小时的公交车。我爷爷非常希望周末能够看到我，但是我爸爸因为我需要参加兴趣班，所以根本不让我去，所以从小到大，大多数的情况下就是过年的时候去我爷爷那边玩一下。因此在他眼里事业比亲情更重要。 后来我爷爷得了癌症，因为我要上课的关系，我爸是不让我去看他的。直到我爷爷去世的那天，刚好爷爷是因为周末去世的，所以我爸才让我去，这才让我没有错过我爷爷的葬礼。所以，在他眼里我的学习比亲人的生死还更重要。 自律其实很残忍的所以，你可以看出这一系列让我的价值观里面产生自律这种行为的因素，都是家长的行为在做潜移默化。这里面有一些行为在我现在这个年纪去反思，我觉得是很变态的。 但是，放到一个在读书的孩子的思想里面，你这么去做了也这么去执行了，那么孩子就把它当做了真理。 所以，我从小一路过五关斩六将不是没有原因的，但是也是付出了代价的，让我错过了很多东西，让我觉得人生中在小小的年纪就有很多的遗憾。 过份自律导致的一系列家庭变故首先，是我爹把事业以及对金钱的追求放在任何事情的前面，导致了他跟我妈的分手。当时我是判给我爸爸的，所以一开始我是跟我爸生活。 但是，因为单亲家庭缺爱，所以的话我对于异性的爱还是非常有追求的，所以13岁的时候我就开始谈恋爱了。 我跟别人谈恋爱是不一样的，别人可能去开房，我是帮女友补课。我的初恋女友学习成绩很差的，但是我帮她补英语课，每个星期到她家给她补课，结果当时在班上创造了一个奇迹，那就是她的成绩从30分一口气进步到百分制的70的。 我给她带来的影响就是她后来考入的水电专科学校，她的英语成绩也一直都是班上第一，最后她也很顺利的进入了一家电企。 她的父母是特别喜欢我，一心就想要把女儿嫁给我。她妈知道我妈是谁，所以每次去买菜的时候，只要遇到我妈就给我妈塞东西，弄得我妈有点莫名其妙。 不过我也知道我家里穷，条件特别的差，所以我读书也是特别的勤奋，我希望通过读书改变命运，然后给她很好的生活。嗯，那个时候我是13岁，单亲家庭的孩子比较早熟吧。 结果，因为我爸发现我在谈恋爱，然后去学校闹。学校老师都觉得我太给力了，其实都不想管这件事情，但是碍于我爸去学校闹，所以还是还是，找我们两个谈话。最后那个女孩子因为受到我爸的打击，也担心我以后发展的太好，会抛弃她，所以知难而退了。 因为，这件事情我直接离开我爸离家出走，去我妈那边生活了，从那以后就没有再在我爸的家里面生活过一天。 这个事情对我的伤害其实比较大，其实那个时候我写情书写的内容基本上都是我要为你奋斗，为你读书。 分手的时间大概发生在高一，所以那段时间我基本没什么读书，无奈脑子还是比较好用，即便每天都很伤心，以泪洗面，枕头哭到泪疤都能够结出盐巴，但是我还是以年段前三名的成绩，分班分到火箭班的第1号。 因为自律我的得与失工作以后因为自律在人生方面，我还是有得有失的。那个时候我的大儿子即将出生，预产期大概是在11月初。 当时10月份我有一个非常重要的接待那个接待任务我是刚刚上手，前面跑过几次。当时在我之前做那个接待的老员工，还是非常想把这个接待任务抢回来的。 所以，我决定还是要防守。守住那20天，我就可以守住一整个系列的接待任务，同时我还能够从这一次的接待中赚到10万块钱。 结果就是当我接待到途中的时候，10月中旬我的大儿子突然提前降生了。早一天就算是早产，刚好在足月的那一天出生。所以，因为这个事情我就错过了我儿子的降生，等到我见到我儿子的时候，已经是他出生后的第15天了。这在我的人生中看来，算是一个遗憾。 所以，在我二儿子怀孕的时候，我就觉得鱼和熊掌不可得兼，我干脆就不要去工作了。从我老婆怀上二孩被发现的第1天开始，我就没有去工作，直到孩子出生。这个中间的过程把老板气死了，老板从挣扎到放弃，差不多三四个月时间。 不过陪产陪孕期间我还是挺自律的，自己的生意，每天总会花那么一两个小时的时间照顾一下，所以收入不降反升了。 小结：总的说来我个人的感觉，自律这个品质主要是源于父母，包括我的母亲都挺自律的，我从来没有看她上班有迟到过，就算迟到她也会很自责。 如果你希望自己的孩子成为一个自律的人，那么你作为父母，在各种事情上就必须要以身作则。你不能一面要求自己的孩子自律，另外一面以自己的言行告诉孩子，自不自律无所谓，那么孩子是不会去相信，自律是有用的。 另外一点就是，过分的自律没有必要，自律还是要有原则的，如果像我父亲那样没有原则的自律，人生会失去很多东西。因为在人生中并不是只有学习和工作最重要，还有亲情、爱情，还有一些值得纪念的时刻。 最后推荐一套书，个人感觉还可以，喜欢的就支持一下：
很多人觉得怎样控制自己，发胖原因就是自己日常不够克制，减肥期间只要尽量控制就能有所改善。 但最终我们总是控制不住自己，减肥以失败告终。其实这并不怪你的意志力。因为决定我们食欲和精力的，是体内的激素，如果激素分泌不平衡，再努力地去克制，迎接我们的也只是痛苦和失败。当然你还有保证每天的运动量，让消耗热量大于摄入热量！ 1、侧弓步伸展 适当使用辅助器材，可以弥补身体某些方向的不足，让你找到成就感。 体式要点：首先将身体直立站在地上，然后右腿向前迈出一大步，并屈膝90度，脚尖与膝盖同方向，左腿在后保持伸直，脚掌与左腿垂直，左手伸直向后，掌心搭在左小腿上，右手臂向上垂举并与上半身一齐向后倾斜，可以利用牵拉绳来完成这个动作。 2、单腿跪姿侧伸展 连五颜六色的鱼儿都过来观赏这场身心的修行，你还有什么理由不喜欢瑜伽呢？ 体式要点：首先跪式进入，大腿与地面垂直，小腿贴在地面上，接着左腿向体侧打开伸直，脚掌垂直左腿，左手臂伸直压在左腿上，然后向上伸直右手臂，手指做OK手势，并带动上半身一齐向左侧下弯，眼睛望着天空。 3、船式 大海中的一只小帆船，稳稳的漂浮着，驶向梦想的港湾。 体式要点：坐在地面上，双腿向前伸直。呼气，躯干向后靠，同时从地面抬起双腿，膝盖绷直，使腿笔直，脚趾向前。用臀部来保持身体的平衡，腿部与地面保持60－65度。脚的高度超过头部。 激素平衡才是健康减脂的前提。实际生活中，我们只要保证健康的饮食结构、规律的训练、充足的睡眠以及保持舒畅的心情，维持体内激素的平衡其实就是一件小事啦~ 如何才能自律，该如何管控自己？ 做不到自律的根本原因是：你觉得【付出和回报不及预期】 如果是好处远远大于成本的事情，不需要自律也能坚持下去。 先举个反例： 有个跑步赚钱类的APP在2个月内非法集资3千万。它的规则是每天步数超过5000步，就能赢钱，但需要先交保证金。这对大多数人来说都能轻松达到（比如在上下班通勤就积累足够的步数）——收益远大于成本，于是很多人“上车”，有部分人还一度养成每日“定投“的习惯，完全不需要督促，结果被割了韭菜。 当然这里要提醒一句，在生活中收益远大于成本的事情并不多见，可能大部分在《刑法》里可以找到，友情提醒小伙伴不要轻易被骗。 再举个正例： 你定了个【每天坚持跑步1小时】目标，这看上去并不容易做到，其实是因为看不出明显的收益。 但如果我们加一个条件定语：【很喜欢的女生让你每天陪她跑步1小时】，你会不会立马能量值飙升，恨不得现在就开始？ 为什么会这样？同样的行为，条件不一样，后者却完全不需要自律就能做到。说白了，好处远大于成本，既能锻炼身体又多了和喜欢的女生相处的机会，简直一举两得。 这种好事不一定会轮到你头上，但你完全可以自己给目标制造出额外收益，比如达成目标后奖励自己买最新版iPhone，增强行为动机。
自控与自律既有区别又有联系。要弄清它们之间区别与联系什么叫自律，首先必须给两者下一个定义。那什么是自控？什么是自律呢？ 自控是自我欲望和行为的控制能力。自律是主动遵循社会道德、法律及各种规章制度的行为。它们的区别就是“控制能力”和“遵循的行为” 那么他们有什么联系呢？社会道德、法律及各种规章制度不是人们主观上所拥有的，他是来自于国家、团体共同制定的行为准则。往往限制了一些人自我思维控制下的主动行为。为了不破坏共同规则，需要有很强的“自控”能力才能做到。当然，一些官高位显的人自认为高人一等，不愿受其约束我行我素，但又碍于压力和舆论。不得不“自律”其身，就必须靠“自控”能力来“自律”了。这就是“自控”和“自律”的关系了！ 纯属个人见解！敬请各位指教！
自律两个字看起来简单，但真正做到就不容易了什么叫自律。 比如做到早睡早起这一条，我每次都信心满满的说，从明天开始一定执行下去，可事实上不超过三天，又打回原形，晚上不想睡，早上不想起！ 还有控制饮食的，什么减肥之类的，管住嘴巴这个大部分人也很难，每次都说，先吃完这顿，明天开始就不吃了！越是想控制，越就特别想吃！ 要想真正做到自律，还要做到下面三点： 1、一个有思想想要自律的人，他才有可能成为一个自律的人，而这个思想，就是他想要进步，他想要成为一个优秀的人。 2、一个人的自觉意识非常重要，要想自律就要学会自觉，积极勇敢面对，可以自我觉醒，知道什么时候应该改正了，及时的发现问题、解决问题。 3、没有承诺，不敢承诺的人，也不会自律的。所以我们要学会做一个敢于担当的人，懂得承诺，并努力实现自己的承诺。 自律，带给人最大的改变是什么？ 首先强调一点，凡事皆有度，过犹不及。自律也是这样，过于自律，便成为一种病态，为了自律而资自律。除此以外，自律是人身上一种优良的品格，自律的人身上有很多良好好的特性，一个人变得自律后，至少会有以下几个方面的改变。 1、减少烦恼一个不自律的人，往往难以很好地把控自我。于是，做事拖拉，不严格要求自己，该干的事情干不好，该实现的目标实现不了。 这样一来，烦恼就来了。 一旦变得自律以后，很多事情更容易朝着自己的想要的方向前进。收放自如以后，烦恼就晒了。 2、更加健康一个不自律的人，控制不了自己的时间，该吃的时候不吃，该睡的时候不睡，大半夜了还在耍手机；控制不了自己的嘴巴，自顾享受食物的味道，不管身体是否需要，十一成饱了还在往肚子里塞食物；管不住自己的身体，放纵生理的欲望。 长此以往，必然会对身体造成影响：近视、肥胖、多病…… 而一单旦变得自律以后，便会满满改掉这些坏毛病，身体会变得更加健康。 3、更易成功当一个人变得自律一会，会更加懂得合理利用时间，合理规划生活。该做什么的时候就做什么。 因此自律的人更容易呈成功。 我们总结那些取得伟大成就的人，也可会发现他们中绝大多数都会很自律。 4、受人尊重自律是一种态度，是一种精神风貌。在物欲面前的淡定，在时间上的守时，在圈子里的守信，会让一个人显得更加有魅力。因此，自律的人，更加容易受到别人的尊重。 加之前面说到的自律能让人更加成功、更加健康、更加自信，所以自律的人更有理由受到别人的尊重。 总之，只要不是病态的过于自律，正常情况下自律有很多好处，一个一旦变得自律以后，会有诸多方面的改变。 我是@云岭观世 ，敬请关注，欢迎交流。 自律精神如何，人生意义何在？ 谢邀！马克思曾经说过：“道德的基础是人类精神的自律，而宗教的基础则是人类精神的他律。”增强自律意识就是要从良好的习惯做起，要从小事做起，要向懒惰开战。比如说做事不拖拉，及时完成任务，按时作息等。若长期坚持就能成为自律意识强的人，更是一个有所作为的人。 至于生命的意义，我想大概不外乎以下几个方面：一是丰富自我，在有生之年实现自己的梦想；二是热爱生命快乐的生活；三是为社会奉献自已的有限精力；四是不虚度年华，不留下遗憾，这就是生命的意义。
自律式学习养成计划——–不逼自己一把学习习惯有哪些，都不知道自己多优秀一、戒掉手机，自律自由 1.卸载不必要的手机APP，比如王者等各种游戏、短视频软件等； 2.设置手机屏幕使用时间，通常设置15分钟如果走神，可以允许自己最多15分钟； 3.关掉不重要的APP消息提醒，一般除了钉钉、微信，其他APP都全部尽量关了消息提醒，防止弹出来分散注意力； 4.减少刷电视和刷综艺节目时间，每天给自己规定固定的看剧时间； 5.学习的时候，不要把手机放在书桌上，可以放在包里或者看不到的地方。 二、学习技巧，自我提升 1.首先，制定日计划和周计划。长计划粗略做，短计划精细做。规划好学习时间，并及时的进行整理和复盘； 2.学会量化自己的学习进度，并采取自我奖励制度提升学习过程中所获得的成就感，以此激励自己坚持下去； 3.利用好适合自己的黄金记忆时间，最大化自己的学习能量。在恰当的时间内学习记忆，整体的效率会高很多； 4.学会做笔记，不要把所有的内容照抄一遍，这样的方式对学习帮助不是很大，参考导图笔记法； 5.学会记录。看到自己不会的，不理解的，就记下来，听到别人说了个什么知识点也可以整理在自己的大脑中； 6.可以组队和小伙伴一起学习，时刻督促；也可以利用学习APP，找道友探讨学习的难题、难理解的部分，共同消化学习内容，共同进步； 三、习惯养成，告别拖延症 1.学会断舍离。定期清理家里没用的、不喜欢的、不用的、占据大量生活空间的物品，保持周围环境干净、整洁。在干净整洁的环境里学习有帮助更好的记忆； 2.坚持吃早餐，一日之计在于早晨，早餐决定了今天你是否能精力充沛的开启新的一天； 3.保持良好而规律的作息，不熬夜、早睡早起，熬夜也不利于大脑记忆； 4.写日记，记录生活。用心留意生活中点点滴滴的美好事情，做一个积极向上的人，积极的心态有助于学习；坚持运动保持身体健康； 5.做好时间管理，充分利用24小时的时间，从吃早餐到夜跑，合理安排，告别拖延； 四、自律打卡APP 1.其实身边很多对自身很有用的小习惯都容易被我们忽略，所以提前设定好小日常，利用APP给自己的习惯打卡和监督；APP可以搜索，这里不好推荐了； 五、学习心态的转变 1.自律是积极主动的态度，自律的本质是自我驱动； 2.只有你认识到学习的重要性，才会热爱它并找到学习的动力：成为更优秀的人，想赚钱、为了有一天追到爱豆，这都是理由； 3.活到老、学到老是真的；考上好大学你的阅历、资源都会不一样；工作后，不积极主动提升专业技能，终究会被淘汰，自己喜欢的生活，只能靠自己去挣。 怎么才能养成好的学习习惯？ 这个问题我可以现在很有把握的告诉你答案，如果你的孩子满了五岁，请开始让她养成学习的习惯吧，兴趣爱好让她选择性的开始学习，然后慢慢鼓励和培养，不要她一想放弃，大人就跟着放弃，让她养成一种学习的习惯，而且还是坚持不懈的习惯，有了两年的习惯养成，以后她会很静心的好好学习，想我家的侄女，从四岁开始就学习画画和钢琴，现在也对钢琴产生了排斥心理，但是你只要跟她说，那你以前的努力练习呢，是为了今天放弃它吗，她只要一听这句话就老实去弹琴了
在现代社会中，一个人想要做到自律，建议可以尝试通过转移注意力、制定计划表等方式来达到自律。在受到外界影响时，立刻去做一些对自己有意义的事情，如运动、看书等，每天制定计划表，规划一天的工作、生活并执行。 如何做到自律 自律指的是在没有人监督的情况下，不受外界影响和情感支配，按照自己制定的要求去做事，化被动为主动。 科学研究表明，人在自律时一般遇到最多的问题是难以坚持，因为自律的生活是比公式化的，时间长了人可能会容易觉得枯燥乏味，慢慢就会放弃。
对于大部分人来说，控制体型是一件十分困难的事情，因为世界上有这么多的美食，都令人垂涎不已，如果想要控制体重防止肥胖，就要管住自己的嘴巴，着实很辛苦。下面就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 肥胖的危害主要有以下几点： 第一，对年轻人来讲形态美，肥胖会影响体型美、外观美； 第二，体型变型会影响个体的职业或婚恋，最后对患者造成一定的心理影响； 第三，对骨关节的损伤显而易见，长期肥胖会导致对骨关节的损伤； 第四，肥胖现在已经是脑血管病、高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的高危因素； 第五，肥胖也会造成一些呼吸睡眠暂停等情况，也会跟心脑血管疾病相关； 第六，肥胖是癌症的易患因素，肥胖跟很多的癌症都相关，尤其是女性卵巢癌、子宫内膜癌等。 如何控制体重防止肥胖？答案只有一个，那就是自律。 有了自律， 一切所求近在眼前。48岁的闫妮通过坚持的健身和养生，从“佟湘玉”蜕变成逆龄女神；莫文蔚，每天睡前跑半个小时，所以50岁的她身材惊艳众人；孙俪剧组休息时，都在做瑜伽，所以35岁的她，少女也能演得游刃有余…… 也许你在安慰自己，他们是明星，是不得不这样做，是的确，也许有职业的原因，逼得他们不得不为之付出努力。 自律不是一种痛苦，而是一种追求。很多人以为，自律是痛苦的。要逼着自己不熬夜，不吃油腻的、不刷剧、晨跑、节食，然而，其实恰恰相反。 就像我们爱熬夜，爱吃辛辣的、爱睡懒觉的一样。他们享受当下的状态，因为我清楚知道自己要的是什么。 自律，绝不是逼着自己去做一些让自己觉得很痛苦的事，有这种想法的人其实都是积极的废人： 你之所以消极、之所以痛苦，是因为你在盲目的自我压迫、自我批判。根本不知道自己想要什么。真正的自律是建立在自知、自信之上的，惟有自律，会让我们活得更高级。 “坚持”两个字，只是在形成、养成某种习惯之前的一个阶段而已。过了那个阶段，一旦变成了习惯，那就不是什么难事儿、什么不可以坚持的事儿。 这其中，最难的就是前期让自己形成习惯的过程！一旦逼迫自己度过了那个“坚持”期，才会发掘很多别人看来很难规律性去做的事情，其实并不难！ 吃什么能预防肥胖 紫米南瓜粥 紫米，它有一定的健脾养胃功效，而南瓜则含有较多的胡萝卜素，可以对胃黏膜有一定的防护作用，因此紫米与南瓜一起熬成粥，不仅味道好，多吃紫米南瓜粥还能促进肠胃蠕动，从而改善便秘等问题，加快代谢，对瘦身减肥和预防肥胖有一定帮助。 银耳枸杞粥 银耳，相信女性朋友对它都不陌生。银耳有美容养颜的作用，而且还能滋阴生津，其中枸杞中含有大量的甜菜碱，这能促进体内的血液循环。所以银耳枸杞粥的搭配可以促进身体健康，缓解便秘问题，对预防肥胖能起到一定功效，同时还能帮助女性朋友美容养颜。 新鲜的水果 新鲜的水果富含维生素、矿物质等等，营养价值还是非常丰富的。女性多吃新鲜的水果能起到美容作用，而且水果食用方便，能满足人们对甜食的渴望，起到有效控制食欲的效果，所以每天吃适量的新鲜水果是可以起到预防肥胖的作用哦。