多重才算胖？每个人对于胖的定义都不同，有的人80多斤却也觉得自己胖！今天小编给大家一个可以测试是否肥胖的公式，下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 判断是否肥胖的方法 身体质量指数（BMI） 中国成年人的BMI数值标准： BMI=体重（kg）/身高2（m）。BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 偏瘦：低于18.5 正常：18.5-23.9 ——小基数 （不胖却追求骨感） 偏胖：24～27.9 肥胖：≥28 重度肥胖：高于32 ——大基数（真胖却说只是壮） 注意：此标准不适用于：未满18周岁，运动员，怀孕或哺乳中，身体虚弱或久坐不动的老人。 体脂率 正常成年的体脂率男性为：15%-18%，女性为25%-28%，如超出20%，体重超过正常值 的20%可视为肥胖，运动不足，营养过剩或者内分泌系统疾病，常常伴有高血压，高血脂，动脉硬化，冠心病，糖尿病，胆囊炎等。 如男性体脂率低于5%，女性体脂率在13%-15%，会引起功能性失调。 体脂率的计算公式为：1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0） 举个例子：某男性30岁，体重75公斤，身高1.75米 BMI：75÷（1.75×1.75） 内脏脂肪 内脏脂肪是人体脂肪的一种，与皮下脂肪不同，主要存于腹腔内，围绕人脏器，一定的脂肪可以起到支撑、稳定、保护内脏的作用，内脏脂肪在正常水平的可以大幅度降低心脑血管疾病的并发危险。 内脏脂肪率的测算公式为：内脏脂肪指数=内脏脂肪面积（cm2） 这需要去医院做腹部CT扫描内脏周围脂肪面积，比较麻烦。建议大家买体脂称，里面会有详细的数据分析。 最简单的判断方法：量自己的腰围，男性腰围的正常范围是不超过90厘米；女性腰围的正常范围是不超过85厘米，超过以上范围，说明存在腹型肥胖的问题，也就是内脏脂肪超过正常范围了。 正确的减肥方法 1、游泳 游泳的方式，是十分有效的，也是很常见的方式。游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。 2、单车 骑车进行运动，也是有氧运动的好方法。现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。但我不赞成在减肥的同时放弃健康的做法。如果户外骑车减肥的话，建议选用山地车(只是城市里有限速，环境也不太好)。 3、各种有氧操 做一些身体的全身性运动，也是有利于健康的行为。我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各种十分吸引人的有氧操，但我建议没有体能条件的朋友不要用有氧操作为减肥的方法。 4、跑步(快走) 可以适当的进行跑步，注意循环的方式。户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习。 5、跳绳 跳绳锻炼身体的灵活性，也是能够锻炼灵敏性的方法。跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。
很多人都会选择冷水澡，会觉得浑身通透，还有人甚至觉得，洗冷水澡会使得我们变瘦，让脂肪更快的燃烧。这种说法是正确的吗？冷水澡真的可以减肥吗？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 洗冷水澡能减肥吗 洗冷水澡会减肥的，因为冷水会加快新陈代谢的速度，从而脂肪燃烧速度也会加快，那么体重就会下降。 但是水温一定要掌控好，不能太低，最低是不能低于10℃，因为身体适应温度需要一段时间，所以水温慢慢降低，不能一下子就太低了。而且要想洗冷水澡的时候就选择在早上，因为可以使得人变得更加精神抖擞，开始一天的工作。 冷水澡的正确方法 1、我们若是洗冷水澡的话，那么就选择在早晨，因为身体经过一夜的休整，对于冷水的适应能力比较好。 2、吃饭前后绝对是不能进行冷水澡的，因为会影响到肠胃的消化。 3、当我们运动完之后也是不能立即洗冷水澡的，因为这个时候血管处于扩张状态下，若是遇到冷水就会增加心脏的负担，使得我们的身体出现不适状态。 4、当我们洗冷水澡前需要做一些热身运动，用手给皮肤进行按摩，使得体温稍微上升，这时再去洗澡。 5、我们在洗冷水澡的时候，应该先从脸部开始，随后洗脚，紧接着胸部、背部，逐步的进行清洗，让身体有一个适应的过程。 6、虽说是冷水澡，但是水温也是不能太低的，最好保持在5℃—25℃。而且洗澡时间也不能过于长久，身体是吃不消的。 7、若是在洗澡中，身体出现了不适状态后，应该立即停止，以免出现意外。 8、洗冷水澡一定是在身体健康前提下，不可随意洗。 冷水澡不适合什么时候洗 1、激烈运动后的人：当我们的身体经历了激烈的运动之后，身体就会出现很多汗液，这个时候皮肤毛孔就会打开，若是立即洗冷水澡那么就会刺激身体，所以不利于身体的健康。 2、刚吃饱的人：当我们吃完饭之后，血液就会往胃部集中，以此加快食物的消化，若是这个时候进行洗澡，那么血液就会分散开，从而影响到肠胃的消化了。 3、刚喝完酒的人：喝酒后，体温就会上升，若是立即洗澡身体就无法承受了。 冷水澡是可以帮助我们减肥的，但是一定要掌握好时间，很多时间都是不能进行的，而且水温也不能过于低了。
平板支撑时间越长,动作就越变形,非但起不到健身效果,还对身体造成一定危害。比如臀部上翘或下沉、上臂和前臂没有呈垂直角度、头部过度后仰或前屈、身体歪斜等,都可能引起颈椎或腰椎损伤。时间越长,损害越重。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 锻炼方法 俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。 每组保持60秒，每次训练4组，组与组之间间歇不超过20秒。 动作要领 肘关节和肩关节与身体保持直角。在地板上进入俯卧姿势，用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。手臂成弯曲状，并置放在肩膀下。任何时候都保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。 若要增加难度，手臂或腿可以提高。肩膀在肘部上方，保持腹肌的持续收缩发力(控制住)，保持臀部不高于肩部，脚之间与肩同宽。手部可以合十，在坚持75秒以上的时候适当抬高一下臀部(因为随着时间我们的臀部会下沉，所以需要保持臀部和腰板、腿保持直线)。颈部保持前倾，可以锻炼颈部。 锻炼效果 锻炼核心肌群，让你瘦得更健康，远离下背疼痛。 这个动作主要塑造腰部、腹部和臀部的线条，更重要的是，它可以帮助维持肩胛骨的平衡，让你的背部线条更迷人。 平板支撑能够减少背部的受伤，因为在做平板支撑的时候可以增强肌肉，这样就不会给脊柱和背部太大的压力，另外还可以给背部强有力的支持，特别是上背部区域。 注意事项 任何时候都保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。若要增加难度，手臂或腿可以提高。需要一个比较合适的平板，不能太硬也不能太软。肩膀在肘部上方，保持腹肌的持续收缩发力(控制)。 不适宜人群: 平板支撑看起来简单，但是对手臂、手腕、肩部、腰部的骨骼和肌肉都有一定程度上的要求。如果近期肩膀、腰部、背部等部位有疼痛感，最好不要进行这项运动。像腕部韧带损伤、网球肘、肩关节疼痛、肩周炎、有过肩关节脱位病史等病症困扰的人群，勉强锻炼会有加重症状的风险。另外，腰椎间盘突出或腰肌劳损的人群咨询医师后再考虑尝试平板支撑、卷腹、仰卧起坐这类针对锻炼腰腹的运动。 1.严重脊柱侧弯、急性腰椎间盘突出以及骨质疏松的人群由于骨骼和肌肉不达标，不建议做平板支撑。但是，平板支撑对于轻微的脊柱侧弯有矫正作用，在腰椎间盘突出的后期也可作为恢复性锻炼进行。 2.不建议45岁以上的中老年人做平板支撑，但是曾坚持长久运动、身体素质过硬的人群则没问题，年逾60的骆家辉就是一个例子。由于该运动会对血管造成压力，患有心血管疾病者也不建议进行。 3.由于对腰腹部肌肉运动量较大，孕妇不建议进行平板支撑。不过，产后42天以上的产妇推荐进行平板支撑，对盆底肌恢复、防止子宫脱垂有好处。 平板支撑怎么做才是正确的? 作为一种深受年轻人欢迎的锻炼方式，平板支撑确实是有很多好处的，增强核心肌群，提高运动能力，减少背部和脊柱受伤的风险，提高身体基础代谢率，那么到底平板支撑怎么做才是正确的？请看下面的图片。 1.慢性疼痛患者尽量不要做这项运动。因为平板支撑需要人的身体处在十分健康的状态，在进行平板支撑运动的时候，腰部、腕部、腿部等部位承担的压力是很大的。 2.如果年纪已经超过45岁或骨质疏松患者，建议不要做平板支撑。这是因为他们身体的力量以及骨骼都有所下降，若再去做平板支撑，就可能会给我们身体中的骨骼造成一定压力。 3.如果患有心血管方面的疾病，也不建议你去尝试做平板支撑，因为平板支撑在开始的时候就会直接对血管造成压力，对病人的身体健康非常不利。 4.孕妇不要做平板支撑，因为这个运动对于我们的腹部肌肉来说需要更大的运动量，所以说孕妇还是尽量远离。产后42天以上的产妇推荐进行平板支撑，因为这样的话对于我们的盆底肌恢复是有好处的，也可以防止子宫脱垂。 如果您患有慢性疾病，应该先咨询医生，看看是否适合进行平板支撑运动。 总之，做平板支撑，动作要规范，循序渐进。当支撑动作开始变形时,就及时停止,不要硬撑。 缩短单次时间会更好？ 很多人在接触平板支撑后被灌输的一个知识是：平板支撑一次能坚持的时间越长越好。 其实是不对的。 1次平板支撑10秒钟后休息10秒，一组做5次;再一组4次;再一组3次、2次、1次，每次只要10秒钟。每周4-7次训练，6周以后，练习者的核心稳定性有了显着提高，也就是腰伤的可能性显着降低。因此，平板支撑每次10秒，多做几次，就有健康效果，不必追求一次几分钟。 划重点 做平板支撑如果只追求支撑时间,反而会加重腰椎压力,甚至引起腰椎突出等情况。
怎样看出一个人是否整形呢 她们认定范冰冰整过容 近两年来，范冰冰一直饱受舆论压力之苦。“涉黄、包养、潜规则、整容”等等，无一不剑指伊人。网络上一位自称“二线演员”的人士爆料说：“我和她在北京朝阳区的同一家大型整形医院做过整容手术。她动刀的地方也较多，一是内眼角切开，使得眼睛更大，与鼻梁处靠近一些；二是隆鼻与缩鼻翼。原来她也是高鼻梁，但是鼻子没有现在这么挺拔。三是削骨手术，以前范冰冰的脸型是三角形状，还有些歪，现在脸型成了瓜子脸，脸也变正了，对比照片侧面就能看出明显的削骨痕迹。除了这些手术外，她也做过整牙的手术，以前她的牙有些突不太整齐。” 而“美容大师”对此表示：“范冰冰确实是整过容。人可能随着年龄的增长而改变形象，但是脸型这种特质的东西就如人的DNA一样，是绝对不会自己改变的。她现在的下颌变得更尖，更窄了。做没做鼻子要看侧面曲线，做过的人曲线幅度更流畅，范冰冰的鼻子就做得很好。” 范冰冰此时显得委屈并且气愤。圈中朋友都知道她是个极爱美的人，对熟悉朋友的口头禅是：“我漂亮吗？”现在有人指责她是人工美女，肯定不乐意了。她说“这位女士是在炒作”，并表示最近一定会找个专业的医生做鉴定，还要有法律公证。 中国的舆论界总把“整容”当成洪水猛兽。在传统大众的心中，“整容”这件事是偷偷摸摸，上不得台面的。男女演员无论谁去整过，都不会透露一丝一毫的口风，并且面对大众的疑问，委屈得当场就能掉下泪来。 内地明星 整容绝不承认相对比海外明星们的“张扬”来说，内地明星们显得小家子气了许多。整容了没？你胡说八道！我这是减肥减来的！这可能也创造了内地演艺圈在全球的奇迹：减肥可以减到面目全非，海外的明星们真应该学学内地的减肥方法！ 被怀疑整容的明星们，目前有以下几个：范冰冰、孙悦、刘孜、胡静、孙菲菲。范冰冰的“整容疑云”不必多说，孙悦是内地女明星变造型很成功的典型，脸型变尖了，鼻梁变得更挺拔，等等。不过孙悦自己回应说，能有这样的变化全靠不吃饭减肥得来，甚至包括在脸上缠保鲜膜。 很多当年在《危情时刻》里第一次看到刘孜的人，可能已经想不起她当年的样子了，但这并不妨碍他们在看到刘孜的最新形象时大感惊讶――从当年的方形脸一下变成了超尖的瓜子脸，或许她的造型师是魔术师出身吧。 胡静和《还珠格格》中走出的范冰冰及赵薇一样，当初出演《孝庄秘史》的时候，带着一脸婴儿肥，这之后胡静应该经过了成功的“瘦身瘦脸”。另外，胡静当时眼睑部分的脂肪如今也不见踪影了。孙菲菲如今双眼皮的线条提高了，鼻尖明显上翘，脸型更是纤细得不一般，足够养眼。 我们都知道，张柏芝将她那一脸婴儿肥减下来之后，整个人瘦成了一把骨头，甚至自曝喝了利尿剂。内地女明星们“只瘦脸不变电线杆”的减肥秘诀，真是无比神秘啊。 据了解，好莱坞明星们一年就要花掉1亿美元在整容上。迈克?杰克逊曾接受过12次整容手术，包括6次鼻子、3次下颚、2次嘴唇和1次面颊。两度奥斯卡影后的伊丽莎白?泰勒周身15个部位被精心“修饰”过。动作片巨星史泰龙不仅服用药物，还注射了硅来撑起饱满肌肉。流行音乐天后玛丽亚?凯莉做过两次隆胸手术，脸部、颈部都换过皮肤。施瓦辛格缩短了下巴；麦当娜去除眼袋和收紧眼睑；迈克?道格拉斯请整容医生精心设计出满脸的皱纹；而他的妻子泽塔?琼斯则悄悄割了双眼皮。 近年来，美国人对吸脂、拉皮、隆鼻等整容方式已经习以为常，开始转而追求一些新的整容术，使用肉毒杆菌除皱就是业界最新流行的一种。医生们发现它在消除皱纹方面有着异乎寻常的功能，因此利用肉毒杆菌消除皱纹的整容手术应运而生，并且迅速风靡全美。据报道，著名影星汤姆?克鲁斯及歌星席琳?迪昂每隔一段时间就要注射一次肉毒杆菌。据美国整容协会公布的数字，仅去年一年美国就售出160万剂肉毒杆菌。而最近5年来，这种产品的销售额已经上升了20多倍。 欧美的明星们对整容这个问题显得更加坦荡，大部分人都能从容地说出自己整容的事实。皮特的前妻安妮斯顿，就曾很大大咧咧地说自己那迷人的下巴是人工创造的美丽；妮可?基德曼说自己以后肯定会去注射肉毒杆菌，因为受不了自己衰老的样子。“大姐大”麦当娜说：“其他很多女星都做过整容手术了，我也爱美，也希望自己青春永驻。” 任何一个对韩国娱乐稍有了解的人，就都知道在那个泡菜之国里，“整容”有多么流行。大大小小的明星们几乎都动过刀子，一个个全都是双眼皮、高鼻梁、尖下巴，而这个国家的DNA决定了他们大多是单眼皮、塌鼻梁、国字脸。被誉为“韩国第一美女”的金喜善，在韩国人眼中是个纯美的公主，中学时的照片却完全不是现在的样子，她本人也对“整容”供认不讳。 韩国演艺圈将“艺人整容”看作是天经地义，并且还有一份“整容明星排行榜”和“非整容明星排行榜”，这也是为什么较为平凡的李英爱会被誉为“氧气美女”的原因。 最令人瞠目结舌的是，现任韩国总统卢武铉当选总统前后两次整容！选举前，他为了使自己显得更年轻，接受了额头皱纹清除手术。当选总统之后一段时间，卢武铉日渐下垂的眼袋不见了，还变成了双眼皮。宽容的韩国民众都说，总统整容后“眼睛更有魅力”了。并且最近接受整容手术的韩国中老年人数迅速增加，一些精明的医师专门设立男士美容医院，生意非常红火。今年还有不少年轻人预订整容套餐作为父亲节礼物。 “笨的人可以原谅，丑的人不能原谅”这句话出自一位韩国人口中，也道出韩国整容文化的起源。韩国女人整容比例相当高，割双眼皮简直就是全民运动，要在韩国找到单眼皮的女生几率非常之小，不过割双眼皮这种雕虫小技已经不算什么整容项目了。韩国的《ELLE》美容主编说，现在韩国女人最想开刀的部位是鼻子和胸部。 无责任乱弹 整容只是高科技的化妆品 整容最早的起源，大约在二战之后，很多人在战争中缺失了完整的五官，外科医生们慢慢创造出“整容”这个行业。无论如何，它都是一项造福人类的发明。到后来，整容成为了演艺圈人士们的必修课，人们才慢慢对它熟悉了起来。最初，人们对整容的态度简直可以用“不可原谅”来形容，在那个灰色的年代里，女人们连穿紧身裤都会被责怪为“妖精”。 每个人都有改变自己容貌的权利，那些嚷着“身体发肤，受之父母”的人们，总觉得他们与粗暴对待哪吒的李靖有着异曲同工之妙――您怎么知道他们的父母希望不希望孩子变得更美一些呢？那些带着小孩子去牙科戴牙套的父母，您又怎么看呢？ 更何况，现在有很多小整容手术，大多是微创的，愈合之后几乎不会有疤痕存在，更不会出现杰克逊那种烂了鼻子的情况。只要不涉及伤筋动骨或假冒伪劣产品，整容对于身体的危害还没有在家吸老公的二手烟厉害。如今，大多数的轻微整容手术，还不如说是一项高科技美容化妆品来得恰当。 再说了，女明星们的整容是他们自己的事，又不是自己家里的太太，拥有部分劝阻或冷嘲热讽的权利。您一不认识她二碰不着她，何不纯粹地只是欣赏一张漂亮的脸蛋呢？画中的美人还是虚构出来的呢，照片里的艺人更是浮云一朵。艺人们也不妨更坦荡些，整容从一开始就不是什么见不得人的事，真诚会让你更可爱。
季节是否影响割双眼皮 一年四季的温差起伏很大，由此，很多爱美者分析春季是做双眼皮整形的最佳时机，因为春天温度适宜，有利于伤口恢复。而夏天，是爱美者们普遍排斥的季节，因为夏季天气炎热，容易出汗，很多爱美者担心会给双眼皮整形手术的恢复带来负面影响。秋冬季则干燥、多风，有一部分爱美者认为寒冷的气候也不利于伤口的愈合和恢复。 季节变化影响双眼皮整形效果吗? 一般我们在整形医院做完双眼皮整形手术后，医生都会叮嘱我们在做完手术的当天，一定不能洗脸，过后的话就不会有其他影响，事实上正是如此。而从季节方面考虑的话，季节的变化对于双眼皮整形的效果是丝毫没有影响的。无论是春季、夏季还是秋冬季，做双眼皮手术的恢复和最终效果都与季节变化无关。 那双眼皮整形效果究竟和什么有关? 走出季节变化跟双眼皮整形效果无关的疑区，爱美者真正要关注的是手术后的护理，因为双眼皮整形术后的恢复情况和最终效果都跟术后护理有着密不可分的关系。 做好护理，收获最佳效果! 1、在拆线之前，双眼皮切口部位不能沾水，外出时要戴墨镜避免阳光刺激伤口，防止疤痕增生。 2、双眼皮手术当天伤口会有些疼痛，这是正常现象，随着时间的推移就会减轻。爱美者不要急于吃止痛片，因为一些药物，如阿司匹林类药物会加重伤口出血。 3、在拆线后，爱美者要经常睁大眼睛加强眼部肌肉的运动。因为只有不断睁大眼睛，才能促进眼睛周围的血液回圈，更快地消除手术部位的肿胀现象。 4、在做完双眼皮手术后1周内不要看电视、报纸，卧床休息时最好半卧位，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口胀肿。 双眼皮手术的时间安排： 双眼皮手术后需要休息2-3周左右，受术者需要根据自己的职业、时间以及生活习惯来安排手术的时间，学生可以选择在假期，而上班族最好在长假期进行手术。这对良好手术效果的实现有重要的作用。 割双眼皮有没有季节限制 割双眼皮会受到季节的影响，但是随着手术技术的不断进步，季节对手术的影响已经不是很大了，甚至可以忽略不计，因此在做双眼皮手术的时候可以忽略积极因素。 割双眼皮手术的最佳季节 从受术者的恢复效果来看，最佳季节是春秋季节。原因是夏季温度高，人体流汗较多，容易造成伤口感染。而冬季天气严寒，不利于伤口的恢复，因此做双眼皮选择春秋两季是最好的。 割双眼皮还要注意时间安排 首先要避开生理期和妊娠期;其次就是最好选择在假期，手术需要一定的休养时间，此时正好在家好好的进行修养。 割双眼皮手术是不是有季节的限制，以上的内容就向大家介绍清楚了，希望大家有所了解，同时避免过度用眼，做好眼睛保护工作。
做电波拉皮除皱是否安全 专家介绍，电波拉皮除皱是目前比较常见的一项手术，其技术非常成熟，由于电波拉皮是一种安全无副作用的无创美容术，其手术过程中不会出现任何副作用，效果非常安全可靠。据调查显示，目前通过这项手术的爱美者都感觉手术效果非常完美，安全性非常高。因此大家可以放心选择电波拉皮除皱。 电波拉皮除皱适合想要改善皮肤松弛的人，电波拉皮除皱可以减轻细小皱纹，还能改善脸部、眼周、下巴、脖子、手臂等局部松弛;对于臀部和大腿的橘皮样改变效果也比较明显;另外它对体形雕塑也能起到非常好的作用。 除皱的适合人群 1)、通过电波拉皮除皱的最佳年龄在35-60岁，如果是60岁以上的患者，皱纹比较明显的。 (2)、出现面部皮肤松弛的现象，面颊松弛下垂，皮下脂肪少，脸型瘦长者。 (3)、一定要是身体健康，没有重要器质性病变，如心、肾、肝、脑等重要器官疾病，以及血液病、皮肤病等，无瘢痕体质倾向。 通过以上专家的介绍，相信你也对做电波拉皮除皱是否安全?有了具体认识和理解，做电波拉皮除皱是比较安全的，但是为了能达到更好的效果，也为了安全性更高，首先你要选择正规美容机构，而且还要做好护理工作，才能保障电波拉皮除皱更安全，效果更持久。
做韩式双眼皮修复是否安全 现在路边的无良小诊所数不胜数，求美者上当的也不在少数，双眼皮整形失败的案例更是屡见不鲜，只好再次从双眼皮修复，那么做韩式双眼皮修复是否安全? 因爱美者已经饱受双眼皮整形失败的痛苦和折磨，提到双眼皮修复，难免会对韩式双眼皮修复安全性担忧。韩式双眼皮修复是否安全可靠，与手术操作过程是分不开的，若术中操作严谨精细，则能保障韩式双眼皮修复术的万无一失。 做韩式双眼皮修复是否安全 做韩式双眼皮修复安全吗与医院就医环境及专家技术水平有着密切的联系，若因术中消毒及卫生情况不到位，专家技术落后，术中操作不精细，就有可能造成术中感染或术后重睑效果不自然。若埋线双眼皮手术失败，建议爱美者选择正规整形医院接受埋线双眼皮修复治疗，以免再次给自身埋下安全隐患。 眼部整形专家介绍，由于做埋线双眼皮修复是第二次眼部手术，爱美者若想保障理想的修复效果，将手术失败的风险降低至零，慎重选择整形的医院及专家至关重要。 做韩式双眼皮修复是否安全?韩式双眼皮技术含量不断提升，韩式双眼皮手术修复在安全方面是比较值得认可的，而且是一种无痛微创，术后明显地会有一个大的改善，所以对于很多出现眼部整形失败女性，可以尽快考虑通过做韩式双眼皮修复手术，改善自己眼部整形失败。
化妆品也有保质期 教你辨别化妆品的是否变质 可能换季期到来时还有很多化妆品都没用完，比如高档唇膏渗出汗珠，指甲油有点干了，香水似乎变了味，乳液的保湿效果似乎不太稳定了，祛痘啫喱失效了……你知道这是怎么回事吗？其实，和所有化学混合物一样，由于化妆品在使用时被暴露在氧气、细菌、热气中或由于湿度变化，这些都会与环境发生反应，从而影响其功效。不过也不必急清理化妆台，只需掌握化妆品的浓度、味道和颜色发生变化的原因，如何防止这些变化，以及何时才该丢掉它们，才能准确“换妆”！ 化妆品的保鲜期 你了解哪些化妆品你可以保留，而哪些却必须丢弃吗？那就先看看每件产品的季节保鲜期限，至于是不是要完全更新化妆品，那就要知道化妆品开封后的保鲜期限喔！ 睫毛膏、眼线膏、眼线液、眉膏：3个月。洗发水、护发产品和沐浴乳：1年左右。粉底液：1年左右。香水：1年左右。唇膏和唇彩：1年。抗老和治疗粉刺产品：3个月。身体润肤乳：1.5年，特别是有挤压器的那种。防晒霜：查开封后防晒霜是不适合隔年继续使用的。指甲油：半年。 它们变质了？ 即使化妆品的品质有变，也没有必要立刻丢弃，搅拌一下或者摇匀即可，当然有时候最好的办法就是丢掉换瓶新的。 化妆品问题：在指甲油、粉底液、摩砂膏、乳霜或防晒霜上有浮油。 主因：在指甲油中，比重较重的颜料会渐渐下沉到瓶子底部。 支招：指甲油和摩砂膏，可以及时将液体摇匀；粉底液、乳液和乳霜漂浮油层是氧化的表现，最好丢弃，因为它们会引起过敏。 化妆品问题：液体美容品、香水、乳霜、啫喱等蒙上了一层颜色。 主因：乳霜会因为香料对光线敏感或色素褪去而变黄，却并不影响产品功效。但对于含有活性成分的产品（如抗老或治疗粉刺产品），褪色表示那些成分失去了作用。维他命C 会变成棕色；维生素A 变成深黄色；蓝铜乳霜褪色变成黄色和棕色， 支招：如果是香水，那么你能看出它的颜色变深了，这是受氧化的原因，最好的办法就是丢掉它。而保湿产品和洗发液是可惜多用一个月的。 化妆品问题：香水、啫喱、乳液或乳霜散发奇怪味道。 主因：防腐剂失效。如果沐浴乳、晚霜或防晒霜里的防腐剂失效，细菌就会滋生，甚至会导致发酵。香水中有大量酒精成分，因此不易产生危害性菌，但细菌滋生会导致感染。 支招：一旦它们变味，就是不可逆的变化。必须丢掉。没有变味的要保存在远离强光和过热的环境中。
女人对身材而言，大多数人都是追求以瘦为美，她们一年四季都可以为了身材而减肥，夏天减肥成功可以穿上美美的吊带、比基尼，大秀身材，冬天穿的再多也不会显得过于臃肿，可以说瘦下来的女人穿什么都好看，只要能让自己美美的，瘦一些几乎是每个女人的心愿，可是有些人的身材已经够好的了，如果还是一味的想要减肥，这就过于纤瘦，那样更不好看，想要拥有完美身材首先看看自己有没有符合完美身材的标准。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 蝴蝶骨 后背，那诱发人触摸欲望的蝴蝶骨，是露背装炫耀的资本。凡是让人过目不忘的背影，无不拥有一双漂亮的蝴蝶骨。所谓蝴蝶骨，就是肩膀以下，分居后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨，当手臂一张一合的时候，两片薄骨在皮肤下清晰可见。 蜜桃臀 女人们都希望自己的臀部翘而且圆润，但标准是什么呢？如今美臀有了新标准就是蜜桃臀，指像桃子一样圆润和滑动的曲线。 腰窝 “腰窝”专业术语麦凯斯菱，美术界又称“圣涡“。还有个名字叫“维纳斯的酒窝”。人体的性感之眼。 大腿缝 如今评判美腿的标准不再只是长细白了，而是看你有没有“大腿缝”。别不以为然，如果双腿站直时，两条大腿之间彼此碰触不到，那么恭喜你就进入了好身材的行列。 木瓜胸 所谓木瓜胸就是指胸型如同木瓜形状一般，由于古人就有用木瓜形容乳房之说，后来传来传去就变成了木瓜丰胸，关于木瓜是否能丰胸还有待考察，但胸型若是形如木瓜，那就是相当完美了。 天鹅颈 天鹅颈是形容长，白，直看起来像天鹅颈一般的脖子。细长的颈部不仅让人看上去更精神还更美观。 人鱼线 人鱼线本来指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。如今越来越多的女性也开始晒人鱼线。 避开这些肥胖的原因，让你有效瘦身 1：雌激素分泌紊乱坏习惯让你胖 让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。 因此，按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖，其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高，长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕药中，雌激素含量已由过去的150微克降至30微克，甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药，完全不会让你变胖。 2：跷腿坐着一边悠哉一边胖 此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。 因此，除了改掉跷腿这种不良坐姿，不要老坐着不动，还要积极做下身按摩。可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。 3：性感太“紧身”胖得穿不上 紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环；短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。 4：趿拉趿拉走路小腿拼命胖 平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。正确走路姿势是，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否则不仅会让双脚承受更多压力，连脊椎都会跟着吃不消，晚上回家还会腰酸背痛。 总结：以上这几种就完美身材的标准形象了，小仙女们可以看看你们都拥有了没有，如果自己符合里面的身材，还是不要再减肥了，这样会让自己变得更加纤瘦，就不好看了，过于骨感会让人觉得有点恐怖。平时要做的事情就是要维持完美的身材，这样才更长久的美下去。想让自己不要在某些变胖，以上四点可以注意下，因为这些情况会让自己的身材变得肥胖起来，不仅如此，对身体也没有好处。
使用丰胸产品要注意是否有己烯雌酚 使用丰胸产品要注意是否有己烯雌酚 己烯雌酚（stilbestrol）是人工合成的非甾体雌激素物质，主要用于补充体内雌激素不足，比如雌激素低下症及激素平衡失调引起的功能性出血、闭经，还可用于死胎引产前，以提高子宫肌层对催产素的敏感性。但在不清楚自己健康状况的情况下，盲目长期使用含有己烯雌酚的丰胸产品，很容易出现以下几个问题。 己烯雌酚的危害 1、某些含有己烯雌酚的精油、乳霜，经皮肤吸收后，会抑制体内雌激素的分泌，反而影响乳房的发育。 2、孕妇怀孕期间使用己烯雌酚，胎儿日后的健康状况会受影响。比如女娃青春期后，宫颈和阴道的腺病及腺癌发生率升高，男娃出现生殖道异常和精子异常的几率也增加。 3、长期服用含有己烯雌酚的丰胸药，可使子宫内膜增生过度，导致子宫出血与子宫肥大，出现经量过大、经期延长，甚至引发贫血。 4、己烯雌酚会损害肝肾功能，患有乙肝、肝功能异常、肾功能不全等肝肾疾病者乱用这类丰胸产品，可能加重肝肾疾病，诱发胰腺炎和血管栓塞性疾病等。 5、己烯雌酚与雌激素受体结合后会干扰人的内分泌，长期大量应用可能会诱发生殖器病变与肿瘤。此外，患有乳腺增生、乳腺囊肿等良性乳腺疾病的女性也要慎用此类产品。
我们的皮肤相当脆弱，经常会受到粉刺、暗疮的困扰，但当脸上长了痘痘，却迟迟不消？这时候其实应当留意，这可能不是青春痘，而是“粉瘤”。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 “粉瘤”是皮脂腺囊肿的俗称，一般在形状上比青春痘要大，在受挤压时也会出现白色溃脓的症状。许多人不经分辨，以为只要将粉瘤挤破就可以解决问题，但粉瘤其实会不断在同一个地方复发，并且缓慢地增大。粉瘤主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。可发生于任何年龄，但以青壮年多见，好发于头面、颈项和胸背部。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。 皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，好发于皮脂腺丰富部位，如头皮、颜面、胸背等处，多数生长缓慢。未合并感染时，患者一般无自觉症状。肿物呈球形，单发或多发，大小不等，小者数毫米，大者近10厘米。中等硬度，有弹性，高出皮面，与皮肤有粘连，不易推动，表面光滑，无波动感，其中心部位有针头大脐孔凹样开口，呈蓝黑色，形如针头粉刺，挤压可出豆腐渣或面泥样内容物，内容物为皮脂和破碎的皮脂腺细胞，常有腐臭味。皮脂腺囊肿癌变极为罕见，但易继发感染，若并发感染可出现红、肿、热、痛炎性反应。囊肿在外力下可以破裂而暂时消退，但会形成瘢痕，且易于复发。 到底该如何消除粉瘤？应该直接动手术，还是应该吃药或药物注射？由于坊间关于消除粉瘤的说法各不相同。 粉瘤一般有两种类型 首先，粉瘤与青春痘不同，它并不会随着身体荷尔蒙的变化而逐渐消失。 相反，大部分的粉瘤会一直留在身上，只有形状极小的粉瘤才可能在没有治疗的情况下消失。粉瘤一般有两种类型：一种是从皮肤的表皮层长出的表皮样囊肿，而另一种是从毛囊、发囊长出的毛发囊肿。 与青春痘不同，粉瘤不仅会在脸上，也会在头皮、耳朵、手臂等身体部位上形成。但大多数的病患身上只会出现一处或两处粉瘤，大量出现粉瘤的情况是很罕见的。 坊间说可以通过多晒太阳和毛巾热敷的方法来让粉瘤变小，但这些方法其实并不具备科学依据，消除的粉瘤的主要方法还是以手术为主，从而消除皮脂腺排泄管的阻塞。其实目前并没有太多方法来防范身体上出现粉瘤。但我们可以尽量避免皮肤受伤，并且远离一些特定的药物，如同化性雄性类固醇。 这类药物会让粉瘤更容易恶化、发炎，也可能会引发身体上出现新的粉瘤。 最常用的根治方法是局麻下手术切除。皮脂腺囊肿是体表小肿物，手术简单，在门诊即可进行。应当尽量完整地摘除，不残留囊壁，否则易复发。由于皮脂腺囊肿多发生于面部，故手术切除时应考虑到美容效果，可采用小切口切除面颈部皮脂腺囊肿，皮肤在无张力下缝合，可避免切开瘢痕生长，以达到美观效果。 术前有感染及手术后为控制炎症，均要适当使用抗生素类药物。已合并感染的皮脂腺囊肿应在感染控制后再手术切除病灶。对于局部感染不能控制或已经合并脓肿者应切开引流。 CO2激光、电离子微创法被认为是治疗无合并感染的囊肿的好方法，由于其操作简单，切口小，出血少，不用缝合，几乎不留瘢痕，复发率低，尤其适合于颜面部皮脂腺囊肿的治疗。 自行挤压导致红肿发炎 一旦发现粉瘤，我们不应该自行挤压它，这样做反而会导致红肿和发炎。 粉瘤形成的根本原因在于皮脂腺排泄管受到阻塞，因此除非进行彻底的清理，否则阻塞的排泄管会因为不断增多的内容物而膨胀，这才导致了粉瘤缓慢增大。 某些情况下，医生也会采用注射药物的方式来消除粉瘤，其中也包括使用病灶内类固醇注射（Intralesional steroid injection）。但这类注射只适合于尚未受到细菌感染的粉瘤，而且并不能达到永久性的治愈，依旧存在复发的可能。只有经过医生确诊后，以手术的方式来切除粉瘤，才能避免复发。 无论是口服还是外用的抗生素，其实都只能让肿大的粉瘤变小，但无法彻底去除。在考虑进行粉瘤切除手术时，病患其实需要知道手术会留下伤疤。以头部为例，大多数小型的粉瘤都可以在局部麻醉的情况下轻松去除，术后也无需住院。头皮会在手术中缝合，大约可在一个星期内复原。 但手术会造成皮肤上留下疤痕，而疤痕的大小取决于粉瘤有多大，但它会随着时间慢慢恢复。 然而有些病人可能会长出瘢痕疙瘩（Keloid Scars），这会让伤疤处出现发痒、变厚的症状。病患在疗养时，可以避免过于操劳的活动，确保伤疤不会受到拉扯。此外，医生也会给病患清洁伤疤的擦拭药物，每天保持清洁，以防伤口感染。
很多人对皮肤的问题是非常重视的，很多人为了皮肤的健康绞尽脑汁，不知道该怎么办才好。面对皮肤的一系列问题，长痘痘，痘印，皮肤没有光泽等等。那么这些症状都是因什么而起呢？很多人可能都会忽略这个问题。那么赶紧跟着运河边百科(www.yunhebian.com)往下看吧。 脱皮是皮肤缺水的症状 在皮肤缺水的症状中，脱皮是妹子们最常见的。很多妹子认为只有等到皮肤脱皮的时候，才认为是皮肤缺水了。其实脱皮是皮肤严重缺水的症状，皮肤缺水导致脱皮是因为脸上角质层干燥脱落，从而引起死皮或者是皮屑。 紧绷干痒是皮肤缺水的症状 皮肤紧绷是皮肤缺水的症状，皮肤紧绷是因为皮肤长期处于却说或者间歇性缺水引起的。脸上的皮肤细胞得不到充足的水分，就会出现皮肤皮肤紧绷、干痒的症状。 痘印是皮肤缺水的症状 痘痘肌的妹子需要注意，长痘痘后脸上留下痘印其实也是皮肤缺水的症状，这是因为皮肤缺水导致皮肤水油不平衡，缺水的皮肤新陈代谢功能较差，因此痘痘消掉后容易留下难看的痘印。 皮肤缺水的症状是什么？在日常生活中妹子们不少听到皮肤缺水这个字眼，随着秋季的来临，皮肤缺水成了妹子们经常挂在嘴边的一个词。皮肤缺水的症状其实有很多，并不是只有感觉皮肤紧绷、皮肤脱皮就是皮肤缺水，只要有以下任何一点，一定要记得及时给皮肤补充水分。 皮肤暗黄是皮肤缺水的症状 皮肤暗黄也是皮肤缺水的症状，这是因为皮肤缺水会引起皮肤细胞老化，新生的皮肤皮肤细胞容易撕去，皮肤没有修复的功能从而导致皮肤暗黄不通透，也就是我们所看到的皮肤没有光泽的情况。 过敏、长脂肪粒是皮肤缺水的症状 过敏是皮肤缺水的症状，这是因为在皮肤缺水的情况下，皮肤内的堵塞得不到排出，毒素累积在皮下引起皮肤过敏的症状。皮肤缺水对护肤品的吸收能力也会大打折扣，皮肤不能完全吸收护肤品内的营养成分，护肤品累积在皮肤的表层，就会形成脂肪粒。 毛孔粗大是皮肤缺水的症状 毛孔粗大是皮肤缺水的症状，这是因为皮肤缺水会导致脸上角质不能够正常的代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得皮肤变得粗糙，皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞，从而造成毛孔粗大。 皮肤缺水怎么办 1、饮水 每天要喝6到8杯白开水，牛奶，饮料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就说明你身体已经很缺水了。 2、睡眠 每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的，一定要美美的睡觉，皮肤才会水水的。不要以为熬一晚上没事的，以后睡回来就可以了，不要抱这种想法，否则你的皮肤不会好到那去的。 3、面膜 面膜补水绝对是最方便最快速的方法，选择适合自己的面膜，每一天都坚持补水，那样你皮肤看起来会水水嫩嫩的。 4、面霜 不论是补水做的多好，不锁水就没用，如同一个瓶子，水再多，你若不盖瓶盖，就算再多的水也会蒸发掉，面霜就是那个瓶盖，不要因为觉得太油就不想用，那油就是锁水的。 5、喷雾 皮肤干燥时喷在皮肤上，能有效的缓解皮肤干燥，可以能一直留在皮肤上，需要一分钟后将剩余的水用化妆棉檫掉，不然皮肤缺水更严重。 皮肤缺水的表现 1、油脂性缺水 主要表现为脸部经常性油光满面，脸上毛孔粗大，常有粉刺和暗疮滋生。粗糙，且有细纹。这就是油多水少的皮肤。它主要是皮肤缺水时，毛孔扩张，导致皮肤内的油脂分泌过度，所以皮肤会油腻腻的。现在的年青MM们大多数属于这一性质的皮肤。 2、敏感性缺水 敏感性的缺水主要特点就是皮肤看起蓝比较干燥，反而在脸部T行区反而很油。这样性质的皮肤主要是在洁面后皮肤会感觉有明显的变红，还会有刺激感发生。还有在卸妆后也会有泛红的迹象。 这种性质的皮肤主要是因为皮肤组织缺水而受损，皮肤不能碰到任何刺激性的物质。大部分的问题都是因为皮肤太过干燥，皮肤表面极度缺水，造成皮肤的角质层有缝隙和松动的现象，这时候皮肤原本的抑制外界刺激的功能减退。空气中任何有刺激的物质都会伤害到皮肤，促使皮肤敏感，让年轻的皮肤老化得很快。 3、先天性缺水 也就是干性皮肤性质。此类皮肤少有粉刺，痘痘。但是皮肤会随着天气的日常转变而产生皮屑，粗糙不光滑。面部有微表情或者小动作时，都会有紧绷的感觉。这种性质的朋友主要是由于天生缺少天然的载水因子，使得皮肤保湿功能降低。这种皮肤长年都需要做好补水保温的工作，否则衰老现象会日发严重。 4、环境性缺水 主要表现为一天中有太多的时间留在空调房里，造成皮肤缺水。洁面后，没有及时的给皮肤做好润肤，造成皮肤干燥，紧绷。所以我们要知道，我们的皮肤，会由于外部的环境干燥而受影响(比如经常呆在空调房里)而缺水。对于这类情况，大多数都是忙碌在大厦中的白领丽人了，在平时注意补水护肤的同时，可以在办公桌放上美乐雅白领女性必备的-青苹果美肌喷雾，记得还有几款味道的，工作闲暇之余喷洒在面部，还有防辐射抗疲劳的效果，特别适合白领使用。 皮肤补水方法 一年四季都缺少不了补水这个话题，尤其是夏季的气温比较高，肌肤的新陈代谢会更加快，肌肤也就会更加缺水。那么夏季应该如何给皮肤补水呢 一、基本的补水方法 1、每天早上洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等这里推荐一下ce茯苓美白淡斑系列，草本维生素，利于肌肤的深层吸收。把补水工作从清晨做起。 2、每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天最少喝足8大杯水，外出的时候要多喝水来补充肌肤能量。 3、当你在室内的时候，记住要减小与室外的温差，室内的温度不能过低了，尽量控制在24摄氏度左右。 二、睡梦中也补水 睡了一整晚肌肤肯定也会很缺水，那么我们在睡梦中也要给皮肤保湿，可以在房间放一盆清水，增加房间内的湿度。另外做好晚间的补水工作也很必要，涂抹好晚霜or睡眠面膜，第二天起来肌肤水嫩嫩哦。介绍一些晚上补水的技巧。 1、睡觉之前不能忽视眼部和唇部的保湿，涂抹好有保湿滋润功效的眼霜和唇膏，在晚上也能保护肌肤，不会轻易产生皱纹 2、因为担心晚上很缺水，因此在睡前大量喝水这并不科学，第二天你就会看到浮肿的双眼。正确的做法是，在睡前两个小时喝水。 3、 为了让夜晚的房间不会那么干燥，可以在房间内放一台空气加湿器。根据室内的温度来调节合适的数值，让肌肤整晚都保持水嫩的状态。 吃什么可以补水 想要拥有水灵灵的肌肤是很多MM的梦想，那么，怎么改善皮肤干燥的问题呢，其实可以通过食疗的方法来解决，那么，皮肤干燥吃什么好呢，小编今天跟大家分享吃哪些食物可以让我们的肌肤更加多水分 1、吃大白菜护肤养颜预防皮干燥 大白菜中含有丰富的 维生素 C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进 排毒 的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。 大白菜要竖着切，因为这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。其次，这样切白菜容易熟，维生素的损失减少。再次，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，更有利于刺激肠蠕动，以增加排毒护肤养颜的效果。 2、皮肤干燥就喝蜂蜜 蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外还含有氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D。尤其是冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，可以起到润肤、养肺的作用。 3、皮肤干燥就吃胡萝卜 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。 胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。 4、皮肤干燥多吃石榴汁 到了秋季就可以在超市买到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，并且效果持久。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。将石榴榨汁喝即可。 5、皮肤干燥就喝粥 踏入秋冬季节，皮肤变得干燥，有时候吃进去食物如不及时消化，毒素就会积聚在体内，严重影响人的身体健康。怎样才是有效的排毒方法？冬天喝粥，不仅能暖胃，而且能排毒清体，让身体变得更窈窕。比如皮蛋瘦肉粥、绿豆粥，早上或晚上都可以喝。 6、皮肤干燥就吃黑芝麻 黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。 7、皮肤干燥就吃梨 经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。梨1个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩非常有帮助。
去角质现在已经成为了人们护肤的一个重要步骤，而我们都知道的是眼睛周围的皮肤是格外薄弱的，那眼睛周围可不可以去角质呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 眼睛周围可以去角质吗 即使是有“死皮”现象，眼睛周围是不能去角质的，而只能使用眼霜。眼睛周围的肌肤为全身肌肤最薄之处。这个部位只有独立的汗腺，而没有皮脂的分布，因此干燥的现象是必然的。而眼霜的营养成分很精纯，分子也很小，非常适合眼部周围的皮肤吸收，使用眼霜，完全能让眼部的皮肤滋润起来，并使细小的皮屑脱落下来。 什么情况下不能去角质 1.皮肤太干燥或是老化所引起的斑及天生雀斑，或毛细血管破裂，或面疱遗痕较久引起的斑点。 2.油性皮肤阻塞严重而引起的黑斑，或聚集在皮肤内的黑色素已排除至表皮上层的任何肤质斑点。 3.斑点沉积在皮下且表皮干燥者。 去角质的正确步骤 顺着唇周围的肌肉走向由里向外圆弧形打圈。 鼻梁处由上往下直线轻搓，鼻翼处则由外向内画圈。 额头用中指或无名指，往上往两边轻打螺旋按摩。 脸颊部位由下往上轻揉。 日常方法 食盐祛角质 手足:将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。 身体:把精盐加入沐浴乳里，用来全身祛角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了。 面部:洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩(眼睑四周避免使用)，30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。 细砂糖祛角质 细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可)。 橘子皮祛角质 将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为祛角质霜。 核桃祛角质 两个核桃研细，加入野玫瑰蜂蜜，适量面粉(当然也可以发挥点想象，加点其他的:柠檬汁、橄榄油等)，调匀后敷在脸上，10-20分钟就清水(温水)洗净，皮肤也变的细滑了，一周一次。(只是有点考验持久力) 橄榄油祛角质 橄榄油加白砂糖，在脸上轻轻的揉5~10分钟。 酸奶祛角质 达能酸奶一般喝完后，边壁都会有一些很浓的剩余酸奶 加入一小匙盐，注意不能搅拌及久，否则盐会溶化 用手稍微搅拌一下就好了，然后均匀的涂在脸上 分钟后洗去，可以去角质。
眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快;同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的。众所周知，眼部肌肤较其他部位更娇嫩薄弱，需要额外呵护。下面运河边百科(www.yunhebian.com)就来分享眼部护肤的7大误区。 误区一：眼部无需防晒？ 与其他部位的肌肤一样，眼部会受到紫外线伤害，因此需要防晒。但柳医生说，要遵守4大眼部防晒守则。 首先，要谨选眼周防晒产品。虽然无需刻意选用眼部专用的防晒产品，但要确保配方不会刺激眼睛。一般物理性的防晒成分如二氧化钛和过氧化锌要是进入眼睛，可能会导致眼睛受刺激。 第二，就是防晒霜质地不能过于厚重油腻，以免导致油粒子。 第三，在眼周部位，防晒霜不能擦太多，薄薄一层就好，防油粒子和眼皮油腻。 最后，为防眼皮油光四溢，上眼睑可省略，防晒产品只擦下眼睑即可。 误区二：眼部无需专用产品？ 如果眼部有黑眼圈、油粒子、皮肤松弛或浮肿等问题，能针对这些问题的眼霜绝对不能少。不鼓励在眼周使用一般的润肤产品，因为这类润肤产品是针对脸部其他部位的肌肤而配制，有时会太过滋润，因而容易造成油粒子。 误区三：化眼妆会影响眼部皮肤素质？ 不一定，这要视眼妆和卸妆产品的素质。眼妆是否含有可能对皮肤造成伤害的人造色素、人造香精和乙醇（酒精）。推荐使用不会阻塞毛孔的矿物质化妆品。去除眼妆时，专家提醒，不要过度搓揉或推拉肌肤，以防导致组织受伤害。 此外，彻底卸妆也很重要。虽然市面上有不少卸妆、洁面乳二合一产品，但大多难以完全去除顽固眼妆，尤其是防水性质的睫毛膏。建议使用卸妆油或膏状、乳状的卸妆产品。 此外，卸妆后需用洗脸霜将卸妆产品中的油性物质去除，才能有效预防皮肤问题。 在这里要提醒大家留意卸妆和洁面产品的pH值，因为碱性的卸妆产品会将皮肤天然脂质一并去除，导致皮肤缺水。 医生授招：维生素E油卸妆 有人使用“土方”，也就是婴儿油或石油冻来卸顽固眼妆。专家表示，这类卸妆方式看似便宜又好用，但因为过于油腻，很可能导致毛孔阻塞，不值得提倡。 建议普通或干性皮肤可使用维生素E油来卸妆，天然又有效。100％纯正、不夹杂其他成分和香精的维生素E油可在一般药房和有机天然食品店购得，而且可卸浓妆。 步骤1：以温水将棉花球浸湿，然后沾取适量的维生素E油。 步骤2：将棉花球敷在眼部片刻，然后轻轻将眼妆和睫毛膏擦掉。 步骤3：卸妆后，再用一般的洗脸霜彻底将维生素E油去除。 误区四：多睡觉黑眼圈就会不药而愈？ 医学上，黑眼圈和睡眠并无直接关联；但睡眠不足却会影响皮肤细胞更新，皮肤因此容易变薄变干，间接使得黑眼圈显得明显。 老化肌肤因流失胶原蛋白，眼周皮肤会变薄、透，使皮下血管变得明显，乍看似黑色素沉淀，而导致“黑眼圈”。 黑眼圈也有可能是遗传因素所致。比如亚洲人和非洲人，比较容易出现黑眼圈。黑眼圈也可能是家族遗传。此外，敏感性鼻窦炎患者也容易出现黑眼圈现象。如果是因为遗传，黑眼圈很难完全消除，但可进行一些非侵入性的美容程序，如使用光谱灯照射改善情况。 此外，使用含高剂量维生素C和苯二酚的医药级别护肤产品，也可一定程度让黑眼圈变得较不明显。但苯二酚需在医生监督下使用，以免出现副作用。 敏感性鼻窦炎患者的病情若受控制或缓解，问题也会随之改善。 误区五：眼霜是导致油粒子的罪魁祸首？ 有人天生容易长油粒子，但一般导因都是用的眼霜或润肤霜过于滋润，妨碍角质脱落，因而产生油粒子。换言之，眼霜的质地是关键，不能过于厚重油腻。此外，熬夜、不良生活习惯导致细胞更新变缓，也可能导致油粒子一夜间产生。 若出现油粒子无需过于担心，只要维持良好生活习惯、停用油腻的护肤品，部分油粒子的问题会自动消失。若没改善，才找医生以激光解决也不迟。 极力推荐使用玻尿酸含量高、无油配方的眼霜。这类眼霜能适度为眼部保湿，让眼周肌肤变得饱满有弹性，但又不会油腻。 误区六：按摩眼部会造成眼部皮肤松弛？ 大力搓揉和拉扯肌肤确会导致皮肤松弛，但若敷眼霜时，轻柔按摩或进行穴位按摩，对眼周血液循环和促进产品吸收有利。 误区七：拔眉毛不会影响眼部肌肤？ 拔眉毛后，眼周肌肤因为受到刺激，容易变得敏感。要是皮肤变得过敏，身体就会分泌炎性介质，而这些炎性介质会分化胶原蛋白和弹性蛋白，进而影响皮肤紧实度。 专家建议，不论是拔眉毛或用蜡脱毛后，都要用舒缓精华素来镇定眉毛和眼周的肌肤。 护理产品 主要分为眼霜 、眼胶、眼膜这三大类。眼部护理品主要是为了达到眼部补水保湿、眼部抗皱、去幼纹、去干纹、眼部提拉紧致、去浮肿、去黑眼圈等功效! 保养方法 眼部保养分内在保养、外在保养和特殊护理: (1)睡眠充足，切忌熬夜。 (2)平时多喝水，睡前避免大量饮水。 (3)保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。 (4)避免阳光直接照射。 (5)勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。
护肤不管是对女性还是男性来说都是很重要的，那么晚上要如何护肤呢？怎么保养才能让自己的皮肤看起来更好呢？下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)来了解一下晚上护肤的正确步骤。 晚上护肤的正确步骤 1、清洁 无论是干性皮肤还是油性皮肤的妹纸，一定不能选择清洁力过强的洗面奶。要用性质温和的洁面产品，最好是不含碱性物质的膏霜型洁面产品。比如对皮肤刺激性比较小的含有甘油的洗面奶。 2、加强保湿补水 在洁面之后，用补水功能比较强的爽肤水，建议不要用含有酒精的水，以免刺激到皮肤。 现在也进入秋冬了，那么在补充水分的同时还要补充适当的油脂，选质地清爽又营养充足的乳霜、乳液、补水精华液，为肌肤补充水分，进行保湿润肤。 3、面膜 面膜要多选保湿类的，少使用美白和收敛作用的。 敷上面膜看面膜的吸收情况就能知道最近的皮肤状态，如果吸收情况不好，那证明皮肤状态真的很糟糕，就要通过睡眠饮食这些来调节。另外敷完脸剩下的精华可以擦脖子或者当手膜。 4、蒸脸 用蒸气蒸脸，可以加快面部血液循环，要先在脸上徐些营养霜，或者面膜后使用，然后用蒸脸仪或脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，等蒸气上升时，将脸伸过去熏蒸，蒸到脸红红的为止，一周可使用一到两次。 5、用上保湿喷雾 赤裸裸的肌肤对外界的抵抗力较差，再配个保湿喷雾，有事没事喷一喷，睡前喷一喷，保持皮肤的水润状态。 晚上护肤小秘诀 1、补充维生素C 如果皮肤没有得到充足的休息，其中的营养就会过多的流失。如果在平时有服用美容产品，那么可以在睡前吃维生素C等产品，这样其吸收效果不光比白天好，而且皮肤在晚上还能得到更充足的修复，让皮肤的弹性，光泽更加理想。如果在平时没有吃这些产品的习惯，那么可以用一些有维生素C的护肤产品。这样在夜间皮肤就能变白。 2、面膜上加一层保鲜膜 皮肤在晚上会面临缺水的问题，而敷面膜是最好的解决方式，面膜能够让皮肤变得湿润。不过在秋冬的时候，不少人会发现面膜干的比较快，其实这是面膜上的营养被空气蒸发掉了，对于这种情况可以在面膜上盖上一层保鲜膜，以免面膜风干，这样皮肤就能吸收到更多的影响了。另外大家应注意由于在晚上皮肤是处于疲惫状态，面膜中的净化难以吸收进去，这时候应在敷面膜前使用爽肤水来对皮肤进行一下按摩，这样能够血液运转加速，之后在敷面膜，其吸收到的营养会更多，更好。 3、选择植物成分的晚霜 植物精油是采取天然的分子，它要把普通的植物油分子小，而且渗透性，扩散性都比较快，也更容易被皮肤吸收进去。通常来说品质好的晚霜中都有这种成分，它不光能起到锁水的效果，而且还能借助油溶性的成分快速的进入到皮肤中，从而让皮肤的里外就能得到滋养，因此选择晚霜的时候，应尽量选择这种。 4、简化保养 不少人为了让皮肤得到更有效的滋养，会涂抹很多的护肤产品，但其实只要使用精华和面霜就能起到修复皮肤深层的效果了，而且这样还会给皮肤的调解能力和皮肤的呼吸造成影响。所以护肤品不需要涂抹的太多，太厚，不然反而会给皮肤增加负担。 面膜在护肤中担当了一个比较重要的角色，功效不一样面膜的种类也不一样，有管清洁的，有专门补水的，也有美白润肤的。面膜的精华液含量高，能给脸上肌肤一次比较丰富的“营养餐”，敷面膜不受时间的限制，但是一般人都会选择在晚上睡觉前敷面膜。沐浴后对皮肤进行彻底的清洁，然后躺在床上放上自己喜欢的音乐，敷一片面膜，是一件很享受的事情。很多时候敷完面膜就直接睡觉，那么敷面膜后需要起来洗脸吗？ 敷完面膜需要洗脸吗？ 1、一般的补装修,装修材料水，美白，祛痘类面膜都是要求敷10到15分钟，让面膜的精华更多的被脸部肌肤所吸收，长敷面膜的姐妹会发现每次把用过的面膜拿下来，脸上会留下湿湿的一层粘液，这就是没有被吸收的面膜精华液，这时候可以用双手指敷轻轻的按摩，让余下的精华液被皮肤再次吸收，按摩一段时间后感觉皮肤不是很黏，自己可以接受就不用再洗脸，有的面膜精华液比较多，按摩完后还是感觉黏黏的就可以用清洗冲一下后再做简单的补水护肤。 2、有一些面膜是水洗类的面膜，这类面膜敷完后是要求洗脸的，这类水洗面膜感觉像果冻一样长被称为果冻面膜，敷完此类面膜后，皮肤会有一层黏黏的东西粘附在上面，量会比较大，通过按摩也不会被皮肤完全吸收，所以要及时的清洗。 3、还有一类面膜是睡眠面膜，睡眠面膜顾名思义是敷着睡觉的，这类面膜可以当做晚霜使用，睡前涂上一层第二天早上再进行皮肤清洗即可。但是注意的是面膜不要敷得太厚，面膜太厚会堵塞脸部的毛孔影响皮肤的呼吸，进而影响皮肤的正常代谢。而且涂得太厚，黏糊糊的一层也会感觉不舒服影响睡眠， 4、功能性的面膜，如去黑头面膜，它是利用面膜的吸附作用，把皮肤中的黑头扯下来，这类面膜对皮肤有一定的伤害，不适合经常做，一般频率在每周一次或是半个月一次为宜。做完面膜后要及时清洁皮肤，然后对皮肤进行补水，补水后涂抹一些润肤精华液，护理一下皮肤。 敷面膜到底要不要洗脸，一是看面膜的种类，二是看用面膜人的习惯。具体问题具体分析。
身体乳对于一些爱美的女性朋友而言可能并不是很陌生，身体乳涂抹之后可以有着很好的帮助身体肌肤起到一定的保护作用，但是一般涂抹身体乳的时候都是将其按照一定的时间来进行涂抹的，那么在平时生活中身体乳可以每天都坚持使用吗？在平时生活中经常的使用身体乳真的对我们的肌肤有一定的保护作用吗？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 身体乳需要天天抹吗 在平时生活中使用身体乳来涂抹肌肤的时候可以选择每天都坚持食用，因为身体乳和一般的保养品比较相似的是都是可以起到很好的护肤保湿的作用的，尤其是在冬季或者是一些天气干燥的时候在身体上涂抹一些身体乳是对我们的肌肤起到很好的保护作用的，所以在平时生活如果每天都坚持涂抹身体乳的话可以很好的让我们的肌肤起到一定的保护作用。 晚上用身体乳效果更好 在平时生活中使用身体乳的时候可以选择在晚上的时候涂抹，因为身体乳这种物质在晚上九点到十一点之间的点进行涂抹的话可以让我们的肌肤将身体乳中含有的一些水分和一些滋养品被身体很好的吸收利用，这样也能很好的促进我们身体自身的新陈代谢，对我们的肌肤有着很好的保护作用，而且在平时生活中经常的睡眠时间涂抹一些身体乳可以起到很好的修复肌肤的功效的，所以在平时生活中的话可以尝试着涂抹一些身体乳来帮助我们肌肤的修复。 身体乳每天用的好处 1、在平时生活中每天坚持涂抹一些身体乳可以起到很好的保护肌肤的功效，因为身体乳中含有的一些水分能很好的起到保湿防止身体干燥的作用，所以在平时生活中一些干性肌肤的人群可以选择每天都涂抹一些身体乳来帮助自身的肌肤起到一定的维护的作用。 2、在平时生活中每天坚持涂抹一些身体乳还可以起到很好的美白保湿的功效，因为身体乳中含有一些物质在被人体肌肤吸收利用之后，有着很好的保湿美白的作用，在夏季的时候也可以将其作为一种防晒的用品使用。有很好的防晒的功效。 在生活中可以每天都坚持涂抹身体乳，因为身体乳有着很好的保湿美白的功效，对于一些本身就容易身体肌肤干燥的人群来说每天坚持涂抹一些身体乳可以对自身的肌肤有着很好的改善的作用，所以在平时生活中的话可以尝试着每天坚持涂抹一些身体乳。 身体乳不分季节的存在于我们的生活中，尤其是女性，几乎每个人都有一瓶身体乳，但大家不一定天天都记得涂，一般都是想起来了才涂一次，今天我们就来看看，身体乳究竟需不需要天天抹。 身体乳能够滋润肌肤 大部分精华乳内都含有玻尿酸和霍霍巴，对于补水保湿有着极强的功效，霍霍巴的渗透力极强，不仅能够为肌肤深层补水，同时还能锁住水分，令肌肤长时间保持水润不油腻。 身体乳能够软化角质 身体内含有尿酸，能够有效地软化角质，尤其在秋冬季节，人们洗澡次数减少，皮肤角质层增厚，从而出现干燥缺水的状态，严重地甚至会起皮，这时涂抹身体乳能够有效地软化皮肤角质，并为肌肤补充水分。 身体乳能够去除鸡皮肤 在秋冬季节，很多人腿上皮肤都会长出一粒粒凸起的小点，这就是人们常说的鸡皮肤，鸡皮肤生长主要原因是因为角质层过厚，以及皮肤不够滋润，而身体乳能够有效地软化角质并给予肌肤补水滋润，所以对于去除鸡皮肤也有着不错的疗效，但前提需要长期坚持涂抹。