备孕期间，这些食物千万别再乱吃了怀孕了什么东西不能吃！ 第一类、腌制类食品 少进食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等含有亚硝酸盐的腌制食品，不要吃熏烤食品如羊肉串等母婴用品。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。避免吃味精，味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 第二类、辛辣食物 辛辣食物会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物等母婴用品的习惯。 第三类、高糖类食物 夫妻特别是女方在孕前经常食用高糖食物等母婴用品，可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后则极易出现孕期糖尿病，宝宝也可能成为巨大儿或大脑发育障碍患者。 第四类、含咖啡因类食品 准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。 第五类、烟酒 夫妇双方或一方烟酒过度，对胎儿危害极大。孕妇直接或间接吸烟过多，可造成胎儿畸形，流产，死产。因此，为了宝宝的健康，应该在孕前戒烟戒酒。 日常饮食习惯对备孕的影响很大，所以那些备孕的朋友们，一定要引起重视。 产前哪些东西是不能吃的呀？ 产前哪些东西不能吃？ 作为医生我看了这个问题笑了，太难了。 查了度娘发现有以下几个限制，也是闪了我的老花眼的。 1、纤维多的蔬菜或水果不能吃 “因为产前摄入过多粗纤维可能产生较多的粪便，生产时需要产妇用力，所以就很有可能带出便便，造成尴尬。这类食物有杂粮、红薯、土豆、芹菜等。” 分娩前当然可以吃富含纤维素的食物，不然天天吃无渣食物，产后拉不出便便 的可能性大大增高。憋的吃不下睡不着，不能很好休息，不便母乳喂养，各种遭罪出主意的人不会替你兜着。不会给你抠大便，不会帮你灌肠。拉在床上很尴尬吗？提前去次卫生间就解决的问题是问题吗？再说，万一拉在床上医生护士不会嫌你的，不用摒，不用藏。我们其实不怕你拉，最怕的是你不拉，拉不出来。 2、辛辣、气味重的食物 “大蒜、韭菜，分娩前就最好不吃。尤其是韭菜有回奶的作用，虽然吃生蒜对胎儿不会产生影响，它可以刺激胃肠道引起腹泻等情况。” 又是阴阳大师出的主意吧？吃葱蒜除了口气较重之外没有什么问题。什么韭菜回奶、吃个蒜就腹泻？见过宝宝大了需要戒奶妈妈吃韭菜就成的吗？见过医生给便秘的病人开大蒜处方的么？无知可怕，无知无畏乱说话会害死人的，更可怕。 3、鸡蛋 不能吃 “鸡蛋的蛋白质含量较高，而过量的摄入蛋白质，会使产妇胃肠道充盈或过度胀气，引起腹胀不适，影响产程的进展。” 鸡蛋过量不好，鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸵鸟蛋过量好吗？所以不是鸡蛋问题，是适量的问题。产前多吃点蛋白质、新鲜蔬菜水果没毛病。 说了半天有啥不能吃的，有吗？当然有，有毒的不吃就行了，其他适量即可。
肝脏是人体最大的内脏器官，默默无闻地帮主人代谢废物对肝脏好的食物、储存肝糖、分泌胆汁。它平时不爱说话，只顾闷头干活，再累再难受也尽量不让主人知道。这里着重介绍一下在饮食方面，应该如何保护我们的肝脏。 肝的最爱 1．蛋白质可以“修补”肝脏。蛋白质就像肝脏的专属维修工，可以修复肝细胞，促进肝细胞再生。正常人每天要摄取60克以上蛋白质才能满足肝脏的需求。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等高蛋白、低热量的食物最好。 2．绿色蔬菜给肝脏减负。绿色蔬菜中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，是肝脏的最爱。绿色蔬菜有助于控制食量，减轻体重，给肝脏减负。绿叶菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物质能促进代谢废物从肠道排出，提高肝脏的解毒能力，减少致癌物的致突变作用。西兰花、莴苣等十字花科蔬菜，尤其有益肝脏。 3．水果抗氧化。大多数水果都富含的维生素C，是肝脏最喜欢的。一些过氧化脂质、药物在肝脏代谢时，可能产生自由基，维生素C具有抗氧化功能，能保护肝脏。想肝脏好，就多吃橙子、葡萄柚、柠檬、柑橘、猕猴桃、菠萝、番茄等富含维生素C的水果。 4．B族维生素可以让你远离脂肪肝。维生素是人体的好朋友，而B族维生素则是肝脏的好友，可加速物质代谢，促进其转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还可以修复肝细胞、防止肝脂肪变性，预防脂肪肝。爱喝酒的人尤其要多补充B族维生素，适当多吃些黄豆、香菇等。 5．维生素A和维生素E是肝脏的“护身符”。很多科学家发现， 维生素E可阻止肝组织老化，还可能成为治疗非酒精性脂肪肝的新武器。而维生素A能阻止和抑制肝脏肿瘤细胞增生。胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品等含有大量维生素A；葵花子油、杏仁、核桃、花生等含有维生素E。当然，上述营养物质的摄取应均衡、适量，过多或过少对肝脏都不利。 肝的愁 1．酒精。人喝下的酒精都在肝脏被分解代谢，依次转化为乙醛、乙酸，最后分解成二氧化碳和水排出体外。乙醛是肝脏的敌人，会损害肝细胞，诱发酒精肝、脂肪肝甚至肝硬化。研究人员发现，过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。每天喝25 毫升高度酒就会伤到肝脏。 2．吃得太油腻。有些人就爱吃油炸、加工食品，日积月累会让肝脏被一层厚厚的油脂包裹住。脂肪原本不是肝脏的敌人，而是必不可少的营养素，但过多的脂肪会将肝细胞围堵起来，难以从血液中获得营养，严重的还会发展为肝硬化、肝癌。 3．暴饮暴食。不仅吃得太油腻会让肝脏受伤，吃得太多也会伤害肝脏。暴饮暴食容易造成体内自由基增加，而肝脏的职责之一就是帮人对付自由基，排出毒素，净化血液。如果自由基多到肝脏应付不过来，肝脏就会不堪重负地倒下。 4．吃霉变食物。有些老人太节俭，花生、大豆、玉米等食物发霉了还非要吃。还有人不常做饭，食物霉变了也不知道，稀里糊涂吃下去。发霉的食物会产生致癌物黄曲霉素，对肝脏有极强的毒性，会造成肝细胞受损、变性甚至坏死，诱发肝癌。 作者：张建国 文章内容来源：《医食参考》 肝不好的人要注意哪些饮食？ 肝脏可以说是人体内一个巨大的“化工厂”，肝脏受损对患者的危害，要预防肝病先要做好养肝护肝的工作。 那养肝护肝吃什么好？减肥专家蔡华 告诉大家： 多进食优质蛋白和富含维生素，特别是维生素A，维生素C和维生素E的新鲜水果蔬菜，有利于养护肝脏。 比如说豆腐，牛奶，鱼，瘦肉，芝麻，松子，青虾，甲鱼，鸭子，猕猴桃，柑橘，柚子，橙子，草莓，香蕉，西红柿，苹果，李子，梨，菠菜，芹菜，荠菜，莴苣，胡萝卜，香菇，油菜，西兰花，绿豆，苦瓜等。 养肝护肝不能吃什么？ 喝酒 ：酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物-乙醛，有直接损害肝细胞的作用。 含防腐剂的食物：各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。 霉变食物：据研究发现，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。 （图片来源网络，侵删） 湖南医聊特约问答专家：湖南省人民医院 中国注册营养师蔡华，护师陈如群
这个问题真真没有你要的那种——xx草xx米xx菇xx肉xx酒之类可以正面回答的答案啊对肝脏好的食物。 因为饮食对肝脏健康的影响主要取决于两个方面： 1、不要吃喝有损肝脏的东西，也就是我们医生常说的“肝毒性”物质。 2、不要过量吃喝可以增加肝脏工作负担的正常食物，比如碳水化合物和脂肪食物。 先来说说肝毒性，最常见的就是酒精，这是明确可以损伤肝脏的“食品”。长期饮酒或者短期酗酒都可以导致酒精性肝炎，不断累积，就会发生肝硬化肝癌。 另外，很多稀奇古怪的植物不是人类的常规食品，但因为这样那样的原因被赋予了“神圣的功能”。这些神圣东东很少有安全性方面的数据，因此是药物性肝损伤的常见来源。请注意！！！只要是吃进去的肝毒性物质导致的肝损伤，都被称为“药物性肝损伤”。 再来聊聊正常食物的过量摄入。有人会问吃啥不得脂肪肝这类问题，我的答案是——啥都不吃就不会得脂肪肝了。 虽然有点可笑，可是如果回到大饥荒前后的那段日子，你见到的那些饿殍们会有脂肪肝吗？当然不会，为啥啊？——没有脂肪在人体内的过量积累，当然不会有脂肪肝了。 所以，只有通过节食来控制体重，才是防止脂肪在肝脏内过量积累，从而防止脂肪肝的最有效的方法。 肝脏最怕的是哪三种食物？ 段医生讲科普☞带你一起涨知识！肝脏是人体最大的“食品加工厂”，胃肠道吸收的物质绝大多数都要经过肝脏的加工。肝脏既可以代谢营养物质，也可以使有毒物质失活，甚至能把无活性的物质转化成有毒物质。 对肝脏的损伤最重的食物不仅仅局限于下列三种，还有一些损伤肝脏的其它因素。 一、黄曲霉污染的食物曲霉是一类分布广泛的真菌，医学中以黄曲霉居多，主要存在于发霉的谷物、花生等食物中。 黄曲霉可以产生黄曲霉素B1，它本身无活性，经肝脏转化为黄曲霉素2，3环氧化物，此物质为致癌物，可与DNA分子中的鸟嘌呤结合，引起DNA突变，成为致原发性肝癌的重要危险因素。 黄曲霉对人体的伤害不像暴风雨一样来势汹汹，它会在你看不见的情况下吞噬你的肝脏。所以多数患者早期无特异性，而且很难被检测出来。 过年了，多数家里肯定采购了不少的食物，而且天气渐暖，很多食物会发霉变质，不要因为“节约”而伤害了自己。不吃发霉变质的食物只是每个人都应该意识到的健康问题。 二、脂肪含量高、含糖量高的食物（1）正常情况下，肝脏与脂质的甘油三酯之间存在反复循环，以供给机体营养和能量。 当摄入过多的高脂食物，使血液中游离的脂肪酸增多，超过肝脏的代谢能力后，甘油三酯会在肝细胞内蓄积。 一方面，脂变的肝细胞对各种损害肝脏因素如缺血、缺氧、药物、毒物等的敏感性下降；另一方面，脂肪变的肝细胞会发生气球样变和坏死性炎症，持续的炎症不可避免的激活机体肝脏修复（即肝纤维化），最终导致肝脏重建，肝小叶形成（肝硬化）。 （2）糖，专业术语即碳水化合物，不仅包括葡萄糖、果糖等单糖，还包括淀粉、蔗糖等。 大量进食富含碳水化合物的食物，在体内被分解成葡萄糖，肝脏可将体内过剩的葡萄糖转变成脂肪，进一步合成甘油三酯，加重了脂肪肝。 因此，饮食有度不是没有根据的空穴来风，任何食物都吃一点，但都不可过量。 三、烧烤食物 经过烧烤的食物中含有非营养物质苯并芘，它同时也是烟草的成分，本身没有直接致癌的作用，但能诱导肝脏单加氧酶系，单加氧酶系是肝细胞内最重要的生物转化酶，苯并芘经转化后成为直接致癌物。 因此，少吃烧烤类食物，同样是对肝脏最好的保护。 除了食物之外，还有一些对肝脏损伤很重的物质。 四、酒精。酒精对肝脏的损伤毋庸置疑。一方面，乙醇的代谢产物乙醛，影响脂肪和糖类的代谢，最初表现为单纯性酒精性脂肪肝。另一方面，乙醇代谢过程中是腺苷蛋氨酸和半胱氨酸水平提高，二者降低机体抗氧化，导致纤维形成，引起肝脏损伤。 五、药物引起肝脏损伤的药物有很多，因此，肝病患者服药需谨慎。如抗结核药物、他汀类降脂药、布洛芬等解热镇痛药、抗风湿药、抗肿瘤药物等。 六、烟草烟雾中含有影响多种药物代谢酶，可加速雌激素、茶碱、华法林的肝内代谢，出现相应的损伤。 七、中草药目前很多有服用中药的情况，部分中草药引起的肝损伤的报道逐渐增多。如黄药子、雷公藤、苍耳子、川楝子、贯众、芫花、涂荆芥、草乌、斑蝥、防己、艾叶、野百合、蓖麻子、丁香、天花粉、轻粉等多种。 因此对于有肝病的人服用中药同样需要谨慎。 各种因素引起的肝损伤早期症状缺失或轻微，极容易被忽视，因此平时预防很关键，同样定期体检也是必不可少的措施！总之，保护肝脏，从日常生活做起。关注“段医生讲科普”，健康又养生！
巴哥犬虽然看上比较丑养巴哥最大的忌讳，但是依然不能消减人们对它的喜爱，现在也越来越多人饲养巴哥犬了。那你知道巴哥犬有哪些食物不能吃吗？今天我们就来了解一下吧！ 一、野生菌类 野生菌类大多数都含有很多有毒成分，别说是给巴哥吃，就算是宠主也不能随便吃，稍微不注意就可能会出现中毒现象。不过平时市场常见的金针菇、茶树菇之类的还是可以吃的。 二、生蛋白、生鸡蛋 维生素H是巴哥生长和促进毛发健康不可或缺的营养，而生蛋白里面含有一种卵白素的蛋白质，它会耗尽巴哥体内的维生素H，有损生长发育。而生鸡蛋里面含有很多病菌，偶尔喂食可能没什么影响，但经常性或一次喂太多，是会导致巴哥体重下降、掉毛，甚至拉肚子等情况。 三、含纤维素多的食物 含纤维素多的食物，比如玉米、芹菜、韭菜、花生、章鱼、贝类、柚子等都不建议宠主给巴哥食用，因为这些都是不易消化的食品。如果给巴哥喂食，可能会引起巴哥腹胀、腹泻、腹痛等，所以最好不要喂。而对于肠道不好的巴哥，可以适量的喂点益生菌，调理一下肠胃。 四、刺激性食物 宠主一定知道巴哥是不能吃洋葱和大蒜的，但其实凡是带有刺激性的食物巴哥都是不能吃的。除了洋葱、大蒜外，辣椒、胡椒、烟、酒、咖啡等都是不能给巴哥喂食的，因为这些食物对巴哥的胃肠道会造成很强的刺激，甚至会诱发炎症。 五、三高食物 这里指的三高食物是高糖、高脂肪、高盐分的食物。长期吃高盐分的食物会使巴哥的肾脏负担过重，影响肾脏健康，而且还会影响巴哥的皮肤健康和抵抗力，造成掉毛、皮肤病等。而高糖、高脂肪的食物会使巴哥发胖，而肥胖易诱发如脂肪肝、糖尿病、高血脂等疾病。所以一般的人食是不符合巴哥健康的，最好还是给巴哥喂些低盐、低脂肪的天然狗粮。 六、海鲜海鲜是不建议给巴哥喂食的，一是因为海鲜含有较多的盐分，容易造成巴哥过敏；二是可能含有寄生虫，容易导致巴哥肠胃不适；三是海鲜富含维生素A，吃太多海鲜，会让巴哥维生素A中毒的。所以宠主还是要注意一下。 这些食物对巴哥都是有损健康的，所以宠主最好还是不要给巴哥喂食，即使是喂也要注意量。而且对巴哥最好的食物还是狗粮，因为狗粮是满足巴哥营养需求的直接食物，只有狗粮营养足够，这才可以满足巴哥的需求，最好就是给巴哥选择口碑比较好的天然粮，推荐“馋不腻天然狗粮”有助于消化吸收！ 馋不腻天然狗粮——不仅是饱，更关注健康！ 馋不腻品牌，通过了中国产品质量安全监督中心（CQSSC）严格检查，入选CCTV中国优选品牌，以“安全，健康，营养”3大方面作为生产标准，按照AAFCO标准设计研发。 产品特点：1、适口性高，迎合挑嘴狗狗，不吃包退。2、低盐低油，有效改善泪痕。3、含肉量高，提供丰富蛋白质。4、含深海鱼油，靓丽毛发。5、膳食纤维，有助调理肠胃。6、提供宠物营养师1对1的专业服务，为您解决养宠问题。 狗狗一生匆匆十几年，馋不腻以天然的宠物食品，为狗狗的成长保驾护航！
八哥小的时候放在一个笼子里养应该还是可以的，但长大后最好还是不要放在一个笼子里来养养巴哥最大的忌讳。 把两只关一个笼子可能会发生流血事件哦，要么你有足够大的笼子，因为八哥好动呀。而且八哥的领地意识也很强，它们可能就会为了争夺地盘而打斗。 八哥是比较受人们欢迎的一种益鸟，因为它们能学会简单说话，能模仿简单语言。能够养八哥的乐趣就在这里。但如果把它们关在一个笼子里，又或许它们只知道玩耍，而影响学语呢？ 当然在八哥发情的季节一雄一雌是可以关在一起。 饲养巴哥犬，需要知道什么呢？ 八哥犬对主人性格温和，活泼好动。虽然它们的长相忧郁，一直愁眉不展的样子，但是还是俘获了许多铲屎官的芳心。 1.控制食量：八哥犬是一种比较贪吃的犬类，它的胃简直像一个无底洞一般，好像永远填不满。所以一定要控制好每次喂食的量，在狗狗的饮食方面要养成定时定点定量的习惯。而且每次喂食时，要注意饮食搭配，荤素均衡。 2.给予一定量的运动。八哥的性格本就是活泼好动，如果每天不给它一定的运动，总是待在家里还不给憋坏了。所以八哥每天要有活动的时间，而且达到一定的运动量（视狗狗的大小而定）。但是八哥犬的呼吸道比较短，如果进行剧烈的运动会因呼吸急促导致缺氧，最好是傍晚出去散散步就可以了（当然要拴上牵引绳）。 3.注意清洁：八哥的造型和其他狗狗不同，在它们的头上和脖子上有着诸多褶皱。而这些地方很容易藏纳细菌和病毒。所以一定要注意八哥的卫生和清洁工作。要定期的给它洗澡，在平时的时候可以一个月洗一次，夏天的时候一个星期洗两次。在洗的时候尤其要注意这些褶皱的地方，用软毛刷清洗，并在每次洗完澡之后用吹风机吹干，避免感冒。 养巴哥犬不能喂什么食物？ 巴哥犬目前最受欢迎的犬种之一，相信大家在饲养巴哥犬的时候除了给它喂狗粮之外，也会喂一些其它食物吧，今天小编就来和大家说说，饲养巴哥犬时，主人不能喂哪些食物吧！ 1、水果的果核 苹果、樱桃、梨以及类似水果是对狗狗有好处的，但是它们的籽和果核含有氰化物，对巴哥犬来说是致命毒物。 氰化物也可存在巴哥犬的肠道里，并在24小时之内没有任何预兆的使巴哥犬死亡！ 2、零食木糖醇 木糖醇是最常见于口香糖和糖果中的无糖甜味剂，巴哥犬食用后会刺激胰腺分泌胰岛素，导致低血糖，木糖醇摄入可引起严重的肝损伤。 巴哥犬食用两块木糖醇口香糖就会引起低血糖，一盒就会造成肝脏损伤！ 3、零食巧克力 相信不少宠主都非常的喜欢吃巧克力吧，但是你要知道，巧克力是不能给巴哥犬吃的，而且纯度越高的巧克力，对巴哥犬的伤害越高。 所以主人一定要谨记，巧克力一定要放好，以免巴哥犬误食！ 4、猫咪的粮食 养猫又养狗的主人，有时候狗粮没了，就想着用猫粮喂，殊不知是害了巴哥犬，因为猫粮中的牛黄酸对巴哥犬来说，容易让它中毒。 所以家里有饲养猫咪的宠主，在喂食的时候一定要和巴哥犬分开，以免它抢猫粮吃！ 5、骨头鸡骨头 鸡骨可能会刺入巴哥犬的喉咙，或割伤巴哥犬的嘴、食道、胃或肠，如要喂鸡骨头，应用压力锅煮烂，骨髓是极佳的钙、磷、铜来源。 建议主人要给狗狗清洁牙齿，最好选用猪骨头、牛骨头！ 巴哥犬饲养注意： 平时饲养巴哥犬一定要控制盐分的吸收，不要给它吃太咸，因为这样容易引起巴哥犬泪痕、掉毛加重、皮肤病、肾脏疾病等问题。 所以为了巴哥犬的健康，控制盐分的吸收很重要，特别是选择狗粮的时候，一定要优先挑选一款低盐低油0添加剂的狗粮，毕竟这是巴哥犬天天吃的食物。 就好像这类“馋不腻天然狗粮”不仅清低盐低油0添加剂、还含膳食纤维，有效促进巴哥犬肠道蠕动，锻炼巴哥犬肠胃吸收，解决巴哥犬便便不成形、黑臭等问题！ 巴哥犬训练零食： 给巴哥犬选择训练零食的时候，主人不妨选择一款有助磨牙的狗零食，就好像这款“馋不腻鸡肉干”有效帮助巴哥犬去口臭、预防牙结石！ 结语：以上食物你有喂过吗？
多吃什么都变不了黑，如果有这样的东西，也就不会有这么多人为白发而发愁了。都说吃黑芝麻、黑豆、何首乌能让白发变黑，请问你见过有几个是吃这些东西把白发吃好的呢怎样治疗白头发变黑发？食疗包括一些民间的土办法都说对白发有效果，可是到底有没有效果谁也不清楚，很多人都尝试过，甚至吃的要吐，结果还是满头白发。 有人说吃桑葚能治白发，我一个朋友连续吃了半年，感觉脸的吃绿了，也没见到有什么变化，该白的地方还是白的。有很多人坚持吃黑芝麻，各种吃法都尝试了，结果效果不明显。有人早上吃黑芝麻糊，中午吃桑葚，晚上出黑豆黑米粥，效果甚微。 有人不仅吃这些黑色食物，还有人那白醋住黑豆，用来洗头发，弄的满屋子都是酸臭味，结果白发依旧。有人用啤酒洗头，有人把白醋加到水中洗头，有人用生姜搓头皮，结果白发还是涛声依旧在你头上飘扬。 首先要了解白发的成因，中医认为是气血和肾气不足造成，西医认为和血液和遗传有关。但是，截止目前为止，都没有找到解决白发的好办法，很多方法都有效果，但都做不到彻底根除，所以说就别费劲了，更不要听信谣言，吃什么能搞定你的白发，那只是一个美好的梦而已。 吃什么也无法让白发变黑，白发是世界性难题，如果吃能治白发早就轰动全球了。也就不会有人在网上寻求解决白发的方法，只能说很离谱。现在唯一能做的就是染发，或者顺其自然，把发型整理的干干净净，完全忽略白发，反而对你的身心健康大有好处。 个人观点，不喜勿喷，谢谢！喜欢我专业的解读，请点赞鼓励一下！认可我的观点，希望获得更多干货，请关注我！ 真有白发变黑的人吗，怎么做的？ 绿豆1小把，黑豆丨小把，黑米小把，黑芝麻丨小把，百合10片左右，薏苡仁1小把，核桃或花生几粒，荞麦丨小把赤小豆丨小把，芡实数粒，莲子数粒，有时加点小米，熬粥吃。 我是想祛除体内湿气，也是想吃出月牙来，坚持吃了近一年吧，意外地发现头发没以前那么白了，变成了灰白，我是根据我一天的量来决定每种食物的多少，一天吃完不吃剩饭。 白发不是一天两天形成的，想要变黑也不是一朝一夕能见成效的贵在坚持，况且豆类处于食物金字塔的底端，富含优质的蛋白质，多食对身体有益，当然个体也有差异的。 个人意见，仅供参考！祝友友们越来越年轻！
有很多食物长期吃是可以达到快速减肥的效果的，但是说到这儿，很多人会想是不是什么特效的减肥药，这里可以肯定的告诉你，特效的减肥药吃了之后，对你身体伤害特别大，不要吃特效的减肥药，并且也没有任何，可以减肥的药物，只有你自己控制总能量的摄入，才能达到减肥的效果减肥瘦身最快最有效。 想要减肥的原理，就是使摄入的能量小于消耗的能量，当消耗的能量多的时候，就会产生能量差，燃烧体内的脂肪使你变瘦，所以生活中控制好全天摄入的总能量是最关键的。那么生活当中哪一些事物，长期吃是可以达到减肥的效果呢。 一富含膳食纤维的食物，因为膳食纤维是进人体之后促进肠道蠕动，一方面防止便秘，另外一方面增加饱腹感，在吃同等量的食物的同时，吃富含膳食纤维的食物，会使你，饱腹感增强，不那么饿。生活当中哪些食物富含膳食纤维呢？主食当中，杂粮杂豆类，燕麦等，富含膳食纤维，蔬菜当中芹菜，叶菜类，膳食纤维含量都特别高。 二叶菜类的食物 在上一类当中提到叶菜类的蔬菜，它富含膳食纤维，多增加饱腹感，那么在第二位当中，每一百克叶菜类的蔬菜，能量大概在30大卡左右，所以长期吃富含叶菜类的食物，可以达到快速减肥的效果，每天叶菜类的蔬菜使用量在，500克以上，因为叶菜类的蔬菜，能量特别低，即使吃很多的情况下，不会让你很饿，而且还不会让你长肉。 三多喝水，在脂肪的消化代谢过程中，脂肪转化为，甘油和脂肪酸，水在，脂肪消化的过程中起到促进的作用，所以水也参与在其中，多喝水是可以帮助减肥的。 高爽 国家注册营养技师，国家二级公共营养师，中药学学士 哪种减脂方法最健康且最有效？ 健康减肥食谱： 食谱一 早晨起来，饮1杯温开水，约300毫升。 早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅菜包子100克。 早午间：吃水果1个。 午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，新 鲜蔬菜两种各100克。 午晚间：吃水果1个。 晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克 ，新鲜蔬菜100克。 睡前：喝1杯脱脂鲜牛奶，大约是250毫升。 食谱二 早上起来，饮1杯温开水，约300毫升。 早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。 早午间：水果1个。 午餐：米饭100克，瘦 牛肉100克，菌类100克，新鲜蔬菜两种各100克。 午晚间：水果1个。 晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克， 新鲜蔬菜100克。 睡前：豆浆250毫升。 食谱三 早上起来，饮1杯温开水，约300毫升。 早餐：豆浆400毫升，鸡蛋1个，主食100克。 早午间：吃水果1个。 午餐：米饭100克，畜禽肝100克，海带100克，新鲜 蔬菜两种各100克。 午晚间：水果1个。 晚餐：米饭100克，去皮海产品（如虾类）100克，豆制 品100克，新鲜蔬菜100克。 睡前：喝1杯脱脂鲜奶，大约250毫升。 贴士 1、最好是三种食谱交替进行，对于未注明具体名称 的食品可自行搭配，但是一定要控制住数量。 2、上午和下午的水果，最好是选择两个不同品种的 水果，避免相同。 3、男子每天可增加主食50-100克或水果1-2个。 4、每天饮8-10杯温开水，大约是两至三升。 5、烹饪食品时，最好是以蒸煮为宜；每天食用的油脂，最 好也不要超过50克。 6、少放盐、酱油等调味品，可以适度加醋。 7、逢周末，可以在早餐和午餐中，吃些奶油、蛋糕 冰激凌、巧克力等甜食作为调剂，但是晚餐的主食应该适度 地减少为好。 手机关！注公众号： face277 分享更多瘦脸、减脂瘦全身好方法好食谱！
有些人看病的时候，往往有时候会被医生告知哪些食物在吃药期间不能吃发物有哪些食物表。有的人就会有疑问，为什么不能吃这些食物？吃了又会怎样？其实，医生说的食物就是人们常说的“发物”。下面让我们了解一下发物。 发物概念包括广义和狭义两方面。广义:在健康人正常摄入，或患病服药及病后调理的饮食过程中，因饮食不当而诱发某种病症产生、激发新病、妨碍治疗、加重病情或影响机体康复的一类食物。狭义：能导致类似于现代医学所指变态反应性疾病的食物。 发物致病，因人因病而异，“发物”致病与人体的体质、遗传、季节、年龄、食后受凉等多种因素有关。如对海鲜过敏的人，吃了海鲜可能会出现皮肤痒，起红疹，拉肚子等现象甚至会引起过敏性休克，那么海鲜对于这类人群来说就属于发物；再者对于高血压患者，腌制食品、咸鱼、火腿、苏打饼干等会诱发或加重病情的食物也属于发物；若根据体质如属热体者，享用羊肉美味的同时羊肉可能成为发物，而寒体者却可以安然无恙，相反属寒体者，螃蟹、田螺、柿子等偏寒凉性的食物可能会成为发物。 发物其实也有时代局限性，古代人民由于科技水平的限制，很难分析出患者病情变化与食物是否有因果关系、是否是个人体质所致、是否因为食物不洁、加工不当等等原因，因此，我们看待发物还得客观。不要一棍子打死。 病情变化和发物关系还需考究，但某些食物确实对有些病是有影响的。像肚腹胀气的病人就应该忌豆类、山芋、土豆等，而冠心病、高血压、高脂血症忌肥肉、奶油、动物内脏、鱼卵、骨髓等；好发疮痛、疖疔者，多因火热之毒所致，凡肥腻辛辣之品都应少选择。 所以，哪些人不能吃，其实没有一个准确的标准，但我们可以尽量避免某些食物对某种症状的影响，具体也是因人而异。 诱发旧疾的“发物”究竟为何物？ 发物，大多为忌食之物。 发物主要是会加重已得之病或刺激而诱发旧疾。 何为发物： 凡是能引起口干，目赤，牙龈肿胀，牙疼，大便干燥的芥菜，韭菜，香菇，金花菜等都有发热的可能。 凡是因发热不刺激发病的物质均为发物。 发物分两项：热发和寒发，并不是光热发则称发物。 发热食物可诱发阴虚之疾。寒性食物可诱发阳虚之疾。 如鹅肉，性寒凉，易发热疮之毒。 如烟，酒，葱，姜，蒜，胡椒，卤别品，狗肉，羊肉，油炸物等，即为上火发物。口渴，便干，高血压者应慎食。 如茄子，木耳，猪头肉，鸡蛋，蘑菇等易发风疾，如荨麻疹，湿疹，中风等。应慎食。 如糯米，甜酒，米酒，大枣，肥肉，面食等，易诱发湿热之疾，如黄疸，痢疾等应慎食。 如冬瓜，四季豆，莴笋，柿子等为积冷伤阳之物，脾胃虚弱者慎用。 如羊肉，菠菜，烧酒等，为动血之物，月经过多，皮下出血，尿血之人应慎食。 如大豆，芡实，莲米，芋头，薯类等，为滞气之物，积食，胃胀，诸多痛者应慎食。 发物发病的原因：一是有些动植物内含有某些激素，易刺激，感染和扩散病源体。二是某些食物内含异性蛋白，易演变成过敏源。如鱼，鱿鱼，虾，蟹等，可过敏引发荨麻疹，湿疹，牛皮癣和多种玩固性的皮肤病等。三是有刺激性的食物，如葱，姜，蒜，辣椒等，易刺激引发炎症扩散，疼痛，疮化脓，伤口不易愈合等。 发物食物有多种，如南瓜，白萝卜，西瓜等。 各种发物，都有真对性，并不是什么都那么可怕而不敢吃。而是真对体质阴阳的虚弱刺激來论的。 最主要的发物应注意这几样：鱿鱼，鹅肉，狗肉，羊肉，动物肝脏，猪血，虾，蟹，柿子，西瓜，南瓜，割头葱，头茬韭菜等大寒大热和大毒之物。 另外，人间自然生理的最大发物莫过于性生活，它有刺激，过敏和毒发的现象。凡是得过重大疾病如癌症，血源病，尿毒症和开过刀，长过疮，或正在长疮，破伤，动骨，皮肤病和感冒生病的人，一律不可过性生活。
过年期间，“饮酒”可能是亲朋聚餐多会做的一件事情；喝完酒之后，很多人最关注的一个问题就是“解酒”；关于“解酒”，社会中流传着多种言论，有传言说“解酒药可以解酒”，还有传言称“喝酸奶可以解酒”；各种各样的理论充斥于朋友圈；对于“解酒”而言，如何做会更加靠谱？真正可以起到解酒的作用、“解酒”这两个字，可没有您想的那样简单醉酒后如何快速解酒。 想要靠谱解酒，您首先需要“酒精是怎样走的”：饮酒，无疑会给身体增加酒精物质的摄入；当酒精进入身体之后，少部分会通过呼吸和排尿排出体外，剩下的绝大部分酒精物质会全部通过肝脏进行代谢排出。 肝脏是如何代谢酒精物质的？酒精进入肝脏之后，一般会在乙醇脱氢酶的作用下分解为“乙醛”；接下来，乙醛会在乙醛脱氢酶2的作用下，继续转化为乙酸。 假设你身体内的乙醛脱氢酶2不是很充足，那您在饮酒后，乙醛物质就会出现大量蓄积，后期就会导致您出现“脸红、兴奋”等表征。 言说于此，咱们再来聊“科学解酒”；想要解酒，从原理来说您可以这样做：首先，您可以改善身体当中乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶2的数量和质量。 其次，您可以延缓酒精物质在消化道内的吸收，避免乙醇浓度的迅速升高。 对于第一个问题，一般很少可以能改善。这主要由于乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶本身是由遗传决定的，无论是数量还是活性，靠后天补充调节根本无济于事；所以，各位根本“无从下手”。 也就是说，想要加速解酒的速度，我们只能从第二项入手。 怎样做可以延缓酒精在胃肠道的吸收？喝酒前请您吃东西，避免酒精直接（快速）接触胃肠黏膜： 喝酒前建议要刻意吃点东西，无论是主食还是蔬菜，再或是稀粥、酸奶，都是很不错的选择，给您的胃黏膜增加一层“保护伞”，给酒精的代谢赢得一些时间。 饮酒的同时建议要多吃东西、多喝水，加速酒精在尿液中的排出： 喝酒的同时，请您适当进食，“光喝酒不吃饭”是最伤身的行为；同时，别光顾着喝酒，增加饮水量是很必要的事情，酒精会通过排尿的方式代谢出体外；所以，喝酒的同时别忘了喝水。 除此之外，如果您并没有‘喝多’，也就是您的思维还特别清晰，只是喝了一丢丢，这样的情况下建议您可以选择步行回家，促进代谢，增加汗液的代谢，这样做可以通过排汗增加酒精的排出；回家多喝水，请勿立即睡觉，这才是科学解酒的真谛。 喝蜂蜜水可以帮助解酒？很多人选择喝蜂蜜水解酒，这个并不靠谱。蜂蜜当中的果糖物质仅仅可以适当提高乙醇脱氢酶的效率，但是对“对于身体危害较大的乙醛”并无任何影响；也就是说，喝蜂蜜水解酒还不如喝白开水。 喝碳酸饮料可以解酒？酒和雪碧要掺着喝？其实，您最爱的碳酸饮料根本起不到任何解酒的作用。 喝碳酸饮料可以让您的胃部膨胀起来，从而就会增加酒精物质吸收的面积，另外还会促进酒精进入空肠的速度，从而就会增加酒精物质的吸收；所以，如果您选择掺着喝，不但不会解酒，还会让您醉的更快。 喝“解酒药”可以解酒？很多人喜欢选择用解酒药来解酒；喝完解酒药会有舒服的感觉，只是因为解酒药中含有利尿、兴奋和止痛的成分物质，可以适当缓解头痛和恶心的问题；但是摄入解酒药从根本上来讲并不能解酒，只会加重肝脏的代谢、解毒负担。所以，根本不靠谱。 过年饮酒，可以“限量饮用”；对于“解酒”，需要您科学作为；解酒药不靠谱，蜂蜜水也不靠谱；了解酒精代谢流程，多喝水，多出汗，饮酒前（时）多吃东西；用科学的办法帮您更靠谱的代谢酒精。愿您“过年不买醉，健康度春节”。 注：王思露原创回答内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。
阳春时节春天肝火旺盛怎么调理，万物生发。外出郊游时分，桃花悄上枝头。 可谁会料想，多风干燥的春季，“上火”者比比皆是——而且火势很猛！ 小编每年这个时候就开始上火了，身边的同事朋友纷纷中招。这把火从口腔开始蔓延，然后到嘴唇、眼睛，或者鼻腔火辣、喉咙干痒，甚至引发食欲不振。据悉，近85%城市人容易上火，女性占93%，男性接近八成。 春季上火多为肝火 最近小编的铁粉王先生这些天总感觉不太舒服，特别是春节期间，走亲访友，忙忙碌碌，生活不规律，这种症状更是加剧。虽说不是什么大事，但也挺影响心情和正常生活的。 常见的上火症状有：口干、口苦、心烦易怒、皮肤干燥、口舌生疮、失眠多梦、大便干燥、小便发黄、烧心返酸、食欲不振等症状。 为什么一到春天火气就那么大呢? 小编是这样回答的：春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，春燥上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。加之我国大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。而且春天天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，容易导致生理机能失调而出现上火症状。 这就是一到春天人们就常常会上火、易燥、易怒的原因。由于从中医上讲，肝脏具有升发调达、储存血液、舒畅情致的作用，与春季万物复苏、生机勃勃相对应。所以，春季与肝相和，春季上火则多为肝火。 面为您介绍上火的几种下火又美味的食物，帮你快速赶走火气! 1. 绿豆汤 清凉的绿豆汤就有去火的功效。绿豆汤不但清热、止渴消暑、还有利尿润肤的功效。所以上火后可以喝一些绿豆汤。如果让绿豆汤更美味些，煮的时候可以加点冰糖。 2. 蒲公英根茶 蒲公英是中药里的去火消炎的良药，被称为天然下火草，广谱抗生素。尤擅长去火排毒，清热解毒。用蒲公英的根晒干后炒制成茶，有类似咖啡的香味，被称为“东方咖啡”。这种蒲公英根茶不仅好喝，还有很好的抗菌消炎、清热解毒的作用，对口腔上火、咽喉炎、扁桃体炎、口腔溃疡、牙龈炎、牙痛等有很好的治疗和预防作用。 另外蒲公英的抗菌及排毒作用，有杀灭幽门螺旋杆菌杆菌的效果，对因幽门螺旋杆菌引起的胃炎和胃火过大有很好的作用。其清火排肝毒也可以起到预防脂肪肝等肝部疾病的作用。蒲公英还被称为尿床草，还能对抗尿路感染，对小便短赤等有很好的疗效。 蒲公英茶可以泡水代茶饮，也可以加入玫瑰花，冰糖等一起泡水，长期喝能起到清热解毒，预防上火的作用。 脾胃虚寒的人慎用，因为蒲公英性微寒，也正因为如此，蒲公英可以和其他中草药搭配变成温和的复方，并且有更多的疗效！ 【蒲公英玫瑰茶】——玫瑰，蒲公英根 蒲公英是具有很好的消炎作用的，且自古就是用来治疗乳疮的，也就是我们现在所说的乳腺炎，而玫瑰花性温和，可调和蒲公英的凉性，理气解郁，和血散瘀。治肝胃气痛，新久风痹，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾，乳痈，肿毒。两者搭配最适宜女性用来预防乳腺疾病。 春天怎么养肝?哪些食物养肝？ 春天万物复苏，而五行之中，肝属木，因此，春季是养肝的最好季节，食疗是最推崇的养肝方法。今天就给大家介绍几种养肝的食物： 1、优质蛋白质——促进肝细胞再生 营养专家表明，正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，优质蛋白质能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害。 2、葛根枸杞发酵液——清肝毒 材料：枸杞、葛根、荞麦、益生菌 做法：采用萃取技术，提取三种药食同源食物中的有效物质，跟益生菌厌氧发酵成食物液，一天喝2-3次即可。 这是食疗常用的养肝方法，在本方中，枸杞滋补肝肾，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞，避免脂肪等物质在肝细胞沉积；葛根可恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积；荞麦能促进机体的新陈代谢，增强肝脏解毒能力；益生菌能平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，排毒养颜。一起吃可以清除肝脏毒素，修复肝细胞。 2、维生素B族——给肝脏增加能量 维生素B族能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏增加能量，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。
肾虚吃什么食物补肾健脾 肾虚适量吃莲子、山药、芡实、豇豆、鲈鱼等食物可以补肾健脾最补肾的食物，但严重的肾虚需要由中医师指导用药治疗，单靠饮食效果不理想。 肾虚的人饮食上可以吃补肾健脾的食物。常见的补肾食物有莲子、芡实、海参、鲈鱼、黑豆、黑米、黑芝麻、韭菜、枸杞、桑葚、核桃、木耳等；常见的健脾食物包括山药、白扁豆、薏仁米、红豆、莲子、芡实、红枣、糯米、黑米、黑豆、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼等；既能健脾又能补肾的食物主要有莲子、山药、芡实、黑豆、黑米、红枣、海参、鲈鱼等。 中医讲究辨证论治，补肾健脾是治疗肾虚脾虚的治法，但肾虚包括肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚等，脾虚包括脾气虚、脾阳虚等，不同证型适合的具体药物和食物是有所区别的，应根据患者的辨证情况进行治疗或进补。中医论治或进补需要在正确辨证的前提下实施，如果不对症治疗或盲目进补，很可能会加重病情、延误治疗。患者很难准确判断证候类型，因此不建议自行服用中成药或盲目大量进补。 本内容由天津中医药大学第一附属医院 肝胆科 副主任医师 刘向津审核 点这里，查看医生回答详情
肾为先天之本，是人的生命之源，肾虚是中老年人常有的证型，但中医却没有性价比最高的补肾食物，为什么呢？首先，中医养生最补肾的食物、治疗都要先辨别阴阳，五脏六腑都要分出阴阳，才能辨证治疗和调养，故肾脏亦必分肾阴及肾阳，要补肾，必须要分清是肾阴虚还是肾阳虚，肾阴虚的话，就要滋阴补肾，如果是肾阳虚的话，则只能温肾壮阳，如果是肾阴阳两虚则需肾阴阳双补，具体药用的食物，我也就不多说了，因为 如果辨证错误，不论调养身体，还是治疗疾病就会产生严重的身体伤害，使没病的人，真的病了，有病的人病得更重了。对于中医用药，也不能说，没有最好，只有更好！分清楚人们九种不同的体质（九种体质分别为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、气郁质、血瘀质、特禀质，具体如何分辨，因篇幅关系，我在这里就不多说了），明确是什么证型，才能正确的调养身体，最好在医生的指导下去调理，顺祝各位身体安康！ 营养、补肾的食物有哪些？ 这就要说说药膳了，广东很多，各地也不少。之前舌尖上的中国关于养的话题还是引起了很多的争议，当然，是药三分毒，但避开用量谈副作用也不合理 杜仲煨猪腰：杜仲具有补益肝肾、强筋壮骨，调理冲任，中药配伍可以用于肾虚腰疼的治疗，根据取象比类，猪腰可以补肾，二者煨汤，具有补肾强腰的作用，防止骨骼肌老化 黄精焖肘子：黄精具有补脾肺肾，调理三焦的功效，现代药理研究具有抗疲劳、抗氧化等作用 覆盆子泥鳅：覆盆子具有固肾缩尿的功效，可以用于遗尿尿频的症状，配伍枸杞子、泥鳅增加补肾功能。 羊蹄甲鱼冻：具有美容养颜、抗骨质疏松、促进血液循环等作用 药膳的作用非一日之功，平时自我生活方式也需要调理，包括均衡饮食，还有适度运动，都很重要。 男性补肾适宜多吃哪些食物？ 感谢邀请！ 补肾，顾名思义就是肾虚了，需要补养。肾虚在中医里分两种，肾阳虚和肾阴虚，两者外在症状不同，补的食物也不相同。 肾阳虚常表现为：神疲乏力，精神不振，畏冷怕寒，四肢不温，常伴有肾功能减退，阳痿，早泄，遗精等。 因此，肾阳虚者需温补肾阳应食用性温热的食物有：狗肉、羊肉、海参、韭菜、桂皮、核桃仁、黄鳝等。 肾阴虚常表现为头晕耳鸣，失眠多梦，腰膝酸软，晚上睡觉容易出汗，形体显瘦多见，小便短黄，大便干燥等。 因此，肾阴虚者需滋补肾阴应食用的食物有：桑葚、莲子、枸杞、黑芝麻、黑木耳、海带、黑豆、黑米、乌鸡等。 不管肾阴虚还是肾阳虚，除了靠食补是缓解症状外，还应加强锻炼，增强体质，按时休息，控制房事，因为人的身体有很强的自愈能力，只要给身体创造好条件，很多疾病都可通过自身调整而恢复健康。
谢谢邀请；桑椹桑葚上火吗，不错的“水果”，酸甜可口，水分较大；从营养成分方面来看，其含有丰富的原花青素以及水溶性维生素。 桑椹的营养价值相对较高，说具体一些，桑椹每百克中，含有维生素 E 9.87 毫克，这个含量在水果中非常突出；营养物质黄酮类化合物可以占到0.41%，和蓝莓相比不相上下，所以说它是一种“完美型水果”比较贴切。 对于桑椹的最佳搭配食物，有这样几个问题想告诉大家：①水果，每天建议大家多种共同食用，搭配摄入；水果每天摄入建议大家要达到400克左右，最少每天要吃到3种水果，多种搭配，花色诱人，味道绝佳。 ②建议和桑椹搭配食用的水果： 当然，应季、相当最为适宜；建议大家可以在桑森上市的时候搭配菠萝、草莓、圣女果等蔬果共同食用。 ③虽好吃，也不可限量： 桑椹而言，建议大家每日食用不超过200克，食物再好，也许适量，过量反而会对胃肠等消化部位造成负担影响。 ④虽好再好，也不可当“饭”： 建议各位适量、适时适应，餐后食用水果相对更加靠谱，当然饭前也可以，因人而异。 水果，一直以来建议大家要吃，而且要适量食用，每天要有，和我们的主食同样重要，多种水果共同摄入，才能更合理的保障营养素的全面摄入，以至于达到“均衡营养”。 注：回答属原创，图片来源于网络，如有侵权请告知删除 吃桑葚就大便出血是什么原因？ 我是陌上花，欢迎关注！题主问：吃桑葚就大便出血是怎么回事？可以想象，题主对这事肯定是很担心，担心是不是吃桑葚有损肠胃，或者引发了什么疾病。但陌上花告诉你，对于这种现象，你大可不必担心，完全可以忽略。 为什么陌上花会这么说呢？那是因为吃完桑葚后有些人大便会黑红色，或者紫红色，似出血现象，这其实是由桑葚所含的天然植物色素造成的。桑葚中含有大量的植物色素，如果食用桑葚较多，这些植物色素在人体内未及消化，就和粪便混合排出时就会使粪便变色。其实还有很多水果和蔬菜也含有天然色素，并且吃多了同样会改变大便颜色，比如最明显的就是火龙果，尤其是小孩，只要吃了火龙果，排出的大便就会鲜红似血液的颜色。再如菠菜，吃多了，如果色素未被吸收，排出的大便也会变成绿色。 题主大可以放心，这些天然植物色素，对人体是毫无伤害的。只需停食桑葚两天后，大便颜色就会回复正常。但如果题主你只吃了少量桑葚，大便颜色就变为黑色或似出血颜色，或者停食桑葚两天后，大便颜色依然如此，这也有可能是由其他疾病引起的。比如胃肠道出血，血液混合在大便中排出。这种情况就要及时就医，以免延误病情。
乌鸡 人参乌鸡汤 材料：乌鸡腿100克女人宫寒吃什么调理最好，人参片15克，麦门冬25克，五味子10克，盐适量。 做法：1、将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起洗净。 2、将鸡腿和人参片、麦门冬、五味子放入锅中，加1800毫升水以大火煮开，转小火续炖30分钟。 3、起锅前加盐调即可。 功效：此品可健脾养心、益气养血，适用于月经不调、闭经、痛经、心悸气短、失眠等症。 鸽肉 清补凉乳鸽汤 材料：乳鸽200克，党参、红枣、枸杞、芡实、蜜枣各适量，盐、大蒜各适量。 做法：1、鸽肉洗净，剁大块，党参洗净，泡发切段，芡实洗净，红枣、洗净泡发。大蒜去皮，切薄片，蜜枣洗净切片。 2、水烧开，放入鸽肉，氽水，捞起洗净。 3、将除蒜片外所有的材料放入炖盅，注水，大火煲沸后放入蒜片，改小火炖煮2小时，加盐调味即可。 功效：补肝壮肾、益气补血、调经止带。 鲫鱼 合欢山药炖鲫鱼 材料：合欢5克，山药6克，鲫鱼一条，盐适量。 做法：1、将合欢、山药洗净，浸泡，待用。 2、鲫鱼收拾干净。 3、锅置火上，将药材和浸泡药材的水一同放进锅内，再放入鲫鱼，炖熟。 4、最后加盐调味即可。 功效：此品有健脾利湿，和中开胃，活血通络的功效，对脾气虚弱、糖尿病、闭经、痛经有很好的滋补食疗作用。 鳝鱼 芪枣鳝鱼汤 材料：鳝鱼500克，黄芪75克，生姜5片，红枣10克，盐、味精、料酒各适量。 做法：1、先把鳝鱼收拾干净，切段，并用开水氽去血腥。 2、起油锅爆香姜片，加少许料酒，放入鳝鱼炒片刻取出。 3、黄芪、红枣洗净，与鳝鱼肉一起放入煲内，加适量水，大火煮沸后改小火煲1小时，加盐、味精调味即可。 功效：此品具有补气养血、滋补肝肾之效可调节闭经。 墨鱼 黑豆墨鱼瘦肉汤 材料：瘦肉300克，墨鱼150克，黑豆50克，盐、鸡精各适量。 做法：1、瘦肉洗净，切块，氽水。墨鱼洗净，切段，黑豆洗净用水浸泡。 2、锅中放入瘦肉、墨鱼、黑豆，加入清水，炖2个小时。 3、调入盐和鸡精即可。 女人吃什么食物能保护子宫？ 吃什么食物能保护子宫？ 首先我要强调一下，不要一味的认为摄取哪方面的营养来保护子宫，我认为要饮食均衡，人体各方面器官的关系，都是相联的 。 保护子宫认为一下几点，尤其重要 例假期间，一定要注意防寒保暖～吃着补血补气的红枣枸杞 平常多吃一些富含蛋白质及铁的食品～蛋类，奶类，瘦肉～菠菜～ 吃着含有VC~VB1~VB2的新鲜蔬菜及水果 注意西瓜是寒性水果不宜吃～ 最后在例假前后，夫妻同房也要注意避孕～ 其他期间要少食用一些避孕药物～ 以上回答希望能帮到你～～
看到这道问答题，如何用猪肉能做出好吃的食物海鲜菇图片？ 更多家常美味菜谱，请关注觅源良食，相信付出爱是让自己幸福的最好方式、美食是抚慰人心的不二法门！猪肉大致分为：五花肉、后腿肉和猪里脊肉，这三种也是大家吃的最多的猪肉； 五花肉可以做一碗浓油赤酱的红烧肉、后腿肉可以做一盘好吃的回锅肉、猪里脊肉可以做一盘下饭的青椒炒肉丝，猪肉能做的好吃食物太多，从哪个角度作为切入点来回答这道问答题？ 寒冷的冬天，让我只想躺在温暖的被窝里刷着手机、看着电视，但这只是梦想，晚餐还是要做，想来想去今天的晚餐就偷个懒吧，不做太复杂的菜式，给家人来一碗番茄鸡蛋面，然后在用猪里脊肉切片，做一盘蒜爆肉，做好后的肉片鲜嫩洁白、蒜香浓郁，比青椒肉丝好吃，番茄鸡蛋面中一人添加一勺做好的蒜爆肉，这晚餐也就对付过去了，吃的暖暖和和，而且猪里脊肉含有丰富的蛋白质，肉质也鲜嫩，好消化，晚餐吃这个也蛮好的，用猪里脊肉做盘蒜爆肉就非常好吃； 蒜爆肉营养价值丰富，做法简单，口味鲜美、蒜爆肉中的蒜就是指的大蒜头，生吃大蒜可能会让嘴里有很重的蒜味，旁人接受不了，但是大蒜切片在热油中爆炒后，蒜香浓郁，同时可能起到消炎杀菌的作用哦； 下面我们给大家介绍一下，用猪里脊肉制作的好吃的蒜爆肉的做法； 【食材准备】： 猪里脊肉大约300克左右，大蒜头大约10个左右，鸡蛋一个； 【制作方法】： 1、将猪里脊肉切成2mm左右的肉片，然后平铺在菜板上，用刀背多多敲打切好的肉片，这样做的目的是让肉片更加的嫩滑； 2、将切好的肉片放入大碗中，放入1勺生粉、1勺料酒、1勺生抽、小半勺白砂糖、蛋清、一点点甜面酱和1勺色拉油，搅拌均匀后腌制10分钟左右，让肉片有个基础的味道； 3、锅中放入小半锅色拉油，加热至3-4成的油温，逐一放入我们刚刚腌制的肉片，之后用筷子快速搅动锅中的肉片防止其相互粘连，肉片变色后需要马上用过滤网勺将肉片从油锅中捞出，沥干油待用； 4、锅中留底油，放入切好的蒜片炒香，蒜片微微发黄后转中小火，放入1勺料酒、2勺生抽、3勺左右的清水和一点点白砂糖及食盐，翻炒均匀大火煮沸后就可以放入我们刚刚过油的肉片了； 5、这时可以转大火，将锅中的肉片在蒜汁中翻炒均匀，汤汁浓稠就可以出锅了； 如何用猪肉做出好吃的食物？ 用猪里脊肉做盘蒜爆肉就非常好吃，蒜爆肉营养价值丰富，做法简单，口味鲜美、蒜爆肉中的蒜就是指的大蒜头，生吃大蒜可能会让嘴里有很重的蒜味，旁人接受不了，但是大蒜切片在热油中爆炒后，蒜香浓郁，同时可能起到消炎杀菌的作用哦； 希望大家喜欢我的回答，蒜爆肉非常好吃，大蒜爆炒之后清香浓郁，非常开胃让人有食欲，大家可以在评论区给我们留言，让我们知道您是否喜欢我们的回答？ 我们尽量做到恰如合适、通过原创图文，在文字与图片之间为您分享一道道菜肴，它们美味、漂亮、营养，你要什么样的美食，在这里希望我们能够给您！
富含优质蛋白质的食物主要是五类十大优质蛋白食物排行，用五个字概括为：鱼肉蛋奶豆。 具体而言，鱼指的是鱼虾蟹贝等水产品、肉指的是禽畜肉、蛋指的是禽蛋、奶包括液态奶和奶制品、都指的是大豆及豆制品。它们当中的氨基酸种类齐全，比例也和人体所需要的接近，消化吸收和利用率都比较高。 如果要评选一个最优质的蛋白质，非鸡蛋莫属，因为鸡蛋中的蛋白质消化吸收利用率最高。 我们来看几个数据： 鸡蛋的真消化率高达97%，在所有食物中数值最高，说明它能够很容易地被消化。 它的生物价高达94，位列第一，蛋白质功效比值高达3.92，仅次于鱼类。这说明它在体内的利用率也很高，吃进去就能用于长肌肉、增重。 除了蛋白质，鸡蛋中的各种维生素、矿物质含量也很丰富，含有优质脂肪酸，卵磷脂等物质，是一种价廉物美的优质蛋白质来源。除了胆固醇略高、铁无法被充分吸收之外，几乎没有缺点。 牛奶中的蛋白质也十分优质，只不过牛奶中的绝大多数成分是水，蛋白质含量比较低，担当不了主力军。 它的真消化率为95%，生物价为85，蛋白质功效比值为3.09，可见它的消化吸收率也很高，仅比鸡蛋差一点。另外，它和鸡蛋一样，其他营养物质也十分丰富。所以奶类才能成为哺乳动物出生后的第一口也是唯一的食物。酸奶、牛奶、奶酪等都是很好的食物来源。 然后就是鱼类和肉类，鱼类略优于肉类，瘦肉高于肥肉。 它们的真消化率为94%，鱼类的生物价和蛋白质功效比值略高，分别达到了83和4.55,肉类的这一数值分别为75左右和2.3。而且鱼肉类的蛋白质含量高，其他营养素，尤其是脂溶性维生素和铁的含量比较高，是十分重要的优质蛋白质来源。 在植物性食物中，大豆类和豆制品的蛋白质质量比较好，有植物肉之称。另外它们没有胆固醇的困扰，还含有膳食纤维，能够作为动物蛋白的良好补充。 我们常吃的主食中也含有蛋白质，但是谷类中的蛋白质赖氨酸比例低，搭配豆类食物一起吃能够提高蛋白质的利用率。 我是生活教练田雪，正在推广“好好吃饭”的理念，用最简单的211饮食法轻松搞定营养三餐。 如果这篇回答对你有价值，欢迎与我互动，点赞、评论和转发多多益善哦，也欢迎关注我的头条号，与我一起好好吃饭。 富含蛋白质的食物排名是怎样的？ 首先，第一名是豆类食物，分别有大豆，黄豆，绿豆等，其中每100克的话就有19.3-35.1克的蛋白质含量，是所有食物当中蛋白含量最高的。因为蛋白质被人体消化和吸收越彻底的话，其营养价值就越高。所以平时整颗大豆的消化率是百分之六十，但是做成豆腐，或者磨成豆浆的话，其更容易吸收，消化率更是提高到了百分之九十。 第二名是肉类食物，就是平常给我们提供充足能量的肉类食物，分别有常见的猪肉，鸡肉，牛肉等每10克当中就有15.5-20.5克的蛋白含量，动物蛋白质的生理价值一般都比植物蛋白质的要高。 其次第三名就是鱼类了，其100克中就含有15.3-18.8克的蛋白质含量。吃鱼的话一般对于我们都是有很大的帮助的，除了补充蛋白质，还能有利于我们的视力保护等等。 第四名就是谷物类食物。有稻米，小麦，和其他的杂粮等，每100克当中就有7.7-15的蛋白质含量，米饭对于大部分人来说是平日里吃得最多最不可缺失的食物之一，其如果煮熟之后，蛋白质营养价值更高，高达百分之八十二左右。 最后就是蛋类和奶类食物了，其100克当中蛋白质含量分别是12.8克和2.5-3克。鸡蛋中的蛋白质含量不多也不少，但是对于我们每天不能吃超过两个鸡蛋，因为其蛋白质高的同时胆固醇也是较高的，所以每天摄入1-2个的鸡蛋是最好的。最后就是奶类食物了，其蛋白含量比较低，但是如果每天都坚持饮用的话对于维持蛋白质还是有相当一部分的作用的。 高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。 但是，补充蛋白质要注意不要过量。尤其是动物性蛋白摄入过多，对人体同样有害。首先过多的动物蛋白质的摄入，就必然摄入较多的动物脂肪和胆固醇。其次蛋白质过多本身也会产生有害响。