高情商会聊天男生，加10000分如何跟女生聊天！ 以前车马很慢，书信很远，一生只够爱一个人。现在社交软件发达的时代里，想加个微信，认识个新的朋友或许并不是难事，两个人从陌生到了解，通过彼此的吸引，逐渐的升级关系，直到暧昧成恋人。 看似简单的过程，许多人却跌在了“不会聊天”上，很多人聊着聊着就没了踪影，要不成了僵尸粉，要不就被拉黑了。那么高情商的男人是怎么聊天的呢？他们有什么新技能吗？ 1 一句话逆转妹纸对你的印象 不管是和誰相处，我们发现都喜欢正能量，阳光的人。而高情商的人永远不会把负能量带给别人，尽管有时他们内心不开心，还是会有一副我很好的样子，总是保持一种泰然的状态。 我身边有个朋友就是如此，有时别人说他长的矮，特别是男生当听到这话的时候大多都会不高兴，可能有的人就会突然变得负能量，觉得矮真的就是自己的缺点了。然后就回复女孩子：“你不要老说我缺点嘛！” “那矮我能有什么办法呢？”等等一系列负能量的答案。 而他不是，他会回答别人说：正因为我矮，我才会在别的方面变得优秀超过别人啊！女孩子一听到这话就会觉得这个男孩子很有自信，同时也有上进心。 还有当有的男生在女生面前做比较幼稚的事情时，可能会收到一句“傻叉”之类的话。估计很多男生受不了就怼回去了，这样的话当然和女生的就有了不好的印象了，而他会回答“等你不骂我了，我们在聊天吧”！让彼此转回到好的态度上面。如果你也想成为他这样的人，就每天多想点美好的事情，因为任何一件事都有两面性，怎么对待和处理就看你自己的心态是什么样了。 2 推拉：让妹纸疯狂的调情大法 “得不到的永远在骚动，被偏爱的有恃无恐”。和女生聊天可不能一味的顺着她，做一个有原则和有想法的人，不能因为喜欢对方就认同她的一切说法。 这是很多人掉进的误区，有的人觉得无限制的对她好就是喜欢，那不更要顺着她吗？然而你不知道的是，往往这样的人大多都成了备胎。 推拉法则是什么意思呢？就是针对妹子的情绪，要适当学会推和收，并且要因地制宜、收放自如。如果妹子说自己不好看，你就说她好看，如果妹子说自己胖，你夸她瘦，固然夸赞会让妹子开心，长久如此并不能带动她的情绪，慢慢就会变得平淡。 所以你可以这样，妹子说自己早上睡到了十一点，你可以说：“都要变成小猪了”。她肯定会不高兴，这时候又拉回来，说：“就算你是小猪，我也很喜欢你啊”。再举个例子： 她：你喜欢我吗？ 你：不喜欢 她：哦，这样啊 你：我爱你啊 明白了吗？后者的回答要给出她惊喜感，女孩子并不想和你聊人生哲理，而是要快乐。 3 曲解法则：让妹纸瞬间高看你 中国的汉字文化可谓博大精深，一个词语可能会有很多意思。就像前段时间看到一个段子，一个男生对女生说“我们滚床单如何”？女生回：“滚”，那么请问这个“滚”是什么意思呢？ 和女生聊天也可以抓字眼，曲解她意思。如果她主动问你在干嘛，你可以问：怎么，你想我了啊？ 妹子：今年的五月二十号又要在家吃狗粮了 你：想约我出去就直说啊 故意曲解她的意思，让她低落的情绪变得亢奋起来，你就基本搞定了，再者要学会说话的内容让两个的关系在无形中升级，当然这种方式在于你和妹子比较熟悉的情况下，如果只是刚认识还没有建立信任感最好不要用。 其实和妹子聊天最重要的就是让她放松和愉悦，幽默的聊天方式能更好的带动妹子的情绪，如果妹子觉得和你聊天是一种享受，那么日久生情，再多推进一点，脱离单身狗队伍的，下一个就是你！ 作者简介：告白（微信：jy132886），江湖人称首席恋爱官。从事情感服务8年，擅长狙击真爱、挽回爱情、长期关系维护、快速吸引等，告白熟读百家书，善解女人心，更知男人心。告白亲自指导学员超过1000人，从打工者到政商名流，学员遍布世界各地。 -End- 告白 携手百位情感老司机 手把手教你 撩妹丨聊天丨搭讪 调情丨约会丨脱单 快速吸引 提高恋爱情商 洞悉女生心理
含笑花是我们熟悉并喜爱的观花观叶型植物，它常常被种植在庭院或盆栽种植在居室内。当含笑开花时，花香随风飘香，花苞洁白似玉，是我国著名香花之一。下面我们就来详细地认识这香若幽兰的含笑花~ 含笑花的介绍： 含笑花的香味，像熟透了的香蕉，散发着香甜诱人的酯类的味道。因此，含笑花还被叫做香蕉花。它是一种常绿的灌木，一般高2-3米，分类学上归于木兰科含笑属。它的芽、嫩枝、叶柄和花梗上都密密地着生黄褐色绒毛，活脱脱一个毛小子，感觉和“含笑”这么文艺的名字不沾边。不过“女大十八变”，等含笑花花开时，我们就要被它惊艳了。 你看，前方是一株盛开的含笑花。轻轻靠近，一股甜香袭来，深吸几口气，仿佛要醉在这空气里。含笑花的叶子是倒卵状的，密密地生在树上。躲在枝叶间的就是我们的含笑花。你瞧，有的花上还有着佛焰苞状的苞片，像害羞的小姑娘挑开了窗帘向外张望。有的苞片已经脱落了，6片象牙色的花瓣开而不放，正似笑而不语的少女。而且，每片花瓣的边缘还涂着精致的紫色唇彩。 探身向微微张开的花瓣内看去，只见中部是鲜绿色的雌蕊群。顶着靓丽玫红色花药的花丝簇拥在雌蕊群的周围，好像是一群护花使者。含笑花的花期是三月到五月，果期则是在盛夏里的七、八月份。它的聚合果是卵圆形或球形的，顶端有短短尖尖的喙。 看到这里，是不是想说：这么美丽的含笑花，好想每天都看到啊~那么，赶快拿起你的相机留下它的倩影呗。嗯嗯，你说什么？还想能经常闻到它香味儿？这个也容易。含笑花的花瓣可以拌入茶叶制成花茶，也可以用于提取芳香油。因此，即使在没有含笑花开的季节里，也可以泡一杯含笑花茶，静静享受含笑花香为我们营造的香甜岁月。而且偷偷告诉你，含笑花茶还有多种美容养颜的作用哦~ 那么，知道了这么多含笑花的知识，现在想不想和我一起去寻找含笑花这个美甜的妹子呢？不过，首先我们得知道含笑花的家在哪里。含笑花，原产于华南南部各省区，比如在广东鼎湖山就有野生的含笑。平时它喜欢生长在阴坡杂木林中，尤其是小溪沟谷边。不过由于其较高的观赏价值，现在它已经被广泛种植于全国各地。当然在武汉植物园里也少不了含笑花的倩影。不过在此也要提醒一下有意种含笑花的花友们：由于骨子里还是个南方人，所以呢，如果你在较冷的地方，要记得让你的含笑花在温室里度过冬天哦。 好啦，现在让我们一起和含笑花来一场美丽的邂逅吧~
被男生进入后女孩儿感到痛是怎么回事？有些女生在第一次已经失去的情况下，再次和男生做一些羞羞的事时，还是会感觉到被进入以后会疼痛。或者是忽然之间，跟男生爱爱的时候，进去了还是会痛。那么男生进去痛是怎么回事呢? 1、前戏不足 女生的阴道在受到性刺激的时候，会自动分泌爱液，润滑我们的阴道。使得男生在进入的过程当中，更顺利，也是为了保护我们自己。 可是一些男生比较猴急，经常会等不及做完前戏，就匆匆忙忙想要闯入。这时候的女生阴道比较干涩，强行进入不但可能会撕裂阴道，男生自己也可能会受伤。 2、阴道狭窄 虽然说女性的阴道天生是用来接纳男性的生殖器，可是每个男人的尺寸是不同的，有些大有些小。同样的，女性的阴道宽窄程度也不同。 有些女性天生阴道比较狭窄，接纳比较小一点的男性生殖器还好，可若是男性的生殖器比较大，而自身比较小，哪怕是做足了前戏，也会在容纳男生时比较吃力。 3、阴道炎症 某些妹子因为自身清洁卫生习惯不好，比如袜子跟内裤一起洗，或者几天不换内裤。导致自己得了妇科疾病，特别是阴道炎。在患病期间，若是跟男生同房，在男生进入时，也会感觉到疼痛异常。 4、床事频繁 做羞羞的事的确是遇见比较舒服的事，不过有些妹子做这档子事的次数太多，或者是过于频繁。使得自己的阴道还没有恢复过来，经常使用会造成阴道充血敏感。所以男人在进入以后，女生会觉得疼痛，并不会感觉到快感。 5、动作粗鲁 女生在床上的心情也很重要，如果长期没有心情做羞羞的事情，贸然之间做起来，女生会觉得很不舒服。再加上男生动作比较粗鲁，没有给女生适应的时间，使得女生在男生横中直撞的时候，感觉到了疼痛。 由此可见，女生在性爱之中其实是很容易受伤的。充足的润滑和前戏对双方而言，都非常重要，既能保证性爱的快感，又可以保护到对方。 不过值得一提的是，很多男生在床上都很容易没有耐心，特别是碰上一些不容易敏感的女生。这意味着前戏的时间比较昂长，往往这个时间段，男生会憋得比较难受，放纵自我之下，就会容易让女生受伤。
说到日本旅游，大家印象深刻的除了马桶盖，电饭煲之外，洗发露、美容品和电吹风应该是大家给朋友代买最多的生活用具了。其中，电吹风这样的小家电在国内随便哪里都能买到，为啥还要去日本买呢？这还得从它的技术说起，据很多购买了日系电吹风的小伙伴们聊天得知，她们购买日系电吹风除了看产品颜值，还有就是日系电吹风拥有的“高科技”让她们很动心。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 妹子们为啥青睐日系电吹风？ 她们说的高科技到底是啥呢？笔者查看了很多小伙伴们使用的电吹风说明书，发现大多有“マイナスイオン”或者“负イオン”这类词，咨询会日语的妹子才知道，这个是负离子的意思。也就是说，这类拥有负离子技术的电吹风在日本很受欢迎，在国内也有很多妹子喜欢。 那么，拥有负离子技术的电吹风有哪些优势呢？据资料显示，负离子电吹风吹头发能使头发柔顺，保持水分，这样打理头发的时候很方便，并且，一般带负离子的电吹风都有防止过热的恒温系统，这样不会让你的头发吹枯。 负离子吹风机是利用了负离子转换器技术和纳子富勒烯负离子释放器技术，可以制造出等同大自然的生态级负氧离子，使吹风时头发迅速变干，且不会伤害到秀发的健康。负离子吹风机有效的克服了普通吹风机的缺点，从技术上消除了普通吹风机的噪音和电磁辐射等缺点。 先来看看负离子是什么 它是一种带负电的氧和空气中微小的水分结合在一起的细微粒子。大量的负离子渗透至发芯，连发根都能感受到滋润。秀发变得很“听话”，能让头发顺润服帖。 负离子的优势： 1.对头发的保健作用 负离子被称为长寿素，对流感、失眠、关节炎、高血压、气喘、烧伤等疾病有很好的治疗作用。能够极大的改善肺部的功能，促进新陈代谢，加速废物的排出。还能够对大脑皮层产生抑制作用，调节其功能，让人的感觉很轻松。 由于人体细胞的病毒通常都带有负电荷，如果人体细胞也带上负电荷，就会由于同性相斥的作用。使用了负离子电吹风之后，能够使病毒失去对活细胞的攻击能力。最后负离子还能通过呼吸进入肺部，并通过人体各组织直接刺激，以及神经反射和体液的相互做用，从而产生对人体生理保健作用。 2.对头发的保养作用 负离子电吹风在冬季使用，能明显的看出来，头发不会再毛毛躁躁的，不会在头发上面产生静电。，而且在负离子电吹风里面的半导体装置，能够在吹头发的过程中产生水分，这样让头发保持水分，不像普通的电吹风那样让头发中的水分流失，而变得更加的干燥。 负离子的升级版，纳米水离子 纳米水离子是负离子含水量的1000倍以上。它的存活时间也更长，是负离子存活时间的6倍。所以纳米水离子护发既能头发顺润服帖，又能让头皮保持健康。 体验过负离子吹风机和普通吹风机，还是能感觉出来明显的区别的。所以建议选购的电吹风一定要有负离子，它可以解决两大困扰。一是头发带有较多负电的时候就不会缠绕，比较顺容易梳理；另一个是负离子会把正电中和掉，头发不会炸起来，真心实用！ 其实，除了日系电吹风，国产的电吹风产品在负离子电吹风方面也有所建树，咱们不用海淘或者漂洋过海的去日本自己买或者给别人带电吹风、智能马桶盖等家电产品。如飞科、奔腾、康夫等小家电品牌旗下的电吹风就很不错，也有搭载了负离子技术的电吹风产品在售，价格也不贵。所以建议妹子们，如果想入手电吹风，不必那么麻烦，在国内就能买到合心又好用的产品。 如何正确使用电吹风？ 吹发前使用精油隔热 在吹头发前，可以将护发精油涂抹于湿润的秀发上，并进行按摩使其彻底吸收，注意不要涂抹到发根头皮上，这样再使用吹风机吹发就能形成一个隔热层，不仅可以滋润洗后的秀发，同时还能保护其不受热风的损伤，在吹干后头发还会服帖柔顺。 吹风口要和头发保持距离 在吹头发的时候，要把吹风机的口保持在距离头发15cm左右的位置，避免让它接触到头发，离得太近不仅有将发丝卷入风筒内的危险，还会导致头发的热损伤。 把头发分区吹干 吹头发也要掌握一些方法，一股脑的乱吹不仅干的比较慢而且吹完也没有型。你可以根据自己的发长与发量把头发分成几个区域，然后分区域吹干，这样吹的会比较快而且还能顺便造型，最重要的是可以避免重复吹一个部分，使得受热不均而对头发有伤害。 先吹发根再吹发梢 吹头发时要抓住重点，应先把发根吹干，再吹发梢，因为水分会顺着发根流向发梢，如果一味吹发梢只会事倍功半。所以把最重要的发根头皮部位吹干，再把发丝吹到7、8分干就可以了。 支招妙用电吹风 电器除尘。 家用电器浸水或受潮后，可用电吹风来驱潮；积有尘埃的家用电器在断电情况下将后盖翻开，可用电吹风凉风吹走尘埃，以避免短路和高压击穿，延伸电器的使用寿命。 冰箱除霜。 电冰箱每次化霜需求较长时刻，若翻开冷冻室门，用电吹风向里边吹热风，则可缩短化霜的时刻，到达疾速除霜的意图。 修正冰箱封条。 冰箱使用时刻长了，门封条会老化，变得高低不平。用电吹风吹一下，本来洼陷的当地可恢复原状，再用冷毛巾蒙住使之冷却定型，重复几回，门封就修好了。 枯燥除湿。 有婴儿的家庭，碰上雨天，尿布总是干不了。用电吹风吹一下，效果不错哦。
因为"一白遮三丑"的传统美观念，亚洲女性对于美白有执着的追求。各类美白产品与美白方法层出不穷，请谨慎判断，选用适合的美白手段。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 （1）注意防晒。阳光可以使皮肤变黑，不管阴天雨天在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 使皮肤变白的食疗法 1.冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白! 2.瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!! 试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变! 外用调理篇 1、绿豆面膜 绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。 3、美白膏 甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。 4、银耳面膜 银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。 5、平疮膜 黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。 6、蔬果面膜 除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其它不其它不明化学原料。 丝瓜汁面膜 将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。 柠檬汁面膜 一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。 美白的小秘诀 除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。 可多吃丰富维生素C的蔬果，如西红柿、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。 使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。 若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽。
吃辣到底健不健康？今天我们抛开情感，用科学说话，跟运河边百科(www.yunhebian.com)看看那些关于辣椒的是是非非。 这个说法，其实是对发表在《英国医学期刊》上的一项热门研究的误读。研究人员收集了中国不同地区近50万人的信息，并进行了长达7年的随访。结果显示：相比每周吃辣少于一次的人，每一两天吃一顿辣的人，死亡率低了14%；经常吃辣的人，患癌症、心脏病和呼吸疾病的风险也更低。 不过拿这个研究当「免死金牌」并不可靠，因为这类「前瞻性」研究，只能说明「相关性」，不能证明「因果关系」；也可能是吃辣相关的其他因素导致了死亡率的降低。 吃辣可能有益，但如果专门为了健康长寿而吃，证据不足哇。 确实！因为人类本质上是……受虐狂。辣并不是一种味觉，而是一种痛觉——通过作用于痛觉纤维的受体，刺激痛觉传导的神经通路来被感知。这个过程会持续不断地释放内啡肽。这种物质会让人感到轻松愉悦，情绪亢奋，产生吃辣后的快感，让你欲罢不能。吃辣时，从口腔到胃都感觉火辣辣，所以很多人担心：胃是不是受伤了？其实，有研究表明，少量辣椒素能够加快胃部蠕动和血液循环，促进胃黏液的分泌，修复胃黏膜，促进溃疡愈合，甚至还可以促使胃癌细胞凋亡！ 但长期过量吃辣，会损伤胃黏膜，增加胃癌风险；也可能引发慢性胃炎。过量辣椒会增加胃壁内的血流量，使血管充血扩张，如果本身有胃炎或胃溃疡，会增加出血风险。 总之，小辣养胃，「变态辣」伤身呐。 除了口腔，肛门上也有辣椒素受体。所以大量吃辣时，辣椒素随着粪便到达肛门，会感到「菊花」火烧火燎，甚至有痛痛的感觉。至于为什么吃辣会拉肚子，目前还没有明确的解释。可能是过量辣椒素引起胃蠕动过快引起的，从导致腹泻；也可能是结肠细胞受辣椒素刺激，导致胃肠运动功能紊乱，粪便不能成形，拉稀了；还有可能是食品卫生问题……目前没有足够证据证明辣椒是长痘痘的直接原因，但吃辣同时一起吃进去的高糖重油食物#甜饮料、牛油、红肉、内脏，可都是板上钉钉的长痘元凶。很多人吃完辣椒会脸红，尤其是敏感皮。这是由于辣椒素激活受体，调控皮肤的温度和血流量，使面颊血管扩张，血流速度加快。 从这个角度来讲，吃辣的确可以促进血液循环，让你面色红润。 另外辣椒绝对算「营养丰富、抗氧化」，对皮肤有益的维生素C、B，胡萝卜素含量也都不低。不过皮肤好这件事真的是七分天注定，人家川渝妹子的好皮肤，主要还是环境+基因的综合作用啊！ 虽然有相关研究表明，辣椒素对减脂和提升运动表现有很好的效果；但首先，辣椒素可不等于辣火锅；即使直接吃辣椒素，想要发挥减肥效果，也得动起来才更有效果呢！其次，辣椒中的大多数的香辛类物质，不溶于水，只溶于油一类的有机溶剂，所以辣菜要想好吃，必须下重油！麻辣小龙虾、水煮肉片、牛油火锅、回锅肉……这些当然不能减肥！这些菜脂肪含量爆表，加上辣菜开胃下饭，多长二两肉一点问题没有。 辣椒素不溶于水，所以喝再多水也解不了辣；喝牛奶有效。牛奶中的酪蛋白能把辣椒素包裹起来带走。而且牛奶含有脂肪，能够溶解部分辣椒素，尤其是对刚入口的辣椒素，作用比较明显。有人验证了牛奶、醋、紫苏油、糖水的解辣效果，牛奶效果最好(也最有实际操作意义），糖水没什么用。如果手边没有牛奶，用水漱口也有一定的缓解作用，尤其是冰水，能稍微缓解下口腔的灼热感。 综上所述，低温的全脂牛奶是「解辣冠军」。 吃辣本身并没有不健康，只是很多辣菜重油重盐，这些才是不健康的根本。鲜辣椒本身很有营养，尤其是维生素C，更是蔬菜中的佼佼者。炒菜时放一点鲜辣椒，提味又健康；另外，比起辣椒油，口感清爽的泡椒、没有过分脂肪的辣椒粉，也是更好的选择。 咦，说来说去好像还是把牛油锅、麻辣烫、水煮肉片……排除在外了。好吧，还是那句话：偶尔吃吃没关系，天天开心最重要！ “ 你擦便便需要几张手纸？一两张搞定，还是得用三五张？近日，在微信朋友圈里流传着这样一个热帖：擦便便要3张纸说明身体湿气太重，需要“除湿”，而湿气是“百病之源”。门诊当中，十个人中有八个人都认为自己的不适症状是因为“湿气重”，大部分人都按照网上的说法喝红豆薏仁水来祛湿，有不少人却是越喝越“上火”。门诊中常见的一些关于“祛湿”的误区有哪些呢？希望通过广而告之，引起大家的注意。 误区一 体内湿气是百病之源 网上说，湿气是现代人“百病之源”，正是由于现代人肉吃得太多，食物有污染，且运动量少，所以身体阴盛阳虚、湿邪内郁，伤及脾胃，最终带来诸多疾病。而在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕的就是“湿邪”。很多来看门诊的患者，都会自说自话，说自己身上湿气重，不过大部分人都是“望文生义”，或者从网上看来的。 很多人认为，“湿邪”可能引起身体沉重、疼痛，尤其是关节屈伸不利；“内湿”还表现为脾胃不佳，尤其是本身脾胃就不好的人，会有口淡、食欲下降的表现，胸腹部还会感到很闷，也容易拉肚子，或者出现功能性胃肠炎发作的情况。 事实上，在中医看来，这些症状都不能单单用“湿”来解释。“湿邪从来不孤军奋战”。对于人体来说，“六淫”包括风、寒、暑、湿、燥、火，这其中不少都会“合作”。现代人病因复杂，也不只是和湿有关，一味祛湿更是要不得。另外，在秋冬季节，大部分人更容易被燥邪所伤，所以此时讲究滋阴润肺，而如果不分青红皂白来祛湿，那简直是“火上浇油”。 误区二 大便黏马桶提示湿气重 按照网上的说法，如果便便不成形、长期稀溏，或者便便很黏、难以擦净，这都是体内有湿。如果发生便秘，但解出来的便便不成形，那更说明湿气太重，便便粘在肠子上无法排出，而这更会带来一系列的问题，因为肠道会将宿便中的毒素吸收，损害我们的健康。 其实，拉肚子只是体内有湿气的外在表现之一。“脾喜燥恶湿”，如果体内的湿气太重，脾脏就会处于超负荷工作状态；当脾不好时，消化吸收就不好，一系列的口中黏腻不爽、上腹胀满不舒服的问题也就出现了。但是不一定所有的拉肚子，都与体内湿气重有关。 湿气引发便秘，这种情况确实存在，但便秘的情况同样很复杂，由燥邪引发的便秘更常见，而这两种情况的处理方法截然相反。另外，“宿便”导致毒素被吸收等本来就不是科学的概念，大家也不要相信。 误区三 除湿就得多吃辣 民间有许多祛湿的方法，最常见的是通过辛辣来祛湿。很多人会说，四川、湖南等地的人都喜欢吃麻辣火锅，为什么呢？因为一出汗，湿就祛除了。 诚然，四川、湖南、广西、江西、贵州等地区气候潮湿，吃辣椒等确实可以发汗除湿。但中医认为，湿气大多与脾的运化功能有关，与出汗关系不大，所以中医更多的是强调健脾利湿。 古人智慧的凝练是先健脾再利湿。先说说如何健脾，调脾对身体的整个运化功能都是有好处的。最简单的食疗有冬瓜皮、茯苓、生姜皮、陈皮、红枣等，这些都是“温补”的食材，适合大多数人；平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患者，为提高免疫力，可以吃些山药和大枣；胃口不佳的人，可适当吃些山楂等开胃食物。 另外，夏天很多人都会出现暑湿的症状。但在这个阶段，其实强调的是“养心”，所以这里又提到了另一个脏腑——心。在夏天，应该适当多摄入一些苦的食物。特别是对于南方地区的朋友，吃苦祛湿比吃辣效果更好。吃苦除了可以降火，兼有“燥湿”（祛除暑湿）和“坚阴”（泻火存阴）的作用。 误区四 祛湿喝红豆薏仁水最有效 很多来看门诊的人都跟我说过，为了祛湿，自己喝了一个冬天的红豆薏仁水。有些女性明明是容易上火的体质，也坚持喝红豆薏仁水，不仅没有起到祛湿的作用，反而出现了口舌溃疡。 祛湿这个问题，不是简单的对照症状。湿气性属阴寒，易伤阳气。《黄帝内经》说，寒者温之。这说明，温法才是治疗湿气的根本大法。薏米祛湿虽好，但有一定的寒性，红豆性平，所以整个方子是偏凉性的。 湿邪分为湿热和寒湿，红豆薏米水只适合症状不严重的湿热体质。喝了寒凉的红豆薏米水，把湿气热气压下去了，仿佛症状减轻了，但实际上把脾给伤了。从中医的角度，脾胃运化食物是需要阳气的，若是寒湿体质的人常吃薏米，易损伤阳气，对湿气的抵抗能力也会越来越弱。 薏米有一定的健脾作用，但生薏米性凉，体寒和阳虚者都不宜服用，怎么办呢？我们可以用炒薏米，将生薏米炒至微黄，去其寒性，健脾祛湿功效也更明显。 另外，很多人分不清赤小豆和红豆。红豆又称相思豆，体积比较大，最常用的就是用来做美味的红豆砂糖水。从形状来说，红豆比较圆，赤小豆是细长的。从功效来说，赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，功效更强，中医入药都用赤小豆，而红豆则一般只供食用。 赤小豆质地坚硬，难于煮烂，如果要与粳米同煲，则应该先把赤小豆煮烂后，才加入粳米。而红豆比较圆，煮完之后，红豆会变软。
女人气血不足真的是特别的正常了，身体怎么保养，你都好好的了解了，健康的身体离不开日常的护理。女人气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。因此，及时治疗气血不足很是重要。运河边百科(www.yunhebian.com)建议从饮食方面下手，那么气血不足吃什么粥呢，接下来为大家介绍几款补气血的食谱。 一、黑糯米补血粥 材料：红枣30克，桂圆7粒，黑糯米100克，红糖适量。 做法：黑糯米洗净，加入红枣、桂圆、适量水煮成粥状，依口味加入适量红糖即可。 功效：黑糯米营养价值高，富含钙、磷、铁、维生素B1、B2、烟酸等，具有补血养气的功效;桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，具有益心脾、补气血的作用;黑糯米补血粥是补血的佳品，益气养血的功效显着。 二、七锦糯米粥 材料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。 做法：将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。 功效：具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效，适用于血虚引起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症。 三、山药红枣糯米粥 材料：山药100克，红枣10枚，糯米100克，白糖或冰糖适量。 做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。 功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中，常服可健脾养胃。 四、桂圆归枣粥 材料：桂圆肉30克，全当归20克，红枣30克，糯米250克，红糖60克。 做法： 1、先将当归放入锅内，加水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁待用。 2、淘净糯米放入锅内，加药汁、桂圆肉、红枣(去核)、清水适量，用旺火煮烂后放红糖，再煮片刻即成粥，分顿食用。 功效：具有双补气血、滋润肌肤的功效，适用于气血亏虚、心失所养所致失眠心悸、面色苍白、身体瘦弱、倦怠乏力等症。 五、玫瑰红枣粥 材料：黑米、白米、红糖、红枣各10颗，药用玫瑰适量。 做法： 1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。 2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮。 3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用。 4、粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可。 功效：玫瑰调理月经、祛斑防皱。红枣健脾益胃、补气养血。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、护肝明目等疗效。 结语：关于气血的问题，我们还是得多注意保养的，如何快速的保养好自己的身体，一定要多注意护理。女人的身体虚弱一定要多注意日常的饮食了，健康的补肾补身体对女性来说真的是非常的重要了。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。