街舞基本动作CRICKETS： 1、DOWNROCK:用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做。 2、DOUBLE 99:就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。 3、CRICKETS:一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。 4、CRAZY LEGS:就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。 5、CANNOABALL:在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。 6、BUNNY HOP:类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。 7、BRONC:先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重覆所有的动作。 8、BOOMERANG:开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间, 接下来撑起身体,只有手能碰地,然后转圈。 9、BHUDDA:和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。 10、BELLYMILL:就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃肚皮。 11、BARRELS:风车,双手环抱在前。 12、BACK SWIPE:和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来, 你改变方向回到开始时的动作。 13、BACKSPIN:利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量依赖近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动(俗称背旋)。 14、APPLEJACKS:一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。 15、AIRSWIPES:开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。 16、AIRPLANES:风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 舞蹈指南 1、练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。 2、在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。 3、在跟教练学习时，一般有一定的程序，教您几招： a．耳听音乐，熟悉节奏 b．眼盯住教练的脚，学会步伐； c．下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。
年龄建议舞蹈有哪些舞种：40岁-55岁 这个年龄段学习的人，在生理上而言，已近迈进了中年时期。当然我们的热情依旧存在，依然可以舞的更美丽。这年龄段注意负荷运动，保护腰部与膝关节。舞蹈可以让你从身心都能感到快乐，无压力很放松，很适合中年人的学习。 建议：学习一些柔和的舞蹈，开阔心境。当然一些舞蹈也是按照自己兴趣学习一些水兵舞，吉特巴……..。注意规范以及安全保护，以免拉伤，学习任何舞蹈前注意准备活动。 55岁-65岁 俗话说活到老，学到老，任何舞蹈学习都不是年龄所能左右的。当然对于大众而言，这个年龄段在舞蹈活动中，更要在得到乐趣的同时注意保护措施。冬天学习注意髋关节与膝关节的保护。少做一些膝关节强烈伸曲、以及剧烈负荷的运动。每次舞蹈学习，以1个小时为标准，不宜过长。 建议：学习以自身乐趣为主，想跳什么就跳什么。规范化的动作在自身无法达到的情况下不必强求，以自身能力为标准。学习舞蹈就是一种对生命永不服输，对生活积极向上的态度。我们无论从事什么，舞蹈的花永远为我们这种执着者与爱好者绽放。 学舞蹈的过程也要讲科学 第一 首先要有兴趣 没有兴趣如果只是为完成任务来跳的话，没多大意思。除了要有过硬的基本功外，还有对舞蹈的领悟力。跳任何舞种都要有份儿，不能用同样的感觉来对待任何舞蹈。不能让舞蹈变味！ 第二 切忌贪快 舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。我们知道，舞蹈每一个基础动作都是为另一个动作做准备、作铺垫，都是环环相扣的，所以不能有急功近利的心态 。 第三 用心带着脑子去学舞蹈 在学习舞蹈时，一定要用自己的心去体会动作的感觉，要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味地死练。所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问。 第四 柔韧性的问题 舞蹈的确要讲究柔韧度，但这并不是学舞蹈的唯一要求，尤其是业余爱好者。我们知道，人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬的，所以为什么专业演员的训练年龄要从十一二岁就开始。 第五 好与坏看得是跳舞时的感觉 不要认为没有软度就练不好舞蹈，这是错误的。当然软度还是要练的，但不要过分的去强调它的唯一性。而舞蹈的感觉，要靠对动作的熟悉与了解，慢慢去找，千万不要着急，感觉性的东西，要靠自己慢慢去体会的。 新手想学跳舞应该选什么舞种？ 新手想学跳舞 ，选什么种类要看自己的兴趣爱好 ，舞蹈大体分为专业舞和民间舞 ，如果是年轻或者是小孩子为了以后的发展学舞，应该选专业性比较强的 ，比如芭蕾舞 拉丁舞 或者现代舞 民族舞之类，舞蹈种类不同，但都有想通之处。如果是成年人为了娱乐消遣，就选择难度比较小易于上手的现代舞，爱健身的年轻人选择活动量较大的健身操迪斯科之类灵活舞步，没有太多的条条框框自由度大，跳起来舒心自由不用太操心，不用吃苦受罪。想练气质的就选芭蕾或华尔兹吧，那才叫优雅大方，翩翩起舞美丽动人。精力旺盛，想减肥燃烧脂肪的就跳迪斯科，鬼步舞，坚持半年以后保证没胖子，看看你的目标是啥，合适选择适合自己的舞种。 街舞的五大舞种分别是什么？ 关于街舞舞种的分类，一直以来是备受街舞界争议的话题。实际上街舞文化的形成只有几十年历史，而且仍在不断发展变化和重新定义中，所以难以给街舞的风格下一个严格的定义。以下介绍目前街舞风格总的分类，当前街舞的五大舞种分别是Hip-Hop，Jazz，Breaking，Popping，Locking。这些是目前在街舞文化里面最普及的，也是各正式的街舞比赛里面的常规比赛项目。 这是街舞里风格最为繁多的舞种，目前最流行的有LA style和New style，除此之外还包括Krump，Jazz，Reagge，House，C-walk，Shaking等等的风格。虽然这些风格都有各自显著的特点，可以自成一个类别，但由于这些风格的传播范围相对不够普及，正在起步的阶段，影响力仍比不上上述的四大种类，于是舞者们纷纷把这些风格以及新兴的各种用hiphop音乐去表达的舞蹈统称为Hip-Hop。 Jazz（爵士舞），即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。爵士舞非常适合女生学习，性感，柔美，动感，修身塑形的手选。 Popping（机械舞），这个词叫起来真是脍炙人口，其实人们最经常看到类似机器人跳舞的风格是Popping里面的robot，就是模仿机器人的感觉控制肢体动作在同一个速度上移动和定格。除了Robot，Popping最常见的风格还有pop，wave，king tuts等等。 Locking（锁舞）可以说是由lock和twist组成。当中lock是指一切忽然定格的动作，比如locker常用的point等等；而twist是指在lock以外的一切流畅的动作。随着Locking的发展，twist由最初只是快速甩动手臂到现在加进了大量的hiphop舞步，各类风格的动作都可以成为twist，只要做好和lock动作的连接就行。 Breaking—Breaking dancer分为B-boy和B-girl，其中按风格来划分为Power move和style move。power move的概念很直接，就是以大招为主，把各种大招和top rock、foot work连接成一套流畅动作的风格；style move则是比较即兴，在动作的连接上比较丰富多变而动作特点又相对明显，style move有许多小分支的风格，如drunk style，一种类似喝醉酒的人走出来的舞步，这种风格在中国得到很好的发展。
基本信息 名称：嘻哈帮街舞 网址：xihabang.com 分类：综合 网站简介 嘻哈帮街舞-全国连锁，九年街舞培训班经验，培养出多位童星。pdc街舞学校，暑假街舞学习班火热招生中，详情咨询在线客服。我们的目标：做全球大的街舞文化产业集团。 关键词 嘻哈帮街舞 温馨提示 业百科weixinnc.com为您提供的[嘻哈帮街舞]信息来源于网络，不保证外部链接的准确性和完整性。同时，对于该外部链接的指向，不由本站实际控制，在2024.03.31收录时，该网页上的内容，都属于合规合法，后期网页的内容如出现违规，可以直接联系网站管理员进行删除或补充修改内容，本站不承担任何责任。