每天打开你的朋友圈，会充斥着各种各样的产品代理个人如何做微商代理。但是想要从事微商这样一个职业。我觉得可以从以下几个方面去考虑。 一、产品。在寻找产品的时候，建议大家一定要找符合自己人设的产品。产品一定是利国利民利众生的。一定是自己试用过之后对自己有用处的。比如我之前做一款益生菌的产品，是因为这一款产品不仅治好了我母亲常年的便秘和和幽门螺旋杆菌感染，而且还治好了我的季节性多型红斑。所以我特别认可这款产品，也希望把这这种好的产品去分享给更多需要的人。 二、团队。选择团队也是嗯，决定个人发展的一个非常重要的因素。因为微商初期一定要依附团队的势能。我觉得选择团队可以从以下几个方面考虑。 1.团队长业绩突出，有一定的团员。 2.团队士气高涨，团队所在社群活跃。 3.团队有一套完整的新人培训体系。 4.团队长有利他精神，愿意给团员更大的辅助。 5.团队有自己的营销推广模式。 我想做微商代理童装，该怎么做？ 首先你需要有一个可靠的来货途径，最好选择那种有强大团队的，这样可以不用自己发货，有很多是你有单子，直接联系负责人员发货，可以省去很多时间。 你要多加好友，可以通过拉群，或者是一些小优惠，小活动，而且最好是加宝妈，因为妈妈才是喜欢给自己孩子买衣服的。 你要有自己的特色，因为，现在市场竞争力很大，你如果无法做到脱颖而出的话，很容易被淹没。 还有最重要的是有耐心，持之永恒，每天发朋友圈，可能会被很多人所厌烦，但是，你要坚持自己的目的。 祝您早日成功
从你的问题可以看出，你的潜意识里更喜欢暖男型的，但为什么却找了个直男型的男朋友呢直男和暖男哪个可靠？ 喜欢一个人，就要喜欢他的全部，不仅仅是喜欢他的优点，缺点也要照单全收，欣然接受。而不是随便找一个人，再想着去改造成自己喜欢的模样。由此也可以看出，你的控制欲应该比较强。 殊不知江山易改本性难移，人的性格、脾气等是很难改变的，不像改掉不良习惯这种后天的东西那么简单。试图改造一个人，痛苦的不只是他，你也会感觉很累，你俩最后的结局可想而知。 所以，喜欢暖男就找个温柔体贴的人当男朋友，不要想着去把一个直男改造成暖男。
现在，靠谱的兼职有很多，可以挣钱的副业那就更多了可靠兼职。 不过，很多人搞不懂兼职或副业，就会像无头苍蝇一样到处乱撞。 所以，就有很多人做了韭菜，上当受骗那就不足为奇了。 其实，不管兼职也好，副业也罢，都要围绕自己的主业、爱好、兴趣、专长、技能和资源等等方面综合理性来选择。 有全职工作，那找兼职工作，最好跟全职主业相关或形成互补。 另外，副业就更多了，特别是宝妈，带孩子做育儿自媒体，照样可以名利双收。 育儿自媒体可以是短视频或小视频，可以是问答或图文，具体方式方法有很多。 我带孩子每次吃饭时候，就要找吃饭乖的短视频给我儿子看。 知易行难，言行合一。 多尝试多摸索多实践，更重要的是多学习多反思多总结。 总之，先提高认知和改变思维。 我老婆曾经也是宝妈，在备孕、怀孕和带娃期间靠看书写书评，挣到了不少钱。 她自己学习了，也变现挣钱了。 守着金矿乞讨，就是一种资源浪费。 想挣钱先要有头脑，看自己有那些特长或专长或兴趣爱好，这样把优势做起来才不至于三天打鱼两天晒网。 不管怎样无论如何，做兼职或副业要从自己的身上或身边出发。 有什么靠谱的手机兼职吗？ 个人感觉靠谱的不多，说说我的经验，本人30岁，宝妈一枚，做过刷单，放单主持，兼职聊天打字，各种兼职几乎都尝试过。先来说说刷单吧，19年的时候在微信上认识一个女的，看她朋友圈一天赚几百都没问题，朋友圈总之是各种诱惑，然后各种引诱我交了600会费，交了会费以后进入了一个qq群，然后有老师给你培训三天，三天过了以后拉进了一个is平台，真正的心酸开始了，一天接不到几个单子，一单最多三块钱，全都是某宝销量最靠后的，找的你怀疑人生，一天下来二十块钱算多的了，眼睛也跟着遭罪，果断放弃。再来说说放单主持，也是同样的套路，660的会费，又遇见一个个朋友圈感觉发财发爆了的放单主持，记得年龄也不小了，大妈级别的，忽悠的感人肺腑的，好吧，又相信了一次，顺利掉坑，这次群也没加，微信直接拉黑[流泪]。一万只乌鸦飞过……再来说说被骗的第三次，小区门口开商店的老板娘，因为很熟，然后成功的被她忽悠了，又是刷单主持，这次顺利进了群，然后告诉我，必须拉五个人才给单子[捂脸][捂脸][捂脸]，第三次惨痛经历让我彻底怀疑人生了，果断放弃这行了，套路太深啊，太心疼我这将近2000块钱了，后来又做了各种网络小兼职，总之靠谱的不多，希望大家特别是宝妈一定谨慎，网络水太深，刷单一时爽，被骗泪两行，不要相信所谓的朋友圈日入几百几千，全是套路，赚的就是拉人头的钱。 有什么靠谱的手机兼职推荐一下？ 都让开，我来回答，绝对让你满意！ 1、直播赚钱，但前提你得有才艺、美貌、名气中的一种。 2、玩游戏赚钱，会玩王者荣耀吗，玩得6吗，如果都王者或荣耀的级别了，可以下载个“代练通”在里面接任务，赚佣金。 3、运营自媒体赚钱，利用闲暇时间，去拍视频，或者组团拍娱乐段子，然后简单剪辑配上文字发布到各大平台，如头条号、企鹅号、百家号、大鱼号、趣头条等等，有播放量就有收益。当然，你有文采写写文章也是可以的。 4、刷单赚钱。网上总有店铺没啥流量，这就需要刷单，一单几块到几十块的都有，坚持每天刷几单，零花钱还是有的。 5、接单赚钱。第三方网站，如猪八戒网接单，设计单文案单都有，你擅长什么你就接什么。 6、帮人做任务，什么任务，像什么帮人点赞啊、评论啊，这类的App有不少，比如众人帮了解下。 7、送餐赚钱。下载个美团众包，网上接单，送一单就有佣金。 8、卖信息赚钱。你知道哪里有打折扣的消息，或者知道哪里有货源，你可以把消息卖给有需要的人。 9、分享赚钱。像什么蜜源、花生日记这类软件了解下，注册成为分销代理人，把里面的产品分享给别人，别人买了你就有佣金赚。 10、卖二手商品赚钱，下载闲鱼、转转等软件，在网上卖二手商品，二手商品哪里来呢，可以是自己不用了的东西，也可以去低价回收还能用的东西放到网上卖。 如有任何不懂可以问我，如果对你有帮助，烦请举起你的发财手转发或点个赞，万分感谢！
以U盘重装系统为例一键安装操作系统： （1）制作启动U盘： A、到实体店买个容量8G以上的品牌U盘。 B、上网搜索下载老毛桃或大白菜等启动U盘制作工具，将U盘插入电脑运行此软件制作成启动U盘。 C、到系统之家或类似网站下载WINXP或WIN7等操作系统的GHO文件（如果下载的是ISO文件，可从中提取出GHO文件），复制到U盘或启动工具指定的U盘文件夹下并按要求重命名。 也可以上网搜索下载ISO格式的系统镜像文件（内含GHO系统文件或完整的系统安装文件），通过ultraiso等工具释放到U盘制作成包含系统的启动U盘。 （2）设置U盘启动： A、开机按DEL键（不同品牌型号电脑CMOS热键不同，笔记本一般为F2键）进入BIOS设置界面。 B、进入BOOT（或startups）选项卡选择U盘（有USB-HDD、USB-FDD等不同格式，优先选择USB-HDD）为第一启动项并回车确定（注：部分电脑需要在此时插入U盘进行识别才能设置）。 部分新主板支持开机后连按F12或F11进入启动选项菜单，可不进CMOS界面直接选择U盘（事先插入U盘即识别出来的U盘的型号）或Generic Flash Disk（通用闪存盘）或Removable Device（移动磁盘）启动电脑。 部分老主板需要进入Advanced BIOS Features选项卡后，在“1st Boot Device”处回车，再选择USB-HDD。 C、按F10保存退出重启。 （3）U盘重装系统： A、插入U盘启动电脑。 B、进入U盘功能菜单之后，选择“安装系统到硬盘第一分区“，回车确定后按提示操作，或者进入PE系统后，运行桌面上的“一键安装系统”，电脑会自动运行GHOST软件并自动搜索U盘上的GHO文件克隆安装到C区，整个过程基本无需人工干预，直到最后进入系统桌面。 老友一键重装系统可靠吗？ 老友一键重装系统重装之后很干净，是可靠的，一键重装系统软件是经过严格的测试才上线，在电脑在一键重装工具类里面数一数二，软件支持MBR和GPT格式，百分95以上电脑都支持一键重装。以下有步骤参考（前提电脑无故障可联网）：1、运行老友一键重装系统，在软件的主界面中选择系统的旗舰版，并点击下载系统。2、系统下载完毕后，点击界面上的立即重装按钮电脑自动重启自动开始重装电脑系统。3、等待下载完毕会自动进入重启安装，安装完成就可以了。过程非常简单，一点也不复杂。
90后宝妈，入代理30天。仅用这30天的经验分享给大家，入母婴代理到底值不值孕婴加盟店？ 本人入母婴代理之前是因为一个朋友跟我说她妹妹生完孩子就入了一个代理，平时买东西可以省好多钱，然后我想着家里有只吞金兽，能省一点是一点，于是就入了。 后来又入了一个99，一个238的代理（因为每个群的优势不一样，为了拿到更低的价格和更全的货源，我又去找了几家代理交了智商税……）所以门槛费我就交了505。 我一开始本着省钱的目的去，顺便再赚一点。可是经过一个月的经营，我发现，卖是没有卖多少，但是自己却在不停的买买买。要说母婴代理到底是赚了还是省了？反正自己的钱包空了~我算是总结出来了，母婴代理就是一个无底洞，每天都在被逼着双十一的感觉。 因为之前没问清楚，所以入了3个代理群，却发现每个都有侧重点，一个偏绘本读物，一个偏母婴全品，一个偏母婴童装美妆啥的。 每个上家把100多个名片，还有一堆培训资料丢给我，都是自己看，然后自己去比价，找出了几家比较常用，价格也合适的商家。我就开始在自己微信圈加价卖。 #关于赚#宝宝常用的东西确实都比官价便宜很多，但是为了能够保证每件商品依旧低价，我也就是加几块钱卖。想要赚回代理费，我至少要卖掉50+件东西才能回本。如果自己孕妈圈子不是很广，资源不是很好，回本都将是一个长战线。我是自己拉了一个母婴货比三家群，我把价格发在群里，大家可以在群里比价，然后选择价低的进行购买。截止目前我应该是回了180块钱，但是除去自己又填进去的，依然是负值。也就是下面提到的关于省钱的问题。 #关于省#大部分入母婴代理其实初衷就是自用，因为赚钱要花时间经营，有这个时间还不如留给孩子。自用的话基本常用的母婴品牌都能拿到6/7折左右的价格，也就是天天都是双十一，双十二的样子。像常用的贝亲奶瓶才53，网红hegen奶瓶可以拿到130，还有日常用纸可心柔120抽60包才70一组，涉及到奶粉和纸尿裤，辅食等等价格就更低了。所以每给宝宝花的一笔钱都是省了的。截止目前我在代理这买东西花了将近600多，合计省了300多。 最后母婴代理到底是赚了还是省了？归结下来还是看个人去母婴的目的，收入大于支出那就是赚，支出大于收入那就是单纯省钱了。母婴代理这块蛋糕到底好不好吃，只有自己知道~~ 孕婴店加盟10大品牌有哪些？ 最受欢迎的母婴连锁品牌(2015) 1 乐友 ( 母婴连锁行业极具影响力品牌,中国最大的孕婴童全国连锁零售企业之一,乐友(中国)超市连锁有限公司) ) 2 丽婴房Les enphants (国内婴童用品行业影响力品牌,领先的居家护理用品品牌,知名婴童用品企业,上海丽婴房婴童用品有限公司) 3 米氏孕婴 (吉林省著名商标,吉林省知名品牌,国内极具影响力的孕婴童连锁服务机构,吉林省米氏孕婴商贸股份有限公司) 4 贝贝熊BabyBear ( 中国母婴连锁行业知名企业,拥有众多国际、国内知名婴童用品的销售权,湖南贝贝熊母婴用品有限公司 ) 5 婴知岛 (创立于1999年,专业孕婴商品连锁零售企业,江浙地区极具规模的母婴连锁品牌,苏州婴知岛孕婴用品有限公司) 6 孩子王kidewant (专业的母婴用品加盟连锁品牌,优秀的孕婴童连锁品牌,汇聚了众多国际知名品牌,江苏孩子王实业有限公司) 7 可爱可亲 ( 广东省连锁经营协会理事单位,广东孕婴童协会理事单位,十大母婴连锁品牌,广州乐欣母婴用品有限公司 ) 8 丽家宝贝lijia baby (十大母婴连锁店品牌,是中国孕婴童行业领先的专业化母婴用品零售企业,北京丽家丽婴婴童用品有限公司) 9 爱婴岛 (全国最具规模的孕婴童连锁商场之一,国内优秀的孕婴童连锁品牌之一,广东爱婴岛儿童百货股份有限公司) 10 爱亲 (北京孕婴童用品行业协会副会长单位,知名孕婴童连锁品牌,集多种营销渠道于一体化的企业,北京华恩投资有限公司) 开个孕婴店大概需要多少钱 一般来说，10万元就能开一个比较好的孕婴店了。 开个这样的店面不妨选择在一些城市的二三类地段，只要50—70平就能可以很好地经营，这样的面积年租金最少需要5-6万左右。 开个母婴用品店，装修无需太过奢华，只要注意店面的整洁和明亮就差不多了，其需要的硬件设备也不多，空调和一些硬件设备就足够了，大概的投入在两三万。装修的时候就开始做海报宣传，例如，装修期间做一个大喷绘把整个门面包起来，内容做xxx儿童用品店，让附近的居民想买的起码最近不去超市买了，给居民一种等候的心理。 对于孕婴店来说， 竞争环境相对恶劣：中国人是跟风情况最严重的，一看你生意好，立刻在你前面后面左面右面的开起来，有竞争不是坏事，问题是彼此只会搞价格战，弄得利润越来越低，只会贬低对手，攻击对手，让消费者相信谁都不是，对整个行业都充满戒心。如果要开孕婴店，给产品更多的附加值，给客户更多实用的育婴知识，以诚待人，以专业知识为导向，让客户信服你，然后产生忠诚度。 对于刚开业开业促销以及后期经营促销有如下办法： 1、 条件允许的话，门口要联系儿童游乐公司装几台电声儿童娱乐车来增加气氛； 2、 装修的时候就开始做海报宣传，例如，装修期间做一个大喷绘把整个门面包起来，内容做xxx儿童用品店，让附近的居民想买的起码最近不去超市买了，给居民一种等候的心理； 3、 联系供货商，采购货品，同时要开张的促销赠品，目前所有的婴童用品公司都有促销装或者是单包装的赠品，在开张的前一段时间使劲免费发放或者是随货陪送，做多久，做多大的力度自己把握。 4、 一开张的机会发展会员，制作会员卡，达到多少金额发什么级别的会员卡，下次购买什么级别会员卡就销售什么折扣； 5、 店门口张贴海报，新张促销，节日促销，过季促销，店庆促销等等； 6、 开展送货服务，安装生日问候信息服务系统； 7、 派发广告，密切联系厂家做以旧还新活动。
我开了吉利星瑞，又开了长安CS75PLUS，经过一段时间相处，五味杂陈，终于明白了吉利和长安的差距有多大，奉劝想买国产的车人要三思。 国产车近几年虽取得了长足进步，但参差不齐的核心质量始终让人难以接受，只有分清了它们真实的优缺点，才能买车不后悔！ 10年前谈起国产车质量那个更靠谱，可能绝大多数都难以启齿，小毛病多，故障不断，生锈异响屡见不鲜，就连修车10年的老师傅都认为，国产车质量一般，3年后用车很伤心。 不可否认曾的国产车，仅停留在能造的水平，借鉴、逆向研发，用别人老掉牙的三大件技术，靠着价廉物美的性价比才得以长足，久而久之的用车，出现各种匹配不完善的异响、故障，伤透国人心，以致于国产车在不少国人心目中始终赶不上合资地位。 但随着近几年，国产品牌产业升级，各车企都掌握着独家秘诀，通过共同开发，自主研发的方式，都小有成就，打破固有观念逐渐与合资缩短差距，尤其是在整车制造上，少有依赖外资，其先进程度几乎领先世界。 同时国人在选车问题上也变得越来越理性，如今的合资在国产围追堵截下，除了还剩面子上的优越感外，品质也在丧失，但面对整体水平都相差不大的国产品牌，如何选择一台质量可靠又称心如意的国产车，仿佛成为了难以定夺的思虑。 其中最有争议性的莫过于国产一线品牌吉利和长安，不管是口碑还是整车性能都收获不少车主好评，有的认为吉利背靠沃尔沃综合素质强，品质有保障，有的认为长安蓝鲸动力好，三大件成熟稳定，也有的拿销量说事，那到底谁的质量可靠些呢？ 吉利汽车和长安汽车我都接触过不少，从最早接触国产算起有10年左右了，对这几年俩品牌的发展和质量深有感触，下面将结合当红车型，吉利星瑞和长安CS75PLUS为代表进行具体分析，告诉大家吉利和长安那个质量更可靠一些，三大件谁会更胜一筹，是百年车企长安，还是后起之秀吉利？ 长安PK吉利——差异化的发展史，让两车有了明显区别 从客观上来讲，长安有着悠久的历史工业基础，起源比福特还要早，最早可追溯到清朝同治元年，前身是国内最大的军工厂之一，后来因几次辗转，在改革开放后走上了造车之路，并用皮尺丈量出了第一代长江牌越野车。 所以如果说“百年福特毁于长安”，我认为这并不恰当。 而在之后，由于当时国内工艺不完善，工业知识一无所知，长安一直在琢磨如何造车，拉合资仿佛成为了当时车企能快速进步的诀窍，1993年与铃木共同开发了第一辆车，奥拓问世，在尝到甜头后随即与福特、马自达、DS深入交流。 当时国产品牌都还在处于如何造车的低谷中，东拼西凑、同一系列的三菱老旧技术扛起大部分车企，长安背靠合资取得了长足进步，不过，虽拥有众多合资车企撑腰，但它与同样的其它国企发展理念截然不同，以市场换技术为自己独立发展奠定基础。 在发展合资壮大自己的同时，不忘民族使命感，不断吸取合资先进经验，随着自己一步步壮大，销量和地位都不断攀升，而曾实力非凡的合作车企，则相继淡出视野。 在长安逐步发展微型车、商用车及轿车的时候，并拥有相当的市场占有率时，作为民营车企的吉利才刚有苗头，相比国企吉利的路要更坎坷，只能依靠人生赢家李书福四处出击，逆向研发、收购，如今也算是小有成就。 坦率的来讲，吉利在10年前与长安起头并进时，它几乎是国产比较差的品牌，直到2003年还在以“汽车就是四个轮子加沙发”的论理造车，虽然早年间也拼凑过不少让人留念的车型，以价格压倒不少生机盎然的车企，但在故障及耐用上，让不少人都吃了亏，没有任何技术造车。 不过从企业本质出发，虽然吉利早年间表现比较差，同一技术复制多款车型，并且质量还不怎么好，但相比长安可能会更有发展潜力，在品质上会更有责任感，吉利一旦功败垂成，意味着满盘皆输，而长安的结果就不径相同。 随着吉利不断折腾，运用民营资本运作，在长期舆论的下压之下，收购成为了吉利抵御技术不足的手段，沃尔沃、DSI、戴姆勒等，并加以造势，从质疑声中成为了国内最大的民营车企。 从没有技术越级与长安等实力不俗的车企旗鼓相当，从市场表现来看，长安单款销量最好，而吉利则善于全面开花，长安CS75PLUS就是比较热销车型，算得上长安目前主力车型，从近一年销量榜单来看，31.3万辆的销量在自主行列中排名第三，博越紧随其后，而作为家轿新星吉利星瑞，年销10万辆左右，次于长安逸动。 除此之外，俩品牌由于车企走向不同，在产品布局上有着较大差异，长安在SUV领域有独到之处，CS家族几乎都是热销，而吉利仅博越和缤越能够有不错表现，但在轿车领域长安也只有逸动独当一面。 而在高端领域，长安显得有些力不从心，虽然推出了UNI系列，并在上市之初一度高涨，外观及蓝鲸动力都惹人一度叫好，但似乎与率先布局的领克相比，长安布局高端有些落后了，通过产品阵营依次叙述低端帝豪、品质星瑞、高端领克，并且国人愿意买单的次数也是显而易见，从能够在竞争激烈的高端局中获得地位，长此以往来看，吉利会更有两把刷子。 长安PK吉利——三大件技术难分高下 不少人对长安和吉利三大件技术可能都表示置疑，长安虽然最早造车，但始终没能力拥有独立自主权，很长一段时间都依靠合资衬托，而吉利不仅起步晚，除了营销仿佛拽在手里的技术还没长安底蕴深厚，怎么就难分高下了。 十年前吉利说有技术可能真是尬吹，论造车资历的确还不如长安，但随着与沃尔沃联姻之后，找准发展路线，在三大件技术上也跟上台阶，如今长安与吉利在核心技术上都旗鼓相当，处于国产普遍水平。 稍懂车的人买车考量最多的还是三大件，毕竟是一台车的根本，关乎着后期省不省心，耐不耐用，这也是不少车型上市之初车企都会放大宣传的卖点，例如合资广为人知的阿特金森循环、可变气门升程，大众TFSI、丰田的VVT-i、本田的i-VTEC等，一开始就从思维中独立出来，想要表达技术有多先进，底蕴有多深厚。 而在这一点上，长安类似在走奇瑞老路，从印象中给人留下技术好，有实力的金字招牌，提及发动机长安就在脑中萦绕，蓝鲸动力是长安苦心经营多年来最有价值的成果，历时6年沉淀，填补了长安从无到有的局面。 长安蓝鲸发动机，虽然上市不久就被多人调侃“虚鲸一场”，但它的可靠性却并不虚，200小时发动机不停歇运转测试，而如今又开始了240小时实际道路测试，虽然明眼人认为这是搞噱头，但至少国产敢做，不仅可以改变国人对国产不信任的思维，也可以表明长安发动机不差不虚，合资车很厉害，除了宣传虚无缥缈的技术，实际测试也只有憋着，怕出问题，不是吗？ 这套蓝鲸系列发动机它采用了双VVT可变气门正时、350Mpa高压燃油直喷、双涡管电控增压、缸体平行冷却技术等，热效率高达40%以上，2.0T最大功率171kw，最大扭矩360N.m，在1750转左右即可达到峰值扭矩。 尤其在NVH、耐久性、减摩擦等方面着重优化，遵循发动机三大原则，既要动力好，又要油耗低，还要稳定耐用，从数据上来看这套2.0相比主流品牌都高下立判，大众2.0T最大功率137kw，丰田2.0T最大功率162kw，长安蓝鲸都还不错。 谈起吉利可能多数人都认为除了营销，宣传造势外，自己没有任何技术，由最初逆向研发大众EA888的1.8T和丰田1ZZ-FE，1.8T和1.5T发动机，不仅油耗高，动力匹配不好，还经常发生小毛病，相较于国企长安，吉利总喜欢打擦边球。 但不得不说吉利抓得一手好牌，如果此前宣称吉利技术有多好，我认为同样是宣传手段而已，但自从收购沃尔沃之后，营销+技术双丰收，让吉利发展更顺利，其2.0T发动机比任何车企都要来的容易，在沃尔沃的调教下，曾表现不足的地方也稍有改变，至少油耗降低了。 有人认为吉利山寨成名，长安自主研发将技术锁在手里，更可靠，沃尔沃还是噱头，但事实并非如此，我认为吉利通过拉拢沃尔沃来获取技术份额，这不得不说是如今国产在先进技术上匹配不足的又一导师，汽车是复杂的工业品，大小零件3万多个，稍有不慎带来的将是年复一年的重复试验，而沃尔沃的技术注入，将给吉利带来较大变化，领克就是典型。 吉利2.0T发动机采用沃尔沃1:1打造，熟知的家轿黑马星瑞就有搭载，2.0T最大功率140kw，最大扭矩300牛米，与沃尔沃S60搭载的同款发动机，虽然可能调校不同，但在关键技术上依然一丝不苟，两款车型在实际驾驶中区分感受都不太明显。 这款发动机与长安2.0T相比从数据层面来看稍有逊色，但在开两车感受时，星瑞给人更加灵活畅快，发动机更线性，这可能与搭载的变速箱有关，并且吉利毕竟拥有沃尔沃技术加持，虽然沃尔沃发动机还不具备先行性，但毕竟还是主流豪华品牌，可能再差，在工艺和调校上的打磨也会更精进，与国产长安相比更有压倒性优势。 根据2019年中国汽车质量网对国内汽车质量投诉量分析，针对发动机的投诉风险评估指出，欧美车发动机发生故障的等级较高，日韩系发生故障等级较低，而国产处于居中，也就是说国产发动机质量虽赶不上日韩系，但也在欧美之上，是比较靠谱的。 变速箱是国产车痛点 俗话说“好马配好鞍”，好的发动机我们有，并且性能还不错，一台车想要好的动力，不仅只靠发动机，没有好的变速箱依然发挥不出它极致性能，这是目前国产车所面临的一道坎，长安拥有热效率高达40%以上的蓝鲸动力，吉利有沃尔沃加持的发动机，但能够拿得出手的变速箱却少之又少。 即便长安和吉利都有各自的配套变速箱厂，青山和DSI，但似乎依然不能打破变速箱不足的天花板，这主要还是国产对变速箱不够重视，国外技术的层层封锁，想要自主研发比较困难，并且国内生产配套机床及工艺还不够精进。 同样的零部件在精度上都有偏差，例如曾我所在的变速箱零配厂，机床还大多是十年前比较老旧的产物，仅局限于有能力生产，翻翻国产变速箱史，几乎各家车企都能制造，但能自给自足的车企并不多，故障率不仅高，而且换挡逻辑混乱，油耗也难以控制，得不到消费者认可，甚至有的车企自己也不太好意思用。 据某数据统计，在国内数以万计的车型中，自主变速箱配套率还不足5%，大部分都依靠进口，不过好在国产车企都还比较靠谱，对于消费者来说，无论是进口还是自主，只要可靠其实都没太多关系，买来的变速箱和合资车型都没差别，单从变速箱质量上来讲，还值得信赖。 长安就是其中比较典型车企，虽然手握国内比较有实力的青山变速箱厂，但仿佛始终提不起自信来，由于AT变速箱被专利封锁，国人又比较迷信AT，认为在三大变速箱中仅有AT可靠，那长安就倾近消费者，下血本采购，要知道AT变速箱的造价可不低，但在匹配上就不尽人意，反而有禁锢蓝鲸性能的意思。 而吉利这些年一直靠着刷副本，不仅拥有沃尔沃，DSI变速箱也收入囊中，在没有沃尔沃之前，吉利自主6AT也比较挠人，换挡顿挫、反应延迟，内部单元易损坏，在稳定性上基本不达要求，而如今有沃尔沃指点，虽然沃尔沃在变速箱领域同样造诣不够深厚，但作为老前辈，至少经验和阅历还是很有实力的。 不管是双离合还是AT如今都有比较大的提升，从星瑞用车感受来看，稳定性及换挡顺滑度不会逊色大众双离合，并且吉利所谓营销专家，顺应市场也是合乎常理，在高端车型上依然搭载AT。 在有沃尔沃调校和匹配下，使得吉利发动机和变速箱能够融合的比较不错，更容易发挥经济性和最佳性能，但仅论可靠，长安和吉利都比较不错，差别在于匹配。 底盘质量有进步，行驶质感较一般 仅看底盘框架别以为就几根棍子支棱，相较于发动机和变速箱结构要简单很多，但其中蕴含的奥秘却比他俩学问更大，发动机和变速箱仅考量个体，而底盘要考量整车任何部件的配合，行驶品质好不好还要看底盘紧不紧凑，往往一个不起眼的胶垫片或者细微的钢铁不光洁，都能制约整车品质。 十年前国产车出现异响，结构性断裂屡见不鲜，一直以为是国产车偷工减料，没有技术一味的模仿逆向研发，可对国产车正真了解后发现，其实国产车用料一直都很扎实，缺的是技术与工艺达不到。 车架冲压技术不足，钢材强度达不到，导致整车强度不足，在激烈驾驶或长期行驶烂路，导致结构连接旷量变大，周而复始造成行驶品质差，还不耐开。 早期的红旗H5逆向研发马自达，吉利博越和长安CS75模仿丰田RAV4，这些合资车结构设计相对简单，几乎大部分车型都能“抄”，但始终是抄来的，并不适用于完整配套车身部件，导致品质不达标，不耐用。 随着国产实力提升，积累一定经验后，各车企都在逐步弥补不足，如今也还不至于落得还要靠“抄”来提升实力，例如长安如今有了与合资同工艺的模块化产区，P1-P4平台的递进，在整车调校、车身质量、底盘滤震上都有较大改善，从长安CS家族来看，如今质量和整体性都越来越稳定。 而吉利同样在沃尔沃共同努力下，衍生了CMA平台架构，不仅是星瑞在此产出，沃尔沃S60也同样如此，拥有沃尔沃吉利等同有一块跳板，目前吉利高端车型都来自CMA平台，提升行驶品质与车身刚性的同时，使得整体驾控水准也在趋于“欧系”，在星瑞、领克上都有体现较高品质。 综合这两款车型的行驶品质来看，我认为与沃尔沃共同打造的CMA平台，星瑞的表现会更好一些，整体性和行驶感都很有高级感，对一些余震和颠簸处理的都还不错，而长安CS75PLUS在行驶质感上仿佛有些欠缺，驾驶起来总感觉还差点什么，也许是过弯还给不到十足信心。 此前长安的高端车型UNI-K在麋鹿测试中就险些翻车，极限变道上，底盘整合强度和贴服性还是不太精进，虽然在发动机和变速箱上给人可靠表现，但底盘依旧没汲取合资经验，还不具备先行性，如若长安在变速箱+底盘能够有较大长进，那么长安还真无话可说。 长安PK吉利——故障率反应整体质量 对于普通人来说，买车就怕后期不省心，更何况曾国产留下不靠谱的印象，对于个例人云亦云的推荐毕竟有限，你说好并不代表都好，但对于投诉量来说，任何瑕疵及缺陷都将呈现，从中能极大的反应出长安与吉利在那些方面质量好，那些方面谁又有优势。 首先依次对长安和吉利主力车型对比，长安是国企，并且吸取了众多合资经验，在发生故障率的占比上它是最低吗？显然不是，人无完人，车也如此，投诉量也还看对后期用车有没有较大影响，是否能接受。 长安CS75PLUS近一年来的投诉量为206起，在国产车型投诉中排名稍靠后，其中老款车型涉及到最多的还是车身附件及电器影响，例如影音系统故障、车载互联故障，不少车主反馈车机系统比较难用，一套高清屏有些成为摆设，而门窗异响，车身生锈、变速箱顿挫等也是频发。 而发动机出问题的概率还比较低，几乎可以做到少故障，相比合资国产算是比较可靠的了，但生锈问题这显然并不是工艺不够，生锈一直伴随国产车成长，但对如今工艺来说，我认为这是车企还不够重视，也许多过一次电泳也不至于落得还甩不掉的老毛病，对于这一点长安应该重视起来。 长安逸动、UNI-T及CS35等车型，同样与CS75PLUS患有相同病症，发动机可靠，但车身附件及变速箱还不够具有先行性，投诉量依然位列前茅。 吉利近一年来的投诉量居高不下，依然以博越和帝豪等畅销车型为主导，由于星瑞短期上市，目前还未见其较大故障，但据反馈品控上依旧是老大难，油箱异响、漏水成为通病，让人不得怀疑是设计缺陷，而从领克家族2.0T来看，出自CMA平台的产物涉及到三大件不可靠问题比较少，由此判断，吉利这套2.0T及整车架构，并非打着沃尔沃旗号故弄玄虚。 而表现在博越和帝豪上的就明显差别，博越近一年来投诉量341起，涉及到问题较多的有发动机异响，变速箱顿挫异响、车身附件及电器故障、油箱异响等，不少车友反应，油耗还比较高，不得不说这套1.8T+6AT的博越虽然在沃尔沃的协同下有进步，但相比CMA平台下的产物，始终还有待考量，帝豪同样如此。 从以上投诉量中可以看出，国产虽然起步晚，并且在各项整备中还不具有先行性，但相较于合资频发的发动机投诉，要好不少，长安整车保修3年或10万公里，而吉利领克推出了首任车主不限年限/里程质保，与合资相比，更容易让消费者得到称心如意的后期用车，合资虽可靠，但近年来降价保量降品质，已经逐渐流失优势。 国产车目前质量不可靠的是并不是发动机，变速箱，都已经能够站在顶端俯瞰合资，但在匹配和调校上还有待提升，用料是好，但还没更好的兼容发挥特性，而在整车品控上，国产车几年一直以科技软实力致胜，但由于过多的配置可能注重了堆砌，还没想好后期故障及维护，在整合上也还没掌握好尺度。 同时吉利和长安都面临同样问题，那就是服务质量差，服务和车企质量环环相扣，例如吉利博越在投诉量中涉及到最多的可能还是服务流程不完善，4S店宣传和实际到手可能是两码事，这一点我也深有感触，买车时销售都温文尔雅，态度热情，但当交过定金或者拿到车辆后，在期间出现种种问题，也都比较敷衍了事，如果4S店服务能达到合资的针对性，那么国产车将受到更多人青睐。 写在最后 其实不管是长安还是吉利，这几年的发展都代表了国产最高水平，起点几乎相同，在三大件领域都有各自优势，质量普遍都不会太差，虽然制约发动机的软实力，还不具有先行性，与合资有较大的差距，但从品控及故障上来看，至少能给足信心。 长安这几年不断吸收合资经验，并倾向市场体谅国人爱好，用最好的AT变速箱衬托，但缺少好的整合技师，从长此以往的用车感受上来看，可靠性比较不错，而吉利近几年抱有沃尔沃，几乎缺什么补什么，在高端产品的可靠性上还能形成压倒性优势，论综合水平，吉利显得更容易造成市场冲击。 » 吉利汽车和长安汽车哪个质量可靠一点 吉利和长安汽车分析
我高中同学就在一家私人口腔医院工作，她告诉我隔行如隔山，这里面的猫腻真的很大。 我婆婆因为糖尿病导致牙齿松动脱落，满嘴的烂牙。去年婆婆发现下牙槽空缺旁的牙齿也开始松动，生硬冰冷的食物根本咬不了，于是赶紧去我们当地公立医院口腔科咨询医生，希望把掉的牙补上。 口腔科潘主任针对婆婆的病情，给出了几个解决方案 1、把所有的烂牙（上下两牙床）全部拔掉，然后安一整副假牙。这个价位上比较便宜，但是操作起来比较麻烦，因为婆婆有糖尿病，口腔科医生担心手术过程中大出血止不住，建议她拔牙前先去内分泌科咨询一下，如果内分泌科医生同意，他们就可以操作换假牙手术。 2、安烤瓷牙。医生说这是一种比较好的修复牙齿的方法，弊端就是老年人牙槽本就容易萎缩，而婆婆糖尿病的原因，牙槽会比正常人萎缩的更快，所以烤瓷牙的也是有点风险。 3、最后就是种植牙。这个是医院医生强烈推荐的，就是价位比较高。按颗收费，像瑞士、欧美高端品牌价格较高，一般在每颗1万~3万不等，而韩国和国产种植体牙价格则相对便宜，平均一颗6000元~1.5万不等。 婆婆当时听完医院的报价后，挺心疼钱，有些舍不得做，计算了一下，如果是选择种植牙，一共需要种3颗牙，按照国产的报价6000元一颗，3颗下来也得18000元，而且还不走城镇居民医保。 于是，婆婆拿着医院报价和自己的检查报告又跑了市里几家大型私人口腔诊所咨询，私人诊所给出的解决方案都一样，只不过在价位上比公立医院要浮动很多。 正当婆婆犹豫不知道该如何选择时，我咨询了一个在私人牙科诊所上班的高中同学，同学跟我分析完后，给出的建议是让我们直接选择一家口碑好点的私立口腔门诊。 最后，婆婆选择了市里一家私立口腔医院，又找了找熟人，院长亲自给做的种植牙，几轮讨教还价后3颗牙花了11000元，用的是国产中比较好的种植牙品牌，还赠送了6次免费洗牙服务。 事后，虽然私立医院比公立医院便宜了几千元，但3颗牙1万多，对于普通家庭来说也是一笔不小的花销了，我跟同学感叹牙科行业太暴利了，没想到同学笑着说道“不是有句话常说‘有钱别有病’吗，其实应该多加一句，有病千万别是牙病。牙科行业要是不暴利，哪有这么多私人口腔医院？有的有钱人换一口牙就是一套房的钱，这里面的猫腻多了去了。” 一口牙换一套房，这个价位听上去就让人瑟瑟发抖。 在跟同学深入了解这行后，又结合了我婆婆的种牙经历，对于口腔医院和私人牙科医院的差别，我心中也有个大致的结果，现在就跟大家简单的分享下我的一些见解，有需要的朋友们也可以理解下，方便自己选择。 私人牙科医院靠谱吗？ 都听过这么一句话牙疼不是病，疼起来要人命。牙齿方面的疾病真的不容小视，而造成牙疼的原因很多，很多疾病都是有年龄段的，但是牙疼这个真是各个年龄段都会出现的毛病。 也正因为如此，医院里牙科人永远是最多的，从我国第四次全国口腔健康流行病学调查数据得知，我国有超过90%以上的成年人，正在或以前遭受过口腔问题的困扰，而且牙病患者的人数还在不断逐渐递增。 看病的人越来越多，治病的医院也就越来越多，大大小小的私人牙科诊所也是遍地开花，而认清这一行业的暴利后，大学里口腔医学专业也就成了热门专业。 在很多人心中，如果身体不舒服第一时间肯定会去公立医院检查，牙齿方面疾病也是一样，如果要选择肯定是首选公立医院口腔科。 高中同学告诉我，现在市面上很多私人口腔医院都是公立医院口腔科医生退休后开办的，规模虽然没有公立医院那么大，但是技术方面应该是相差不大。所以，大家在选择医院时也不能过于抵触私立牙科医院，需要客观的去看待，选择出对我们最有利的一方。 所以，不能说私人牙科医院是否靠谱，只能说良莠不齐，里面猫腻很多，水分也很多，如果要选择私人牙科，需要层层把关。 公立医院口腔科和私人牙科医院的差别？ 01、公立医院口腔科的优点和缺点。 优点 1、价格比较公开透明，不会有隐形的二次消费。 很多人看病都会先关心价钱，公立医院口腔科在价钱上会比较公开透明，很多医院药品大多数都是统一价位，而且基本都是以进货价来卖的，不会出现“坐地起价”瞎要价的情况。 相比于私立牙科门诊的价格会公道一些，每一项都有据可依，也能避免一些隐形的二次消费，至少在公立医院不会有医生或者护士追着让你办会员卡。 2、医院的医疗团队专业性比较强。 公立医院对医生和护士的专业要求会比较严格，能进公立医院的医护人员学历最低也是本科，医院中的一些专家们针对牙齿方面的一些疑难杂症经验比较丰富，所以在医学专业上相比于私人牙科诊所会更强些。 缺点 1、挂号难，看病难。 这个缺点应该是所有公立医院都会有的通病，无论什么科室都会出现的问题。现在医院眼科、耳鼻喉科都是人满为患，想要挂一个好一点的专家号真的很难。 三、四线城市的三甲医院还好点，要是像北京上海这样的大城市，那真的一号难求，就算好不容易挂上号了，专家们工作量大，病患多，跟医生沟通不到3分钟就被撵出来的情况也不少。当我们下次需要去医院找医生复查时，又得新一轮的挂号预约。 2、医疗设备老旧。 对于公立医院在医疗设备上会有滞后性，也许是医院方为了节约医疗成本，很多医疗设备都是旧的或者老式的。 3、医生们的态度让人生畏。 医生每天的工作量是很大的，也很辛苦，这个我们能够体谅。但是在一些公立医院有些医生的医德确实不怎么样，态度也十分的恶劣（不代表全部医生）。 而且公办医院的医护人员比较多，但每年都会有应届毕业生进入医院实习、工作，因此我们在看病的过程中就会出现这样的情况一些医生们觉得比较简单的病症，就会让一些实习医生或者护士上去练手，而主治医生负责在旁边指导。 02、私人牙科医院的优点和缺点。 优点 1、医疗设备比较先进。 有句话叫做技术不行，设备来凑。虽然是个贬义，但是放在私人牙科医院来说算是褒义了。私立口腔医院一般都非常重视医疗设备，更舍得在设备方面投资。 如果你身边有一些大型的私人口腔医院，可以偷偷观察下，医院里那些先进、崭新的医疗设备都会放在比较显眼的地方，其实这也是医院用来吸引顾客的手段之一。 2、服务比较周到。 私人医院的服务都比较周到，特别的人性化。特别像一些私人的体检中心，无论是装修风格还是医护人员的服务，堪比一些高档养生会所，全程微笑服务。 我们当地的几家私人口腔医院，除了设有有宽敞舒适的休息区、候诊区，而且有专业的导医服务，1对1的医生全程诊疗，真的是让患者体会到什么叫“宾至如归”。 3、更舍得花钱请专家。 私立牙科为了保证医院发展，会招聘一些大医院里经验比较丰富的医护人员到岗，并且会定期培训考试、外出学习交流，提升医护人员的专业技能。 缺点 1、消毒不彻底。 私人口腔医院最让人内心抵触的一点就是对医疗器具的消毒问题。这也是很多人不愿意去私人门诊看病的原因。 有很多小牙科诊所，在设备和诊疗器具上消毒不彻底，有的甚至根本不消毒就直接治疗下一位患者，增加了看病的风险。而公立医院口腔科在这一点上就做的特别好，三甲医院在消毒上有自己的严格操作和规定，所以病人看病也会放心。 2、价格没有统一的标准，容易出现隐形消费。 私立医院都是私人自己投资的，虽然和公立医院的种植体和其他医疗耗材选择大同小异，但私人牙科医院再店面费用和医务人员费用都要考虑在治疗成本里，所以在某些费用上会高于公立医院，里面的水分很大。 而且有的私人医院会出现一些隐性消费，比如在患者不知情的下给洗个牙，收费时把这些消费一并全算上，就算患者不愿意也没办法，但有一点好处是，私人牙科诊所可以讨价还价。 3、大部分没有公费医疗报销制度。 私人诊所一般都不能报销，虽然医保不能报销牙科方面的费用，但是如果是在公立医院拿一些治疗牙齿方面疾病的药，还是可以走医保的，但是私人诊所却不行，治疗和开药都是自费。 看牙齿疾病该怎么选择医院？ 看牙齿该如何选医院，下面我来给大家分享一些小“方法” 1、看牙首选公立医院，如果觉得费用不合理，就直接拿着报价去私人牙科医院，但一定要选择规模比较大的，千万不要贪小便宜选哪种小区里的小诊所。 2、看牙科医院门诊有几台牙椅，最好是选择4台以上的。 3、其次就是看医院是否有消毒室，消毒室里是否有合格的消毒设备，室内是否干净。 4、看医院里的医生资质，主要看看医生们的学历，毕业的学校，对口的专业，从业经验以及擅长的技术是否与你的病症对口。不要胡乱的选择医生，比如XX医生擅长牙齿美容，你如果得了牙周炎，去挂他的号显然不合适。 5、如果是做种植牙，一定要选择带有独立手术室的那种医院。 6、看医院前台接待流程是否专业，服务是否到位。 结语。 综上所述，黑猫白猫能抓耗子的就是好猫。我们去医院看病无论是公立还是私立，都希望能在预算内治好病。 所以，如果要选择医院，我个人建议还是首选公立医院，毕竟私人医院质量参差不齐，如果实在想要选择私人的，一定要多打听几家，最好找找熟人，选一家规模最好的。 牙也只有一次生命，毁了就是一辈子！ » 口腔医院好还是私人诊所好 口腔私人诊所可靠吗
导读老年人搭伙过日子想长久很难，压力来自各个方面，最大的不稳定因素来自儿女。 一位同事，在他退休那一年，老伴得了突发病走了，衣来伸手饭来张口的他，一下子失去了生活的方向，不知怎么活了。 他的两个儿子都是女人当家，谁也不敢说接父亲过去住，虽然是有6000元的退休金，但是他不会买菜，不会做饭，日子过得象讨饭的叫花子。 儿子那里不能去，在朋友的搓合下，认识了一位女士，他们年龄相仿，女士有一个儿子，双方都有走在一起的愿望。 可是他的两个儿子不同意，说女人是奔着他的工资和房子去的，要么把房子过户给两个儿子，要么不领证，否则不认爹。 他怕儿子不认爹，屈服了，答应不领证，女人提出了一个条件，不领证可以，但是要每月支付给她2000元钱，做为酬劳。 就这样他们住在了一起，做起了不是夫妻的夫妻，有了女人的家立马变了样，日子过得不错，两人处的也算和睦。 可他的两个儿子，不但不为父亲祝福，还有点不满意，觉得女人沾了爹的便宜，父亲6000元的工资都便宜了外人，心有不甘。 一年都见不了几面的两个儿子，自从父亲有了女人，他们确经常带领全家人光顾，空手而来，满载而归，只吃不干，还挑三挑四，给女人找出一堆毛病。 日子久了，女人忍无可忍，退出了这个家庭，他虽有不舍，也没有办法，半年之后，他也突发重病走了。 老年人的再婚，困难重重，别说是搭伙过日子不长久，就是领证过日子也难长久。 » 老年人找老伴搭伙过可不可靠 老年搭伙过日子能长久吗
商业保险是指国家及政府纳保以外的民企保险公司所经营的各种保险业务商业保险如何。 如：中国人寿、中国财产、平安保险、太平洋保险、太平保险、阳光财险等等。至于有无必要购买商险，这要根据个人情况而定。如果在财险方面：汽车已进入寻常家庭，这肯定是要购买的，否则你可能无法承受交通事故所带来的无法预知的后果。另外家庭房屋、工厂、仓库、商品、产品、货物等等所有有阶及能产生阶值的财产和物品都需根据情况购买相适应的保险。如火灾、水灾、或其他损失险。 至于人身，可根据自身情况及经济状况能力而定。如果已有能享受国家养老、医疗方面的保险，但你觉得不够或不全面，自身又有能力，那不妨购买一些商业险，这样就加强了你的保障能力。如果没有国家方面的一些养老医疗保险，可根据个人经济状况及持续能力购买相关的养老医疗方面的保险，以保障年老及失去劳动力之后的养老问题！ 总之，除国家强制需购买的保险外（如汽车交强险等），其他商业险可根据本人具体情况而定！ 商业保险可靠吗？值不值得买？ 商业保险靠谱的很靠谱，不靠谱的真的非常不靠谱！ 这都需要大家自己仔细去甄别，我还是推荐大家多看看现在的互联网保险，产品很多都很不错，而且价格会比线下保险便宜很多。 今天我就来给大家细数一下商业保险的20个坑： 一、平安福，买了就是亏！ 平安福主险终身寿险，附加终身重疾险。也就是我常说的捆绑性保险的典型。 举个例子，购买了31万保额的寿险和30万保额的重疾险；如果重疾险出险，一次赔付30万保额，那么寿险只剩下1万额度。 最关键的是，寿险和重疾险，我们是分别按照其保额付费的，也就是，我们花了2份钱，购买了1份保额。 我就想问你，你觉得亏不亏！ 二、重疾险，别买30万以下的额度！ 这里针对的是儿童及成年人，老人就是想买30万以上的，也买不到。 儿童购买重疾险非常便宜，例如，5岁的孩子，30年保障，20年缴费，50万保额的1年只需要600块钱左右，如果买20万额度，1年都不要300，但是现在大部分的疾病，20万根本不够治疗。 而成年人，常见的大病治疗费用至少需要30万左右，术后理疗费用也要考虑，没有收入也要考虑，家庭支出也要考虑。 所以，50万其实是一个起步。30万以下的额度，可能连治疗费用都不够。 三、孩子的重疾险，要附加儿童特定重疾！ 一般的重疾险，都是面向成人，所以25种常见重疾是针对全年龄段的。而少儿重疾险需要关注少儿特定重疾，因为有一些重疾只有年龄小的时候才高发。 所以，给孩子买重疾险，优先考虑可选少儿特定重疾的。 四、重疾险，钱不够别买终身的！ 重疾险分一年期、定期和终身重疾险。一年期的不要考虑，因为特别不稳定。终身的如果预算不够也别考虑，因为太贵了。 预算不是很多的时候，优先考虑定期重疾险，成年的可以选择到70周岁的，而孩子只需要保障30年就可以了。 因为孩子在成年之后可以选择更好的，而且上面也说了，孩子的重疾险，考虑附加儿童特定重疾，这些疾病成年之后再附加就没有太大意义了。 五、医疗险，优先考虑保证续保的 大多数百万医疗险都是一年保障，而且不保障续保，一旦这款产品下架了，你就只能去买别的医疗险了。 所以如果遇到保障不错的医疗险，而且还保证续保的，别犹豫，买它！ 六、百万医疗险，不用在意保额！ 总有人纠结是买200万保额的百万医疗险，还是400万保额的百万医疗险。 其实真的不用纠结，没啥子病需要一年花几百万治疗，百万医疗险的保额对于90%的疾病都是够用的。 七、医疗险，一定要带质子重离子！ 质子重离子技术是放疗中的一种，是国际公认的放疗尖端技术。 而像癌症这种大病，大多数都需要质子重离子技术的治疗。 所以买医疗险，一定要带质子重离子！ 九、百万医疗险不能买，就买防癌医疗险！ 大多数百万医疗险是有年龄限制和健康限制的，因此很多上了年纪的老人，或者是身体不好的人就买不了百万医疗险。 这个时候别纠结，别难过，咱买防癌医疗险。 癌症是最常见的大病，根据最新统计百万医疗险的理赔中70%都是对癌症的报销。 所以买个保障好的防癌医疗险也很合适！ 十、平安福20，哪怕更新了，仍然是个坑！ 今年，平安福升级成平安福20了，升级之后，终身寿险终于不再捆绑重疾险了。 事实上呢，呵呵，虽然不能“明着”捆绑了，但可以“暗度陈仓”。 于是平安福19II的主险寿险+附加重疾险两险种组合，摇身一变就成了平安福20这带身故责任的重疾险。 而且保费还是很贵！30岁男性购买此款，50万保额缴费30年保终身，每年保费是12050元。而普通的重疾险，只要5000元左右。 钱多自己花不好吗，干嘛要送给保险公司。 十一、意外险，真没必要买终身的！ 意外险有终身意外险和一年期的意外险。 对于意外险续保其实不用太担心，所以买一年期的就很好，一年两三百块钱。 而且意外险每年都有保障更好价格更便宜的新产品出来，买一年期，遇到更好的产品还方便换。 终身意外险真的很贵，买了还不好退，退了还亏钱，怎么都是不划算的。 十二、意外险，多多关注意外医疗！ 有人可能会问：我有医疗险了，还用在乎意外医疗吗？ 当然需要的，因为医疗险一般有一万或者两万的免赔额，如果发生意外骨折了，治病可能只花了几千块钱，这个时候医疗险就报不了，但是带意外医疗的意外险没有免赔额，可以赔！ 所以，买意外险，记得买带意外医疗保障的！ 十三、航空意外险，其实不值钱！ 航空意外险一般只要几块钱，就可以获得几十万甚至百万的保额。还有，大家出门旅游的时候，不要购买捆绑的旅行险，而是自己去买一份旅行险。 自己购买的旅行险，不仅可选国内外，还能附加许多其他的保障。而这种，一般一天只需要1到2块钱。 十四、寿险，没钱别考虑终身的！ 终身寿险很贵，非常贵，没有必要。 寿险是责任的延续，我们一般只推荐给家庭的经济支柱配置，以防出什么意外导致家庭的破产。 所以定期的保障，保到60岁就够了，说直白点，60岁以后一般就不是家庭的主要经济来源了。 十五、夫妻买寿险，良心推荐夫妻互保的。 夫妻互保型寿险，1份保单保2个人，而且夫妻互保的产品，如果因为同一事故导致夫妻双方离世，能够多倍赔偿寿险额度。 举个例子，夫妻双方购买一份保单，100万保额，最高可以赔偿400万的额度。而且夫妻互保的费用比夫妻双方分别购买寿险的费用更低。所以，优先推荐夫妻互保的定期寿险。 十六、商业养老险，也可以考虑买！ 商业养老险本质还是年金险，对于配置齐健康险且手头还很宽裕的人，可以考虑一下商业养老险，很多不错的商业养老险利率不错，分红也有保障，值得买来做一番养老规划。 毕竟国家给发的养老金比较少，只能满足基本生活保障，要想高质量的养老生活，可以考虑一份商业养老险。 十七、孩子的教育金，有钱就去买！ 孩子的教育金，其实更多的是强制储蓄的功能。有钱的时候给孩子配置一份教育金，能够防止家庭发生变故导致后续孩子的生活受到影响。 而且还能给孩子一个良好的教育费用保障，能够使得孩子更加安心的度过童年，长大成人。 十八、平安爱满分能买吗？不能买，太贵！ 我们以“爱满分2019”返还型儿童重疾险和主流的消费型儿童重疾险“晴天保保”对比一下。给0岁男孩投保50万保额，保障30年，交费10年：爱满分要4750元，晴天保保要945元。 明显，年保费4750元的返还型“爱满分”的保费价格几乎是消费型“晴天保保”的5倍。而对应的是爱满分2019保障责任全方位的弱化。 重疾不说，轻症种类和赔付比例都比晴天保保要差，而爱x分的中症保障甚至没有。 所以：不能买！记住啦！ 十九、安邦全佑惠享珍藏版重疾险，怎么样？ 重疾险附加了一份老年护理金。轻症首次赔付比例太低，而且豁免还要附加保费。30岁男性买50万，18年交，每年交1万5，太贵了，同等保障纯重疾险大概4000多元。 有一个较好的点是前十年确诊重疾可以赔付50%额外保费，但这点性价比不高，例如30岁买，40岁之前确诊重疾概率太低，完全靠运气。 综合下来，唯一的优点就是友邦大公司，产品上没有任何亮点可言。 二十、太平洋的金佑人生重疾险，怎么样 金佑人生2018为例，主险终身寿险，附加终身重疾险，再带一个不确定的分红。特点就是保费高，太高了，以至于同样的保障是普通重疾险保费的2倍到3倍还高。说实话，同样的钱，可以给自己买足四大保障，再加一份年金险，怎么看，都比一份金佑人生划算。 二十一、自己要学习保险知识 还是同样的话，不要觉得学习了上面20条保险知识，就什么都不怕了，关键还是要自己学习更多的保险知识（ps：可以通过关注懂保爷进行学习）。通过以上20个避坑指南，可以避开90%的坑，最后10%的关键还是要看你的脑子。
开栏的话 现代科学技术发展日新月异，而我们的日常生活也和科技联系越来越紧密。很多新观念、新知识，我们不了解就落伍了。而很多科学家、科技工作者，也很愿意和公众分享知识和心得。从本期开始，科技周刊将不定期推出《科学沙龙》栏目，听专家们聊聊科学上的那些事儿。 日前，在由中国科学报组织的农业生物技术媒体沙龙活动中，中科院遗传与发育研究所生物学研究中心高级工程师姜韬、果壳网主编徐来等人，针对转基因作物育种的几个概念发表了各自的见解，现摘编如下供读者思考。 “基因转移”很常见不可怕 姜韬：现代生物技术是以基因转移为中心的技术。说到基因转移，很多人可能望文生义觉得有恐惧有抵触。其实这在自然界中是十分常见的。 比如杂交育种，从分子的角度实际是无序的大规模的基因横向转移，它把远源的品种进行杂交，之后就使得原来根本没有机会在自然界形成后代的作物形成了杂交的后代。通过人类后来的筛选，把其中比较优秀的后代筛选出来。还有人类子代和父母相比，4.6%的基因是不同的，这些变化是随机发生的。所以大家不要对遗传改变过于恐惧，这是很正常的情况。 现代生物技术不同于自然界中随机的基因转移，是人工地有目的地进行基因转移，并用这种手段满足人类的各种需要，给我们带来巨大福祉。 不能认为“纯天然”就好 姜韬：在反对转基因作物育种的各种声音中，有一个所谓的“纯天然”的概念。其实“纯天然”的概念很不可靠。就拿我们的食物来说，因为绝大多数的天然果实在自然进化的选择中形成自我保护机制，常常是有毒的，我们吃很多“纯天然”的东西会死人。而我们现在常吃的各种植物果实，与它最初在野生状态下“纯天然”的样子往往有了很大改变，已经经过人工驯化不“天然”了。 所以，绝不能认为“纯天然”就好，不“天然”就不好。关键的标准是看它对我们人类有没有好处，而不是是否“天然”。 怎样看待公众知情权？ // 徐来：很多人强调，对于吃不吃转基因食品，公众要有知情权选择性，这当然是对的没有问题。但问题在于，很多公众对于育种技术的科学内容是不了解的，他们往往容易望文生义出现不必要的误解。应该说，凡是经过批准允许上市的食品，都是经过严格的科学评估，都是安全的。 比如说，核辐射育种是农业育种的一种常用技术，它的好处就是能够诱发基因突变，从而让我们挑选出那些有着基因突变优势的品种。这个技术也是安全的没问题的。但是，如果我们平等地尊重公众的知情权选择性，我们为什么一定要标识这个作物是经过转基因育种的，而却不要求标识这个作物是经过核辐射育种的呢？ 还有，很多商家大肆宣扬自己是纯粹“非转基因”，这其实在暗示只有“非转基因”的才是安全的，才是高品质的，这完全是误导公众，是不正当竞争。
“大小三阳全转阴”，统统都是谎话时下，关于治疗慢性乙肝的广告，可谓铺天盖地、多如牛毛，而且不断花样翻新，其中最具有诱惑力莫过于“让大小三阳全转阴”。 广告中言之凿凿，情亦深深，再加上什么“高精尖手段，美国引进技术”、“创新基因疗法”、“国内著名专家亲诊”等等包装，谁能不为之心动？全国３０００万慢性乙肝病人和１２亿无症状乙肝病毒感染者，可痊愈于顷刻之间，真是天大的好消息，你就掏钱吧！然而，这些广告的炮制者连最起码的肝病常识都没有，我们不妨解析一下。先说说“大三阳”能否全转阴。所谓大三阳即 ＨＢｓＡｇ、ＨＢｅＡｇ和抗ＨＢｃ三项阳性。ＨＢｓＡｇ是乙肝病毒表面的蛋白质外壳，本身无任何传染性，乙肝疫苗就是由它制成的，人体注射后，可刺激机体免疫器官，产生保护性抗体———抗ＨＢｓ，从而获得对乙肝的免疫力。ＨＢｓＡｇ很难转阴，到目前为止，全世界的医学家还没有谁敢说有使ＨＢｓＡｇ转阴的药物。实际上也没有必要追求 ＨＢｓＡｇ转阴。相反，不用任何药物 ＨＢｓＡｇ可以自然转阴，只是转阴率很低，我国学者观察了２年多，ＨＢｓＡｇ自然转阴率仅为２１％。专家们的共识是，不要进行 ＨＢｓＡｇ转阴治疗，因为那是徒劳的。 “大三阳”中的第二项是 ＨＢｅＡｇ（ｅ抗原）阳性，可以认为它是乙肝病毒的重要结构之一，阳性提示病毒比较活跃，正在复制，有较强的传染性。应该说，这才是转阴的真正对象。抗病毒治疗，促进其转阴，并最好发生“血清学转换”，即抗ＨＢｅ转阳。 “大三阳”中的第三项是抗ＨＢｃ（核心抗体）阳性，它本身不是乙肝病毒的结构，只是乙肝病毒的核心抗原刺激人体免疫系统后，在血液里出现的免疫反应物质，也是乙肝病毒曾经感染人体的血清标记物。事实上，没有必要让它转阴，也转不了阴，盲目让它转阴没有任何道理，因为即使乙肝病毒被清除了，它也不会消失。 再说说“小三阳”能否全部转阴。“小三阳”指 ＨＢｓＡｇ、抗ＨＢｅ和抗ＨＢｃ三项阳性。除了 ＨＢｓＡｇ外，抗ＨＢｅ和抗ＨＢｃ都不是病毒本身的组成部分，转阴没有任何意义。那些走入“转阴误区”的“小三阳”患者，肯定无功而返。而宣称“大、小三阳全部转阴不再是梦想”者，其实是在胡说八道。 说到这里已经很明确，“大、小三阳”不可能全部转阴，真正要转阴的只有一个：ＨＢｅＡｇ。 但是，只知道这些还远远不够，专家们指出，不管“大三阳”、“小三阳”，都应进一步检查一下乙肝病毒核酸（HBVＤＮＡ），凡是HBVＤＮＡ阳性者（包括“一阳”、“二阳”、“三阳”，甚至“无阳”者），就要考虑转阴治疗。HBVＤＮＡ是真正的乙肝病毒核心，它提示阳性乙肝病毒正在复制，有传染性，也有引起肝脏免疫损伤的可能。 归根结底一句话，乙肝转阴治疗是针对着 ＨＢｅＡｇ和 HBVＤＮＡ的，不要求、不追求其他什么转阴。“全部转阴”是欺人之说。 实话实说，在当前以及今后相当长的时间内，乙肝病毒是不能彻底地从人体内清除掉的，ＨＢｅＡｇ和 HBVＤＮＡ转阴，只是乙肝病毒受到了强大的抑制，相对“老实”了，这对人体十分有利，或许以后依靠人体免疫力会将病毒除去。之所以说目前乙肝病毒不能被彻底清除，是由于该病毒特殊的复制方式决定的。乙肝病毒在人体肝细胞内复制，能稳定地贮藏在肝细胞核内，而目前所有抗乙肝病毒药物，对肝细胞核内的病毒均无作用，它躲在细胞核中“韬晦”，一旦体内没有了抗病毒药物的作用，乙肝病毒便会“抬头”，开始复制，很快 HBVＤＮＡ又转为阳性。 这样看来，乙肝的治疗是不是就非常悲观了呢？当然不是。 乙肝治疗的目的不是将相应指标“全部、彻底”转阴，而是最大限度地抑 制 乙 肝 病 毒，使 ＨＢｅＡｇ 和 HBV ＤＮＡ 转 阴，并 最 好 使抗ＨＢｅ转阳，使病人症状得到改善，阻止肝纤维化、肝硬化乃至肝癌的发生，全面提高病人的生活质量。要达到这个目的，最好的办法是坚持在专业医师指导下正确、长期应用抗乙肝病毒药治疗，别无捷径。
减肥期间真的不可以节食吗？似乎在减肥期间节食被大家打上了错误的标签！大家都觉得不应该通过节食去减肥，但是减肥期间真的不可以节食吗？下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)一起了解一下吧！ 1、减少烹饪油的摄入 比如蔬菜的烹饪方法，大多数人都喜欢采用爆炒的方式就会吸入很多的油。此时把爆炒的方式换成少油的蒸煮方式这样就能节省很多油的摄入。而一些鱼类、肉类、蛋奶类都照常吃。那么就不用需要担心是否会出现营养不良的问题。如果你能长期减少食物油的摄入，而其它的食物照常食用的话，对于健康来说是有益无害的，而且这种节食减肥的方法比正常的那种节约主食摄入的方法好用太多了，而且还可以预防长期体重反弹。 2、减少的是低营养高热量食物 大家知道糖类是零营养且高热量的食物，吃这种食物不仅饱腹感低热量高，稍微一吃就相当于吃进去很多的肥肉对于减肥是很不利的。如果能减少这类食物的摄入比如薯片、蛋糕、饼干、甜甜圈等，其它的食物照样吃。那么在同样吃饱的情况下，也能很有效的预防肥胖，而且更加有利于健康。 3、如果减少的是主食的摄入 如果节食减少的是主食的摄入，那么就有可能导致热量摄入不住新陈代谢下降的问题。不仅如此，还有可能出现营养不良以及蛋白质总量减少的情况。所以，就算是在减肥也不能不吃主食。 4、如果减少的是优质的蛋白质 如果你选择减少的是优质的蛋白质，比如蛋奶类食物，那么就非常容易的导致蛋白质的数量下降，也会导致一些维生素以及微量元素的供应减少问题，这是犯了减肥中的大忌。所以不管减少什么都不要减少蛋白质食物的摄入，减肥期间应该做到低糖、低盐的饮食生活，还有要保证蛋白质的摄入。 由上面的这4点可以看出，节食减肥并不是都是错误的减肥方法，前两者可以帮助减肥，而后两者则是会直接的导致减肥失败，不仅如此，长期不摄入主食还会导致营养不良以及基础代谢率下降的危害。至于到底该怎样，选择什么样的节食方法，还是要根据自己的情况来判断。 有这么一个减肥真理：像国王一样吃早餐，像王子一样吃午餐，像乞丐一样吃晚餐。它还显示，晚上6点到10点的4个小时是大多数减肥计划出错的时间段。大多数调查对象 (56%)称，他们在这段时间内大量消耗热量。54%的人说，他们在这段时间内消耗掉一半以上的每日卡路里摄入量。晚上8点边吃零食变看电视让许多减肥努力付之东流。由于这种不良习惯，62%的调查对象没有实现减肥目标。 1、睡前三小时吃完晚餐。食物在进入人体后，副交感神经会变的活络，好让肠胃能在放松的情况下蠕动。因此，如果我们能利用副交感神经仍活络的情况，让身体彻底放松进入睡眠，就能 提高我们的睡眠品质。建议在睡前三小时前吃晚餐是最好的时间。当我们进入深层睡眠状态时，大脑会分泌瘦体素(让人不觉得饥饿)和生长激素(分解脂肪)，这 两种激素都是能帮助减肥的。 2、太早吃晚餐的缺点。晚餐一定要早点吃，太晚吃的 话会让肠胃消化不完，囤积热量在体内，对身体不好。其实，从自律神经运作的模式来看，这样的说法是错误的。副交感神经只有在身体放松与休息时，才能发挥最 大功效、让肠胃好好消化食物，这也是为什么睡眠时最适合消化食物。此外，晚餐时间应该配合个人作息调整，而不是早早吃完晚餐，然后又吃更多消夜，这样对身 体反而形成负担。 3、晚餐应增加蛋白质摄取量。大多数人认为，肥胖是吃出来的，但你可能不知道，减肥也可以靠吃来达成。在每天晚餐中，增加蛋白质摄取比例，因为它能帮助身体长肌肉、增加脂肪。少量的蛋白质加碳水化合物，作用之后会产生色胺酸，这个物质进入大脑后能提升睡眠品质，而睡好就是减肥成功的第一步。 4、偶尔吃宵夜也想吃宵夜却不能吃，这是大多数减肥者的心声。然而，这种心理状态其实会强化我们想吃的需求，进而导致我们摄取更多的热量。因此，只要吃对消夜，适量的进 食反而能帮助提升减肥成效，但这并不是说可以无限制的大吃大喝。不想让消夜成为减肥负担的第一要件，就是将消夜纳入全日的热量计算中；此外，消夜的热量应 该尽量控制在三百大卡以内，因为消夜是用来安慰与助眠之用，而不是让你吃到饱！ 5、科学家们通过研究，认为把一天80%的热量放在早餐和午餐吃，晚餐只占20%时是最适合减肥。脂肪储存在白天和夜晚是不一样的，而且首先是在夜里进行。一个人如果每天早上一次摄入2000卡热量的食物，对体重影响不大，而晚上摄入同样多的食物，体重就会明显增加。 科学家曾经选择160名平均体重85公斤，每日摄入热量在2000卡，总热量在三餐中基本按早餐10%，午餐45%，晚餐45%分配的妇女做了研究。让这些妇女在6个月的实验期中按新的进食时间表进餐，并对每天的总热量重新分配。 早餐摄入30%的热量，于上午7-9时之间进食，午餐在12-14时之间，热量占50%，下午4时再吃一次点心，提供20%的全天热量，在这次点心和次日的早餐之间，仅能喝不加糖的饮料如茶、咖啡等。全天总热量仍为2000卡。结果显示，在不改变所摄入热量的情况下，70%以上的肥胖妇女获得了将体重减轻15%的成绩。 科学家还发现肥胖症在地中海国家最为普遍，大约有30%的妇女和16%的男人患有肥胖症，这与当地昼长夜短，早餐、晚餐时间相对延后有关，晚餐进食时间过迟是导致肥胖的一大原因。其机理是夜晚人体迷走神经兴奋性高于白天，迷走神经兴奋可促使胰岛素大量分泌，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，从而使人发胖。 因此科学调整进餐时间，要比严格的节食法更有助于减肥。如果你想减肥，不妨把一天80%的热量放在早餐和午餐吃，晚餐只占20%即可。这样减肥效果将更加明显，这种减肥方式不会带来任何副作用。当然，这种晚餐少食的减肥方式对很多经常在晚上应酬的人来说有些困难。 因此，在不增加或减少所摄入热量的情况下，人们只要适当调整进食时间，将每天摄入的热量科学分配，就可以起到良好的减肥效果。
针灸美容到底可靠吗？ 针灸美容到底可靠吗？ 针灸美容是从中国传统医学的整体观念出发，以针灸方法为手段，通过对局部皮肤及穴位的刺激，达到养护皮肤，美化容颜，延缓衰老，治疗面部皮肤病为目的的一种方法。具有简便易行，无毒无害，安全可靠，效果迅速，适应症广等特点。 针灸美容包括针法和灸法两种。其中针刺法采用银针刺入穴位及患病处皮肤，再施以适当手法，使病人产生酸麻胀痛及冷热等感觉，达到美容及健身祛病的目的。灸法则是运用艾柱等药物放在相应的穴位及部位上用火点燃，通过药物的渗透及局部热效应，使肌体产生各种生理反应，达到美容抗衰老以及治病的目的。针刺美容多用不锈钢制成的毫针，由于针刺美容多选面部及耳部穴位，因此受者可采取卧位或坐位。对有条件的地方最好取卧位，因卧位比较舒适，耐久，同时防止或减少晕针发生。 传统针灸多采用针具煮沸消毒或高压消毒方式，一根针重复使用。从技术方面，由于头面部肌肉不甚丰富，故一般情况下适宜斜刺，将针身与皮肤呈45度角倾斜刺入，或沿皮刺，将针身与皮肤呈15度角左右沿皮刺入。 专家提醒：针刺的注意事项 1、求美者在过于饥饿、疲劳、精神过度紧张时，不宜立即进行针刺。 2、由于人的生理机能和生活条件因素所致，在针刺时，还应注意以下几个方面： 3、若皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的部位，也不宜针刺。 4、孕妇慎刺，一般妊娠前3个月禁刺，以免引起流产。在月经期间，亦不应针刺。 5、头面部禁刺穴位：中医古籍中记载头面部承泣穴、总会穴、脑户穴、神庭穴、玉枕穴禁用针刺。 6、常有自发性出血或损伤后出血不止的求美者，不宜针刺。 中国医学认为：外部容貌只是人体这个有机整体的一部分，它的荣衰与脏腑、经络、气血有密切联系。只有脏腑功能正常，气血旺盛，才能青春常驻。因此，针灸美容需从补益脏腑，调理经络气血着手，对受者进行整体的机理调节，滋补脏腑气血，保健身体，使健康与美容相辅相成，这才是真正的、根本的美容方法。 实践证明，针灸美容对于治疗黄褐斑、痤疮、扁平疣、老年斑、脱发等都有显着的效果。针灸美容没有绝对禁忌症，同任何疗法适当配合都能提高疗效。而且针灸美容较之于仅注重局部皮肤营养而达到美化容颜的西方美容方法，效果更加稳定，持久，这也是针灸美容越来越引起人们重视和关注的一个重要原因。可以断言，在新世纪里针灸美容将有一个很大的突飞猛进的发展。
中医美容面膜安全又可靠 中医美容面膜安全又可靠 谁说美容一定要选又贵又大牌的护肤品才有效果?其实，自己动手制作也未尝不可。只要用法得当，有据可循，一样能让你的皮肤白皙、滋润、有光泽。今天就为女性朋友介绍6款中医美容面膜。 一、三白面膜： 材料与做法：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次敷于面部20~30分钟。 二、人参润肤面膜： 材料与做法：人参、当归、桔梗、玄参、白芨磨成粉末，加上天花粉、上好珍珠粉等调成。 三、美白紧致面膜： 材料与做法：白芷18克，白芨18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1个，蒸馏水20毫升。将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠，加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20~30分钟，待敷料八分干时洗净。温馨提示：油性皮肤者每周2次，干性皮肤者每周1次，其效果集美白与紧致肌肤于一体。 四、绿豆三白面膜： 料与做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2：1：2：1的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜。温馨提示：喜好花香者，可加玫瑰精油或研成末的干燥桂花。 五、滋养美白面膜： 材料与做法：当归30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。将研成的极细粉末，装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，至八分干时洗净，连用15~20天。温馨提示：此款面膜汇集了滋润、营养、美白肌肤等多重效果，是女性朋友的美丽好帮手。 六、当归醒肤保湿面膜： 材料与做法：当归9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升。将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20~30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性1次。温馨提示：这款面膜具有活血醒肤、润肤保湿的神奇效果，是四季皆宜的靓颜佳品。
对于“滋阴壮阳菜”能提高性欲，专家看法也不一样，有人认为这类食物中可能存在有扩张血管的活性物质，可以增强其敏感度，但至今没有人拿出数据来证实。 营养专家认为，许多人认为吃牛鞭、羊凹腰(睾丸)可以增进男性性功能，其实这些肌肉组织煮熟、烤熟后与一般的肉类食品一样，只是蛋白质。 人的性功能可以反应营养和健康状况。 在反映上世纪60年代生活的小说《丰乳肥臀》里，由于饥饿，阳痿的男人很多，我国古代也是这样，吃不饱的人很多，所以古人在助阳食品里选用了大量的蛋白质，如羊肉、牛鞭、狗肉、羊肾等。 这些蛋白质对于缺乏营养体质虚弱的人，应该有一定效果，尤其是再根据不同症状加上些滋补的中药，如“山药炖羊肉”、“枸杞炖牛鞭”、“熟附子煨狗肉”、“肉苁蓉煲羊肾”等，用于辅助治疗阳痿或伴有腰膝酸软、头晕乏力等不适，至今仍流传下来，保留在食疗学里。 还有些古医籍记载的食物，如虾、葱、蒜、韭菜、麻雀肉、鹿肉等。 但有“起阳草”之称的韭菜，尽管有固精、助阳、暖腰膝的作用，如想达到明显的效果，要有一定的数量做保证，长期大量进食对身体也不好。 当然，也不排除有些人吃了“滋阴壮阳菜”后立即有效，大多是心理因素在起作用。 由于性生活对心理因素要求极高，正常人只要坚信自己的性功能正常，就能享受到性爱的愉悦，对“滋阴壮阳菜”不必刻意选择。
作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：“捡了芝麻丢了西瓜”。 中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。同时，中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你。现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系，医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”，三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。 那么，具体如何保护呢健康专家送你6个“锦囊”： “锦囊”1：睡眠护肝 睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。医学专家已经注意到，一种称为睡眠呼吸暂停综合症的睡眠障碍可引起肝脏损害。 综合症，是指睡眠中因舌咽部狭窄和悬雍垂堵塞气道造成的呼吸短暂停止，严重者呼吸暂停时间可长达一分半钟以上。医学资料显示，患有严重睡眠呼吸暂停者约32%出现肝功能异常，肝功损害与呼吸暂停的严重程度呈正比。进一步研究发现，这种肝损害与睡眠呼吸暂停引起的缺氧和胰岛素抵抗有关。 不难明白，要提升睡眠质量，首要一条是要积极治疗睡眠障碍，如失眠、睡眠呼吸暂停综合症等。其次，晚间不要从事太过耗损脑力的工作，也不要熬夜，一些人之所以肝不好，经常熬夜与晚睡难辞其咎。中医学认为，一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时(上午11点到下午1点)，一是子时(晚上11点到凌晨1点)，这4个小时也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。换言之，你要把握好午睡与夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚10点前上床，保证11点左右睡熟，为肝功能的修复作好铺垫。 “锦囊”2：运动护肝 积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。 从护肝角度看，一要选好运动场地，以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳;二要选择好锻炼项目，以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好，如慢跑、快速步行(每分钟大约110~120步)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。每天1次，每次持续20~30分钟，以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜。 另外，护肝保健操也有裨益，做法是 第一步，揉大敦穴。盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。 第二步，按太冲穴。盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。 第三步，揉三阴交穴。盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。 第四步，推搓两肋法。双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。 “锦囊”3：饮食护肝 饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。 营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。不过，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，必须适当限制。为此，建议你将以下细节贯穿于每天的食谱中： 奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。 适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。 酵母富含B族维生素，不可冷落。 山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。 绿茶清热解毒、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。 枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。 常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。 有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。 忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。 清除食物污染，包括蔬菜、瓜果的农药残留;某些食品添加剂，如面粉增白剂、防腐剂;熏烤食物及变质食物，如烂姜、发红的元宵、长芽的土豆等。对策：尽量选购农药污染轻或不用农药的蔬菜，并多用清水清洗。吃瓜果削皮。尽量少吃或不吃含添加剂的食品，如罐头等。远离熏烤与变质食物。 多喝白开水。白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。 “锦囊”4：主动休息 中年男人每天主动找时间休息，是对肝的最大钟爱。休息能降低体力消耗，减少糖原、蛋白质的分解及乳酸的产生，从而减轻肝脏的负担。万不可等到劳累感袭来才想到丢下手中的工作，这叫被动休息，此时体内的代谢废物乳酸、二氧化碳等已积累较多，对肝脏已经造成了伤害。而主动休息，即在疲劳感出现之前就休息，体内积存的废物尚少，稍事休息即能完全清除，对肝的保护效果最佳。 勿做工作狂，不可过劳，特别是肝脏已患病者。前两年英年早逝的着名画家陈逸飞就是一个前车之鉴，值得中年男性高度警觉。 “锦囊”5：情绪护肝 调节情志，化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。如果情绪波动，则可使体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡，这就是中医所说的“忧伤脾，怒伤肝”。中医认为，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。 情绪护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅而长保健康。 “锦囊”6：防范“天敌” 肝脏有不少“天敌”，首推肝炎病毒。换言之，肝炎病毒乃是肝脏健康的首要敌人，它们常将罹患者拖入肝炎肝硬化肝癌的死亡之路。目前科学家已发现甲、乙、丙、丁、戊、庚等6种型号肝炎病毒，其中尤以乙、丙、庚等型号最为凶险。最有效的手段是接种疫苗，如甲型、乙型肝炎疫苗。以甲型肝炎为例，疫苗应用近十年，受益者接近1亿人，致使该型肝炎的感染率以每年平均22%的速度下降，估计20年后可消灭此病。 其次是药物。调查资料显示，药物引起的肝损害约占住院病人的10%。在老人组，这一发病率更高。据法国报道，在50岁以上的“急性肝炎”病人中，43%系由药物所致。如阿司匹林、磺胺、青霉素、利福平等都是既常用又有害于肝的药物。即使那些看似安全的药物(如营养药、补药等)，也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。故不要随便用药，尤其是口服药，几乎100%通过肝脏处理。即使是营养药或补药，也要接受医生的指导，不可自作主张，以免增加肝脏的负担。 再次是酒精。酒精是一种很奇特的分子，既能溶于水，又能溶于油，一旦进入人体便如鱼得水，无处不往，人体全身几乎没有它不能去的地方。首先倒霉的便是肝脏，因为酒精本身就含有毒性，足以伤害肝脏，脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，接着导致“纤维化”，再变成酒精性肝病，随后情况就更糟了，最终发展到不可逆的“肝硬化”。对策：健康人尽量少饮，并以果酒等酒精含量低的为主;已患肝病则应滴酒不沾。 另外，香烟中多种有害物可降低肝细胞的解毒功能，故以严格戒除为好。