1 准备好的原料。 2 豆角洗净切碎，熟玉米棒剥粒，鸭蛋打碗中，加一汤匙水、一点盐搅匀。 3 不沾炒锅烧热放油。 4 倒入蛋液用筷子抄炒，盛碗中。 5 再放点油。 6 放入豆角粒。 7 翻炒至全部变色。 8 放适量仲景香菇酱。 9 放入剩米饭。 10 用木铲翻拌均匀，倒入玉米粒、炒好的鸭蛋 11 翻炒均匀，放盐调味。 12 炒好的蛋炒饭 13 盛碗中，用木铲压实。 14 倒扣盘中，把碗取下。搭配杂粮米糊，营养更均衡！ 15 加了仲景香菇酱的蛋炒饭更美味！开吃。。
1 取半颗西兰花洗净切块，西兰花的梗切除放在一边备用，将花头也放一边备用 2 腊肉切丁备用 3 西兰花的梗切丁备用 4 锅中放水，水开后，加一些盐，滴两滴油，将西兰花在水中焯熟 5 晾凉后花头切碎备用 6 锅中放花生油，将腊肉丁和西兰花梗丁炒出香味，放少盐起锅 7 将花头洒在米饭上，加少许盐拌均匀 8 保鲜膜伸平在桌面上，挖一勺拌好的米饭，平摊在保鲜袋上，中间放上一小勺炒好的料 9 将饭团收口，握紧，团的圆饭团 10 最后将多余的馅料摆放在饭团上装饰即可
1 小萝卜洗净切细丝备用 2 泡菜切成小丁 3 热锅冷油下萝卜丝煸炒一下 再放入泡菜煸炒 然后放米饭（我这个是黑米杂粮饭）煸炒 加一点泡菜汁，口味清淡的可以不用放盐了 泡菜汁泡菜的盐已经够了，口味重的可以适当放点盐 出锅前撒入葱花就可以了，一道简单的炒饭就出锅了
1 食材：南瓜、腊肠、食用油、盐 2 南瓜削去硬硬的南瓜皮，取适量的南瓜肉切成小块 3 腊肠洗干净，切成片状。腊肠有肥瘦不一样可选，焖饭用的腊肠我一般选四分肥六分瘦的，因为焖饭的过程油会渗出，不至于太油腻 4 把大米淘洗干净，放入电饭锅，加入南瓜、腊肠，适量的盐调味，拌匀后，盖上盖子就可以开始煮了 5 煮饭程序结束后，焖5分钟左右再开盖，翻拌均匀后就可以出锅了 6 赛普瑞斯，战马出场，厨艺飞扬
1 准备好的食材焯水备用 2 调汁搅拌均匀备用 3 热油放入洋葱炒香 4 放入肥牛片 5 倒入调味汁收浓汤汁
1 鸡翅切花刀 2 倒入蚝油生抽老抽 3 倒入蒜泥滴入蜂蜜调入适量盐 4 抓匀腌制1个小时 5 鸡翅铺到电饭锅里倒入腌鸡翅的料汁，煮熟即可
1 腊肠半根，切小丁 2 电饭锅中米淘好，加水至米基本平，浸至少30分钟 3 锅中水烧开，把腊肠蒸熟，至透明状 4 油菜洗净，沥干水，切成丝 5 坐锅热油，油比平常炒菜稍多些，放油菜炒至断生，放些盐 6 电饭锅中依次加入腊肠、青菜，再稍加些盐，否则出来的饭太淡，就没味了 7 按下电饭锅煮饭键，像平常做饭一样就好 8 饭好后，再焖10分钟，打开锅盖，把饭菜搅拌一下(如果家里有猪油的话，放一勺猪油，那小时候的菜饭味就完全出来了)
1 先将葱、姜、五花肉、辣白菜等切好备用 2 锅中倒油，待油热放入葱姜爆锅，再放五花肉，可以把肉多炒一会 3 感觉肉有点焦焦的，加入辣白菜多炒几下，再加入拌饭辣酱 4 倒入米饭，用铲子戳松 5 翻炒均匀后加入半勺白糖，继续翻炒 6 最后为了让炒饭看起来更有食欲，有加了少许的青豆来点缀，又翻炒几下后就可以出锅了 7 简直好吃到爆！多亏了“它”，我没放其他任何调料，竟然可以这么好吃！
1 准备火腿，土豆削皮备用 2 土豆切小块备用 3 火腿切和土豆大小一样的小丁，备用 4 热锅下适量食用油加热 5 油热放入火腿翻炒 6 火腿翻炒拌匀放入土豆翻炒 7 拌匀后将米饭盖在土豆和火腿上，加入适量清水盖上锅盖焖5分钟，注意观察水份，不要焖糊了 8 水汽快干，土豆炒熟炒面以后翻拌，再炒两分钟，加油起锅，想要感受清新米香，就选狠粮优选精米
1 准备好各种食材 2 青豆，先放入水中，焯下；捞出沥干 3 把腊肠和香菇都切成丁，备用 4 鸡蛋，打散，备用 5 还有香菇酱，仲景大厨房，就是赞，大颗香菇的酱料 6 热锅，放入少许食用油 7 倒入鸡蛋液，迅速的用筷子，搅拌，打散 8 再倒入剩米饭一碗；把米饭，热锅后，压碎 9 加入香菇丁，搅拌；翻炒 10 再放入腊肠，翻炒搅拌均匀 11 待香菇和腊肠都已经炒熟后，加入青豆，翻炒 12 再加入一勺的香菇酱；搅拌 13 调入一小勺的盐，搅拌翻炒 14 搅拌翻炒，就可以出锅装盘了
1 洋葱200g切好备用 2 牛肉卷入锅焯水 3 锅内热油炒香洋葱 4 倒入牛肉卷翻炒 5 倒入生抽白糖加入适量高汤
1 我用的是九阳轻养大米，一罐米加一罐水，不用费心到米和水的比例上，如果没有这罐装大米，大米和水的比例用1:1.5，洗干净后浸泡1小时 2 浸泡好的大米，加入半汤匙色拉油拌匀 3 将锅子移至火上，大火煮开后立即转小火，盖上盖子焖煮 4 小烤肠切片，胡萝卜切菱形片 5 看到大米表面出现蜂窝眼状既可以摆入蔬菜 6 按照自己的方法摆好，我把胡萝卜和烤肠各分半圈快速摆好 7 在沿着锅壁一圈倒入少许的油，这样可以有锅巴，盖好煮焖5分钟，在打入鸡蛋，在煮焖5分钟到鸡蛋熟 8 拌调味汁：1汤匙蚝油、2汤匙凉开水、1汤匙生抽、半汤匙白糖、半汤匙香麻油，一根切碎小葱叶搅拌均匀 9 鸡蛋熟，浇上调味汁，拌匀即可食用
1 牛肉剁碎，放淀粉水里 2 土豆切碎，胡萝卜切碎，洋葱切碎，豆角切碎 3 热锅温油，煸炒洋葱、胡萝卜、土豆 4 炒1分钟加半碗水，牛肉、豆角、咖喱块一起加入煮。咖喱里调味够丰富，盐也有了，什么调味都不需要了。 5 煮4分钟出锅。盖在米饭上 6 牛肉和咖喱真的很搭，其他蔬菜可以任意搭配。如果可以配一碗蔬菜汤就更美啦
1 准备好所有的食材。糯米需要提前浸泡两小时左右 2 泡好的糯米能够用手轻松碾碎，然后沥干水分，放入蒸格里面，平铺起来，表面用筷子插一些小洞，便于透气，更容易蒸透。蒸格里面要垫蒸笼纱布或者硅胶垫 3 将糯米蒸熟 4 将贝贝南瓜清洗干净，在顶部三分之一的地方用刀呈锯齿形切开 5 揭开顶部的盖子，将里面的南瓜籽和南瓜瓤挖出来，清理干净成为南瓜盅 6 红枣清洗干净，去掉枣核，剪成小瓣，和葡萄干一起放入清水中浸泡十分钟左右 7 糯米蒸熟以后，盛入碗里面，稍微晾凉一些 8 将红枣和葡萄干沥干水分，放入糯米里，蜜红豆也放进去 9 用筷子充分搅拌均匀。糯米比较黏，不容易拌匀 10 将拌匀的米粉填入到南瓜盅里面，表面可以用红枣稍微装饰一下 11 将切下来的南瓜盖子对好切开的刀口，重新盖回去 12 然后将南瓜放入蒸锅里面，蒸10分钟左右，至南瓜熟透即可
1 准备食材 2 将五花肉用绳子捆绑，下冷水中煮，去血腥，捞出过冷水 3 锅中烧水，等到水似开非开时，加少许盐，下入年糕，煮半生熟时盛出过冷水备用 4 砂锅座火上，中火加热加入食材炒香 5 加入所有食材 6 酱料混合加入砂锅中炖1小时左右 7 出锅食用
1 猪肉切条加入料酒生抽淀粉抓匀 2 黄瓜，胡萝卜去皮切好 3 焯一下水 4 小砂锅里加入一层油 5 加入米饭 6 锅里煎鸡蛋 7 猪肉入锅里炒 8 炒匀后，把所有菜摆至米饭上 9 然后摆上沙拉汁 10 中小火慢慢闷炖5分钟 11 做好的 12 成品