韭菜炒鸡蛋的做法 韭菜炒鸡蛋可以说是非常简单的一道菜。操作步骤也十分简单，简单几步就能做出清爽好吃的韭菜炒鸡蛋，最主要的是全家人都很爱吃，需要的材料也比较简单，也没有什么操作要求，就算是厨房小白也能做出来。准备适量韭菜两个鸡蛋，如果喜欢吃鸡蛋也可以多放点鸡蛋。调味料比较简单，只要用适量的油盐，生抽葱花两地白醋即可。先把韭菜摘掉黄叶洗干净控干水分。韭菜一定要反复用清水多冲洗几遍，不然里面有沙子吃起来会影响口感，一定要把水控干，不然炒出来的菜有很多汤。切好的韭菜不要混合在一起，根和叶子要分开放。把鸡蛋打在碗里面，加入适量食用盐两滴白醋两滴生抽，搅拌均匀加白醋是为了让醋中和掉鸡蛋里面的腥味生抽可以提升鸡蛋的颜色，让鸡蛋炒出来更好看。锅里面加入适量食用油，油温7成热的时候把鸡蛋下进去快速炒散。炒好的鸡蛋盛出来装在盘子里面备用，锅里面再少加入一点油油温，5成热的时候把葱花加进去炒香，然后先把韭菜根放进去，炒至变色，再把韭菜的中段放进去翻炒均匀，最后把韭菜叶儿下进去，韭菜叶炒变软之后加入适量盐和蚝油，快速翻炒，然后把炒好的鸡蛋倒在韭菜里面翻炒均匀即可出锅。韭菜炒鸡蛋，还有另外一种做法，就是把韭菜切成末，然后往里面打入两个鸡蛋，把韭菜末放进去加入适量盐搅拌均匀，锅里面需要多放一点，油油温7成，热的时候把搅拌好的鸡蛋液倒进锅里面，大火快速炒熟两面变成金黄色，也可以摊成饼即可出锅，这样做的需要放韭菜少一点，如果韭菜太多摊不成饼。不过韭菜末放多一点，味道也是特别好吃的。
韭菜炒鸡蛋是很常见的一道家常菜，主要食材就是韭菜和鸡蛋，做法简单快捷，而且吃起来来鲜嫩可口，是很多人都喜欢的美食之一，那么韭菜炒鸡蛋怎么做好吃呢？制作时间：10分钟难易程度：简单口味：清淡分类：炒菜主食材：韭菜250克，鸡蛋3个步骤：1、韭菜洗净切段；2、鸡蛋磕入碗中；3、放入半勺盐打散；4、锅中放入适量油，油温烧至6成热；5、放入蛋液炒熟后滑散，盛出待用；6、锅中留底油，放入韭菜段炒至断生；7、加入鸡蛋翻炒均匀；8、调入盐半勺翻炒均匀后即可出锅。
1 煮好的海虹，扒去壳留肉，煮海虹时流出的汤汁也要留下 2 鸡蛋里倒入煮海虹的汤汁，打散打均匀 3 放少许盐，将海虹肉放入，韭菜择干净，清洗干净后切断 4 韭菜加入蛋液中，锅里放油 5 油热后，将蛋液下锅，稍微凝固后翻炒 6 直到蛋液全部凝固，立刻关火
1 韭菜洗净切段控水 2 鸡蛋加盐打散 3 锅中少许油炒鸡蛋 4 炒好后盛出 5 重起油锅炒韭菜，加少许盐调味 6 炒好时加入鸡蛋翻炒均匀
1 韭菜洗净 2 鸡蛋炒熟 3 呈出 4 韭菜下锅翻炒 5 加入鸡蛋，调味 6 完成
导读在生活中韭菜是一道非常营养的蔬菜食物，韭菜含有多种维生素，矿物质等营养元素，可以起到滋阴补阳的作用，所以说男性朋友可以多吃上一些。而鸡蛋富含了丰富的蛋白质、碳水化合物，两者结合在一起进行烹饪，口感好吃的同时，营养价值还很高。所以韭菜炒鸡蛋可谓是我们经常会做的一道家常菜，它的历史也更是十分悠久，早在两千多年前就已经被端上了人们的餐桌上。那么跟我来看看这道韭菜炒鸡蛋是如何制作的吧。 韭菜炒鸡蛋 食材韭菜、鸡蛋、盐、生抽、植物油、鸡精。 制做方法1、先把韭菜去除一下外面的黄叶和烂叶，然后放在清水中，把它多冲洗几遍，尤其是根部一定要把黑色的泥点全部洗出来，冲洗干净控干水分之后再把它切成两厘米左右的韭菜段备用。鸡蛋先磕入一个碗中，用筷子沿着一个方向搅拌均匀，成鸡蛋液之后再起锅烧油，等油温五成热直接倒入鸡蛋液开始炒香，炒的过程不断地去铲一下鸡蛋，炒成大一些的鸡蛋块，炒熟就把它盛出来放一个碗中备用。 2、另起油锅等油温六成热的时候就放入韭菜开始煸炒，放入韭菜之后快速倒入生抽，接着倒入少许水，千万不要干炒，否则韭菜会失水过多导致叶片变硬口感变差。韭菜熟的过程非常快，连一分钟都不到，这时快速加入鸡蛋，再撒上盐和鸡精翻炒均匀就可以关火了。 3、把菜品盛出来倒入碗中，冷凉一些即可食用，这样一道非常鲜美的韭菜炒鸡蛋就做好了，韭菜一点都没有异味，鸡蛋炒出来也是松散软香特别入味。注意打鸡蛋前向其中加盐可以让蛋黄和蛋白更好地结合在一起。韭菜的老根并不适合炒菜，我们要用刀将老根切下来去掉。炒菜的时候，由于鸡蛋比较吸油，我们需要适量在中途加入一定量的食用油。 » 韭菜怎么做好吃 韭菜炒鸡蛋的做法
韭菜是一种常见的绿色菜品，平时人们多会把它做馅吃，其实韭菜有多种不同的吃法，用它炒鸡蛋就是韭菜的精典吃法之一，那么韭菜炒鸡蛋应该怎么做呢？它的功效有哪些呢？下面小编就带大家去具体了解一下。 韭菜炒鸡蛋做法与功效 1、韭菜炒鸡蛋的做法 韭菜炒鸡蛋的做法特别简单，只需要准备三个鸡蛋，三百克韭菜和适量的盐与油就可以，把韭菜洗好以后切成段状，把鸡蛋磕开调匀蛋液，先把锅中放油加热以后把鸡蛋炒成块状，再重新起锅，把韭菜炒软，加入少量食用盐，炒匀以后放入炒好的鸡蛋就可以出锅食用。 2、韭菜炒鸡蛋能滋补身体 韭菜炒鸡蛋可以滋补身体缓解身体虚弱，鸡蛋是一种含有大量蛋白质的特色食材，而韭菜又是一种能补肾壮阳的绿色菜品，两者一起食用，会让它们的营养成分更容易被人体吸收和利用，对人类的气弱体弱以及四肢无力等症状都有很好的调理作用。 3、韭菜炒鸡蛋能润肠通便 韭菜炒鸡蛋不但味道诱人，它还能润肠通便，因为韭菜这种食材中含有大量的粗纤维和植物纤维素，这些物质进入人类肠道以后可以促进肠道蠕动，加快大便生成与排出，同时它还能清理人体内积存的毒素，经常食用还能降低人类肠癌的发生机率。