我们先从电子烟的构造原理说起，新一代的电子烟其实包含两部分，一是电子烟杆(即吸烟的工具);二是电子烟烟油(产生烟雾的液体)，二者的关系如同枪与子弹的关系电子烟的使用方法。所以纯粹意义上的电子烟只不过是一个载体，而决定电子烟的健康与否取决于电子烟油。 从上面可知，电子烟的危害时由电子烟油决定的。电子烟油又称电子烟液，那么烟油是否对人体有危害呢，这个要从烟油的成分说起。标准的电子烟油是由食用级丙二醇，甘油，香精以及烟碱组成。 丙二醇，烟油90%以上有丙二醇组成，它常作为药物载体、颗粒药品用剂，基本没有毒副作用。甘油是一种无毒无味的液体，味甜（牙膏中的甜味就来自于他），电子烟产生的烟雾主要靠他完成。香精在我们生活中十分常见，我们吃的食品中基本全部含有香精，那么电子烟油的不同口味就是有香精所决定。 烟碱：实际上指的是尼古丁，为了使电子烟油抽起来味道更接近于真烟，很多电子烟油加入了不同浓度含量的烟碱。 我们来看，纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而电子烟是跟随丙二醇和甘油燃烧产生烟雾进入肺中，是化学稳定剂携带尼古丁进入人体，被稳定吸收的成分大于50%。 2013年4月，美国研究人员公布的一项研究结果显示，尼古丁能够阻碍紫杉醇等化疗药物杀死肺癌细胞，这项研究结果或许有助于解释为何吸烟的肺癌患者治疗起来难度很大。 虽然，有研究表明传统纸烟中所含的焦油和燃烧产生的一氧化碳才是治癌的物质。但是，尼古丁与尼古丁乙酰胆碱接受器结合，增加神经传递物的量，7秒钟就能让大脑中的多巴胺增加，尼古丁实际上制造了大脑空虚感，以及虚假的压力释放感觉。通过吸烟（传统纸烟）或电子烟等方式提高其摄入浓度后，由于尼古丁的快速代谢所带来的中枢神经敏感感受，给人造成吸烟可以给人自信，让人放松等虚假幻觉，最后会产生因吸食尼古丁而有成瘾的现象，这与传统纸烟的危害一样大。长期高浓度的尼古丁摄入，能刺激末梢血管收缩，心跳加快、血压上升和呼吸变快，促进高血压、中风等心血管疾病的发生。 最后总结，不论是传统纸烟，还是新型电子烟，为了健康，最好还是远离他们！ 电子烟戒烟器哪个牌子好？ 在这个方面毛所长很有发言权，如果你想戒烟，千万不要选择电子烟，因为你一但抽了电子烟就会发现只有两个结果。一个是你会发现电子烟不错，会抽电子烟上瘾，另一个是你会发现电子烟还不如抽原来的卷烟好抽，反正最后的结果都不会让你戒烟。 所以如果你想戒烟，毛所长可以给你几个建议。 第一，你先控制每天的抽烟量，比如你一天抽两包烟，那就控制在一包。 第二，控制你的抽烟习惯，其实抽烟上瘾，是一个人习惯的形成。有人习惯起床抽一根，有人习惯上厕所抽一根，有人习惯餐前饭后抽一根。你可以试着改变这些习惯，减少其中一项。 第三，这个方法毛所长亲测过，很不错。你告诉自己这两个小时不抽烟，坚持住了这两个小时就是不抽。你可以慢慢增加这个时间已达到戒烟的目的。 总归毛所长认为戒烟还是靠个人意志，你只有下定决心不动摇才有可能成功。
健身自行车按照常规的骑自行车的好处和坏处，也就是正常骑行在经过教练指导后问题都不大，损伤比较小可以忽略，但是要量力而行，助力的增加不要过快导致身体不平衡；而健身房的单车课程，又名花样单车，初接触健身者建议不要去，第一你对身体的控制不够，身体不灵活，第二虽然花样单车对燃脂效果很好，但对于膝盖的损伤也是最大的，切记一点膝关节只有前屈和后伸，最怕的就是旋转，最恐怖的就是负重加旋转；对于上面朋友说的看视频学习建议不要去，视频的讲解对于学过的人帮助会很大，但对于新手来说，你只知其一不知其二，如果看视频都能学会了，健身教练都干嘛去，并且视频里还有为了充流量，本身并不是从事健身的，你若对自己不负责，可以去跟着学，身体是自己的，玩坏了自己担着，最后推荐一个健身软件change有一定基础的可以学习，零基础的先去健身房找找教练取一点经再去看。 老年人骑自行车锻练好吗？ 让我来回答你这个问题！ 我认为不好。 因为我有位老友67岁了。自打他六十岁退休起，就每天坚持骑自行车锻炼。而且每天两次。上午，骑行十公里，下午二十公里，全天骑车锻炼骑行里程合计五十公里。 这只是在平时。然而除此之外，他有时还在春秋天气凉爽的时候，骑车去千里以外的景点旅游。 可以这样说，老友退休后，骑车锻炼成了他的必修课！ 他酷爱骑自行车锻炼，因而也酷爱自行车。 在别人退休后，忙着买轿车考驾照时，他却不惜花七八千元去买脚踏车。 他家里光不同品牌及用途的脚踏车有七八辆。比如，赛车、山地车、24速变速自行车和普通自行车等。每天换轮换着样骑。 他也曾多次想拉我和他“入伙”，我一直没同意，因为我更喜欢慢走散步锻炼，玩儿不了快速的锻炼方式。他也就再也不提这事了。 而他却仍自每天照旧，骑着车独来独往的，每天五十公里，坚持不辍。 这样过了五年。忽如一天上午我外出散步，迎面碰上老友骑车而来，但座骑，却换成了小型的脚踏三轮车！慢悠悠的骑着就过来了。 我非常惊讶的问他，咋两轮改三轮了？他摇了摇头说道，不行了！现在两条腿坏了，骑车子不是上不去，就是上去了下不来，腿疼的要命。去医院骨科作了个检查拍片，医生说两膝盖的半月板磨损严重，再过量运动腿就废了！所以就改骑三轮锻炼慢慢蹬了。唉！人不服老不行啊！ 另外还有几位老友，刚退休时，兴致勃勃的，去加入了本市自行车协会，整天跟队员们骑车训炼，还参加比赛什么的。后来只折腾了两年，就陆陆续续退出了，一打听问题都出在腿上！ 还有几个老友搞自驾游，经常结伴出去爬山登高什么的。后来打死也不去了，一问，毛病还是出在腿上！ 常言道，人老，多数老在腿上。 因此，凡上年岁的人，最关键的是将两条腿保养好！因为腿是“根”！根坏了走不了路，啥都完了！自己受罪不说还拖累家人！ 我们这儿有几句评价老人腿部功能好差的标准。 就是：共分五个阶段： A、用双腿走着散步 B、骑自行车溜弯儿 C、骑三轮车溜弯儿 D、坐轮椅溜弯儿。 E、坐躺椅晃悠 这可以说是老年人腿部功能衰退的五部曲。到坐轮椅、躺椅阶段，人的腿部功能基本上是算完了！ 所以说，老年人保护好双腿是关键。 在此，我表示严重不赞成老年人骑自行车锻炼！理由是： 老年人，脑子反应较迟纯，眼睛不好使。遇情况躲闪不及容易出事故。 老年人，大都患有高血压、心脏病、腰椎、颈椎、头晕眼花等多种病症，骑车行驶，体位过高，一旦行驶中发病，摔下来后很容易危及生命，甚至一下摔死也有可能！ 而如果步行的话，犯病了一感觉难受，可以临时用手扶物或坐在地上，有个缓冲时间，不致于发生一下子丧生的事情。 自行车，又叫脚踏车，既然是脚踏骑行，双腿是要不断轮换着上下踩踏的。骑行锻炼，双腿长期做曲伸活动，膝关节负荷过大，极会造成关节劳损加快，很容易丧失形成关节损伤，危及双腿功能。 再说，骑车锻炼，只能局限作用于下肢锻炼，上半身得不到应有的活动，用该方式锻炼有很大的局限性。 因此我认为，老年人锻炼身体是必须的，但锻炼的方式，不一定非固定在危险性较大的骑自行车一项上。 现实中，适合老年人锻炼身体的项目很多，如散步、慢走、打太极、舞剑、广播体操、老人街舞等等，这些项目既安全又能得到全身的锻炼，比骑自行车强多了！ 因为上述诸多原因，所以我说，老年人骑自行车锻炼真的不好！ 当然，人的体质是不一样的，也不能一概而论，假如你的体魄强壮，并骑自行车锻炼感觉良好，也可以继续骑下去，能骑到一百岁，还能创个奇迹，整好了还有可能申报个吉尼斯纪录什么的。 再说，一人只见，也不可能说的全对，那就请大家发表比较科学靠谱的意见了！ 不知大家怎么认为呢？
超声波结牙会不会伤害牙釉质超声波洗牙的危害？不会，因为牙釉质的硬度高。这个问题如同用洗碗机，洗碗，盘会不会伤害，碗，盘的表面釉质同理。 超声波结牙，并非爱美，牙齿美白美容，爱美人士的专利。它对囗腔疾病的防治，有着至关重要的联系。现代社会，人们对身体的健康指数要求越来越高，对常见，多发的心血管疾病，呼吸系统疾病…。关爱有加，对囗腔疾病的健康，口腔卫生健康知识少`有关注。牙好，味囗好，这是大家共识的道理。健康，卫生的能量补充，人体所需各种营养原料的填充，庞大的工作量需要一口健康，坚固的牙齿来完成。 超声波洁牙，人们往往只停留在美容，美白的认知理念上，其实结牙是防冶口腔疾病的一种重要手段，在洁牙的过程中，牙医会根据同时出现的，其它牙病适时对症治疗，所以牙医会告诉牙病患者，要定期洁牙，就是这个道理。 超声波结牙，不光是提升颜值上的美。牙齿美白，整齐，是当今注重颜值的社会的需求。超声波结牙，是利用超声振动原理，配合卫生洁净水来共同完成的一种治疗方法，它有效，无死角，去除，牙结石，牙菌斑，污渍顽垢，残渣剩菜…，所有的治病源。治疗过程中，有微量的出血，实属正常，治疗后的酸胀麻感，3-5天即可消失，它对牙周病，牙龈炎，牙科疾病有很好的防治作用。 超声波洁牙，有着完善的操作流程，对治疗环境，治疗手段，一次性治疗器件，都有极高的要求，它属于一种有創操作，不要用即得利益，去找一些无证，无资质的牙医治疗，否则，一些难治疾病会染上身（结核，艾滋…），治疗牙病一定上正规医院治疗，它能对你的身体健康有绝对的保护。科普医疗常识，希望对你有帮助。
感谢邀请，考核期请各位帮忙点个赞，感谢各位我的世界瞬间伤害药水怎么做！ 药水包括：笨拙的药剂、治疗药水、火焰免疫药剂、重生药剂、力量药剂、敏捷药剂、剧毒药剂、虚弱药剂、水下呼吸药水（水肺药水） 药水合成表： 1、笨拙的药剂(别扭的药水)：，水瓶+地狱孢子(地狱疣)。增益药剂。 2、治疗药水：，笨拙的药剂+闪光西瓜(闪烁的西瓜)，一次饮下可回复3点血，一次性药水。 3、火焰免疫药剂：，笨拙的药剂+熔岩球，一次饮下可获得火焰抵抗Buff 3分钟，持续性药水。 4、重生药剂(别被名字骗了，它没那么强)，笨拙的药剂+幽灵泪(官方翻译为恶灵的眼泪),一次饮下可获得生命回复Buff 45秒，在有效时间内增加生命恢复速率，持续性药水。 5、力量药剂：，笨拙的药剂+火元素粉末，一次饮下可获得力量增强Buff 3分钟，在有效时间内增加1格半每次攻击的伤害，持续性药水。 6、敏捷药剂：，笨拙的药剂+糖，一次饮下可获得敏捷Buff 3分钟，在有效时间内增加速度，持续性药水。 有害药水： 7、剧毒药剂(这可真是名副其实)：，治疗药剂+发酵的蜘蛛眼，一次饮下可获得剧毒Buff 45秒，在有效时间内每1.5秒受到半格伤害，直到总血量还剩半格为止，持续性药水。 8、虚弱药剂：，笨拙的药剂+发酵的蜘蛛眼，一次饮下可获得虚弱Buff一分半钟(1:30)，在有效时间内每次攻击减弱一格伤害，持续性药水。 9、水下呼吸药水（水肺药水）：河豚+粗制的药水 我的世界怎么用命令方块做神药？ 1、首先，我们需要通过指令来获得一些命令方块。指令：／give玩家名minecraft：command_block 数量（1~64）。 2、之后我们还需要一个拉杆或者按钮来控制命令方块，这样一来我们只要输入命令之后点一下按钮就可以让命令方块执行命令了。 3、之后，我们右键点击命令方块打开，好像只有创造模式能够打开命令方块。我们可以用指令：／gamemode 1 。来切换到创造模式。 4、我们在命令方块中输入指令：／give @p minecraft:potion 1 373{CustomPotionEffects:}可以制造出高属性药水。 5、我们可以更改命令中Id后面的数字来选择效果，1 -速度，2 -减速，3 -挖掘效率，4 -挖掘减效，5 -力量，6 -瞬间加血，7 -瞬间伤害，8 -跳跃加强，9 -反胃，10 -生命恢复，11 -防御加强，12 -火焰抗性，13 -水下呼吸，14 -隐形，15 -盲目，16 -夜视，17 -饥饿，18 -虚弱，19 -中毒，20 -凋零，21 -最大生命加强，22 -附加生命，23 -防饥饿。 6、Amplifier表示的是药水增强的等级。比如说我们Id选择5，也就是力量增加效果，普通力量药水增加3点攻击力，我们输入Amplifier：1得到的药水会增加6点攻击力，输入Amplifier：2获得的药水会增加9点攻击力。我们可以在冒号后面输入任意数字。 7、Duration表示获得的药水的持续时间，我们输入Duration：1200会获得一瓶1分钟的药水，输入Duration：2400会获得一瓶2分钟的药水。我们可以在冒号后面输入任意数字。 8、输入命令之后点击完成，然后我们推出命令方块，点击按钮。 9、之后我们就可以获得一瓶自定义属性的药水了。
强制重启电脑会有哪些伤害电脑强制重启？ 感谢你的阅读 强制重启等同于你让一辆车在保持100码的速度紧急停下，这个后果你可以想到的，基本上就是翻车了；而电脑也是同样的道理，严重可能会导致机子直接报废，轻则导致部分配件损坏。强制重启电脑当中最受影响的属于硬盘，在电脑运行时，硬盘运行速度非常高，不断的读取着每一个记忆；那么你在强制重启的时候就会让他紧急停下，可能会导致部分记忆丢失，也有很大可能直接硬盘报废。 这里是非常不建议强制重启电脑的，个人觉得不到万不得已的情况下；优先考虑正常关机后再重新启动，当然了电脑也没那么小气，只要不是长期这样子都不会出现什么太大的问题。 希望我的回答能够帮助到你！
很多人应该都有这样体验，用完洗面奶洗脸后，脸特别干燥紧绷。有时候干得受不了，需要马上使用化妆水。出现这样的情况，这洗面奶已经是在伤害你的皮肤了，在继续使用，皮肤就不只是干燥紧绷这么简单了，还会出现变红洗面奶品牌排行榜、脱皮、瘙痒成敏感肌等。 1、皂基洗面奶，洗后会出现干燥紧绷的洗面奶一般是皂基洗面奶。这类洗面奶的组成方式是：脂肪酸+碱，如肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、月桂硫酸钠等等。很多普通洗面奶都是皂基配方，廉价易得。这类洗面奶的特点是：高清洁、高去脂、刺激性大。长期使用会导致皮肤保护层脱水脱脂，从而保护膜受损，同时还会刺激皮肤。最后导致皮肤干燥紧绷、泛红，变敏感，容易给有害细菌以可乘之机。 2、SLS/SLES洗面奶 这类洗面奶常见的有这两种哪个：月桂醇硫酸酯钠，月桂醇聚醚硫酸酯钠。这类洗面奶跟皂基效果是类似的。 以上这两种洗面奶的泡沫都很丰富，很多人错误的以为泡沫丰富的洗面奶就好，其实这样的认知是错误的，只不过是一些起泡剂在其作用。 3、微珠洗面奶， 以丙烯酸（酯）类名称出现，宣称能深层清洁去角质，但在很多欧美国家，塑料摩擦颗粒已被立法禁止在化妆品中使用，长期使用会磨坏皮肤，造成敏感、红血丝、痘痘、皱纹，也因无法降解而破坏环境。 4、聚乙二醇（PEG） 这类成分的洗面奶，长期使用会影响细胞生成发育，同样这类洗面奶起泡力好，商家也喜欢把它用在洗洁精、洗手液、洗衣粉中，研究证明，聚乙二醇会影响皮肤细胞发育，让皮肤变得很薄，容易被螨虫细菌、有害物质渗透，易导致痘痘、粉刺、过敏等问题。 那如何挑选洗面奶？建议选有机葡糖苷洗面奶 首先有机的产品对制作工艺和产品成分均有严苛要求，其成分必须来源95%以上的有机植物，不能使用人工合成的化学物质和人工合成香精。 葡糖苷是一种来源于天然植物的非离子清洁成分，相对于皂基之类的清洁成分而言，其清洁效果好同时温和不刺激。不会破坏皮肤的保护膜，但又能够深层次清洗掉脸上的垃圾和污垢，实现水油平衡。 十大洗面奶品牌有哪些呢？ 1欧莱雅L”OREAL(中国驰名商标,中国畅销品牌,国家免检产品) 2玉兰油OLAY(宝洁旗下品牌,国家免检产品) 3雅芳AVOU(中国畅销品牌,国家免检产品) 4资生堂Shiseido(1872年日本,世界十大化妆品企业之一) 5妮维雅NIVEA(德国汉堡的BDF(拜尔斯道夫)公司旗下品牌) 6安利Amway(知名畅销品牌,国家免检产品) 7旁氏(联合利华出品,国家免检产品) 8可伶可俐/露得清(强生出品,国家免检产品) 9大宝(中国名牌,中国驰名商标,国家免检产品) 10隆力奇(中国名牌,中国驰名商标,国家免检产品) 推荐一下好用的洗面奶啊？ 为什么现在大家都喜欢用氨基酸洗面奶？特点是高效清洁的同时，温和亲肤低刺激，小孩和敏感肌肤都可以使用。氨基酸洗面奶采用的则是弱酸性的氨基酸类表面活性剂，PH值与人体肌肤接近，所以现在大家都用。今天我们给大家找了很多种氨基酸的洗面奶，给大家通过清洁度和滋润度以及温和度来给大家做一个真正好用的氨基酸洗面奶排名。 1 SK2氨基酸洗面奶清洁度★★★★★ 滋润度★★★★ 温和度★★★★★提到SK-II氨基酸洗面奶很多人再熟悉不过了，是贵妇们用的最多的一款，它蕴含SK-II PiteraTM、水解亚麻子提取物及保湿成分！能有效洗去多余油脂、脏污的同时，也不会带给肌肤刺激与负担。 2 宣致蜗牛原液氨基酸洗面奶清洁度★★★★★ 滋润度★★★★ 温和度★★★★★蜗牛原液搭配氨基酸简直就是绝配，河南黄河故道天然的环境盛产全球最好的蜗牛原液，原料出口法国娇润诗和韩国伊思等大牌护肤品，蜗牛原液被欧美称为护肤黄金液，去黑头去角质收缩毛孔效果超级好，用了2个月，肌肤明显得到改善，肌肤细腻紧致，绝对是比外国大牌还好用的国货天然蜗牛原液氨基酸洗面奶。 3 elta md氨基酸洗面奶 清洁度★★★★ 滋润度★★★★★ 温和度★★★★★这款洗面奶将面部打湿后涂抹会自动生成泡沫，感觉有点像那种起泡泡的面膜，冲洗过程中也会从持续冒泡泡。洗完后面部水分充足，清爽不紧绷，也是一款很补水的产品。唯一有点不足就是清洁能力不够。建议不需要揉搓洗脸的爆痘期或者严重敏感时期使用。 4 芙丽芳丝氨基酸洗面奶清洁度★★★★ 滋润度★★★★ 温和度★★★★★芙丽芳丝洁面乳，英文名freeplus，意为无添加。泡沫绵密很温和，洗完脸上不会拔干，真正的干敏皮福音。 5 黛珂氨基酸温和洁面露清洁度★★★★ 滋润度★★★★ 温和度★★★★一点水就能揉搓生很多的泡沫，如果用起泡网的话，泡沫会更多更细腻。足够温和，洗感很棒。一般氨基酸洁面清洁力会有所欠缺，但是这款洁面相较别的牌子而言清洁力更胜一筹。 6 馥蕾诗大豆洁面啫喱清洁度★★★★ 滋润度★★★★ 温和度★★★★这是一款啫喱状的洁面产品，里面添加了玫瑰和青瓜的精华，在清洁皮肤的同时，还有舒缓和消炎的作用，很适合敏感肌和痘痘肌的人群使用。 7 欧缇丽葡萄洁面摩斯清洁度★★★★ 滋润度★★★★ 温和度★★★★这是大葡萄家的明星产品了，泵头的设计很方便，按压出来的泡沫很细腻，带着葡萄和金菊的香气。 8 Fancl无添加保湿洁面乳清洁度★★★ 滋润度★★★★ 温和度★★★★大多数人用的都是洗颜粉，这款洗面奶比洗颜粉方便很多，其实这个洁面乳也不错的。现在要是买洗面奶，就要买氨基酸的洗面奶，确实对肌肤越来越好，皂基的是差不多被淘汰了，因为洗完以后脸很干，肌肤会越来越差，所以选择氨基酸洗面奶，肌肤才会越来越好。
你好，很高兴回答你的问题马齿苋菜。 1、对马齿苋防效最好的除草剂是触杀性除草剂，如乙羧氟草醚、氟磺胺草醚、百草枯、二苯醚类的乳氟禾草灵。 2、玉米苗马齿苋防除：可以使用20%氯氟比氧乙酸30ml一亩，避开高温用药，最好和其他除草剂混用，扩大杀草谱。如：烟嘧磺隆、莠去津。另外，也可以使用10%乙羧氟草醚定向喷药，对马齿苋效果也不错，而且成本低，性价比好。 3、蔬菜地：如果马齿苋地上部分还存在，用白草枯或草甘膦进行叶面喷雾，杀死马齿苋。如果种植蔬菜，播后芽前用乙草胺进行土壤封闭处理，如果育苗移栽，在移栽前用精异丙甲草胺或二甲戊灵一类的药剂进行地面喷雾。 扩展资料： 根据马齿苋的发生规律，农田化学除草，特别是辣椒田化学防除马齿苋有五个施药适期：一播前施药作土壤处理。常用的除草剂有43%甲草胺（灭草胺）乳油、72%异丙甲草胺（杜尔）乳油等。二播后苗前施药作土壤处理。能用的除草剂有50%敌草胺（萘氧丙草胺）可湿性粉剂。三露地移栽前施药作土壤处理。 72%异丙甲草胺乳油：为广谱性芽期除草剂，对马齿苋、马唐、旱稗、牛筋草、莎草等杂草的防效达90%以上。如果育苗移栽，在移栽前用精异丙甲草胺或二甲戊灵一类的药剂进行地面喷雾。 什么时候锄马齿苋效果最好？ 马齿苋因其叶片象西瓜子，故又名瓜子菜，是一种见水则活，遇泥即长，它不择地力肥瘦，都能成活，且长势较快，相当茂盛，与庄稼抢地抢肥抢水，严重影响庄稼的生长和产量。马齿苋由于生命力较强，农民想尽一切招数，药杀：草甘磷，百草枯，不能赶尽杀绝，真的是野火烧不尽，春风吹又生。用人工铲除，晒了几天，遇雨又活，稍不留神，捡漏几节一寸不到的茎杆，过了十天半月又是绿油油的一大片，真是“星星之火，可以燎原”。为了清除马齿苋伤透脑筋，要想除灭马齿苋我认为在秋末之时，因秋季末期，天干少雨，温度较高，上午锄了下午死，几天几夜不下雨，秋高气爽，将晒死的马齿苋集中用火焚烧，可达到铲草除根之功效。
“蓝光” ：蓝光是指波长在 380~500 纳米之间的蓝色光线，也叫做 “高能可见光”（HEV），是可见光当能量最强的光谱段了蓝光对眼睛的危害。 由于蓝光的波长较短，它能够直接穿透眼睛结构中的晶体而到达视网膜。研究也证实，蓝光能够损伤视网膜，特别是 415~455纳米以内的。 年龄越小 越需要“抗蓝光”：研究发现，0~4岁的婴幼儿，眼睛结构中的水晶体是完全透明的，蓝光会穿透水晶体到达视网膜，所以初生婴儿与幼儿的眼睛最易受到蓝光的伤害。 随着年龄的增加，我们眼睛的水晶体会逐渐变黄，而黄色可以阻隔和过滤蓝光。因此，与成人相比，婴幼儿的眼睛受到蓝光的伤害会更大，要特别警惕生活中蓝光的照射。 生活中常见的蓝光：强烈的日光、强灯光、闪光灯、红外线浴霸的灯光、高亮度的电视屏幕/iPad屏幕等都会辐射出蓝光。 而且，除了蓝光，眼睛也怕紫外线。我们都知道，紫外线会伤害我们的皮肤，对于眼睛也是如此，长期受到紫外线对眼睛的辐射，更会导致“紫外线眼炎”，对视力形成不良的影响，对眼睛造成伤害。 户外运动、旅游、外出时，不仅仅皮肤需要防晒，眼睛也要防晒。最好佩戴遮阳眼镜、或护目镜。 蓝光真的不利于视力和睡眠吗？ 我们日常生活中的电脑、手机等各种电子产品都会散发蓝光。听说这种蓝光会影响视力和睡眠，真相是这样吗？ 据研究表明，蓝光并不会对人的眼睛造成特别的伤害。比如一个阳光明媚的天气，亮度是电脑屏幕的10万倍。就算如此，光线再亮也和眼睛的病变没有直接的关联。但光线太亮对眼睛造成的不适感是一定的。眼睛的病变主要是因为过度用眼或眼睛老化导致的视力问题。平时多注意增加眨眼的次数，这样可以湿润眼球，起到预防眼睛干燥或视力疲劳的作用。每次用眼半小时休息半分钟，以此类推。也可以适量使用一些眼药水，无防腐剂的人造眼泪效果最好。 虽然说蓝光不伤眼睛，但在一定程度上却会影响睡眠。研究发现，蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体的生物钟。所以晚上睡觉应减少玩手机的时间，避免影响睡眠质量。 想了解更多健康养生知识，请关注本头条号，点击「在线药师」为您解答各种健康问题！ 蓝光对视网膜是否有危害？ 蓝光对视网膜的危害，指的是蓝光伤眼能量问题 区分450纳米以下是有害蓝光，450纳米以上是有益蓝光，那是网上传播的错误讯息。国家标准GB/T20145和IEC62471，國際標準ANSI Z80.3-2010和CIE S 009/E:2002都有蓝光危害加权函数B(入）的介紹及後續計算，把蓝光危害加权函数和显示屏的光谱强度乘积就是视网膜蓝光危害曝幅限值曲线或称蓝光伤眼能量曲线(W(λ)=E(λ)xB(λ))，積分的面積就是蓝光伤眼能量。 手机经计算后的蓝光伤眼能量百分之七十集中在440-460纳米区间，460-500纳米区间也占了百分之十五，而425纳米以下的光，几乎不存在蓝光伤眼能量。(注：太阳光的计算结果也是类似) 蓝光对视网膜的危害是来自于长期的能量累积，比如你长时间的使用手机电脑，导致超过视网膜光感应区细胞的容忍程度，进而产生类黄班病变视力下降。蓝光不会也不容易对视网膜产生危害，问题是出现在大家不好好的爱惜灵魂之窗。 防蓝光眼镜的效果如何？ 防蓝光眼镜理论上当然会保护眼睛，但是目前市场非常混乱，对蓝光的定义也不清晰，有说380-500纳米，也有400-500纳米，但重点是你戴防蓝光眼镜是为了什么？防太阳光中的蓝光，防手机蓝光？还是都防？ 问题出在打上防蓝光眼镜并不代表就真的能有效防蓝光，国家认证的标章只是代表这眼镜不差，但并不代表他好；用”防蓝光测试卡”测试极不可靠，并不是卡上印著”防蓝光测试卡”，所以就是测试防蓝光；拿著纸币验防伪的蓝灯试验也是相同骗术；这些都是打著防蓝光名义的虚假产品，消费者不查，买到虚假的产品所以无效；防蓝光眼镜保护眼睛吗？当然保护，但是你买到的是好的防蓝光眼镜吗？ 防蓝光是从电子产品领域引伸出来的问题，它的光和太阳光长的不一样，一般的眼镜厂沈浸在光学领域，但是他们并不明了电子产品的光是长什么样子，因此防蓝光这严肃的话题并不是购买明牌的眼镜产品就能解决；规格最重要，规格对了，效果就出来了。 将液晶显示器色温中的蓝色色温调低能达到同样效果吗？ 有效果的？但也有副作用，其一，当色温往暖色系调整后整个显示器的色差会很大，蓝光的峰值往下，红光的峰值往上，就好像坐跷跷板一样，整个色系往另一边偏。其二，显示器的发光原理中，蓝光是主发光系，蓝光峰值往下调后会导致其它光的激发效能低下，因此显示屏会变暗，为了得到相同的亮度，只好增加背光亮度，因此会更耗电，不符合绿色环保的原则。其三，背光亮度增加后，蓝光峰值又增加，改善效果有限。 所以笔者建议，为了防护视网膜，还是选用防蓝光眼镜为佳，只是要注意规格，正确的规格是什么？消费者应该去寻找能够降低手机的蓝光伤眼能量的眼镜，至于降低多少蓝光伤眼能量比较好呢？笔者建议60%左右吧，这样的防蓝光眼镜一定有效的！
首先，对眼睛的危害看电视的坏处。长时间盯着看电视会影响孩子的视力发育，造成近视散光等问题。 第二，看电视是被动的接受，不利于孩子去探索和创新。 第三，看电视对语言发育不利。语言是需要互动和沟通的，单方面的输入不利于孩子的语言能力发展。 第四，看电视不利于孩子身体大运动的发展，多运动多晒太阳才能保证孩子健康成长。久坐于电视前，不是长久之计。 第五，看电视时间的把控。孩子很难合理安排自己的时间，一看电视就没完没了，养成了喜欢很难改变。
中国的女孩子似乎就一直对皮肤美白乐此不疲美白护肤品的危害。近年来，随着韩剧的流行，拥有一张像韩剧女主角一样清透白皙的脸蛋更是成为了众多女生的梦想，无数的妹子就算吃土也一定要变白。 于是乎，各种各样的美白产品开始大行其道。 在亚洲很多国家，随便走进一家护肤品店，都能看到各种具有美白功效的洗面乳、护肤水、乳液、防晒霜、BB霜、面膜，甚至还有美白针、美白丸等等…… 很多护肤品牌也以美白为宣传点吸引顾客。 在YouTube等网站上，随便一搜就能搜到数百万个教大家如何美白、对比各种品牌护肤品的美白功效等等视频。 亚洲妹子对美白的追求也使得美白产品的市场不断壮大，据市场研究公司Global Industry Analysts的预测，到2024年，美白产品的市场将达到230亿美元（300亿澳元）。 澳洲皮肤专家提醒，美白产品有风险！ 面对美白产品的逐渐流行，澳洲的皮肤专家表示，他们对于使用各种美白产品的风险非常担心，尤其是很多美白产品并没有清楚地标明里面所包含的成分。 “这些美白产品的美白功效只是理论上的，但是副作用却是实实在在的，我的其中一位病人就在使用美白乳液之后出现了皮肤刺痛、泛红等症状。” 澳大利亚治疗用品管理局（Therapeutic Goods Administration）表示，美白产品最常用的成分就是对苯二酚（hydroquinone，也叫氢醌），这种化学物质在澳洲一些商品中都能发现，但在欧洲和中国是被禁止在化妆品中使用的。 这个对苯二酚其实一直是一种很有争议性的成分，它在医药界是可以使用的，但放在以护肤保养为宗旨的化妆品领域来说，则是具有危险性的成分。 对苯二酚具有抑制酪氨酸酶活性、破坏已经形成的黑色素细胞的能力。医学界通常以对苯二酚含量为2%-5%的外用药膏来治疗皮肤表层色斑，比如黑色素沉积、老年斑、黄褐斑等，通常还会搭配果酸换肤来提升代谢效果。 在使用药膏期间，皮肤普遍有泛红现象，医生称之为正常副作用，但这其实就是刺激过敏的表现。 在美白产品中，对苯二酚是一种强力美白剂，它通过抑制黑色素产生达成美白效果，但是这种抑制黑色素的机制会在照射阳光的时候让紫外线更深的穿透皮肤，皮肤吸收了这些会损害 DNA的光，更可能致癌。这也就是为什么使用对苯二酚产品的人总会被告知要随时擦防晒乳、或是睡前再使用产品，以避免照射紫外线所带来的伤害。 除了可能的致癌性之外，对苯二酚也可能会损害免疫系统和内分泌系统，这在一些动物试验里已经被证实。 它同时也是一种神经毒素，会影响神经系统和肝脏。对苯二酚也有可能使原先想要除去的斑变得更糟，反而长出许多黑斑。 长期、低浓度地使用（这正是化妆品的使用特点）含有对苯二酚的产品，容易发生外源性褐黄病、色素脱失（皮肤白斑，外观和白癜风类似）等。 综合以上内容来看，虽说美白是妹子们一生的必修课，但是为了皮肤健康，妹子们还是要谨慎使用含有对苯二酚的美白产品。
宿便一次清宿便，顾名思义，就是肠道里应该排除的粪便，却仍然停留在里面无法排出。然而，在医学界并没有宿便一说，一般来说，食物从吃进去到排泄，在48小时内，所以人体2天一次排便，都是正常的。如果超过了3天，那就可能是便秘或者其他肠道疾病，需要到医院检查。 有人说粪便有毒素，这不就是宿便的危害吗？其实，这些毒素就是人体代谢的产物，没有证据显示肠道会吸收这些毒素，盲目使用泻药，反而会对肠道菌群和正常运动出现紊乱，导致肠道疾病，甚至肠癌的发生。 所以，别被某些商家宣传的宿便排毒所忽悠，如果是便秘，请上医院检查治疗，而不要擅自吃泻药，或者某些排毒产品。 如果觉得满意，欢迎关注我的头条号，经常更新营养方面的原创科普文章。 @健康真相官 @头条健康 宿便就是便秘吗，真相是怎样的？ 宿便不是便秘。那么，便秘和宿便有哪些相同之处和哪些不同的地方呢？ 1、宿便是在肠管内长期停滞淤积的大便。医学界一般把3~5日不解大便而滞留于肠管内的粪块叫做宿便。比如说，在肠壁某部位出现袋状膨出的肠憩室时，肠胃内的食物就会积存于肠憩室内，长时间停滞，不被排出。 2、便秘主要是由于小肠的消化吸收能力受到一定原因的限制，肠胃道遭受细菌的感染而引发关于肠胃的一系列炎症使得肠胃无法进行正常的消化吸收食物的工作，身体水分不足使消化系统的正常功能受损，或者是心理压力过大等原因造成的。 3、从宿便和便秘的两者的概念来看，它们根本就是两回事，宿便主要是指短期三两天内的排便不顺畅，且粪便滞留在肠管内的症状。而便秘是用排便的次数，数量，困难程度等来做的定义，便秘分为急性便秘和慢性便秘两种。 4、从两者产生的原因来看，虽然两者产生的原因一部分都是由于人体摄食的膳食纤维的量不够，但是便秘产生的原因远远不止于这一个，还有可能与年龄岁数，生活作息不规律，内心的心理压力的影响等原因有关，而且引起便秘的一般是客观原因，主要与人体的消化系统有关。 所以，从这几个方面来看，宿便与便秘存在着很大的区别，不仅是在定义上，还是在产生的原因上也是不一样的。因此，宿便不是便秘。 指导专家：孟岩，主任医师，锦州市中心医院消化内科。擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。 觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
其实，如果要按照古代人的礼仪规范来看的话，我们当代很多人的坐姿都是相当不礼貌的。尤其是\”跷二郎腿\”这个习惯，可以说是违背了人体发育的基本规律。有的人可能会觉得小编在夸夸其谈，为了吸引大家的眼球，特意夸大了跷二郎腿的危害。但其实，从科学的角度来看，跷二郎腿的确会给大家带来很多危害。那么，就来看看这么一个小习惯会给我们带来哪些不得了的消极影响吧翘二郎腿的坏处！ 危害一：血管曲张找上门！ 在我们做这个动作的时候，必然有一条腿是处于悬空状态的。这条腿不仅长时间接触不到地面，而且会受到“血液没办法畅通循环”的影响。这样一来的话，血管曲张找上门来的概率会飞速上升。一般来说，静脉曲张患者都是久坐或者久站，导致腿部供血压力过大，所以静脉才会如此突出。而跷二郎腿的时候，也算是变相地增加了腿部的供血压力。 危害二：两腿发育不均衡！ 不仅如此，在长期跷二郎腿的过程之中，还会将一条腿给\”拉长\”。这样一来的话，处于下方的那条腿就会发育不完全，而处于上方，没办法直接接触到地面的那条腿又会发育得过于完全。在此消彼长之中，你就会发现自己的两条腿出现了轻微的长度差异。原本我们的人体精妙就精妙在对称与平衡，可是跷二郎腿却会将这种精妙的平衡给打破。 危害三：一不小心腰扭到！ 除此之外，长期跷二郎腿的人还很容易就扭到腰。因为在跷二郎腿的过程之中，注定有一条腿会伸展得更长一点，自然也就会让一边的腰部处于拉伸状态。长期处于拉伸状态的腰部其实是很脆弱的，自然也就很容易被扭到了。 那么，既然这个小小动作所带来的危害有那么多，我们又怎么样才能改掉这个看似细小的坏习惯呢？其实，只需要做好一件事情，我们跷二郎腿的习惯就能被改掉了。这个事情就是–在坐着的时候，将背挺直。因为只有将背部挺直了，我们的整个身体才能保持一个相对垂直的状态。这样一来的话，我们的双腿也就自然而然地会平放在地面了。不知道大家有没有发现，如果你想要挺直了脊背再跷二郎腿的话，其实是一件很难的事情。但是，如果你是驼着背的话，跷二郎腿就能让你感到很舒服。所以啊，为了自己的整体发育和外部形象着想，赶快把你不雅的那条大长腿放下来吧！ 翘二郎腿久了有什么后果？ 翘二郎腿本身会造成人的整个身体的重心偏移，影响的是腰椎。因为当翘起二郎腿的时候，髋关节没有屈曲的能量，已经属于极度屈曲的状态，腰椎被动的会挺直。对于腰椎来说，为了维持人的正常生理避免做出相应改变，腰部负荷会相应的更多。对于久坐者，腰部、颈部本身承受了很多额外应力，肌肉韧带长期处于超负荷运转的状态。很多人都有腰痛经历，主要原因是日常工作的长时间静态劳损所造成。翘二郎腿首先造成骨盆偏斜，脊柱相应代偿性侧弯，造成脊柱在不是很好的生理状态下的超负荷运转，会对腰椎造成额外损伤，导致腰部周围小关节的不对称磨损，甚至发生损伤。 跷二郎腿，会对腰椎造成伤害吗？ 跷二郎腿是常见的坐姿，一般来说，人只要坐下来，跷二郎腿似乎成为了一种习惯性姿势，但从医学角度看，跷二郎腿其实是一种不当的坐姿，从人体的生理角度看，人的脊柱是由生理曲度的，其生理曲度呈S型，一般来说人都会在跷二郎腿的同时驼背弯腰。 长此以往，由于重力因素和习惯性的动作会造成脊柱的生理曲度的改变。 另一方面，跷二郎腿由于重心的偏移会造成盆骨的倾斜，人体的脊柱与骨盆是连为一体的，当骨盆倾斜是脊柱也会跟着偏向倾斜的一次，这是会影响脊柱侧弯的一大原因。 对于女性来说，长期的跷二郎腿最常见的就是骨盆倾斜，坐姿情况下骨盆倾斜是不容易察觉的，但是在站立位或者卧位是，骨盆倾斜的最直接表现是长短腿，一般人会以为是腿部的畸形，但其实是由于骨盆的失衡导致腿部看起来不同样长，对于早期来说，并不影响脊柱，但是如果长期忽视或不改正不良坐姿，久而久之会影响脊柱的位置，脊柱侧弯目前来说没有非常好的治疗办法。 严重时，造成脏器功能障碍是会当即采取手术措施，不严重是只能靠长期的肌肉训练对脊柱形成保护和依托，但最好的方式，还是在脊柱没有受到外力至脊柱侧弯之前，改正不良坐姿。
臭氧层被大量损耗后辐射鱼，吸收紫外线辐射的能力大大减弱，导致到达地球表面的紫外线Β明显增加，给人类健康和生态环境带来多方面的危害，包括对人体健康、陆生植物、水生生态系统、生物化学循环、材料，以及对流层大气组成和空气质量等方面的影响。 1．对人体健康的影响 阳光紫外线UV-B的增加对人类健康有严重的危害作用，潜在的危险包括引发和加剧眼部疾病、皮肤癌和传染性疾病。对有些危险如皮肤癌已有定量的评价，但其他影响如传染病等目前仍存在很大的不确定性。 首先，会损伤眼睛。实验证明紫外线会损伤角膜和眼晶体，如引起白内障、眼球晶体变形等。据分析，平流层臭氧减少1%，全球白内障的发病率将增加0.6%—0.8%，全世界由于白内障而引起失明的人数将增加10000人左右。 其次，紫外线UV-B段的增加能明显诱发人类常患的皮肤癌、巴塞尔皮肤瘤和鳞状皮肤瘤这三种皮肤疾病。后两者是非恶性皮肤瘤。利用动物实验和人类流行病学的数据资料得到的最新研究结果显示，若臭氧浓度下降10%，非恶性皮肤瘤的发病率将会增加25%。另外的一种恶性黑瘤是非常危险的皮肤病，科学研究也揭示了UV-B段紫外线与恶性黑瘤发病率的内在联系，这种危害对浅肤色的人群特别是儿童期尤其严重。 还有，臭氧缺乏会导致人体免疫力丧失。人体免疫系统中的一部分存在于皮肤内，使得免疫系统可直接接触紫外线照射。动物实验发现紫外线照射会减少人体对皮肤癌、传染病及其他抗原体的免疫反应，进而导致对重复的外界刺激丧失免疫反应。人体研究结果也表明暴露于紫外线Β中会抑制免疫反应，人体中这些对传染性疾病的免疫反应的重要性目前还不十分清楚。但在世界上一些传染病对人体健康影响较大的地区以及免疫功能不完善的人群中，增加的UV-B辐射对免疫反应的抑制影响相当大。 已有研究表明，长期暴露于强紫外线的辐射下，会导致细胞内的DNA改变，人体免疫系统的机能减退，人体抵抗疾病的能力下降，会使大量疾病的发病率和严重程度增加，尤其是包括麻疹、水痘、疱疹等病毒性疾病，疟疾等通过皮肤传染的寄生虫病，肺结核和麻风病等细菌感染以及真菌感染疾病等。 2．对陆生植物的影响 研究表明，在已经研究过的植物品种中，超过50%的植物有来自UV-B的负面影响，比如豆类、瓜类等作物，另一些作物如土豆、番茄、甜菜等的质量将会下降；植物的生理和进化过程都受到UV-B辐射的影响，甚至与当前阳光中UV-B辐射的量有关。植物也具有一些缓解和修补这些影响的机制，在一定程度上可适应UV-B辐射的变化。不管怎样，植物的生长直接受UV-B辐射的影响，不同种类的植物，甚至同一种类不同栽培品种的植物对UV-B的反应都是不一样的。在农业生产中，就需要种植耐受UV-B辐射的品种，并同时培养新品种。森林和草地，可能会改变物种的组成，进而影响不同生态系统的生物多样性分布。 UV-B带来的间接影响，例如植物形态的改变，植物各部位生物质的分配，各发育阶段的时间及二级新陈代谢等可能跟UV－Β造成的破坏作用同样大，甚至更为严重；对植物的竞争平衡、植物致病菌和生物地球化学循环等也有潜在影响。这方面的研究工作尚处起步阶段。 3．对水生生态系统的影响 世界上30%以上的动物蛋白质来自海洋，满足人类的各种需求。因此很有必要知道紫外线辐射增加后对水生生态系统生产力的影响。此外，海洋在与全球变暖有关的问题中也具有十分重要的作用。海洋浮游植物的吸收是大气中二氧化碳减少的一个重要途径，它们对未来大气中二氧化碳浓度的变化趋势起着决定性的作用。海洋对二氧化碳气体的吸收能力降低，将导致温室效应的加剧。 海洋浮游植物并非均匀分布在世界各大洋中，通常高纬度地区的密度较大，热带和亚热带地区的密度要低10倍到100倍。除可获取的营养物、温度、盐度和光外，在热带和亚热带地区普遍存在的阳光UV-B的含量过高的现象，也在浮游植物的分布中起着重要作用。 浮游植物的生长局限在光照区，生物在光照区的分布地点受到风力和波浪等作用的影响。另外，许多浮游植物也能够自由运动以提高生产力并保证其生存。暴露于阳光UV-B下会影响浮游植物的定向分布和移动，因此会减少这些生物的存活率。 研究人员已经测定了南极地区UV-B辐射及其穿透水体的量的增加，有足够证据证实，天然浮游植物群落与臭氧的变化直接相关。对臭氧洞范围内和臭氧洞以外地区的浮游植物生产力进行比较的结果表明，浮游植物生产力下降与臭氧减少造成的UV-B辐射增加直接有关。一项研究表明，在冰川边缘地区的生产力下降了6%～12%。由于浮游生物是海洋食物链的基础，浮游生物种类和数量的减少还会影响鱼类和贝类生物的产量。 据另一项科学研究结果显示，如果平流层臭氧减少25%，浮游生物的初级生产力将下降10%，这将导致水面附近的生物减少35%。 研究发现阳光中的UV-B辐射对鱼、虾、蟹、两栖动物和其他动物的早期发育阶段都有危害作用。最严重的影响是繁殖力下降和幼体发育不全。即使在现有的水平下，阳光紫外线Β已是限制因素，紫外线Β的照射量少量增加就会导致鱼类的显著减少。 尽管已有确凿的证据证明UV-B辐射的增加对水生生态系统是有害的，但目前还只能对其潜在危害进行粗略的估计。 4．对生物化学循环的影响 阳光紫外线的增加会影响陆地和水体的生物地球化学循环，从而改变地球——大气这一巨系统中一些重要物质在地球各圈层中的循环，如温室气体和对化学反应具有重要作用的其他微量气体的排放和去除过程，包括二氧化碳、一氧化碳、氧硫化碳及臭氧等。这些潜在的变化将对生物圈和大气圈之间的相互作用产生影响。对陆生生态系统，增加的紫外线会改变植物的生成和分解，进而改变大气中重要气体的吸收和释放。当紫外线Β光降解地表的落叶层时，这些生物质的降解过程被加速；而当主要作用是对生物组织的化学反应而导致埋在下面的落叶层光降解过程减慢时，降解过程被阻滞。植物的初级生产力随着UV-B辐射的增加而减少，但对不同物种和某些作物的不同栽培品种影响程度是不一样的。 在水生生态系统中，阳光紫外线也有显著的作用，这些作用直接造成UV-B对水生生态系统中碳循环、氮循环和硫循环的影响。UV-B对水生生态系统中碳循环的影响主要体现于UV-B对初级生产力的抑制。在几个地区的研究结果表明，现有UV-B辐射的减少可使初级生产力增加，由南极臭氧洞的发生导致全球UV-B辐射增加后，水生生态系统的初级生产力受到损害。 阳光紫外线辐射还会抑制海洋表层浮游细菌的生长，从而对海洋生物地球化学循环产生重要的潜在影响。阳光紫外线促进水中的溶解有机质的降解，使得所吸收的紫外线辐射被消耗，同时形成溶解无机碳以及可进一步矿化或被水中微生物利用的简单有机质等。 UV-B增加对水中的氮循环也有影响，它们不仅抑制硝化细菌的作用，而且可直接光降解象硝酸盐这样的简单无机物种。UV-B对海洋中硫循环的影响可能会改变COS和二甲基硫（DMS）的海一气释放，这两种气体可分别在平流层和对流层中被降解为硫酸盐气溶胶。 5．对材料的影响 因平流层臭氧损耗导致阳光紫外辐射的增加会加速建筑、喷涂、包装及电线电缆等所用材料，尤其是高分子材料的降解和老化变质。特别是在高温和阳光充足的热带地区，这种破坏作用更为严重。 这一破坏作用造成的损失估计全球每年达到数十亿美元。无论是人工聚合物，还是天然聚合物，以及其他材料都会受到不良影响。当这些材料尤其是塑料用于一些不得不承受日光照射的场所时，只能靠加入光稳定剂或进行表面处理以保护其不受日光破坏。阳光中UV-B辐射的增加会加速这些材料的光降解，从而缩短了它们的使用寿命。研究结果已证实短波UV-B辐射对材料的变色和机械完整性的损失有直接影响。 在聚合物的组成中增加现有光稳定剂的用量可能减小上述影响，但需要满足三个条件：首先，在阳光的照射光谱发生了变化即UV-B辐射增加后，该光稳定剂仍然有效；其次，该光稳定剂自身不会随着UV-B辐射的增加被分解掉；最后，经济可行。 现在，利用光稳定性更好的塑料或其他材料替代现有材料是一个正在研究中的问题。然而，这些方法无疑将增加产品的成本。而对于许多正处在用塑料替代传统材料阶段的发展中国家来说，解决这一问题更为重要和迫切。
本文专家晚上关灯玩手机的危害： 武警总医院眼科主任 吴志鸿 北京大学人民医院眼科主任医师 曲进锋 很多人习惯睡前关灯后再拿出手机看会小说、玩玩游戏等，专家提醒，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。 中老年人有小眼球、小角膜、大晶体的特征，在类似这样的暗环境中，看手机或电视，可能引起眼压相对升高，更易导致患上急性闭角型青光眼。 青光眼症状： 眼部或者头部有胀痛感； 不明原因的眼疲劳， 出现雾视、虹视（看灯光的时候会有一个彩虹样的光圈围绕在灯光的周围，外圈是红色的，内圈是绿色的或是紫蓝色） 出现上述症状，患者要及时就诊。绝大多数病情可通过药物及手术得到有效控制。高发人群每年必须要做一次常规的眼科检查。 对于正常人来说，晚上看手机的时候，屏幕是特别亮的，周围环境又比较暗，这时候光线的对比度就非常地强，对眼睛是一种刺激，光线过强有可能加重眼睛疲劳。 另外我们在看手机的时候，不自觉眨眼的次数会下降，一个是会加重干眼症，另外就是在看特别近处的时候，眼睛的肌肉会特别地紧张，如果紧张的时间过长，就有可能使近视加重，甚至会诱发斜视这些问题。 专家建议：晚上关灯看手机或者电视时，一般最好不要超过一个小时的时间，以避免增加眼睛的负担，造成眼睛损伤。 如果晚上想玩手机，还是开着灯吧！ 本文参考资料： ①健康时报2013-03-25《关灯后玩手机易致青光眼》 ②人民网《晚上关灯看手机就会导致青光眼？专家称可能诱发炎症》 编辑：步雯 大牌专家问诊、贴心健康提醒，尽在健康时报客户端。移步App Store和各大安卓市场下载，蓝色图标才是官方出品噢！ 为什么说关灯玩手机不好呢？ 我的个人看法。 灯光好比白天的阳光，亮光一样，使人看东西很舒服和清晰。 同样是白天，如果遇上阴雨天气，或者是浓雾笼罩，人看东西的形体都觉得模糊不清。要是在黑夜里看东西，就象隔着一层黑布一样，除了黑色什么都看不到。 同理，如果晚上关灯玩手机，眼睛只盯着手机屏幕上的亮光，就有种洞中观火的感觉，久而久之便容易产生视觉的疲劳，时间长久，就会使视力下降。 再说，大多数人玩手机是不计时间的。短则一二个小时，多则半天一天。本来眼睛都处在高度疲劳紧张状态，又出现关灯玩手机闪情况，那眼睛一定受到不小的伤害。在深夜开灯又怕影响别人，关灯玩手机又伤眼睛，取两全其美，最好不玩手机。 半夜玩手机会对眼睛有什么伤害？ 睡前玩手机不仅影响睡眠，而且在黑暗或弱光环境下盯着手机半小时以上，会导致眨眼次数变少，泪液分泌减少, 对眼睛造成伤害。轻者出现暂时的视物模糊，视疲劳，甚至干眼的发生。重者还会导致瞳孔扩大、眼压升高，有诱发青光眼致盲的可能。 给你几个建议： 1 多眨眼睛 当眼睛感到疲劳时，多眨眼；当眼睛视物模糊时，要让眼睛休息。 2 晚上玩手机要开灯 很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大，会使眼睛疲劳。如果要玩，尽量开灯。 3 手机亮度要调低 晚上开启夜间模式，尽量把手机灯光调到低，减少亮度对眼睛的刺激。避免手机屏幕正对眼睛，建议是向下倾斜45度左右。 4 不要侧躺着玩太久 侧躺着玩很舒服，但会对下方的那只眼造成很大的压迫，长期压迫一边会导致供血不足，从而出现左右眼的视力偏差。较好的方法是仰着玩手机，尽量不要玩超过一个小时。 5 如有不适及时就医 当感觉眼睛不适，应及时到眼科就诊，不要盲目用药。
指甲油作为一种使用普遍的化妆品指甲油对身体有什么危害，随处可见，很多爱美人士不光把手指涂得鲜艳亮丽，连脚趾甲也涂得blingbling。但是突然某一天听说涂抹指甲油危害很大，就慌了神，赶紧上网一查，发现果然类似的帖子一大堆，吓得小心脏怦怦跳。一方面是强烈的爱美之心，毕竟漂亮的指甲让人心情愉悦，还能增加个人魅力；但是另一方面又是对身体健康的担心，毕竟身体健康更重要啊。所以，究竟涂抹指甲油对身体有没有伤害呢？现在我就从以下几点来给大家说道说道： 一、成分 指甲油又称“指甲漆”。其主要成分为70%-80%的挥发性有机溶剂，15%左右的硝化纤维素，少量的油性溶剂、樟脑、钛白粉以及油溶颜料等。按产品基质来分，分为有机溶剂型指甲油和水性型指甲油。有机溶剂型指甲油即以丙酮、乙酸乙酯等有机化合物为液体溶剂制成的指甲油；水性型指甲油则是以水代替了有机溶剂。 二、指甲油有毒吗？ 指甲油中的有机溶剂如丙酮、乙酸乙酯等指甲油溶剂是有毒性的，会引起接触性皮炎、过敏性鼻炎、哮喘等多种疾病，同时有些指甲油色素有致癌风险以及肝、肾毒性，酞酸脂会导致流产、胎儿畸形。所以说，指甲油是有一定毒性的。 三、指甲油有相关质量标准吗？ 国家对化妆品都有相关的标准和规定，而指甲油作为一种化妆品，对于其质量控制，也有相应的标准，目前执行的有卫生部制定的《化妆品卫生规范》、国家工业和信息化部制定的《轻工行业标准 QBT2287-2011-指甲油》等，它们对指甲油的原料、包装材料、感官理化、卫生指标、净含量、包装外观，以及禁用、限用物质都做出了具体的规定。《化妆品卫生规范》规定甲苯不得用于儿童指甲油，在其他产品中用量应不大于25% 。同时，指甲油直接接触的容器材料应无毒，而市售指甲油大多都是有机溶剂型指甲油，这也就是为什么我门常见的指甲油都是用玻璃瓶来盛装的原因。 四、还能安心地涂抹指甲油吗？ 答案是肯定的！这就好比人人都知道白果有毒，但是又觊觎它的美味和营养价值，因此还是该吃吃，只是一次不能吃太多，否则真的会中毒。所以说：任何抛开剂量谈毒性的都是耍流氓！对于指甲油爱好者，把握以下几点，既能开开心心的涂抹指甲油，又能把指甲油对身体的伤害降到最低。 1.从健康角度出发，建议大家“裸甲”，从理论上来讲也是最安全的做法。（为了美天不怕地不怕的童鞋请忽略这一条） 2. 通过正规渠道购买品牌产品 正规渠道保证不会买到假货，而品牌则是对品质的肯定，是产品质量的保证。 3.避免长时间、持续涂抹指甲油，应间断地使用 4. 不用涂指甲油的手接触油条、蛋糕类油脂性食物 指甲油中的有机溶剂易溶解于油脂中，会导致有害物质经口进入身体。 5. 涂指甲油时保持环境通风 由于指甲油含有有机化合物，容易挥发，在通风良好的环境下有利于有害物质的疏散。 6. 对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、易过敏体质人群、合并特定疾病等等，最好不要使用指甲油 对于上述特殊人群，对有害物质可能更加敏感，因此不建议使用。 涂指甲油有什么优点和缺点？ 问：涂指甲油后，它是不是可以保护我们的指甲不受损坏呢？ 答：不完全是。涂指甲油也包括利与弊两方面。下面我们就先来看看指甲油的危害吧。 指甲油的危害 危害一：气味毒性 在美甲过程中，涂抹在指甲上的溶剂不可避免都具有毒性，这个过程如果做不到有效通风，长期这样的吸入溶剂挥发的气味，会对身体造成不适。 危害二：染色剂与指甲产生化学反应 某些深色指甲油能与指甲产生化学反应，目前研究结果也无法确定哪种颜色指甲油会产生这种反应、这种反应是否会在每个人身上发生、以及涂上之后出现该化学反应的时间。目前推测发生这种化学反应的成分主要是甲醛，这种物质会与指甲中的角蛋白产生反应，使指甲变脆、变黄。 危害三：使指甲脆弱 甲醛容易因为与指甲中角蛋白反应而导致指甲变脆，这个物质具有两面性：当使用剂量合理时，它可以粘合指甲，是指甲变硬；如果剂量过多，则使指甲变脆，容易折断。 危害四：使指甲周边干燥 指甲油与卸甲水都能溶解指甲中的保湿成分，使指甲与周围的皮肤变得干燥。 危害五：传染性 我们使用美甲工具时，也面临着被某些皮肤病传染的风险，没有消毒过的工具，可能会把病菌通过你的指甲或者周围皮肤而感染得病。 拓展阅读： 涂指甲油也有好处 涂上指甲油之后，我们的指甲变厚变硬，不易折断。指甲油当中的成膜物质可有效防水，锁住指甲中的水分，防止水分流失。 指甲保护建议 1.选用合适的指甲油来保护你的指甲，使你的指甲厚度增加，同时以防变脆； 2.切勿使用含甲醛成分的指甲油； 3.坚持每天使用两次指甲保养品，避免长时间沾水，常浸泡在水中的指甲，会显得更为干燥。 4.指甲保养的最合适湿度为含水量16%的环境，这样的湿度环境，可使指甲能够折弯但不至于断裂。如果湿度太大会变得过分柔软而容易撕裂；湿度太小又容易因为干燥而折断。 5.经常使用表面活性剂（洗手液或者肥皂）洗手，以及经常使用某些有机溶剂对指甲进行打磨抛光，这两个方式会更加严重地引起指甲中尿酸和乳酸含量的损失。 6.保养次数太少，指甲会缺水；次数太频繁（每天超过2次）则会破坏指甲的保护膜。 7.不要频繁地更换指甲油，这样会使你的指甲更容易干燥 8.有条件的前提下，可考虑购买医用型指甲油，它可以更好的保护你的指甲。 拓展阅读： 目前最好的指甲油产品 目前市场出现一种叫“医用指甲油”（SILILEVO medical nail polish）的产品，它是一种无色无味的水剂护甲制品，在欧洲用来治疗指甲营养不良的症状。它含有以下三种成分： 1、酚磺酸双羟喹啉（HPCH）：一种促进成膜的生物粘合剂，作用类似于虾壳，在指甲表层形成膜性保护层。 2、马尾提取物：目前未知它的添加功效。 3、甲磺酰甲烷：一种促渗透剂，协助HPCH渗透到指甲中。 这种产品的作用原理，目前已经被两所机构所报道及证实：中华性病临床医学杂志和皮肤性病欧洲科学研究院 这款产品被命名为“医用指甲油”(SILILEVO medical nail polish)，并且eBay是它的唯一售卖点。
谢谢邀请:这个问题我可以很坦率的答复你:有过。大家知道从相识，相知，相爱直至携手一生才可以叫真心相爱。首先从陌生到相识，相知皆是缘份使然。想想十几亿人中偏偏让两个人遇上不是缘份注定还能作何解释爱你3000？初相识时一定有某个方面相互吸引(比如三观近似等种种)，相互之间聊得来，才能增进感情，进而相知乃至相爱。由于是两个个体，各自生长的环境不同，性格及对事物的见解不尽相同(前面说过只能是近似)。生活习惯等等。都需要在这个过程中磨合。这期间难免会产生一些矛盾，争吵什么的。没能把控好情绪进而出口伤人，伤害了自己的爱人是有过。但人都应该换位思考，事后如果是我的错，我会向她道歉，并且哄她。惭愧！