这个问题其实问得有点奇怪平板支撑世界纪录多长时间。 首先，肠胃不好和平板支撑有啥关系？ 其次，4组还是5组要看每组的时间吧？ 平板支撑主要是练习你的核心肌群的，传统的平板支撑大家都很了解，现在也有不少变种的平板支撑方法。这个等下介绍。 平板支撑主要是练习你的核心肌群的，传统的平板支撑大家都很了解，现在也有不少变种的平板支撑方法。这个等下介绍。 肠胃不好原因比较多，比如精神压力过大、酗酒、过于疲劳、不规律饮食等等都会造成肠胃上的问题。平板支撑可以联系腹肌、臀部肌肉，但是对于消化没有什么影响。所以如果您肠胃不好，建议还是看看消化科。 下面就来介绍一下平板支撑的好处和弊端： 标准动作 俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、髋部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。 好处 长期练习这个体式好处多多，坚持练习1个月以上效果显著哦！ 保护脊椎，避免受伤 经常久坐的上班一族，如果能定期长期平板式，会发现之前困扰自己的背部疼痛感，会减轻甚至消失。这个体式能够有效保护我们的脊椎！ 增强新陈代谢 平板支撑会在不经意间加强身体消耗，提高你额新陈代谢率。长期便秘的小伙伴们有福了。 提高平衡能力 不能坚持长期锻炼的人一般核心肌肉还没有强大到为你提供做够的平衡能力。通过进行平板式，你自身的平衡性就会大大提高。 弊端 影响呼吸 做到疲劳的时候容易产生“憋气”现象，有可能引发一系列不良后果，如胸腹内压增大、血压增高、缺氧等。 关节损伤 关节处于长时间的受力状态，易造成关节损伤。 练习注意事项 平板支撑当然有效果，是训练核心最重要的动作之一，但绝对没有微博上传的那么神，只靠平板支撑就能瘦肚子练腹肌？比拼平板支撑谁坚持的时间长并没有什么意义，科学练习必须注意以下几点： 1.时间控制：超出 2 分钟的平板支撑都没有特别大的意义，就连曾经的平板支撑世界纪录保持者 Tom Hoel 也说过，训练自己参加平板纪录，只是单纯的心理磨练，在给自己的学生上课时，也绝不会让他们做超过 3 分钟的平板支撑。 2.动作意义：它主要训练了腹横肌，平板支撑并不能使腹肌增大，也不能让腹部线条更明显。这个动作的意义，就是增加躯干的稳定性。 3.综合练习：没有一个运动说是只做他就完全有用的，必须结合其它运动。长期单一练习平板支撑不见得是好事，要注意结合其他体式一并练习。 4.动作标准：任何时候都保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。若要增加难度，手臂或腿可以提高。保持肩膀在肘部上方。 平板支撑是近年来风靡全球的健身方式，不少健身爱好者都在跟风学习，虽然平板支撑有一定的健身效果，但是进行锻炼的时候我们也要注意动作规范，才能起到效果。以上就是本期丫头要告诉大家的内容，如果你有想要咨询的问题，欢迎在文章下方留言告诉丫头哦！
IMDB。该网站以网络电影数据库而闻名国外视频网，拥有大量完整电影和TV秀。此外，还可以用它查询影星信息和预告片等。 Joost。分类清晰并且每一部电影的质量都很高。Joost提供了多种网站交互方式，并且有热门视频预览功能。 Babelgum。与其它电影网站不同的是，能在Babelgum找到独立制片人创造的多媒体内容，通常在其他网站看不到。这是一个查找细分视频的良好资源。 Google Video。可以通过导航和高级搜索找到许多完整的免费电影。
没人回答，青椒研究员找大师科普了下鉴别红酒最简单的方法！ 一、多看多记。旧世界里记下梅多克、格拉夫、圣埃美隆、勃艮第、波美侯、苏玳列级名庄及意大利、西班牙名庄，新世界里记下澳洲双红五星庄和智利十八罗汉及美国啸鹰、作品一号、鹿跃等名品。最好记得单公、双公、洗发水、周伯通、苹果等酒庄绰号，此处不列举。 二、快速辨识葡萄酒。瓶身：1.瓶底凹陷越深酒越好，这虽然不准确但有一定道理，因为瓶底越深越方便沉淀杂质，提高葡萄酒陈年潜力，当然法国很多列级瓶底并不深，所以说这不绝对。2.即便瓶底较浅，但好的葡萄酒使用的瓶型包括瓶底防滑螺纹、凹陷的造型都比较考究，与廉价的有明显区别。3.通常名庄酒的瓶封印有能体现酒庄信息或展现酒庄特色的logo或标志，造型精美，使用的材质也比较硬朗。法国部分中级庄和意大利部分名庄除外。4.逢盒多坑、逢金标、银标多坑两个原则。意思是如果看到有用精美的包装盒来包装酒，那这种酒是平价酒、廉价酒的概率相当高；如果看到酒标是金属标（金标、银标），同样平价廉价的概率也很高，因为名酒酒标通常不会太浮夸。法国宝玛等个别列级除外。 三、从酒标信息看葡萄酒。首先知道产地，几个国家的英文记熟；其次根据每个国家对葡萄酒的原产地保护制度划分看葡萄酒等级，这个信息通常会在酒标上注明。具体自行百度，网上有对照的英文，通常等级越高，价格越贵，意大利除外，因为部分超托名庄因为并不使用当地葡萄酿制，自成一派，所以目前还停留在最低等级，但不影响其葡萄酒的品质和享誉全球的名声。如果是法国，即便是aoc等级也不能说明酒的品质，因为法国aoc已经泛滥成灾；第三，根据酒标信息标注习惯看葡萄酒。此处适用于法国。波尔多庄名前缀chateau，勃艮第前缀domaine，有这个前缀的不一定是好酒，但没有的基本只有两种情况，一是列级副牌，二是平价廉价酒；第四，辨识列级庄、中级庄和村庄酒。此处适用于法国。法国列级庄都会有Grand Crus Classes字样，中级庄有Cru Bourgeois字样，村庄酒有village字样；第五，从产地推断酒的品质。通常酒标上产地越具体、范围越小，酒的品质越高，比如法国列级庄产区不会标注波尔多大区，而会具体到玛歌、上梅多克等子产区，因此，但凡看到酒标上有赫然醒目的bordeaux字样，其国际均价一般就几十元；第六，分清酒庄酒、酒商酒和贴牌酒也就是oem，多适用于法国酒，具体自行百度，通常酒庄酒品质要高于酒商酒包括oem，因为酒庄有更成熟和完善的酿制体系，但不是绝对；第七，从年份看葡萄酒。分清大年、优质年、平常年和渣年。比如法国09、10年是大年，11、12是平常年，13年是渣年，14年是优质年，苏玳产区贵腐13年是大年，12年是渣年，意大利托斯卡纳和皮埃蒙特10年都是大年，其他不细说，具体自行百度；第八，从陈年时间看葡萄酒。波特、雪莉和贵腐陈年潜力都较高，博若莱新酒适合早饮，这几种都不细说，干红，并不是年代越久越好，大部分红酒的适饮期只有五年，少数可达十多年，只有极少数顶级名庄且大年份能陈40乃至五十年以上，超年限的酒通常已成醋，从陈年潜力也可以推断价格，五年以下的售价在200元以下，十年以上的300至700元，三十年左右的800至2000元，五十年以上的2000起步，此处的价格是合理售价，线上活动价、扫码价和不良商贩将成本翻几十倍的虚高售价不作为参考。另，特别注意扫码价是最不靠谱的价格；第九，了解各国盛产的葡萄品种。比如澳洲西拉（设拉子）、意大利内比奥罗和桑娇维塞、西班牙丹魄、阿根廷马尔贝克等；第十，其它标注。如Riserva（reserva），即珍藏级，此处针对旧世界红酒，表明品质较高，另外还有精酿等标注，新世界法规中没有明确界定，因此意义不大；vieille vigne，即老藤，澳洲对这个概念有严格规定，可树龄30年以上才可称之为老藤，往上还有70年老藤，百年老藤。 四、关注葡萄酒评分体系。rp、we、ws、js、大红虾、兰顿等，不细说。多看看，了解每年的行情。 五、辨识酒的真伪。通常从瓶身pin码等防伪标识、酒标酒封与正品差异即可辨别，具体百度。从液位可辨别陈年葡萄酒的真伪，具体百度，只有少数酒庄每年会往陈年葡萄酒中注入新酒以保证其水位。 以上，是入门速成途径。如有问题，请路过的大神指正或补充。
四川省最好的10所高校是哪些成都高校排名？我们先来看看2018年四川高校在川一本投档分数线排名: 理科排名前十的分别是电子科技大学650分，四川大学635分，西南财经大学628分，西南交通大学621分，西南医科大学590分，成都理工大学589分，四川农业大学584分，川北医学院576分，成都中医药大学575分，西南石油大学573分。 文科排名前十的大学是:四川大学609分，西南财经大学599分，电子科技大学597分，西南交通大学593分，四川农业大学578分，成都中医药大学572分，西南民族大学569分，四川师范大学569分，成都理工大学566分，西南医科大学566分。 从文理科的投档情况来看，排名均靠前的是四川大学、电子科技大学、西南财经大学、西南交通大学、西南医科大学、四川农业大学、成都中医药大学、成都理工大学，这八所大学。 理科方面川北医学院和西南石油大学投档分数较高。文科方面西南民族大学和四川师范大学投档分数线比较高。 下面我们再来看看第四轮学科评估中，四川省内各高校的表现。 从表中可以看出，四川大学、西南交通大学、西南石油大学各有1个学科获评A+，电子科技大学有2个学科获评A+。从总的分值来看四川大学排名第一，其次是西南交通大学和电子科技大学并列第二，排在前十的还有四川农业大学、西南财经大学、西南石油大学、四川师范大学、成都理工大学、成都中医药大学和西南民族大学。 学科评估排名与高考投档分数线排名基本一致，这应该就是四川最好的十所大学。 不过，每个学校各有特色，各有优势，根据成绩，合理选择才是王道。 成都大学到底是成都哪个大学？ 大榜君曾听成都大学的不少同学吐槽过，每次坐出租车回学校跟师傅说：“师傅，到成都大学。”师傅都会回你一句：“成都大学？成都哪个大学？”（顿时，尴尬之余再翻了个白眼）每当听到这句话，她们内心都会冒出一句潜台词： 成都大学，成都市政府的亲儿子，你都不晓得？ 今天大榜就带你来识别一下“成都大学”，为这所大学的所有学子们科普一下老司机才晓得的卡卡角角，当然也为每一个成都人。 一 先看一眼大门，是不是像某个军区大门？去年才新修好的，有木有很洋气。 和以前那个比，真的是洋气了很多。放个以前校门的夜景给你们好了。 二 成大校园内有六个食堂，加上五食堂二楼美食城和一食堂二楼龙湖人家中式快餐店。食堂价格都不算贵，不过相比之下四食堂五食堂的菜品质最好，三食堂也还行，毕竟以前经常有老师在那边吃。 三 不吃食堂，后门还有著名的小吃一条街，一般下午五点半以后摆出来，街边密密麻麻摆满。酸菜鱼米线人气超高，如果你不爱吃鱼，其他味道的米线也不错哦，推荐牛肉和鸡杂。 四 除了小吃一条街，它的对面还有中餐一条街、干锅一条街，远一点的还有火锅一条街。后门简直就是吃货的福利啊~~~具体哪样好吃，可以安利一下天麻鸡、奇味干锅、跷脚牛肉和豆花火锅等等啦。 后门的好乐购超市二楼有一家酸奶紫米露真的吼吼喝哦~欧巴炸鸡是后门最好吃的一家炸鸡~~~一家一家吃完大学生活也就结束啦。 五 再来讲讲大学四年你要下榻的窝。1-10栋是最老的寝室，年代感比较强，但是好处是比较宽敞，一般这几栋楼都是1-3层是4人间， 4-6层是6人间。 四人间就是上床下桌，但是6人间就是上下铺了。4人间和6人间是一样大的，所以这些栋的4人间是很宽的哦。 不过呢，都木有地砖，门也是木头门。如果被分配的这些宿舍的话，想想就Sad。 六 11-14栋是新一点的寝室，都是4人间。设备什么的都很齐全，不过唯一不足的就是阳台有点小，晾衣服不是很方便。 15-16是最新最新的寝室，比较豪华，俗称“艾利斯顿”寝室。只要你想要的，在这里都能找到。 七 大榜再给你们安利几个寝室神器。首先是遮光床帘，喜欢安静又不喜欢灯光太晃眼的新生们可以买一个，不仅可以当床帘，还能当蚊帐，遮光防蚊二合一。 其次是寝室吊椅，这个椅子坐着比寝室里的舒适多了，平时坐在上面打打游戏看看书什么的，简直美哉。 八 除了吃当然还少不了喝，后门出门转角一排水吧在等你，无论是想聊聊天吹吹牛，还是玩玩三国杀国王游戏等，都是不错的好去处。强烈推荐晴天家的芋圆，真的没sei了。 九 买水果一般也是在后门啦，下午晚上都有很多水果摊，看起来都很新鲜啦。虽然价格都很便宜，不过是传说中的“六两秤”哦。校园里也有卖水果的，称准。逛后校门千万要注意小偷，天天都有人遭。 老司机划重点： 价格便宜却要烧称，算下来其实也和正规价格差不多。不喜欢烧称这种感觉的可以多走几步路去附近的农贸市场购买。 十 学校每栋寝室里都有洗衣房，懒癌晚期的同学可以去那里洗衣服。办理洗衣卡(50元一张)或者投币，分为1块，3块，4块三个档次。1块钱甩干，3块钱洗30分钟，4块钱洗40分钟。 老司机划重点： 不过不推荐去那洗，还是自己乖乖手洗吧。毕竟你永远都不知道上一个同学有没有把攒了一个月的袜子和内裤放进去和衣服一起洗… 十一 喜欢在某宝上剁手买衣服的“千手观音”们最关心的快递问题来啦，快递点都集中在三个点，分别是好乐购超市出口旁的菜鸟驿站，学生宿舍九栋旁的快递点，和一食堂旁边的快递自提点。 这里必须点名批评中通这个妖艳做作的快递，只有中通要在学校后门的十陵派出所对面拿，简直没法和其他家单纯的快递比。 老司机划重点： 快递给你发短信如果有说规定在什么时间内拿的，其实可以无视，因为随便什么时候去，只要没关门，都能拿快递。但是，还是尽量按时去拿吧，毕竟人家地方也窄，都不容易。
对于肾脏的检查，可以分为几个部分男人肾不好的表现是什么： 1.尿常规：有白细胞和细菌往往意味着可能存在尿路感染；尿蛋白持续阳性或者蛋白量比较多意味着肾小球的滤过功能有问题；夜尿增多或尿比重下降、尿渗透压低提示肾小管的浓缩功能可能有障碍； 2.肾脏B超：肾脏大小异常，特别是肾脏缩小明显，提示患者为慢性肾功能不全，需要提高警惕了；另外B超还可以看到肾结石、肾肿瘤等结构异常； 3.肾功能检测：最常见的是抽血检查，包括血肌酐、尿素氮等。如果血肌酐升高超过正常值，千万别认为这个指标跟其他血常规、肝功能一样，只是偏高一点无所谓。要注意的是，血肌酐升高超过正常值，表明肾功能功能至少下降了一半。因为肾脏的强大代偿能力和血肌酐升高的滞后性，所以很多时候我们需要看肾小球滤过率，这个可以通过肾功能计算所得，也有很多单位会直接报告。肾小球滤过率小于90ml/min就要开始密切关注肾功能了。 4.双肾ECT检查:这个是看肾功能的金标准，可以看到每个肾各自的情况，特别对于独肾者更加重要。 5.疾病的影响：长期高血压、糖尿病、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病控制不好，也会继发肾脏病。 所以，对于肾脏来说，定期检查、定期体检很重要！ 药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。 一个人的肾好不好怎么看出来？ 男人做事都讲究个面子，最重视的就是颜面，除此之外男人最重视的就是自身健康问题，尤其是肾，肾好一切都好，肾不好不仅会影响男性尊严，还会影响夫妻生活质量，甚至发生不育。但是肾不好还是很隐私性的东西，不足为外人道也。所以怎么才知道自己肾好不好呢？不想去医院怎么办，其实通过这5种身体表现，就可以看出男人肾强不强。 1、看记性 年龄大了容易健忘是生理规律，但如果年纪轻轻就没记性，就可能是肾出现问题了。 2、看气色 五脏六腑功能是否完好，在面部都会有反应，如果肾虚，气色就会比较差，脸上无光泽、憔悴等。 3、看小便 这里所说的小便功能主要是指小便次数月夜尿情况，还有就是小便是否能控制得住，如果小便次数多还要经常起夜，有便意控制不住，就说明肾有问题了。 4、看耳朵 “肾主藏精，开窍于耳”，所以肾不好可以通过耳朵可以看出来的，如果耳朵红润而有光泽，说明先天肾精充足；但如果听力下降，颜色苍白则是肾阳不足的表现。 5、看头发 中医理论说，“发为血之余，又发表于肾”，所以说肾其华在发，当心肾不好时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。 男人肾不好，可以多吃这些食物，养肾生精，越来越强壮！1、山药 山药，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 2、人参 人参味甘、微苦,性微温,归脾、肺、心、肾经,气雄体润,升多于降;具有补气固脱,健脾益肺,宁心益智,养血生津的功效。所以人参又称为抗老益寿之上品，适量吃人参有利于改善机体各脏器，尤其是循环、神经与内分泌的作用。 3、黑豆 黑豆被古人誉为肾之谷，性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效，特别适合肾虚患者。 4、玛卡 玛卡被誉为＂天然的荷尔蒙发动机＂，具备多重保健功效。其含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果。常吃玛咖有抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。 5、枸杞子 枸杞自古就是补肾良药，民间就有“君行千里，莫食枸杞”之说。现代药理也发现，枸杞含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分,具有滋补肝肾、益精明目的功效。 男人食疗补肾需要通过长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，同时食疗过程不能保证有益成分都能被人体吸收，所以建议通过科学配比的方式发酵后服用，目前这种吃法已经得到营养专家认可，如人参益生菌玛卡饮品。就是运用以上原理，在补肾益精、强健体魄、补肾气、提高性能力等方面，比单纯食用好几倍。
1室内设计师谈单，首先基础扎实，这是基本功。平面空间改造，家具布置，不是会，而是精。色彩，材质，设计思路等，设计师是个广域知识很强的职业。苦练，勤学，好问，时间一长就有自己的一套，别人还学不走。2.技巧只能是锦上添花，不解决根本问题，不是学几个技巧就能成单的。3.沟通技巧，有书，网上也有课程，可以自己根据自己问题针对性学习练习。4.谈单是个综合的过程，客户对你的信任，是一步一步建立的，大多是通过沟通建立。室内设计师卖的就是理念，符合客户的理念，不是自己认为的。说服一个人是愚蠢的，让一个人爱上你，信任你是明智的选择。5.最好请同事帮忙，或自己给自己录音，发现自己的谈单问题。也可请谈单高手，录他的谈单过程，互相学习。 每个公司的销售模式是不应的，但是谈单技巧却是相通的！1.让客户感觉到你的真实性，就是不要跟客户谈虚的，实打实的该怎么装怎么装，不要怕得罪业主，也不要谎报价格！2.前期还没有掌握业主需求时，尽量少说话，只有完全了解业主的设计师才能虏获业主的心！3专业技能一定要扎实，哪个业主会请一个专业知识都不如自己的设计师！不要怕，大胆秀出你的专业术语！
题主你好拼车顺风车哪个软件好！ 不请自到，抛砖引玉。 本人所知的顺风车软件有三款，分别是滴滴顺风车(应该是大家所熟知的)，嘀嗒顺风车(据我所知，和滴滴没有关系，不是滴滴的老表)和哈啰顺风车(据我所知，哈啰是个富二代)。以下大概说一下本人主观上的见解，不代表任何一方的发言。 继滴滴顺风车停业整顿之后，目前市场上主流的顺风车有哈啰顺风车和嘀嗒顺风车，相比二者，后者兴起时间更早。本人偶尔上下班途中会带顺风车，最先是滴滴，滴滴停运之后开始接触嘀嗒顺风车，相比滴滴和嘀嗒，没有很大的区别，嘀嗒的路费个人觉得不至于低到车主接受不了，毕竟也是顺路而已，相对合理即可，所以嘀嗒十分制我主观意向上给八分，接受异议。 至于哈啰顺风车，在刚上线前的一段时间，宣传很到位，感觉和嘀嗒比，在某些会有很大的优势，倒也很期待，早早就下载了哈啰顺风车的客户端，一直等他上线运行。系统运营后发现，可能是刚上线，用户量太小，很少能有顺风单，更不要说是顺路程度达到90%以上的，于是没过多久，又遗憾地把哈啰顺风车卸载了。至于哈啰后续的发展情况，本人没有亲自参与，也不敢枉加评论，误了他人。 当然，可能还会有其他顺风车软件，本人所提的只是我自己所接触并使用过的几款软件。 最后注明，手工码字，非专业，文章内容和表述可能会有错误之处，望海涵，另请不吝赐教，定当虚心接受。 贰零壹玖年陆月贰拾玖日 现在有什么好用的顺风车APP？ 我以前一直是有开滴滴顺风车的，这样，自己省了油钱，乘客省了路费，实在是一件皆大欢喜的事情。 可是在顺风车接连发生女乘客被顺风车司机奸杀事件后。顺风车就开始进入了无限期的整改，重开顺风车已经是遥遥无期了。 因为我一直要在两地间往返，所以，我也一直在寻找一款可以替代滴滴顺风车的软件。终于让我发现了！那就是嘀嗒出行。 嘀嗒出行当时市场份额当时号称第二，但现在曾经的对手滴滴顺风车、高德顺风车等都停运了，那无疑嘀嗒出行就是市场老大了。我在申请加入嘀嗒出行时，审核时间本来说是7个工作日，可最终我差不多等了一个月。原因我想有两个，一个是因为滴滴顺风车停运，申请成为嘀嗒车主的人暴增，造成了时间的延长，一个是居于舆论压力的考虑了，滴滴顺风车都停运了，我们嘀嗒是不是也要把顺风车这块给停了？幸运的是，我最终还是通过的审核，成了一个车主，然后在通过审核的第二天，我就成功接了个单。 现在使用嘀嗒出行也有一段时间了，我从车主角度把这款软件和滴滴顺风车做个对比。 ①嘀嗒出行在车主接单后，乘客就需要把车费打到平台，滴滴顺风车没这个强制规定，我接了很多滴滴顺风车乘客，绝大部分都是到了目的地才付款。我曾经接一个乘客，到了目的地，下车了还不给钱，乘客说他微信里没钱，搞得我和乘客耗了好久。现在我开嘀嗒出行，乘客不把车费预先给付了，我是不会去接他的。 ②嘀嗒出行订单的排列逻辑是以出行时间来排序的，而滴滴顺风车是以顺路的百分比来排列，越顺路越靠前。这个应该是受平台订单量影响的，嘀嗒出行的订单不多，司机也并不多，所以采用了出行时间来排序，所以乘客朋友如果你的出行时间还很久，没人接单也不用担心，当出行时间快到时，你的订单靠前，就很容易有车主接单了。 ③嘀嗒出行的车费提现，只能是周二和周五，而滴滴顺风车随时可以提现。这个对车主影响并不是很大，但感觉这是嘀嗒拖延时间，赚取银行利息的手段。 ④嘀嗒出行外地牌可以在深圳接目的地为深圳的订单，而滴滴顺风车外地车车主在深圳只能接跨市订单。我是东莞牌，这简直对我就是福音了！当然，这也是因为嘀嗒出行上边订单太少了。 以上，就是我的使用体验。因为目前嘀嗒出行车主不多，作为乘客的你，可能发出出行信息，却没有车主接单的尴尬局面，那个时候，你可以增加感谢金，就会有车主愿意接你的单了。 最后，祝各位车主和乘客出行顺路！一路顺风！
男人肾不好的根本原因有以下男人肾不好的表现是什么：1.不喝水和吃得太咸，会引起血压升高，肾脏血液不可以维持正常量，从而导致肾病。 再加上长期不喝水，尿量变少，尿液中的废物和毒素就会增加，引发肾结石和肾积水等。2.吃海鲜和喝啤酒。大鱼大肉会产生大量的尿酸和尿素氮等代谢废物，从而使肾脏排泄障碍。大量喝啤酒容易引起高尿酸血症，从而导致肾脏疾病等。3.经常憋尿，尿液在膀胱里长时间停留导致会细菌繁殖，然后细菌经输尿管逆行上肾，导致肾炎等等。 如何看出来男人肾好不好？ 肾虚有肾阳虚，肾阴虚，肾精亏虚，肾气亏虚等不同。 肾为先天之本，是生命的原始，五脏六腑的机能，肾藏有元阴元阳，能够生化阴阳滋养全身，推动全身机能，所以我们一定要重视养肾。 由于现代生活习惯不好，饮食不规律，性生活过度等因素，多会造成肾亏状态，也经常会被忽略，所以掌握一些肾亏的表现，能够防范于未然。 如何判断肾亏？可以从以下方面去判断。 1、性功能状态。如果肾气充盛，则男性晨勃正常，性生活张弛有度，男女生殖健康，孕育正常；相反，如果肾气亏虚，则多会出现疲劳困倦，性欲减退，男性多出现阳痿早泄，或男女不孕不育等各种症状。 2、皮肤状态。皮肤是否晦暗，是否光泽？如果肾虚，皮肤多会显得苍老、变得粗糙、没有光泽、黯淡无光、眼眶发黑；而如果肾气充盛，则皮肤光泽有弹性，很少皱纹产生。 3、骨骼牙齿状态。肾主骨，而齿为骨之余；肾虚，多会容易出现骨质疏松、容易骨折、腰腿关节疼痛、牙齿松动、牙龈萎缩等表现，这些多是因为肾衰引起。 4、听力状态。肾气亏虚，则会出现头晕耳鸣、听力下降等表现，一些老年人听力不好，就多是因为年老肾衰引起。 5、毛发是否浓密。肾其华在发，一个人头发状态好坏，是否乌黑浓密，发质是否脆弱，是否容易脱发，都能判断一个人的肾气状态。 6、思维、记忆力表现。肾主脑生髓，很多精神活动、记忆力、思维状态，头脑清晰度，都可以判断一个人肾衰程度。 肾虚，除了日常使用的六味地黄丸，金匮肾气丸，左归丸，右归丸等等常用的中药材，五脏六腑会相互影响，比如有些脾胃虚的人，后天充养不足，也会间接导致肾虚，症状复杂的也可以考虑用中药汤药综合调理；日常均衡膳食，注意加强锻炼，养成健康的生活习惯，相信就能拥有好身体！ 点我头像，关注我，头条号里有更多中医养生文章；有疑问可留言评论。 肾不好的人指甲会有什么表现？ 现代人生活节奏快，工作压力大，一不小心就容易患上各种疾病，特别是对于男人来说，肾脏功能不好已经成为了普遍的现象，也就是人们常说的“十个男人里有九个肾虚”。那么，肾不好可以从指甲上面看出来吗？肾不好指甲会有什么变化呢？一、指甲的颜色变黄正常人指甲的颜色是淡红色，而且很光泽，肾不好，肾虚了的人指甲的颜色会偏黄色，从中医学的角度理解是由于湿热薰蒸证所致，也就是外感湿热邪气，内伤脾肾肝脏。二、指甲半白，而且指尖有黑点指甲半白，说明人体的血气已经出现问题，肾器官是促进人体的新陈代谢和血液循环重要器官，如果指尖上面还留有黑点，那十有八九已经是患上了肾脏疾病了。三、小拇指指甲苍百，有白斑小拇指对应肾器官，如果发现自己的小拇指色泽苍白，有白斑，甚至是干枯无光泽了，人体的肾脏功能肯定是出了问题，我们有时候不要以为尿频尿急，乏力出虚汗，性欲下降食欲不振大腹便便才认为是肾虚的迹象，其实到这个时候已经是很严重的肾虚了。四、小拇指光泽不均指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可以表现在同一指甲的不同部位。如果指甲光泽不均，暗示着人体内存在某些慢性损害和炎症。中医认为小拇指对应肾脏，如果出现光泽度不均匀的情况，那么很有可能就是肾虚了，应该及时补肾。如果提高肾功能？一、减少熬夜，缓解压力许多人的休息时间都在晚上12点之后，有研究发现，睡眠不够，睡眠质量不好的人患上各种内科疾病的几率大大增加，因为本来肾脏在白天需要承受的压力就大，晚上也没能够好好休息促进机体循环，肾虚肾亏等症状自然就会找上你来。 大家也可以点头像关注一下哦。天天发搞笑的视频笑话给你们，天天开心，过好每一天！天天一笑笑：视频还能用来哄妹子！ 1.今天一个开保时捷的年轻人把车停在我们小区侧门了，保安上去跟他说这里是消防通道不能停车，他还挺嚣张，下来就对保安吼：我想停就停，你特知道我爸是谁吗？保安淡定的回了一句：你爸是谁那可是你妈的秘密，我怎么可能知道！ 2.个个都在期待520！其实520的意思就是，5分钟的感情，2个人的事，最后都是等于0。520是假的，只有502才是真的，一滴永固，三秒即可，永不分离，即使分离，也得脱皮。。 3.我刚老了说奔3了 同事突然回我一句：黄忠60岁跟刘备混；德川家康70岁打天下；姜子牙80岁为丞相；佘太君100岁挂帅；孙悟空500岁西天取经；白素贞1000多岁才下山谈恋爱；你说你急个啥！真的无言以对……………………….. 4.新学期开始，一学生在讲台上自我介绍，也许过于紧张：“大家…好，我…我叫奥巴马…哦，不不，我姓马，叫马房明，马是奥巴马的马，房是楼房的楼，不不不…是楼房的房，明是前途一片光明的片，全名叫马楼片，不对不对…”精典的一幕出现了，那同学一拍后脑勺“哎？我叫什么来着？” 5.小区内的超市提供送货上门服务,一天,老爸想吃煎饼,就让老妈打电话给超市。老妈问:“超市吧?你家有没有煎饼?”超市答:“有。”老爸忽然插话:“咱家冰箱里还有,不用订了。”然后就听老妈对着电话说:“嘿嘿,我家也有。” 6.一个人早上去早餐店买素包子，1.5元的包子变贵了，2.5元了。于是我问老板：“这是素包子，没有肉为什么变贵了？”老板说：“我不吃肉呀！”我欲哭无泪!!！ 7.昨天去理发，洗头时旁边一大叔在刮胡子，给他刮胡子的好像是新来的妹子。大叔：“美女，你看看外面有人吗？”妹子问咋了。大叔：“看外面没人就把我杀了吧。”我看了一眼大叔，脸上好多血道子…… 8.为了赶一个单子，公司上下这些天没日没夜地加班了好几天，老板对我们说：“看大家这么辛苦，晚上给你们搞点刺激的东西，让你们兴奋一下！”大家听完像打了鸡血一样嗷叫着投入工作。深夜，每人桌子上放着一包浓咖啡和一瓶老干妈。 9.和一女的刚见面，她开口就说：“你有车吗？有房吗？有存款吗？”我尴尬地笑了笑：“并没有！”她冷哼一声，不屑道：“什么都没有还敢出来相亲！”我一听怒了，把手中的本子往桌上一摔，吼道：“我是服务员，相什么鸟亲！点菜！” 10.楼主女，上午骑电动车在路上遇到一好朋友，男性，大概两三年没见到他了，他见到我特亢奋的说:“你减肥了？怎么瘦了！？”我心里挺美的说:“没啦，也没怎么瘦吧！”朋友:“以前你穿裙子骑电动车只能看到你大腿，现在都能看到内裤了。”!! !!! ！！@#$%*&^……………….. 大家也可以点头像关注一下我哦。
腌制好的雪里蕻和肉末黄豆炒在一起非常好吃雪里红的腌制方腌制方法，可以拌米饭，喝粥，夹馒头，味道不错。具体做法如下 食材：腌制好雪里蕻，肉末，泡好的黄豆，葱，姜，糖，红烧酱油，料酒，香油 制作方法 1，把泡好的黄豆煮熟，大约15分钟，备用 2，雪里蕻洗净切碎，备用，葱姜洗净切末，备用 3，起锅倒油，放入肉末，倒入少许料酒，葱姜末煸炒出香味，再倒入雪里蕻，红烧酱油，糖，黄豆继续煸炒，沿锅边倒入一勺水盖上盖子焖两三分钟，开盖待汤汁全部收干，淋入少许香油，出锅装盘，美味即成。 喜欢吃辣的朋友也可以放入辣椒一起煸炒。 街头巷尾一直秉持用简单的方法，简洁的语言，和大家分享美食制作，不繁复不啰嗦，喜欢的朋友点点关注，点点赞。 雪里蕻腌几天可以吃？怎么腌？ 作为一个北方人，在没来北京之前，我并不知道雪里蕻这个菜。来北京后在朋友家吃饭，他做的雪里蕻炒黄豆，吃过一次就再也忘不了。第2年在朋友的指导下，我自己腌了一坛子的雪里蕻。用来炒肉末，炒黄豆都很好吃。 雪里蕻一般腌20天以后就可以吃了。通常腌制20天以后，它的亚硝酸盐的含量就非常低了。 【雪里红炒黄豆】需要的食材：雪里蕻，黄豆，干辣椒，姜，蒜片，酱油。 1黄豆洗净用水浸泡12小时左右。泡发好的黄豆倒入锅中煮熟，捞出控水备用。 2雪里蕻清洗干净切成碎末。 3炒锅热油，加入干辣椒，姜片爆香。倒入雪里红翻炒均匀，最后倒入煮熟的黄豆翻炒均匀。 4出锅前拎少许的酱油翻炒均匀出锅。 【温馨提示】1腌制的雪里蕻比较咸，要多洗几遍，洗去盐分。 2爱吃辣的可以多放辣椒。 这样一盘咸香可口的雪梨蕻，你喜欢吗？
“岁月静好”的下一句可接岁月静好下一句怎么搭配：现世安稳、年华依旧、温暖如初、浅笑安然、愿与君老、此生不悔、一切从容等。“岁月静好”意思是：生活平安宁静为好，现在安定健康为佳。岁月静好造句：1、现世安稳，岁月静好。我坐在你身前，你替我剪去额前的发。2、岁月静好，与君同枕西凉月，不诉离殇，陪君醉笑三千场。3、岁月静好，时光悠长，而你在我身旁。4、余音袅袅，不绝如缕。暗喻孩子今后一生惟愿岁月静好，现世安稳。琴瑟在御，莫不静好。5、所谓现世安稳、岁月静好，大概就是说，什么都没发生，而你也什么都不想要。 “岁月静好”的下一句是什么？ “岁月静好”下一句是“现世安稳”意思是：生活平安宁静为好，现在安定健康为佳。出自于：是胡兰成的一句话。对於这两句话，胡兰成自己是这么叙述的：“我为顾到日后时局变动不致连累她，没有举行仪式，只写婚书为定，文曰：胡兰成张爱玲签订终身，结为夫妇，愿使岁月静好，现世安稳。….”。“岁月静好”怎么造句？他会再无忧无虑也再无恐惧，四季转换，岁月静好。许多年后他们要是有机会还能相逢一笑，这可能是他们最好的结果。所谓现世安稳、岁月静好，大概就是说，什么都没发生，而你也什么都不想要。若爱情恒久，岁月静好，花长开人长聚，无生离无死别，若世上真的只是如此，哪怕单调点，无聊了点，也该多好。以一颗安恬的心，固守一份幸福，信心百倍地努力的活，好好的过。岁月静好，我心悠然，笑看人生，沧桑何尝不是一种美丽？从初春到仲夏，秋天的落叶满目，如我等待的心，零落一地现世安稳，岁月静好，只剩我寂寞如烟的咆哮！
你想在电脑上玩荒野行动不必要去找什么模拟器，荒野行动有PC版的，直接去官网下载便可以了，配置并不高，小编的渣电脑就带的动手游电脑模拟器哪个好。PC版里面也全是PC玩家，跟手游版的不是同一个服，里面大神很多。 找模拟器玩应该也是手游射击不习惯吧？小编也是玩的pc版，没玩过绝地求生，但玩pc版荒野行动感觉很不错的。 想模拟器玩荒野行动就放弃吧，因为不是模拟器官方都能检测出来的，被检测到会禁止登陆或者被封号的，想电脑玩直接去下载pc版就可以了。 如果非要选择下载模拟器，海马、夜神、逍遥这些模拟器还行，小编玩王者荣耀就是用这些模拟器玩的。
国内有哪些好的民谣吉他品牌民谣吉他什么牌子好？ 国内的民谣吉他品牌呢，非常的多呀，杂牌等也非常之多，如果是，合板琴的话，个人觉得这些品牌都差不多了， 十多年前，红棉，星辰，等品牌挺过不错的，也非常出名的，当然我们学吉他时，都是经常听到的这些品牌了， 后来，网络兴起，网店售的吉他非常的火爆呀，私人等品牌这时就纷纷壮大了，红棉，这些老品牌，就慢慢的消失了似的，近些年呢，网上呢这些品牌呢又慢慢的回来了，价格比一般的品牌要贵些，因为他们是老品牌嘛，贵些也是说的过去的 而现在网上兴起的这些什么卡马，卢森，等等，非常的多，我也不敢说有多好啊，这些品牌，毕竟都是主做合板琴为主的，上面我也说了，这些品牌这些琴都是差不多的，品牌不一样而已，，而单板等吉他品牌，也有那些美丽达等品牌…………………… 卡马这些年，也卖的非常火，比一般的合板琴要贵，我个人也还是觉得一般吧，我好多学生也有在用这品牌的吉他，只是用这个价来买这品牌了，不如直接要其它品牌的单板吉他了，也不贵，再怎样也比这些合板琴要强呀，价也差不了多少 现在好多朋友们买吉他只会看人家视频示听，看到那些高手弹的非常好听了，就以为这些吉他音色手感非常好了，可当要了琴了，一弹又是一回事了，因为这些视频，都是大量的后期处理过的音色的，和现实还是有区别的，所以一般看吉他的成色好坏，还是要自己亲自试呀！ 有时，也不一定要是那个品牌就一定好的呀，有些虽然说品牌一般，可做的琴还是挺不错的，主最好的是多了解了， 中国十大民谣吉他品牌有哪些？ 1、Farida（法利达）吉他：惠州全丰育乐用品有限公司自1995年10月设厂至今近22年，目前已成为中国吉他制造业的翘楚，Farida法利达吉他近年来以优异的吉他制造工艺，在国内掀起高端吉他流行风潮。 2、LEGPAP（莱柏）吉他：香港乐音乐器有限公司旗下品牌，因其木吉他斜面专利人体工程学设计及高品质被广大吉他爱好者所追捧，现同著名民生民谣歌手、吉他手川子代言。 3、SAKYNG（赛启歌）吉他：漳州尚劲乐器旗下品牌，匠心质造。吉他合理的弦距、舒适的手感、优美的音色，让拥有音乐天赋的广大吉他爱好者轻松快乐的展现。 4、红棉吉他：红棉吉他是广东省驰名商标，到2016年已有47年的生产历史。 5、STARSUN（星辰）吉他：星辰是国内自主品牌，有20多年的历史。 6、沐吉他：指弹老师曹思议手工琴。 7、TYMA（泰玛）吉他：广州华丰乐器制造有限公司2010年研发的高品质民谣吉他，以其高雅、独特的设计，精细的做工，卓越的品质受到用户的喜爱与支持。 8、HAWKS（鹰牌）吉他：2010年，宁波鹰乐器制造有限公司话旗下品牌HAWKS吉他正式投放中国市场，并将努力为中国乐手呈现结合了完美音色，卓越的演奏性能，且价格更为合理的上乘吉他。 9、水木年华吉他：广州水木音缘乐器有限公司旗下品德，水木年华组合为品牌形象代言人。 10、SEGUE（森格威）森氏吉他：山东枣庄森氏吉他制作有限公司自主研发品牌，其经典质朴的设计，复古色的处理，中国风的特色使森牌在国内众多的英文吉他品牌中脱颖而出。
我是一名有着二十多年教龄的小学老师高智商的人有什么特点，通过这么多年的观察，发现成绩好的学生大多有以下特点：1、自制力特别强。这些成绩好的学生自制力真的特别强。可能课间在和同学玩什么有趣的游戏，上课铃响了后，他们马上结束游戏，进入上课状态，思绪不会再停留在课间的游戏上。 前几年我班和同年级别的班利用体育课进行篮球比赛，孩子们邀请我观看他们的比赛。最后我们班赢了，回到教室后，孩子们还在兴奋地议论这件事。上课铃响了，该我的语文课了，有些同学还忍不住眉飞色舞地说着。 但是有几个成绩特别优异的孩子，马上停止议论，进入学习状态。专心听讲，认真做笔记，积极思考，大胆举手回答问题。那堂课虽不是一堂很成功的课，但是让我看到了成绩好的孩子之所以成绩好的原因，就是他们具有很强的自制力。 2、专注力特别强。成绩好的孩子做什么事情都特别专心，在他们身上基本发现不了做事三心二意的现象。老师布置了作业，他们立马动笔做起来。期间不会写一会儿又问别人做到哪里，更不会去玩别的什么东西。 3、做事有目标，有计划，然后再实施。成绩好的孩子，他们做什么事都不会是盲目的，有自己的目标，为了这个目标做好自己的计划，然后再一步一步去实施。 就像昨天我那小班长，告诉我他今天要把那几篇课文背着。只要一下课，他就会坐在位置上叽哩哇啦地背诵。别的孩子玩得再有趣，他也不会去看一下。即使别人来拉他去玩，他也不去。能够背了，就找我背诵。就这样，他真的一天就把想背的课文背下来了。 4、特别勤奋努力。除非智商特别出众，绝大多数成绩优秀的学生都是非常努力的。别人在玩，他们在看书学习。别人在睡觉看电视玩手机，他们也在学习。他们的好成绩是无数次牺牲休息时间，玩耍时间换来的。 我家对门那家人的孩子现在哈工大读研。因为对门住了十多年，我有时候也会去串门。那几年，这孩子还在读高中。我每次去，都要问孩子妈妈孩子在家没，因为我怕说话声音大了影响孩子学习。 虽然孩子妈妈说孩子在家，但我几乎没有看到孩子走出寝室门。如果我呆的时间长点，可能看到孩子出来上卫生间，打声招呼又进门学习了。这孩子就是这样努力学习，高考上了哈工大，继而又上哈工大的研究生。 我觉得，不分大、中、小学生，要想成绩好，都需要做到这4点。自制力、专注力、做事有目标有计划、勤奋努力，这是非常重要的4点。其余的课前预习，课后复习，努力钻研这些好的学习习惯也是成绩好的学生必不可少的。
人的行为举止可以让人直接看出他的品性2018最火爆微信头像，而微信、QQ头像也是能间接看出这人的品性的。 之前网上有过一则很火的软文，就是细数渣男惯用的头像总结。 1.喜欢用胡渣香烟装饰的，基本上都是想要装成熟稳重类型的，这类人多半是思想不正的胖子。 2.喜欢打篮球的男生都很钢很帅，都很喜欢崇拜篮球明星，他们这类人基本属于直男，身高都属于178以上的高个子，因为从小打篮球的人个子不会矮到哪里去。对于这种迷恋儿时动漫樱木花道的人来说，肯定是岁数在25岁左右未过30岁。 3.这种异于常人恶心的头像，往往使用者爱好孤僻，与正常事物格格不入，不喜欢循规蹈矩，就好像你们都走这条路，我偏偏就不要，就想说自己很另类。 4.像这类喜欢卡哇伊的动漫卡通，男性使用者必定是个憨厚又不会言论的人，对于谈恋爱这件事来说一定不会撩，纯属于恋爱白吃。 5.这类头像看似很MAN但直男一般不会使用，用的太过于张扬，极力想表现自己很男人味，反倒会被误认为是弯男。 6.这类头像的使用者，可以推测是个死读书的人，成天埋在书堆里啃着自己的精神食粮，从来不不会去留意外面的新生事物，就连上网最多的也就是看些文学查查资料。 7.使用这类头像目测也是位优质的弯男，但唯一一点不同就是他们很帅且很绅士。他们与直男在一起也不会被误会，因为看上去很男人。 8.这类人属于幼稚型，他们这群人不管年龄有多大，心里年龄永远18岁，脑子很喜欢思考常常会有种异想天开的想法。 9.这类人喜欢放空自我，常常借景抒情，喜欢一个人默默承受痛苦，也不愿意找人倾述，喜欢独来独往，但对于朋友来说属于中央空调，知道自己的分寸，该放手时就放手。 10.看似幼稚的图片背后，实则是一个深谋远虑的老司机，他们擅长伪装自己，有着小聪明，喜欢怀旧复古，在处理问题上很有自信，也很有能力结局问题，可以说是个学霸。 11.喜欢点缀自己，通过外来事物伪装自己，喜欢去放空自己，但碍于自身长得不够帅气，而失去自信。 12.这类人属于阴柔型帅哥，处事很果断，唯一缺点就是太过与痴情。 13.这类喜欢直接已卡通帅哥为头像的人，说明喜欢非主流，很喜欢韩范儿。觉得自己很帅，有乃小自恋。 我的微信头像是只狗！因为今年本命年，你们呢？
直说了，马自达最好的车是787Bgta5最好的跑车。 可能很多人觉得马自达就是个三线日系车品牌，而且马自达引进到国内的车也没有太高端的，所以给人一种普普通通的印象，其实在量产车里，可能目前最好的就是MX-5了，然而这只是马自达真正面目的冰山一角，在787B面前，马自达其他车都只是造出来玩玩的，很多人说马自达车操控性好，因为人家本行是造赛车的，操控性自然不会差到哪里去。 马自达787B这车有多厉害？它是迄今为止，唯一在世界知名的拉力赛–勒芒24小时耐力赛上夺冠登科的日系赛车，也是唯一的搭载转子的勒芒赛车。 而在历史上有一大堆战绩可以说明787B的厉害之处：马自达787B在1991年第59届勒芒24小时耐力赛，44辆赛车参赛，12辆完赛；参赛的3辆马自达全部挤进前10名，其中55号787B赛车更是不负众望狂甩第二名捷豹XJR-12两圈拿下了59届勒芒冠军，终结了欧美车手的冠军垄断历史，从此名震江湖！ 由于787B实在过于逆天，使得主办方都留下的深刻的阴影，所以这届比赛后，国际汽联就做出决定：1992年起，比赛仅限3.6L以下的活塞发动机赛车参与，除此以外一切车型不准参与。这个决定明显是针对787B的，所以，马自达的勒芒生涯就完全结束了，自此以后马自达一直被禁止参赛。 这里关于787B的名字由来，还有个小故事，马自达787B本来其实按照家族传统该叫“777B”，不过日本人念“777”（日语里7叫“nana”）时总会咬到舌头，所以改成了“787”，这样就顺口多了，哈哈。 而马自达在1992年被禁赛整整二十年后，马自达接受了勒芒24小时耐力赛主办方重返赛道参加表演的邀请。 在正赛前一天Mazda 787B按照惯例参加了勒芒市内举行的车手巡游，并在比赛鸣枪前两个半小时驶上了赛道进行表演，自此，787B正式重返赛场。 自此，马自达一直活跃在世界各大专业赛事上，在历史中马自达都是无法轻易抹去的厉害存在。 而马自达的量产平民车只是马自达自己造出来玩玩，像创驰蓝天技术，都只是马自达掌握的核心技术之一，真正的黑科技马自达还没用在家用车上。
1、心旷神怡 [ xīn kuàng shén yí ] ：旷：开阔；怡：愉快。心境开阔人看到花后的心情句子，精神愉快。 造句：闻着这花香，真是令人心旷神怡啊！ 2、神清气爽 [ shén qīng qì shuǎng ] ：形容人神志清爽，心情舒畅。形容人长得神态清明，气质爽朗。 造句：这本诗集读之沁入心脾，神清气爽。 3、清爽宜人 [ qīng shuǎng yí rén ] ：宜：舒适。指气候清新爽快，沁人心脾。 造句：在清爽宜人的素色桌布上，搭配同色系的花朵小桌布，即可将阳光、庭院、花草的感觉营造出来。 4、心花怒放 [ xīn huā nù fàng ] ：怒放：盛开。心里高兴得像花儿盛开一样。形容极其高兴。 造句：今年又是个丰收年，农民们乐得心花怒放。 5、欣喜若狂 [ xīn xǐ ruò kuáng ] ：欣喜：快乐；若：好像；狂：失去控制。形容高兴到了极点。 造句：这次作文获得一等奖，他欣喜若狂。