废话不多说，充哥直接上高清大图免费网站还有下载体验图ppt背景图片素材： 1.Pexels.com 支持英文搜索，无需登录，直接下载（给我的反应就是快，很快，非常快）： 图片质量参数参考：7.88M，6472*3641像素 最喜欢它的一点是，在高版本PPT中的【插入】菜单栏下的【应用商店】，可以添加“Open Pexels”加载项，并直接搜索图片插入PPT中。 Office加载项： Open Pexels操作演示： 2.Pixabay.com 图片数量及质量都不错，但有两点不足：①需要注册登录；②加载速度慢。 3.Unsplash.com 支持英文搜索，反应很快，无需登录，直接下载： 图片质量参数参考：8.13M，6720*4480像素 以上三个网站基本可以满足你的高清图片需求了。（更多高清图片网站，请私信回复“图片”获取网址。） 另一个问题，如何才能让图片视觉效果更好呢？ 充哥总结了3种方法，希望可以对你有帮助： 1.色块法（蒙版法） 2.渐变法 3.拼图法 – – – 1.色块法（蒙版法） 色块的作用是为了弱化背景对文字的干扰，将文字信息独立突显出来。 无色块： 添加色块后： 无色块： 添加半透明色块： 原稿： 添加图片同背景颜色色块： 2.渐变法 无渐变： 添加蓝色渐变：（模拟天空蓝，既突显了文字，也将原图天空部分进行了美化修饰） 原稿： 添加渐变蒙版： 3.拼图法 对于图片较多的情况，可以使用CollageIt等软件快速拼图后导入PPT中。 拼图案例： Over. 以上就是充哥关于图片素材及使用的一些心得，希望可以帮到你。有任何问题欢迎你留言。 我是头条号作者【PPT充电站】，希望这些知识能帮助你，点个赞同时分享给更多人，帮助有需要的人。谢谢，比心，么么哒！
一个完美的PPT有时候甚至可以决定事情的成败ppt背景图片素材，当然要做好它也绝非易事，有时候绞尽脑汁都不一定能做出来。大家可以关注我头条号“工程师engineer”给我留言获取模板资源。下面我就简单地说一下我给一些PPT小白的意见。调用模板 在你不能很好的制作属于自己的模板时，不妨先从别人已经做好的模板里寻找灵感，当你用多了，你也就会了。 废话不多说了，下面给大家展示一下一部分模板资源，里面涉及很多行业与类型的PPT模板，相信大家在使用之后都会有很大的收获 其它万套精美模板，大家通过关注我的头条号“工程师engineer”给我留言，就可以获得哦，谢谢大家的关注。 PPT中有哪些好用的素材网站？ TheStocks一个小而精的的国外设计资源导航网站，从图片到色彩、字体、图标等日常设计必备的资源，都有收藏，而且质量非常高 网站的资源分为 6 大类：图片、色彩、图标、视频、样机和字体 点击分类的小图标 在下方左侧边栏中网站一目了然 图片涵盖 Pixbay，Unsplash，Startup Stock，Gratisography，Pexels 在内的多个高质量免费 CC0 授权高清图片网站的资源 图片资源分类除了免费资源，还有非常专业的付费图库，比如 shutterstock ，美国一家付费图库网站，在世界十几个国家推广，图片质量非常高，但收费也非常高，目前在中国的独家合作伙伴是站酷海洛。 NEW OLD STOCK 一个有趣的照片网站,里面的作品都是一些经典、复古、古董的照片。 FREE RANGE 一个免费的图片素材站点,网站所有内容都是由摄影师和网友贡献的,其中一部分图片是由 freerange 提供的 PEXELS 著名的免费图片平台,每天都会有大量的设计师和博客写手来这里为他们的网站和项目找图片素材。所有的图片都会显示详细的信息，例如拍摄的相机型号、光圈、焦距、ISO、图片大分辨率等。 色彩ColorClaim 网站由设计大神 Tobias van Schneider 创建，他将自己从 2012 年做的上百种项目配色方案汇总在一起，ColorClaim 最初是为他自己创建，每次作品中有新配色方案，他便保存为 JPG 图片，多年来重复这个过程，形成了自己的色彩库。 后来他认为这个色彩库能够为其他设计师也提供一些帮助，于是将它公开。 网站中的配色方案展示非常特别 每个方案只有 2 到 3 个（最多）颜色，作者将这些颜色组成一个很微妙的背景颜色，一个高亮度的，一个高对比度的，很少再增加更多，甚至有时候更少。 coolors 极简在线配色方案生成器 选中一组颜色进行编辑，编辑界面大概的翻译了一下，见下图 在右上方相机图标选项，还可以直接上传图片，生成图片配色方案 点击「Auto」选项可以自动更换配色方案 Blend 一个小众的配色网站，可以混合并实时编辑预览色彩效果 这个配色网站有些人应该也不陌生 图标Flaticon 海量免费图标下载，支持常规的 png 、svg、eps、psd 等多种格式。登录账号还可以收藏图标，下载图标合集包等。 Simple icons 全部128个Icon都提供了11个尺寸、黑色和白色、从16px到4096px icon store 一个提供一流的免费图标包素材的站点，汇集了很多优质的icon素材，设计师可以自由下载使用，适用于网页设计、移动端设计等，所有的素材都是由设计师自愿分享 字体Fonts in use 字体使用网站 ，可以根据需求搜索不同的字体 字体爱好者当做灵感网站收藏也是非常推荐的，字体设计多变，质量很高 作品以图片的形式展示，下方标注了使用的字体，让你对字体所对应的效果一目了然，除了搜你需要的字体，你平常收集的一些好字体也可以在这个平台上传 Dafont 一个提供免费高质量资源资源的网站，字体以西文字体为主，绝大多数完全免费。 iSlide官网地址：:///
人体所需六大营养素有碳水化合物(糖类)六大营养素、油脂、蛋白质、维生素、水、无机盐(矿物质)。 营养素指食物中可被人体吸收利用的物质，主要分为宏量营养素，即碳水化合物、脂肪、纤维素、蛋白质、水；微量营养素，即矿物质、维生素。 我查阅了一下资料，将六大营养素主要由什么组成、对人体会产生什么作用、缺少会造成怎样的后果等分享给友友们： 糖类——由淀粉、蔗糖、葡萄糖三元素组成，是保护肝脏、维持体温恒定的必要物质。长期缺糖，可导致身体消瘦、机体抵抗力减弱。 油脂——脂肪是人体内含热量最高的物质，具有维持正常体重、保护内脏和关节、滋润皮肤、提供能量功能。 蛋白质——少年儿童生长发育不可或缺的物质，瘦肉、牛奶蛋白质含量较高。 维生素——在孩子生长发育及生理功能方面，维生素是必不可少的有机化合物，缺少维C，会导致坏血病等。 水——水是生命之源，环境温度高、劳动强度大、参加体育运功，均需要补充水分。严重缺水，会导致死亡。 无机盐——即矿物质，包括常量元素(钙、磷、钠、钾、氯、镁、硫)及微量元素(铁、铜、锌、硒等)，是人体代谢必要物质。如，缺钙会导致老年人骨质疏松，缺铁会引起缺铁性贫血，缺锌会导致发育不良等。 那么，人体需要的六大营养素是从哪里来的呢？主要来自于谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾贝类、豆类、干果类及蔬菜瓜果类食物。 在生活中，只要我们注意做到营养均衡、分配合理，你会发现，保持精力充沛、身体健康其实并不是遥不可及的事儿。
维生素C的功效与作用有哪些吃维生素c有什么好处？ 维生素C有抗氧化、促进植物来源的非血红素铁的吸收、促进组织胶原蛋白的形成、促进胆固醇代谢等。维生素C可维持细胞的正常代谢，延长机体寿命；改善铁、钙的吸收和叶酸的利用率；改善脂肪代谢，预防心血管疾病；促进牙齿和骨骼的生长，防止牙龈出血；增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力，可减弱许多能引起过敏症的物质的作用；促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口更快愈合，加速手术后的恢复；增强治疗尿道感染的药物之疗效；预防维生素C缺乏病（坏血病）；防止致癌物质的形成。成人缺乏维生素C会出现疲劳、皮肤干燥、毛囊角化、皮下出血、关节疼痛等情况。婴幼儿缺乏维生素C会造成牙质不能正常地形成，容易诱发龋齿。妊娠期妇女缺乏维生素C，则可能造成流产。长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。不宜长期过量服用本品，否则突然停药有可能出现坏血病症状。 本内容由合肥市第一人民医院 药剂科 副主任药师 沈娟审核 点这里，查看医生回答详情 维生素C，我们应不应该吃？ 先总结：维生素C在日常饮食中很轻松的就可以获得。如果你不属于特殊人群，而且日常能保证充足的蔬菜水果的摄入量，就不建议额外的服用维生素C。当然特殊情况特殊对待，所以我们要了解维生素C真正的意义，有助于你们更好的判断。维生素C的起源维生素C又名抗坏血酸，是几百年前的欧洲,长期在海上航行的水手，由于长时间摄入不到新鲜蔬菜和水果，经常遭受坏血病的折磨而发现的。 维生素C的意义维生素C是人体必需营养素，同时人体自身不能合成，只能从食物中摄取。 维生素C的作用 目前为止，维生素C被证实的作用有很多，包括（这里举几个跟大家生活息息相关的例子）： 1、解毒 维生素C可以缓解铅、汞、砷等中毒。 2、促进胶原形成 这也是广泛流传的维生素C美容的出处。其实，它还可以帮助细胞修护，促进伤口愈合。 3、抗氧化，清除自由基 这个作用也是维生素C被神话的原因，它的确具备抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑功效。 很多研究也发现，摄入蔬菜水果比较多的人群，皮肤状态相对会好一些，但是对于这类人群我们无法分辨是单独的维生素C本身的作用还是富含维生素C的蔬菜水果中其他营养素的共同作用。 所以对于想要达到美容效果的人群，还是推荐多吃新鲜蔬菜和水果就可以。 4、降低癌症发病率 经专家们研究表明，每天吃新鲜水果，特别是柑橘类水果，胃癌、食管癌、口腔癌、结肠癌及宫颈癌等发病率会大大降低。但是没有任何证据表明，哪一种单一的蔬菜水果可以预防癌症。 维生素C越多越好？不是，所有的营养素再好，多了对身体也是负担。长期大量服用维生素C可能出现草酸尿，以致形成泌尿结石。同时也可能引起腹泻、胃酸增多，胃液反流等。孕妇长期大量服用，可能产生婴儿坏血病。 维生素C应该吃多少？根据中国营养学会建议的膳食参考摄入量： 1、成年人及孕早期妇女，维生素C推荐摄入量为100mg/d. 2、中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d.维生素C易缺乏人群孕妇、乳母、婴幼儿及老年人。挑食、偏食者。长期抽烟酗酒人群。（实验证明香烟会导致血浆中维生素C含量下降）。重体力、高温作业劳动者。 长期服用某些特定药物，如雌激素、肾上腺皮质激素、四环素、阿司匹林等。日常饮食我们如何补充维生素C？ 《中国居民膳食指南（2016）》中推荐 一般认为成年人每天300 g~500 g蔬菜和200 g~ 350 g水果可以满足日常维生素C的需要。 也就是说，普通人每天三餐合计蔬菜保证1斤左右，水果半斤左右就可以满足日常维生素C需求了。 富含维生素C的食物排行 这里给大家分享下哪些食物维生素C含量较高，有助于我们日常选择。 每100g食物中维生素C的含量： 枣（鲜） 243mg辣椒（红小） 144mg枣（蜜枣无核 104mg 大蒜（脱水） 79mg萝卜缨（白） 77mg 青椒 72mg 猕猴桃 62mg 菜花 61mg 苦瓜 56mg 红果（大山楂） 53mg注：数据来源《中国食物成分表2012年修正版》小提示： 每个人对于维生素C的需求量和吸收率存在个体差异化，有人补充少量就可以满足，有人每天可以达到10g。 一个被写作当误的营养师， 喜欢可以点赞关注转发， 与我一起传播有价值的营养小知识。
钻石的价值不单单由颜色决定的，还有其他因素，总称4C钻戒纯净度等级。 钻石的价值基本就看4C的评级来综合体现，大家都会先了解4C，我们先来说说4C的基本判断标准。 4C标准：克拉(Carat)、切工(Cut)、颜色(Color)、净度(Clarity) 单看颜色的话：选择无色系的钻石D/E/F色，属于肉眼无色级别，就是白蹭蹭的很好看 D、E、F — 无色 G、H、I、J — 近乎无色 K、L、M — 微黄 D到G都属于无色级别，G之后是接近无色，1克拉的钻石最好在G或者H以上、或无色中挑选了，泛黄会大大降低钻石的价格。如果颗粒小I、J色可能还不出泛黄，而且同一个颜色区间里色级还是有不同范围，相同的I色级别钻石对比，有一颗黄有一颗没那么黄，没有对比就没有伤害，大家买钻石的时候还要看实物。 欢迎关注我头条号，专注珠宝/奢侈品/艺术品买买买攻略：就是圈圈圈 影响钻戒等级的因素有哪些？ 一场流年花祭，念起便温柔的逐觅，且容你，折一枝清瘦的画笔，临摹下，曾经绿绮盎然的年纪。知你，深情不语，唯记那年离别的花期雨季，自此，岁岁如昔，花和雨的故事缠绵不已，满腹的相思，说的，都是你。每对恋人的爱情都需要有一颗钻石来守护，钻戒的予以证实如此，那么影响钻戒等级的因素是什么呢？ 净度的高低 有一种情谊，不远不近，不离不弃。你不言不语，我也懂得你心意，我不来不去，相信你一样感知我心迹。净度是影响钻石的纯净度的一个因素，净度一共分为10个级别，而钻石的纯净度又会影响这个钻戒整体的品质，也就是钻戒的等级。人们为了能够更好地将钻戒的品质进行分类，对每一枚钻戒都标有特定的等级。爱情是一路清浅，淡淡相惜，没有任何直白的表达，没有丝毫深情的投递，情谊却一直涌漾在彼此心里。 颜色的等级 贪恋一沓老时光，在自己心里封存的影像，如绝版一般，无比珍贵。一叶凋零便清冷的季节，内心盛满泛滥春色，光阴的水流，带走我们曾有过又不经意遗落的天真。经年的风，吹散与年纪有关的青涩，却带不走那年的天地长情。钻戒的颜色是消费者在选购时极为看重的一个方面，颜色直接决定着一枚钻戒是否透亮，是否光芒璀璨，就颜色而言，一共是11个级，最高的级别是D级。 克拉的大小 一直到后来的后来，念与情长存，魂归忘川，花与梦的冗年，是两个人地老天荒。克拉是钻石最直观的，最为人们看重的一个因素，在人们通常的意识中，钻戒的克拉越大，它的价格越贵，然而并非如此，一枚低等的2克拉钻戒可能与高级别的1克拉钻戒在价格上并无区别。不是每一种情意都需要热烈，不是每一份爱情都在乎疏密，爱有时也是默然守候的暖懿，浅浅，素素，所有的真挚，都暗香在心际。 梦与魂的边缘，仿佛依然能感觉到，一个孤傲又清冷的旧人，拨开人群相望而来的目光。隔山隔水隔不断的念，沿着你落拓的诗痕，温柔动容里，走着同一条返程的路。影响钻戒等级的因素有很多，要判断一枚钻戒的等级，还需要一颗细腻的心。就比如乐维斯，钻戒一生只送一人，代表着一生只爱一人的浪漫与承诺。它有着浪漫而美好的寓意：以我之名，冠你指间，一生相伴，一世相随。这样的一枚钻戒赋予了对真爱唯一的坚持。
维生素B族主治哪些病症 B族维生素包括种类较多，不同的B族维生素，治疗的疾病不同维生素b族的作用与功效。 B族维生素主要参与构成酶的辅酶或辅基，在物质代谢过程中发挥传递氢原子、电子或某些化学基团的作用。B族维生素种类较多，主要包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸及烟酰胺）、维生素B6（吡哆素）、维生素B5（泛酸）、维生素B7(生物素)、维生素B9（叶酸）、维生素B12（钴胺素）、硫辛酸等。 维生素B1主要可用于治疗脚气病、多发性神经炎、周围神经炎、面神经瘫、消化不良和心脏疾病。 维生素B2主要可用于防治各种非特异性缺乏症，如口角炎、唇炎、舌炎、阴囊炎、溢脂性皮炎等。 维生素B3（维生素PP）主要用于治疗癞皮病。 维生素B6主要可用于治疗中枢神经兴奋症状和周围神经炎、贫血、白细胞减少等。 维生素B₅（泛酸）可参与糖、脂和蛋白质的代谢。 维生素B₆（吡哆素）是机体很多酶系统的辅酶，参与氨基酸的脱羧作用和转氨基作用、同时具有抑制呕吐、促进发育等功能，临床缺乏除了引起呕吐抽筋等还有口腔炎、口唇干裂、舌炎、易激动等。 维生素B7（生物素）是体内多种羟化酶的辅酶，可参与糖异生作用、脂肪酸合成等重要的代谢过程。 叶酸可用于治疗巨幼红细胞性贫血。 维生素B₁₂主要可用于治疗恶性贫血或巨幼红细胞性贫血，同时可用于治疗神经炎、神经萎缩。 硫辛酸与糖代谢关系密切，另外还原型硫辛酸能保护巯基免受重金属的毒害，有抗氧化还原的作用。 本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 急诊科 主任医师 刘志娟审核 点这里，查看医生回答详情 B族维生素的功效是什么？ 维生素B群主要功能：帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量 制造血液所需的营养素 帮助消化吸收的辅助 帮助肝脏解毒功能 缓解生活压力，令人精神充沛 消除疲劳、解酒 维护神经系统正常及健康所需的营养素 帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康 肌醇主要功能： 有代谢脂肪和肌同醇的作用。 帮助清除肝脏的脂肪。 降低胆固醇，有助预防动脉硬化。 促进健康毛发的生长，防止脱毛。 防止湿疹。 双胺基安息香酸（PABA）主要功能： 帮助的合成，是叶酸基本的组成之一。 帮助的吸收利用，并提高其效果。 是抗氧化剂，帮助预防太阳晒伤及皮肤癌。 在蛋白质的分解及利用上扮演的一角。 因压力或营养不良而长白头发，服用PABA能帮助毛发恢复原来颜色。 缓和火伤的刺痛。 保持健康润滑的皮肤。 延迟皱纹的出现。 帮助毛发回复自然的颜色
女性补雌激素可以吃什么补雌激素的最好方法？ 女性补雌激素主要依靠医生指导下的性激素补充治疗方案，单靠饮食补充效果不佳，但可以多吃大豆制品、木瓜、石榴等辅助治疗。 雌激素是女性体内的一种重要的激素，是一种类固醇激素，主要由卵巢、滤泡、黄体分泌合成，具有一定的生物活性，是促进女性第二性征的出现以及性器官成熟的物质。雌激素也可以促进骨骼的生长发育，使皮肤变细腻。有些食物中含有雌激素成分，但仅靠饮食很难达到理想的补充雌激素效果。饮食上可以适当多吃一些富含植物雌激素的食物（如豆浆、豆腐或豆皮等大豆制品），还能适量多吃木瓜、石榴、苹果、南瓜、香蕉、玉米、鸡蛋等刺激雌激素分泌的食物。 女性补雌激素的主要方法是正规医疗途径的性激素补充治疗方案，仅靠食物调理效果不理想。女性经检查发现雌激素下降后，应及时到医院就诊，如无雌激素禁忌证，则可在医生指导下使用性激素补充治疗，例如服用戊酸雌二醇、苯甲酸雌二醇等药物。 长期、单独使用雌激素可能会增加子宫内膜癌及乳腺癌的发病风险，因此一定要在医生指导下进行（如联合孕激素使用等），并定期监测子宫、卵巢有无异常，不可擅自用药或停药。 本内容由广东省中医院 心血管专科 副主任医师 杨广审核 点这里，查看医生回答详情
关注【糖小姐的闺蜜圈】闺蜜美肤色偏黑适合什么颜色的口红，世界才美… 不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！ 谢邀！ 对于黄黑皮小仙女来说，不化妆的时候想要有合适的口红似乎有点难选择，有些色号涂上不显气色，有些色号又让面部显得更黄更黑，有哪些开价口红适合黄黑皮素颜涂呢，一起来看看。 1. wet n wild 909D 909D算是个带一点点的橘色的正红色，这是一只超级超级显色的口红！最关键的是持久性也很棒！一天都基本不会掉色也基本不沾杯，对于这个价格来说已经很惊艳了。上嘴是偏橘的红，薄涂很提气色，厚涂色彩会很浓郁。 2. Revlon 露华浓黑管口红 #510 Berry Rich 玫瑰豆沙色 有人说510是干玫瑰色，上嘴很温柔，颜色很接近雅诗兰黛420，可以做420大表姐色的替代色，如果做好了保湿上色一点不输雅诗兰黛哦！奶油的质地不会干，很温柔，日常素颜黄黑皮完全hold得住！ 3. Milani 滋润口红#25 热门豆沙色,一开始会有一点独特的香味，但是过一会儿就没有了！日常出门怎么少的了一只豆沙色，上脸真的炒鸡温柔，平常素颜也适用，黄黑皮妹子真的应该人手一只呀！ 4. BBIA 丝绒哑光红管口红 04豆沙裸粉色 这只真的不要太好看！很特别的豆沙裸粉色，粉橘调豆沙上嘴很有气质！ 很显白不挑皮，而且不会显得老气，黄黑皮不用怕踩雷，雾面哑光的质地，但是特别香，毕竟韩国的彩妆都有这个通病。 黄黑皮小仙女们get到了吗，平价不踩雷得开架口红可以大胆买买买啦！学生党也可以美美的开始新的一年~就算素颜也不怕！ 给看到最后的你一个么么哒~任何疑问的地方欢迎留言评论我们来一起种草拔草！关注【糖小姐的闺蜜圈】，私信回复“糖小姐”，你想要的全都有！
亲 先画个正方形 再画圆 一帮来说画面最圆就是用圆规啦 但是没有这个必要其实，圆不是说要你画的特别的圆，就算在考试的时候老师看的不是你画的到低圆不圆，而是你的整体感和你的整个画面的掌握能力素描圆。 画个正方形，慢慢切出来。先切四个角，再切角，再切，越来越圆。不过学这个，就是个时间，多画多练，很快就会了。心态要稳，别急躁。 素描画圆的方法大概可以分为，如果画单个圆形石膏的话，在固定其比例之后确定石膏体四个边的位置，之后确定上下左右中心点做画面调整，在四个边的中线位置入手慢慢进行描绘。 如果是画石膏群组的画就很好定位了，找准位置之后，目测，笔测物体与物体之间的比例来固定圆形的位置，然后再用上述方法就可以了。 画素描的方法有很多，而且也是根据老师教授的习惯以及个人绘画习惯而定的，多画多练 熟能生巧。
首先案例分析格式，可以先找一些案例读一读，边读边分析：案例描述了什么样的问题？涵盖哪些内容？对这些案例有什么认识？在教育教学经历中，是否遇到过类似的问题？ 其次，搜集难题。问题意识或者说问题的提出，是案例形成的第一步。考虑自己实施综合素质评价中遇到的哪些疑难问题。 第三，罗列所提出的问题，相互之间难免会有交叉、重合；把相似问题归并，使问题本身变得眉目清晰尤为必要。找准切入点(主题)。 第四，开始撰写案例。撰写过程中不拘泥于格式。案例的格式可以先是整体的“案例呈现”，然后是“分析与反思”，即为先叙后议；也可以在呈现一部分案例段落(或步骤、片段)的同时插入“意图说明”或“分析与反思”。特别注意，要注重案例分析与反思。 拓展： “综合素质评价”指的是在每个学期的期末或每个学年的期末，全国各地的中等学校组织的一次对全体在校学生全面的综合素质和能力评价的测评任务。
护发素和护发精油都是护发产品，护发素是在用完洗发水之后使用，但是需要冲洗；护发精油是在洗完后吹发之前使用的，两者的相同点是，都不能涂抹到发根护发油。 常见好用的护发素有： 多芬润发精华素，主要是通过在头发外部形成保护膜使头发避免受到外部的伤害，膏体比较细腻，淡淡的香味，也很好吸收。 资生堂惠润柔净护发素，惠润系列的护发素还都挺好用的，这里推荐的是绿野芳香的，这一款可以防止秀发干枯，加强对发质的滋润，顺滑头发。 丝蓓绮奢华光艳护发素，富含山茶花精油，有助于修复易受损的秀发，加强发质的强劲，淡淡的山茶花香味。 蜂花滋润护发素，经典国货，性价比高，采用滋润配方，使头发润滑柔亮，坚持使用头发会变得顺滑。 常见好用的护发精油： 摩洛哥护发精油，包装质感非常高级~原料取自摩洛哥坚果，这款精油的效果非常好，吹干后头发非常顺滑光亮，有点点蓬松感。 欧莱雅护发精油，每次使用1至2滴基本就够了，非常滋养头发，精油也很好吸收，价格非常美丽，学上党的福音，坚持使用会有意想不到的效果。 爱茉莉护发精油，一款网红产品，效果也是非常赞的。 大岛椿护发精油，获日本COSME大赏，可以修护滋润受损头发，经常使用可以强健发质。
信任是建立在道德基础上的一种规范信任是人与人之间的一种默契 这种信任是其他生物所没有的 所以我们应该好好把握这种信任 当你信任别人的时候建立信任的五个要素，别人心里会很温暖 当别人信任你的时候，你会很感激 所以说，信任，是很重要的 信任是建立在道德基础上的一种规范 它是一种有生命的感觉 也是一种高尚的情感 信任更是一种连接人与人之间的纽带 你有义务 去信任另一个人 除非你能证实那个人不值得你信任 你也有权受到另一个人的信任 除非你已被证实不值得那个人信任 拓展资料： 诚，即真诚、诚实； 信，即守承诺、讲信用。 诚信的基本含义是守诺、践约、无欺。通俗地表述，就是说老实话、办老实事、做老实人。人生活在社会中，总要与他人和社会发生关系。处理这种关系必须遵从一定的规则，有章必循，有诺必践；否则，个人就失去立身之本，社会就失去运行之规。 诚信，是公民道德的一个基本规范。 诚实守信是中华民族的传统美德。
获得客户信任建立信任的五个要素，是一项极其复杂的系统工程。构成这个系统工程的各个要素相互支撑，相互影响，相互作用，构成了客户信任的基础。赢得客户信任，其实就是要想尽一切办法达成客户的价值主张，满足客户的价值诉求。这是一个复杂的过程。客户之所以信任一个组织，信任一个组织所生产的产品或提供的服务，会受下列因素的直接或间接的影响。 1.产品。 产品的品质，是赢得客户的第一要素。产品的品质包含了在客户的心里它应该具备的功能，以及这些功能的正常性、持续性、先进性，有些产品还包括安全性。正常性、持续性、安全性比较容易理解，这里不再赘述。先进性，是指产品是不是能够凭借先进的技术为客户节约开支，降低成本（比如电器设备省电、汽车省油、使用寿命长）。遗憾的是，对于客户来讲，产品的品质对于客户信任的影响往往是滞后的，因为客户只有在购买了产品之后才能体验到产品品质。而在购买之前，客户的信任感还没有建立。所以，产品的品质往往是获得客户信任的滞后因素。但长期以往，会形成口碑。 2.时间。 这里所说的时间，主要指产品的交付时间，它是一种获得客户信任的直观因素。交付时间是建立客户信任最重要的因素之一。一家4S店，拿到了客户购车支付的订金，但交车时间一次次推后，客户尽管不得不接受产品，但对于4S点的服务不会再有信任可言；一家饭店，给顾客上菜速度慢到让顾客心烦意乱，顾客也许再不会光顾这家饭店。产品交付时间，严重影响这客户信任。 3.服务方式。 服务方式会直接影响客户信任。海底捞为什么备受大家青睐，就是因为它的服务方式的确赢得了客户的信赖，让顾客以为它什么都会好。有些车卖得好，并不是因为这些车有多么厉害，而是因为卖车的那些销售人员的服务方式。有些人会因为一家房产销售公司的服务态度和周到的接待而产生信赖，从而产生购买行为。销售上有一种说法，叫“愿意买、买得起、买得到”。买得到就是服务方式的体现。看看可口可乐，无论你在世界的哪个角落，你都可以买到它。 4.语言。 这里说的语言，不是指“花言巧语”，而是指与客户沟通打交道时的用语和专业性。用语不当，就会让客户产品偏见；语言上透露不出专业度，也无法赢得客户的信任。记住：不要再用“话术”去赢得客户，客户现在都极其聪明和敏感。诸如什么“大的和小的，你要哪个”、“黑的和白的，你要哪个”之类的话术，客户一听就知道是陷阱，并告诉销售人员“我哪个都不要”。 曾经买过一台笔记本电脑，不到一个月坏了五次，去找他们，他们除了推脱就是推脱，之后的信任肯定是谈不上了。后来在另外一个城市再一次买电脑，我说我要i7处理器的。那个店员告诉我，用i7的处理器的电脑不一定就是好的。这句话赢得了我的信任。之后，他把一台电脑里各种“匹配”的关系讲给我听，语言里处处透露出专业度。我没有犹豫在他那里买了电脑，i5处理器的笔记本电脑。 5.一致性。 公司、产品的宣传和它们的真实性要一致。吹得天花乱坠的产品，最后会失去客户的信任。现在仍然能看到“包治百病”的保健品，你一听包治百病，就会失去信任感。客户在一次次的上当受骗中已经学会了甄别。那天看到那个P多多上卖手机的商家，打出的口号是待机时间300天，充一次电用一年。也许吧。问题是，哪个客户会买个手机一直让它在待机状态呢？表里一致是赢得客户长期信任的法宝。 6.口碑。 口碑，越来越成为商家赢得客户信任的重要因素之一。如果你的家人都告诉你某某产品好，你会毫不犹豫地相信这个产品；如果你朋友当中多数都在使用和夸赞某个产品，你也会自然而然相信这个产品。口碑，是获得客户信任最重要的渠道之一。正因为如此，很多商家才会制造“假口碑”，以赢得客户的信任。的确，有些口碑是虚的，是人为打造出来的。但真实的口碑具有巨大的信任力。 现在的人买大件的物品，为什么要去问亲戚朋友的意见，就是想问问口碑好不好；或者去网上查阅关于大件物品的讨论，也是想知道大件物品的口碑。 7.品牌。 如果一个公司，一个产品，因为口碑好、一致性好、服务好、产品品质好，长期以往，就会形成响当当的品牌，客户会自然而然相信这个品牌的产品。苹果的产品、华为的产品、小米的产品……都有着相当厉害的品牌力。品牌，有着自然的信任属性——丰田、福特、奔驰、宝马……尽管，它们会因为某些瑕疵偶尔被投诉。 8.老板。 老板的为人，老板的做事方式，老板的态度，间接地影响这客户信任。人们相信格力，是因为董明珠做事的严谨性、严格性；人们相信华为，是因为任正非的胸怀、远见、爱国、舍得、执着。尤其是那些公众公司，老板作为一个特殊的特体，直接或间接影响着客户的信任感。 9.管理方式。 管理上很讲究、很精益、很严密的公司，会赢得客户的信任。没有人会相信一个管理不善的公司。曹德旺说，一个公司值不值得信赖，先去它的卫生间看看。干净的，值得信赖；脏得要命的，不要相信它。一个公司连卫生间都管不好，何谈对产品的管理？联想，因为“开会迟到罚站一分钟，连柳传志自己也不例外”，赢得了客户的信任；海尔，因为砸烂有瑕疵的冰箱，一下子让客户相信了它的品质。管理方式，决定着客户的信赖感。管理的前沿，就是它的价值观、制度、流程的执行情况。 你会相信一家灯光昏暗、前台乱七八糟的客栈，还是相信一家大堂明亮，干净整洁，有着身着制服的服务人员的酒店？当然是后者。 获得客户信任，不是一件容易的事情。它的确不是一件单维度的、双维度的，甚至三维度的事情。多维度的诸多因素共同作用，生成了客户的信任。
复合维生素B给我的印象是价廉物美，记得之前药店买过一次，几元钱一瓶，100片，白菜价格也比这个贵！当然，你不要被药店推荐的那些所谓进口牌子所忽悠，二者本质其实差不多，但进口价格贵上几十倍，其实在我看来，那是相当不划算，就国产便宜的，非常好补充维生素b的好处。下面我们看看复合维生素B成分和功效。 药品复合维生素B片主要含维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸等B族维生素，可用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气合并糙皮病等。有人问，复合维生素B有哪些主要成分及功效？今天与大家一起了解下复合维生素B的主要成分及功效。 一、维生素B1 可参与维持机体正常的糖代谢及神经、心脏系统功能，同时也是机体能量代谢（特别是糖代谢）所必需的，还是维持心脏、神经及消化系统正常功能所必需的。在临床上，主要用于维生素B1缺乏所致的脚气病或韦尼克脑病（Wernicke-Korsakoff综合征）的治疗，也可用于维生素B1缺乏引起的消化不良、周围神经炎等的辅助治疗；用于亚急性坏死性脑脊髓病、支链氨基酸病等遗传性酶缺陷病。 二、维生素B2 即核黄素，可促进脂肪、糖、蛋白质的代谢，对皮肤、黏膜和视觉正常功能也有一定作用，可治疗因核黄素缺乏所致的唇炎、舌炎、脂溢性皮炎。维生素B2主要用于防治唇干裂、舌炎、口角炎、结膜炎、阴囊炎、角膜血管化、脂溢性皮炎等。 三、维生素B6 在红细胞内转化为磷酸吡哆醛（一种辅酶），可参与氨基酸、碳水化合物、脂肪的正常代谢，还可参与色氨酸将烟酸转化为5-羟色胺的反应及刺激白细胞生长。维生素B6主要用于防治药物（异烟肼、环丝氨酸、青霉胺）中毒或引起的维生素B6缺乏、口唇干裂、脂溢性皮炎，也可用于妊娠呕吐及放疗和化疗抗肿瘤所致的呕吐，新生儿遗传性维生素B6依赖综合征、遗传性铁粒幼细胞贫血。 四、烟酰胺 是烟酸（即维生素B3）的酰胺形式，可参与氧化还原反应等，在维持细胞的正常生命活动中发挥重要作用，具有DNA修复、延缓衰老等诸多作用。 五、泛酸 即维生素B5，可参与机体内脂肪酸、蛋白质、碳水化合物代谢以及褪黑激素、类固醇、抗体和亚铁血红素等的合成，另可提高机体对病原体的抵抗力，也可通过增加谷胱甘肽的生物合成而延缓细胞凋亡和损伤。泛酸在临床上主要用于治疗手术后肠梗阻、周围神经炎、链霉素中毒及类风湿等疾病，还可用于治疗慢性炎症和食欲不振等。 总结 B族维生素确实对人体很至关重要，但人体无法自行合成B族维生素，必须从饮食中获取。不过我们日常吃的水果蔬菜及主食中含有丰富的B族维生素，所以在一般情况下，我们是不需要补充复合维生素B的。只有饮食补充后仍然缺乏B族维生素的人群才需要补充复合维生素B。另外，复合维生素B虽好，也不宜多吃，大剂量服用可出现烦躁、疲倦、食欲减退等，偶见皮肤潮红、瘙痒等。 参考文献 【1】杨驰,郑咏秋,戴敏.烟酰胺药理作用研究进展[J].临床肺科杂志,2011,16(12):1914-1916. 【2】秦文.“谦虚”的B族维生素成员[J].糖尿病天地,2017,(6):48-49.
肺癌的诱因 首先要说明的是抽烟会得肺癌吗，吸烟并不一定会得肺癌，它只是肺癌的主要诱因。而且，对于吸烟者来说，肺癌的发生还有内外两个原因。 外因就是需要时间和数量的累积。也就是说吸烟的时间越久、吸的数量越多，患肺癌风险越高；而内因就是身体情况。正常来讲，身体情况好的人对癌细胞的抵抗力强，自然不容易患癌。可是抽了二三十年后去戒烟的，基本年龄已到50岁左右，这时人的免疫力逐渐下降，还会患有一些慢性病，即使你戒烟，患肺癌的风险还是很大。 另一方面，肺癌的致癌因素并不只有吸烟，还包括肺部疾病、放射性物质、大气污染、遗传等。 不过，有一点希望大家明白，刚戒烟并不会马上降低患癌几率，但如果戒了5年，会使你原本的患癌几率下降一半，如戒烟15年，你的患癌几率跟不吸烟的人相等。所以，早戒烟才是正道。 肺癌的三大高危人群 吸烟人群，且吸烟时间越长，数量越多，风险越大； 家族里有肺癌病史； 55岁以上人群。 每天一根烟得肺癌呢机率多大？ 90%男性肺癌死亡人数和70%的女性肺癌死亡都与吸烟有关。关于吸烟导致肺癌风险的估计大多数统计数据都着眼于肺癌的总体风险，一项早期研究统计结果显示男性吸烟者和女性吸烟者的终生患病风险分别为17.2%和11.6%，而在男性不吸烟者和女性不吸烟者中分别为1.3%和1.4%。 2006年一项欧洲研究对从不吸烟、戒烟人群和一直吸烟的人进行了分类。在这项研究中，各类人群患肺癌的风险是： 从不吸烟的男性终身肺癌风险为0.2%，从不吸烟的女性为0.4%； 已戒烟烟民中，男性终身肺癌风险为5.5%，女性终身肺癌风险为2.6%； 吸烟烟民中，男性终身肺癌风险为15.9%，女性烟民的这一概率为9.5%； 重度吸烟者中（每天吸烟超过5支），男性终身肺癌风险为24.4%，女性为18.5%。 女性为18.5%。 上图是按戒烟年龄，统计分析1998-2002年间6个中欧国家75岁时男性肺癌死亡累积风险。纵坐标为肺癌概率百分比，横坐标为年龄。1、一直吸烟者；2、戒烟年龄≥60岁；3、戒烟年龄50-59岁；4、戒烟年龄40-49岁；5、戒烟年龄40岁以下；6、终身不吸烟者。 男性肺癌风险与吸烟剂量成正比美国癌症预防协会一项研究结果显示，吸烟者患肺癌的风险跟每天抽烟的数目是一个线性关系，也就是说，每天吸一根烟的烟民的肺癌风险是每天吸20根烟的肺癌风险的5%。 另外一项研究结果也得到了类似的结论，如下图。 吸烟导致的心血管疾病并不与吸烟剂量成正比一般人都认为少抽烟是相对安全的，减少吸烟被期望以成比例的方式减少健康危害，但是最近发表在《英国医学杂志》（BMJ）上的一项新的大型荟萃分析发现心血管疾病不存在安全的吸烟水平，每天只抽一根烟就会大大增加冠心病和中风的风险。不管你怎么减量，吸任何量的烟都对冠心病和中风有重大影响。每天只抽一根烟患冠心病和中风的风险比预期的要高得多：大约是每天抽20根烟的人的一半。 如果考虑所有的健康风险，吸一根烟相当于寿命减少13.8分钟。
维生素是信鸽维持生命和正常生理机能所必须的营养元素鸽子补什么，缺乏任何一种维生素，都会造成某些代谢障碍和紊乱，影响信鸽的生长和健康。种鸽和幼鸽对维生素的要求更严，信鸽不爱家飞，是因某些维生素缺乏所致。因此，应根据信鸽的不同年龄、不同季节、随时调节和补充，以满足不同阶段信鸽的需求。 1、从开食到2月龄期间，此时幼鸽胆小、抵抗力弱。任何微小的变化都可能发生应激反应，同时也容易受到外界各种有害微生物的侵袭感染疾病。因此，在些期间，可供给倍量维生素。（1）可增强幼鸽机体机能，减轻应激反应所引起的损害。（2）增强机体对有害微生物的抵抗力，促进幼鸽健康。鸽友都认为Vc在鸽体内能够合成，很容易忽视Vc的添加。由于Vc具有抗过敏、解毒等功能，并能提高机体免疫力，所以在幼鸽期间添加Vc对幼鸽是极为有益的。 2、大多数B族维生素是机体内酶系统的组成部分，因些即使短时期缺乏或不足都会影响体内酶的活性。而这些酶在机体的新陈代谢中，均直到非常重要的作用。所以，能否满足机体对B族维生素的需求将影响到信鸽的新陈代谢。幼鸽在1日龄到30日龄生长最快；代谢旺盛需要大量的酶。因此，作为酶的重要组成部分的B族维生素的需要量同时增大，如按推荐标准量添加维生素。容易造成B族维生素缺乏，影响酶的治理。时宜而影响到幼鸽天渊之别的新陈代谢。因此，除按标准量添加维生素外，还要根据实际情况额外补充一些B族维生素。 3、维生素E对垂体前叶促性腺激素的合成具有重要作用。当Ve缺乏时，不可避免地影响到促性腺激素的合成，从而使信鸽生殖机能降低。而维生素A具有维护上皮组织完整，促进结缔组织中粘多糖合成的作用。当Va缺乏时，粘多糖的合成受阻，生殖系统等组织的上破细胞发生鳞状角质化。维生素D具有维持血钙和血鳞水平的不觉作用，Vd缺乏，将使种鸽所产的蛋变薄或无壳蛋。另外，最新研究表明Vk不但是凝血酶的组成部分而且还参与鸽胚的形成，参与膜的结构以及高能化合物的代谢，起到抗氧化作用，从而提高新出幼鸽的成活率。因此，在种鸽饲料中还应补充Vk3。 4、夏季气候炎热，为缓解信鸽的热应激，饲料中应补充足够的Vc和Ve。大量证据表明，补充Vc可将热应激导致信鸽生长抑制减到最低。 5、当鸽群发生疾病时，添加维生素作为辅助治疗具有十分重要的作用，特别添加Va、Vc、Vk。有研究表明，Vk、Vc能增强机体免疫功能，提高信鸽机体对各各应激 的耐受力，促进病后恢复和生长发育，Vk能缩短凝血时间，减少失血，因此对一些有出血症状疾病能起到减轻症状，减少死亡的作用。如当信鸽患球虫病进，因扬道损伤，吸收不良，此时喂高剂量的维生素，不但能满足病鸽对维生素的需求，而且能增加信鸽的食欲，使机体恢复加快。 6、长期应用抗菌药物，特别是磺胺类药物会抑制机体合成Vb1、Vk和叶酸，引起机体Vb1、Vk和叶酸的缺乏，应适量补充。 7、对训放、免疫接种的鸽群，应在饲料中添加倍量的维生素，或在饮水中添加电解多维速补等，可减少转舍免疫等原因造成的应激反应，增强机体抗应激能力。 8、日粮中蛋白质水平过底时，加倍添加Va、Ve，即可减轻因蛋白质过底、造成的不良影响。而能量水平低时，饲料中如多添加20%-40%的Vb1、Vb2和10%-20%的Vb2、Ve、胆碱，则鸡的生产水平不受影响。如日粮中硒缺乏时，则应增加Ve的添加量。 鸽子炖汤能提高人的免疫力吗？ 作为美食博主，我不确定鸽子汤是否能提升免疫力，不过怎么样把鸽子炖出营养，我可以给你一套我的做法。 1准备新鲜的鸽子，刚宰杀的最好，冷藏过的肉类不适和炖汤。 2准备一块三肥七瘦的猪肉去皮剁成肉泥，不用太多，能够塞进鸽子肚子里最好。 3准备老姜一块，小葱两根。 做法： 将宰杀好的鸽子充分洗尽血水（了提前在清水里浸泡半小时，中途多换水）。 洗干净的鸽子不用焯水，放入容器内（装汤的碗）。 剁好的肉泥团成球或肉饼，塞进鸽子体内。 碗中加清水（纯净水最好），没过鸽子（加多少的水，最后汤就多少）。 把老姜拍破，葱挽词成结放入汤内。 用偏大的碗，或用保鲜膜封住碗口，隔水蒸40分钟以上（根据鸽子软烂程度增减蒸煮时间）。 最后出锅时，加盐，白胡椒粉调味即可。 这道鸽子肉饼汤是我们当地传统，补身体的孕妇，小孩都经常喝。希望对你有帮助！