人体的三大营养物质分别是糖、蛋白质和脂肪，除三大营养物质外，还有维生素、微量元素等等。这些物质提供人体的能量代谢、生长发育等多种需要。这些营养物质都需要我们从日常的食物中来提供。如果营养物质不足或者过量，都可以导致人体的异常。 肝脏是人体的一个重要器官，位于人体的右季肋部，具有合成、分泌、代谢、解毒、运输等多种功能。肝脏是一个默默无闻的器官，通常情况下，当肝脏损害不严重时，人体常常无明显的异常感觉。当人体有明显的感觉之时，肝脏的损伤也相对较为严重。这时对人体的健康也有较大的影响。因此，在日常生活中，注意养肝，护肝，保护肝脏的健康十分重要。 常吃哪些食物可以为肝脏解毒？也就是说，日常生活中我们如何养肝保肝？ 1.适量的碳水化合物 我们人体所需要的能量主要是由糖来供应，糖可提供人体70%左右的能量。糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质，肝脏的能量代谢离不开糖的支持。 在日常生活中，为我们人体提供糖的主要物质是含碳水化合物多的食物。这些食物主要包括，大米，小米，小麦薯类等等。此日常生活中适当进食上述食物，对保护肝脏十分重要。 2.蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础，是人体组织更新和修补的主要原料，我们人体的生长发育离不开蛋白质，同样蛋白质对维护肝细胞的正常运转也有十分重要的意义。因此，我们在日常生活中，应注意从食物中摄取蛋白质。含有蛋白质的食物，主要有瘦肉类、奶类、豆制品等等。如我们常吃的牛肉、猪肉，羊肉鱼肉牛奶，豆腐，鸡蛋等等，都可以为人体提供充足的蛋白质。 3.新鲜的蔬菜与水果 维生素、微量元素也是养肝护肝不可缺少的部分。很多食物中也含有大量的维生素与微量元素。如橙子，柠檬，猕猴桃，番茄富含维生素C，香菇富含维生素B，胡萝卜，含有维生素A和胡萝卜素，菠菜含有铁。这些蔬菜水果对肝细胞的修复，防止肝细胞的脂肪性变具有很重要的作用。 4.其它食物 动物的肝脏、乳制品含有，维生素A，花生、核桃含有维生素E。 人体的营养讲究平衡。营养过量和营养不良都会导致人体疾病的发生。因此，上述食物需要合理搭配，不易过多或者过少，应因人而异，这样才能达到保护肝脏的目的。 令肝脏讨厌的几种情况 1.烟酒不离嘴 以前人们认为，烟只对肺脏有损害，其实这种观点是不对的。烟雾中含有4000多种物质，其中很多物质可以造成肝脏的损伤，甚至引起肝癌。长期饮酒可以造成肝脏不可逆的损伤，导致肝硬化肝癌的发生。 2.过多进食油腻的食物 过多进食油腻食物，可以导致大量的脂肪在人体内的沉积，出现代谢综合症的表现。表现在肝脏上就是脂肪肝的发生。对于脂肪肝，如不积极干预，任其发展，可导致肝硬化肝癌的发生。 3.情绪异常 当人体的情绪异常时，如发怒、抑郁、大悲等，都可以引起肝脏的损伤。中医讲肝主疏泄，喜条达。当情绪异常时肝气郁结，可表现为肝区隐痛不适。 肝脏很重要，人体离不开肝脏。为了我的的健康，我们应注意呵护肝脏。 » 常吃哪些食物可以给肝脏解毒 这几种食物尽量少吃
导读衣柜除了要好用，还得要好看，摆在卧室看着也舒心，决定衣柜颜值的，除了颜色搭配之外最重要的就是门板。衣柜门板选对了，衣柜的颜值就拯救了80%，今天小新就给大家整理了一份攻略。选什么柜门？柜门怎么搭配？柜门选什么颜色？ 衣柜选择颜色也要根据家装的风格来决定，现代简约风格基本上黑白灰、原木风格一定是木色为主，偶有混搭白色。定制家具市场推出的高端一些色系更多偏向于降低彩色值的莫兰迪色系搭配，看过《延禧攻略》应该记忆犹新，那里的搭配都是莫兰迪色系！ 而今年家居装修设计风格推迟了薄荷绿，清水蓝、黑加仑紫、蜜瓜橙、古金黄！清新自然优雅恬淡，明快活泼！ 不论是衣柜还是其它家具，按照颜色来说当下比较流行的是胡桃木色，色系是巧克力色，做出来的家具经典雅致，又有低调的奢华内涵，适用于北欧、现代、新中式风格。 但是要选取既合适又高档的衣柜颜色，还需要根据房子空间大小、家中装修风格和使用人群而定，具体分析如下 根据房子空间大小分析 ①家中房子不大的情况下衣柜颜色可以淡一点，衣柜选款式简单一些的，这样整个空间不会太沉闷，压抑。 ②家中房子比较大的情况，比如别墅、大平层，衣柜颜色选胡桃木色是非常沉稳大气的，能很好的提升整个房间的气场和档次。 根据装修风格分析 ①现代简约风格用原木色、胡桃木色比较合适，都是可以打造出极简有质感的空间； ②北欧、新中式风格这个用胡桃色尤为合适了，能打造出大气、高逼格腔调的空间； ③中式古典风格这个色系上根本就不是决定高档的因素了，决定高档的是材质； ④其它风格比如田园风格、欧式风格、日式风格、美式风格等，这个就要根据相应风格搭配合适的家具色系了； 根据使用人群分析 ①年轻人群用原木色、浅胡桃色可以打造出时尚简约、又有活力的居住空间； ②中年人群用深胡桃木色尤为合适，能打造出沉稳、典雅大气的居家场景； ③老年人群老年人相对来说会更偏爱一些传统的东西，所以用红木色系是比较合适的，这种搭配营造出的是含有文化底蕴的居家空间； ④儿童人群用原木色衣柜即可，简洁清新，又环保。 另外即使是高档的家具颜色，材质方面也是比较重要的，而相比来说，实木的质感更能凸显高档感。 最后小编再提醒一句，无论是高档的颜色，还是高端的材质，都需要软装的合理搭配才能让整个房间的效果完美呈现！ » 现代家装衣柜选什么颜色好看 衣柜这几种颜色显高档
导读生物与科兴两种疫苗都是国内生产，都经过临床试验，获国家药监局批准安全性、有效性都是比较高的，副作用小，都是新冠灭活性疫苗，都是两个不同上市公司，两种疫苗都已出口几十个国，挽救了人们的生命！深受外国人的广范欢迎！ 北京生物与科兴疫苗有何区别 北京生物第一剂接完之后，大约10天就产生抗体，第二剂接完之后大约28天产生抗体。接种者产生高度的抗体，中和抗体阳性，转化率为99％，两剂疫苗接完之后对感染新冠病毒有保护作用，一般不良反应的发生极低。 北京科兴疫苗第一剂接种完之后，7天后普遍产生抗体，抗体保护率良好，即使打一针，也能起到保护作用。第二剂3周至8周可接种，接种完第二剂产生抗体，中和抗体阳性转化率100％，也就是说接种完两剂之后才能有效达到100％。在巴西和土耳其两国做的三期临床研究分别评价了科兴在高危人群，主要终点为接种2剂疫苗或安慰剂14天后新冠病毒所致急病的发病率。 两种疫苗接种都一样，要看每个人的体质，有的过敏性皮肤，接种了第一剂胳膊酸胀疼，头晕等现象，有的接种第二剂发热，头疼，这些都要因人而异，也只是少数，过两三天就好了。 新冠疫苗三针和两针的区别 新冠疫苗三针和两针的区别按照上述所说的就是种类，也就是技术线路的区别。虽然针剂次数有所不同，但是不管是三针还是两针疫苗，都是经过安全检测后获批使用的，因此无论接种哪一种都是有安全保证的。 三针新冠疫苗中国科学院微生物研究所和安徽智飞龙科马生物制药有限公司联合研发的重组新冠病毒疫苗（CHO细胞），这款疫苗在最近多个省份已经投入接种。三针新冠疫苗的接种时间需要在6个月内完成，相邻2剂之间的接种间隔建议≥4周，第2剂尽量在接种第1剂次后8周内完成，第3剂尽量在接种第1剂次后6个月内完成。 » 新冠疫苗哪个公司生产的最好 中国疫苗有几种品牌
高血压已经成为一种十分常见的疾病，几乎人人身边都有那么一两个高血压患者，可见其发病率之高。常见到的科普文章多是“高血压应该不吃什么食物、多吃水果蔬菜”，殊不知有些蔬菜高血压患者也该少吃，究竟是哪些蔬菜呢？
iPad主要有四大系列的产品，分别是入门的2018款iPad，新出的iPad mini5代和iPad Air，还有两款iPad Pro。其中iPad Pro是采用的四声道的设计，其余三款外放上都是双声道。 ipad分为四种版本 iPad主要有四大系列的产品，分别是入门的2018款iPad，新出的iPad mini5代和iPad Air，还有两款iPad Pro。这些iPad主要的区别是在处理器、显示屏和配置的支持上。 iPad Pro、iPad mini 5和Air都是支持Apple Pencil，适合画图的人群使用。iPad Pro和Air支持连接键盘，适合日常上班的人群。iPad mini 5和2018款iPad，适合娱乐使用需要。 2018款iPad采用的是A10处理器，iPad mini5和iPad Air采用的是A12处理器，iPad Pro是采用的A12X处理器。其中，iPad Pro是采用的四声道的设计，其余三款外放上都是双声道。
家里锻炼的动作有平板支撑，可锻炼身体多处肌肉，不过平板支撑非常耗费体力，因此最好提前热身。也可以在家举哑铃，这种锻炼方式可以锻炼臂膀的肌肉且不占位置。或者时利用凳子做L型支撑的运动，可以带动并锻炼全身的肌肉。 1、平板支撑 平板支撑可以锻炼身体多处肌肉，尤其是腹肌、大腿肌肉以及手臂的二头肌等。将双手的手臂支撑在地面，脚尖点地，整个身体依靠腰部的肌肉使身体保持平衡。平板支撑非常耗费体力，运动前最好提前热身一下以免伤害腰部。 2、举哑铃 举哑铃可以控制和锻炼臂膀的肌肉，尤其是上臂的二头肌能够得到明显锻炼，而且举哑铃只需要活动上半身，占用的健身面积不大，利用起来非常方便。如果家里没有哑铃，可以装两瓶矿泉水，或者在矿泉水瓶边绑一些重物。 3、L型支撑 利用一把凳子就可以在家锻炼，双手支撑在凳子上，然后利用腹肌带动腿部肌肉，使双腿慢慢离开地面，最后变成双臂支撑。L型支撑不仅能锻炼手臂的支撑力量，并且还能锻炼腹肌以及大腿的肌肉，一般支撑坚持2～5分钟即可。
投铅球的方法有3种，分别是原地背向推铅球、高姿势推铅球以及低姿势推铅球，其中原地背向推铅球，需要背对投掷的方向，躯干、肩带向右转，上体前倾，重心转移到自己的右腿上，左肩以及左臂前伸并稍微向内扣。 投铅球的方法有3种 1、原地背向推铅球 投铅球的方法有3种，原地背向推铅球是其中的一种，需要背对投掷的方向，躯干、肩带向右转，上体前倾，重心转移到自己的右腿上，左肩以及左臂前伸并稍微向内扣。 2、高姿势推铅球 持球后需要背对投掷的方向，站在圈内靠近后沿的位置，双脚前后站立，中间保持20～30厘米之间，右脚尖靠近投掷圈内，左脚在后以自然弯曲的形式使前脚掌或是脚尖着地，上体正直放松，左臂自然上举，体重落在伸直的右腿上。 3、低姿势推铅球 持球后背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，双脚前后保持50厘米的距离站立，左脚在后，以前脚掌或脚尖的位置着地，右脚尖则贴近圆圈指向投掷相反的方向，左臂自然下垂，左肩稍微内扣，双腿完全，上半身向前伸展。
常见的硬拉有5种 常见的硬拉主要有5种，分别是罗马尼亚硬拉、直腿硬拉、传统硬拉、举重硬拉、相扑硬拉。在硬拉时，除了背部肌肉、手臂肌肉、臀大肌、腿部肌肉能够得到很好的锻炼之外，还会调动身体各个肌肉参与硬拉运动，可以提升人体整体的力量，加强肌肉的协同能力。
月饼有多种口味，如甜味、咸味、咸甜味、麻辣味。月饼的馅心有：桂花、梅干、五仁、豆沙、玫瑰、莲蓉、冰糖、白果、肉松、黑芝麻、火腿、蛋黄等。月饼也称月团、小饼、丰收饼、团圆饼，是中国汉族传统美食之一。 月饼有哪几种口味 月饼与各地饮食习俗相融合，月饼可分为五大流派：广式、潮式、晋式、京式、苏式月饼。 非传统月饼有法式月饼、冰皮月饼、冰淇淋月饼、果蔬月饼、海味月饼、椰奶月饼、茶叶月饼等。 传统的月饼有潮式月饼、苏式月饼、台式月饼、港式月饼、徽式月饼、衢式月饼、秦式月饼等。
常用的灭火器有干粉灭火器、气溶胶灭火器、二氧化碳灭火器、清水灭火器、泡沫灭火器以及1211灭火器等种类，1211灭火器中的1211是二氟一氯一溴甲烷的代号，曾是我国生产和使用最广的一种卤代烷灭火剂。 常用的灭火器有哪几种 干粉灭火器是利用二氧化碳气体或氮气气体为动力，喷出瓶内的干粉灭火，适用于易燃、可燃液体、气体引起的火灾，不能扑救金属燃烧火灾。 二氧化碳灭火器是利用瓶内充装的液态二氧化碳喷出灭火，适用于扑救各种可燃液体、气体引起的火灾，需要注意的是不宜在室外刮大风时使用。 泡沫灭火器的工作原理是喷射出大量二氧化碳及泡沫粘附在可燃物上，使可燃物与空气隔绝，起到灭火的作用，适用于扑救油制品、油脂等物质引起的火灾。
食品级不锈钢主要有304不锈钢和316不锈钢等。食品级304和316的防腐蚀能力很好，被国标定位为食品级金属，一般接触水、咖啡、茶、牛奶、油盐醋等都不会有影响。 食品级不锈钢有哪几种 食品级不锈钢是指符合《中华人民共和国国家标准/不锈钢食具容器卫生标准》所规定的不锈钢材料。 食品级304不锈钢一般可以抵挡化学物质的氧化，所以不锈钢压力锅标准材质在304以上。 食品级304不锈钢材料广泛用于制作食品生产加工设备、食品储运设备以及厨房家电设备等。
五谷杂粮泛指粮食作物，有稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。在《黄帝内经》中，五谷被称之为，“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为，“稻、黍、稷、麦、菽”。 五谷杂粮 五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体也有许多益处。 五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍。 五谷杂粮是膳食纤维的主要来源，而许多五谷杂粮拥有大量能降低胆固醇的不饱和脂肪酸，因此几乎能够提供人体必需的大多数营养素，可说是最具营养价值的食物群。
110报警方式可以打电话报警、短信报警、互联网报警、信函报警等形式，也可以直接去公安局报警。110是我国的公安报警电话，属于特殊号码，拨打和接听均不收取任何费用。 110报警方式有哪几种 110电话负责受理紧急性的刑事和治安案件报案，并接受群众突遇的或个人无力解决的紧急危难求助等。 110 公安报警电话是极为宝贵的公共安全资源，虚构警情和其他恶意骚扰行为将严重影响公安机关接处警机制的正常运行、制约公安机关职能作用的充分发挥，公安机关将依法对其行为人处以治安处罚，情节严重构成犯罪的，追究刑事责任。 12岁及以下的未成年人，其监护人应教育孩子勿乱拨打110、119、120等类似电话戏弄服务人员以此取乐，否则会妨害机关正常工作秩序，还有可能会被追究责任。
小种红茶、工夫红茶和红碎茶最为常见。红茶一般按照制作工艺来分的话，分为小种红茶、外山小种、工夫红茶、红碎茶、红茶茶珍等。红茶茶珍则是茶叶的一种加工品，通过现代科技将茶叶中的精华浓缩成固体，能迅速溶于水中的固体饮品。 常见的红茶种类 小种红茶是福建省特有品种，产于武夷山桐木关一带。依据原料产地和熏烟加工方法不同，分为正山小种和烟小种。 工夫红茶是条形茶，在制造中基本不破坏芽叶的完整性。工夫红茶生产地很广，产品甚多，一般以地名命名其产品。 红碎茶是在制造过程中，揉捻时将鲜茶叶切碎，形成颗粒状的碎茶。红碎茶产品分为叶茶、碎茶、片茶和末茶4种。
安全防护用品包括头部防护、眼面防护、听力防护、呼吸防护、手部防护、足部防护、身体防护等。安全防护是防范或减小安全事故、防范职业病和职业中毒的关键保障措施。 安全防护具体是哪些 头部防护，主要有安全帽、矿工安全帽、电焊安全帽，这是为了能防护头部不会受到损害，防护人的头部不受伤或减少头部损害的程度。 眼面防护，主要有防化学面屏、电焊面罩、防辐射面屏，可以防止熔金属化学物飞溅，以免金属电火花和飞屑、激光等损害面部的自身安全。 听力防护，主要有防噪音耳塞、耳罩、电子耳罩等，可以防范过多的声能入侵外耳道，使人耳防止噪音的过度刺激性，减小听力损伤。
工器具消毒有两种方法，分别是消毒剂消毒和酒精消毒。在对工器具消毒时，使用的消毒剂需要符合相关的卫生标准和要求，如果是体积比较大的电子类工器具需要用75%酒精进行消毒。 工器具消毒有几种方法 工器具一般指的是工业生产中使用的工具和器具，例如计量器、仪器、加工品、桶、罐、缸、磨具、模具、锻模、工具台、夹具、钳工装配工具等等。 使用的消毒剂需要按照一定的浓度进行配置，并且低于要求时需要及时更换，一般情况下，消毒剂需要每4小时更换一次。 对体积较大的工器具进行消毒之前，需要先用清水清洗干净，水分沥干后再用75%酒精进行喷雾消毒。