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老年人肺纤维化,特发性肺纤维化是怎么回事?

老年人肺纤维化,特发性肺纤维化是怎么回事?

特发性肺纤维化是临床最常见的一种特发性间质性肺炎,是一种慢性、进行性、纤维化性间质性肺炎,好发于老年人,其发病率呈现上升趋势,目前认为特发性纤维化起源于肺泡上皮反复发生微小损伤后的异常修复老年人肺纤维化。 特发性肺纤维化的特征性病理性改变类型是普通性间质性肺炎,其组织学特征是病变成斑片状分布,主要累积胸膜下外周肺腺泡或肺小叶。低倍镜下病变呈时相不一,表现纤维化、蜂窝状改变,间质性炎症和正常肺组织并存,致密的纤维瘢痕区伴散在的成纤维细胞灶。 本疾病与吸烟关系比较大,多数患者都有吸烟史,主要表现为逐渐加重的与活动有关的呼吸困难、干咳,大多数患者可在双肺的基底部位听到吸气末的Velcro啰音,有助于本疾病的诊断,另外对于本疾病最主要的检查当属胸部的HRCT,可助于最终的确诊。 小小西瓜——为您的健康保驾护航! 肺纤维化与哪些因素有关? 肺纤维化属于难以治愈的顽疾,呼吸困难是肺纤维化最常见症状。随着肺纤维化的进展,患者在安静时也发生呼吸困难,严重的肺纤维化患者可出现进行性呼吸困难,可导致正常肺组织结构改变,功能丧失,进而危及生命。因此,了解肺纤维化的病因,防病于未然有着十分重要的意义,那么,肺纤维化与哪些因素有关? 1、环境因素—是导致肺纤维化疾病的重要因素之一,如果环境污染严重,让人们的呼吸道粘连了厚厚的有害物质,最后停留在肺部,久而久之,肺部的有害物质愈来愈多,最后会形成肺部疾病,而肺纤维化较为常见。所以在不良环境生活的我们要做好防护措施,如遇雾霾天气出门时,应配当口罩,避免吸入过多有害气体。 2、吸进有机粉尘—如发霉的干草、谷物等可致农民肺;蘑菇种植者反复吸进肥料和生产环境中的抗原可致蘑菇肺;其他还有养鸽(鹦鹉)肺、湿化器肺、空调肺等等。 3、药物损伤—药物所引起的肺损伤是多种多样的,肺间质纤维化是其中最常见的一种类型。抗心律失常药、抗炎药物、抗惊厥药物、化疗药物、维生素等,这些药物使用不当,肺部会受到影响。 4、风湿免疫慢性病—如系统硬化症、多肌炎/皮肌炎、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、混合结缔组织病、强直性脊柱炎,这些疾病都可能引发肺部的纤维化病变。 5、吸烟—临床表明,吸烟者是肺纤维化的高危人群,并且吸烟者患肺纤维化的几率是常人的好几倍,所以大家要慎重,需远离香烟及二手烟。长期吸烟可导致肺功能的下降,可能诱发多种肺部疾病,从而造成肺纤维化。 如何预防肺纤维化?除了做好以上诱因的防范,建议要加强体育锻炼,增强抗病能力,冬季应注意保暖;注意调剂饮食,增加营养,平时多喝水,多吃鲜鲜果蔬;戒烟限酒。

资讯百科 2022-05-07
素颜歌词,许崇《素颜》的全部歌词?

素颜歌词,许崇《素颜》的全部歌词?

素颜歌词 作词素颜歌词:许嵩 作曲:许嵩 又是一个安静的晚上 一个人窝在摇椅里乘凉 我承认这样真的很安详 和楼下老爷爷一样 听说你还在搞什么原创 搞来搞去好像也就这样 不如花点时间想想 琢磨一下模样 今夜化了美美的妆 (我相信是很美美的装) 我摇晃在舞池中央 (那种体态可以想象) 我做我的改变 又何必纠结 那就拜托别和我碰面 如果再看你一眼 是否还会有感觉 当年素面朝天要多纯洁就有多纯洁 不画扮熟的眼线 不用抹匀粉底液 暴雨天 照逛街 偷笑别人花了脸 如果再看你一眼 是否还会有感觉 最真实的喜怒哀乐全都埋葬在昨天 不掺任何的表演 轰轰烈烈那几年 我怀念 别怀念 怀念也回不到从前 曾经对上的瞬间 难道是一种错觉 那些流逝了的永远都不会复现 不掺任何的表演 轰轰烈烈那几年 有遗憾的感觉 为何感觉 那消失不见的素颜 素颜歌词来源365音乐网 /getgeci/9467/251589.shtml 许嵩唱的素颜歌词是什么意思呀   《素颜》讲述的是一对男女同学从校园毕业,分手之后,他的不变和她的改变。两人的隔空对唱充满对青春岁月的回忆和怀念。  歌曲名称:素颜歌曲原唱:许嵩,何曼婷填词:许嵩谱曲:许嵩所属专辑:《素颜》歌曲时长:03:59音乐风格:Pop发行时间:2010年歌词:许嵩:又是一个安静的晚上一个人窝在摇椅里乘凉我承认这样真的很安详和楼下老爷爷一样Yeah何曼婷:听说你还在搞什么原创搞来搞去好像也就这样不如花点时间想想许嵩-素颜简谱琢磨一下模样今夜化了美美的妆(许嵩:我相信是很美美的妆)我摇晃在舞池中央(许嵩:那种体态可以想象)何曼婷:我做我的改变又何必纠结许嵩:那就拜托别和我碰面如果再看你一眼是否还会有感觉当年素面朝天要多纯洁就有多纯洁何曼婷:不画扮熟的眼线不用抹匀粉底液许嵩:暴雨天何曼婷:照逛街合:偷笑别人花了脸许嵩:如果再看你一眼是否还会有感觉最真实的喜怒哀乐全都埋葬在昨天何曼婷:不掺任何的表演轰轰烈烈那几年许嵩:我怀念何曼婷:别怀念合:怀念也回不到从前许嵩:又是一个安静的晚上一个人窝在摇椅里乘凉我承认这样真的很安详和楼下老爷爷一样Yeah何曼婷:听说你还在搞什么原创搞来搞去好像也就这样不如花点时间想想琢磨一下模样今夜化了美美的妆(许嵩:我相信是很美美的妆)我摇晃在舞池中央(许嵩:那种体态可以想象)何曼婷:我做我的改变又何必纠结许嵩:那就拜托别和我碰面如果再看你一眼是否还会有感觉当年素面朝天要多纯洁就有多纯洁何曼婷:不画扮熟的眼线不用抹匀粉底液许嵩:暴雨天何曼婷:照逛街合:偷笑别人花了脸许嵩:如果再看你一眼是否还会有感觉最真实的喜怒哀乐全都埋葬在昨天何曼婷:不掺任何的表演轰轰烈烈那几年许嵩:我怀念何曼婷:别怀念合:怀念也回不到从前许嵩:曾经对上的瞬间难道是一种错觉那些流逝了的就永远都不会复现合:不掺任何的表演轰轰烈烈那几年许嵩:有遗憾的感觉(何曼婷:为何感觉)许嵩:那消失不见的素颜。

资讯百科 2022-05-06
钻石切工等级,钻石切工受什么因素影响?

钻石切工等级,钻石切工受什么因素影响?

我们在日常生活中经常会看到圆形、方形、心形等不同形状的钻石钻石切工等级,这些不同形状的钻石首饰为我们的物质生活增添了许多的色彩,那么不同形状对钻石的价格有影响吗? 钻石的形状在钻石定价中是一个很重要的因素,而钻石的形状直接对应的就是钻石的切工。 钻石的切工的基本形式包括:圆形、梨形、心形、祖母绿形、公主形、橄榄形和椭圆形,不同的切工(形状)直接影响钻石的火彩,好的切工可以让钻石散发出耀眼的光芒,而不好的切工则会使的钻石的身价打折扣。 经过长期的实践,人们得出的结论是圆形57-58个面切工的钻石火彩最好(在这里其实台宽比也是影响火彩的因素,但是今天我们主要是谈论切工,所以就不探讨了),因此圆明亮形的钻石价格更高。 其他形状的钻石相对来说价格就会低一些,而异形的钻石价格就会低太多了。 我们在选择钻石首饰的时候首先是选择自己喜欢的形状及款式,不要因为圆明亮形的火彩好以及价值高就只选择它,而忽略了首饰最重要的作用—装饰,只有自己喜欢的才是最好的。 我们在这里谈论的只是从价值的角度来进行分析,与个人喜好没有关联。 我们在选择钻石的时候一定要注意相同克拉数、相同净度、相同颜色的钻石,圆明亮形的价格一定是要比其他形状的要高,这是可以作为我们对钻石价格批判的一个依据。 最好,我们希望大家都能挑选到自己心仪的珠宝,同时也希望大家对我们的文章给予指正,我们一定会虚心接受的。

资讯百科 2022-05-04
一往无前虎山行,GAI成名的因素有哪些?

一往无前虎山行,GAI成名的因素有哪些?

GAI成名的因素有哪些一往无前虎山行? 首先感谢邀请: GAI最近可谓是火爆了,那么闲言少叙GAI成名小编觉得主要有三条原因: 1、反差过大让人欲罢不能:GAI给人的感觉就是又怂又狂又市侩又诗意又萌。 穿着一身不可一世的嘻哈装,唱着几句狂妄不拘的四川话,表面满身匪徒之气而又努力挣脱所处环境是他给我的第一个反差,这也是大多数人对GAI的第一印象,但是看过他的微博和最近参加的综艺节目等等,有表现出另一种GAI,给人一种耳目一新的感觉,原来GAI还会这么多东西,玩世不恭的GAI第一次遇见张韶涵居然会脸红,我的天!!! 在后台观看张韶涵演出时,GAI化身小粉丝闭着眼认真聆听,还直呼:张韶涵太美了! GAI在歌手表现出来无比的谦虚,无比的安静沉稳是另一个反差。 二、“出淤泥而不染的嘻哈”一往无前虎山行 拨开云雾见光明 梦里花开牡丹亭 幻象成真歌舞升平。 GAI的嘻哈风,没有满屏的“拉吉话”只有浓浓入耳的中国风,GAI将中国元素完美融入进了rap。最近的《沧海一声笑》更是打动人心,也排到了歌手第三名,压了汪峰老师一名。(要知道GAI参加中国好声音被海选淘汰的选手,没想到竟然压了导师一头…) 所以他的音乐除了有中国风以外,还有着救赎,有着真正混迹过底层的人的心酸,有着敏感和自我矛盾,更有着经历过足够好的和足够坏的之后自然沉淀的底蕴。 三、天时地利人和正如GAI经常说的一句话,想要写一首完美的歌,不一定要多高的水平,只要经历了一些沧桑无奈自然水到渠成。 GAI如今的爆火就是这样,“某one”是他在中国有嘻哈里面的宿敌,但是GAI如今爆火和“某one”有很大关系,“某one”出事后嘻哈瞬间霸屏,甚至到现在热度还没有下去,也在这时候“某one”回家小餐馆吃饺子,而GAI却霸屏各大热搜综艺。(说不定某one吃饺子的时候,正在收看GAI的嘻哈表演呢)并没有否定GAI的实力,只是某one出事后,对GAI产生了很大的助力。 谢谢。完毕。喜欢一些不为人知的“冷门知识”欢迎关注《东郭娱乐》哦! 孟云和王鑫哪个更爱林佳? 先说王鑫是什么样的人吧,表面上看来确实是个老好人,热心肠,很专一。但仔细想想,我们是不是被这样的老好人绑架了呢,他深知林佳和孟云还未分开,也深知林佳还爱着孟云,还那么一往无前虎山行的插一脚,这特么是爱吗?这是一直得不到,放不下想要占为己有的占有欲。男子汉大丈夫拿得起放得下,这一点来说王鑫差太远了。 有些人可能会说王鑫爱的卑微,但我认为这是卑微的占有,用了最笨的温情满足了最深处的占有欲。我想作为一个男人,怎么可能看着自己爱的人,在分手那一刻痛苦呢?更应该做的是撮合两人消除误会吧。 对于王鑫这样的人,也许会百般呵护林佳,但是他的内心深处永远都会有一种自卑,这种自卑源于百般不得的耻辱感,始终是横亘在两人之间的刺,只能说两个人能搭伙过日子,却不能说两人能心心相印。 希望所有人,爱了恨了都不要卑微,爱而不得就去祝福,放手就是祝福。 为什么那么多人喜欢gai? 首先,来说说gai的背景吧,他是一个出生于四川的一个小县城,后来因为女朋友来到了雾都重庆,并加入了当地的说唱厂牌GOSH。经历了很久为了生计而到处跑场的生活,也创作了不少嘻哈作品,如《天干物燥》、《火锅底料》、《超社会》等等单曲! 2017年可以说是gai事业的转折点,这一年夏天,爱奇艺推出了嘻哈音乐选秀节目《中国有嘻哈》,而gai最终获得了全国总决赛冠军!可以说是一炮而红,而这次比赛的冠军奖金高达一百万人民币!本身并不富裕的gai最终却把这一百万全数捐了出去,而这一百万就是捐给那些山区里需要音乐教育的地方,购买乐器、电视、影碟、音响等等,这一举动让多少网友路转粉啊! 后来gai应邀参加江苏卫视的音乐节目《蒙面唱将猜猜猜》,以铁齿铜牙纪先生的身份带来了一首《爱如潮水》,唱得激情澎湃,夹杂了流行和rap的唱法引爆全场,成为了整季节目最大的亮点,之前嘻哈歌手摇身一变流行唱将,也是极具特色,这时有得多少网友路转粉! 再到后来gai接受《歌手》邀请,以首发歌手身份参赛,第一期就带来了一首改编过的《沧海一声笑》,受到了观众们的好评,也上了热搜!但是后来因为pgone事件遭到牵连,gai被节目组劝退,此时gai并没有发表任何负面消息,而是劝说粉丝一定要安抚好情绪不要闹事,做一个有素质的听歌的人!此点可以说甩pgone十条街吧!这次又有多少网友路转粉! 其实,作为一个歌手,一个公众人物,就应该肩负传播正能量,维护好健康的形象,这样才能让粉丝和大众所接受! 你说呢?

资讯百科 2022-05-02
珠宝文化,珠宝设计中有朴素的设计理念吗?

珠宝文化,珠宝设计中有朴素的设计理念吗?

是有的珠宝文化。 虽说珠宝本身就是奢侈品,跟朴素不沾边,但是设计理念却可以有朴素的风格。不少珠宝品牌都将朴素的理念注入到自己的设计里,另珠宝呈现出别样的风格。 今天着重谈一个小众的牌子:BLINDREASON,这是一个来自于英国的品牌,来自应该的设计师赋予了品牌简约大方的设计理念,目前在英国、韩国均有店面,主要加工生产均源自韩国。BLINDREASON主要有三条产品线:Collection Line、1413 Line、R.V.X Line,没条产品线都阐释了不同的理念,有对爱、对社会文化、甚至于对革命。非常适合男士佩戴,既能表达态度,也不会太过花哨。 BLINDREASON的主流色调为黑、银,材质多为银饰,大多设计都非常简单,融合了很多自然元素,但是悄藏在饰品内侧的刻字又总有不一样的惊喜,很有态度。 其中1413 Line最有朴素的味道,简单的银环,处处可见的1314标志,令浪漫都带上了一丝冷冽的味道,设计虽简单却并不普通,几何形状跟银质搭配的恰到好处。有些夸张的造型也不会很花哨,反而会有不一样的质感,甚至有一丝硬汉的味道。这个牌子的对戒也很有设计感,虽然只是低调的素戒,但是戒圈内悄刻的爱语却包浪漫诠释的淋漓尽致。 设计理念是珠宝的一部分,它很大程度决定了珠宝最后的呈现效果,华丽也好、朴素也罢,不同的风格都是设计师天马行空的思想。选择匹配自己的珠宝,或者让适合的珠宝,选择你。 如何让石头变成文化艺术品? 艺术品是艺术家智力劳动成果的结晶,与商品不同,必须是在人工制造下的成品。石头不能成为艺术品,因为它是天然,不经雕琢,是大自然给人类的一种景观,天然就是它的美,除非加以人工雕琢,成品承载艺人的一番心血,还必须在精品的条件下才称得上艺术品。 石头都是可以雕刻,不管是天然的奇石,还是地开叶蜡石。但中国的观赏石条件是,天然浑成,不能有任何加工痕迹,就欣赏它的自然美,也许在赏石人的眼中,它就是艺术品,广义上是可以这理解的。但中国为什么要称艺人为艺术家呢,没艺术家何来叫艺术品呢? 艺术品的条件恰恰观赏石相反,必须是艺人操刀亲力亲为,它的价值就是人的价值,石头没刻之前就是块石头,它的艺术价值高低就看艺人的手艺精湛了,为什么大师作品一物千金,价格高高在上,堪称艺术精华,而普通人的作品就称产品,没艺术价值的产品永远都不能称为艺术品。

资讯百科 2022-04-23
单人小品素材,严顺开的单人小品《老师》台词

单人小品素材,严顺开的单人小品《老师》台词

  中午吃饭的时候一边听一边手打的~感激我吧~哇哈哈~ 来来来~~~~ “喂?是啊,我就是,哈哈,你是谁啊?不认识啊?哎,我说不认识的小姐,你有什么事情啊?哦,想考我们戏剧学院啊?好单人小品素材!欢迎啊,哈哈 ,啊,你叫什么名字啊?赛姜俐?啊?哦哦,哦,赛过姜文赛过巩俐!好好好,好啊,你这个名字很有气派很有气派~哈哈~~~你找我有什么事情啊?啊?叫我帮忙啊,呃,这,这个,我跟你说啊,姜文和巩俐考戏剧学院的时候可没让人帮忙啊!啊?诶不!不!你千万别上我家来啊!你听我说,诶,不不不,我这人不能吃补药,上火上火!再说我有个毛病,吃什么拉什么~!诶诶!你听我说,你千万别来千万别来,再说呢,我已经退休了,啊,喂?喂喂?喂!怎么回事一听我退休了就挂电话了你?!” 又拿起电话 “嘿呀,就你这种对老人的态度啊,一辈子你也当不了明星! 你这种人啊!喂?怎么电话还没挂啊…噢~桃李啊,我还以为你是赛姜俐那,嘿嘿嘿,你不认识?我自己也不认识~,啊,你好吗?~哎呀你这个电视剧我们都看啦,全校的老师都为你高兴啊!啊,演得很好!意见?没啥意见,就是你那个笑的时候,很好看很漂亮!就哭的时候太难看~啊?不不不,演员啊,要注重喜怒哀乐都要给人种美感嘛,啊~呵呵呵。   你在哪啊?法国?哦,法国,干嘛去啊?参加电影节啊?好好好,诶老师我法国没去过,日本也没去过,没去过,没去过,(重复了几遍)不瞒你说,老师除了棉花胡同哪都没去过~ 诶,不过你去了,比我老师去我更高兴~着你不能理解,只有做过老实的人才能有这种感觉。   诶,我说,这次电影节有没有希望…啊?!!! 哈哈,祝贺你祝贺你!谢谢小?老师?好好好 我一定传达!谢谢张老师李老师?牛老师马老师,诶,还有食堂的张大妈?传达室我刘大爷?还有特别感谢…我?啊不,桃李,这个,师傅领进门吗,修行靠自身,主要是靠你自己,啊,喂?喂喂?你怎么在…你在哭吗?不不不,应该高兴,怎么像小孩子哭啊…诶你别哭了,我跟你说这国际长途电话很贵的!快,快挂电话吧啊~你不挂我挂~” 哎呀,学生有了点成绩就想到了老师(唏嘘着拿了手巾擦擦眼睛) 我怎么也像小孩了…对,给我的老师也挂个电话。   “喂?大娘帮我传达一下19号楼的于老师,什么?!进医院了?!快!他是哪个医院?啊,儿童医院…?啊,好好好 ,喂喂喂!他80了怎么进儿童医院啊?哦,胡同口有个小孩被撞了,他抱着小孩就…对对对,我老是一辈子就是那么个人,好好好,我去看他,谢谢您啊!再见!” “喂?是啊,我就是,赛姜俐啊~啊 ,不不不 我没生气没生气,做老师那能那么爱生气啊,诶,我没时间了,诶,这样好不好,你到儿童医院门口等我,我给你介绍一个人,是我的老师!我小学的老师!你见了他你就会知道一个人要怎么老老实实的做人!好!再见!” (电话声又起) 诶我没时间了!喂喂喂!倪萍,劳驾你帮我接一下吧!(下场) 以上。  

资讯百科 2022-04-19
哈密奇石,哪个省份拥有的奇石资源最多?

哈密奇石,哪个省份拥有的奇石资源最多?

谢邀哈密奇石! 首先需要说明的是,奇石资源并不像矿产资源那样可以统计储量,毕竟并不是所有的石头都可以称为奇石。因此,严格来说奇石资源并不好进行比较。不过,可以从中国观赏石协会的一份数据中大概比较一下各省奇石资源的丰富性。 自2007年开始,国土资源部和中国观赏石协会每年都会对全国奇石资源进行考察和评审,并将观赏石资源较为丰富、观赏石市场较为繁荣的县(市)评为“中国观赏石之乡(城)”。截至2017年底,全国已有57个县(市)获此殊荣。根据这57个“中国观赏石之乡(城)”在各省的分布状况,即可清晰地看出其奇石资源丰富与否。现将拥有“中国观赏石之乡(城)”最多的5个省份列出,供大家参考! 1.广西壮族自治区,共有“中国观赏石之乡(城)”7个,分别是:岑溪县、大化县、合山县、来宾市、三江县、武宣县和昭平县。奇石种类以红水河水石为主,如大化石、来宾石、彩陶石、大湾石、三江彩卵石等。 2.新疆维吾尔自治区,共有“中国观赏石之乡(城)”6个,分别是:阿勒泰市、富蕴县、哈密市、克拉玛依市乌尔禾区、克拉玛依市和北屯市。奇石种类以戈壁石、金丝玉、额河石、塔河石、天山青等为主。 3.浙江省,共有“中国观赏石之乡(城)”6个,分别是:长兴县、金华市、兰溪市、龙游县、新昌县和常山县。奇石种类主要有黄蜡石、硅化木、常山石等。 4.内蒙古自治区,共有“中国观赏石之乡(城)”4个,分别是:阿拉善、额济纳旗、乌拉特后旗和巴彦淖尔市。奇石种类以戈壁石为主。 5.贵州省,共有“中国观赏石之乡(城)”4个,分别是:德江县、罗甸县、天柱县和兴义市。奇石种类主要有乌江石、罗甸石、盘江石、马场石、古铜石等。 以上的回答希望对石友们有所助益,祝大家玩石快乐! 奇石的价格是由哪些因素决定? 殊不知,天价奇石的意义和价值在那,是什么逻辑和依据。专家说价值千万几亿,冒昧问一下,遵敬的专家,是市场决定的,还是人们任可的?是满嘴跑火车漏油,还是你愿意出这些钱去买?就算你千个喜欢,万个愿意,是否还得看看数数口袋里的钱。钱少一点,只得离远点,望而止步,远水不解近渴,画饼充饥,有意思吗?如果钱多,多点少点,又是什么问题。 我觉得价值只能产生在力所能及的范围,超越能力范围的价值,那根本就不是价值,反而失弃了价值的意义和存在。就是因为这天真幼稚的天价,造就了文玩市场,有价无市,混乱而衰落的现象。 发展由市场来决定,价值是由金钱来决定。文玩和奇石的价值应该由购买人群的消费能力来决定。价值要在社会经济中发展而发展,是在社会的进步中,在良好经济的发展中,才能不断的提升和体现它正真的价值和意义。

资讯百科 2022-04-19
素颜霜用洗面奶能洗干净吗,男士素颜霜可以遮盖痘印吗?

素颜霜用洗面奶能洗干净吗,男士素颜霜可以遮盖痘印吗?

素颜霜是不能遮盖痘印的,素颜霜只能暂时的通过物理作用提亮美白肤色,洗掉之后就没有了,也没有遮瑕的效果,有一定的滋润皮肤的效果素颜霜用洗面奶能洗干净吗。素颜霜并不属于化妆品,只是有一定功效的普通护肤品。 如果想要遮盖痘印还是需要遮瑕膏或者粉底液来遮住肌肤上的小问题,让肌肤更加光滑。素颜霜的主要成分是甘油等保湿滋润成分和二氧化钛提亮肤色成分,二氧化钛是大分子物质,不会被肌肤吸收,只是物理上有一定的美白作用,能够使皮肤看起来有光泽,但是不能遮盖肌肤上的一些瑕疵。只是有美白作用的面霜,质地相对比较浓稠,但是也容易推开。 素颜霜相对于一些底妆产品来说看起来更加自然一些,没有什么厚重的妆感,但是只有提亮肤色的作用,所以素颜霜是不需要卸妆的,只需要用洗面奶清洗干净就可以了,相对使用会更加方便。 肌肤有痘痘的话还是需要专门的遮瑕化妆品来遮盖,专门的底妆产品才能打造无瑕的妆感,均匀肤色,修饰脸上的小瑕疵。 想知道素颜霜对皮肤伤害有多大? 素颜霜对皮肤的伤害并不大,但是如果用完之后不卸妆的话,无论是什么产品都会对皮肤有伤害的,不过可以说明的是,晚上也可以不用专业的卸妆水卸妆,用洁面乳洗一下也就可以了,很方便,不用担心会长闭口黑头(亲测有效哦)。 向左转|向右转 我是典型混油皮痘痘肌,脸颊鼻翼还会泛红。在没有需要化妆出门的场合时,一般就不涂粉底不上底妆,养养皮嘛! 说实话,每天这么忙也真的没有那么多时间化全妆,但是又不能油蓬头垢面的去上课,尤其是去拿快递买奶茶的时候,碰到认识的人几率极高,要是纯素颜碰到真的想哭,并且每天化妆皮肤也顶不住,所以就开始研究了素颜霜。 向左转|向右转 这样也让皮肤看起来白嫩一些,街上碰到熟人就不会太尴尬了。给大家种草一款爱用的素颜神器,韩国unny素颜霜,可以说是伪素颜必备,对于皮肤的伤害是没有的。这个牌子全系列都很适合学生党贫民窟女孩。特别滋润,乳白色膏体,延展性很强,有多滋润?就是那种像是涂面霜的感觉,抹开就化水(瓶子长得也很像面霜) !不会觉得黏糊糊的,我真的很讨厌用起来黏糊糊的东西,这个又足够水润又不会挫泥,简直是真爱了。这是不需要卸的素颜霜,晚上用洗面奶就可以洗干净了,方便又不会那么伤皮肤,而且它不添加任何有害物质,敏感肌肤安心使用哦。 向左转|向右转 至于伤害嘛,我用过的几款,对皮肤都没有看得出伤害哦,毕竟它是一种用在脸上的化妆品,只要不是皮肤过敏,或者是产品本身质量不过关,那就另说了,如果是正品的话,大的伤害是不会有的。

资讯百科 2022-04-13
ad是什么病,AD滴剂与维生素D有什么区别?

ad是什么病,AD滴剂与维生素D有什么区别?

维生素AD滴剂是复合制剂。其中的维生素A有保护视力ad是什么病,增强免疫力的作用,对消化道和呼吸道黏膜都有保护作用;维生素D是促进钙剂吸收的。 那么,维生素AD滴剂和维生素D滴剂有什么区别呢? 维生素A和D是人体生长发育的必需物质,尤其对胎儿、婴幼儿的发育,上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙的生长发育等有重要作用。而维生素AD为复方制剂维生素A单位,维生素D单位能有效的预防和治疗维生素A及D的缺乏症维生素D可参与钙和磷的代谢,促进其吸收,并对骨质形成有重要作用。每粒含维生素D单位用于预防和治疗维生素D缺乏症如佝偻病等而且要注意必须按推荐剂量服用不可超量服用。 维生素AD滴剂与维生素D滴剂的区别有:1、维生素AD滴剂含A易蓄积中毒,维生素D滴剂不含A不易蓄积中毒。2、维生素AD滴剂主要针对儿科,而维生素D滴剂则是全科类用药。3、对于不缺乏维生素A但缺乏维生素D的人群来说,使用维生素D的安全性更高。 维生素ad软胶囊有什么作用? 维生素AD胶囊是维生素a和D的混合物。维生素a可以治疗。因维生素A缺乏、眼干燥、皮肤干燥、脱落、上皮细胞增生、指甲脆薄等引起的夜盲症,它具有免疫系统功能低下、反复呼吸道感染和泌尿系感染患者有一定的治愈作用。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收,对防治维生素D缺乏性佝偻病有很好的作用。同时,它能刺激成骨细胞,促进骨盐沉积,使骨骼更强壮。它在免疫系统中也起着重要作用,可以预防感染,对自身免疫性疾病有一定的影响。

资讯百科 2022-04-13
bb霜和素颜霜的区别,17岁适合用素颜霜还是bb霜?

bb霜和素颜霜的区别,17岁适合用素颜霜还是bb霜?

17岁bb霜和素颜霜的区别,适合用素颜霜,还是用bb霜? 首先,我们应该了解素颜霜和BB霜的区别。 然后,再根据17岁皮肤的肤质类型和具体状况,来灵活选择。 素颜霜和bb霜的区别㈠组成成分的区别 素颜霜和bb霜的基本组成成分,都是由护肤营养成分(水、保湿成分、植物提取物……)+矿物粉质,等等组成。 但是,这两大类成分的含量,是不尽相同的! 素颜霜 是在面霜中加入了少量矿物粉质颗粒的美白面霜。 其中护肤营养成分的添加量,远远大大于矿物粉质颗粒的添加量。 bb霜 是必须加入护肤营养成分的粉质底妆产品,属于名符其实的彩妆。 但其中矿物粉质的添加量,远远大于护肤营养成分的添加量。 ㈡作用功效的区别 素颜霜 因为添加了更多的补水保湿成分,以及其它营养成分,它比bb霜的护肤功效会更强。 有类似保湿面霜的功效。 又因为它里面添加了少量的矿物粉质颗粒,它也具备一定提亮肤色的功效。 这一点类似于美白bb霜。 bb霜 因为添加了相对更多的矿物粉质颗粒,它提亮整体肤色的功效比素颜霜要强更多! 而且它遮盖瑕疵、细致毛孔的功能也更好! 不过,相对于素颜霜,它含有的护肤营养成分要更少。 所以,它的营养护肤功效,确实比不上素颜霜! 17岁皮肤的肤质类型及素颜霜或bb霜的选择●17岁的中性皮肤 17岁的正常皮肤,新陈代谢正常。 有可能是含水量充足、皮脂分泌正常的中性皮肤。 中性皮肤,光滑细腻,水润亮白,不需要过于强效的遮瑕、提亮。 它更强调基础的补水保湿护肤功效。 所以,17岁的中性皮肤,最好选择素颜霜。 ●17岁的油性皮肤 17岁处于青春期,生长发育旺盛,皮脂腺的分泌很可能大大增加。 特别是当受到遗传基因、不良的饮食生活习惯,等等因素影响时,就很可能成为缺水多脂的油性皮肤。 油性皮肤,因为面部油腻,油脂很容易与涂抹在面部的矿物粉质,等等一起粘合成栓塞物,堵塞毛孔,引发黑头、粉刺、痘痘,等皮肤问题。 所以,17岁的油性皮肤,在选择素颜霜和bb霜时,我建议选择含矿物粉质相对更少的素颜霜。 不过,如果油性皮肤的面部有痘印,等等瑕疵时,在瑕疵处也可以适当涂抹上bb霜。 但不管选择哪一种,一定要注重后续用干粉定妆。 ●17岁的干性皮肤 17岁的皮肤,也可能存在缺水少油的干性皮肤,这种多半是受遗传因素的影响。 因为缺水少油,所以更需要具有补水保湿功效的素颜霜。 但是,干性皮肤含水量相对低,导致皮肤新陈代谢缓慢。 皮肤中的黑色素颗粒,就不能通过正常的新陈代谢而正常地被分解转换,导致黑色素沉积而产生斑点。 特别是有遗传性雀斑基因的皮肤,斑点可能更多! 这时候,为了遮盖斑点,等等瑕疵,也是有必要涂抹bb霜的。 如果整个面部黑色素含量偏高,皮肤暗黄,则更需要全脸使用bb霜。 结束语17岁的皮肤,究竟适合用素颜霜,还是bb霜? 这就需要首先了解二者的区别,然后再根据自身皮肤的肤质类型和具体状况来选择。 可以单独使用,也可以搭配使用。 不过,如果需要打造精致完美的妆容,就一定要使用专业的底妆产品bb霜!

资讯百科 2022-04-12
手上有倒刺是缺什么,孩子手上长倒刺是缺微量元素吗?

手上有倒刺是缺什么,孩子手上长倒刺是缺微量元素吗?

“倒刺”这种东西,其实并不是孩子的专利,大人也会长手上有倒刺是缺什么。长起来,不碰还好,一不小心撕扯到,那简直是扒皮一般的疼,十分令人讨厌。 那么,长倒刺是因为缺微量元素吗?回答这个问题之前,我们不得不回顾一下长倒刺的经历,有没有发现倒刺从来都是出现在手指头的,却从来没见脚趾头或身体其他部位出现。 倒刺选择这么个地方是有原因的。人的指甲周围的那片区域,与身体其他各部位皮肤有所不同。这个区域的皮肤没有毛囊、汗腺和皮脂腺,从而容易干燥缺水。皮肤可是更新很频繁的,当这部位的皮肤受到刺激后,就容易出现死皮,然后局部脱落,形成倒刺的雏形。这也很好理解脚上不长倒刺,那是因为脚趾甲周围的皮肤屏障被破坏的可能性小。 你可能会问,现实生活中,并不是谁都会长“倒刺”呀?是的,虽然缺乏毛囊,缺乏腺体,但通常情况下,这部分皮肤会“借”周围有皮脂腺的皮肤的少量油脂来保湿,来锁水,从而也并不是谁都会长倒刺。 真正容易长的,还是哪些因为外界环境破坏皮肤屏障的人群。比如经常使用肥皂、洗衣液、或手上活动频繁,就容易破坏指甲周围这原本“稳定”的环境,使得皮肤角质层干燥,剥离,受损,最终出现“倒刺”。 所以,这也是为什么有的些长倒刺的人不停的补充微量元素也无济于事,因为,这压根和微量元素没关系呀。 如何处理?要防止出现倒刺,不如从保湿做起,特别是在寒冷的北方,冬天天气干燥,或者烤火等行为都容易引起局部皮肤干燥。保湿剂、护手霜这些不应该仅仅是妈妈们的必需品,也可以用于孩子身上。 七个月宝宝手指倒刺是缺什么? 你好倒刺其实并不是缺少什么,如果你亲手带大几个小孩的话,你可以细心留意一下一般长倒刺的小孩都是比较喜欢在地上爬,或是比较喜欢玩比较好动,洗澡时也是手总喜欢洗澡时拿东西在手上玩,不肯放水里的,为什么一直强调泡水太少呢?是因为手脚适当的泡水可以起到软化死皮的功效,使得脱了的皮及时软化,然后掉落,如果泡水洗手太少,脱了的皮会慢慢的变成越来越硬的死皮,处理不当,然后就转化成了所谓的倒刺,所以解决倒刺最好的方法就是勤洗手,然后看到有脱皮可以适当的用指甲剪剪掉,如果已经形成死皮倒刺了,可以拿指甲剪修剪掉,然后适当涂点润肤乳,你会发现倒刺会离你小孩越来越远!希望可以帮到你!关注我了解更多 宝宝手指长倒刺是缺维生素吗? 秋冬季节,许多家长都会发现宝宝手指长了倒刺,不自在的宝宝还会抓得手指边缘皮肤破损出血,让宝爸宝妈们十分揪心。那么宝宝手指长倒刺跟维生素到底有没有关系,接下来Fulu精灵为大家解答疑惑。 倒刺是指手指甲旁隙翘起的三角形肉刺,医学上称为“逆剥”,由于倒刺与肌肉相连,直接撕拉不仅会引起疼痛,还会让周围皮肤受损出血,严重者可引起局部感染。 倒刺属于一种皮肤损伤,是由于皮肤干燥,角质层裂开形成。缺乏维生素的确可能会导致手指长倒刺,不过除了皮肤问题之外,还会伴有其它的全身症状。例如缺乏维生素B可引起脂溢性皮炎、口角炎、嗜睡、抽搐等症状,缺乏维生素C可引起厌食、贫血、伤口不易愈合等症状。 因此,如果宝宝只是单纯手指长倒刺,多数情况都是皮肤局部问题,并不一定是缺乏维生素。 人体对维生素的需求是有限量的,过多地摄入维生素可引起各种不良反应,例如维生素C过多会导致呕吐、腹部痉挛等;维生素D过多会导致头痛、皮肤瘙痒、食欲下降等。因此,不建议家长擅自使用维生素增补剂,若需要使用,请咨询医师或药师。 1、不直接撕拉倒刺,避免加重皮肤损伤;不随意包扎伤口,避免影响血液循环。 2、用40°C左右的温水浸泡手部5分钟,再用指甲刀将柔软的倒刺从根部平整剪掉,可避免剪除干燥的倒刺时根部易撕裂而衍生出更多的倒刺; 3、用酒精擦拭剪除倒刺的部位,之后可涂抹维生素E软膏、鱼肝油软膏、橄榄油等含油脂的护肤品; 4、若倒刺部位已出现红肿,可能存在炎症或感染,可涂抹莫匹罗星软膏或红霉素软膏,严重者需尽快到医院就诊。 宝宝手指长倒刺,宝爸宝妈心里烦。 切记不可直接撕,疼痛甚至致感染。 未必缺乏维生素,胡乱补充不安全。 正确处理加预防,倒刺不来扰心乱。 以上由 广州医科大学附属第一医院 王志鹏 提供答案!

资讯百科 2022-04-08
妆前乳和隔离霜的区别,素颜霜和隔离霜有什么区别呢?

妆前乳和隔离霜的区别,素颜霜和隔离霜有什么区别呢?

平时就在用素颜霜妆前乳和隔离霜的区别,所以视频里帮你介绍了我的认识,隔离没有遮瑕的效果

资讯百科 2022-04-07
天然维生素e的作用,天然维生素e吃了有什么作用?

天然维生素e的作用,天然维生素e吃了有什么作用?

维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。服用的话需要注意,直接服用维生素E,人体正常需要量天然维生素e的作用:成人的建议每日摄取量是8~10IU。希望对您有所帮助。 维生素E有很强的抗氧化作用,可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。维生素E是一种脂溶性维生素,对人体的好处很多在美容方面有很好的疗效。在皮病肤疾等方面有广泛的作用,适当的服用维生素E对白癫风是有辅助治疗。

资讯百科 2022-04-06
天然维生素e的作用,天然维生素e与合成的有何差别?

天然维生素e的作用,天然维生素e与合成的有何差别?

现在一些商家打着天然的噱头天然维生素e的作用,宣传天然的维生素比合成的好,其实是误导,天然的只不过是在动植物中提取的,合成的是利用化工合成,天然维生素E和合成的维生素E,在药物结构、药理作用方面是没什么区别的,最大的区别就是天然的维生素E价格比合成的高很多。如果需要补充维生素E,建议买药字号的,也就是利用化学合成的,比所谓的天然的其纯度相对还要高一些。 需要注意的是长期吃维生素E有一定健康风险。维生素E在许多药店都作为一种保健品在销售,商家都宣称维生素E具有养颜美容。延缓衰老之功效,那么是否真的有这些作用呢,答案是否定的,或者说目前没有充分证据证明维生素E有宣称的功效,为何商家又会如此宣传呢? 这是因为维生素E是一种抗氧化剂,一些研究表明,人体的衰老,皮肤的老化可能与细胞等物质过度氧化,产生自由基过多所致,所以人们猜想是不是多吃一些抗氧化剂,就可以减缓衰老呢?一些体外实验、细胞试验显示有一定效果,但是直接服用抗氧化剂,没有临床试验证实它确切有效。 其实维生素E具有确切疗效的是有助于生育,它在一定程度上可以改善精子的活力,增加精子数量,改善其形态,男性如果是因为少精或者弱精难以怀孕的话,补充维生素E有助于改善症状。一般建议每次0.1g,每天服用2-3次,连续使用半年。维生素E对于女性生殖健康也有益,能够维持卵巢功能,降低习惯性流产风险。女性不孕不育患者也可适当补充维生素E。 对于健康人群来说,没有必要额外补充维生素E,因为长期吃维生素E,可能产生副作用,有健康风险。研究显示长期使用可能导致血液粘稠度增高,血小板聚集,易发生血栓性疾病,对于老年然、高血脂、冠心病等高危人群使用风险不低,另外一些人可能会产生视物模糊,乳房肿大,头晕、恶心等不适。 欢迎关注无名药师,我会分享更多合理用药知识 维生素E的功效和作用是怎样的? 维生素E可以说是我们最熟悉的几种维生素之一了,作为脂溶性的维生素的主要代表之一,维生素E对人体有着重要的生理功能作用,很多朋友都会买些补充维生素E的“保健药”来长期服用,以期为什么补充充足的维生素E,但实际上,维生素E到底对身体有什么益处?真的需要长期服用补剂吗?这里面还存在很多的认识不足和误区。 维生素E有何功效?与我们常见的维生素C一样,维生素E同样也是人类自身无法合成的一种营养物质,需要通过外界的摄入来补充体内的维生素E,那么维生素E到底有什么功效呢?主要包括以下几个方面: 1. 改善和延缓动脉粥样硬化进程,保护心血管健康。动脉硬化的发生发展与脂质在血管壁的沉积与氧化过程息息相关,而维生素E是一种具有强大抗氧化作用的维生素,因此,身体合理适量的摄入维生素E,对于心脑血管疾病的辅助治疗和预防,有一定的辅助作用。 2. 有益于生殖系统健康。这种对于生殖系统的营养作用,是包含男性和女性双方的。男性如果缺乏维生素E,就会导致睾丸上皮细胞的萎缩和变性,影响精子活力,而补充维生素E,可以刺激男性性激素分泌,提高精力活力,对于男性不育症的辅助治疗,是很好的营养补充;而对于女性来说,维生素E能够提高雌激素浓度,提高生育能力,在预防习惯性流产和先兆性流产方面,维生素E也常常作为辅助用药来联合其他药物服用。 3. 抗氧化抗衰老。维生素E的主要特性就是很强的抗氧化作用,因此在很多化妆品中,都会添加维生素E来辅助肌肤抗氧化抗衰老,除了美容方面应用之外,维生素E的抗氧化作用在改善毛细血管出血,改善更年期综合征症状等方面,有着重要的作用。 4. 营养眼睛,保护眼部健康。研究发现,维生素E能够改善眼睛晶状体内部的过氧化反应,保护眼睛毛细血管,从而达到营养眼睛,保护眼睛的作用。 维生素E需要服用补剂补充吗?维生素E有这么多重要的作用,到底每天应该补充多少呢?我国的营养膳食指南中给出的日推荐剂量是14mg,折算成活性单位的标识也不过22 IU左右。所谓推荐日剂量,就是每天能够摄取这么多的维生素E,对于正常健康的朋友来说,已经足够身体的补充了。 很多的食物中都含有丰富的维生素E,蔬菜中的芦笋,西兰花等,水果中的牛油果,木瓜等,各类的坚果,鸡蛋,植物油和动物油中都含有丰富的维生素E,因此,在日常生活中,保持良好的饮食结构和饮食习惯,是完全可以补充身体的正常维生素E所需的。 现代人生活调节越来越好,很多朋友对于营养的所需,不是太少了,而是摄入的太多了。因此,如果不存在明确的维生素E缺乏的情况,都不建议服用维生素E的补剂来补充身体的维生素,我们来看看我们常见的药品保健品的维生素E含量,通常说来药字号的产品一般是100mg的胶丸,而市面上的很多维生素E保健品补剂,动辄400IU的标识量,这些数值折算成mg的话,相当与267mg,一天吃一粒,补充进身体的维生素E已经远远的超过了日常推荐的日剂量,千万不要以为维生素E是营养品,多吃点少吃点没关系,长期过量补充维生素E,可能会引起各种各样的身体健康风险问题。 有些朋友认为维生素E抗衰老,有益于健康,甚至会几十年如一日的大剂量补充维生素E,但真实的情况是如何呢?过量的补充维生素E,可能引起起恶心、呕吐、眩晕、头痛等不良反应,还有些朋友会出现视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力、月经不调,心血管疾病风险加大等方面的问题,真的是得不偿失。 看到这里,有的朋友可能会有点疑惑,不适说维生素E抗衰老,保护粘膜和心血管健康,还有助于女性生殖健康吗?怎么这些副作用都反过来了?实际上,不管是多好的营养,如果适量摄入,它就会起到正面的保健的作用,而如果长期过量的吃,吃的太多,往往就会适得其反,就拿维生素E来说吧,研究发现,如果每天补充200mg~400mg的维E,长期补充,就会加大心脑血管疾病的发病风险,也就是说,适量补充合理补充,维生素E能够保护心血管,而如果过量长期补充,反而会加大心血管疾病的发病风险,这样的例子还有很多,就不一一列举了。 最后为大家总结四句话—— 维生素E功效好, 适量补充很重要, 如非需要勿滥补, 调理饮食就很好。

资讯百科 2022-04-06
狗狗拉肚子吃什么药,狗狗拉肚子可以吃土霉素吗?

狗狗拉肚子吃什么药,狗狗拉肚子可以吃土霉素吗?

  对于狗狗拉肚子的确是有着吃土霉素的说法狗狗拉肚子吃什么药,但是,并不是所有的狗狗都需要吃土霉素,因为狗狗拉肚子的原因不是一样的,所以要慎重。   土霉素是一种常见的抗生素,别名又叫做盐酸地霉素或者氧四环。土霉素可以治疗很多种疾病,其中有痢疾、沙眼、结膜炎、肺炎和中耳炎等等,是一种非常常见的药物。猪、雏禽和鱼类都可以服用土霉素,那么土霉素狗狗能吃吗?合适不少养狗狗的主人都想问的一个问题,那么大家就一起看一看吧。   其实狗狗是可以吃土霉素的,如果狗狗是由于肠胃问题而导致拉稀,那么吃土霉素是非常管用的,另外有一个小窍门,土霉素和乳酸菌素片一起食用的效果更好。但是要注意的是土霉素给狗狗食用的时候一定要注意不要过量,如果过量的话对狗狗的牙齿和肝脏都不好。相对而言,小狗吃庆大霉素或者思密达更好,因为土霉素有比较大的副作用。主要是影狗狗的牙齿,会引起色素沉着。   喂食狗狗吃土霉素的时候要断食,一天喂两次,一次喂四分之一片,一般情况下发现狗狗状况转好就可以不用再吃药了。如果狗狗拉稀特别严重的话,就喂狗狗两天,但是喂食药物的期间一定要断食。但是要给狗狗提供足够的清水,喂食药物不要超过三天。一般狗狗拉稀都是因为饮食不良,比如说吃的过多或者吃的东西油大,这种情况一般是不用打针的,给狗狗停食一顿或者两顿就可以自行痊愈了。   除了土霉素之外,还有很多种可以用于治疗狗狗拉稀的药物。主要有庆大霉素、氟哌酸、思密达和益生菌,接下来就为大家一一介绍。   如果狗狗可以吃土霉素的话,土霉素不要过量,并且要多多关注狗狗的状况。

资讯百科 2022-04-06
维生素减肥,减肥期间吃什么维生素比较好?

维生素减肥,减肥期间吃什么维生素比较好?

减不减肥都可以吃复合维生素. 安全不反弹的减肥 是依靠合理的运动合理的饮食和休息. 不要相信什么 只靠吃某种补剂或维生素就能瘦. 减肥运动方面 可以做长时间低强度有氧训练(慢跑) 也可以做高强度间歇训练(HIIT维生素减肥, CrossFit等) 饮食可以从减少碳水化合物(精糖,主食,饮料,甜点等)的摄取开始. 循序渐进. 休息 保证质量睡眠少熬夜,熬夜会更容易囤积脂肪. 吃复合维生素一定注意同时和足够的水 减肥也要喝够水. 希望有帮助 减肥期间什么时间吃维C? 感谢您的邀请。 减肥是每个胖人都想了解的问题,但是很多人都不知道如何正确的减肥,下次我再分享我的减肥经历。今天我们来谈谈减肥期间什么时间吃维生素C。 首先,毋庸置疑的是减肥最好的方式就是有氧运动加上无氧运动相结合。前期的有氧运动我们会大量水分的流失,我们需要补充大量的水分,容易导致维生素C的流失,而对减肥造成事倍功半的效果。 所以,我们在运动的时候不妨准备一些维生素,当我们运动累了间歇性休息时吃上一些,对于我们补充维生素是一个不错的选择。 当然了,俗话说药补不如食补,我们在运动完了,要多吃水果蔬菜,其中,橘子,橙子,香蕉都是不错的选择。 以上回答纯属自己的观点,欢迎大家讨论,批评指正。 女性吃的减肥维生素选哪个好? 谢谢邀请。 减肥需要消耗糖和脂肪,在人体内参与糖和脂肪分解代谢的维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B3(维生素PP、烟酸)、维生素B5(泛酸)。按照中国膳食指南(2016版)推荐来安排每日的饮食,不需要额外的补充维生素。 富含维生素B1的食物包括粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类、瘦肉、动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高。维生素B1健康成年人每日的推荐摄入量为1.0-1.5mg,每日100克瘦肉可以获得0.55mg维生素B1,100克全谷物可以获得0.3mg左右的维生素B1,再加上其他食物来源的维生素B1,就可以满足每日所需。 富含维生素B2的食物包括奶类、动物的肝脏和肾脏、青菜、黄豆、蛋黄、胚等。维生素B2的健康成年人每日推荐摄入量为1.4-1.8mg,每日300克牛奶可以获得约0.36mg维生素B2,一个鸡蛋可以获得0.1mg的维生素B2,100克瘦肉可以获得0.1mg维生素B2,300克绿叶蔬菜可以获得0.15-0.3mg的维生素B2,100克全谷物可以获得0.1mg的维生素B2,加上其他来源的维生素B2可以满足每日所需。 富含维生素PP的食物包括肉类、花生、谷物等,每日推荐摄入量为13-20mg。每100克瘦肉含有维生素PP可以获得5.3mg的维生素PP,每300克牛奶可以获得0.3mg的维生素PP,每100克全谷物可以获得2mg的维生素PP,每100克鲜香菇可以获得2.0mg的维生素PP,一个鸡蛋可以获得0.1mg的维生素PP,每300克绿叶蔬菜可以获得1mg左右的维生素PP,再加上其他来源的维生素PP,可以满足一日所需。 动植物细胞中均含有泛酸,人类目前还没有发现典型缺乏症。 如果担心自己每日的B族维生素摄入不足,不利于减肥的话,可以选择大品牌的复合维生素,也可以像我一样选择药店里最便宜的复合B族维生素,不到5块钱搞定。

资讯百科 2022-04-05
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