感谢您的邀请。对于您的问题我的回答如下，希望对您有帮助。大男子主义主要体现在性格大男子主义什么意思、与他人相处的生活中两个方面。 第一个方面：他性格方面，大男子主义的性格里只有他自己，一直为自己着想，一切考虑的结果和决策都是以他自己为中心，从不考虑别人的感受，也不关心别人的处境，什么事都是自己考虑好了才象征性地通知别人，而不是和别人商量。从来都是自己做决定，自己思考，先考虑自己，其次再考虑别人，甚至从不考虑别人。我身边就有这样的例子，两口子生活、家庭及所有地方都是男方说了算，女方毫无地位，也没有支配权以及决策权，总之就是听男方的，任劳任怨。男方说往东，女方就不往西，女方格外尊重男方，但男方毫不在意，只是自私的决定，自以为是地做事。别人看着很气愤，也觉得女方很可怜，很同情他。 第二个方面：在生活方面，当他需要别人帮忙的时候，他从来都是理直气壮地要求别人，而不是商量式的礼貌地问别人是否愿意提供帮助，他从来不，只是要求你，要你必须帮他，一定要帮他，这就很奇怪了，让人觉得特别不礼貌，甚至很反感。别人帮助是情分，不帮助是本分，为什么要别人必须做呢？现在是男权女权平等的社会，大男子主义是大多数人排斥的，希望男性多为女性考虑一些，公平一些，更理解包容一些，女性的智慧和地位不容忽视，巾帼不让须眉。 如果您身边有大男子主义，请您谨慎考虑。以上是我的回答，希望对您有帮助。 什么是大男子主义？表现是什么？ 一个家庭中，夫妻平等，是家庭和睦的基石，有些男人家庭中，高高在上，目中无人，好象自己比别人多长东西似的。离了他别不能活似的。比玉皇大帝还牛逼。这就是大男子主义。在生活中有哪些表现呢？. 其一，自以为是，在家庭中，根本不把妻子放茌眼里，任意摆布。妻子好象是他的佣人。 其二，家里无论大小事，不与别商量，自己作主。有时做错事。.也不承认自己错了，无理强辨三分理。. 其三，这种人，重男轻女的思想特别严重，好象女人生来下贱。就该受男人的摆布。 其四，人际交往受阻。，这种人在家养成了大男子主义的习惯，在社会往往看不起人，指手划脚，认为自己”德高望众”其不知，人们根本不屑一顾。很多人不愿意跟他来往。 其五，自以为事的男人，在家中撑控财政大权，别人无论买什么东西，都要经过他的批准，妻子和孩买个棍冰都要问他要钱，严重的封建思想。 其六，随心所欲。这种人不顾别人慼受，往往把自己的欲望强加给别人。他想干什么就干什么，根本不在乎别人。 其七，认为自己的能力比别人大，其实不然，这种人往往做出的事让人嗤之以鼻。最后成了人们茶余饭后议论的话题。 其八，有严重的暴力倾向。在家中，谁违犯了他的意愿，便以拳脚相加，迫使人就犯。. 当今社会，谁离了谁都能活，别自以为事，爱自己的妻子，自己的孩子，孝敬老人，关心别人，协商共处，家庭社会才有幸福美好的芬围！ 图片来自网络。
我觉得我二姑姐的老公就是大男子主义男人大男人。 平时，他对我二姑姐说话。说一不说二。一言九鼎，指东我二姑姐不准望西，如果是不听他话，我二姑姐就要挨他的拳头。老是被打的鼻青脸肿。身上也是青一块紫一块的。 我看她真的好可怜，人又老实，婚姻又是父母一手包办的。还有就是我哪二姑丈人又长的难看。可以说这个人一个优点都没有。吃喝嫖赌，五毒其全。我真想象不出当初我公公婆婆是看上他那点好处？现在看来分明就是把女儿往火炕里推。曾经我婆婆看到女儿这么可怜，女婿这么狠。坏。也后悔。晚了。我姑姐舍不得离开孩子。她说再难过都要陪着孩子。不能让孩子遭罪。 真的是一位伟大的母亲。母爱大是天。
委内瑞拉不是社会主义国家世界社会主义国家。 世界上现有的社会主义国家共有五个（截至2019年4月8日）：中华人民共和国、朝鲜民主主义人民共和国、越南社会主义共和国、老挝人民民主共和国、古巴共和国。 从世界分布上，绝大多数的国家属于资本主义国家，大致包括二战后的资本主义阵营国家（美国、英国、法国、德国、日本、意大利、加拿大、澳大利亚等）以及东欧剧变、苏联解体后的新增的资本主义国家（俄罗斯、波兰、匈牙利、捷克、斯洛伐克、罗马尼亚、保加利亚等）两部分。 扩展资料： 在社会主义国家，人民是国家的主人，国家的一切权力属于人民，这是社会主义民主与资本主义民主的本质区别。 （1）在社会主义国家，人民是国家的主人，国家权力由人民行使，但不会由全体人民直接行使。 （2）在社会主义国家全体人民行使国家权力的方式是间接的，即通过选举人大代表由人大代表组成全国人民代表大会和地方各级人民代表大会，代表人民行使国家权力。 （3）社会主义民主与资本主义民主的本质区别在于国家是否由人民当家作主。行使国家权力的是直接还是间接，并不是社会主义民主与资本主义民主的本质区别。
这么说的人，根本不了解日本，尤其不了解战后日本。应该说日本有一小嘬右翼确实一直想在日本复活军国主义，但是他们永远不可能在日本复活军国主义。 原因就在于二战后美国对于“如何防止日本军国主义复活”是动了很大脑筋的，为了防止日本军国主义再次复活，美国把日本教师工会交给“左翼”，这就是日本教职员组合(日教组) 在日教组巅峰时期，全日本80%的教师都是日教组成员。 即使现在，依然有差不多60%的日本教师是日教组成员。 虽然前些年我们每年都要在报道日本右翼教材删改南京大屠杀这件事，但事实上这种右翼教材因为99%的日本学校教师都是日教组成员，所以这种右翼教材根本没办法真正进入日本中小学。 只能在极右翼所能控制的那么一点点学校使用，东京目前使用右翼历史教科书的学校不超过1.3%。 认真的说，尽管日本民意调查显示有超过80%的日本人不太喜欢我们，但是这这不代表日本就军国主义复活。 这其实完全是两回事。 比如公认实行民社制度的北欧，也有超过60%的民众不太喜欢我们，难道北欧也是军国主义？ 这里面有日本文化自身的原因——自由民主思想对于日本始终是“外来”的，难以在精神上融入日本文化，所以日本没有从内心清除军国主义的动力。 这里面有国际社会的原因——由于战后代表盟国独家占领日本的美国改变了对日策略，使日本失去了彻底与军国主义告别的机会 日本的武士道精神源远流长，日本人的荣辱观系于战争胜负。应该承认，战后日本被迫放弃军备，其经济建设成就举世瞩目。在新的形势下，日本不需要以武力来赢得国际地位。今天的日本人民完全可以与那段罪恶的历史划清界限，在新的国际形势下以其勤奋和善于学习，对世界做出贡献。日本政治人物也不是没有表示过对历史的反省，但是总是反反复复，不干脆，不彻底，时不时地要做些翻案文章，就不能像德国那样。这是为什么？ 历史文化根源与德国比较 日本与德国迥然不同。德国地处欧洲中心，除了自身的独特性之外，它更主要的是欧洲文明乃至整个西方文明的组成部分，而且在科学、哲学、文学、音乐等领域做出过影响人类发展进程的贡献。所以，尽管德意志民族的种族优越感和传统政治中的专制主义成分滋生了法西斯主义，但是更为源远流长的是和欧洲文明相一致的自由、理性、科学精神。这是否定和批判法西斯主义的深厚的思想资源和强有力的武器，也是德国人足以引以自豪的光荣传统。他们可以把希特勒的德国当作历史的岔道，而曾经拥戴他，却未能阻止他，是德国人犯的严重错误，也是耻辱。承认了错误，洗刷了耻辱，回到正道上来，历史照样辉煌；汇入欧洲共同发展的潮流，前途大有希望。 日本则不然。对于世界文明来说，不论是东方还是西方，日本都是后来者。明治维新之后，日本全力学习西方，成绩卓著，国力突飞猛进。但是，日本真正学到手的主要还是器物和实用的层面。在思想、文化、精神方面，日本也曾大力引进，但是自由民主思想始终是“外来”的，在精神上没有融入日本文化。在19世纪末、20世纪初，日本国力初步强盛，但政治上的开明派却被军国主义派所压倒，日本终止了刚刚开始的可能走向民主化的进程，并全力发展军事。从此，日本在世界上的“业绩”与侵略扩张联系在一起。日俄战争、甲午战争，日本都是胜利者，第一次世界大战，日本也在战胜国一方坐享其成。从心理上讲，如果彻底否定侵华战争，就要否定19世纪末以来的一系列对外征服的“业绩”。那么剩下的足以令日本人傲视世界的传统是什么呢？ 另外，德国法西斯的理论基础是推向极至的种族主义和极权主义。战后，种族主义在理论上和国际公认的道义上已彻底破产。日本军国主义固然也包含大和民族的优越感，信奉弱肉强食的原则，但是由于它没有殖民地，因此没有在思想上受到上个世纪60年代民族独立运动的冲击。于是，日本民族的心态就是傲视其他亚洲人，致力于“脱亚入欧”。 国际社会的认识和态度比较 很明显，战后半个世纪以来，以西方为主的国际舆论对待德、日侵略历史的态度迥然不同。试设想，假如德国出现对反犹“大屠杀”的罪行质疑的说法，假如德国教科书里出现美化纳粹、为德国侵略辩护的内容，会在世界引起怎样的反响和声讨？昔日的纳粹分子哪怕隐姓埋名几十年，躲到天涯海角，一旦暴露，即使行将就木也难逃审判。对比之下，日本右派、政客，甚至在职高官，却一再发出关于日本侵华的奇谈怪论，甚至公然在大阪的和平大厦举行否定南京大屠杀的活动，而抗议的只有中国人和海外华人，战时的反法西斯“盟友”竟然都作壁上观；西方传媒对此事也大多漠不关心，或一笔带过，或干脆保持沉默。 笔者曾有一次亲身体验在一次国际研讨会上，我偶然举例提到了南京大屠杀和反犹大屠杀。有一位法国学者在会外专门郑重其事地找我谈，表示他不能接受把这两件事相提并论，因为他认为日本侵华与德国反犹是性质不同的。他进一步解释说，德国对犹太人是种族灭绝，日本对华是殖民战争，后者在某种程度上有助于中国的工业化，例如日本占领“满洲”就使东北成为中国的重工业基地。我问他是否知道“三光”政策等，他说这可以称作“暴行”，在战争中常见，而且中国人自相残杀、历代中国统治者对本国人的压迫和杀戮也不可谓不残酷。 这种观点简单概括，就是以社会发展的“先进”和“落后”划线，在西方有相当的代表性。换言之，德国法西斯打碎的是欧洲民主、自由、繁荣的天堂，而中国人本来就生活在地狱之中。 有一点是事实，即德国侵略的对象包括苏联在内，都是发达国家，战后恢复很快，而且占据世界舆论要津，从实力和声势上都足以对任何法西斯残余形成威慑。特别是受害最深的犹太人，战后在全世界各个领域表现出类拔萃，他们除建立了小而强的以色列国家外，还已经汇入发达国家的精英阶层。对比之下，日本的直接侵略对象是亚洲不发达国家或西方殖民地，战后情况复杂，自顾不暇。而日本却在美国扶植下发愤图强，不到20年就跻身于发达国家行列。日本人一向尊崇实力，对于比自己落后的国家，自难低头认罪。 当然美国的政策，在战后关键时刻起了关键作用。战后美国代表盟国独家占领日本，当时盟军司令部的任务是彻底铲除日本军国主义势力，把日本引向和平发展的道路。应该说，在初期，美国的确朝这个方向做了努力，为日本走向和平、民主和经济繁荣打下一定的基础。当时美国的亚洲战略是扶助中国，抵制日本军国主义复活。但是到1948年底中国共产党取得全面胜利的前夕，美国的对日政策就产生了方向性的转变，把遏制日本右派变成了遏制左派，由此而来的一系列具体政策都直接间接姑息、纵容了日本军国主义残余势力，包括至关重要的教育领域的改革。从此美国的战略变成扶植日本，遏制“共产主义中国”。对日本的战争罪行特别宽容。 执重整战后秩序牛耳的美国尚且对日本表现得如此“大度”，不记前嫌，日本又何必向中国认罪呢？战后日本成长起来的几代人，都是在这种气氛下受的教育，再加之右派势力有意掩盖和歪曲历史，作为一种全民意识，日本人对二战的看法自然与今天德国人不同。 美日关系当然也有矛盾，特别是贸易摩擦也曾一度比较紧张，但是美日的特殊关系始终与中日、中美关系不同，用一位美国学者的话来说“吵架而不会离婚”。自尼克松访华到中日、中美建交之后，美国和日本有识之士都认为，中、美、日之间关系并不一定此消彼长，而完全可以维持三边良好的关系。事实上，自中日建交到缔结和平友好条约一段时期内的确出现过三者良性互动的局面，或者至少朝着这一方向发展。 1989年之后，美国和西方国家对中国关系恶化，日本由于意识形态不那么强烈，相对说来反而态度比较温和。自90年代末之后，美国在中日之间偏向日本日益明显。其中因素很多，无法详述。不过当前一个最主要的因素是对中国的所谓“崛起”的疑虑。也就是“中国威胁论”。实际上中国羽翼远未丰满，全面的综合国力、发达的程度远远比不上美、日，却已被两家列为要共同防范和对付的目标。对讲求实际的美国说来，历史的一页早已翻过去。在这种情况下，更无法指望美国对日本对待历史问题的态度说一句公道话。 了解历史的人都知道，军国主义在二战时期非常盛行，日本人民对军国主义几乎已经到了深入骨髓的地步。就是因为有军国主义的存在才会让日本士兵在二战的战场上如此疯狂和凶残。 二战结束后，很明显军国主义并没有因此放弃。当时日本投降后美国借机占领日本，也曾想过废除日本的军国主义，但最后还是没有成功。 因此一直到现在军国主义都阴魂不散的存在着，这究竟是为什么呢？首先军国主义已经变成了日本根深蒂固的文化，更加演变成了一种传统。 不知道大家有没有注意到，现在的日本人走出来都非常的彬彬有礼，而这些都是军国主义造成的。其实军国主义有坏的一面也有值得学习的一面，日本人的一言一行都是自己国家文化造成的。 而在日本的历史文化中军国主义就占了很大一部分。所以如果想真正意义上的让日本放弃军国主义教育几乎是不可能的。 » 如何应对日本军国主义复活 日本军国主义有复活的可能吗
沙皇专制主义压迫与苏维埃极权主义梦靥被西方自由主义所取代应该就是俄罗斯变成资本主义国家的基础原因。俄罗斯又称俄罗斯联邦，简称俄联邦，是联邦共和立宪制国家。 俄罗斯 俄罗斯位于亚欧大陆北部，地跨亚欧大陆两大洲，国土面积为1709.82万平方公里，是世界上面积最大的国家，由194个民族构成。 苏联解体后，最大加盟国俄罗斯继承苏联大部分军事力量。拥有世上最大的核武器库。在“一超多强”的国际体系中，俄罗斯是有较大影响力的强国。 俄罗斯人的祖先为东斯拉夫人罗斯部族。公元15世纪末，以莫斯科大公国为中心，逐渐形成统一的封建国家。
现在，很多人崇尚素食。他们的理由是通过比较食草动物、食肉动物以及人的解剖构造及生理功能，得出结论：人体解剖构造更适合素食。理由是：1.人的牙齿和颚骨适合磨碎素食，而非撕裂肉食。2.人的唾液是弱碱性的，较难溶解肉。3.人和食草动物都是胃小肠长，适合慢慢吸收不易腐烂的素食；而食肉动物胃大肠短，可快速消化肉，在肉腐烂前排出。而肉的残渣在肠中会产生毒素。 其实生理结构的比较并不能得出人类的构造更适合素食的结论。人体需要的营养成分有的在植物性食物中含得多，有的在动物性食物中含得多，合理的杂食食谱能够方便有效地实现营养均衡。纯素食也可以实现营养全面均衡，但难度比较大。 人的生理构造并不适合素食 按照比较生理结构的思路，并不能得出“人类更适合素食”的观点。比较中存在着多种事实上的“硬伤”。典型的有：人的唾液虽然不是强酸，但也不是偏碱性，而是中性偏酸；人的胃液平时在pH2以下，进食之后也很难达到草食动物的pH4以上；人类的小肠和身高的比值明显低于食草动物。基于错误事实推出的结论，自然也就靠不住。其实，从生理结构上来说，人类既不是食草动物也不是食肉动物，而是杂食动物，和我们动物界的近亲黑猩猩一样。 素食者更长寿并非吃素本身 “素食者更加健康长寿”的说法流传甚广，似乎也符合人们的直观感觉。为了查证这种说法是否正确，英美等国科学家进行了几项大规模、长时间的跟踪调查。结果发现，与社会平均水平相比，素食者的平均预期寿命确实更高。不过，素食者还伴随着其他的生活方式，比如素食者中抽烟、喝酒的人更少，他们一般饮食比较节制，甚至生活方式的其他方面，比如锻炼、心态等也更为健康。 科学上有很充分的证据表明，这些“混杂因素”有助于健康长寿。要知道素食到底对健康长寿有什么效果，就要排除这些因素的影响。随机双盲试验很难进行，不过可以用统计学工具对大样本的调查数据进行回归研究，把“混杂因素”对结果的贡献剔除出去。研究发现，素食这个因素对健康长寿其实没有明显的影响。也就是说，素食者健康长寿的原因，主要是他们生活方式的其他方面，而不是素食本身。 素食者常缺乏维生素B12 从理论上说，人们可以从素食中获得几乎所有需要的营养成分。但是，人体需要的营养成分中，有一些在动物性食物中含量丰富，在植物中则不常见。另一方面，多数植物性食物所提供的营养成分比较单一。 蛋白质是极其重要的一种营养成分，尤其是对处于生长发育中的未成年人。人体摄取蛋白质，是为了满足对氨基酸的需要。一般而言，蛋、奶、肉中的蛋白质在氨基酸组成上与人体的需求更为接近，而且容易消化，所以被称为优质蛋白。 钙、铁、锌是素食者比较容易缺乏的矿物质。通常的饮食中，摄取钙最方便的途径是奶制品，而铁和锌在肉中含量比较高。如果是不排斥蛋奶的非严格素食者，问题倒还不大。如果完全素食，就比较麻烦。豆类含有不少钙、铁和锌，深绿色蔬菜含有比较多的钙和铁，全谷物制品中有比较多的锌。但是它们往往与其他分子混合在一起，被人体吸收的效率比较低。 维生素B12几乎只存在于动物性食物中，完全素食者难以通过天然素食来获取。它与叶酸比较相似，所以缺乏时并不容易被检测到。等到维生素B12缺乏的症状出现，就为时已晚。 // 增加素食比重可降低癌症风险 动物性食物，比如肉、蛋、奶等，含有大量人体需要的营养成分。不过，很多现代人这些食物吃得太多了。过犹不及，其中含有的不利成分，比如脂肪、胆固醇等，已经成为健康杀手。所以，现代的膳食指南，主张人们增加饮食中的素食比重。美国癌症研究协会主张，三分之二以上的食物来自于植物，有利于降低癌症的发生风险。 主张素食主义的人还有一个说法是，素食有利于人类的可持续发展。人类所有的食物都是需要在一定的土地上消耗水并且转化太阳能而得到。产生同样数量的食物，素食所需要的土地和水要远远低于动物性食物。从这个角度讲，在获得全面均衡营养的前提下，提高素食在食谱中的比例，是应该鼓励的。
厨房在堪舆学中代表了家中的女主人，一个健康的饮食环境则代表了家人的身体情况。 传统堪舆学认为，厨房代表家中的女主人身体情况，如果厨房卫生较差，该家的女主人则会身体较弱。其实不卫生的厨房，不仅可影响女主人，家中的人都会有不健康的反映，这也是基本的常识。 1、灶不宜背宅反向 即灶口与房屋的坐向正好相反，例如房屋是坐南向北，而灶口则是坐北向南，则为不吉。 2、不要门路直冲 中国传统的堪舆观念中，认为厨灶是一家煮食养命之处，故此不宜太暴露，尤其是不适宜被门路所带引进来的外气直冲。 3、暴露不合适 厨灶不宜暴露，在大门外见灶，固然不吉，而在厨房门外见灶亦不宜。 4、不与厕所相对 炉灶是一家煮食的地方，故此地应该讲究卫生，否则便会病从口入，损害身体健康。而厕所藏有很多污物及细菌，故此地不宜临近厕所，尤其炉口不可与坐厕相对。 5、不与房门相对 厨灶是生火煮食的地方，甚为燥热，与房门正对，便有不良气流冲进房内，对房中的人不利。 6、不贴近睡房 灶生火热，因煎炒时所产生的油烟对人体不适宜，故此炉灶向正房门固然不吉，尤其是睡房的更不适宜。 7、背后不要空旷 灶宜背后靠墙，不宜空旷，倘若背后是透明的玻璃也不合适，因为这正如古书所云：“凡灶，忌窗光射之，主凶。” 8、不安在水道上 五行中，炉灶属火，而水道乃排水之物，水火不容，故此两者不宜接近，倘若炉灶粉放在水道上也不是很适宜。 9、横梁压顶损健康 堪舆学上有“横梁压顶”不吉利的说法，睡床或坐椅上方有横梁压顶都是比较不好的格局设计，而灶上有横梁压顶也同样适用，对健康有损。 10、斜阳照射走下坡 堪舆学认为厨房向西，特别是煮食的炉灶受西阳照射，有日落西山，日子走下坡路的象征。 11、尖角冲射造损伤 不少堪舆学者觉得尖角锋利，容易造成损害，对于尖角冲射很忌讳。而炉灶是一家煮食养命的所在，倘若受到“尖角煞”，便会对家人的健康有损。 // 12、避免水火相冲 灶位避免紧靠碗盆，炉灶属火，而洗碗盆则属水，故此两者不宜太接近，如果炉灶夹在两水之间，例如在洗衣机和洗碗盆之间，都是相冲的象征。 (实习编辑：张曼)
过去普遍认为，大鱼大肉的饮食才是有钱人的代表，但如今，却有更多的人倾向于吃素食。这部分人认为，不吃动物不但更加环保，也更有益于人体身体健康，甚至有说法称：“人之所以会生病，根本原因是肉类食物属于酸性食物，会破坏身体中的酸碱平衡，缩短人的寿命。”素食是不是真的这么好呢？女性是不是真的采取素食主义就能够保持健康呢？ 素食分为全素食与半素食 尽管都是素食主义，但素食也分为全素食与半素食。全素食指的是不食用任何动物性食材，只选择植物性食材，如谷类、蔬菜、水果等；而半素食指选择部分动物性食材，但不摄入动物性肉类，除吃谷类、蔬菜、水果外，还可以摄入蛋、奶等动物性食材。 但是，无论从宗教信仰的角度来说，还是从人体对营养素的需求来说，半素食比全素食更好。因为动物性食材中含有植物性食材中缺乏的多种营养素，无论是优质蛋白质、优质脂肪酸还是铁、锌、钙等矿物质，植物性食材都无法与动物性食材媲美。如果坚持全素食，很可能导致因营养素的不均衡而出现的营养不良，其中，缺铁性贫血就是典型之一。 女性更容易患缺铁性贫血 日本的专业女性健康资讯网站《露娜露娜》针对网站用户4325人开展了关于贫血情况的调查。调查结果显示，有75.8%的女性表示“感觉到自己贫血（包括回答偶尔感觉到）”，其中有43%曾就医并被确诊为贫血。 针对贫血时的症状进行调查时发现，“头晕目眩站不稳”占24.7%并稳居榜首，其次是“身体酸痛无力”（17.3%）与“容易疲劳”（16.9%）。 无论是“身体酸痛无力”还是“容易疲劳”都是贫血在不同阶段的典型症状，这是因为将氧气输送到全身各处的红血球中的血红蛋白减少，体内氧气不足造成的。一般情况下，头晕目眩站不稳是典型的贫血症状，但如果是重度情况不排除是其他重大疾病造成的，当头晕状况严重时，应当及时就医确诊。 尽管任何人都有可能患缺铁性贫血，但从人群上来看，女性患缺铁性贫血的几率更大。这是因为女性有生理期、孕期、分娩等诸多生理性因素，随着血液的大量流失，很容易损失铁分，如果等到出现症状再来补充铁就已经晚了，日常生活中就应当有目的地摄取。同时，相比男性，女性对于身材、外貌等的要求更高，在产生减肥、美容等的需求时，容易出现极端的节食行为，在铁分摄入减少的同时，糖分遇到按白纸等的摄取量也减少，由此，有限的蛋白质将优先用于作为能量源消耗，从而保证人的正常活动，而血红蛋白由于材料减少也会相应减少，更会使贫血症状恶化。 预防缺铁性贫血要选对食材聪明搭配 尽管贫血分为多种原因导致的贫血，但约为90%的人是由于体内铁不足造成的“缺铁性贫血”，在针对“当需要有意识地摄取铁会选择什么食材”进行调查时发现，选择菠菜的人最多，达到22.。5%，其次是羊栖菜（14.9%）与肉类肝脏（13.1%）。 实际上，人们对于补铁存在一定的饮食误区。很多人都认为菠菜、羊栖菜等蔬菜、藻类中含有丰富的铁，但从营养学的角度来说，蔬菜中含有的非血红素铁进入人体后，需转换为血红素铁才能被人体吸收和利用，在这个转换的过程中，铁会出现大幅度损失，因此，蔬菜并不是补铁的最佳选择。而瘦肉、肝脏中富含的血红素铁更容易被人体吸收利用，如果担心吃肉会长胖，保证每天100克瘦肉即可满足人体对铁的需求。 // 此外，补铁还需要讲究营养素的搭配。由于铁不容易被身体吸收，通常只能吸收摄入铁量的约15%，因此在摄入富含铁的食物时搭配富含维生素B12或叶酸的食材，以配合红血球的制造，如果必要，还可以在医生或者营养师的指导下适当摄入膳食补充剂进行补充，以保证铁的足量摄入，预防缺铁性贫血。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
近日，澳大利亚一项研究发现，虽然素食者比肉食者身体健康，但更容易出现心理问题。 与肉食者相比，素食者喝酒抽烟更少，身体活动更多，但是更可能罹患抑郁症和焦虑症。素食者对未来更不乐观，28%的素食者更容易发生恐慌症和焦虑症。素食者抑郁症发病率也比普通人群高出18%。 素食主义者的常见饮食误区 误区一：油(油食品)脂、糖、盐过量 由于素食较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品（调味品食品）来烹调。殊不知，这些做法会带来过多的能量（能量食品），精制糖和动物脂肪一样容易升高血脂，并诱发脂肪肝，而钠盐会升高血压（血压食品）。很多人还忽视了一个重要的事实：植物油和动物油含有同样多的能量，食用过多一样可引起肥胖。 误区二：吃过多水果(水果食品)并未相应减少主食 很多素食爱好者每天三餐之外，还要吃不少水果，但依然没有给他们带来苗条。这是因为水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽视。如果吃半斤以上的水果，就应当相应减少正餐或主食的数量，以达到一天当中的能量平衡。除了水果之外，每日额外饮奶或喝酸奶的时候，也要注意同样的问题。 误区三：蔬菜(蔬菜食品)生吃才有健康价值 一些素食者热衷于以凉拌或沙拉的形式生吃蔬菜，认为这样才能充分发挥其营养价值。实际上，蔬菜中的很多营养成分需要添加油脂才能很好地吸收，如维生素（维生素食品）K、胡萝卜素、番茄红素都属于烹调后更易吸收的营养物质。同时还要注意，沙拉酱的脂肪含量高达60%以上，用它进行凉拌，并不比放油脂烹调热量更低。 误区四：只认几种“减肥(减肥食品)蔬菜” 蔬菜不仅要为素食者供应维生素C和胡萝卜素，还要在铁（铁食品）、钙（钙食品）、叶酸（叶酸食品）、维生素B2等方面有所贡献。所以，应尽量选择绿叶蔬菜，如芥蓝、绿菜花、苋菜、菠菜、小油菜、茼蒿菜等。为了增加蛋白质（蛋白质食品）的供应，菇类蔬菜和鲜豆类蔬菜都是上佳选择，如各种蘑菇、毛豆、鲜豌豆等。如果只喜欢黄瓜、番茄、冬瓜、苦瓜等少数几种所谓的“减肥蔬菜”，就很难获得足够的营养物质。 // 误区五：该补充复合营养素时没有补 在一些发达国家，食物中普遍进行了营养强化，专门为素食者配置的营养食品品种繁多，素食者罹患微量营养素缺乏的风险较小。然而在中国，食品工业为素食者考虑很少，营养强化不普遍，因此素食者最好适量补充复合营养素，特别是含铁、锌、维生素B12和维生素D的配方，以预防可能发生的营养缺乏问题。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
很多人家里都有冰格，却甚少人知道，冰格该怎么用。除了加水冻块，好像冰格确实在生活中的用处并不多。于是，很多人家的冰格渐渐都被人忽视了。或者买了冰箱，直接就把冰格给扔了。其实只要发挥想象力，冰格有很多”食用“的价值哦。 比如说，可以用冰格来制作果味冰块。只需要把相应的水果切开，或者流出汁水就可以。再比如说，冰格可以用来保鲜各种香料等等吧。其实只要稍稍发挥下，这个几乎每家每户都有的厨房小道具也能成为让生活更富创意和情趣的利器。今天就来给大家分享9个绝赞的冰格利用办法，感兴趣的朋友快翻出长期被忽略在冰箱一角的冰格实践一下吧！ 1.果味冰块 在水中加入水果或者是薄荷之类的香料可以让製成的冰块味道更丰富，颜色也更美，而且方法非常简单，以石榴为例，先取少量石榴籽倒入饮用水中，用干净的刀划开或挤榨一下，让石榴籽出汁，与饮用水混合，接着将混合液倒入冰格中，最后每格放入几粒完好的石榴籽即可放进冰箱速冻。 果味冰块可以用在调制的酒里饮用，增加酒的口感和冰纯度。 2. 强悍的新鲜香料保存法 超市里一般会有牛至叶、迷迭香、百里香之类的新鲜西餐香料卖，但是一买就要一大包，但用来做菜其实只需要一点点，所以经常造成浪费。如果你也有这样的烦恼，那么请一定要学好这个办法。 将新鲜的香料清洗擦干，大片的切碎，接着放入冰格之中，大概占冰格的2/3，然后倒入初榨橄榄油或融化的无盐牛油，最后封上保鲜膜就可以放进冰箱速冻啦！(混搭香料味道会更丰富哦！推荐用来炒菌菇，烤鸡或马铃薯。不过这个方法不适用于薄荷哦！) 3.咖啡冰块 如果你喜欢喝冰咖啡，那么这个妙招绝对不可错过，只要将冷却的黑咖啡倒入冰格中，接着放进冰箱速冻即可。想喝冰咖啡的时候将冰块放入杯中，接着倒入鲜奶、杏仁奶或椰奶，就可以马上喝到透心凉的冰咖啡了！这个办法一来可以保存喝不完的黑咖啡，二来即使冰块逐渐融化，也不会让你的饮品变得又稀又淡。 4.可以直接当甜品吃的夏日水果冰 这款水果冰其实就等于酷暑中大家都爱吃的冰棒(雪条)，只不过用的模具不一样而已。虽然看着很美还会分层，感觉有点难，但这其实不过是假象，Oh Joy的美食博主推荐大家用椰奶、果汁和果蔬冰沙来搭配，每倒一层就放回冰箱速冻到稍微凝结，再倒下一层，这样就会得到整齐的分层效果！ 5.南瓜咖啡冰 Starbucks每季都会推出相应的咖啡新品，来到秋季，当然不能少了南瓜咖啡。将冷却的南瓜咖啡倒入冰格中冷冻，冰冷过后的滋味很特别哦！当然啦，这也是消耗喝不完的咖啡的好办法。 6.冰格版花生酱朱古 下个情人节打算DIY朱古力送给心上人的朋友快来好好学一下啦！这款朱古力用冰格就能制成，而且味道很棒哦！首先，把买来的黑朱古力切碎，隔热水融化。接着将花生酱、蜂蜜、少量cereal crumbs和少量水混合成浓稠的状态，然后在冰格中先倒入1/3格多一点点的朱古力酱，码放上一点花生酱混合物，最后倒满朱古力，包覆花生酱，就可以封上保鲜膜放冰箱速冻了！(一般来说十多分钟就会凝固起来，另外，建议用硅胶的冰格，脱模的时候会比较方便，不会弄烂朱古力。) 7.冰格版Frozen Yogurt 你平常会在家里做smoothie吗？如果会的话，家里备一点yogurt冰块吧，直接把买来的Greek yogurt倒入冰格中，下次做smoothie的时候取几块一起搅打，味道会更浓郁丰富哦！点击下面链接有搭配yogurt冰块製成的smoothie口味推荐。 8.椰汁冰块 这款的做法更简单，直接将椰子水倒入冰格拿去冷冻即可，用来打smoothies，配苏打水或者直接吃都可以，健康清爽又美味，好过吃外面的雪条啦。 // 9. 朱古力草莓 嫌刚刚那款朱古力太麻烦？那么试试这款吧，草莓+朱古力，不出错组合！只要将朱古力切碎，与酥油(shortening)一同用微波炉稍微加热，接着拿出来搅拌至顺滑，草莓洗净去蒂，然后每个冰格倒入2/3的朱古力酱，最后浸入草莓，即可放进冰箱冷冻。(草莓不要选太大的，不然放不进冰格，另外，大概冷冻一个多两个小时即可。)
基本信息 名称：马克思主义研究网 网址：myy.cass.cn 分类：综合 网站简介 由中国社会科学院马克思主义研究院主办的《马克思主义研究网》(myy.cass.cn),2005年12月30日在北京开通。该网站设有6大版块,81个频道,有研究导向平台、文献检索平台、资料查阅平台、成果发布平台、学术交流平台和信息整合平台等，人们可通过这些平台对网站。 关键词 马克思主义研究网 温馨提示 运河边百科(www.yunhebian.com)为您提供的[马克思主义研究网]信息来源于网络，不保证外部链接的准确性和完整性。同时，对于该外部链接的指向，不由本站实际控制，在2024.03.31收录时，该网页上的内容，都属于合规合法，后期网页的内容如出现违规，可以直接联系网站管理员进行删除或补充修改内容，本站不承担任何责任。
女权主义者用阴道酵母菌做面包 估计你看完这个故事后再也没办法直视面包了。 一名女权主义博主发现自己患有阴道酵母菌感染，她做出了一个不同寻常的决定，那就是将她不想要的体液拿来做面包。 ZoeStavri在《又一个愤怒的女人》一文中写道，她在社交媒体上记录下了她这一不同寻常的烘培实验细节，不出意料的是，她的这一举动引发了许多人的怒火。 Stavri承认自己有一点“任性的倔强”和“敏锐的科学头脑”，当她患有念珠菌阴道炎的时候，比起接受常规治疗解决这个问题，她决定最大限度地利用自己产生的额外酵母菌。 Stavri利用性具将酵母菌从她的阴道中取出，并将它当做发酵面团的基本原料，面团发酵通常需要几天时间完成。 这位试验性的烘焙师将她体内产生的原理与面粉和水混合在一起，并每天观察面团的发酵过程，顺便拍下照片。 那些记录下不同寻常的面包制作过程的照片遭受了猛烈抨击，许多人觉得Stavri有精神病。
联合国大会于2008年12月确定每年的8月19日为世界人道主义日。旨在“增强公众对世界范围的人道主义援助行动以及在这方面的国际合作的重要性的认识，同时向所有人道主义者、联合国以及那些为促进人道主义事业发展而工作、为职责而献出生命的工作人员致敬。” 8月19日是什么节日？世界人道主义日是几月几日 世界人道主义日的由来 联合国有关数据显示，近年来针对国际人道救援人员的暴力活动呈上升势头，仅2008年就有260名人道主义工作者在暴力冲突中遇害、被劫持或严重受伤。人道主义救援工作面临的挑战日益增加。 2003年8月19日，联合国巴格达办事处遭汽车炸弹袭击，造成包括联合国特使德梅洛在内的22人死亡，150多人受伤。为纪念在此次炸弹袭击事件中献身的工作人员，2008年12月，联合国大会通过决议，决定将每年的8月19日定为世界人道主义日。2009年8月19日是第一个世界人道主义日。 人道主义起源 人道主义一词，由Humanitarianism译述而来。人道主义是起源于欧洲文艺复兴时期的一种思想体系，提倡关怀人、爱护人、尊重人，做到以人为本、以人为中心的这样一种世界观。 法国资产阶级革命时期又把人道主义的内涵具体化为“自由”“平等”“博爱”等口号。人道主义在资产阶级革命时期起着反对封建制度的积极作用。 人道主义精神 人道主义精神，具有相对的崇高性，超现实性。因为精神这个观念就主要作用于超现实性的一面。精神往往超出现实的意义，多指愿望的东西，在常规的情况下，精神往往是空间的一种观念。人道主义精神，更着重体现以人为本的，以人类自身功能观念意义上的一种良知，及其在这个意识的作为支配下，形成一种以高度文明为基础，以人类和谐发展为目的的这样的普世观。 人们可以这样认为，红十字会，世界卫生组织就是在这样的一个人道主义精神的支配下成立而作为，不管你是生活在什么样的政治制度下，红十字会，世界卫生组织为你而努力，都是应该的。当人们受到战争的伤害，疾病的威胁，自然灾害的损失的时候，这两个机构都有义务，有责任。因此，人们又看到，人道主义精神确实具有超现实性。因为，人类永远也不可能生存在一个完美的盛世当中，永远都有矛盾，有对立。没有矛盾，没有对立的社会是不存在的，也是不客观的。更没有这样的时代。 由此看来，人道主义精神是一个让人类共同崇拜信仰的一个观念，在这个观念的意识作用下，人类的一切活动行为及其规范，都将在这个范畴内进行。
职场人士的新“退休主义” 职场人士的新“退休主义” 要以为现代女性丢掉朝九晚五的工作就只能回家熬汤、擦窗、洗衣服，她们虽然想生小孩，却未必愿意做个全职妈妈；可以在家料理家务，但这不能占据所有的时间。电脑编程、家居设计、宠物诊疗、莳花种草、瘦身美容……都是她们重新树立的奋斗目标，人生也因此变得更加精彩。 他们的想法是：年轻时拿命挣钱，年老时拿钱买命，但钱是挣不完的，命也不是钱能买回来的。 他们的口号是：退休与年龄无关，想退就退；退休与事业无关，想做就做。 退休不是生活的尾声，而是另一种生活的开始。他们欣赏的电影台词是：《卧虎藏龙》中，周润发说：“江湖上卧虎藏龙，人心里又何尝不是。”杨紫琼回答：“握紧手什么都没有，放开手才是全部。” 他们奉行的是新退休主义 正当数以万计毕业生为一个“饭碗”而发愁时，在我们周围，却时常可以听到这样一种声音：不想干了，真想退休。有这种想法的，不仅有步入职场几十年的老年人，也有一些正值壮年、事业有成、意气风发的人，辞去让普通人艳羡不已的工作，主动要求“退休”，这就是职场上的“新退休主义”。值得注意的是，有这样打算的并不是在职场上混不下去的人，而恰恰是那些外表看上去具有“成功”色彩的白领，希望40岁退休，如果能35岁退休最好。 最近，在各大主流网络媒体中都可以发现对“新退休主义”话题展开的热烈讨论，从观点来看，目前主要分为两派：一部分网友认为，“新退休主义”佐证了现代中国都市人价值观的新变化，健康、亲情、友情和自由的意义正在超越金钱，暂时的休整也便于重新确定目标，获得事业上另一次提升和飞跃；另一部分网友则认为提前退休是对人力资源的浪费，也是对社会的不负责任。对此，不少专家认为，“新退休主义”的出现反映出现代人的一种焦虑，与工作压力大不无关系。 “退休”理由一：回家，享受生活的美好 林娜说自己“退休”那天，觉得阳光特别灿烂：“走出气派的办公楼，一出大门，我就做了三次深呼吸：解放了。”林娜30岁就做到外企总会计师的位置，可正是由于这种“高”职，让林娜觉得“冷”——薪水固然可观，压力也不是一般人所能承受的，“有时候我觉得自己像个机器，在连轴转。想停下来都没有机会，只有硬着头皮向前冲。”所以，林娜有空的时候就开始算计着退休。3个月前，林娜终于离开了工作多年的公司。现在，林娜每天的时间表是：早晨8点起床，读书、念英语；10点收拾家务；12点午餐，之后小睡；下午2点去小区附近的健身房健身；下午4点买菜做饭或者和朋友聚会；晚上陪下班回来的爱人看电视或者看DVD；睡前写日记。如果是周末，她还要去幼儿园接孩子，陪孩子好好玩上两天。 “我的目标是要拥有自己的生活，充分体验生命中美好的事物。”林娜说。 画外音：不要以为现代女性丢掉朝九晚五的工作就只能回家熬汤、擦窗、洗衣服，她们虽然想生小孩，却未必愿意做个全职妈妈；可以在家料理家务，但这不能占据所有的时间。电脑编程、家居设计、宠物诊疗、莳花种草、瘦身美容……都是她们重新树立的奋斗目标，人生也因此变得更加精彩。 “退休”理由二：回家，就是再出发 早就对自己的退休有预感的刘健雄，是一家杂志的总编。作为年轻的干部，他把这家杂志办出了名，找到了比较雄厚的资金之后，他便急流勇退。刘健雄以前曾经多次说过，自己35岁“退休”。他“退休”的时候，恰是自己35岁生日后的第三天。刘健雄经常把业内一位前辈的话挂在嘴边：事业是党的，利益是人民的，成绩是大家的，身体是自己的。退休后，除了拿基本工资外，他其余什么都不要，这么做，完全是为了干干净净地休息。“这就像一部汽车，开上几十公里就要保养一次。”刘健雄阐述自己的“退休生活”时比喻：“我们把一生之中最美好的青春时光都奉献出来了，我们应该有权利休息一下。”他在本该日夜兼程的时候突然停下来，蛰伏，安静，思前想后。现在，除搞些下午茶之类的名堂，他还在悄悄复习功课，联系研究生考试。后辈的进取和竞争的激烈使他意识到，必须得补充养分，否则迟早有一天会被抛下的。而且，他还在准备解决人生大事。由于以前工作太忙，谈了三年恋爱的刘健雄还没能结成婚，现在他不仅准备结婚，还准备把孩子也生了。 画外音：过去，我们都习惯于一干几十年，到点才退休。其实，人生是自己的，可以有多种形式的选择。如果觉得必要，中间歇下来也未必不可以。在这个时候思前想后，如同是到了一个大的车站。选择“退休”只不过是换一种活法，其实他们没有资本就此言退。很多理想还没有实现，很多想法还没有付诸实施。选择坚持需要勇气，但选择放弃则更需要勇气。 “退休”理由三：回家，检修自己 谁也不知道两个月以来张立群在干什么，因为没有人见到他。33岁的张立群是一家国外品牌服装在中国的销售商，据他自己讲，他失踪的原因是他和百货公司的老板喝酒时，突然觉得天旋地转。经查，运动员出身的他现在患有高血脂、高血压和脂肪肝。张立群立刻作出决定，暂时把公司生意交给哥哥打理，自己退居二线。张立群太累了，每天只睡三四个小时，早早就有了白发。“我必须寻找一下休闲的感觉。”他没有选择海滩或者别墅，而是选择了医院。张立群住院疗养了，住院疗养的他依旧很忙，戒烟、戒酒、洗牙、割肿瘤，把身体的各个部位详尽检查，一一治疗。 在医院里忙着“检修”自己的张立群深有感触：钱是挣不完的，但如果失去了健康，却是多少钱都买不回来的。 画外音：人们对所谓的中产阶级有这样的描述，就是事业有成，收入较高，拥有自己的不动产以及充足的休闲时间。这最后一条，许多人却很难拥有，他们一旦工作起来，必须特别忘我，夜以继日，这样才有可能在竞争中立于不败之地。所以，在中国很难有真正意义上的中产阶级。在这些“新退休主义”中，普遍的原因就是健康问题。由于长期的疲劳工作和巨大的工作压力，这些站在中年门槛上的人，基本都处于所谓的“亚健康状态”。很显然，他们意识到了这种状态对他们的威胁，意识到了在这种状态下心态的不稳定和工作效率的降低。于是，他们有意识地对自己进行一次“大修”，以保证“后半生”的健康。
在我们日常生活中有一部分女性属于素食主义，但是一定要选择健康的主食，这样才能够为身体补充营养，在吃素食的时候一定要把握好量以免摄入过多。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 素食主义者应该怎么吃？这4大健康食物最适合你！ 1、蔬菜以及水果 在蔬菜以及水果里面含有大量的维生素e、维生素c以及维生素a都是属于抗氧化成分，不仅能够让细胞保持年轻状态，同时也能够抵御癌细胞所给带来的伤害。另外也能够有效的调节细胞的分化，防止胃黏膜受到变性以及坏死。除此之外里面所含有大量的果酸以及纤维素。每天要合理的搭配蔬菜，吃三份绿色蔬菜、一份菌菇类的蔬菜以及半斤水果。 2、茶叶和咖啡 有一部分的人喜欢喝茶水，红茶、绿茶以及花茶都属于无脂肪无糖类以及无盐，能够为身体补充抗氧化物质以及钾元素。另外也有一部分人群喜欢喝咖啡，但是千万不能喝过量，同时也要把握好喝茶以及咖啡的时间。 3、全谷物食品 在全谷物里面含有大量的膳食纤维，升血糖的指数是非常低的，能够有效的抑制血糖出现波动，另外全谷物食品里面含有大量的化合物、维生素以及矿物质，具有延年益寿的功效，同时也能够降低死亡率，降低了患上心脑血管疾病，癌症以及糖尿病的风险，虽然全谷物有营养，但是一定要限制量，每天服用150克的全谷物即可，对于胃肠道手术后的患者以及身体虚弱的人群千万不能服用太多。 4、油类 其实人们对于油类存在一定的误解，并不是所有的油类都对身体有害，比如植物油里面会含有60%的不饱和脂肪酸和维生素e。成年人每天食用烹调油要达到30克，同时也要合理使用食用油，要选择菜籽油来进行煎炸食物。亚麻籽油以及橄榄油里面含有大量的不饱和脂肪酸，不适合于高温烹调，可以用来凉拌食物。 温馨提示 千万不能吃太多的细粮，因为精制食品不需要过多的咀嚼，容易消化，而且消化吸收的速度快，容易升高餐后的血糖，如果长时间服用的话会损害到胰岛的功能，从而让血糖波动过大，最终引起糖尿病，在日常生活中要做好粗细搭配。尽量少吃一些油炸的食物，因为里面可能含有致癌物质，不仅会引起肥胖，同时也会导致癌症的发生。 不适合长期食素的人群: 1.正在减肥的人 很多正在减肥的人都会以肉食有肥腻为由而不吃肉食。但是可知道蛋白质能提高饱腹感，能够减少食用淀粉的分量从而达到减肥的效果，所以减肥的时候更要稍微增加蛋白质的摄入。 2.贫血患者和经期女性 贫血大多是缺乏蛋白质和铁造成的，而这两种营养素在肉类中都比较多。所以贫血人群必须吃肉，最好是猪肉、牛肉、羊肉等红肉。女性月经期间也应该吃肉。 3.孕妇和乳母 她们要为自己和宝宝两个人摄入营养，更应多吃点肉。 4.儿童和青少年 儿童与青少年他们正处在生长发育的阶段，机体蛋白质的合成应该大于分解，所以必须要用充足的肉类来保证蛋白质供应才能保证发育所需的能量。 5. 65岁以上的老人 他们的肌肉开始松弛，蛋白质可以延缓肌肉流失。如果不喜欢吃肉，不妨用鸡蛋或者奶制品代替。 6.肿瘤患者 很多人有误区认为肿瘤患者吃肉会把营养"供给"给了肿瘤细胞。但这是错误的思想，因为肿瘤是一种消耗性疾病，如果营养不良，就会影响治疗的效果和恢复的进度。放疗和化疗的患者更应增加蛋白质和维生素的摄入量，以保证机体有足够的抵抗力。
吃素作为现在一种养生生活方式，越来越受到大家瞩目，很多人为了达到养生健身纤体的各种目的开始选择吃素。吃素可以改变人体的一些病症，对癌症，高血压，糖尿病问题都有帮助。然而吃素食并不是原味的只有好处的，吃素食的坏处是什么呢？下面我们来了解下素食主义的坏处。 吃素食的坏处 素食主义的坏处 一、吃素食的好处——改善便秘 吃素食可以改善便秘，我们人体中有很多营养物质因为摄入过多不能够被吸收或者消化，在我们的人体中堆积腐化，最后产生毒性。吃素食可以降低人体遭受毒性伤害的可能，素菜中的纤维素还可以加速人体排出体内的毒素，改善便秘问题。 二、吃素食的好处——护胃养胃 素食可以增加人体的食欲，改善胃痛问题。吃素可以让人体摆脱暴食的习惯，胃痛会让人体对基本营养丧失吸收的能力，同时如果吃太多就会让胃部问题恶化，到那时如果吃素食这个问题会得到改善。 三、吃素食的坏处 素食主义的坏处 上面我们介绍了很多吃素食的好处，但是吃素食也会导致一些问题，例如如果长期吃素食的话，容易发生人体缺乏营养，营养不良，免疫力逐步下降这类问题。素食主义者就需要留意贫血和肿瘤问题，要增加合理的营养物质搭配结构。