我认为做你自己喜欢的工作才能对你未来创业有帮助，再热门的职业，如果你不喜欢它，你无法从它身上学习到东西，不能让你进步，那再好的职业也没用想创业做什么工作。 许多创业或者开发出自己第二份工作的人，都是源自于自己内心深处的热爱。我有个朋友因为喜欢养猫，一开始只是偶然帮别人推荐些相关的攻略内容，到现在自己经营和猫咪相关网店，慢慢变成这份工作变成了主业，也算是创业了。 所以如果你想创业，请一定找一份自己喜欢的工作，并不断去深入挖掘它的价值。 90后创业找工作什么行业可行？ 不管你是几零后，创业，都是有风险的。 而工作，所付出的，就是时间成本。因为投资风险是老板承担的。 要创业，就要学会降低风险。 首先，要自知，审视自己，认清自己的优势，劣势，然后再选择适合自己的行业，再从行业里面选择适合自己的项目。 同样，工作，如果你不知道自己该干什么，那就随便先选一个工作干，不合适再换。总会找到适合自己的工作。然后努力干下去。 不论是创业还是找工作，都要不断地审视自己，调整自己，让自己更适合这个千变万化的社会。让自己强大起来。不断地学习，不断地成长，才能让自己经常立足不败之地。 创业前期应该找什么工作？ 有2条路： 1、直接杀入互联网学习创业，加入高端老板圈子，一步一步学习实践如何创业。 2、去打工，然后学习财务，企业管理，演讲与口才，潜规则等等，然后再去创业。 就我自身经验来说，我开始是先打工的，因为父母都是打工，他们的最大希望，就是让我上班。 但是我一直不甘心，一直打工，因为一辈子就看到哪个样子，毫无出路，人活一辈子不容易，何苦为难自己，该创业创业，该赚钱赚钱，娶美女老婆，开豪车，住别墅，完全可以靠自己实现，没有什么好怕的，8年抗战中国都解放了，创业赚个千把万，是轻松的事情。
1维生素e的作用和功效及副作用、维生素E可以起到延缓衰老的作用，所以它能够非常有效的对皱纹进行减少，同时能够美化皮肤，使人看起来更加年轻。 2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。 3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。 4、维生素E能够对脂质代谢起到抑制的作用，它对冠心病和动脉粥样硬化起到预防的作用。后来通过多种实验表明，维生素E是不能够降低冠心病的风险，从此之后，这个理论没有被推翻过。 5、预防癌症，有效抑制肿瘤生长;预防多处慢性疾病;预防炎症性皮肤病、脱发症;预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。
穷人创业是啥概念，仅仅是没有钱吗，还是思路也穷，视野也没有，或者说还不老实干活，总想着天下掉下大生意，突然就赚大钱了想创业做什么工作？如果是这样，还是奉劝不要创业呢。 一般而言，创业的事还是交给非人类去做吧，总是对标那些企业家，之前是BAT，现在是美团、滴滴、今日头条这些创始人，绝大多数都不会有斩获的。就谈我的体会吧，前几年创投很火，身边遇到的几乎都是牛人，每一个都比自己牛，按说这些人创业成功概率也太大了，平均撒下去的话，肯定是知名天使投资人，能有很大的收益。结果呢，三四年过后，我想90％的创业者都失败了，剩下的，也在苦苦支撑，不知道能否看到正现金流的时候。 再这么比喻吧，大学或高中一个班的，你相中最有生意头脑的，他各种经历和见识，都足以证明能创业成功，如果他没嫌弃你的话，允许你投个几十万，坦白告诉你。就是这种情况，创业还是以失败为主。 生意就这么难做呀，是呀，就这么难做。 所以，你说穷人创业先做什么？我想，最火的是送快递吧，你能在所在片区进入5％行列吗，也就是送快递的业绩在前三名？或者，你去做餐馆服务员，你能是业绩最出色的那个群体中的一员吗？ 别以为步步前进，到时你就能创业，也能实现财务自由呢。绝大多数人去创业，还不如去打工呢，打工每年还能攒不少钱，创业呢，还要倒贴很多钱。 创业的前提是你能踏实地做一件事，做手头上每件事，你都粗糙的，你都应付的，你都这山望那山高的，几乎是创不成了。或者说，那种创业，只是注册了个公司，做做项目，每年赚点中介钱而已。 如今创业选择什么行业比较好？ 面对目前这个时代节点，研究分析为创业者指出了五大机遇⋯ 第一个机遇，政治稳定、经济发展可预期，这是所有机遇的前提。 第二个机遇，整体富裕，消费升级。以中国啤酒行业为例，向来都在增长的传统啤酒去年销量出现了下跌，但精酿啤酒去年却逆势增长了40%，这说明中国人越来越追求精致的生活。 第三个机遇，移动互联时代是中国的时代。中国智能手机用户有10亿，超过了全世界所有发达国家人口的总和。中国的腾讯、美国的 Facebook 分别代表了全世界两大语言体，中国的消费市场是任何人都不能小看的。 第四个机遇，90后能改变中国，改变世界。大多数90后的思维方式都跟以前不一样，甚至95后、00后的消费习惯、网络使用习惯都有变化。 第五个机遇，大麻烦等于大机会。虽然现在还有问题没有解决，比如雾霾问题、服务产业落后等等，但中国有弯道超车的机会，最伟大的例子就是中国一步跨过了信用卡时代，直接进入了移动支付时代。中国提出创新创业的想法并不是偶然，而是经济增长和调整的必然趋势，时势造英雄，时代对人潜移默化的影响特别重要，不管有没有创业的基因，不管是当合伙人还是当CEO，这都是我们的机会。 说完了创业者的五大机遇，列举了一些值得投资的领域，就是4+1条重点投资赛道。 第一条赛道是消费升级，这个前面提过，是人们更追求生活品质了。 第二条赛道是文化娱乐，它是这个时代很大的推动力。 第三个赛道是人工智能和大数据，这个趋势代表着未来，人工智能时代必然到来。 第四个赛道是金融科技，互联网金融机会特别大，微信和支付宝就是例子。 4+1条赛道，最后这个“+1”指的是泛互联网，是一个新的赛道。注意，不是“互联网+”而是“+互联网”,指的是传统企业的互联网改造，因为到目前为止，支撑中国前进、GDP增长以及就业的，不是BAT，也不是互联网企业，而是传统企业。现在，移动互联网已经属于基础设施了，传统企业确实需要嫁接互联网这个基础设施。 针对以上的五个机遇和五个赛道，有六点建议： 第一，要有合伙人思维，一家公司不能一个人说了算。一个项目没有合伙人那就是没有未来，如果找不到合伙人那就说明不适合创业。 第二，创始人格局很重要，一个人成功的很大标志就是自我控制能力，能容纳别人，容纳不同意见。 第三，不管什么时候，得有人愿意跟你同甘共苦，这才是真正的领导气质。第四点建议，要会打提前量，要会做计划，也一定要会算帐。 第五，不管创业还是工作，都要有选择的智慧，把时间分配给有意义的人和事。 第六点建议就是细心，细心是一种“习惯成自然”，也是对别人的尊重。但这六条建议还有一个前提，就是“十年磨一剑”，一定要耐心，不管在什么时代，成事都需要时间，这一点特别重要⋯
三七粉的成分和三七主根一样云南三七粉的功效与作用，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。 可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症;扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。 三七粉有什么功效与作用？ 经常做着不动的人，比如有的人在办公室对电脑一天都不动，这样容易引会高血脂和心血管等疾病。或者是中老年人也经常会有高血压、高血脂等失眠症状，可以泡些三七花茶。 不要把其他花草茶和三七花一起泡。花草茶最好单独饮用，每一种花草茶都有各自的效果。如果没有经特别说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。同时三七花只适合单味使用，这样效果最佳。 晚上总是精力很充足，睡不着觉，经常会吃吃安眠药，但是这是不可以取的。他们可以炮些三七花茶，也许有助于他们入睡。我朋友晚上喝了三七花茶之后，睡眠质量也好了不少。
三七粉对心脑血管的功效与作用 三七粉可以用于治心脑血管疾病。据现代研究显示云南三七粉的功效与作用，三七具有抗脑缺血、心肌损伤、改善微循环等作用，现临床常用于辅助治疗冠心病、脑血管疾病。 三七粉是由中药三七打磨成的药粉，具有散瘀止血、消肿定痛的功效。三七味微苦性温，可入肝、胃二经，常用于治疗衄血、咯血、吐血、便血、崩漏、胸腹刺痛、外伤岀血、跌扑肿痛等。据现代药理研究还，本品具有抗血栓形成、抗心律失常、抗炎、改善学习记忆、抗疲劳等作用。现临床上可用于治疗上消化道出血、眼球前房出血及术后肠粘连等。 本内容由中国中医科学院西苑医院 药剂科 副主任药师 马爽审核 点这里，查看医生回答详情 三七粉有降血压的作用吗？ 前几日写了一个关于三七的小短文，有网友私信，也有网友评论说道:平时身体不错，被人一煽动，吃了一段时间三七，肝功能异常了！我一直在跟大家说，有病咱去医院看病，没病别吃药(包括保健品），是药三分毒，请记住这条铁律。 那三七有降血压的作用吗？《中药学》教材关于三七的现代药理研究是这样描述的:三七具有抗血小板聚集及溶栓的作用，能够降低血压、减慢心率，对药物诱发的心律失常具有保护作用，还可以扩张脑血管、增加脑供血，能够提高体液免疫功能。 其实，我对中药的现代药理研究一直持保守态度，中药的应用，要根植于中医理论，三七本身是一种化瘀止血药，主要作用是化瘀止血、活血定痛，是各种出血症、跌打损伤、瘀血肿痛的常用药。 即便三七真的有一定的降血压作用，但这个作用，和没有是一样的，为什么这么讲？因为降血压，我们不可能用三七。降血压，我们首推降压药，临床常用的降压药，都是经过严格的药理毒理实验、长期临床观察、层层论证，才列入高血压用药指南的，是目前医疗水平下最权威的用药指导。 在我看来，三七粉的应用，还是回归中医中药的临床活动中最为恰当，如果用跑偏了，那很可能得不偿失。 用心做科普-真情为群众-张医生在线-欢迎你的关注！ 云南是盛产三七的地方吗？ 谢谢邀请！@手机用户62230797781 可以肯定的回答，云南是盛产三七的地方，全国三七用量的90%以上都是云南种植生产的。云南省文山州是三七的主产地，1994年被认定为中国三七之乡，这里有全国最大的三七种植面积、也是全国三七产量最高的地方。三七是云南省文山州的特产，文山州各县种植三七的历史已有数百年。2002年11月08日，国家质检总局批准对“文山三七”实施了原产地域产品保护。文山三七的年产量占到全国产量的90%以上，2015年达到了3万多吨。 云南不仅是三七的主要产地，也是三七的重要消费市场，有很多在全国知名的加工三七的企业：百年老字号云南白药集团的主打产品云南白药的主要原料就是三七，除此以外，云南白药牙膏系列产品、喷雾剂系列产品等都以三七为主要原料。昆明制药股份公司的主要产品血塞通的主要原料也是三七。 除了云南白药、昆明制药股份公司以外，云南省内还有好多家制药企业都在生产以三七为原料的产品。同时，全国各制药企业所需的三七原料也大多由云南供给。 云南围绕三七产业配备了较完善的科研体系。在云南有多个大学、科研院所、企业都在围绕三七种植、加工等方面进行研究，取得了一批科技成果并得到应用，为三七产业的发展提供了技术支撑。 如：中国工程院院士朱有勇带领的团队将生物多样性研究成果应用于解决三七种植过程中有关土壤、虫害、连种等方面的问题中。 昆明理工大学崔秀明教授主导制定了ISO 20409：2017《中医药——三七药材》国际标准，已于2017年11月正式发布实施，这是我国制定的第一个针对药材产品质量评价的国际标准。 在文山学院还建有一个三七研究院，是三七产业各个阶段技术研究的专门机构。 云南省将生物医药和大健康产业列为重点培育发展的支柱产业之一，三七是其中重要的组成部分，政府对种植、科研、应用、产业化方面都给予了扶持，有利于三七产业的发展。 所以，云南不仅盛产三七，也是三七研究、应用、产业化的主要地区。 谢谢！
可以考虑一下君子签第三方电子合同平台，电子签名或印章制作方法简单便捷，安全高效，具体电子印章制作流程如下电子印章生成： 第一步：注册账号。用电脑或手机等设备登录君子签官网，选择企业注册，填写相应的信息并完成账号注册。 第二步：完成实名认证。创建账号成功后，根据指引完成实名认证。（注意：实名认证可以选择“法定代表人操作”或“授权人操作”。）例如：选择法定代表人操作认证，进入实名认证页面，完善企业信息（如公司名称、营业执照号、法人姓名、身份证号等信息）后点击“认证”，完成认证。 第三步：申请电子印章。完成实名认证后，进入君子签后台首页就可以开始制作电子印章了。点击账户中心-签章管理，点【+】添加，上传签章图片（要做透明处理），点击“保存”，上传成功。 电子印章跟物理印章有啥区别？ 电子印章申办流程严格，客户在签约使用前可以查询其他电子印章持有人及其相关信息，避免受骗上当；整个“管理应用系统”处于公安机关动态管控之中；如果使用电子印章签章，必须具备三个条件，一，必须有Key盘，二，在登陆的时候需要填入账户名和密码，三，在签署合同的时候会向手机内发送一个动态密码；已经签署的合同即使更改一个逗号，也会显示出来 传统印章异地签章非常不便，很多时候需要拿着公司的印章去签合同，风险是不可预见的。另外，如果有一份文件急需签字盖章，负责人却在外地出差，如果使用传统印章的话只能等这位负责人出差回来，不仅文件得不到及时的批示和回复，办公室也将有堆积如山等待盖章签字的文件，会造成大量工作的积压和延时。
0不能做除数零为什么不能做除数。 9÷3=3，根据运算法则，商乘以除数等于被除数，也就是3×3=9，如果除数为0，则9÷0=0，因为任何数与0相乘或者相除都等于0，则根据运算法则，0×0=9，规则是这样，但是很明显，答案等于9是错误的，应该等于0。 扩展资料 一、0的性质 0是最小的自然数。 0能被任何非零整数整除。 0不是奇数，而是偶数（一个非正非负的特殊偶数）。 0不是质数，也不是合数 0在多位数中起占位作用，如108中的0表示十位上没有，切不可写作18。 0不可作为多位数的最高位。不过有些编号中需要前面用0补全位数。 0既不是正数也不是负数，而是正数和负数的分界点。当某个数X大于0（即X>0）时，称为正数；反之，当X小于0（即X<0）时，称为负数；而这个数X等于0时，这个数就是0。 0是介于-1和1之间的整数。 0是最小的完全平方数。 二、0的应用 1、在人类文化中 6世纪时，由于自君士坦丁大帝以后，罗马帝国举国改信基督教，僧侣就决定改以耶稣出世的年份为1年。但在现代，有没有公元0年尚有争议。 2、姓氏 重庆的市民〇先生因派出所居民姓名数据库无法显示，无法办理二代身份证。〇先生告诉户政民警，〇就读“零”音。“我们查了辞海，怎么也查不到这个字。”户政处信息科艾科长说，在数据库中〇先生的姓，是用一个黑色的小方块代替的。 “打不出来的字，在数据库里都是用这种小方块代替。〇先生肯定是办不了二代身份证的。”艾科长说。艾科长说，所有无法打出的姓名用字，都要上传到公安部，然后公安部裁定升级字库后再由各地公安机关下载升级。 3、计算机单位 1和0是计算机处理数据的基本单位，包括2014年你在电脑上看到的所有一切都是有1和0两个数组成的，每个1或0一个位，即一位比特，8个比特是一个字节（B）。我们在电脑中看到的图像视频等都是计算机通过对储存器中无数个1和0的计算得来的。
维生素B1的化学成分维生素B1，其化学成分为硫胺素，是食品中的维生素，也被人工制成膳食补剂和药物。 硫胺素的食物来源包括全谷类维生素b有什么作用与功效、豆类和一些肉类和鱼类。谷物加工去除了大部分硫胺素含量，因此在许多国家，谷物和面粉中会添加硫胺素。补剂和药物可用于治疗和预防由此引起的硫胺素缺乏症和紊乱，包括脚气病和韦尼克脑病。其他用途包括治疗枫糖状尿病和Leigh综合征。通常通过口服，但也可通过静脉注射或肌内注射给药。[头条·小宇堂-未经许可严禁转载] 上图:硫胺素分子结构式，注意此分子含硫（S）。 缺乏时引起的症状硫胺素缺乏症，严重时被证明是致命的。在不太严重的情况下，普遍症状包括不适、体重减轻、烦躁和混乱。由硫胺素缺乏引起的众所周知的疾病包括脚气病，Wernicke-Korsakoff综合征、视神经病变、Leigh’s病、非洲季节性共济失调和脑桥中央髓鞘溶解等。 还有人认为，硫胺素缺乏会导致婴儿大脑发育不良，导致婴儿猝死综合症（SIDS）。 上图：脚气病症状一览。诸如膝跳反射丧失、脚麻木、肌腱疼痛。严重症状包括意识不清、腕下垂、极度虚弱、脚下垂、瘦弱。等等 什么人容易缺乏在西方国家，硫胺素缺乏主要见于慢性酒精中毒。老年人、艾滋病或糖尿病患者以及接受过减肥手术的人也有缺乏风险。不同程度的硫胺素缺乏与长期使用高剂量利尿剂，特别是呋塞米治疗心力衰竭有关。硫胺素缺乏也常出现在有酗酒习惯的人身上，因为酗酒加速了硫胺素从尿液的排泄。 上图：功能性酗酒宣传海报（布拉德·皮特的案例）。在现代生活的营养条件下，硫胺素缺乏主要归因于酗酒。 硫胺素的生理重要性硫胺素的磷酸盐衍生物参与许多细胞过程。最具特征的形式是硫胺素焦磷酸（TPP），它是糖和氨基酸分解代谢中的辅酶。对酵母菌，其酒精发酵的第一步生化过程中也需要TPP。所有生物都使用硫胺素，但它仅在细菌，真菌和植物中合成。动物必须从饮食中获取，因此，对于人类来说，它是必需的营养素。鸟类摄入不足会产生特征性多发性神经炎。 上图：硫胺素焦磷酸是硫胺素的活性形式，作为动物细胞内重要的代谢过程的辅酶。 核黄素的功效与作用是什么？ 核黄素的功效与作用是什么？ 核黄素，即维生素B₂，有以下几种功效与作用：是辅酶的组成成分，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持正常的视觉功能和促进生长。 核黄素缺乏时可影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，其病变多表现为口、眼、外生殖器部位的炎症。因此，核黄素主要用于预防和治疗维生素B₂缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。核黄素人体接受度较好，肾功能状态正常的情况下，几乎不产生毒性，服用后尿液呈黄色，但不影响继续用药。应注意的是，在使用核黄素防治维生素B₂缺乏症时，因常伴有B族其他维生素缺乏，故推荐应用复合维生素B。与甲氧氯普胺联用时，可降低核黄素吸收，故不宜联合用。 本内容由河北医科大学第二医院 药剂科 副主任药师 李德强审核 点这里，查看医生回答详情 维生素B族究竟多么重要？ B族维生素在维持人体正常代谢和各项生理功能中起着不可替代的作用，足量摄取B族维生素至关重要，其实B并不是单独的一种营养，而是一个族群，包括B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸、烟酰胺、生物素等，并且各自都发挥不同的作用，因此，它的功效非常广泛，医生总推荐你吃也不是没有原因的。 维生素B1 维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响。 维生素B2 维生素B2一般用于治疗口腔溃疡以及其他炎症等的疾病。 维生素B6 维生素B6对食欲不振、脱发、皮肤油脂分泌过多等有改善作用。 维生素B12 维生素B12可以有效的预防贫血等症状，还可以帮助增强大脑的记忆力。 叶酸 叶酸是一种重要的维生素，它与B12一起有利于血红细胞形成，预防贫血。 泛酸 泛酸能够抗感染、维持人体正常细胞发育。 烟酰胺 烟酰胺可防治糙皮病。 生物素 生物素可帮助糖尿病患者控制血糖水平，并防止该病造成神经损伤。 但是，由于B族类维生素全是水溶性维生素，几乎不能在体内贮存，所以必须每天补充，那么，都哪些人需要每天补维B？ 对于压力大、心情不好，经常抽烟、喝酒，或患某些疾病、食用某些药物的人群，均会使体内B族维生素更加快速地被消耗，这类人需加强B族维生素的补充。 如：经常喝酒会使体内有限的烟酸辅酶转向酒精代谢，需要特别补充，以免因烟酸缺乏而引起癞皮病；精神紧张，或是发热、甲状腺功能亢进以及输入葡萄糖的病人，身体代谢率增高，维生素B1消耗大，需相应增加；使用某些药物，如异烟肼、青霉胺、左多巴、口服避孕药以及抗肿瘤药等时，易出现维生素B6缺乏，需特别注意补充。 日常生活中正常饮食能满足身体对B族的需求吗？ 在日常饮食中，B族维生素主要来源于干酵母、未精制的谷类和动物内脏等。B族维生素的来源看似较广，但能从饮食中获取的B族维生素其实少之又少。比如说干酵母，通常只用于发面，很少直接食用。 再如我们日常吃的白米饭，由于B族维生素主要存在于谷物的种皮中，所以糙米中含B族维生素较丰富，但我们常为了口感更愿意选择精白米，好吃却失去了绝大部分B族维生素。 还有动物内脏，不但胆固醇高，也不是中国人每日餐桌必备食物，靠它维持每日所需不太现实。 并且由于它是水溶性的维生素，很容易流失，稍不留神就有可能引起B族缺乏，所以额外补充B族是非常有必要的。
一般市面上我们可以看到的维生素B族基本以营养补充剂和复方制剂（药品）两种形式存在，很多都听说过维生素B族的对健康的有重要，但是并不是所有人群都需要额外补充的，这篇问答会从维生素B族的作用维生素b有什么作用与功效、容易缺乏人群以及适合补充的人群等方面与大家一起来聊聊关于维生素B族的那些事。 什么是维生素B族？ 维生素B族是个统称，是这个大家族的名字，里面包含了很多成员，如维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、叶酸、维生素B12等等都属于这个家族，它们各司其职，有些又会相互促进相互影响，是机体并不可少的营养素。 维生素B族的作用是什么？维生素B族参与机体多项生理活动，与代谢、消化系统、神经系统、血液系统等有着千丝万缕的关联，例如我们吃进去的食物需要它们参与来完成代谢和吸收，比如它们还参与造血功能，制造血液所需的营养素等等。 缺乏维生素B族容易出现什么症状？如果机体缺乏维生素B族，首先代谢会受到影响，包括脂肪、糖类以及蛋白质的代谢都可能出现障碍，同时可能会出现贫血、脂溢性皮炎、脚气病、神经炎等问题。 哪些人群容易缺乏维生素B族？纯素食人群特别容易缺乏维生素B族中的维生素B12，因为它几乎只存在于动物性食物中。粗粮吃的过少或完全不吃粗粮的朋友容易缺乏维生素B1和B2。长期饮酒的人群，维生素B族的吸收会受阻，同时消耗增加。长期熬夜的人群消化不良功能下降的老年人部分疾病人群，因疾病特点或治疗手段也可能存在维生素B族缺乏的问题，如肾病透析患者、糖尿病、甲亢、艾滋病等。（维生素B族主要食物来源）哪些人群需要补充维生素B族？关于维生素B族的补充并没有明确的建议，从维生素B族的药品说明来看，适合缺乏人群出现的一些症状的辅助治疗，如脚气病、脂溢性皮炎等，这时根据说明书剂量或咨询医师来使用。如果服用的是补充剂形容的维生素B族，也要遵循使用说明书，不过说实话，真的缺乏就买药品形式的就好，经济实惠也安全。 而如果属于上述容易缺乏人群，想补充维生素B族来预防缺乏的问题，那么首先建议以饮食摄取为主，安全有效又促进整体健康，在饮食无法满足需求的情况下，再考虑额外补充，虽然维生素B族属于水溶性维生素，安全系数相对较高，但依然建议优选考虑食物。 对于一般健康人群，且日常饮食比较均衡、营养状况良好的朋友一般不会缺乏，所以也不需要特别的去补充。 日常生活中，哪些食物可以为人体提供维生素B族？ 维生素B族存在于很多我们生活中常见的食物中，如肉类、全麦等谷物、薯类、豆类、坚果、酵母、南瓜、动物肝脏、蛋奶等都丰富维生素B族，同时新鲜蔬菜中也含有少量的维生素B族。 所以，预防维生素B族缺乏最关键有效的方法就是饮食均衡多样化，主食副食合理搭配，具体饮食原则建议参考我们的膳食指南（上图☝），按照这个标准去吃，可以很好的预防维生素B族以及其他营养素缺乏的问题。 谢谢阅读、希望对您有所帮助。 B族维生素片的作用是什么？ B族维生素是人体必需的水溶性维生素，主要包括维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、维生素B6、叶酸、维生素B12和硫辛酸等，这类维生素都是辅酶的组成成分，参与人体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，对维持人体正常生理功能不可或缺。B族维生素广泛存在于粮食、肉类、水果、蔬菜等天然食物中，机体不能合成或合成量不足，必须经常通过膳食来补充，人体对B族维生素的需求量甚微，如果饮食适当，机体吸收功能正常，且无特殊需要，一般饮食便可满足需求，疾病状态下需要使用药物补充。下眠为大家介绍一下临床上常用B族维生素作用和用途。 维生素B1又名硫胺素，它与三磷酸腺苷结合形成的维生素B1焦磷酸盐是碳水化合物代谢必需的辅酶，该辅酶缺乏时可导致氧化代谢受阻而形成丙酮酸和乳酸堆积，影响机体的能量供应。维生素B1尚可抑制胆碱酯酶的活性，当其缺乏时，胆碱酯酶活性增强，乙酰胆碱水解加速，从而导致神经冲动传导障碍，影响胃肠道及心肌功能。用于防治维生素B1缺乏，及其所致的脚气病或威尼克脑病，也可用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。 维生素B2因颜色呈黄色，且分子结构中含有核糖，故又名核黄素。维生素B2在体内转化为黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸，均为组织呼吸的重要辅酶，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持正常的视觉功能和促进生长，并可激活维生素B6，将色氨酸转化为烟酸，并可能与维持红细胞的完整性有关。用于防治维生素B2缺乏症，如口角炎、舌炎、唇干裂、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等，亦可用于偏头痛的辅助治疗。 烟酸又名维生素B3，通过抑制极低密度脂蛋白的合成而影响血中胆固醇的运载，大剂量时可降低血清胆固醇及甘油三酯浓度，但转化为烟酰胺后则无降血脂作用。此外，烟酸还有扩张周围血管的作用，从而缓解血管痉挛症状，改善局部供血。用于冠心病、病毒性心肌炎、风湿性心脏病、少数洋地黄中毒伴发的心律失常（多为其他药物无效后应用）及各度房室传导阻滞。 泛酸又名维生素B5，可促进伤口愈合，维持消化道的正常功能，抗疲劳，抵抗传染病。用于防治泛酸钙缺乏，如吸收不良综合征、热带口炎性腹泻、乳糜泻、局限性肠炎。 维生素B6包括吡哆醇、吡哆醛和吡多胺三种形式，三者可以互相转化。维生素B6与ATP在体内经酶的作用转化成具有生理活性的磷酸吡哆醛和磷酸吡多胺，它是某些氨基酸的氨基转移酶、脱羧酶和消化酶的辅酶，对蛋白质、碳水化合物、脂肪的各种代谢功能起作用，如参与脑中抑制性递质γ-氨基丁酸的产生及色氨酸转化为烟酸的过程，并与白细胞、血红蛋白的生成有关。用于防治维生素B6缺乏，并可减轻妊娠、抗癌药和放疗引起的呕吐，也可用于铁粒幼细胞贫血、唇干裂、白细胞减少症等，还可用于防治因大量或长期服用异烟肼、肼屈嗪等引起的周围神经炎、失眠、焦虑，与烟酰胺联用可治疗糙皮病。 叶酸又名维生素B9，由蝶啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸组成，为细胞生长和分裂所必需的物质，并可参与体内核酸和氨基酸的合成，与维生素B12共同促进红细胞的增殖和成熟。用于各种巨幼细胞贫血和恶性贫血，也可用于妊娠和哺乳期妇女的预防用药，预防胎儿神经管发育缺陷。 维生素B12是一种含钴的红色化合物，需要转化为甲钴胺和辅酶B12后才具有活性，缺乏时可导致DNA合成障碍而影响红细胞的成熟，引起巨幼细胞贫血。此外，维生素B12缺乏时，还可导致甲基丙二酸排泄增加和脂肪酸代谢异常，造成弥漫性和进行性神经脱髓鞘作用，破坏神经细胞的正常形态和功能，诱发各种神经系统疾病和脊髓亚急性联合病变。用于治疗巨幼细胞贫血以及多发性周围神经炎、神经痛、神经萎缩等神经系统疾病。 硫辛酸是一种B族维生素，为抗氧化剂，进入人体后易还原为双氢硫辛酸，二者均能促使维生素C和维生素E再生，发挥抗氧化作用。此外，硫辛酸可抑制神经组织脂质氧化，阻止蛋白质的糖基化，抑制醛糖还原酶，阻止葡萄糖或半乳糖转化为山梨醇，还可促进葡萄糖的利用，增加神经营养血管的血流量，保护血管内皮功能，防止高血糖造成的神经病变，阻止糖尿病的发展。用于糖尿病周围神经病变引起的感觉异常。
材料：彩纸，剪刀，胶棒正方体的手工制作方法。制作步骤：第一步：将一张绿色的彩纸裁小一点，然后将其卷成筒，注意要卷紧一点，然后固定好它，如果想多制作几朵风信子，记得花杆要多制作几个备用。第二步：将一张A4大小的纸张剪成四份，然后逐一将其对折，用剪刀在未开口的一边剪成梳子状，千万不要剪开了。 第三步：在开口的一边的一侧涂上胶棒，缠绕在绿色花杆的上端，注意缠绕第二圈的时候要稍稍的向下靠。整理一下，继续缠绕第二张纸，直到如最后一张图所示。第四步：制作方法很简单，多制作击中不同颜色的风信子，装饰在花瓶内会更加漂亮。 毛毛虫简易的手工制作方法？ 玩具制作所需要到的材料： 破旧的毛绒玩具，用来制作毛毛虫的头部和尾巴; 旧的碟片; 双面胶; 旧的毛绒链; 铁丝; 塑料棒。 步骤方法如下： 第一步，将铁丝绑在塑料棒上面，但是铁丝的长度要留一段，在穿的时候要将铁丝掩在塑料棒的里面; 第二步，将废旧的毛绒玩具剪开，做为毛毛虫的头部和尾巴; 第三步，将废旧的光碟和双面胶穿进去，注意个数和间隔，要尽量保持头尾的协调; 第四步，在泡沫贴上粘上毛绒，体现毛毛虫的特色; 第五步，可以进行弯曲和变形。 简简单单的五个步骤，我们的手工制作毛毛虫就完成了，希望大家能够尝试着利用家里的废旧物品自己制作小玩具哦。 毛毛虫的手工制作方法，所需要到的材料： 破旧的毛绒玩具，用来制作毛毛虫的头部和尾巴； 旧的碟片； 双面胶； 旧的毛绒链； 铁丝； 塑料棒。 步骤方法如下： 第一步，将铁丝绑在塑料棒上面，但是铁丝的长度要留一段，在穿的时候要将铁丝掩在塑料棒的里面； 第二步，将废旧的毛绒玩具剪开，做为毛毛虫的头部和尾巴； 第三步，将废旧的光碟和双面胶穿进去，注意个数和间隔，要尽量保持头尾的协调； 第四步，在泡沫贴上粘上毛绒，体现毛毛虫的特色； 第五步，可以进行弯曲和变形。 简简单单的五个步骤，我们的手工制作毛毛虫就完成了，希望大家能够尝试着利用家里的废旧物品自己制作小玩具哦。
1正方体的手工制作方法。融化再制法 在手工皂里最简单的就是“融化再制法”，它是利用我们在市面上买的现成皂基经加热溶化后注入喜欢的模子，经一段时间冷却干硬后即可脱模，一块随心所欲独一无二的香皂即可完成。完成后为避免与空气接触建议立刻用保鲜膜或皂用PE膜仔细包裹。 因为不需使用氢氧化钠，操作过程就像上烹饪课一样有趣，所以连小朋友都可在大人的监督下轻松完成。 2。冷制法 利用油脂中三酸甘油脂成份与碱液进行皂化，就是一般所称冷制皂。冷制皂为最古老的制造方法，自己制作冷制皂可以完全掌控制造原料，也可为自己的需求订做一块手工皂，但因刚制做成的皂属强碱性水分含量也较高，所以需经3~4星期的熟成期才可使用。 从油脂配方到一块香皂在手里搓揉出柔细的泡沫，那种欣喜若狂的成就感是没做过手工皂的人所无法体会的。 一般冷制皂含油酸丰富的情况下都会具有拉丝效果。 3。液体皂法 液体皂主要是使用氢氧化钾为皂化原料，与冷制皂不同的是冷制皂经由 钠的结晶化而形成较硬的固体皂，而钾比钠更容易溶解，也较不易形成结晶，因此成皂所形成的液体看起来是清澈透明的。 手工花灯制作方法是什么样的？ 第一种制作方法： 第一步，制作骨架。形状是立方体或圆柱体，最好选用可以弯曲的竹枝或竹皮搭成框架，衔接的地方用细线绑紧。如果不好找，细长条状的硬纸板和烧烤用的竹签也可以，结实程度和柔韧性会有所欠缺，但摆在室内也是很不错的装饰。 第二步，制作灯身。 买几张白色、红色的普通宣纸或者洒金宣纸，裁成符合灯笼骨架的长宽，就可以自行设计图案了。书法、绘画、剪纸，都可以在小小的灯笼上一展风采。糊好后，还可以用窄条的仿绫纸上下镶边，看起来更为雅致，很像古式的宫灯。如果不太擅长书画，有一个简单的办法可供参考。 用一张薄纸在字帖上描下想要的字样，再将这张薄纸和深红色宣纸重叠在一起，用单刃刀片将字迹挖掉。拿掉薄纸，红宣纸上就出现了镂空的字迹。用白色宣纸做灯身，红宣纸糊在里面，烛光或灯光从镂空处映射出来，效果相当漂亮。 第三步，制作光源，放在室内，只需要在灯笼里点一根普通蜡烛;如果想提着出去，最好用灯泡和电池做一个简单电路 第二种制作方法： 工具/原料：一个空铝罐、若干个酸奶杯子、尼龙绳、各种颜色的丝带、包装纸、剪刀、胶水、透明胶纸、双面胶 步骤/方法： 1、先在酸奶杯底部钻一个孔; 2、剪一截金色丝带，在丝带上每间隔一段距离粘一块双面胶。 3、这项工作可以让小蜜丁来完成，老实说，做花灯对个4岁孩子而言难度高了点，因此虽然说是亲子作业但小蜜丁也做不上什么活，除了粘双面胶，也只能鞍前马后地给我递一下剪刀胶水、拿这个拿那个、斟茶倒水而已。 4、丝带上粘好双面胶后，把它缠绕在酸奶杯上粘好; 用细铁丝缠在铝罐上，以透明胶纸固定; 然后将缠好丝带的酸奶杯逐个?在铁丝上。 小蜜丁确是一个好帮手，一直耐心地捧着罐子让我?酸奶杯。?了两层酸奶杯，上下各5只。 上层杯子的装饰变换了一下，而下层杯子我又加了一圈紫色的丝带，因为我觉得那款金色丝带颜色太淡，不够显眼。 5、罐子底部也吊上一个酸奶杯，用透明胶纸粘牢。 底部那个杯子里?上几根尼龙绳，撕成细丝，做成丝穗。 花灯已基本做成，接下来就是整体装饰了??用丝带扎个蝴蝶结粘在罐子顶上; 将尼龙丝带撕成细条用透明胶纸在罐身上粘一圈，让其自然弯曲下垂; 将皱纹包装纸剪成小块，随意粘在罐身上，用以遮挡罐子上的文字;最后用丝带在罐子上下两头分别绕一圈，整个花灯就装饰完成了!。 纸杯手工的制作方法有哪些？ 第一个手工做作品就是一个纸杯扩音器。准备材料：四个纸杯、一些牙签、一个耳机，我们先把其中的两个纸杯的底部剪出一个能让耳机的头通过的小洞，这个要在纸杯的正中间操作，这样会增加扩音器的稳定性和美观性，接下来把耳机从杯底的洞中穿过，穿好后，在拿另外两个没有穿孔的纸杯当扩音器的底座，用牙签把穿了耳机的纸杯和纸杯底座穿起来，固定一下，另外一边照着同样的步骤重复就能做出一个纸杯扩音器了。 接上音乐我们会听到被放大了的声音。音量还是可以的。做好之后还可以让小朋友开动脑筋进行装饰。 第二个就是做纸杯老虎。准备材料：一个纸杯、彩色卡纸。其实这里也可以做成青蛙、兔子、狮子之类的，步骤同样，看小朋友喜欢什么就做什么。具体的做法是用彩色的卡纸给纸杯穿上一层漂亮的外衣，我们再次以老虎为例，贴上了黄色卡纸的纸杯就成了老虎的身体，接下来再在纸杯上粘上老虎的眼睛、鼻子嘴巴和头顶的王字。 别忘了在纸杯的另一面粘上老虎的尾巴。这样一只霸气又可爱的小老虎就做成了。是一件非常有意思的摆件。 第三个是纸杯灯笼。准备材料：一个纸杯、一根铁丝、一根棉线、红色彩笔。先把纸杯涂成红色，然后再用彩笔把纸杯画出等份的直线，沿着直线把纸杯剪开，但是不要剪短，用手把剪好的纸杯稍稍的压出弧度，这样灯笼的主体就出来了。 再用一根绳子穿过杯底固定。用胶棒把各种装饰品装饰在灯笼的主题了，在用钢丝把灯笼的上部固定。这样一个漂亮又喜气的灯笼就做成了。 第四个就是非常简单但是又很有趣味性的纸杯电话了。准备材料：两个纸杯、一个棉线。在纸杯底部中央的部位分别打孔，让棉线穿过两个纸杯的底部，打结固定，连接两个纸杯，这样一个纸杯电话就做好了。 虽然很简单，但是孩子却玩的不亦乐乎。
茼蒿女人吃茼蒿有什么好处，别名蓬蒿、菊花菜、春菊、蒿菜、蒿子秆，属于菊科一二年生蔬菜，茼蒿耐寒性强，在过去是一种早令蔬菜，民谚有“三月三，茼蒿下米汤”，现在全国各个都有栽培。 茼蒿的种植方法分享给大家。 1.整地施肥，播种前要深翻，每平米施腐熟的有机肥3700～7500克，一般都做成畦宽100～150厘米。两畦之间挖沟，深20～25厘米。整细耙平之后就可以播种的。 2.播种 先说播种时间，南方各地一年四季都可以栽培，但还是以秋播的生长期较长、产量高。一般情况下春播利用小拱棚生产，可于2月下旬至3月中旬播种，4月下旬至5月初收获；露地春茬，于3月下旬至4月下旬播种，5月上旬至6月上旬收获，建议春播时以白菜和芹菜为前作，而后种瓜类和豆类蔬菜；夏播，可以在5月中旬至6月中旬播种，6月下旬至7月上旬收获；秋播8月下旬至10月上旬，9月至翌年2月收获，以9月下旬为适宜的播种期，秋播以豆类作前作最理想，早熟的茄果类和瓜类次之；冬季10至11月播种，12月至翌年4月收获。 播种时可与其他蔬菜间套作。因为茼蒿植株小，生长期短。多采用直播，撒播，条播都可以。（播种前种子用30～35度温水浸泡24小时，用清水淘净后捞出，放在15～20度温度下催芽） 3.田间管理，冬春由于天气气温比较低，出苗后适当控制浇水，以防止猝倒病和霜霉病的发生。幼苗长到2～3片真叶时要间苗，根据苗情适时浇水追肥，追肥以腐熟的人畜粪水为主。一般在苗长到10厘米时追一次肥，以后每采摘一次追一次肥，每次每平方施腐熟人畜粪水1500克。 茼蒿生长健壮，一般病虫害较少，回家吃只需要多淘洗两遍就可以了。 茼蒿菜的功效与作用是什么？ 茼蒿菜的功效与作用是什么？ 茼蒿的功效是补心益气、补养脾胃，作用是促进新陈代谢、补充营养、提高胃肠功能等。 茼蒿是人们喜爱的绿色蔬菜之一。茼蒿味甘、辛，性平，无毒，具有补心益气、补养脾胃之效。茼蒿营养丰富，富含的β-胡萝卜素、多酚、B族维生素等成分，具有抗氧化、促进肌肤新陈代谢的作用；此外茼蒿含有特殊香味的挥发油，散发独特气味，可以提高肠胃功能。 尽管茼蒿菜的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。 本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核 点这里，查看医生回答详情
二月河的“落霞三部曲”《康熙大帝》、《雍正皇帝》和《乾隆皇帝》前两部因为被拍成电视剧而为人所熟知二月河。 我小的时候把《康熙大帝》（4本）和《雍正皇帝》（3本）仔细看完了，说一下阅读的感受。 先说优点，二月河的小说文笔真是不错，印象中，他在小说中不仅创作了很多诗词歌赋，还有周易、天文以及各地的习俗，都有着通盘的了解。有人说二月河的小说不符合历史事实，这本来无可非议，小说允许虚构。但是，二月河真的是极力还原了康雍乾盛世时候，市井的风俗。现在想来，二月河应该参考了大量的当时的书籍以及很多私人笔记，不然无法还原得那么真实，当然，这些是电视剧没有办法拍出来的。 二月河是研究《红楼梦》出身，他在写这三部小说之前一直是红楼梦学会会员，只是一次开会，有人说，我们应该有反映康雍乾盛世的小说，可惜现在没有。于是，当时80年代还非常年轻的二月河自告奋勇决定写这个时期的历史。 据说二月河当初写这三部小说，每天都泡在图书馆查资料，有一次因为看书太过专注，而被准备下班的工作人员关在了图书馆里面。二月河很用功，据说夏天因为天太热，还把脚泡在凉水里写。 二月河的小说很多情节都效仿《红楼梦》，比如草蛇灰线，绵延千里，人物性格很多也像《红楼梦》里的人物。 缺点呢？当然有，因为开始尝试的时候，全书结构不强，所以前后写法多有矛盾。比如《康熙大帝》第一卷《夺宫初政》，就有点像武侠小说，后来写作手法越来越成熟，写得也不拘谨了。到《雍正皇帝》这个系列，手法达到巅峰，这部《雍正皇帝》可以算是他的巅峰之作。 二月河当作家前靠什么生存？ 二月河原名“凌解放”， 1945年出生在山西昔阳县。儿时随父母辗转栾川 洛阳 邓州等地。 1968年，初二月河高中毕业在山西太原当兵。 1978年，33岁的二月河转业回到南阳市委宣传部做了名干事员。后来升到副科长 1980年，二月河发表了一篇《史湘云是“禄蠹”吗》随寄给了红学专家“冯其庸”先生。 冯先生也是二月河在文学领域的介绍人。（冯后来带着二月河参加了全国第三次《红楼梦学术研讨会》） 1982年，二月河已经是中国红学会会员，河南红学会理事。正是在以会员的身份在上海参加红学研讨会的时候，有学者叹息：康熙在位六十一年，诗文音乐样样精通，治国有功，却没有文学表现。二月河就是这时候毛遂自荐开始报名创作的。 也就是从这个时候开始二月河开始创作“帝王三部曲”他现在仍是一名国家工作人员。白天上班，晚上写书。 一直到二月河出名在1994年至1996年写《乾隆皇帝》的时候一直就是这样的生活环境。 据说当初二月河，晚上小说困顿难忍时，就用烟头烫自己的手腕，全家住在一个29平米的房子汗流浃背的创作。
三年公考经理的公考幺幺君接触过不少三支一扶岗位的工作人员，对三支一扶目前的情况比较了解什么是三支一扶。三支一扶虽然含金量不是很高，但是好处还是有的。 第一，服务器满后参加公职类考试有优惠政策。三支一扶属于项目人员，国考、省考以及事业单位等公职类考试，都会有特定比例的岗位专门给项目人员准备，报考项目人员岗位相对于正常岗位，竞争压力小很多，公务员事业单位上岸率特别高。 第二，部分地区承诺有“编制”。值得注意的是，一些地区承诺给三支一扶岗位考生，服务期满后会给所谓的“编制”，但这个“编制”不是真实的编制，只是地方财政供养，也就是地方“土编”。虽然这种编制也是稳定的，不会改变，但是这种编制身份在之后晋升时或者以后改革之后会越来越尴尬。 第三，过渡性岗位以及基层锻炼机会。对于刚毕业又想考公务员但是又暂时没考上的考生来说，三支一扶提供了一个暂时的工作机会。并且三支一扶岗位大多数是基层岗位，对于刚毕业的考生来说，的确是一种锻炼机会，即使以后离开三支一扶岗位，也不参加公职类工作，而是参加其他性质的工作，这段基层工作经历对考试用处特别大。 关注幺幺君头条号，私信给我您的问题，幺幺君为您解答。 添加幺幺君个人微信号“gk13024476020”，第一时间获得公考资料（包括各大培训机构的最新视频）更新时间。 微信添加“gk11jun”加入幺幺君的微信公众号，公考信息随时发布。 “三支一扶”工作好不好？ 三支一扶工作好不好，这个因人而异，根据你自己情况以及未来职业规划是怎么样的？ 如果你是图一个条件好、待遇不错的体制内工作，那么三支一扶确实不够好；如果你是图三支一扶背后的好处，那么三支一扶值得报考。 三支一扶概括为：政策好、门槛低、考试易、竞争小。 众所周知，体制内工作稳定、福利好成了很多高校大学毕业生心动的地方，但国考、省考、事业单位考试竞争居高不下，越来越多的考生选择报考服务基层项目（三支一扶、特岗教师、西部计划、大学生村官）、三支一扶服务期满后可以转事业编制，也可以以服务基层项目身份定向报考公务员、选调生，考事业单位笔试加分。 三支一扶需要到农村基层从事支教、支医、支农、和扶贫工作。 服务期间，薪资参照当地乡镇事业单位实习期满转正人员工资进行发放，服务期间享受工作生活补贴、社会保障以及节假日福利，样样都不少，有五项社会保险，根据相关单位规定缴纳一金。 支教：从事中小学教育工作 支医：为基层老百姓提供看病、医疗常识的宣传与科普等服务 支农/扶贫：在乡镇政府工作，从事农业技术服务与推广，解决农民所需问题，处理扶贫中心日常事务，帮助服务县区更好更快更高效地脱贫致富。 三支一扶人员在基层的工作辛苦劳累程度没有定数，有轻松的也有忙的，但毕竟有个服务期，要在一个地方长时间的工作和生活，习惯了大城市安逸生活的人还是要考虑清楚。 如果是异地女生，得想想自己能不能适应异地基层农村生活环境；如果是在考公多次失败又想在家乡体制内工作的，服务基层考试项目是最好的选择。 基层虽然辛苦，但是广阔天地，大有可为，中公教育小编祝福大家都能直接上岸，早日成“公”。
引言：许多人都对后期PS有偏见美图批处理，看到好看的照片就会用轻蔑的语调脱口而出“这肯定是P的”。其实后期也是摄影创作的部分，我们应该一视同仁。通过下面这18张图，希望你能意识到后期对作品创作的重要性。 一、Raw格式的可能性 用Raw格式拍摄，就是要留给后期更大的空间： 用Lightroom做大方向的调整： 导入Photoshop做微调： 二、改变色调 这是一张非常普通的蒲公英特写： 加强锐度，改变中心色调，提高了对比之后： 三、饱和度 原图的效果就已经很不错，就是高光泛白，丢失了细节： 稍微调整一下饱和，锐化还原细节，有时候简单调整就能得到很好的效果。 四、运用剪裁 这是一张普通的植物肖像： 有时候单拍植物画面会很平淡，这时候运用剪裁让主体填满画面，效果会更好： 五、二次构图 同样，除了内容平淡，有时构图也会很平淡： 非常典型的三分法，中规中矩，配上3:2的画幅实在太普通。裁剪成宽幅，树林部分的暗部因为没有细节，就算省略影响也不大： 六、也许黑白更好 原图色彩不太好，可以用之前的方法调整色调，也可以直接去色： 调整为黑白，略去了色彩的干扰，观众的视线会更加集中于画面的点线面关系： 七、改变画幅 3:2的竖幅很常见： 裁剪成方形，加上HDR效果，使观众的视线更加集中： 八、增加对比度 如果是在阳光比较充足的情况下拍摄，或是使用便宜的镜头，经常会出现色彩反差不够： 与其花大价钱换设备，直接用后期挽回不失为一种更好的办法： 九、改变色温 对于一些需要氛围感的画面，色温是非常关键的一个因素： 秋天适合暖色调，而冬天则更适合冷色调： 十、改善曝光 有的时候，画面光比很大，相机的宽容度又不够，为了避免过爆丢失细节，只能做欠曝处理： 通过后期来调整区域亮度，拯救暗部： 十一、拯救景背光 同样是曝光问题，在背光拍摄时尤为严重，经常是大面的欠曝： 如果不是特地想制造剪影效果的话，其实我们也可以用后期来尽量恢复暗部的曝光，还可以调整色调与鲜艳度： 十二、增加反差 拍摄剪影时，画面的明暗反差关系很重要，整体灰暗的风格是大忌： 通过后期调整背景的亮度与颜色，加强与剪影之间的反差，效果会更好： 如果拍摄时忘记矫正相机设置的白平衡，出来的效果图就会受影响： 但因为使用了Raw格式，再加上后期软件的强大功能，很容易就可以校正白平衡： 十四、重新调整画面中心 有的画面元素太杂乱，且没有明显的视觉重心，所以需要用到剪裁功能： 画幅调整为方形，剪裁画面内容，将阳光调整为金黄色，更加有氛围感，加强反常增强冲击力： 十五、拯救废片 有些很惨的照片，本身内容平淡，拍出来的效果也不太好，似乎是将要被淘汰的作品： 既然没有压力和要求，我们便可以自由发挥想象力： 十六、拯救夜景 光线不好的条件最容易出事： 后期就是最好的补救方法： 十七、特殊效果 有一些简单的照片： 换个角度来看就不简单了： 甚至干脆倒转过来： 十八、再次创造 我们也可以把照片当做原材料： 后期就是把这些原材料重新组合： 再加上一些新的效果和调整，完成一张不可思议的作品： 作者：Andreas Danzer
做视频途径无外乎3种。1是自带相机拍视频爱剪辑官方下载官网，然后加一些小特效。2是用电脑，用专业软件做视频。3是用手机做视频。无论电脑还是手机做视频都基于第三方开发的软件。一般来说PC的的软件技术要求专业，要有系统和学习。才能做出一定欣赏价值的视频。软件有PR，ED，会声会影以及特效AE等。手机端视频制作APP也多，比如巧影，快剪辑等。本次我想说的是有一款软件可以利用静态照片做成视频，而且也不是很难？半个小时可以上手，不知道楼主有没了解过。 拍视频后用什么软件剪辑？ 我是爱摄影的媒体人大鹏，很高兴回答你的问题！ 现在自媒体越来越发达，自媒体上的视频质量也是参差不齐，对于很多新手来说，剪辑视频的确是很头疼的工作。下面帮新手小白推荐两款易于上手的剪辑软件。 1.剪映 剪映是抖音官方推出的一款手机视频编辑剪辑应用，也是最近比较流行的手机剪辑软件，有许多内置的模板，省去了许多后期做特效的麻烦。还可以根据自己的需要进行简单的编辑，内置的效果，转场，字幕模板包括音乐都足够新手们使用。 2.喵影工厂 万兴神剪手全新品牌升级为喵影工厂,是一款易上手、功能强大的国产视频剪辑软件,拥有灵活的时间轴剪辑功能与许多创意特效，界面简洁时尚，哪怕是新手稍微熟悉一下也能很快上手。 如何去掉视频上的LOGO？ 用视频编辑软件使用马赛克处理一下就好了。如果是手机的视频文件不是很大，就可以使用手机应用快剪辑进行编辑。当然电脑上也可以是用快剪辑进行视频的处理。下面给大家分享一下，使用手机编辑处理水印。 1.手机安装应用快剪辑，打开应用。 点击首页底部＋号，导入要处理的视频文件。 2.选取要处理视频的片段，如图，点击马赛克。 3.快速定位选择右上，拖动选矿框，调整好大小与位置。 4.拖动箭头指向的滑块，调整要打马赛克的视频长度。 5.去掉软件的水印选项 6.选择无片头，点击右上角的生成。就完成了。 以上内容由“乐活科技”整理编辑，若有疑问，请在评论区留言。欢迎大家关注点赞！