不良人3手游心魔怎么打？不良人3寻侠测试在3月3日正式开启了，那么小伙伴们知道不良人3心魔怎么通关，要怎么打，很多玩家想知道，下面就给大家带来不良人3手游心魔打法攻略,下面就和小编一起来了解一下吧。 不良人3手游心魔打法攻略 一、心魔机制 1、心魔这个敌人会在江湖游历和野外挂机中出现，出现之后会主动的攻击周围玩家。 2、在属性能力上，心魔等级是永远比玩家高出四级的，所以说想要通过等级来获得优势是不可能的。 3、心魔会根据队伍的玩家数量来提升属性，所以说在挂机的时候就尽量不要组队了，否则心魔的实力会让你绝望的。 二、打法攻略 1、在打法上，心魔的初始格挡值是比较高的，这个格挡值建议大家使用近战来破解。在心魔的血条下方会有一个黄条，这个黄条在第一次被清除之后就可以削弱心魔的格挡值，后续就没有这个属性了。如果说玩家对于侠客的操作不是很熟练的话，建议使用远程的法师来进行消耗，也是可以快速将心魔的黄条给打掉的，操作起来难度会相对的低一些。 2、在攻击方式上，心魔的攻击都是使用拳头来进行输出的，输出的范围不是很大，所以说躲避的话还是相对容易的。这里大家要注意一点，心魔的大部分攻击都是霸体的，所以说不要使用侠客来进行硬刚，心魔的伤害是承受不住的。 3、在心魔使用三次霸体技能之后，玩家可以使用控制技能来进行控制输出。这里小编建议大家使用浮空的招式，因为在浮空之后是可以接上很多连招的，对于输出量方面有很大的提升。 4、最后大家要注意，当心魔血量在四条的时候会持续的使用砸地攻击。这个攻击不可以被打断，而且范围也很大，所以说要进行躲避，否则就会一直浮空受到伤害的。 游戏特色 【绮罗万象 大美江湖】 踏入不良人江湖，即见剑庐竹叶扬扬、芙蕖盛开，高天轻云间洒落暖黄柔和的日光，让人一秒穿越多年前那个邂逅不良人的下午。一路走来，还有月色孤清的藏兵谷夜景、平和喧嚣的渝州城街市、山长水阔的潞州城郊野，江湖百景，娇妍多姿;自研引擎的加持更让这些场景得以高品质展现，丰富的场景元素立体饱满，一草一木均有独立光影，恍若实景拍摄，随手截图即可做壁纸。 【极致绚丽 热血激爽】 武侠战斗是一门艺术，战场瞬息万变，无时无刻不让你血脉偾张，节奏起伏如坐过山车，让你尽情享受刀尖御风、狂浪奔涌的酣畅刺激。试想你面对强敌，在对手暴风骤雨的压制之下，蛰伏待机，伺其招式已老，或龙泉威压卷起浩荡飓风、将其碾压万段，或素心刃冷划下刺骨寒光、任其喋血不顾。你挑战的，不仅仅是某一个对手，更是那个误以为不可能的自己;你战胜的，也并非某一场战斗，还有这从未被注定的命运！ 【激燃对抗 百战无双】 武的极致，是万人敌，是无双。当你能于百万军中取上将首级，当你一骑当千而毫无惧色、如风卷残云般收割敌人性命，或重剑横扫吞鲸摧岳，或铁掌直击覆雨翻云，敌人如蝼蚁，被你的霜刃刀风裹挟而无力挣扎，这战场、这战局，便尽掌握在你一人手中！一招而定此战，一战而撼时局，你不仅是一方战场的主宰，更可导引这乱世洪流！ 【侠侣相伴 开放社交】 独行侠生活或许足够刺激，却未免太过寂寥;二三侠友并辔疾驰，这江湖就温柔、也温暖了许多。在这里，你可以与朋友共踏千里河山、观云揽月，江湖中不仅有无数的风景、更有无数的故事等你们发现;也能携手对敌、默契无间，谈笑间敌军如潮溃散，不论多么强大的对手，也在你们周密的布阵与合作前一败涂地。 以上就是小编为大家带来的不良人3手游心魔打法攻略的介绍了，希望这些内容能对大家有所帮助。更多的精彩内容请关注游侠手游，这里一直会更新最新的手游攻略。 不良人3 开测福利 开测时间说明 内测资格 归梦测试FAQ 官网地址 强力角色
说配偶，说老妻或老伴更确切不良习惯。 结婚五十一年，我是不修边幅人，全靠老妻里里外外全身上午都罩着。 关心老公有点过，真的太哆嗦。头发胡须她下管，头岁长了天天叼，叫你去理发，你没去，她天天讲，胡须三天没有刮，她也常讲着。出门去，又是替你整领头，拉衣袖，理衣角。这些她也管，你说烦不烦？ 视你如同一老孩，永远长不大，在她眼中我还是一个不懂事的小孩。吃饭时，她也要替你管着，太热不让吃，太冷不让喝，有好吃往你碗里倒，如若有仿风感事，常叫你喝开水，不喂药。似乎我永远是小孩，她是一大人。像小孩一样伺着你人，我总觉得真烦。 就说普通睡觉时，找喜欢睡床边，她老叮嘱着，要睡中间一点，不要一转身掉到床底下。真的有过一次，一翻身，掉到床底下，她常记着，每晚提醒着。天热了，我不盖被子，等我睡去了，她就替你盖上去，太热了睡不看，我就掀了被，又睡着，待你醒后，被子仍盖着，我是一点自由皆没有，你说烦不烦？ 我喜欢沉默，我爱寡言，但她的话心就是多，哆哆嗦嗦说不话，说东家谈两家，吃饭也不休。我说食不言，寝不语，她说不对我说对谁说，说得我夠心烦！ 我干地里活，她也跟着去，我说我会干，她说帮着我让我轻松点，干活时，就是话挺多，使我心里烦！ 我抽烟她也管着，只准我每天抽十二根，抽多了，气管不好，如伤风咳嗽，有又她照顾着。现在习惯了，任由她管制着。但要我不能抽差烟，好烟她买着！ 老妻又好人情，我种了不少菜，她东家送，两家送，亲戚朋友来，有的东西就送着。 老夫老妻了，我随着她的性子生活着，我万事不管，清闲地活着！
侠玩怎么下载不良人3？侠玩是一款专为安卓系统打造的辅助性游戏软件，强大的功能，丰富的内容和活动。那么侠玩上怎么下载不良人3呢？下面就和小编一起来看看吧。 侠玩怎么下载不良人3 一、下载侠玩 首先下载侠玩，侠玩能帮助我们快速下载想要的游戏软件。 下载地址： 侠玩助手游戏辅助 | 12.26MB非常好用的一款应用安装器！下载 二、下载不良人3 如图，点击箭头所标记的不良人3。 下载完成后点击安装就能快速完成不良人3的下载安装了。 以上就是关于侠玩怎么下载不良人3的攻略了，希望这些内容能对大家有所帮助。更多的精彩内容请关注游侠手游，这里一直会更新最新的手游攻略。 侠玩助手 下载地址 和平精英下载 王者荣耀下载 手黑屏解决方法 侠玩下载 解析包错误 更多相关资讯攻略请关注：侠玩专题
很多人对于征信记录征信逾期记录怎么消除，不是很重视。但是我们日常在办理信用卡，办理房贷，都和我们的征信信用记录息息相关。 如果出现了征信逾期，如何有效的消除征信逾期记录呢？征信逾期记录一般分为贷款逾期，信用卡逾期。 一般来说，出现逾期记录，都需要五年之后才能消除（最新说法是十年）。无论出现贷款逾期，还是信用卡逾期，都会对我们申请房贷、信用卡产生不良影响。 比如说，我们产生了逾期记录，房贷首付比例可能提高，贷款利率也可能提高。 如何有效的避免征信逾期记录的产生？假如出现了征信逾期如何有效消除？我仅有一下几点建议： 如果是因为非恶意的因素引起的逾期，一定要及时联系银行，每家银行对于信用卡或者是贷款的还款，都有一定的宽限期。在宽限期内及时还款，可以有效的避免我们的征信出现逾期。如果出现逾期，没法消除，我们一定要养成良好的还款习惯，及时按时还款。银行在办理我们的贷款业务时可以很清晰的看出我们的逾期都是非恶意的。如果信用卡出现还款逾期。一定不要在信用卡逾期之后，马上注销信用卡。因为信用卡如果注销，信用卡的还款记录将会停止，逾期记录很有可能会带征信报告上长期显示。一般来说信用卡如果用卡良好，两年之后就会将之前的逾期记录覆盖掉。如果大金额的贷款出现逾期，我们还款之后一定要尽力向银行申请出具一份逾期还款证明，证明我们的逾期是非恶意的。这样在后续申请贷款时，出具证明，可以避免我们申请贷款被否决的几率。 如何消除个人征信的不良记录？ 个人征信不良记录如何消除： 一、不实信息导致的征信不良。 这种情况主要是在登记个人信息环节出现了问题，填写信息与实际情况不实，比如，年龄、婚姻状况、个人学历等信息，一旦发现，用户可以去当地央行信用中心，提出异议申请。 二、被冒名贷款导致征信不良。 如果发现自身无来由的背负一笔贷款，找到贷款银行，第一时间与其进行沟通，反映情况与银行积极协商，情况严重的，可以去公安机关报案，要求银行承担因“审核不严”带来的相应法律责任。 三、逾期造成的信用不良。 逾期造成的信用不良，情节如果不严重，部分仍可以拿到贷款。若是想消除信用报告上的不良记录，除了积极还清逾期欠款、利息、手续费之外，还应保持良好的消费、还款习惯，5年以后，不良信用记录会自动消除。
在职场上，因为各种各样的事情导致大家产生误会和矛盾实在是不可避免，因为人是非常复杂的，由复杂的人组成的群体势必会更加复杂。比较会处理人际关系的人多数时候可能表现得如鱼得水控制情绪的方法、左右逢源，不太会处理人际关系的人可能就不那么讨喜，还经常因为各种事情惹得自己一肚子气。 以我自己的经验，职场上需要遵守的一个重要原则就是保有自己，适应他人。你不必为了迎合任何人而把自己变得自己都认不出来这是谁，同样的，你也不能要求其他人为了迎合你而做出多么大的改变。当每个人都能意识到这一点，而有意识的对自己的行为做一些调整，大家的关系就会更融洽，业绩可能也会更好。当然，即使其他人没有这样的觉悟，你自己照此标准修炼，相信也至少不会再被气得分分钟想爆炸。 具体怎么做呢？我给两个模型，大家可以选择适合自己的去操作。 我们发现，很多时候产生矛盾甚至敌对情绪是因为双方并不在一个层面上进行对话，一方在阐述事实，一方却在表达情绪。想象一下，你是市场部的人，由于要签合同，销售同事急需你提供一个材料。但是销售同事跟你说了以后，由于你手头事情特别多，所以一上午过去了，材料还没发过去。对方就给你打电话说，xx，我的那个资料确实是客户特别着急，能不能麻烦尽快发给我？他在阐述一个事实。结果你听了以后第一反应就是，你的意思是我故意不给你喽？嫌我办事不利？那你爱找谁要找谁要吧！得，一个在说事实，一个在表达情绪，估计这场沟通不会以特别愉快的结果作为终结。 这时候我们就可以用第一个模型觉察环或者ORID法则。ORID是四个英文单词的首字母，即O（objective，事实）、R（reflective，感受）、I（Interpretive，意义）和D（decisional，行动）。如果你能够在听到销售同事的话以后用这个模型稍加分析，也许一场矛盾就不会发生。比如，销售同事和你说xx，我的那个资料确实是客户特别着急，能不能麻烦尽快发给我？这时候的对于你而言， O是，客户确实要的特别着急，销售又要完成生意，所以他希望我尽快把材料发给他，而我由于太忙一直没发，所以他只是催促我尽快发 R是，我很生气，感觉销售每天只顾着自己的事儿，以为所有人都要围着他们转，老子就不发了 I是，我这么做对完成这件事情有什么意义呢？对方并不是在抱怨我不作为，他真的只是客户要的急，没办法只能求助于我，所以我们应该共同完成这件事情，而不是互相指责对方不理解自己 D是，跟他解释一下自己上午确实有很多事情，并表示一定会尽快发给他。 相信如果你这么做的话，销售一定很感激你，会在心里给你加很多分。 那有的朋友可能要问了，被我说了一顿以后，销售应该也很委屈，很不爽吧？那他有没有什么可以避免陷入不良情绪的方法呢？答案是肯定的。这时候我们就可以用第二个模型，也就是AMBR。这同样也是四个英文单词的首字母，即A（attention ，关注点）、M（mindset ，情绪）、B（behavior ，行为）和R（result ，结果）。在使用AMBR的时候，有一个重要的关键点就是情绪的转换，即将不利于事情达成的情绪转换成有助于事情完成的情绪。还是上面的例子，当你跟销售的同事说“你的意思是我故意不给你喽？嫌我办事不利？那你爱找谁要找谁要吧！”时，对他而言， A是，xx真是蛮不讲理，我只是正常的要一份很着急的材料，没有任何抱怨他的意思，他可真是无理取闹 M是，他的第一反应一定是很委屈，很生气。但是如果他让自己陷入这样的情绪而去采取下一步行动一定不会得到想要的结果，所以这个时候他需要进行情绪的转换，他可以想，也许xx确实是太忙了，他每天要配合很多销售，不单单是我一个，而我这个需求又是突发的，他可能真的来不及做。这时候这名销售同事的情绪就会平和许多，也更利于做出有益于达成目的的行为 B是，和你说，xx实在抱歉，我知你很忙，我的这个需求又是个突发情况，可能你确实一时来不及发给我。这样吧，你看看有没有什么我能做的，咱们一起把这个材料搞定，毕竟咱们目标是一致的，都是给我们的客户提供更好的服务，帮助公司做出更多的业绩嘛 R是，我相信如果销售同事这么说，作为市场部人员的你也不好意思再有什么推脱，一定会麻利儿的把材料给人家做好发给他。 ORID和AMBR是非常好用的两个工具，希望大家在日常工作中可以有意识的进行练习，相信一段时间后，你一定会发现神奇的变化。 职场是个大江湖，不是能力强就可以平步青云、一帆风顺。这里面的门道有很多。 想知道更多职场真相，欢迎关注楠哥说职场，也可以向我提问，相信我的答案一定会给你带来帮助。也希望我可以帮助更多的人获得职场上的成功！
不良人3手游姬如雪怎么样？不良人3手游将在二月上线，相信很多小伙伴都很期待，有不少小伙伴想知道姬如雪怎么样，是什么身份，下面就给大家带来不良人3手游姬如雪技能介绍，还不知道的小伙伴们，一起来看看吧。 不良人3手游姬如雪技能介绍 一、基本介绍 所属势力：幻音坊 专属武器：落雪素心剑 游戏定位： 冰雪无声，其锐有锋。作为一个强输出的侠客，姬如雪独有的凌厉风格可以带来非常棒的战斗体验。侠客输出控制俱佳，击退、浮空等效果，非常便于打出高连击。绝技的超强伤害更能够成为战斗高光。 尤其值得一提的是，姬如雪的控制技能，不仅可以为自己提升行动速度，升级后还可以使敌人减速并受到持续伤害。在战斗中善用侠客技能，可以打出更炫酷的连招哦。 二、侠客技能 1. 一梦华胥 多少分曹掌秘文，渝城花雪梦随君。 绝技，汇聚全身气劲于剑中，向前方大范围进行一次斩击，并使敌人陷入时停状态;随后收敛剑式，对被控制的敌人造成四次伤害后将敌人击飞。 2. 青梅凝冰 闻多素心人，乐与数晨夕。 突进技能，主伤害、位移、控制。该技能分为两段，玩家需要在限定时间内手动释放二段攻击： 第一段攻击：侠客拔剑迅速前冲，击飞身前敌人并造成伤害。 第二段攻击：迅速使用真气凝聚寒气攻击身前的敌人，将其击飞并造成伤害。 3. 流风回雪 散关三尺雪，回梦旧鸳机。 输出技能，主伤害。 侠客向前方矩形范围丢出冰凌，击退敌人的同时造成伤害。 4. 雨恨云愁 枝枝转势雕弓动，片片摇光玉剑斜。 输出技能，主伤害、控制。 侠客施展身法，向前方弧形范围进行一次攻击，使敌人浮空并造成伤害。 5. 对雪决 乱云低薄暮，急雪舞回风。 状态技能，主状态、伤害。 侠客凝聚自身真气，为自己附加持续数秒的[对雪]效果，并用气劲震动身畔，击退敌人并造成伤害。状态存续期间，侠客自身移速上升，并随技能等级提升，追加使敌人减速并持续受到冰系伤害的效果。 以上就是不良人3手游姬如雪技能介绍的全部内容了，希望能够帮助到各位玩家。更多游戏相关的内容各位玩家们可以关注游侠手游，会一直给各位玩家们带来手游攻略。 不良人3 开测福利 开测时间说明 内测资格 归梦测试FAQ 官网地址
不良人3手游尤川怎么样？不良人3手游将在二月上线，相信很多小伙伴都很期待，有不少小伙伴想知道尤川怎么样，是什么身份，下面就给大家带来不良人3手游尤川技能介绍，还不知道的小伙伴们，一起来看看吧。 不良人3手游尤川技能介绍 一、基本介绍 所属势力：万毒窟 侠客定位： 1、侠客尤川是中短距离攻击的高手，技能前后摇适中，攻击速度与伤害较为平衡，对于新手上手难度相对友好。侠客兼具控制及位移优势，套路灵活，打法多变，且连贯性很强，极易形成连招。 2、同样是输出型侠客，尤川与其他侠客的区别，在于部分技能击中敌人后可触发连携技能，提升伤害输出。所以，虽然侠客尤川本身操作门槛看似不高，但入门易精通难，真想把尤川用出无往不利的万毒窟少祀官风范，可是需要一定技巧哦~ 二、侠客技能 1.连携技能 尤川的三技能在【击中敌人】后，会触发一个连携技能，对击中的敌人造成第二段伤害并将其击退。所以在实战中，释放技能时需要额外注意面向与时机，不要因为被打断连击而错失提升战斗评分的大好机会。 2.位移灵活 尤川的部分攻击技能附带位移，配合普攻位移及闪避走位，可以实现多方向灵活突进。 3.中短攻击距离 尤川的输出范围属于中短距离，在实战中需要注意配合侠客位移，以提升战斗效率;此外，也需要留意boss及远距离攻击对手，注意闪避以免连击被打断。 以上就是不良人3手游尤川技能介绍的全部内容了，希望能够帮助到各位玩家。更多游戏相关的内容各位玩家们可以关注游侠手游，会一直给各位玩家们带来手游攻略。 不良人3 开测福利 开测时间说明 内测资格 归梦测试FAQ 官网地址
因为怒伤肝生气的坏处，生气时最突出的问题就是情绪激动，现代医学表明，生气会减寿，更容易加快衰老，人的情绪跟人的生命质量有很大程度的关系。如果衰老也算减寿的话，而情绪激动会使人体内的循环加速，那么导致一系列其他疾病发病率增加。 生气的话就会导致心情不好，情绪波动大影响较大的有心脑血管疾病，如高血压、心脏方面的疾病等，脑梗塞、血管堵塞等，很容易诱发这方面疾病的。 很多疾病都是不能老生气的，所以为了健康，更好的生活，愿我们开开心心每一天。 不良情绪对人体健康有什么危害？ 谢谢邀请。樱桃番茄自己有时候遇到一些事情不顺利或者没有做好，也会产生不良情绪的，这个时候就需要去适当的控制一下，不然的话 轻则一天的心情不好，重的话 可以变成导火索导致很多事情或者身体健康上都会有牵连的~ 喜、怒、哀、乐、惧等是我们与生俱来的一些情绪。情绪影响着我们的生活，使我们的生活变得多姿多彩。 但是当人对客观刺激反应过度之后，则会产生焦虑、愤怒、悲伤、抑郁等不良情绪，而这些不良情绪则会给我们的身体和生活带来诸多的危害。 不良情绪失控产生的悲剧 最近，在吉林长春，发生了这样一个让人气愤的事情。 在某月的下午时分，166路公交车上有三名乘客上公交之后，没有交车票钱。随后司机提醒三人需要投票。 因为三男子身上有很大的酒气，因此司机决定过一会再提醒一下。在车辆行驶过程中，三人中一个蓝色T恤的男子来到司机身侧的护栏上，向司机询问着一些情况。 之后穿白衣的男子拿着一元钱就准备投钱，司机提醒他每个人应该交两元。三人中位于后面的男子就上来拽着司机头发，并用鞋底殴打司机。十多分钟内，三男子对司机进行了多次殴打，车上其他乘客试图阻止却无果。 因为车辆在行驶中，司机担心乘客安全，于是停车，并报警。这一行为导致三人又重新动手，直到警察来了之后才结束。 随后警察将三男子进行拘留，并调查处理。 而在去年10月28日，重庆万州区公交车坠江事件更是让很多人都记忆犹新。 在重庆万州区一辆22路公交车在桥面与一辆红色小轿车碰撞之后掉入了江中。 经过调查发现是乘客与司机之间的争执导致的，从网上的视频中，我们可以看到一个乘客与司机发生了争执并动手殴打司机。 事情的原因，是因为乘客因为错过了站而指责司机，司机与其进行解释，随后双方升级为争吵，然后，乘客动手打了司机，司机还击，双方开始互殴，到最后就发生了这一场悲剧。 从这两个事件上，我们可以看到不良情绪失控给他人带来的危险后果。 不良情绪除了会对他人造成危害，对于我们的自身和身体也会造成危害。 不良情绪对自身和身体的危害 不良情绪的出现会让我们的工作、学习和生活受到影响，让我们在工作学习时出现分心，甚至产生不想工作、学习等消极想法。 不良情绪会给我们的身体带来很多危害，导致疾病的出现。 癌症：这是一个让无数人惧怕的病症，如果一个人长期处于压抑或者抑郁、愤怒等不良情绪中，容易诱发癌症并加剧癌症。 心脏病：血管和心脏对于我们情绪的反应都非常的敏感。长期处于反复持续的不良情绪，会增加出现心血管疾病的几率。本就有冠心病的人甚至会因为不良情绪导致心绞痛和心肌梗死发作。 高血压：不良情绪的产生，会让身体中的交感神经释放出大量的信号，导致血压升高。提升高血压出现的概率。 除了以上三种，不良情绪还有可能导致偏头疼，糖尿病、甲亢等等疾病。 如何才能够缓解不良情绪 首先调节自己的呼吸，当我们有不良情绪的时候，闭上我们的双眼，然后深吸一口气，然后缓缓的呼出来，持续多次。 其次是学会倾述，当有让我们不开心、愤怒等事情发生时，不要自己一个人藏在心底。要学会去与亲近的人倾述。 之后是宣泄，将不良情绪通过宣泄的方法排出体外，注意宣泄要选择正确的方法，例如大哭一场，高歌一曲，听听快乐的音乐，做一下自己感兴趣的事情等等。 然后是转移注意力，让我们因为某件事情不高兴、愤怒的时候，当下就不能够在持续的想这件事情，可以将注意力拿出来，放在其他事情或者我们喜欢的事情上面。 最后是自我调节，任何因事情产生的情绪都是我们心里对事情的自我解读引发的。因此在出现不良情绪的时候，我们可以想一想，为什么会生气，因为这件事情生气是正确的吗，有必要吗。 很多时候，你不能从不良情绪之中走出，不是因为不知道怎么去做，而是因为没有控制力。 人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。——马丁 喜欢的宝宝们记得关注点赞一下哈~
谢谢朋友的邀请!消化不良作为一个常见的症状易消化的食物，不少人在餐后都会出现，其中可以有很多原因引起。不仅仅是我们认为的吃某些药物就能缓解消化不良，可以还有很多其他的方式解决。 一、进食原因：某些人总喜欢在好吃的饮食面前不能控制一定的量，过两天就是春节了，大鱼大肉更是家常便饭，所以有规律适合的食量有助于消化。同时进食某些硬的、油炸、煎制的食物也可能导致消化不良。 二、精神原因：其实很多朋友应该有过这样的体验，在心理面有某些事儿堵着的时候，总是毫无胃口。精神舒畅有利于食物的消化。 三、胃动力因素：包括胃排空延迟，胃十二指肠运动协调时常等，这种时候可以去医院根据自身情况服用某些促胃肠动力药物，例如多潘立酮，莫沙必利等。 四、胃肠道疾病：某些长期患胃炎或者肠炎的病人由于疾病的原因导致胃肠道消化功能障碍，这时往往需要针对疾病本身运用药物进行根治，这么一来才能解决消化不良的症状。 帮助患者认识和理解病情，建立良好的生活和饮食习惯，避免烟，酒及服用非甾体抗炎药。避免食用可能诱发症状的食物，同时可以根据患者不同特点结合心理治疗等！ 小科普：针对消化不良的症状，我们应该首先找到产生的原因，根据病因缓解症状，遵循综合治疗和个体化治疗的原则！ 胃不好的人适合吃哪些食物？ 我们常常听说“十人九胃病”，那就是说现实生活中有许多胃不好的人，我们也常常听你说“胃病三分治七分养”，这也说明对于胃病补不好的人，不应该只能依靠药物治疗，而更多的是应该通过平时的饮食进行调养，所以，饮食对于胃不好的人是特别重要的。那么，胃不好的人，在饮食上应该要如何呢？他们适合吃哪些食物呢？下面，左撇子就跟大家聊一聊这个问题。 在回答这个问题之前，我们先来了解一下这个“胃不好”到底是什么意思“胃不好”就字面上的意思来看，就是胃的正常功能受到了影响了，从而影响了胃对食物的消化，之后出现一系列不适的症状，比如食欲不振、上腹胃脘部不适、饭后饱胀、反酸水、烧心、嗳气、胃痛，甚至出现恶心、呕吐、呕血等。 而从临床上来讲，“胃不好”就是胃补患有疾病，比如浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡，甚至胃癌等疾病都与胃不好存在息息相关的联系。另外，像胃窦炎、胃黏膜脱垂、胃下垂、胃息肉、胃穿孔、胃扩张、胃扭转、胃结核、胃结石、胃神经功能紊乱等都可以说是胃不好的问题。 而从中医的角度来讲，“胃不好”就是可以指脾胃虚弱，从而导致脾胃的运化消化功能减弱，从而导致出现了以上说到的消化不良、食欲不振、恶心、呕吐、胃胀、反酸、嗳气等症状。 为什么现在社会上有哪些多的“胃不好”的人群？俗话说得好，“病从口入”，这个胃病与饮食是存在很大的关系。现在社会上的人，由于生活压力实在是太大了，没有结婚的要准备彩礼娶老婆，买房子；结了婚的又要供房，又要养车，有了小孩还要养孩子，而且还要养父母，可以说无时无刻都要为钱奔波。 所以许多人有时候为了工作上的时候经常加班熬夜，在饮食上更是不定时，不规律，有一餐没一餐或者暴饮暴食等，那么自然就会影响到胃的正常消化功能。而且有时候为了工作还需要出去应酬，自然又少不了大鱼大肉，喝酒吸烟等，这些对胃的刺激也是相当大的，自然也就容易影响了胃的正常功能。 另外，还有一些人平时喜欢饮冷饮，喜欢吃各种冰冷、生冷或者刺激性的食物，这些食物本身就容易损伤脾胃，从而影响到胃肠功能减弱。 如果长时间这些的话，不仅会造成胃酸分泌异常，而且还会损伤胃黏膜，到最后自然就会患上各种胃病疾病，这样就会导致“胃不好”的出现了。 那么，胃不好的人适合吃哪些食物？上面我们已经说了，胃不好是由于饮食不当造成的。所以，解铃环需系铃人，对于胃不好的人，还是需要从饮食上进行调理，这个才能真正把胃养好，而不是单单依靠一些胃药就行。所以，对于胃不好的人，我认为应该多点进食以下这些食物： 第一：淮山 淮山也就是平时我们说的山药，在中医里，淮山可以是一种健脾、厚肠胃的中药，同时也是一种药食同源的食物。 为什么我推荐胃不好的人要多点进食淮山呢？那是因为淮山不仅可以健脾，能够促进食物的消化吸收，而且清末民初的名医张锡纯用淮山来治疗了许多胃部不适的患者，比如恶心呕吐、消化不良、食欲不振、腹泻等患者。他认为淮山里面具有非常高的粘液质，也就是粘液蛋白，只要将淮山煮成粥之后再服食，那么这些稠状的粘液质就可以长时间停留在胃部，而且还可以附着在胃黏膜外形成保护膜，这样不仅避免胃黏膜受到胃酸的损伤，而且还有利于胃黏膜的恢复，从而保护胃粘膜，对胃病的恢复起到一个很好的作用，同时还起到一个健脾养胃作用。 第二：牛奶或者酸奶 虽然牛奶或者酸奶没有淮山的健脾作用，但是牛奶或者酸奶同样业会像淮山粥一样，在损伤的胃黏膜上面会覆盖这一层保护膜，这样就可以避免胃粘膜进一步受损。而且牛奶还含有各种原因物质，特别是优质蛋白，这就为修复胃粘膜提供了充足的营养，从而加快胃粘膜修复的速度。 特别是酸奶，同时还会含有多种发酵菌，这些发酵菌还可以促进食物的消化，又利于胃功能的正常运行。 第三：南瓜 南瓜属于一种容易消化的食物，而且它里面还含有比较多的维生素以及果胶，具有很好的吸附作用，同样可以起到保护胃黏膜在的作用，有利于胃粘膜的修复，有利于促进溃疡面的愈合。还有一点就是南瓜还能促进我们人体的胆汁分泌，帮助食物消化，有利于减轻胃部的负担。 当然了，除了以上这几种常见的食物，日常中还有许多食物都适合胃不好的人食用，比如面食、卷心菜、香蕉、蜂蜜、猴头菇等，对于为不好的人都可以多点进食。 胃不好的人，还需要注意哪些事情？对于胃不好的人，单单是通过进食来调理胃还是不够的，我们还需要注意以下这些事情： 第一，养成规律健康的饮食习惯。平时应该养成定时定量进食，而且进食时还应该要细嚼慢咽，集中精神，这样才有利于食物的消化吸收。特别是对于胃不好的人，就更要少吃辛辣、刺激以及生冷的食物，还要戒烟限酒，避免刺激胃部。 第二，适当按摩肚脐。中医认为，适当的按摩肚脐可以起到健脾和胃、消食导滞的作用，因为在肚脐眼处有一个神阙穴，正是这个神阙穴的作用，平时多点揉揉肚脐，对调理脾胃具有很好的作用。但是我们在按摩肚脐时一定要记得，要按照顺时针方向揉，这个才具有健脾和胃、消食导滞的作用。方法就是用手掌心贴住脐部，按照顺时针方向揉，每次5分钟，早晚各一次。 第三，饭后散步。俗话说“饭后走一走，活到九十九”，当我们在饭后半个小时之后出去散散步，这就可以起到一个“以动助脾”的作用。也就是说饭后散步能够增强脾胃功能，增强胃肠道蠕动，这就有利于促进食物的消化。 作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！
婴儿肠胀气速排气怎么办宝宝肠胀气怎么办？ 婴儿肠胀气，可能是因为吸入空气过多、食物发酵、胃肠疾病等导致的，如果是吸入空气过多，要调整喂养姿势；如果是食物发酵，要改变饮食习惯；如果是胃肠疾病导致，则需要就医处理。 婴儿肠胀气是婴儿胃肠功能发育不完善的症状之一，可以表现为食欲下降即吃奶不积极、排气过多、哭闹不宁、难以入睡以及便秘等。可以引起婴儿肠胀气的原因众多，如婴儿吸入过多空气、食物发酵产生气体以及消化不良等胃肠道疾病等，但一般婴儿出现肠胀气基本为非病理性因素。 婴儿吸吮乳头时可能会吸入过多的空气，奶瓶喂养时如果奶嘴空隙过大，空气也是可以进入婴儿体内的。解决方案为注意哺乳姿势，让婴儿含住整个乳头，吸吮时不留空隙，不给空气以进入的空间。 食物发酵，吃了甜食，婴儿摄入的奶水等食物经消化道细菌作用生成气体，气体的产生速度大于排出速度，因此引起气体蓄积在肠道。解决方案为少量多次喂奶，不要一次喂过多的奶，并且应遵循循序渐进的原则，即喂奶量由少到多。 还可以经常顺时针按摩婴儿腹部，可以有效促进肠道蠕动，促进宝宝放屁排气。单纯的肠胀气，可以遵医嘱服用一些西甲硅油滴剂，缓解肠胀气。 如果是胃肠疾病引起的肠胀气则是需要及时就医的，需要医生查明病情进行对症治疗，以防疾病恶化加重。 本内容由苏州大学附属儿童医院 小儿内科 主任医师 李丽审核 点这里，查看医生回答详情 宝宝喝奶少，体重低，怎么办？ 宝宝体重低，这是要跟宝宝自身出生体重来比的，如果是五个月龄的女宝宝的话，在12斤左右还是属于一个正常的范围。 宝宝生长要竖着比不要横着比我们宝妈们容易出现的一个误区，就是不跟自身比较，而是横向比较，别人家的宝宝每天喝800毫升奶，别人家的宝宝长到了20斤，别人家的宝宝有80公分高，看着我们自己家的宝宝不能吃，长得还没有别人家的宝宝高，没有别人家的宝宝重。 那么就愁的不得了，其实每个宝宝都是不一样的，宝宝的出生体重不是横向比较得出来的，而是要跟自己来比较。 一般情况来说，宝宝六个月左右的时候，体重是出生体重的二倍，那么这位宝妈，你可以看一下你们自己家的宝宝出生的时候体重是多少来跟宝宝自己做一个比较。 6月龄以内宝宝吃多少？那么如果排除疾病原因，宝宝吃的量一直都是在600毫升奶的话，也是正常的，一般情况下认为，六个月龄以内没有添加辅食的宝宝，每日饮奶量每公斤体重110毫升，当然这个也只是一个大概的平均数值，因为计算这个数值的时候，考虑了各个地方宝宝饮奶量，比如外国的宝宝可能天生就比我们吃的多，东北的宝宝天生就比南方的宝宝长得高，长得壮，吃的多。 宝宝是否过敏了纯母乳喂养的宝妈们，可以考虑一下过敏问题，调整一下自己的饮食结构，比如说宝宝喝母乳是不是出现了过敏的反应呢？宝妈们并没有发现造成宝宝吃的少？ 如果是奶粉喂养的宝宝？也是可以同时考虑是否需要更换奶粉，当然是否更换奶粉和妈妈是否需要规避饮食，需要到专门的医院找医生来判断，不要宝妈们自行来判断，影响宝宝健康生长发育。 作者筱赧 高级营养保健师 衡膳营养+编辑 王兴国营养特训班五期学员 一个月宝宝胀气消化不良怎么办？ 您好！很高兴回答您的问题！ 肠胀气是小婴儿宝宝非常常见的现象，但是引起肠胀气的原因有很多，要分析具体原因再决定如何处理。 一、宝宝肠胀气常见下面几种原因： 1、宝宝胃肠功能发育不完善：常常见于6个月以前的婴儿，尤其是3个月之内最常见。由于婴幼儿的胃肠道发育功能不完善，蠕动分泌功能容易受环境等因素的影响，常常会出现肠胀气的情况，但是，很多宝宝到了生后三个月后就会开始逐渐好转。 2、环境的变化，比如说季节交替的时候，对小宝宝来说是一种应激反应，有的会出现暂时性的胃肠道功能紊乱，分泌功能受到影响。这种情况下也会出现胃肠道的紊乱，会有肠胀气表现。 3.母乳喂养的宝宝由于宝妈饮食中含有一些高产气食物，会导致宝宝肠道积气明显。 4.乳糖不耐受现象：母乳和牛乳中的糖类主要是乳糖，如果宝宝存在乳糖不耐受，也可以出现肠道产气增多，宝宝肠胀气肠痉挛现象。 5.蛋白过敏现象：如牛奶蛋白或宝妈饮食中的高蛋白食物过敏也会引起宝宝肠胀气、肠痉挛表现，甚至吃奶后会出现哭闹不安，这种情况需要去医院查一下有没有牛奶蛋白过敏等现象。 二、肠胀气的处理： 1、要注意给宝贝保暖，尤其是保护好小肚子的位置，避免着凉，避免过冷过热。 2、宝妈要忌口，少吃辛辣刺激油腻高糖以及容易产气的食物，饮食不要生冷； 3、平时可以肚脐眼为中心，顺时针多给宝宝揉揉肚子，记住是顺时针方向不要来回揉，每次达到5分钟以上。 4、宝宝哭闹放屁的时候可以给宝宝做做排气操就是类似蹬腿的动作，类似于蹬自行车的动作，具体可以在网上学习一下。 5、经上述护理没有好转的话就要去医院看一下，查一下相关原因。
在回答这个问题前，首先我们得明确说明叫不育，男性不育症是指夫妻同居有正常性生活，未避孕超过1年，由于男方因素致使女方未能受孕。需要强调的是，首先要有正常的性生活，在此基础上超过1年没避孕，而且排除女方因素。在上面这些都排除之后，仍然怀不上孩子，则为男性不育症。男性不育的原因主要有哪些呢男性不育原因？ 遗传因素遗传原因是影响男性不育的主要因素之一，染色体异常会影响精子的发育，导致少精、无精或精子异常。但很多人就纳闷儿了：“如果说是遗传上出了问题，那老爹是如何有我这个儿子的？老爹能有我这个儿子，说明老爹没有不育，家里没有不育的遗传，为什么到我就不育了呢？难道我是隔壁老王的儿子？”咱们可别给老爹扣一顶莫须有的绿帽子，而且隔壁老王也不接这一锅。遗传因素不仅仅是老爹遗传给你的东西，还有可能是你的基因发生了突变，会遗传给下一代的东西。简单得理解遗传因素就是基因出了问题。影响男性不育的基因问题可以大致理解为两种。一种是老爹自带一种不育的基因，但基因在老爹那时候表现不明显，到你这儿就被放大了，常见的基因突变为AZFb 缺失。AZFb 缺失时部分患者最后发展为无精子症。但部分AZFc缺失者也可能有正常的生育能力，当遗传到后代时，可能出现缺失类型放大，临床表型加重趋势，这就是为什么老爹生下了你，但你无法传宗接代的原因之一。还有一个基因问题就是，老爹的基因是正常的，但由于各种因素导致你的基因突变了，导致你的精子减少或者产生无精症。 职业因素睾丸是个拥有玻璃心的宝宝，环境一不对，就会被影响，职业是会影响不育的。司机、厨师、电焊等，均会影响精液质量。睾丸位于阴囊内，其温度低于体温，人类精子在35.5℃ ～36.5℃才能正常发育，如果阴囊长时间处于高于体温1℃ ～2℃的环境中时就会引起睾丸内微环境、氧代谢和酶活性等改变，导致生精障碍。睾丸是电磁辐射敏感的靶器官，每天在计算机前工作8 h 以上的文职人员也会有不育的风险。长期接触有害化学试剂就更不用提了。 除此之外不良习惯（如吸烟、饮酒、熬夜、桑拿)以及环境污染也会影响精子质量，导致男性不育。总之遗传因素、职业因素、环境因素和不良习惯可通过损伤男性生殖器官、影响内分泌功能、改变精液参数等方面影响男性不育。因此，避免职业暴露、改善生活环境、改掉不良生活习惯均有利于预防和控制影响男性不育的危险因素，提高男性生育能力。 文：李钰昕/王传航 不良生活习惯可导致男性不育吗？ 其实如果男性存在不良生活习惯确实会导致出现不育的可能，一般引起不育的行为习惯有这几个，不妨提前了解下！ 1、久坐 长期久坐会导致下体局部充血，睾丸、前列腺都会受到影响，直接影响精子的生成以及传输，另外前列腺长期受到压迫，使得血流循环不顺畅，也是会导致前列腺炎的可能性，从而使得生育能力下降。 2、蒸桑拿 冬天到来，很多人都喜欢去蒸桑拿泡温泉，目的是放松筋骨跟缓解疲劳，但很多人可能不清楚，但温度过高会不仅会影响精子的生成，同时也会起到一定的杀精作用，因为精细胞不宜在高温环境下生成，对于敏感部位建议还是要做好相应的防护措施比较好。 3、穿紧身衣裤 过于紧身的衣裤会使阴囊受到束缚，睾丸贴身太近，不利于精子的生成，同样也会使得血液循环不畅，另外透气性也比较低，容易滋生细菌，使得泌尿系统受到感染，影响其生育。 4、熬夜 熬夜会直接导致人体内分泌出现紊乱的情况，性激素数量减少，导致精子生成量减少，在生殖方面确实也会受到很大的影响。 5、抽烟喝酒 据研究报告显示，两者导致对生殖系统的影响占比比较大，不仅会使得生育力低下，甚至也会影响胎儿的发育，导致胎儿出现畸形的可能性。 6、性生活不规律 虽然男性精子数量是成千上万的，但生成精子也是需要一定缓冲时间，频繁的进行性生活，不仅对生殖会造成影响，同时对自身也是会产生一定的损害。 所以为避免男性不育的情况出现，不妨可以试试这点防治措施！ 据中医认为：补肾类中药能够改善脑、性腺神经功能传导作用，激活睾丸雄性激素分泌细胞，激活生精细胞生精机能。而补肾类药物目前最有效的是选用麒麟丸，麒麟丸可促进精子的形成有密切相关性，而且可显著提高患者的精液质量，从而提高男性的生殖作用。
原本每年夏天是铜钱草长得最旺盛的时期，但是偏偏有些植株问题多多，其实这主要是养护没到位引起的，比如不当的浇水和施肥。因为夏季的养护和平时是不一样的，如果没有及时改过来，那么植株就会不耐受，不出问题才怪呢。 那如何解决铜钱草的叶片问题呢？ 最有效的解决方法就是赶紧准备一把干净的剪刀，将那些干枯、倒伏的叶片通通剪掉。如果严重的话，就将所有的叶片都剪掉。千万不要心疼，不剪的话也是浪费养分，而且还会感染到其它的部位，到时候可就挽救不回来了。 别以为剪完之后就完事了，后续的养护也照样不能掉以轻心。 1、水分 铜钱草喜欢水，因此平时要多浇一点水，保持湿润的环境能让植株长得更旺盛。尤其是夏天，要比平时多浇一点。如果是水培的植株，那也要确保有充足的清水。 2、光照 其实植株出现倒伏没精神的原因，很大的可能是缺光。尤其是长期缺少足够的光照，不仅会让植株徒长，而且会让枝叶发蔫倒伏。因此这个时候一定要尽快放到光线充足的地方，比如窗台或者阳台。补充足够的光照之后植株才能慢慢地恢复，叶片也会变得浓绿、茂盛。 3、通风 对于所有植物来说，保持良好的通风性对植株的生长有很大的好处。尤其是像铜钱草这种长得比较密集的植株，很容易因为不通风而出现生长不良和产生细菌等危害。所以一定要放在空气流通好的地方，才能让植株长得更健康。 4、施肥 在后期恢复的时候，为了让植株长得更快、更茂盛，可以给它添加一些肥料。每个月补充一次缓释肥，就能让叶片尽快恢复生长，轻轻松松就能爆盆。 如果家里有养铜钱草，而且也出现了很多生长不良的情况，那就按照这样的方法来解决就吧。肯定能让铜钱草重新恢复生机，而且还能长得比原来更加茂盛。
所有疫苗都存在一定的副作用，新冠疫苗在打完后也都会发生一些不良反应。很多人对于打新冠疫苗的不良反应不是很清楚，所以想了解这方面的事情。那么，打完第三针新冠疫苗不良反应，新冠疫苗第三针不良反应有哪些？ 新冠疫苗第三针不良反应有哪些 现在国内上市的几款新冠疫苗其实都通过了安全试验，都是比较安全的。如果没有患有疫苗接种禁忌症，并且年龄要求符合的话，打疫苗之后一般都不会有副作用或者后遗症，但是多多少少都会有一些不良反应发生，比如发热、头痛、咳嗽、腹泻、恶心等，胳膊疼痛、红肿、发热、瘙痒、硬结等。 接种疫苗的不良反应都是类似的，国内的几款新冠疫苗不良反应也是类似的，大家可以参考一下安徽智飞疫苗说明书上所列出的一些不良反应 不过也有的人接种之后反应严重，可能会出现局部无菌性化脓、过敏性皮疹、过敏性紫癜、过敏性休克、面瘫等情况，出现这种情况可能就要及时就医了。 打完三针疫苗胳膊红肿痒怎么办 打完第三针疫苗后胳膊出现红肿、疼痛、痒、结硬块等现象是比较常见，如果红肿情况不严重的话可以先不处理，这种情况持续时间通常不会超过3天。平时多观察，注意保持红肿部位清洁卫生，饮食上不要吃刺激性食物和海鲜类食物，多注意休息等。 如果红肿情况比较严重，局部红肿面积直径15-30mm或者疼痛难忍的，接种未超过24小时可冷敷处理，超过24小时热敷处理。如果觉得瘙痒难忍，可以切一块土豆切片敷在肿痒的地方，或避开破损处外敷炉甘石洗剂。 红肿直径超过30mm，或超过一周红肿痒情况未有缓解，或出现全身皮疹、过敏、气促严重等症状的，建议前往接种点或医院就诊咨询作进一步处理。 » 打完第三针新冠疫苗不良反应 新冠疫苗第三针不良反应有哪些
随着生活水平的提高，身边的肥胖人群也越来越多。肥胖是糖尿病、高血压、高血脂、痛风、冠心病等很多疾病的重要危险因素，因此，保持健康体重对提高身体素质、预防心脑血管疾病有很大的帮助。 减肥玉米可以当饭吃吗？ 减肥，是现在经常提到的一个词。周围减肥的人群有很多，方法也各种各样，找到科学合理的减肥方法才是最终取胜的关键。 在减肥的时候，建议主食多吃粗粮。说到粗粮，人们首先想到是玉米。玉米在粗粮当中非常常见，价格也亲民，味道还美味，受到了很多人的喜爱。 现在市面上的玉米有老玉米、甜玉米、糯玉米等，如果是减肥期间吃的话，建议选择老玉米，老玉米比甜玉米糖分含量低，热量也要少一些。比糯玉米耐消化，血糖反应低，这两个优点对减少热量摄入、降低脂肪合成都有帮助，对于减肥人群来说是有益的。 玉米，和精米白面相比，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，饱腹感强，还能延缓消化速度，对减肥是有利的。 在减肥时，吃了玉米就要减少其他主食的摄入量，否则容易热量超标。但玉米的蛋白质质量不高，吃的时候最好能搭配一些富含优质蛋白的瘦肉、鱼、蛋、奶、豆等食物，实现氨基酸互补，提高蛋白质的利用率。 另外，减肥需要把控好总热量摄入，合理搭配膳食，主食、富含优质蛋白的食物、蔬菜、水果等适量摄入，当摄入的热量小于消耗的热量时，就能减肥成功。 » 减肥玉米可以当饭吃吗 玉米当饭吃会不会营养不良
信用卡逾期是非常常见的事情，因为还款能力不足导致无法足额按时还款，信用卡还款逾期之后就会产生逾期不良记录，这个不良记录对借款人来说可大可小。信用卡逾期了怎么恢复征信？信用卡逾期怎么消除不良记录？下面一起来看看吧。 信用卡逾期了怎么恢复征信？ 据悉，信用卡逾期之后，只要持卡人在之后的5年内没有其他逾期记录，那么5年之后就会被自动清除，征信报告上也就不会有这一条不良记录了。需要注意的是，信用卡逾期产生不良记录之后，建议一直保持这张卡的使用，因为一旦信用卡停用之后，相关的信息就会停止更新。 信用卡逾期怎么消除不良记录？ 据反馈，信用卡逾期之后，只要逾期金额不大且逾期时间不是很长可以主动找银行修复，具体方式如下 信用卡逾期之后，持卡人可以前往中国人民银行官网查询征信报告，在上面可以明确知道自己的逾期金额、逾期时间、逾期信用卡发卡行等相关信息。了解清楚之后，持卡人可以拨打银行客服电话咨询情况，做一个逾期情况的核实。 逾期核实完成之后，可以与银行协商沟通，表示当时没有收到电话或者短信提醒，自己也并非是故意逾期。一般的话，只要持卡人不是恶意逾期且态度良好，银行都会同意协商申诉。届时，持卡人可以根据银行要求准备申诉资料，填写申诉表进行申诉即可。 信用卡逾期之后，一定要及时还清欠款，不管是有意还是故意，信用卡逾期记录5后消除时间是从逾期欠款还清之日起开始计算，因此越早还清越好。以上就是关于“信用卡逾期了怎么恢复征信，信用卡逾期怎么消除不良记录”的全部内容，希望对你有所帮助。 » 信用卡逾期了怎么恢复征信 信用卡逾期怎么消除不良记录
腰部受伤了，将会出现疼痛，甚至落下病根，导致女人们时不时出现腰痛等不适。腰痛可是很折磨人的，痛起来会让人直不起腰，整天坐着也不是，站着也不是，相当折磨人，而且特别影响工作和学习。想要要不健康，远离腰痛不适，一定要保护好腰部，那么女人的哪些行为会损伤腰部呢?这个问题一定要好好了解，帮助预防腰痛不适。 女人的哪些行为会损伤腰部 一、时常穿露腰衣服 生活中一些女人总喜欢露出自己的小蛮腰，想要以此展示身材，所以喜欢穿短裤的上衣，或者说低腰裤及低腰短裙。有时候穿长裙，都喜欢买露腰的款式。这样做是不好的，因为腰部不能受寒，露出腰部整天待在空调房里，或者说大冷天中，腰背部的肌肉很容易出现痉挛，会收缩小血管，影响腰部局部血液循环情况。长期如此将会导致椎间盘的营养供应不足，特别容易损伤腰部。 二、长时间坐着 现在很多人患上腰间盘突出疾病，而原因与长期久坐有关系。长时间坐着，缺乏活动就会导致身体肌肉僵硬。如果坐姿不准确，平日里不端正坐姿的话，会导致腰椎的负荷加重，从而容易损伤腰部。除了久坐之外，平日里喜欢窝在沙发上玩游戏、看视频等姿势，也会导致腰椎承受巨大的压力，更容易引发腰部疾病。为了保护腰部，建议女人们坐一段时间之后，就应该起身走一走，适当活动四肢，扭一扭腰，才能缓解腰部压力。 三、跷二郎腿 这个动作是很多职业女性的标配动作，她们时常穿短裙，为了避免坐下来的时候走光，慢慢养成了坐下来之后，跷二郎腿的习惯。这个动作不能经常做，因为时间长了会导致骨盆倾斜，致使腰椎受力不均匀。如果不及时纠正这个坏习惯，很容易引发腰肌劳损疾病，导致腰部时常出现酸痛感。 » 女人的哪些行为会损伤腰部 女人这几种不良行为会导致腰部损伤