维生素B1维生素C缺乏症： 维生素B1缺乏症又称脚气病，主要表现为神经-血管系统损伤。其早期症状为食欲不佳、便秘、恶心、抑郁、周围神经障碍、易兴奋及疲劳等。 维生素B2： 人类缺乏维生素B2，早期表现为疲倦、乏力、口腔疼痛，眼睛出现瘙痒、烧灼感，继而出现口腔和阴囊病变，称为“口腔生殖系统综合征”，包括唇炎、口角炎、舌炎、皮炎、阴囊皮炎以及角膜血管增生等。 维生素B6： 人体缺乏维生素B6可引起皮肤炎症、神经精神症状以及免疫功能降低等。 维生素B12： 维生素B12缺乏可导致巨幼红细胞性贫血、神经系统损害和引起高同型半胱氨酸血症。 维生素C： 维生素C缺乏的早期症状是轻度疲劳，长期严重缺乏能导致坏血病。 泛酸： 人类因膳食因素引起的单纯泛酸缺乏病十分少见。人类缺乏泛酸仅在严重的营养不良患者和使用泛酸拮抗剂治疗的患者中可见。泛酸缺乏者根据其缺乏程度不同可显示不同的症状和体征。 叶酸： 叶酸缺乏可导致巨幼红细胞性贫血；叶酸缺乏可使孕妇先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，胎盘发育不良，导致自发性流产；叶酸缺乏可导致高同型半胱氨酸血症。 烟酸： 烟酸缺乏会引起糙皮病或称为癞皮病。典型症状是皮炎、腹泻及痴呆，又称3D症状。 胆碱： 由于胆碱可以在人体内合成，一般不会出现胆碱缺乏症状，但长期摄入缺乏胆碱的膳食可能导致肝脏脂肪变性、影响神经发育、导致老年认知功能受损等。 生物素： 人发生生物素缺乏的概率非常低。典型生物素缺乏的临床表现主要为皮肤和中枢神经系统症状。 维生素A： 维生素A缺乏症的临床表现主要是眼部和视觉以及其他上皮功能异常的症状和体征。 维生素D： 维生素D缺乏症表现为一种骨骼疾病，在儿童称为佝偻病，在成人称为骨质软化症和骨质疏松。 维生素E： 人体一般不会因为维生素E摄入不足而导致维生素E缺乏。动物缺乏维生素E时，可出现肌肉营养不良，生殖障碍，心血管系统和中枢神经系统损伤。 维生素k： 正常成人很少发生维生素K缺乏，0-3个月的婴儿就容易发生维生素K缺乏性出血症。维生素K缺乏的主要临床体征是出血。 （图片来源于网络） 作者：刘萍萍。营养师，营养科普作者，私人营养顾问。自媒体名称：刘萍萍生活营养。分享生活中有趣靠谱的营养知识。 人体缺乏维生素C的症状？ 人体缺乏维生素C的症状 维生素C也称作L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C是人体必需的营养物质，长期缺乏时可引起坏血病，缺乏维生素C时主要表现如下症状： （1）出血：早期可表现为毛囊周围角化和出血，牙龈常肿胀出血。随着病情进展，可出现鼻衄、眼眶骨膜下出血引起眼球突出、月经过多、血尿等。偶可见消化道出血、关节腔内出血、心包出血、胸腔出血，甚至颅内出血。 （2）牙龈炎：常表现为牙龈肿胀出血、疼痛，多伴有溃疡和继发感染，严重者可因牙槽骨坏死出现牙齿松动甚至脱落。 （3）骨骼症状：长骨骨膜下出血或骨干骺端脱位可引起患肢疼痛，从而出现假性瘫痪。婴儿早期可表现为因四肢疼痛出现蛙状体位，少数患儿肋骨、肋软骨交界处因骨骺半脱位而隆起，排列如串珠，即“坏血病串珠”，串珠部位可出现尖锐突起，内侧可扪及凹陷。 （4）其他：维生素C缺乏者一般全身状况较差，常伴有缺铁性贫血、水肿等症状及疾病。患者机体抵抗力下降，伤口愈合延缓且容易继发感染。部分患者泪腺、唾液腺、汗腺等分泌功能会减退甚至丧失，从而出现与干燥综合征类似的症状。 本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核 点这里，查看医生回答详情 缺乏维生素c会有恐高症吗？ 缺乏维生素C和恐高症并没有直接关系！ 恐高症一般属于生理疾病，处于高处望低处时，会出现眩晕、恶心、食欲不振等生理上的不良反应。 维生素C缺乏症称为坏血病，会出现牙龈出血、皮下组织出血、瘀斑等症状，并不会引起恐高症。 恐高症的改善需要加强心理上的锻炼，比如：特意让患者站在引起恐高反应的高处，通过不断的坚持，让患者不断调整心态来维持正常的生理反应。也可以通过不断的运动加强对人体平衡的控制，从而改善恐高症。 缺乏维生素C就需要通过饮食来补充足够维生素C（因为人体自身是无法合成维生素C的），日常食物中含有维生素C的有很多，比如：柑橘类水果、猕猴桃、西红柿、辣椒等。也可以通过汤臣倍健维生素C片这类膳食营养补充剂来补充，会更方便一些。
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,情节,人物,环境三要素.历史或社会背景要选好,心理,语言描写要加强,人物性格前后要有转变.最后,持之以恒,一定要写完!!!!!小说必须要塑造人物形象，人物形象可以是反面的，也可以是正面的小说要素。一篇小说可以塑造一个人物形象，也可以塑造多个人物形象。情节是小说的另一个要素。人物的性格必须在相应的活动中表现出来，而这些活动就构成了小说的情节。小说的情节既要吸引人，又要合乎情理，安排情节不能脱离生活。 人物在小说中是最基本的构成要素之一，通过多个侧面和多种手法来塑造人物形象也是小说最重要的特征。情节是小说另一个基本的构成要素。环境同样是小说一个基本的构成要素。环境一般是指文艺作品中人物活动于其中的社会环境和自然环境。 简单地说，小说就是以塑造人物形象为中心，通过故事情节的叙述和环境的描写反映社会生活。 言情小说最重要的要素是什么？ 1，书名、简介要醒目，要能提炼出故事的亮点。 2，情节不能太平淡，要有波折，有起伏。 比如女主好容易和男主洞房花烛夜了，读者以为男女主可以有情人终成眷属了，却突然来了个蒙面大盗掳走了女主。 3，前几章要有比较激烈的戏剧冲突，让读者点进页面一看就欲罢不能。 比如一开篇，男主正冷酷无情地将一纸离婚契约扔到女主的脸上：“孩子归我，你滚!“戏剧冲突激烈的桥段才能吸引读者看下去，不然读者很可能就关掉页面了。 4，男女主的情感发生发展过程要写透，言情小说，读者要看的就是一个“情”字。 有些作者喜欢讲很复杂的故事，有很多元素，故事看上去非常跌宕起伏、但订阅并不好，为什么?就是因为只注重了讲故事，故事弄得波澜壮阔，但男女主的对手戏却乏善可陈。 5，人物形象一定要鲜明生动，每个人物都要有区别于其他人物的特性。 人物的性格前后要有延续性，比如你的男主是冷酷霸道的，那么冷酷霸道就是他的主要性格，他的行为、他的语言，甚至他的外表，都要体现这个特点。当然，一个人物不是这么简单平面化的，但那些小小的温柔啦细心啦等等只能是他性格的侧面。此外，随着情节的推进，人物的性格可能会发生变化，在描写变化的时候，逻辑上要能站住脚。让人觉得不突兀。 6，故事的节奏要快。叙述要简洁。 对推进故事发展没有作用的人物、事件，不要浪费笔墨。有的小说，连扫地的仆人都要给取一个非常诗意唯美的名字，这太没必要了。因为加大了文的信息量，让读者感觉读起来很辛苦。小说里，每一个人物和桥段都肩负着推进故事的任务。如果删掉一个人物或一段情节，对故事没有致命的影响，那么删掉它。
《新白娘子传奇》中白素贞的出身确实是个迷。她自称是青城山下洞中修炼千年的一条白蛇身世，希望得到观音菩萨的点化渡她成仙。观音告诉她凡间有一段深情需要她去了却，之后才能得道成仙。于是白素贞便来到人间寻找恩人报恩。 不过她到了人间之后，这个恩却报得很顺利，不管遇到什么困难，都能迎刃而解。不管是天上的神仙还是地府的阎王，对白素贞要么忍让三分，要么手下留情，即使多次假扮观音，也无人管束。这就很奇怪，为什么小小的一个蛇妖就有这么大的脸面？ 在剧中有几处细节透露出了白素贞的真实身份，一处是在她上瑶池偷仙丹时被王母发现，于是就很机灵地说出了自己的来源，原是黎山老母座下弟子。这个黎山老母是个很厉害的人物，地位远在观音之上（在西游记中，为了试探师徒四人去西天取经的决心，黎山老母和三位菩萨就幻化成人形，其中黎山老母就化为了三位菩萨的母亲）。即使在天庭，地位也不低于王母。王母听后，没有处罚前来偷仙丹的白素贞，只是要将她轰出去。 谁知白素贞不仅没走，还有强行拿走仙丹，王母才施法将她抓捕，并要杀了她。这时，南海观音又说出了白素贞的另一个身份： “许汉文受苦，白素贞遭劫，紫微星有难，我不与他们方便，谁与他们方便”这句话中的“紫微星”是谁？可不就是白素贞嘛。这件事中牵扯的人就是许汉文和白素贞，除了许仙，不就是白素贞？因此，白素贞可不是一条简单的白蛇，她不仅是紫微星转世，还是黎山老母的徒弟，身份很高，要不是这样，文曲星最后也不会选择投胎在她腹中。 得知自己是私生子，应该怎么办？ 每个人的出生都是无法选择的，你没有错！没有必要再去纠结过去的往事，你奶奶和爹娘是受到封建传统思想的影响，觉得无后愧对祖宗，才促成你来到世上，让你觉得委屈自卑，抬不起头低人一等的局面。 你的长辈尽管决策荒唐，但也是封建思想毒害的牺牲品，事巳至此，原谅和宽容是最好的方法。 你的生父也是挺可怜的，好心办错事，劳而无功，留下遗憾，你不必要去指责和仇恨他。 你是生在新社会，受过教育的人，不应该再去纠结这些过去的往事，已经定局，无法改变的事实，放下，忘记它。珍惜生活，积极向上，以輝煌的成就，证实你比别人强！祝你幸福快乐！供参考
1维生素e的作用和功效及副作用、维生素E可以起到延缓衰老的作用，所以它能够非常有效的对皱纹进行减少，同时能够美化皮肤，使人看起来更加年轻。 2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。 3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。 4、维生素E能够对脂质代谢起到抑制的作用，它对冠心病和动脉粥样硬化起到预防的作用。后来通过多种实验表明，维生素E是不能够降低冠心病的风险，从此之后，这个理论没有被推翻过。 5、预防癌症，有效抑制肿瘤生长;预防多处慢性疾病;预防炎症性皮肤病、脱发症;预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。
放眼地球之上吃什么补品补充维生素比较全面——唯有沙棘而已补肾吃什么维生素。 沙棘发祥于青藏高原，是地球上最古老的植物之一，大约经历了两亿多年的沧桑岁月，形成了当今生物活性成分含量最大的珍奇植物。 沙棘富含428种与人体需要相适应的活性物质，其所含的营养活性物质与人体需要完美吻合。更神奇的是，上天赐予沙棘的各种活性物质的配伍机制正好与人体的需要相吻合，沙棘的各种成分之间既相互促进又相互制约，有超常的互补增强效应，有近乎神奇的自我修复功能，因此，沙棘对均衡营养、平衡阴阳、抗衰老、调整和恢复人体的各种功能都具有十分独特的作用，堪称世界之最。 沙棘富含428种与人体需要相适应的活性物质，是唯一被誉为vc之王、果蔬之冠的水果。沙棘的维生素C含量是猕猴桃的2-3倍，山楂的20倍，橘子的6倍，苹果的200倍，西红柿的80倍。不仅如此，沙棘除含有丰富的维生素C之外，还含有丰富的维生素E，22种脂肪酸，卵磷酸，脑磷酸，亚油酸，亚麻酸，棕榈油酸等。还有18种氨基酸，其中八种是人体必需的氨基酸，36种黄酮类化合物，40多种类胡萝卜素，维生素A，维生素D，维生素K。维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，叶酸，28种微量元素，油性SOD。沙棘是维生素的宝库。 综上所述，沙棘是唯一的补充维生素非常全面的植物。如果你想全面的补充维生素，那么选择沙棘，是非常正确的。
维生素B1的化学成分维生素B1，其化学成分为硫胺素，是食品中的维生素，也被人工制成膳食补剂和药物。 硫胺素的食物来源包括全谷类维生素b有什么作用与功效、豆类和一些肉类和鱼类。谷物加工去除了大部分硫胺素含量，因此在许多国家，谷物和面粉中会添加硫胺素。补剂和药物可用于治疗和预防由此引起的硫胺素缺乏症和紊乱，包括脚气病和韦尼克脑病。其他用途包括治疗枫糖状尿病和Leigh综合征。通常通过口服，但也可通过静脉注射或肌内注射给药。[头条·小宇堂-未经许可严禁转载] 上图:硫胺素分子结构式，注意此分子含硫（S）。 缺乏时引起的症状硫胺素缺乏症，严重时被证明是致命的。在不太严重的情况下，普遍症状包括不适、体重减轻、烦躁和混乱。由硫胺素缺乏引起的众所周知的疾病包括脚气病，Wernicke-Korsakoff综合征、视神经病变、Leigh’s病、非洲季节性共济失调和脑桥中央髓鞘溶解等。 还有人认为，硫胺素缺乏会导致婴儿大脑发育不良，导致婴儿猝死综合症（SIDS）。 上图：脚气病症状一览。诸如膝跳反射丧失、脚麻木、肌腱疼痛。严重症状包括意识不清、腕下垂、极度虚弱、脚下垂、瘦弱。等等 什么人容易缺乏在西方国家，硫胺素缺乏主要见于慢性酒精中毒。老年人、艾滋病或糖尿病患者以及接受过减肥手术的人也有缺乏风险。不同程度的硫胺素缺乏与长期使用高剂量利尿剂，特别是呋塞米治疗心力衰竭有关。硫胺素缺乏也常出现在有酗酒习惯的人身上，因为酗酒加速了硫胺素从尿液的排泄。 上图：功能性酗酒宣传海报（布拉德·皮特的案例）。在现代生活的营养条件下，硫胺素缺乏主要归因于酗酒。 硫胺素的生理重要性硫胺素的磷酸盐衍生物参与许多细胞过程。最具特征的形式是硫胺素焦磷酸（TPP），它是糖和氨基酸分解代谢中的辅酶。对酵母菌，其酒精发酵的第一步生化过程中也需要TPP。所有生物都使用硫胺素，但它仅在细菌，真菌和植物中合成。动物必须从饮食中获取，因此，对于人类来说，它是必需的营养素。鸟类摄入不足会产生特征性多发性神经炎。 上图：硫胺素焦磷酸是硫胺素的活性形式，作为动物细胞内重要的代谢过程的辅酶。 核黄素的功效与作用是什么？ 核黄素的功效与作用是什么？ 核黄素，即维生素B₂，有以下几种功效与作用：是辅酶的组成成分，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持正常的视觉功能和促进生长。 核黄素缺乏时可影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，其病变多表现为口、眼、外生殖器部位的炎症。因此，核黄素主要用于预防和治疗维生素B₂缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。核黄素人体接受度较好，肾功能状态正常的情况下，几乎不产生毒性，服用后尿液呈黄色，但不影响继续用药。应注意的是，在使用核黄素防治维生素B₂缺乏症时，因常伴有B族其他维生素缺乏，故推荐应用复合维生素B。与甲氧氯普胺联用时，可降低核黄素吸收，故不宜联合用。 本内容由河北医科大学第二医院 药剂科 副主任药师 李德强审核 点这里，查看医生回答详情 维生素B族究竟多么重要？ B族维生素在维持人体正常代谢和各项生理功能中起着不可替代的作用，足量摄取B族维生素至关重要，其实B并不是单独的一种营养，而是一个族群，包括B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸、烟酰胺、生物素等，并且各自都发挥不同的作用，因此，它的功效非常广泛，医生总推荐你吃也不是没有原因的。 维生素B1 维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响。 维生素B2 维生素B2一般用于治疗口腔溃疡以及其他炎症等的疾病。 维生素B6 维生素B6对食欲不振、脱发、皮肤油脂分泌过多等有改善作用。 维生素B12 维生素B12可以有效的预防贫血等症状，还可以帮助增强大脑的记忆力。 叶酸 叶酸是一种重要的维生素，它与B12一起有利于血红细胞形成，预防贫血。 泛酸 泛酸能够抗感染、维持人体正常细胞发育。 烟酰胺 烟酰胺可防治糙皮病。 生物素 生物素可帮助糖尿病患者控制血糖水平，并防止该病造成神经损伤。 但是，由于B族类维生素全是水溶性维生素，几乎不能在体内贮存，所以必须每天补充，那么，都哪些人需要每天补维B？ 对于压力大、心情不好，经常抽烟、喝酒，或患某些疾病、食用某些药物的人群，均会使体内B族维生素更加快速地被消耗，这类人需加强B族维生素的补充。 如：经常喝酒会使体内有限的烟酸辅酶转向酒精代谢，需要特别补充，以免因烟酸缺乏而引起癞皮病；精神紧张，或是发热、甲状腺功能亢进以及输入葡萄糖的病人，身体代谢率增高，维生素B1消耗大，需相应增加；使用某些药物，如异烟肼、青霉胺、左多巴、口服避孕药以及抗肿瘤药等时，易出现维生素B6缺乏，需特别注意补充。 日常生活中正常饮食能满足身体对B族的需求吗？ 在日常饮食中，B族维生素主要来源于干酵母、未精制的谷类和动物内脏等。B族维生素的来源看似较广，但能从饮食中获取的B族维生素其实少之又少。比如说干酵母，通常只用于发面，很少直接食用。 再如我们日常吃的白米饭，由于B族维生素主要存在于谷物的种皮中，所以糙米中含B族维生素较丰富，但我们常为了口感更愿意选择精白米，好吃却失去了绝大部分B族维生素。 还有动物内脏，不但胆固醇高，也不是中国人每日餐桌必备食物，靠它维持每日所需不太现实。 并且由于它是水溶性的维生素，很容易流失，稍不留神就有可能引起B族缺乏，所以额外补充B族是非常有必要的。
一般市面上我们可以看到的维生素B族基本以营养补充剂和复方制剂（药品）两种形式存在，很多都听说过维生素B族的对健康的有重要，但是并不是所有人群都需要额外补充的，这篇问答会从维生素B族的作用维生素b有什么作用与功效、容易缺乏人群以及适合补充的人群等方面与大家一起来聊聊关于维生素B族的那些事。 什么是维生素B族？ 维生素B族是个统称，是这个大家族的名字，里面包含了很多成员，如维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、叶酸、维生素B12等等都属于这个家族，它们各司其职，有些又会相互促进相互影响，是机体并不可少的营养素。 维生素B族的作用是什么？维生素B族参与机体多项生理活动，与代谢、消化系统、神经系统、血液系统等有着千丝万缕的关联，例如我们吃进去的食物需要它们参与来完成代谢和吸收，比如它们还参与造血功能，制造血液所需的营养素等等。 缺乏维生素B族容易出现什么症状？如果机体缺乏维生素B族，首先代谢会受到影响，包括脂肪、糖类以及蛋白质的代谢都可能出现障碍，同时可能会出现贫血、脂溢性皮炎、脚气病、神经炎等问题。 哪些人群容易缺乏维生素B族？纯素食人群特别容易缺乏维生素B族中的维生素B12，因为它几乎只存在于动物性食物中。粗粮吃的过少或完全不吃粗粮的朋友容易缺乏维生素B1和B2。长期饮酒的人群，维生素B族的吸收会受阻，同时消耗增加。长期熬夜的人群消化不良功能下降的老年人部分疾病人群，因疾病特点或治疗手段也可能存在维生素B族缺乏的问题，如肾病透析患者、糖尿病、甲亢、艾滋病等。（维生素B族主要食物来源）哪些人群需要补充维生素B族？关于维生素B族的补充并没有明确的建议，从维生素B族的药品说明来看，适合缺乏人群出现的一些症状的辅助治疗，如脚气病、脂溢性皮炎等，这时根据说明书剂量或咨询医师来使用。如果服用的是补充剂形容的维生素B族，也要遵循使用说明书，不过说实话，真的缺乏就买药品形式的就好，经济实惠也安全。 而如果属于上述容易缺乏人群，想补充维生素B族来预防缺乏的问题，那么首先建议以饮食摄取为主，安全有效又促进整体健康，在饮食无法满足需求的情况下，再考虑额外补充，虽然维生素B族属于水溶性维生素，安全系数相对较高，但依然建议优选考虑食物。 对于一般健康人群，且日常饮食比较均衡、营养状况良好的朋友一般不会缺乏，所以也不需要特别的去补充。 日常生活中，哪些食物可以为人体提供维生素B族？ 维生素B族存在于很多我们生活中常见的食物中，如肉类、全麦等谷物、薯类、豆类、坚果、酵母、南瓜、动物肝脏、蛋奶等都丰富维生素B族，同时新鲜蔬菜中也含有少量的维生素B族。 所以，预防维生素B族缺乏最关键有效的方法就是饮食均衡多样化，主食副食合理搭配，具体饮食原则建议参考我们的膳食指南（上图☝），按照这个标准去吃，可以很好的预防维生素B族以及其他营养素缺乏的问题。 谢谢阅读、希望对您有所帮助。 B族维生素片的作用是什么？ B族维生素是人体必需的水溶性维生素，主要包括维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、维生素B6、叶酸、维生素B12和硫辛酸等，这类维生素都是辅酶的组成成分，参与人体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，对维持人体正常生理功能不可或缺。B族维生素广泛存在于粮食、肉类、水果、蔬菜等天然食物中，机体不能合成或合成量不足，必须经常通过膳食来补充，人体对B族维生素的需求量甚微，如果饮食适当，机体吸收功能正常，且无特殊需要，一般饮食便可满足需求，疾病状态下需要使用药物补充。下眠为大家介绍一下临床上常用B族维生素作用和用途。 维生素B1又名硫胺素，它与三磷酸腺苷结合形成的维生素B1焦磷酸盐是碳水化合物代谢必需的辅酶，该辅酶缺乏时可导致氧化代谢受阻而形成丙酮酸和乳酸堆积，影响机体的能量供应。维生素B1尚可抑制胆碱酯酶的活性，当其缺乏时，胆碱酯酶活性增强，乙酰胆碱水解加速，从而导致神经冲动传导障碍，影响胃肠道及心肌功能。用于防治维生素B1缺乏，及其所致的脚气病或威尼克脑病，也可用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。 维生素B2因颜色呈黄色，且分子结构中含有核糖，故又名核黄素。维生素B2在体内转化为黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸，均为组织呼吸的重要辅酶，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持正常的视觉功能和促进生长，并可激活维生素B6，将色氨酸转化为烟酸，并可能与维持红细胞的完整性有关。用于防治维生素B2缺乏症，如口角炎、舌炎、唇干裂、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等，亦可用于偏头痛的辅助治疗。 烟酸又名维生素B3，通过抑制极低密度脂蛋白的合成而影响血中胆固醇的运载，大剂量时可降低血清胆固醇及甘油三酯浓度，但转化为烟酰胺后则无降血脂作用。此外，烟酸还有扩张周围血管的作用，从而缓解血管痉挛症状，改善局部供血。用于冠心病、病毒性心肌炎、风湿性心脏病、少数洋地黄中毒伴发的心律失常（多为其他药物无效后应用）及各度房室传导阻滞。 泛酸又名维生素B5，可促进伤口愈合，维持消化道的正常功能，抗疲劳，抵抗传染病。用于防治泛酸钙缺乏，如吸收不良综合征、热带口炎性腹泻、乳糜泻、局限性肠炎。 维生素B6包括吡哆醇、吡哆醛和吡多胺三种形式，三者可以互相转化。维生素B6与ATP在体内经酶的作用转化成具有生理活性的磷酸吡哆醛和磷酸吡多胺，它是某些氨基酸的氨基转移酶、脱羧酶和消化酶的辅酶，对蛋白质、碳水化合物、脂肪的各种代谢功能起作用，如参与脑中抑制性递质γ-氨基丁酸的产生及色氨酸转化为烟酸的过程，并与白细胞、血红蛋白的生成有关。用于防治维生素B6缺乏，并可减轻妊娠、抗癌药和放疗引起的呕吐，也可用于铁粒幼细胞贫血、唇干裂、白细胞减少症等，还可用于防治因大量或长期服用异烟肼、肼屈嗪等引起的周围神经炎、失眠、焦虑，与烟酰胺联用可治疗糙皮病。 叶酸又名维生素B9，由蝶啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸组成，为细胞生长和分裂所必需的物质，并可参与体内核酸和氨基酸的合成，与维生素B12共同促进红细胞的增殖和成熟。用于各种巨幼细胞贫血和恶性贫血，也可用于妊娠和哺乳期妇女的预防用药，预防胎儿神经管发育缺陷。 维生素B12是一种含钴的红色化合物，需要转化为甲钴胺和辅酶B12后才具有活性，缺乏时可导致DNA合成障碍而影响红细胞的成熟，引起巨幼细胞贫血。此外，维生素B12缺乏时，还可导致甲基丙二酸排泄增加和脂肪酸代谢异常，造成弥漫性和进行性神经脱髓鞘作用，破坏神经细胞的正常形态和功能，诱发各种神经系统疾病和脊髓亚急性联合病变。用于治疗巨幼细胞贫血以及多发性周围神经炎、神经痛、神经萎缩等神经系统疾病。 硫辛酸是一种B族维生素，为抗氧化剂，进入人体后易还原为双氢硫辛酸，二者均能促使维生素C和维生素E再生，发挥抗氧化作用。此外，硫辛酸可抑制神经组织脂质氧化，阻止蛋白质的糖基化，抑制醛糖还原酶，阻止葡萄糖或半乳糖转化为山梨醇，还可促进葡萄糖的利用，增加神经营养血管的血流量，保护血管内皮功能，防止高血糖造成的神经病变，阻止糖尿病的发展。用于糖尿病周围神经病变引起的感觉异常。
建筑工程上绘工程图用的针管笔，用来画素描，并且只用针管笔画画，不上色，就属于针管笔素描画，用炭笔、炭条、钢笔、铅笔、炭精、毛笔画素描，属于这些材料画的素描画动物素描画。不管用上述哪种绘画材料画的素描画，他们都属于素描画的范畴，素描画是以单色(一般为黑色、铅笔为灰色)，为表现形式画出来的画，叫素描，其中，纯属以单色钱条为表现形式画的画叫白描，也属素描的一种。 针管笔画的素描，和其它绘画材料画的画有何区别呢？ 一、表现力不同，针管笔、钢笔画素描画，是以钱条的粗细，线条的稀密来表现人物、动物，景物的凸凹高低，如物体高低过度不同形成的黑、白、灰效果。因为他们色的深浅变不了，一笔下去就是深黑色。例如以前画的《小画书》，就是这种效果，也叫白描。 而炭笔、炭条、炭精、铅笔、毛笔画的素描，就可用人手力度的轻重来控制色的浓与淡，来表现人物、动物、景物的立体效果，这些绘画材料画出来的素描，就有黑白照片的质感，如果要为今后学习油画打基础，就要用这些画材来练习素描。 二、绘画的熟练层度不同，选择的绘画材料不同。初学绘画的人，如果用针管笔、钢笔画素描，一来是不容易掌握，二来是一笔画下去就固定了，如果画错或不满意，就无法修改，只有绘画相当熟练的人，笔笔都胸中有数，笔笔都不会画错，才能使用针管笔或钢笔来画素描，如前面讲的画《小画书》等。 而用炭笔、炭条、炭精、毛笔，不管你是初学绘画的，还是画家，还是专业绘画工作者，都可使用这些绘画材料。因为特别是初学者，最适合使用这些绘画材料来画素描，他可以用橡皮擦来修改，最终达到满意的素描效果。 有志成为有名的绘画人，或成为画家的人，不管是用哪种绘画材料，使用起来都会得心应手，想画哪种效果的素描就去画。 素描时，毛绒质感要如何体现？ 谢谢邀请，用素描表现毛绒质感是件很有意思的事。我在画动物皮毛时先观察要画的对象，从毛质，毛的成长走向，颜色深浅变化等方面观察。第一步，用颜色浅的铅笔找出整体毛生长的走向和毛分层的结构，用笔要轻，起笔和收笔自然。 第一遍后用棉签把硬线条融合一下，这样基本结构就出来了。 第二步，用稍软的铅笔，加重毛片的阴影并给每一组毛片上加上小结构，这样毛就有了更多的层次和变化。观察很必要，但不要一开始就盯着某一个细节，先找大轮廓和结构。 第三步，继续加强明暗关系，小面积，多层次，不要整片的涂，顺着毛生长的方向画出，然后再用棉签晕开一些，是画面柔和。 第四步，几部加重，主要是在一些细节上，然后用可塑橡皮擦除高光。 第五步，重色铅笔最后在个别细节上加强，但必能生硬，再用棉签晕开，最后用橡皮笔削尖擦出最外层几根毛，这样就又多了一层的层次感。 这样画的毛绒质感很自然，边画边观察，下手别重了，表现出毛绒的轻盈感。希望这对您又所帮助。
用素颜霜的化妆步骤有哪些素颜霜的使用顺序是非常明确的，做完基础护肤工作之后就可以使用素颜霜了，也就是说洗完脸之后要先涂抹爽肤水、乳液和面霜，然后再涂抹素颜霜涂素颜霜之前要涂什么。 因为每个人的肤质不同，所以具体使用的护肤品就不同，不过基础型的护肤品也就是爽肤水、乳液和面霜这三种，如果只用基础型护肤品的话那涂完面霜之后就可以涂素颜霜了。 如果皮肤本身就比较油腻，不经常涂面霜的话那可以在涂完乳液之后就涂素颜霜，素颜霜中也含有很多的护肤成分，也能起到滋润皮肤的效果。 再就是如果除了使用基础型护肤品之外，还使用精华液、隔离霜等产品的话那顺序要再变一下，基本顺序应该是爽肤水、精华液、乳液、面霜、隔离霜、素颜霜。 也就是说涂素颜霜应该是护肤的最后一个步骤，用完素颜霜之后护肤工作也就结束了。 如果涂完素颜霜之后还化妆的话那可以在素颜霜之后涂抹BB霜、遮瑕膏等产品，素颜霜对化妆品的使用是没有任何阻碍的。 扩展资料：素颜霜和BB霜同为裸妆产品的代表，功能侧重点还是不一样的。素颜霜主要的功效是提亮肤色，让皮肤看上去有增白的效果，更像一款具备即时效果的美白霜。BB霜更侧重修色、遮瑕的功效，功能更相似于粉底。素颜霜比较合适底子比较好，皮肤平滑，没瑕疵，用来遮挡皮肤晦暗、暗黄。BB霜更合适面部有斑点、痘印，必须遮挡瑕疵，或者标记皮肤颜色的妹子用于。如果用了素颜霜，再用BB霜和粉底液，先前产品的修色、遮瑕成分会覆盖面积素颜霜的二氧化钛，素颜霜就会丧失提亮肤色、漂白的功效，这时用素颜霜就没意义了。所以素颜霜和BB霜、粉底无法同时用于，素颜霜只是不化妆时提亮肤色的一种方法。 化妆时候素颜霜要放在哪一步？ 首先，要知道素颜霜是什么东西，素颜霜顾名思义就是一种面霜，这个面霜可以遮住我们一些脸部的缺点但是看起来又像没有修饰过一样，就跟天生素颜就如此完美，这种神奇的面霜就叫素颜霜，跟粉底，气垫，BB霜，CC霜等等的区别在于，素颜霜不会跟本身有很大的差距，也没有妆感，最好的一点是不需要卸妆，晚上也可以用，还有养肤的效果，所以素颜霜也很受学生欢迎！那么问题问的化妆时候素颜霜要放在哪一步，就是在基础护肤之后，就是水乳精华的下一步了，代替面霜就可以了！ 我用过这款丹姿的素颜霜，还不错，用完之后肌肤很白皙，修饰毛孔和粗糙挺好的，价格还特别亲民，适合学生党！尤其是干燥季节用，能感到保湿的效果，代替面霜用就可以了，想要化妆的话，就水乳精华后用素颜霜，再用粉底类的产品吧~
1.素描中有三大面（黑白灰）五大调子（高光.亮面.灰面.明暗交界线.暗面）其中暗面又包括:明暗交界线.反光.投影正方体素描初学步骤图。 2.正方体的明暗关系比较明确，对比也比较强烈，阴影部分不是简单的一块黑，而是有对比最强的明暗交界线，反光投影，这三块组合成一个暗部。 3.投影不要孤立的画，要从明暗交界线开始统一在一个区域一起画，只是在用笔的虚实和力度上有个控制度。 4.要强调一下素描中最重要的虚实关系，前实后虚，上实下虚。实就是对比强烈，虚就是对比弱一些。 5.最后强调一下整体观察和画面的整体关系，一定不能盯着一个局部看，摁着一个局部画，一定要上下左右扫描，比较谢画才能画好，画精彩！ 几何画板如何绘制正方体？ 1、打开几何画板软件，在自定义工具中，选择四边形—-正方形（边） 2、在空白的画板中，按住shift键，画出一个正方形，如图所示 3、切换到箭头工具，双击左下角的点，将其设为中心点，选中底部的边，选择变换—-旋转 4、输入45度，确定将边进行旋转，这样就可以看到一条多出来的边了，选中此边，选择变换—-缩放 5、缩放比例设置为1：2，进行缩放，形成一条缩放后的边，然后将那长边选中进行隐藏， 6、同样的方法，切到其他点为中心点，对其他的边进行旋转、缩放、隐藏操作，就可以得出其他的边了！ 7、选择直线工具，将其连接起来，修改一下线型、颜色，将多余的点隐藏起就来，就是一个完美的正方体了！
所谓的立方体素面就是我们常说的几何体素描正方体素描初学步骤图，在素描绘画中几何体是最基础的东西，初学者都是从几何体入门素描的。 想要画好几何体，最主要的是结构和透视，画几何体就是练习的结构和透视，这很重要，如果你你准确的理解和运用结构与透视，在你以后的素描学习过程中就不会犯结构透视的错误。 那么怎么才能学好结构与透视呢？主要还是要在理解的基础上多加练习，多去观察，不要上手就画，要懂得经营画面，一步一步的出彩，而不是三板斧功夫，打完就没有了。 怎样用素描画法画一个正方形？ 1、先用2B铅笔把正方体的形状大致的描绘出来，注意要使用实线，同时还要注意正方体的透视关系。 2、可以将正方体的明暗关系确认好，把它的暗部和投影部分使用排线给体现出来，但是排线要画得整齐均匀。 3、可以在正方体的周围画一些背景画面，这样就能很好的收形，也能有效的突出正方体的空间立体感。 4、使用橡皮擦将前期所排的线轻轻地擦拭出正方体的灰色调部分，便能很好的融入到整个正方体画面中。 5、刻画正方体的细节部分，给正方体画面使用整齐的排线，让其画面效果变得美观即可完成。 怎么开始学素描的第一步？ 在最开始学素描的时候，我们都是先练习排线，找一张4开的纸 用纸胶带封好，拿一只削好的铅笔（注意是要2b4b6b8b不要hb铅笔，hb太硬，排的线颜色太浅，不利于你排线时观察线条变化），排线的时候，不要整只手去动，要用手腕发力，可以用小手指撑住画板，用来稳定你手的位置，也起到防止手抖的作用。 下面的图片是错误示范： 在我们排线的时候，注意要两头浅中间深，这样画的目的在于后期画画的时候，利于线于线的衔接处没有痕迹，不要一头重一头浅，这样排出来的线很影响美观，排线是素描里和黑白灰 形状同等重要的东西，排线有三点，快，准，稳。（如果整个画面什么都很好，就排线又乱又糟，那画面也不会高分，也没有美观一说了）排线需要练一段时间，但也不用太久，只要可以保持线和线之间位置稳定，两头虚中间实，排的线要有力度，线可以排的直就可以入手几何体了。 在练习几何体的时候，最重要的一点，是你要对空间几何体有一个最基本的理解，几何一定是一个坚硬的有型的物体，都有固定的比例，固定的形状，因为画几何体的过程中，会有穿插体几何的出现，它涉及到大面积的前后空间的虚实变化，光影关系，包括透视、光源等问题，这在你前期需要你多看看老师的范画，或者书上他们表现的手法，多画多积累多总结，在临摹别人画的作品的过程中，学到自己画画过程中所需要的东西。在画简单的三菱锥时，注意观察底部能不能“站住脚”，圆柱看看底部有没有“园过去”，穿插体注意看看是否把比例画对了，有没有把关系画反，组合注意有没有观察到物体和物体之间的相互影响，无论是投影还是反光，都要考虑到位，画石膏不要太深，时刻记住石膏的固有色是白色，它再暗，相比别的东西它也是最亮的，明暗交界线要找好位置，过度要均匀。 平时多临摹，多画多思考，多看看大师作品。你会发现素描入门其实很简单。
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什么时候开始补，补多少维生素d可以长期吃吗？ 宝宝在出生15天后就可以补充维生素D了。 达婶儿知道，大家还是会有一些担心，毕竟15天的宝宝实在是太小太稚嫩了，而且这些所谓补充剂在大家的认知里，又总会和“药物”有说不清道不明的关联。 不过，就维生素D来说，完全不需要有这个顾虑，大家在宝宝15天后就可以放心地补充了，补充的晚了反倒对宝宝的生长发育不利。 关于到底每天补多少，以下达婶儿给大家说的都是每天摄入的总量，不管是配方粉里的，还是补充剂里的，加起来够这个数就行了。 对于1岁以内的宝宝来说，每天一共补充400IU（或10μg）就可以了；对于1岁以上的宝宝，每天要补充600IU（或15μg）。 其中，IU是国际单位的意思，μg是微克的意思。 1微克=40国际单位。 这两者一定一定是不一样的，并且差的还多着呢。 要是搁在达婶儿的高中，我把它俩混淆了，起码是要站一节课的。 对于你们来说，要是混淆了，那就不是站不站的问题了，直接关乎到宝宝的健康。 好了，虽然明确了这个数字，可是这400或600国际单位从哪里来，也很关键。 对于纯母乳喂养的宝宝来说，补充维生素D相对简单，因为母乳中不含有维生素D，所以大家就按照宝宝每天需要的总量进行补充就可以了。 但是对于配方粉喂养或者混合喂养的宝宝来说，就要撇开每天能从配方粉中获得的维生素D的量，不足400IU（或不足600IU）的部分再进行额外补充。 这里需要进行复杂的数学计算，因为不同的配方粉成分和冲调方式都不同，宝宝每天喝的奶量也不尽相同，所以达婶儿没办法给大家一一举例。 最重要的是，达婶儿的数学也不好，不能误导你们。 图片来源于网络 靠晒太阳能补充足够的维生素D吗？ 晒太阳补充维生素D的说法是挺深入人心的，但是就给宝宝补充维生素D这件事上，达婶儿不建议纯靠晒太阳。 首先，晒太阳补充维生素D靠的是皮肤的合成作用，也就是说你得把孩子的皮肤露出来长时间接受日光照射。冬天冻得慌，夏天易晒伤。 其次，靠皮肤合成维生素D，过程复杂，合成的量既不能确定还相对较少，是不能完全满足孩子生长发育的需要的。 所以，靠天赏饭是具有极大的不稳定性的，还是踏踏实实的用补充剂吧。 补到什么时候，2岁以后还需要继续补吗？ 其实关于维生素D该补到什么时候，并没有一个明确的规定，并不是说宝宝到了2岁了，就该停止补充维生素D了。 对于还补不补维生素D，年龄大小是没有决定权的。 达婶儿到现在还在补充维生素D，我大约到老都得补着，因为我挑食，不爱晒太阳，还懒得运动。 真正能决定补到什么时候的，是孩子的饮食结构。 2岁以内的宝宝，尽量是持续补充维生素D，对于2岁以后的宝宝，要不要继续补充，就要看饮食结构了。 如果宝宝不挑食，吃的含维生素D的食物较多，比如说脂肪高的海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪等，经常外出运动晒太阳，就不用补充维生素D了。 但如果宝宝只吃米面、蔬菜，不爱吃鱼、肉，不爱运动，那就需要继续补充维生素D，每天400-600IU都可以。 对于达婶儿来说，我家宝宝吃维生素D3补充剂吃到了2岁多就不吃了，之后就纯靠饮食摄入和阳光普照。 在他3岁的时候，一次机缘巧合下，我带他去检测了一下维生素D3的量，还挺正常的。 从那之后我就放心了，再没管过他。 这是达婶儿自己的例子，不具有推广性，但如果大家也想确定一下孩子还缺不缺维生素D，做检测的时候一定要注意，要检测维生素D3，而不是维生素D。 不理解为什么的人，请返回去看第二个问题。 请点击下方 崔玉涛育学园“查看官方网站”，了解更多知识。
车用尿素水溶液也叫做柴油发动机尾气处理液，俗称汽车尿素车用尿素是什么、车用尿素、汽车环保尿素等。其主要的构成成分是32.5％的高纯尿素和67.5％的去离子水，高度透明，有极淡的氨水味。 车用尿素是重型柴油车达到国四排放标准的必备产品。车用尿素是指尿素浓度为32.5%且溶剂为超纯水的尿素水溶液，原料为车用尿素专用原料和超纯水。重型卡车、客车等柴油车要达到国四排放标准，在尾气处理上就要选用适合的SCR系统，而这项系统必须利用尿素溶液对尾气中的氮氧化物进行处理。因此，车用尿素溶液成了重型卡车及客车达到国四排放标准的必备产品。
感谢邀请维生素d可以长期吃吗。 维生素AD就是维生素A和维生素D的混合物。宝宝从出生后，就需要补充这两种营养素了，到底怎么补？补多少？ 世界卫生组织建议：新生儿从出生后两周开始补充维生素D，每天400IU，直到两周岁。补充到两周岁，这是平均要求。维生素D主要通过太阳光中的紫外线照射皮肤来合成，食物中很少。而全世界的国家地理位置不同，太阳光照时间、强度也不一样，靠近两极的高纬度地区，阳光中的紫外线强度低，很容易缺乏VD；而靠近赤道的地区，阳光中紫外线常年都很强烈，人体自己合成的VD就足够了，不需要额外补充了。根据我们国家的实际情况，建议出生后14天开始补充维生素D，直到3周岁，而且，3岁后，北方的城市需要每年冬天再连续补充3-4个月。美国的儿科医生建议，宝宝要一直补充维生素D，直到青春期；加拿大、英国的医生更狠，建议一辈子都要补充维生素D。因为维生素D是脂溶性维生素，可以在体内储存，所有会有过量的风险，VD的可耐受最高摄入量4岁前是800IU，11岁以后是2000IU，也就是说，如果一粒维生素D含量是400IU，4岁前每天吃2粒，11岁后每天吃5粒，长期这样吃，就会有慢性中毒的风险。所以，一天一粒正好，也不用担心过量。 再说维生素A。维生素A有食物来源，VA含量高的食物有：动物肝、红肉，另外，一些深色蔬菜（如胡萝卜、南瓜、西兰花等）中含有β-胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，但是转化率较低，而且蔬菜加热会破坏β-胡萝卜素，所以我们从蔬菜中获取的VA并不多。对于婴幼儿来说，适量补充维生素A滴剂是可取的，4岁前的推荐摄入量是350ugRAE，相当于1200国际单位。4岁前VA的可耐受最高摄入量是900 ugRAE，如果一粒含VA1200单位，长期吃2-3粒才会有慢性中毒的风险。在《儿科学》教科书中，维生素A急性中毒的量是：婴幼儿一次摄入维生素A 30万单位以上即可发生急性中毒；或每天摄入5-10万单位，连续服用超过6个月即可引起慢性中毒。所以，只要不当糖豆吃，是不会过量的。相反，我们国家的膳食结构决定了维生素A的缺乏概率大，更要关注的是不足，而不是过量。 结论是：维生素AD可以一直吃。 参考资料：《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013版）、《儿科学》 老年人复合维生素能长期吃吗？ 桂兰雨滋回答： [玫瑰]这个问题早几天我就想写一遍这个问题，我不是大夫，也不是专业人员，但我是一个从病魔手中挣脱的挣扎了四年的，骨髓瘤患者，正象我同学说的，别把自己的隐私告诉别人，这是认识问题，有些人的事不耻挂口，那叫隐私，象自己有病，治聊好啦，就应该分享自己的治疗过程，把正能量今享给需要的人，这不叫隐私[机智]！ [玫瑰]我这里分享的维生素吃法，是经过我自己吃过后的感受得来的，年轻的时候得过神经功能紊乱，吃了很多药，做过很多检查，花了很多怨枉钱，结果吃谷维素加B12就治好了，时间吃了一个月，而且是冬季最容易犯这个病时，就吃一个月，天天睡得贼啦抵好[可爱]！ [玫瑰]再就是有时侯脚丫子痒一看起水泡啦，就维生素B1一次4片，吃三天就好，再就是口腔溃疡，维生素B2一次4片，维生素C一次4片，同时吃，二天后改成二片，吃几天好了就停，维生素是缺了吃就是4片，维持吃就是2片，别经常吃[呲牙]！ [玫瑰]但是我年轻时发现一个熟人大夫，每天维生素B族维生素天天两粒，我想肯定有用！但是后悔沒问他，有兴趣的的朋友查一查，应该是好处多多！我今天发的文章是自己对自己的处理方法，不代表给大家推荐！希望看到的朋友着情对自己下手，问问大夫！老年人不建议天天吃维生素，我68岁，需要什么自己知道，不会瞎吃！要经常斟酌着该吃什么，人就是一机器，时常得修理下，这点就是我最贴心的感受，年轻的朋友，也可借鉴一下，B1治脚气哟[赞][赞][玫瑰][玫瑰]@好好保护身体 @方便你我他 维生素A、D需要经常补充吗？ 维生素A和维生素D都是人体必需的脂溶性维生素。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》推荐，成年男性和女性每天维生素A摄入量分别为800微克视黄醇活性当量、700微克视黄醇活性当量，成年男性和女性每天维生素D摄入量均为10微克。也就是说，我们每天都需要维生素A和维生素D，那么，维生素A、D需要经常补充吗？ 维生素A的食物来源包括动物性食物和植物性食物。我们平时可以通过吃肝脏、蛋黄等动物性食物来获取维生素A；也可以从胡萝卜、菠菜、南瓜、红心甜薯等深颜色的蔬菜中获取胡萝卜素，胡萝卜素可以在体内转化为具有生物活性的维生素A。 维生素D的来源主要包括通过皮肤接触阳光合成以及从膳食中获得。富含维生素D的食物有红鳟鱼鱼干、奶酪、香菇、全蛋等。只要合理膳食，并且经常晒太阳，就不会有维生素D缺乏的问题。 如果平时膳食中缺乏富含维生素A、维生素D的食物，也不经常接触阳光，那就需要考虑通过服用维生素A、D来补充，但一定要注意不可过量，以免引起中毒。 马博士健康团张建芬博士生