很多人以为，冰箱犹如保险箱，冰箱的低温可以很好抑制细菌生长，食物存放在里面很安全。但是事实往往与我们的认知有很大的出入。根据卫生部门的抽样调查，细菌的交叉感染非常严重，尤其是存放生肉的下层，合格率几乎为零。大部分冰箱都有大肠杆菌污染，生肉与熟食放在一个空气流通的空间存放，哪怕分层存放，也会交叉感染，如果直接拿出来吃，很容易引起腹泻、呕吐等食物中毒现象。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 引起细菌交叉感染的原因 1.外来污染源 生肉在屠宰、运输、销售等过程中，由于环境复杂，会有大量的细菌、病毒残留在表面，由于湿度、温度等适合病菌繁殖，所以生肉表面会滋生大量的细菌，其中不乏有害病菌。 携带者大量细菌的生肉放进冰箱后，大量的细菌会走到冰箱内，产生细菌迁移，细菌落到其他食物上继续繁殖与迁移。 2.冰箱不合理设计增加污染风险 冰箱内部由于空气流通，食物储存没有任何隔断，细菌肆意游走迁徙。每一种放入冰箱的食物都携带不同的病菌，每一种病菌都会通过冰箱内的空气循环迁移到其他食物上。最终冰箱内所有食物都会布满各色各样的病菌。 很多冰箱设计是没有分区储存的概念的，生、熟食放在同样的空间，味道重的与容易吸附异味的食物放在同一个空间是经常发生的事情。冰箱的整个冷藏区全部相通，细菌、气味没有有效限制；冷冻区虽然温度更低，但是开封的食物如：速冻饺子与生肉、鱼干等细菌携带食物放在一起，容易发生交叉感染，大大增加了食物污染的风险。 怎样的冰箱才能有效避免细菌交叉传染 1.对开式分区储存冰箱 并不是所有的对开门冰箱都有分区储存效果，很多只是伪分区。如以下这款对开门冰箱，左右是相通的，根本起不到分区储存的作用，也没有了对开门的意义。 真正的对开门分区冰箱应该是左右门能隔断的，独立运作的两部分，这样存放食物才不会交叉感染。 左边放水果、零食、饮料等无需烹饪的即食食品，也可存放面膜等护肤品，这些食品一般细菌较少，无需烹饪用清水冲洗即可食用。右边放需要烹饪的食物，上面放熟食，下面放生肉，可以最大程度的避免冰箱内的食物交叉感染细菌。 2.合理功能分区的冰箱 左右独立分区并不能解决所有的问题，冰箱每一个分区也应该有的独立储存层，减少串味与细菌传播。 这种冰箱的冷藏室没有任何的分区隔断，食物食物开封速冻食物容易被细菌污染，或者串味。 专业的冰箱应该考虑到功能分区重要性，提前规划好食物如何厨房，方便消费者使用。 清洁冰箱的9个步骤: 1、清洁冰箱外壳最好每天进行，用微湿柔软的布每天擦拭冰箱的外壳和拉手。 2、清理内胆前先切断电源，把冰箱冷藏室内的食物拿出来。 3、软布蘸上清水或食具洗洁精，轻轻擦洗，然后蘸清水将洗洁精拭去。 4、拆下箱内附件，用清水或洗洁精清洗。 5、清洁冰箱的"开关"、"照明灯"和"温控器"等设施时，请把抹布或海绵拧得干一些。 6、内壁做完清洁后，可用软布蘸取甘油(医用开塞露)擦一遍冰箱内壁，下次擦的时候会更容易。 7、用酒精浸过的布清洁擦拭密封条。如果手边没有酒精，用1:1醋水擦拭密封条，消毒效果很好。 8、用吸尘器或软毛刷清理冰箱背面的通风栅，不要用湿布，以免生锈。 9、清洁完毕，插上电源，检查温度控制器是否设定在正确位置。
正确使用洗衣机才能够减少细菌哦！ 正确使用洗衣机才能够减少细菌哦！ 1、洗衣机最好放在家中通风的地方。潮湿、通风不良的环境容易助长洗衣槽孳生细菌、霉菌。如果放洗衣机的地点不通风的话，在使用之后，建议利用电风扇将洗衣槽吹干。 2、暂时不清洗的衣物应放在有孔洞、能通风的洗衣篮里，而不要直接往洗衣槽里丢，尤其淋过雨，或大量流汗而潮湿的衣物，更不宜堆在一起，以免闷湿而孳生霉菌。 3、洗衣时，不要放入过多清洁剂，以免洗不干净，残留在衣物上或洗衣槽里，反而造成污染。 4、衣物清洗、脱水完成后，应尽快取出晾晒，避免长时间将洗好的衣物留置洗衣槽里，湿闷之下不但会产生异味，也容易孳生细菌、霉菌。 5、每次洗完衣服，最好都将洗衣机里的滤网拆下来，清除棉絮杂物，并清洗、晾干之后，再装回去。 6、洗衣之后，将洗衣机的顶盖打开通风至少1小时，或利用烘干功能把洗衣槽内部吹干之后，再盖起来。 避免洗衣机成为疾病感染源，建议每隔1～2个月清洁保养一次。
有研究发现，40%的食物中毒都是因为家中的不良卫生问题所引起的。在厨房中，被列为最脏的物品是砧板，它所隐藏的细菌比马桶还高200%。我们平常总认为马桶脏，所以会花很多时间在清洁它上面。但是其实厨房才是最危险的细菌潜伏的地方，生肉、生蔬菜、家禽等等就是罪魁祸首。 砧板病菌堪比马桶 砧板什么材质好？ 首先，我们来看看砧板的选用。 木质砧板适合剁肉或坚硬食物 木制的菜板一般材质厚、韧度强，适合用来剁肉或切一切坚硬的食物。但是，在选用是应该挑选一些优质放心的木头，例如不易开裂的白果木、皂角木、桦木或柳木。因为木制菜板在使用过程中很容易把木渣也剁出来，混合进肉类食物中，长此以往必定对健康有害。而且，如果木板太劣质，也会因为裂痕而积蓄污垢，不易清洗。还有，一些木制菜板太容易吸水，不易风干，也会导致发霉，引发肠道疾病。 竹制砧板适合切熟食 塑料砧板适合做糕点寿司 塑料砧板的好处在于够轻便，也容易清洗。但是坏处在于它多以聚丙烯、聚乙烯等制成，所以不耐高温，太热的东西放上面切会容易释放出有害物质。而且，一些质地粗糙的塑料菜板，很容易切出渣沫，随食物进入人体，对肝、肾造成损伤；一些颜色发深的塑料菜板，多是用废旧塑料所制，有害物质更多，所以塑料菜板最好选择颜色半透明、质量较好、颜色均匀、没有杂质和刺激性气味的塑料菜板。 塑料菜板最好使用于做糕点、包饺子、做寿司等一些轻便的料理。 运河边百科(www.yunhebian.com)提醒，为了卫生，厨房里最好备3块不同材质的菜板，不同食物分类处理。 另外，我们要注意砧板的清洁。清洁方法有以下四种： 撒盐消毒法：使用砧板后，用刀将菜板的残渣刮干净，然后每隔一个礼拜撒一层盐进行消毒杀菌防霉，而且又可以防止菜板出现裂痕。 洗烫消毒法：用硬刷和清水把表面清洗干净，然后用开水冲洗一遍。要注意的是，不要先用开水冲洗，因为可能砧板上还残留肉渣，遇热会凝固，更不易清洗。洗后将砧板竖起挂在阴凉处。 姜葱消毒法：菜板用久了，会有以为，这时可以用生姜或生葱将其擦一遍，再用开水冲洗，用刷子刷干净，这样异味就会消失。 醋消毒法：切过海鲜或者鱼的菜板，会残留腥味，这时只要撒上醋，晾干后用清水清洗干净，腥味就会消除。
气温渐渐升高，厨房里的各类细菌在高温的环境下更容易滋生，他们会隐藏在每一个我们不易察觉的细微处，危害我们的健康。哪些地方容易滋生细菌而我们经常忽略呢？小编为大家总结了厨房中五个细菌聚集点，找对地方勤清洁，让细菌远离你的生活。 厨房哪些地方最易滋生细菌，而我们又经常忽略？ 1.厨房洗涤槽 把碗碟放在水槽中会让这里成为细菌的滋生地。在你清洁完它们之后，其实细菌还有残留，简单的冲洗并不能够消灭它们。 提前用肥皂和水清洁，然后用4升水稀释3/4杯漂白剂，或者使用含有漂白剂的全能清洁剂。使用这样的溶液或者清洁剂擦拭水槽，等至少五分钟。 如果你自己制作了消毒液，把它倒入水槽中，让它自然流下，以清洁下水道。记住，要用热水彻底清洁水槽。 2.水龙头旋塞 我们多数人家里都不会安装像机场那样的感应龙头，所以脏手肯定会把水龙头和把手弄脏。 用抗菌抹布每天清洁将减少细菌的量，但你可能需要使用几块抹布来反复擦拭确保物体表面杀菌成功。 3.海绵百洁布 细菌喜欢隐藏在潮湿的裂缝中。用脏的海绵会把细菌传递到厨房的其他地方。确保每周清洗它们，当它们开始掉渣之后就一定要丢掉。 4.水龙头套管 当你清洗莴笋，菠菜这类蔬菜作为晚餐时，从上面冲洗下来的污垢会飞溅到水槽里的水龙头套管上，给细菌创造另外一个休息场所。 扭开水龙头，取下过滤网，让热水流过。然后用热肥皂水清洗过滤网，然后冲洗，重新组装。 5.微波炉控制键 微波炉里面出现飞溅是显而易见的，你可能会把它们擦干净。但你是否想过要清洁很多次被黏黏的手指触碰过的控制键呢？在清洁微波炉时，外面的控制键也不能放过。
浴室、冰箱、厨房抹布、水壶柄等日常频繁接触的物体表面受霉菌污染严重，许多家庭不懂得有效消毒，从而导致家人受细菌侵害。尤其夏季是各类消化道疾病和呼吸道疾病高发的季节，闷热潮湿的气候给细菌、微生物的大量繁殖创造了绝佳条件，而家里的卫生死角则为它们的繁衍壮大提供了隐蔽场所。下面就跟小编一起了解一下家中的致病区域吧！ 居家生活的卫生死角消毒：如何去除卫生盲点的有害细菌和霉菌 卫生死角一：键盘键盘的卫生往往被很多人忽视，有研究显示，其实每个键上的微生物达10万以上，且种类繁多。都市白领在工作与生活中要花大量时间与键盘打交道，很多人却并不注意这个贴身伙伴的卫生。一边打电脑一边吃零食，即弄脏了键盘，又吃下了细菌。解决办法：清洁/消毒键盘可以用抹布蘸上电脑专用清洁剂或稀释的滴露消毒液擦洗键盘，再用干布将键盘表面擦干即可。如用酒精对电脑进行“呵护”，很有可能腐蚀键盘表面的防护层，使其敏感度降低。卫生死角二：枕头枕头是每晚要亲密接触的地方，所以有时候头发上的油腻、灰尘、头屑都会粘在上面，尤其是男性分泌物更多，形成油污，如果长时间不更换，就能看到枕套上面黄黄的一层，这里就成为细菌的栖身之所。晚上睡觉要是贴面呼吸，很容易把枕头上的细菌吸入气管。解决办法：主妇们可以经常清洗/消毒枕套，把枕芯多晾晒，平时也要保持头发干净卫生。卫生死角三：门把手绝大多数人都不会在打扫卫生的时候去清洗/消毒门把手，导致这里成为家庭卫生的主要漏洞之一。其实门把手的细菌尤其多，会有来来往往不同的人接触到，也就会带来很多细菌。如果不及时洗手再吃东西，就会导致腹泻甚至肠炎等。解决办法：可以用水稀释滴露消毒液、84等消毒液，经常擦洗，还要注意勤剪指甲勤洗手。卫生死角四：下水口家庭的下水口、排水管道容易成为病菌、虫害“温床”，卫生间的下水口常常有头发堆积，然而头发最不易腐烂还会藏污纳垢。还有调查表明排水管道中滋生着每平方厘米最高达到1800万个细菌，引发家人腹泻、食物中毒、肺炎等多种疾病，危害人体健康。解决办法：要常常打扫排水口，经常喷洒消毒液，保持洗手间的干爽卫生。
大夏天，空调和wifi被称为活着的标配，可空调恐怕没你想象的那么美好。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 不常清洁的空调到底有多脏 每到夏天，最重要家电的是什么？吃货会说是冰箱，胖子会说是风扇和空调。小编认为，我们要舒适地度过炎热的夏天，风扇、空调两类电器真是必不可少，而空调无疑扮演者更重要的角色，习惯了空调环境的小伙伴，一旦要长期生活在没有空调的环境，那样简直会“要了他们的命”。总而言之，空调在夏天真的非常重要，爱出汗的胖子应该都会非常赞同这个观点吧。 而空调清洁往往是我们容易忽视的问题，主要原因可能是：懒，且我们不拆开空调的盖板，往往是不知道空调内部会有多脏，有些空调好几年都不清理一次，空调内部的情况可能已经非常恐怖，继续使用这样的空调，肯定是不太健康的，那么在炎热的夏天到来之时，我们该如何用简单的方法对空调进行基本的清洁呢？准备购入空调的小伙伴，又该在选购方面注意什么呢？ 清洁前 空调过滤网怎么清洗？ 对于实验结果，北京市疾病预防控制中心表示：打开没有清洗过的空调时，大量的微生物被吹到室内空气中，一个健康的人在不知不觉的情况下，吸入足以致病的微生物后，便被微生物的隐身术击倒了。 因此建议空调在长期不用重新开启前一定要对其进行简单清洁。特别是对家中有体弱多病者以及有或者来过呼吸道传染病病人的空调，更应加强清洗工作。 清洁空调过滤网的方式是：先切断电源，用半干的抹布擦拭空调的外表面，然后打开空调面板，找到空调滤网，并轻轻取下，用干抹布擦拭空调内部，将取下的空调滤网进行自来水刷洗或者有条件的可以选择用消毒液浸泡后再刷洗空调滤网。 除了过滤网，空调散热片也很可怕 除了空调过滤网，空调散热片上的细菌也不可小视。 2011年，中国疾控中心、上海疾控中心和复旦大学公共卫生学院对上海、北京、深圳进行实地家用空调入户调研发现，国内88% 的空调散热片细菌总数超标，脏的程度堪比马桶。 该调查指出，84%的空调散热片霉菌总数超标，空调散热片上检出的细菌最高可达每平方厘米91259个，超过标准近40倍。 检测结果证实：多数家庭的空调积尘中细菌、霉菌超标，最严重的家庭细菌数量超过商场中央空调的50倍。空调中的致病菌主要包括霉菌、军团菌、金黄色葡萄球菌等大量病菌。此外，空调内部还“蜗居”着军团菌、蜡样芽孢杆菌、霉菌、金黄色葡萄球菌等。 空调散热片每月消毒1次 中国环境科学学会室内环境与健康分会建议至少每月对空调全面清洗消毒一次。不过散热片的清洗是个难题，非专业人员无法拆卸，只能原位冲洗，而散热片比较柔软不能刷洗，还有可能造成空调短路。 如果有条件的话，最好请专业空调清洁人员进行清洁消毒。也可以使用专业空调清洗剂，不需要拆卸空调，在空调新机首次使用前、旧机在换季或者闲置一段时间后再次使用时都要进行清洗消毒。 而如果在空调使用过程中闻到异味、制冷效果不佳或过滤网灰尘较多时，也要尽快消毒清洗。
厕所是家里最潮湿的地方，清洁不到位很容易滋生细菌，下面，运河边百科(www.yunhebian.com)就教你简单几招，让厕所干净如新！这么实用又全面的文章，还不赶紧收藏！ 清洗水龙头 水龙头上的水渍看起来很脏？一招就能去除！ 白醋和小苏打粉混合均匀，将卫生纸放进去完全浸湿，然后盖住水龙头30~60分钟，揭开后用清水冲净即可。 清洗淋浴头 淋浴头用久了表面会结一层水垢，看起来脏脏的，更严重的会堵住出水口！ 不妨拿一个塑料袋，倒入白醋，包裹住淋浴头并用橡皮筋固定，浸泡1小时后用干毛巾擦干，清洗干净的淋浴头用起来舒心多了！ 清洗马桶、蹲厕 1、马桶里难以清除的黄渍，可以撒上小苏打粉，用热开水冲泡半小时后再洗。 马桶内缘出水口处，也要记得用卫生纸浸透小苏打溶液后覆盖住，以达到浸泡的目的。蹲厕也是一样的哦！ 2、条件允许的话，可以取下马桶盖，清洗缝隙。 3、在水箱中加点白醋，不光具有消毒杀菌的作用，还能把附着在水箱内壁的水垢清除。 清洗瓷砖 厕所瓷砖的接缝处很容易变黄、变黑，用牙刷沾上洗衣粉、牙膏或苏打粉都可以有效地刷掉污渍。 每次用完厕所后，要记得及时清理水渍哦！ 清洗排气扇 排气扇可帮助厕所保持干燥，却因为清洗不便常常被我们忽略，成为藏污纳垢的地方！ 1、把风扇盖取下来，浸泡在肥皂水中清洗，然后晾干。 2、抹布在肥皂水中浸湿，拧干后仔细擦洗扇叶和通风口。最后用干毛巾擦干净。 3、晾干的风扇盖原样安装好。 清洗镜子 浴室的镜子经常会沾上牙膏、水渍等各种东西，这时候不妨用喝剩的红茶包轻轻擦拭镜子上的斑点，再用一块干抹布擦干就能恢复如新了。 清洗锈渍 厕所里面比较潮湿，万一生锈了，可以切一半柠檬，将柠檬汁挤在锈渍上，泡上10分钟，用刷子刷掉，最后用清水清洗干净。 厕所里面瓶瓶罐罐较多，可以预先在易锈材质的底部涂上一层指甲油，以防生锈。 台面清洁 洗手洗脸时水不要开太大，同时动作轻缓一些就不会把很多水溅到台面上，不想花大力气大扫除的懒人们养成随手擦的习惯，台面附近准备一块抹布，每次使用水后就花5秒钟将台面抹一遍，可以有效延长大扫除的周期。 塑料盆清洁 娃娃用的澡盆等塑料盆就算你每次用了都洗干净，都会有一层黑腻物残留！其实只需把每天喝剩的茶叶用丝袜或者棉布包起来，蘸一点油再擦拭，最后再用洗洁精把稍微清洗下就可以啦！ 通排水管 往排水管里丢一两片消食泡腾片，比如健胃消食片或者各类维生素泡腾片(当然你没有泡腾片的话，搞点小苏打也是可以的，功效是一样的)。然后再倒入一杯醋，几分钟后用热水冲洗一下就可以"通车"了。 打造室内“氧吧” 如今流行“负离子”空气，可以养一些喜阴的植物。市面上的空气清新剂品种也不少，可根据个人喜好选择。另外，净化卫浴间空气最简单的方法是：将一杯香醋或一盒开盖的清凉油放于卫生间，异味便会自然消失。 这么实用和全面的小妙招，你都学会了吗？
冰箱是我们常见的家用电器，也是不少人用来存放食物的容器。大家都知道，冰箱其实并非万能，并不能杀灭细菌而只能抑制它们繁殖的速度。要想健康适用冰箱，除了要注意食物存放的方式以外，如何保持冰箱的清洁也是非常重要。 1、不要什么都放进冰箱 买回来的蔬菜要先做筛选再处理，那些不适合放在冰箱的蔬菜，如萝卜、土豆等就不要放冰箱了。 2、生肉先清洗 鲜肉买回后，先用清水稍加冲洗，晾一会儿后再装进保鲜盒或保鲜袋中，放入冷冻室。 3、分区摆放 为了保证食物的清洁卫生和防止交叉感染，食物应分区摆放。冷藏室中，蔬果放下面，熟肉、奶制品放最上面，中间一层可以放剩菜、剩饭。 另外要注意食物的密封性，奶制品或酱类食物一旦开封，存放时瓶口一定要拧紧。 4、善用保鲜盒和保鲜袋 用保鲜袋和保鲜盒能保证食物的密封性，防止被食物被细菌污染。另外，即便用了保鲜盒和保鲜袋，食物也不能长期存放在冰箱，否则一样会变质。 5、定期清洁 应每周给冰箱进行一次大扫除。大扫除时应先切断电源，用软布蘸上清水或洗洁精轻轻擦洗，然后蘸清水将洗洁精拭去。在发现冰箱零件积垢时，应拆下用清水或洗洁精清洗。
微波炉杀菌有妙招，快来get！ 微波炉不但可以加热食物，还是杀灭病细菌的有力武器呢！今天小编就来给大家传授两个用微波炉打扫杀菌的小贴士！ 替海绵、擦布消毒除臭 厨房的海绵闻起来有异味吗？你可以将海绵浸在白醋或柠檬水中，放在微波炉中加热1分分，可达到除臭效果。切记，取出时记得带隔热手套，免得烫伤手。 新的研究就显示，把厨房海绵和擦洗布在微波炉里加热能杀死细菌（例如能引起疾病的大肠杆菌）。实验显示，厨房海绵和擦洗布将放入普通家用微波炉中，把火力开到最大加热2分钟，结果杀灭了抹布中99％以上的细菌。但是在微波之前，必须确保海绵擦和茶杯垫等物品是湿的，不是干的。 消毒塑料案板 将案板洗干净，柠檬切开，用果肉那侧用力擦洗案板后，放入微波炉中加热1分钟即可。
盘点家庭细菌的危害 垃圾堆成屋的宿舍的确是少见，不过在批判女生懒惰的同时，我们的也要关注到个人卫生健康上来。视频中的女生宿舍满地都是各种各样的废弃物，宿舍每天都被细菌、病毒、霉菌包围着，此也是一个极易藏污纳垢的“细菌窝”，很容易引起疾病困扰。 平时家里的内环境，对没有视频中的女生宿舍的“垃圾细菌”污染，但是，这些不起眼的常用物品也可能成为“细菌定时炸弹”： 木制餐具。木头比塑料和金属更容易渗入水分，因此携带细菌的几率也随之增加。清洗木制餐具时，最好用热水，用段时间后，放在水里煮一煮。如果木头变软、发黑，就意味着里面已经霉变，要立即更换。 牙刷。英国曼彻斯特大学研究发现，平均每个牙刷携带1000万个细菌，其中，葡萄球菌、链球菌和大肠杆菌的比例很高。建议每3个月换一次。 浴巾。皮肤上的金黄色葡萄球菌会留在浴巾上，如果再接触伤口，容易引发感染。浴巾每周至少应在90摄氏度以上的高温水中烫洗一次。 枕头与羽绒被。由于尘螨残骸的堆积，新枕头的重量将在3年内增加一倍，这会加重哮喘、湿疹等疾病症状，尘螨排泄物还会导致鼻炎和鼻窦炎。所以枕头每两三个月就要在60摄氏度的水里至少清洗20分钟。羽绒被也会堆积尘螨和皮肤脱落物，应该每半年清洗一次。此外，枕头的最佳使用期限为2年，羽绒被为5年。 床垫。英国统计数据显示，平均每张床垫上有1万只尘螨。每周至少用真空吸尘器好好清扫一次床垫。 运动鞋。此类鞋子很容易被霉菌和真菌污染。因此每月至少用凉的肥皂水洗一次，并在阳光下晾干。 马桶刷。如果刷子出现了磨损，擦除污垢的能力就会下降。除了每周清洗消毒外，建议半年换一次刷子。
巧用日常用品为马桶除菌去垢 巧用日常用品为马桶除菌去垢 柠檬 将柠檬汁与清水按1：5的比例混合，将混合液倒入喷壶，均匀喷洒在马桶圈上，15分钟后擦干，可有效除菌。你可以将这个喷壶长期放在厕所里，1周使用3-5次，有助于长期保持马桶坐垫的清洁。 洗发水 十分抗拒清洁剂那股怪味的朋友可以试试这个方法。在洗头发时，将泡沫集中丢入马桶中/或者直接将洗发水倒入马桶，用马桶刷搅起泡后擦洗马桶。洗发水中一般含有阳离子型活性界面剂，可填补马桶陶瓷的缝细，能让旧马桶再现光泽且又有香香的味道。 小苏打 为防止马桶内的顽固黄色锈斑，可以经常用小苏打进行打扫。 准备1/2杯小苏打，重点撒在马桶内壁黄斑处，然后倒入热开水，浸泡30-40分钟，这样可以清除较轻的污垢。如果你家马桶内壁已经形成顽固污渍，在浸泡后可以用刷子搓洗擦除。 醋 将醋和清水按2：1的比例混合，倒入马桶，浸泡30分钟后，积垢会一刷就掉。接下来将纯白醋喷洒在马桶内侧，保持几小时，最后用水冲掉即可，这样能起到消毒、除臭的效果。 另外一个方法，将纯醋倒入塑料瓶，在瓶口扎几个洞，将瓶子倒放入马桶水箱。它的除垢去污能力，比市面上常见的水箱洁厕球要好。 可乐 可乐对肥胖和身体健康都没有益处，但可乐中的柠檬酸却是去垢除污的好东西。将足量的可乐倒入马桶中，浸泡一小时左右，污垢一般都能被清除，若清除不彻底，可进一步用刷子刷掉。这里要注意的是：因为马桶底一般都有清水，所以可以尽量多地倒入可乐。 肥皂头 家里用剩下的肥皂头、香皂头不要浪费，可以放进马桶里来除垢除污。将皂头放入丝袜中，将丝袜扎紧挂在马桶的水箱内。这样不用自己动手，每次冲出来的肥皂水就能频繁地清洁马桶内壁啦。 以上的方法都适合轻度的马桶污染清洁，轻松动动手就能完成。这样日常频繁地清洁保养，有利于保持厕所的清洁卫生。但为了更健康的生活，在做好日常清洁的前提下，仍然建议MM们每1、2个季度都为卫浴室做一次彻底清洁。
泡上一壶茶不仅可以生津止渴，还能解解热暑，在办公室里喝完的茶包就随手一扔了，其实，泡完茶后的茶叶有很多妙用之处的。下面小编集合了十个妙用之处，让我们一起实现这环保旅行。 去油护肤杀菌消毒 喝剩的茶用处多 淡淡的清茶可以冲走肠胃的细菌，细细品味，人也感觉到清凉与放松。茶本身就富含多种元素，而且口感甚好才得到人们的喜欢。所以当茶色渐渐淡下来的时候，就可以换茶叶了，把剩下的茶叶用到有需要的地方。 喝剩的茶的用处可多呢！不仅可以去掉身体内的油腻，还可以保护身体外的肌肤，对家居生活也有很大的帮助，帮碗具去污，杀菌消毒。 part1：茶叶美容 泡个美肌茶茶浴。绿茶能深层清洁肌肤，具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。收集饮茶后的茶渣，自然晾干后装入棉布袋中，系紧袋口后投入浴缸，浴后会感觉到肌肤柔和嫩滑。 茶叶消除黑眼圈。用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效缓解因熬夜、水肿等原因引起的暂时性黑眼圈、眼部浮肿，令双眼焕发神采。另外，自己在家做眼膜时，先用温热的茶包敷在眼部，10分钟去掉后再敷眼膜，会加速眼部血液循环，更好地吸收眼膜营养，提升效果。 抗皱茶糖美容法。茶叶中的儿茶素，是天然抗氧化剂，能提高超氧化歧化酶活性，有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除，有益抗击衰老。 DIY绿茶茶末面膜。茶末中所含的单宁酸成分可增加肌肤弹性，有助于润肤养颜。另外，除了美白皮肤，茶末还具有杀菌作用，对粉刺、化脓也很有疗效。 part2：茶叶保健 茶叶治疗脚气。茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用。 茶水可以去垢涤腻。坚持用茶叶浸泡的水洗头，头发便会乌黑光亮。用一般的洗发液洗过头发后，再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽，百分百天然滋养。 part3：茶叶去油腻 用剩下的茶叶洗碗。在清洗锅碗时，在清洁布上倒上一些茶叶，锅碗不仅便于清洗，而且会使起看起来光洁如新，上面还会留一些淡淡的清香。 用残茶叶洗去油腻。用残茶叶擦洗有油腻的锅碗，木、竹桌椅，可使之更为光洁。 part4：茶叶去潮气 干茶叶可以吸附异味。将喝剩下的茶叶晒干装入纱布袋里，放在冰箱内，可祛除鱼、肉类食物散发出来的腥味。放在厨房里，可消除烹饪产生的气味。放在厕所里，可消除臭味；放在衣柜里，可除去附在衣服上的香烟味。 把残茶叶吸附去潮。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮。因为茶叶具有很强的吸附作用。
相信很多朋友都听说过，抽水马桶内携带细菌并且随气旋和水的冲力能够将病菌扩散至更远更久的说法，这样的说法到底正不正确呢？马桶盖到底是盖好还是不盖好呢？下面来看看运河边百科(www.yunhebian.com)搜集的最科学的解释，扩散给你的亲朋好友吧，小健康大作为。 马桶滋生细菌？马桶盖到底该不该盖上 马桶盖到底该不该盖上？ 据说当我们按下抽水马桶按钮时，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌带到6米高空中，并悬浮长达几个小时。而我们的牙刷、毛巾可能与马桶共处一室，人类健康自然很容易受到细菌侵袭。 纽约大学菲利普博士指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。 从两篇2012年发布的医学综述里引用的众多篇论文来看，抽水产生的气旋与微生物的传播确实有着一定的关联，冲水时盖上马桶盖这个习惯也值得提倡。不过，这些研究在社交平台上传播时，研究中很多关键的信息——哪些微生物可能通过这个途径进行传播？这些微生物传播的范围究竟有多大？传播扩散后的微生物对人体有多少潜在的危害？这些都被忽略了，只压缩成一个简单结论，而且增加了“马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时”。这些研究没有提及细节。 不是所有的微生物都“扶摇直上” 只有那些有“天赋异禀”的微生物才能借马桶气旋的东风展示其“威力”。2005年的一项研究发现，在马桶中培养的沙门氏菌能够聚集成一种叫“生物膜”的结构，牢牢地植根于下水道中。由于有这么一个细菌的“储备”，在实验结束的12天后，人们依旧能在马桶中发现它们的身影。这也增大了它们借抽水气旋传播的可能。而另一些微生物无力往深处发展，就将目光投向了相反的方向。早在1980年，科学家就发现那些细胞内含有较多脂质的细菌更容易富集在水体的表面。倘若有气旋能将水中的微生物带起，它们将是微生物中的“急先锋”。 不过，这些微生物本身的特性并不足以让它们从马桶中传播到空气里，气旋威力的大小也决定了传播范围的大校有意思的是，至今为止人们对这种气旋的物理特性还是一知半解，唯一可以确定的一点是，这种气旋会随着马桶类型的不同而发生改变。 马桶细菌感染能力有限 由于实验中采取的微生物不同，传播范围也各有不同(实验马桶多为虹吸式)。大肠杆菌会在冲水后的两个小时内集中分布在以马桶为中心直径约1米的范围内，沙门氏菌能在30分钟内扩散到同样的范围，而梭状芽孢杆菌则主要在60分钟内聚集在马桶坐圈到马桶上25厘米的范围内。 在一些观察较久的实验中，微生物能够以极低的浓度扩散到整个卫生间(墙上的培养皿只有20%有细菌生长，单个培养皿中最多长了5个菌落；浴缸内的培养皿中只有5%有细菌生长，不过单个培养皿中最多长了大于100个菌落)，这也与含有微生物的液滴与空气的混合、扩散有关。 不过在这些研究中，并没有微生物扩散到6米高度的记录。至于这些微生物能在空气中停留多久，更是没有定论。 在一些极端情况下，通过马桶气旋传播的微生物可能对人体的健康造成影响。结核杆菌的脂质较多，容易在马桶残水的上层积聚。当人的肠胃道感染结核杆菌后会引起腹泻，造成再次传播。不过据估计，这只占总体感染病例的不到5%。另一种可能是通过马桶气旋传播的微生物则家喻户晓——SARS病毒。2003年香港淘大花园SARS暴发的报告推测，可能是最初发病的SARS病人的排泄物通过楼层里的下水道和排气扇迅速扩散，造成了整栋楼内SARS的暴发。不过这些或是极端情况，或是尚未证实的研究猜测。 养成冲马桶盖盖子的好习惯 无论哪一种微生物想要致病，都需要有一定的致病剂量。实验中，研究人员将微生物与粪便或培养液均匀混合成悬浮液而进行测试，这种情况自然有助于微生物的传播。在实际生活中，只有腹泻或呕吐接近实验中的条件。换言之，正常情况下的便溺只会更限制微生物的传播，空气中的浓度也会更低。不过，空气中通过气旋悬浮起来的微生物浓度能依据种类的不同而有上百倍的差距，因此马桶气旋带出的微生物是否能够致病还有待未来进一步的研究。 从已有的研究结果来看，有些微生物更容易在马桶周边积聚。马桶冲水时的气旋的确能够造成微生物的传播。一些措施可以减少通过气旋传播的微生物。最简单的方法莫过于在冲水时盖上马桶盖了。这项简单的方法能够将飞溅的微生物含量减少到不盖盖子时的1/12。此外，定期用消毒水清洗马桶和水箱也能够限制马桶内微生物的残留。虽然这些微生物的传播范围、时间目前未知，但在冲马桶时盖上马桶盖，定期用消毒水清理马桶和水箱，确实能够帮助我们降低潜在的健康危险。
大蒜之所以有防癌的药用作用，简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”，我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的，这种大蒜素即使稀释10万倍，仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等，特别是能杀死胃癌的首要诱因幽门螺杆菌。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 由于大蒜经炒或煮，里面的蒜素大部分会挥发或受热分解掉，这样就大大地降低了大蒜的保健功效。所以，大蒜尽量还是生吃好，如果实在受不了蒜辣味，可以在炒菜要出锅的时候撒上蒜蓉，这样辣味减淡了，大蒜素也不会过多的损失，另外也选择吃糖蒜和醋蒜。 另外把大蒜整个吃下去是吃不到大蒜素的，因为大蒜素并不是直接存在的，而是要由独立存在于大蒜中的蒜氨酸和蒜酶这两种物质合成，只有把大蒜拍碎或捣碎，它们才能结合成大蒜素。所以吃蒜时最好拍碎或捣碎，或者多嚼一会，这样还有助于消除口腔细菌。 吃大蒜的好处 1、消炎杀菌 大蒜里含有丰富的大蒜素，这种物质具有抗病消菌的功效。 曾经有实验发现，将大蒜搅成汁水可在3分钟内消灭实验容器中的细菌。 2、健脑益智 大蒜“体内”含有的某种成分与人类身体里的维生素“混合”在一起后会发生“蒜胺”，这种物质能充分发挥维生素的功效，提高碳水化合物的氧化供给，给大脑供应充足的能量。 3、预防阴道炎 大蒜所含的辣素能起到消灭细菌的功效，而且对于阴道滴虫等多种微生物有效。 每天坚持生吃大蒜，对预防阴道炎有很好的效果，所以大蒜也被称为人类的健康“保护者”。 吃大蒜的注意事项 1、腹泻时不能吃 通常在食用了不卫生的食物亦或小肚子着冷了，就会引起腹泻。但是若此时你还吃大蒜，那就等于“雪上加霜”了。 不仅不会减轻症状，还会因严重刺激了肠壁，导致腹泻的问题更加严重。 2、不能空腹吃 在肚子里没有任何食物的情况下，贸然吃下生蒜，是对身体的不负责。 因为大蒜味道辛辣刺激，对肠胃有极强的腐蚀和刺激。空腹吃的话，就会影响胃黏膜，继而引起肠胃不适，严重者甚至会引发急性肠胃炎。 3、不能多吃 即便是对人类的身体有很多好处的食物，多吃的话也只会百害而无益。 好比说大蒜了，一旦吃多了，就会给人体带来无限多的坏处，比如防止人体对维生素B的摄取，甚至还会危害到眼睛，严重者会引起眼睑炎等疾病。 如果是虚火比较旺的人过多吃了，这就相当于在火堆里添柴加火，使本来就严重的问题变得恶化。 所以，一般每日吃大蒜最多3颗就好了，并且要隔一天才能吃。 五类人不宜生吃大蒜 蒜作为常用蔬菜和调味，当然是适合大部分人日常食用了，尤其对于患有肺结核、癌症、以及高血压、动脉硬化等心血管疾病的患者很有好处。但是，如果你有眼疾，或患有癌症，或患有肝病，或腹泻，那就不能忙不生吃大蒜了。 一、眼病患者 古人说：“蒜治百病唯害一目”。长期、大量吃蒜，对眼睛是有害的。嵇康在《养生论》中说“荤辛害目”，蒜味最辛，而且它是走清窍的，通眼睛，容易造成眼睛的损伤。所以吃蒜要注意不要过多，尤其是有眼病的人，在治疗时必须忌掉辛辣食物。 二、虚弱有热者 古人认为多食蒜会耗散人的气，同时也耗散人的血，《本草从新》记载“大蒜辛热有毒，生痰动火，散气耗血，虚弱有热的人切勿沾唇”。所以身体差、气血虚弱的人要注意。 三、肝病患者 很多人用吃大蒜的方法来预防肝炎，甚至有人在患上肝炎后仍然每天吃大蒜。这都是不对的。《本草纲目》记载蒜“久食伤肝损眼”，大蒜性热，能助火；味辛，剌激性强。肝有内火者如果食用，肝火会更旺，时间久了当然会造成损伤。 四、脾虚腹泻患者 生大蒜的的刺激性很强，平常少吃点是可以促消化，但是如果患有非细菌性的肠炎、腹泻时再吃大蒜，强烈的刺激会使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。 五、重病者慎食 蒜属发物，所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病，或加重已发疾病的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品，对得患有重病、或者正在服药的人来说，很可能出现明显的副作用，不但可能引发旧病，还可能使药物失效，或与药物产生连锁反应，影响身体健康。
大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 药用价值 葱具有利肺通阳、发汗解表、通乳止血、定痛疗伤的功效，用于痢疾、腹疼痛、关节炎、便秘等症。葱有一种独特的香辣味，来源于挥发硫化物一葱素，能刺激唾液和胃液分泌，增进食欲。葱所含的苹果酸和磷酸糖能兴奋神经、改善促进循环，解表清热。常吃葱可减少胆固醇在血管壁上的堆积。 具有的营养功效，不是三言两语就能说完的，可以说大葱的食疗作用是很多的。每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，可以达到壮阳补阴的作用。 壮阳补阴: 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而"壮阳补阴"。 解毒调味: 大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通、大便不利等。大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素、烟酸、钙、镁、铁等成分。 发汗抑菌: 大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。 预防癌症: 香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。 增进食欲: 生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。 治病功效 大葱是日常饮食中很普遍的调味品和蔬菜，不仅如此，大葱还有一定的药用价值，主要包括解毒调味、发汗抑菌、舒张血管等作用。 偏头痛 偏方：大葱100克，白酒适量，先将大葱洗净切碎，放锅内，边煸炒边洒白酒，炒热后用布包好，放太阳穴及痛处热敷，至头痛缓解为止。温度一般以患者能忍受为宜。 点评：偏头痛，老年人常有发生，目前其发病机制尚不清楚。中医认为多由于起居不慎，感受风、寒、湿、热或情志失调、饮食不节、病后体虚等导致经气不舒、脉络闭塞、气血失调、清阳受阻，因而不通则痛。 胃虚寒 偏方：大葱150克，生姜50克，花椒15克，共捣烂，放锅内炒热后，装入布袋中热熨胃脘部及疼痛处，凉后炒热再熨，直至胃痛缓解。 点评：胃寒指脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪所致阴寒凝滞胃腑的病症。胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。 经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。 肚子痛 偏方：大葱15克，白胡椒粉3克，大葱捣烂，加入白胡椒粉调匀，敷在肚脐中，外用毛巾覆盖，再用热水袋热敷20分钟。 点评：中医有个词叫“心腹冷痛”，指的是因寒邪或脾胃虚冷引起的腹痛。 大葱的做法 一，大葱烧海参 材料：水发海参，大葱，盐，花椒，料酒，胡椒粉，酱油，鸡精。 做法： 1、海参切大片，大葱切段。 2、海参放高汤中，加料酒，小火煨20分钟。 3、花椒炒出香味，捞出。 4、放入葱段，小火炒黄。 5、放入海参、高汤、盐、料酒、酱油、胡椒粉，小火烧入味，放鸡精挑好口味。 二，猪肉炒大葱 材料：猪里脊肉，两根大葱（葱叶去除），生抽，料酒，大蒜3瓣，黑胡椒粉，白糖，醋。 做法： 1、里脊肉切成片，用生抽，料酒，大蒜片，黑胡椒粉腌制15分钟。 2、大葱切成斜长段待用。，大蒜切成片。 3、锅内油8分热的时候，将腌制好的里脊肉入锅中火翻炒。 4、猪肉变色后加入一勺白糖翻炒，随即大葱入锅。 5、中火翻炒7，8分钟，淋点醋出锅。 三，大葱炒鹅杂 材料：大葱，鹅杂，盐，酒，姜丝，生粉，柱候酱，大葱。 做法： 1、鹅肠飞水后切段，其余的鹅肾、鹅肝、鹅心切好，放盐、酒、姜丝、生粉腌好。 2、大葱剥去老叶后洗净切段。 3、先起镬放油、姜、蒜爆香后放鹅肠炒一下，溅酒后放柱候酱炒香，洒少量清水加盖焗片刻，然后盛起待用。 4、再起镬放油，放其余鹅杂略炒后溅酒，放柱候酱炒香后加清水煮熟后盛起。 5、起镬放油，倒入大葱炒香，洒少量清水后加盖焗片刻，将炒熟的鹅肠和其他鹅杂倒入，放盐调味勾芡后便可。 四，大葱扒羊肉 材料：羊肋条肉，大葱，姜，青菜，盐，料酒，酱油，味精，鸡精，胡椒粉。 做法： 1、羊肋条肉洗去血污，放清水中加葱、料酒煮至断生后捞出，切大片；大葱切段；请采摘洗干净。 2、锅内放清油，下入大葱段炸至金黄色捞出；取锅垫一个，先将炸好的大葱排在锅垫上，然后将羊肉片整齐的在锅垫上排好。 3、锅内葱油下生姜炒出香味，入羊肉汤，放入排好的羊肉、料酒、盐、胡椒粉、酱油、鸡精，用小火扒至羊肉稣烂，放味精调好口味，取出锅垫，将羊肉扣在盘中。锅内余汁勾芡后浇在羊肉上。用炒好的青菜围边。
香蕉是特别常见的美味水果，只是人们吃香蕉时多会把它的果皮丢弃，但最近也有很多人听说香蕉皮也有很高的利用价值，用它煮水对身体健康也有诸多好处，但是香蕉皮煮水应该怎么做呢？今天运河边百科(www.yunhebian.com)会把香蕉皮煮水做法步骤教程写出来，大家看过以后就能明白。 营养价值 一、面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。 二、香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上火炭母一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，还有通便的作用。 三、将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。 四、香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品"寿命"的作用。 五、香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。 六、香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂，连续擦拭患处几天后，可使皮肤滑润起来。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。 七、香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。 香蕉皮晒干煮水的功效与作用 1、消炎杀菌 香蕉皮的口感与味道虽然没有香蕉果肉那么出色，但它的利用价值也很高，因为香蕉皮中含有大量的香蕉素，这是一种天然药用成分，它被人体吸收后，能消灭人体内的敏感菌和致病菌，并能阻止人体内炎症滋生，能让人体自身的抗炎抗病毒能力明显提高。 2、健脑益智 香蕉皮晒干以后煮水可以代茶饮用，它能让人体吸收丰富微量元素，特别是微量元素磷和镁以及锌等物质的含量比较高，这些物质能加快脑细胞合成并能营养脑神经，也能促进智力发育，它能让人类大脑功能明显增强，经常服用健脑益智的功效特别明显。 3、保护眼睛 香蕉皮晒干以后煮水喝对人类眼睛还有明显保护作用，因为香蕉皮中含有丰富胡萝卜素，这种物质能营养视神经，也能提高视网膜功能，它含有的叶黄素还能防止视网膜黄斑变性，对维持人体眼睛功能稳定有极大好处，经常用眼的人用它煮水喝还能缓解眼疲劳。 4、预防痔疮 香蕉皮晒干以后泡水喝还能消肿止痛，清热解毒并能加快肠道蠕动，它能预防缓解人类的便秘，也能降低痔疮的发病率，如果人们已经出现了痔疮，还可以把晒干以后的香蕉皮与中药火炭母一起煮水喝，这样能让痔疮引起的肿痛很快减轻。 对于香蕉皮晒干以后泡水喝的功效与作用，先为大家介绍这么多，能能让大家对香蕉皮有一个全新的认识，也能让大家知道在平时生活中应该怎么利用香蕉皮。 香蕉皮煮水怎么做 1、香蕉皮煮水的做法并不复杂，在做的时候需要把新鲜的香蕉皮提前放到阳光下晾晒，如果用新鲜香蕉皮煮水，很难让它发挥好的保健功效，所以要把它晒干以后再用来煮水喝。 2、晒干后的香蕉皮每次取20~30块，直接放在干净的砂锅中，然后加入适量清水一起加热煮开，再用小火，慢慢煎煮半小时，做好以后的汤汁取出可直接喝，里面的香蕉皮也能一起吃下去，这样会让它的保健功效得到有效发挥。 香蕉皮煮水做法步骤教程 1、香蕉皮煮水时需要准备干燥后的香蕉皮25克，冰糖15克，把准备好的香蕉皮洗净以后切成块状直接放在砂锅中，再把准备好的冰糖放进去，然后加入适量的清水，加热煮开后调小火力慢煮半小时，煮好以后取出可直接服用。 2、香蕉皮煮水时不但可以放入冰糖，还可以放入蜂蜜或红糖等其他调味料，人们出现咽喉肿痛或声音嘶哑以及口舌生疮等不良症状时，用香蕉皮煮水，在煮好后可以加蜂蜜调味，这样会让它清热去火的功效更加出色，而女性出现月经不调或经期腹痛等不良症状，需要用香蕉皮煮水时则可以放入适量红糖调味，这样能让它活血调经的功效得到有效发挥。 看过对香蕉皮煮水做法步骤教程的详细介绍以后大家都能知道香蕉皮煮水应该怎么做，以后再吃香蕉时可以把它的果皮收集起来煮水喝，能让身体吸收到更丰富的营养，也能缓解人体的一些不良症状。 妙用香蕉皮 香蕉好吃，香蕉皮也不能随意丢弃。一来可以有效预防"溜冰"事故的发生，二是因为香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂呢! 吃完香蕉，根部剩下的那点，你就不要吝啬了，直接可以拿来均匀地涂抹在伤口，每天涂4~5次、连续几天，不仅伤口能够很快愈合，而且可以保持皮肤的润滑、光洁。 此外，香蕉皮还可以治脚气。常用香蕉汁擦脸涂手，可以有效防止皮肤老化、瘙痒、脱皮等皮肤问题。 还有，香蕉皮还可以用来擦拭皮衣，能长保衣服的光泽、延长皮衣的"寿命"。 用香蕉榨汁时，可以连同香蕉皮一起榨。 以上这些功效的来源，是因为香蕉皮中含有能抑制真菌和细菌繁殖、生长的蕉皮素。 食用生香蕉皮可抗忧郁 据台湾TVBS报道，台湾中山医学大学副校长王进昆表示，没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮;由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5-HT，煮过后可以转化成血清素;人们吃下煮过的香蕉皮，可以舒缓忧郁情绪。 此外，成熟香蕉呈黄色的皮，香蕉皮既可以治疗失眠，又可以当成视力保健的饮料，但不是每个人都有效，医师特别提醒肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。