#0-6岁育儿经##育儿避坑指南# 宝宝三个月啦，玩什么玩具合适？ 家里网红玩具买一堆，还要继续买买买吗？ 来，敲黑板划重点！ 宝宝玩具不在多在精，益智玩具不可或缺，可以锻炼宝宝的大脑，手眼协调能力是非常好的。这篇为大家精选的10件有趣又好玩的玩具，符合宝宝发育月龄规律的精准推荐，绝对不花冤枉钱！ ,
宝宝快两岁时肠胃道发育以较为完善。一般宝宝发育情况正常，身体健康，则可以按照正常的一日三餐规律吃饭。 1. 建议早餐可以在六点到七点之间，应该给宝宝提供牛奶二百毫升，面包二十五克左右。 早餐之后在九点左右，需要给宝宝加餐一次，比如可以蒸一个鸡蛋羹，然后点入少许香油，喂给宝宝吃。 2. 午餐时间可以按中午十二点左右吃饭，食物可以安排蒸软的白米饭，海鱼肉，虾球，然后配以青菜，萝卜豆腐汤等，对于午餐一定要提供蛋白质丰富的食物。 而在下午三点左右，也就是小宝宝午睡醒后，也需要适量的加餐一次，可以给宝宝提供小笼包，蛋糕，小饼干，适量的水果等。 3. 晚餐安排时间在六点左右较好。可提供肉松粥，鱼肉粥，小米粥，小馒头等，蔬菜类可以炒一些青菜，比如虾仁儿炒豆苗，菠菜粉条等。 在晚上九点左右，还需要加餐一次，此时只提供牛奶二百毫升即可，即增加营养，同时含有助于宝宝良好睡眠。 2岁宝宝食谱大全：鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干 制法：（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。 （2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。 2岁宝宝食谱大全：鱼肉蒸糕 原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干 制法：（1） 将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。 （2） 把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。 2岁宝宝食谱大全：线鱼炒饭 原料：米饭--1/4碗，线鱼（罐头）--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干 制法：（1） 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。 （2） 在锅里涂好黄油，放入（1）和线鱼炒制。 （3） 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。 （4） 关火焖2-3分钟。 2岁宝宝食谱大全：馄饨 原料：猪肉--20克，干香菇--1个，馄饨皮--2片，肉汤--2杯，韭菜、酱油-- 若干 制法：（1） 将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做馅。 （2） 用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。 （3） 煮熟之后取出，冷却并切成小块。 若觉得麻烦可参考《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》，里面提到如果这个阶段宝宝可以走得稳了，体能消耗大，需要更丰富的营养，各种品类的辅食都可以接受了。我参考这手册给宝宝买了英氏4阶彩蝶面、片片面，这面富含维生素、矿物质，且安全可靠，你也可以给宝宝试试。 ,
宝妈A问：你好，鲍主任，我儿子（31个月大）最近半年多总反复便秘，之前调整下饮食或者吃益生菌都能自愈，但从8月份以来突然便秘严重，腹胀气，晚上睡眠不好，磨牙，翻滚，哼唧，8月份中旬基本每天有排便意识，但排便费劲，下旬开始三四天都没有排便意识，腹部能摸出大便硬结，靠开塞露才能便出来，大便干硬粗，奇臭，吃点东西肚子就鼓，孩子不会说话，经常指着肚子，最近一个多月瘦了好多，请问我该做什么相关检查？ 鲍教授回答：宝宝便秘反复已有半年的时间，并且最近出现了体重下降的情况，建议先带孩子到医院儿科，排除下孩子有消化吸收方面的异常。 如果排除了孩子疾病的问题，那么家长就不用太过担心。引起孩子便秘的两个重要因素分别是：肠道细菌与纤维素，而纤维素大部分来源于绿叶菜。宝宝之前便秘调整饮食、吃益生菌可以自愈，说明宝宝确实是存在肠道菌群紊乱和纤维素摄入不足。宝宝近半年反复便秘，而且最近出现了加重的趋势，家长还要考虑以下因素 1、 宝宝日常的饮食中，绿叶菜加工过细，导致蔬菜中的纤维素遭到破坏，宝宝也会出现便秘； 2、 近乎无菌的生活环境，如经常使用消毒剂、消毒纸巾擦拭手、口等，也会增加宝宝发生便秘的机会。 3、经常使用开塞露、导致依赖，破坏了孩子的自主排便习惯，也会引起便秘。开塞露不建议经常用。 如何解决便秘？ 1、短期内可以给宝宝使用乳果糖 益生菌的方法持续到宝宝排便正常后，每次都是软便、排便也没有费力的情况，那么再维持两周后乳果糖再开始减量，每次应以1毫升为单位开始减，并观察宝宝的排便情况，没有异常的话可在减少1毫升，这样循序渐进的减量，以免引起孩子便秘反复，乳果糖是纤维素制剂，无不良副作用，家长可放心给宝宝服用。另外，益生菌要足量服用才能起到效果，开袋即食，冲泡水温不超过37度，以保持活性。 2、长期来看，解决宝宝便秘的关键还是要从饮食上入手，尤其是纤维素的摄入，对于反复出现便秘的孩子，应保证每顿饭都有绿叶蔬菜，因为纤维素经过肠道被细菌败解后产生水分，可以软化大便。蔬菜的制作方法也是关键，应尽量采取烹炒的方式，不建议长时间炖煮、避免破坏纤维素，家长可能觉得孩子吃了很多绿叶菜，但是烹饪方式不对，其实是等于没吃。所以家长要十分注意。 另外，家长在家平时不要使用含有消毒成分的清洁用品，如杀菌洗手液、消毒湿巾等。 宝妈B问：您好，我家宝贝现在刚满三个月，好几天都不排一次便便，放屁特别特别臭，是不是消化不好吖！两个月左右的时候开始大便不正常，最长时间八九天都没拉便便，现在也是五六天或者六七天才拉一次，每次也不是很多，而且经常放屁屁眼那还会带出一点点屎，很少量！这是不是不正常啊？应该怎么办呢？我是母乳喂养，我本人平时也很能喝水，吃水果。可这些对宝宝的排便问题都没什么效果，宝宝不爱喝水，但我还是会坚持每天不定时喂他水，宝宝到是喝的不多。 鲍教授回答：首先6月龄以内母乳喂养的宝宝，是不需要额外喂水的，母乳中80%中是水分，可以满足的孩子的需求。另外，无论是大人还是宝宝，排便状态与喝水没有关系，也就是喝水的多少并不能影响排便。 小月龄的宝宝出现很长时间不排便，但各方面都表现正常，精神好、食欲好、睡眠好，很有可能是攒肚了，特别是纯母乳喂养的宝宝这样的情况非常常见，最高纪录20天的都有，一般只发生在1-6个月。母乳宝宝从20天左右就可能会开始攒肚，是正常的家长不用担心。 “攒肚”是一种正常的现象。比如：宝宝之前排便都很规律，随着宝宝消化系统的成熟，现在可能3-7天不排便一次，但是每次排便都是正常的软便或糊便，排便时也没有不舒服的感觉。这其实就是大便在宝宝肚子里停留的时间比较长，所以就把这种现象叫做“攒肚”。是和宝宝消化功能的增强有关系。所以，如果家长看到孩子肚子不胀不硬，排便很痛快，没有难受的表情，排出的也都是软便，那这种情况就是攒肚了，家长们无需太过担心。宝宝放屁臭，多是与妈妈进食了高蛋白的食物有关，妈妈平时要注意均衡饮食。 另外，宝宝还小，肛门括约肌发育还不够完善，偶尔放屁的时候会带点大便出来，也是正常的。平时让宝宝多趴一趴，好处是很多的，对于宝宝排便、缓解肠道不适、头颈、腰背肌肉力量的完善有很大的帮助。 宝妈C问：鲍主任您好，我家宝宝目前38天了，混合喂养，大约从20多天起出现不能自主排便的问题，每天都看着她使劲，就是拉不出来，但每天排气挺好的，两三天不解，屁就变很臭，哭闹也会增多，哭起来撕心裂肺的，奶量也会下降一些，我每天都给她揉肚子，喝水，吃着妈咪爱，做排气操都不管用。4天不解我会给她用开塞露通便，出来的大便是黄绿色糊状便，一点也不干燥，那为什么会自己排不出来呢？自出生到20天左右每天排便3、5次，黄色稀水便。目前一天4到5顿奶粉，一次80毫升，不定时喂母乳。出生体重7斤，目前体重大约九斤半。期间更换过一次奶粉。想求助主任不能自主排便会是什么原因？如何解决？谢谢！ 鲍教授回答：家长你好，如胎便一天内排干净，前20天排便良好，说明巨结肠、肠旋转之类的疾病可以排除，用开塞露通便后出来的大便黄绿色糊状便，也可以排除便秘。这个月龄孩子有点肠胀气很正常，使劲、哼唧哼唧是常有的现象，混合喂养屁就是有点臭。哭闹的话，也有可能是肠绞痛，肠绞痛有很明显的特征： 1、一般在2~4周的小月龄时开始，很少持续3个月以上； 2、多发于傍晚，俗称黄昏哭； 3、几乎发生在每天的同一个时间，每周至少有3天，持续至少3周。 4、宝宝哭闹的同时不停蹬腿或身体蜷缩； 5、爆发性、持续性的哭闹，可能持续好几个小时； 6、安抚只能暂时有效，一旦停止安抚就又哭闹起来； 肠绞痛一般在3-4个月内就会自愈。奶量体重也都是正常的，目前看很有可能是攒肚了，你家宝宝消化比较好，4天不排便开塞露出来的还是黄绿色糊状，吃妈咪爱都不管用，说明残渣很少，有点绿说明拉出来的是最新的还没来得及消化完全的，可以继续观察，有的攒肚的宝宝可以十多天不排便。 版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系,
北京读者王女士问：我每天对着电脑的时间比较长，经常觉得眼睛不适，不知能否推荐保护眼睛的食物？ 国家高级营养师熊苗答：针对这个读者的咨询，给推荐大家一款果蔬汁——胡萝卜草莓汁，能同时起到解毒、护眼的功效。原料：胡萝卜3根、草莓7颗、少许橄榄油、蜂蜜。做法：1.胡萝卜洗净去皮，切成条状；草莓洗净去蒂。2.将胡萝卜、草莓、橄榄油、蜂蜜一同放入果蔬机内1~2分钟即可出汁饮用。 胡萝卜中富含维生素A，它是维护人体健康不可或缺的营养素，能保护视力、滋润皮肤、提高免疫力等。维生素A还影响多个系统的黏膜细胞生物合成，如果呼吸系统的气管黏膜缺乏维生素A时，黏膜上皮组织就会发生改变，导致功能异常，容易引发炎症，如气管炎、肺炎等。因此，胡萝卜不仅对眼睛有保护作用，而且还能健肺。据统计，我国老年人的主要死因中，肺部疾病居首位，几乎占到一半以上。 在自然疗法中，草莓含有丰富的维生素C，可用来清洁胃肠道，并有助于加强肝脏的解毒功能。同样的，草莓也含有与胡萝卜一样丰富的胡萝卜素，是合成维生素A的重要物质，能保护视力、明目养肝。 yunhebian.com(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
便秘虽不是什么大病，却让不少人头疼。日本的一项调查显示，50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。对此，日本“MSN”网站采访营养专家后撰文指出，有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。 芝麻、杏仁等富含镁的食物。日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示，镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。 泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物。乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。但乳酸菌分动物性和植物性两类，能起到预防便秘作用的是后者。因为后者比前者耐酸性环境，能活着到达肠道并发挥作用，并且后者在肠道内的存活率是前者的10倍。 芦笋、洋葱等富含寡糖的食物。寡糖又被称为低聚糖，是碳水化合物的一种，其聚合度相对较低。研究发现，寡糖能增加母乳的双歧杆菌含量，有助调整肠道环境。富含寡糖的食物还有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等。 青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物。在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等。 橄榄油、葵花籽油等富含油酸的食物。油酸有乳化作用，能软化肠内粪便，促进排便。富含油酸的食物还有芝麻、花生、杏仁、核桃等坚果。 粗粮和蔬菜等富含膳食纤维的食物。食物中膳食纤维分水溶性和不溶性两种，前者能软化粪便，增加肠道益生菌数量，调整人体内的微生态平衡;后者能在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。富含这两种膳食纤维的食物有各种粗粮杂豆，比如糙米、红豆、绿豆、芸豆等，菌藻类食物，如木耳、海带、口蘑等，以及各种水果蔬菜，如西红柿、牛蒡、苹果等。 yunhebian.com(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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在这个信息爆炸的时代，网络已经成为我们生活中不可或缺的一部分。而高速稳定的网络环境，更是让我们的生活变得更加便捷。那么，在全球范围内，哪个国家的网速最快呢?让我们一起来揭开这个谜底。 一、引言 随着科技的不断发展，网络已经成为了人们获取信息、娱乐和工作的重要途径。因此，拥有高速稳定的网络环境显得尤为重要。那么，在全球范围内，哪个国家的网速最快呢?本文将为您揭示这个谜底。 二、全球网速排名 根据国际电信联盟(ITU)的数据，全球网速排名如下： 1. 新加坡：平均下载速度为93.42Mbps，上传速度为87.46Mbps; 2. 挪威：平均下载速度为92.97Mbps，上传速度为90.09Mbps; 3. 韩国：平均下载速度为88.12Mbps，上传速度为85.36Mbps; 4. 荷兰：平均下载速度为87.96Mbps，上传速度为87.04Mbps; 5. 瑞士：平均下载速度为86.61Mbps，上传速度为85.09Mbps。 三、中国网速表现 在亚洲地区，中国的网速表现也非常出色。根据Speedtest公布的数据，中国的平均下载速度为87.46Mbps，上传速度为79.12Mbps。虽然与新加坡等国家相比略有差距，但在整个亚洲地区已经名列前茅。 四、结论 从全球范围来看，新加坡、挪威、韩国等国家的网速表现较为优秀。然而，在中国这个拥有14亿人口的国家，网络覆盖率已经达到了98%以上，且网速也在不断提升。可以预见，随着5G等新一代通信技术的普及，未来的中国将会在全球网速排名中取得更好的成绩。 五、建议 为了享受到更好的网络环境，我们应该关注网络安全，遵守网络道德，合理利用网络资源。同时，政府和企业也应该加大对网络基础设施的投入，提高网络速度，让更多人享受到高速稳定的网络服务。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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