张飞和关羽，一个卖枣一个杀猪，哪来的一身武艺，助刘备夺天下?这是很多读者都比较关心的问题，接下来就和各位读者一起来了解，给大家一个参考。 有人问，关羽和张飞都是野路子出身，一个卖枣，一个杀猪，为何却能骁勇善战，助刘备三分天下? 关于关羽和张飞一个卖枣，一个杀猪的说法，其实是出自《三国演义》。这两个职业或许只是人家的副业而已，真正的出身并非如此，至少在《三国志》里面，并看不出两人的出身： 先看关羽： “关羽字云长，本字长生，河东解人也。亡命奔涿郡。” 关羽是河东郡人士，年轻的时候杀了一个大户，亡命天涯期间可能卖枣子为生，后来投奔了“黑老大”刘备。 再看张飞： “张飞字益德，涿郡人也，少与关羽皆事先主。羽年长数岁，飞兄事之。” 张飞是涿郡人士，年轻的时候就跟关羽一起追从刘备，因为年龄最小，当了三弟。 在我们的印象中，这俩人都是武将，武艺高强，应该没什么文化吧? 其实不然，关羽有一爱好，就是爱读《左氏春秋》，清朝年间挖出来的关羽墓砖上有刻着的墓碑记： “他‘冲穆好道’，常以《易》、《春秋》训其子，于桓帝永寿二年丁酉卒，年六十八” 而张飞，则更擅长书法，以及绘画，虽然影视作品中都把人家演绎成了满脸胡须的壮汉，其实人家心挺细的，尤其擅长画美人，想不到吧? 有一次他被拜为了新亭侯，高兴之余打造了一把刀，刀上就刻上了字，展示了自己的书法水平： “张飞初拜新亭侯，自命匠炼赤山铁，为一刀。铭曰：新亭侯，蜀大将也。后被范疆杀之，将此刀人于吴。” 之所以要举他们俩看书写字的例子，就是为了表明，那时候的文武是不分家的。也只有名门望族，才会让子弟们学武识字，期待以后能报效朝廷。 那么他们会不会功夫(武艺)呢? 其实我们现在从少林寺看到的，从武校看到的，从公园、电视、演出中看到的功夫，都不是正经的功夫(武艺)。这些大都是玩杂耍的人一代代留下来的，真正的功夫是简单明了，能上阵杀敌的。 会拿刀劈，会骑马，会射箭，还能劈准，射准。敌人的刀劈过来，马冲过来，箭射过来，会躲避，这就是最好的功夫。 其实，人啊要相信命运，有些人确实就是天赋异禀，天生就是打仗的料。再加上底子好，要是长成个孙悟空那个体型，再会功夫，在那个年代也难出头。而且张飞和关羽俩人都出自边郡，那个地方常年跟鲜卑、乌桓、羌人战斗。从东汉中期开始，直到东汉末年群雄纷争，这地方都打了一百多年仗了，小孩子从小就耳濡目染，自然都有两下子。 那个年头，卖枣子的，杀猪的，可不止关羽和张飞，别人奋斗一生都难以达到的高度，在他俩身上轻而易举就能达到。 打仗这玩意靠天赋的，后天的学习固然重要，但天赋这东西，可能你穷极一生，达到你所谓的天花板，才不过是人家的地板而已。 举个例子，比如金朝的创始人完颜阿骨打，出生在白山黑水之间。当时的宋朝、辽朝早就是封建社会了，而他还过着茹毛饮血的生活。 可是，当他有一天想通了，拿起武器反抗辽国时，突然就变成了一位孔武有力、智谋出众的武将及战略家。仅仅用了不到11年的时间，就把强大的辽国干没了，甚至让宋朝在他的马蹄下都瑟瑟发抖。 或许有人教过他怎么打猎，但绝没有人教过他怎么识字，怎么读兵书，并将其付诸实践去排兵布阵。 在《木兰诗》中有这么一句话： “将军百战死，壮士十年归!” 实际上，中国历史上出现了千千万万个关羽，千千万万个张飞，亦还有千千万万个完颜阿骨打。但大部分在战争实践中战死了，通过幸存者偏差，才淘汰出关羽、张飞、完颜阿骨打。 怕死不行，怕死就当不了将军，服不了众，立不了功;运气差了不行，没人用你，或者冲在前面被人家一箭射死了，那也当不了将军;实力强，又不怕死，运气还挺好，百战不死，但缺了伯乐也不行，还是当不了将军，无法青史留名。 但就算武艺高强，又是英勇无敌，没有头脑，也很难走到最后： 一开始打天下的时候，当小弟，冲锋在前，等到当上了中层，或者高层将领之后，头脑的好坏就会限制你以后的发展。 战争是最好的老师，实践出真知嘛，正是有着一场又一场的战争，才让这些将领们学习到兵法和谋略，并将其应用到实践。 但性格上的缺陷也导致了关羽和张飞的死亡，让他们在冲击神坛的路上，运气用光，遭遇了死神的降临。 事实上很多开国大将，都不是科班出身，也都是题目中提到的野路子出身。就像最近大火的韩剧《鱿鱼游戏》一样，参加的其实都是普通人，正因为他们躲过了一次又一次死神的光临，才最终成为胜利者。 他们的情况是类似的，都是拿生命当赌注，在历史这个大舞台上尽情表演。 像刘邦夺得天下的过程中，手下的几名大将，也并非科班出身： 韩信，平民一个，家里穷得很，老娘去世后，都没地方安葬。自己本人又不学无术，连饭都吃不上，经常靠别人接济勉强维生。若没有秦末乱世的到来，他的一生必然碌碌无为，可惜机会向他招了手。也幸亏刘邦收留了他，给了他项羽所不能给的信任，才成就了一代战神。 彭越，渔民一个，世代打渔的，后来活不下去了当了土匪。秦末乱世来了以后，不断有人投靠他，逐渐成了气候，楚汉争霸的时候，他选择了刘邦。 周勃，以前是靠编织养蚕的器具维持生活，而且还常在人家办丧时事吹箫奏挽歌，后来刘邦起兵，他前往追随，身经百战，成了刘邦手下的一员虎将。 还有朱元璋手下的大将徐达和常遇春，这俩人也是野路子出身，但不妨碍人家成为大明开国将领： “徐达，字天德，濠人，世业农。达少有大志，长身高颧，刚毅武勇。” 徐达是世代务农的，长得人高马大的，从小就是练武的料，一身力气和胆量。 “常遇春，字伯仁，怀远人。貌奇伟，勇力绝人，猿臂善射。初从刘聚为盗，察聚终无成，归太祖于和阳。” 常遇春也是很普通的出身，后来活不下去了，去当了强盗，人也是有先天优势，力气过人，还善于射箭。 他们都是在不断的战争中，总结经验，吸取教训，成长壮大，成就一代名将。 “真他娘的是个天才!” 那肯定的将才啊，人家老李自己都讲了，自己可是十里八乡有名的俊后生。 所以说，张飞和关羽，不管出身如何，都是天生的将才。跟对了大哥，有了更多参加实战的机会，并在实战中不断成长，运气一开始也算不错，踩着众位兄弟的尸骨，成为了蜀汉五虎将之一。 不过，看看曾经贩履织席的刘备，曾经当过叫花子的朱元璋，曾经被卖做奴隶的石勒，人家可是最终当了皇帝哦。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
大学生创业开零食店的优，势创业的朝气与活力，大学生们有着年轻的血液大学生创业有什么优势、蓬勃的朝气，以及“初生牛犊不怕虎”的精神，这些是一个开店创业需要具备的素质。 优势 理论和技术优势，大学生有着较高层次的理论和技术优势，在当今这个社会，重要性是不言而喻的，大学生创业从一开始就必定会走向高科技、高技术含量的领域。 创新精神，大学生有对传统观念和传统行业挑战的信心和欲望，而这种创新精神也往往造就了大学生创业的动力源泉，成为成功创业的精神基础。 劣势 心理准备不够充分，大学生社会经验不足，没有充足的心理准备。经受不起创业中的挫折和失败。心态不够成熟，急于求成、缺乏市场意识及商业管理经验的缺乏，是影响大学生成功创业的重要因素。 市场观念较为淡薄，不少大学生很乐于向投资人谈自己的技术如何 与独特，却很少涉及这些技术或产品究竟会有多大的市场空间，所有这些因素都制约了大学生完成自己的创业理想。 创业开店有风险，入行需谨慎，大学生在创业开零食店加盟的之中，应清楚的判断形势作出决策，大学生创业的优势和劣势，都要有清晰的了解，这样以后再决定选择好的品牌开店，才能成功创业。 大学生创业对以后有哪些帮助？ 大学是我们在所有的学习生活中最自主的一个阶段，因此我们有了很多课余时间，很多人在这些时间里就萌生了创业的想法。技术的重要性是不言而喻的，大学生创业从一开始就必定会走向高科技、高技术含量的领域，互联网时代还未发展到目前的样子时，创业意味着自己需要一个人去面对很多未知的东西，不止是现实原因，还有更多的心里原因，而以前的创业大多都伴随这高投入这一特征，对于大学生来说，是没有很多的资本投入到创业当中来的，所以当时基本都是十个创业九个失败。也不乏有一些天之骄子，及时的预判到了时代的发展，预探到了未来，所以成功了。 而在目前，互联网时代的到来，让创业变得相对轻松一点。但是创业二字总是伴随着风险的。完全无风险的创业是不存在的。但是一些项目对前期的资本投入要求较低。例如专做大学生校园市场的“零点校园”，做大学生综合服务平台的，对资本投入相对要求不太大。许多大学生可以凭借创业赚得自己的一桶金。 大学生创业的最大好处在于能提高自己的能力，增长社会实战经验，以及学以致用；最大的诱人之处是通过成功创业，可以实现自己的理想，证明自己的价值。
平台有的建筑工地老板直招工人，相信大家也知道我们现在是处在一个大数据的时代，在现在互联网这么发达的时代，找工地不再有太多的限制了。 我现在就在用这个平台吉工家，这个平台包含了很多，有找工作，老乡招工，找工人，我的招工，突击队，招聘套餐等。也可以记工，这个把多少钱一天记忆，然每天记工，到最后总结一下就都知道了。 还有工友圈，可以看看工友们一些趣事，一些信息。 资料库，大家都知道人的大脑记忆是有限的，这个资料库包含了建筑方面基本资料，当我们不清楚的时可以去查一下这样很方便。 资讯，是不同地区不同的建筑资讯，如某个地方出现什么问题，某个地方出现在劳务纠纷，某个地方出现安全事故，当然还有一些政治新闻，娱乐新闻等等。 曝光台，这点很好，大家看这个词曝光，就知道是什么情况了。曝光是那些拖欠农民工工资的人。 这个平台上，有很多都是要实名认证的，所以找工作也都是看那些实名的。 今日头条信息就是个很好的平台。
答案绝对是否定的腹肌贴有效果吗。 在回答这问题前，我们首先要明白肌肉是如何生长增大的？肌肉增大是一个肌纤维撕裂和重组的过程，只有运动，你的肌肉才能够得到有效的锻炼，只有在各种抗阻训练当中才能去发生一个“肌纤维撕裂”的情况，当你的肌纤维撕裂后通过休息和饮食去恢复，你的肌肉才能够变“大”起来，才能够获得你所想要的样子。随便被动抖几下肌纤维会撕裂吗？那是不可能的。 腹肌贴其实就是一个商家为了哄骗消费者的玩意，所谓的瘦腹其实就是一个噱头，如果你想真正的练出腹肌，还是要用实际行动才可以，大家都知道天上不会掉馅饼，那为何大家想不动就可以瘦，这些东西就是抓住了人们“懒”的这个点，大家都渴望不付出就可以有好身材，这是不可能的，只有付出了你才能够收获这些东西，只有把你的汗水洒出去了，你才能够收获美好的身材。 真正想练出腹肌第一步肯定是减脂，可以做一些有氧运动进行全身减脂，期间配合各种腹部强化训练效果会非常好，如果不是太胖的话，只要有毅力坚持三个月就会有意想不到的收获。 智能腹肌贴对腹肌有没有帮助？ 谢邀，先讲结果，再讲原理以及方法。 很明确的告诉你，腹肌贴一点用都没有，想要腹肌只有通过自己的训练获得。 为什么腹肌贴没有用？首先你要明白练腹肌的几个原理。 腹肌人人都有！ 每一个人都有腹肌，就像胳膊上的二头肌一样。只不过是通过训练将腹肌变的更粗壮，同时将脂肪降的更低，让腹肌更加的明显而已。 腹肌是小肌群，需要通过多次数，多组数，小负重来训练。小肌群有一个特点就是不会像胸肌，背肌这种大肌群一样会练出很大的块头，他需要持续不断的刺激和休息来生长。网上那些腹肌很明显的图片，是因为别人的体脂率很低，只有10%以下，相当于皮肤包裹着肌肉，所以稍微练练怎么看都会觉得很大了。 腹肌贴所宣传的生物电流刺激是伪科学。怕是听说了李小龙曾为了肌肉电击过。便拿来加以宣传。可是人家李小龙使用这个方法的时候本身体脂率就已经达到了很多常人所打不到的高度，肌肉线条早已刻画的如同雕塑。打个比方，就好像你天天吃蛋白粉不训练，可能会拥有一身肌肉吗？靠着所谓的电流刺激，不要指望体脂会降下来，更不可能让你的腹肌变大。否则有这么强大的科技，那些运动员何必累死累活去训练呢？下面讲方法（坚持一个月出效果）： 思路就是无氧＋有氧，搭配饮食 初学者无氧可以参考囚徒健身的腹肌部分，体脂低的可以学习腹肌撕裂者。 有氧部分，游泳30分钟，跳绳20分钟，波比跳12×3 饮食方面，遵循少食多餐。主要以清淡为主，西蓝花、鸡胸肉、紫甘蓝、胡萝卜、牛肉鱼肉。杜绝奶茶巧克力等高热量食品。 最后祝大家早日练成想要的样子。
如果你学英语的目的是为了进入英语专业，未来还要考研，或者要出国留学读的专业，偏向于需要对语言文字有深入研究的方向，学习词根词缀，对你的语言学习会有很大的帮助attractiveness。特别是研究生阶段，需要读语言学，词汇学，有时候有可能要跨语言研究，词根在欧洲语言里经常会通用，可以比较方便的学会多种语言。 在欧美国家词根词缀得到广泛的推广，主要是因为他们的母语中就包含着词根词缀，学完自己的母语以后去学其它的语言，利用好词根词缀就可以不背单词。这就相当于中国人写的文字有偏旁部首，学会这样的偏旁部首，你去研究壮族的古汉字或者是日本生造的汉字，也可以通用。你学了简体的去研究繁体的也可以通用。 另外国内大多数英语专业都会要求本科生把牛津英汉双解词典背下来，背牛津英汉双解词典，就相当于把所有的英文单词都背过一遍。在大量记忆单词的时候，词根词缀可以起到降低记忆量的作用。 但是，对于国内其他以考试过级等为目的的英语学习者来说，背词根词缀其实就完全没有必要。以高考为例，高考只有3500个单词，词根词缀就好几千个，本来高中时间就有限的情况下，你还要额外的去背词根词缀，相当于增加了记忆量。 我们学习一种方法，一定是以减轻记忆量，提高效率为目的的。如果学习一种方法会让你增加学习负担，让整个学习过程变得更加的复杂，那就没有意义了。 其实，不管是高中生背高中3500词，还是大学生背2000个六级单词。都没有必要把问题搞得那么复杂。背单词完全可以靠死记硬背加上一些有效的方法，就能够迅速的提高记忆效率，花不了多少时间。推荐这些方法，可以结合使用：
皈依佛门是指指三皈依：皈依佛依南衣、皈依法、皈依僧；出家法师传授皈依，代表三宝来举行仪式，叫做传授三皈依。皈依就是皈投、依靠，好比遭受不幸的人“投亲靠友”，寻求他人在物质方面的救济和精神上的安慰。皈依三宝就是投靠佛、法、僧，寻求心灵上的指引和帮助，解决生命的终极问题。我们皈依是皈依三宝，皈依佛法僧，而不是皈依哪个师父，哪个寺院。给我们受皈依的师父，只是为我们成为佛教徒做一个见证。 皈依是进入佛法的大门，是一个必经之路，是最重要的，是信佛不信佛的一个分水岭。皈依了，说明你是佛教徒了，没有皈依，你就是研究再多的佛法也不算佛教徒。 我们皈依了之后就意味着，自己是一个佛教徒，就是说我们的有了生命重大的变革，就是自己要在思想上面改变自己的认识，有一个彻底的转变。我们开始要跟三宝学习认识问题的角度，认识问题的方法，在我们内心当中真正有这种心灵的依托、心灵的依靠。人往往都是拿不定主意，一天到头，一年到头都是拿不定主意，尤其是大的事情，往往是六神无主，不知道怎么办好，内心很焦灼。那我们皈依以后就有了主心骨，遇到事情了，内心不会在焦灼。 皈投、依靠三宝，就意味着我们的生命从以“自我为中心”的形态，转变到以“三宝为中心”的这种形态。 很多人皈依后觉得就万事大吉了，从此自己就是“佛弟子”了，就会有三宝加持庇佑了，人生立刻就进入新境界了，这都是妄想。皈依不是领到毕业证，而是入学证。是不是真正的佛弟子，不是看你有没有皈依证，而是看你有没有去学习和行持佛法。刚皈依，就如小学生刚入学一样，形式上有了学生的身份，但身心上还是懵懂无知的顽童，还是原来的自己，只有经过长期的学习，才能渐渐增长学识、培养品格。皈依后要常常去寺庙亲近三宝，听经闻法。所以 皈依是一个开始，而不是一个结束。 另外，皈依不等于出家，不需要放下现在的一切。皈依后，根据佛法的教导，逐步放下生活中的不良习惯，逐步远离烦恼与困惑。皈依以后，我们依照三宝的教导去生活、工作，能更好地承担责任、自利利他。 皈依看似简单，其实是一个很深的法门。很多人常常认为口中念一念就是皈依了，好象很容易。事实上，皈依是进入佛门的第一课，它既是佛教信仰的最低标准，同时也是佛教信仰的最高要求。 作为已经皈依了的佛弟子，我们要修皈依，每天要忆念佛法僧的功德！这是最基本也是最重要的，从第一天学佛一直到成佛，我们都要每天忆念的！直到我们和三宝不可分，才算是皈依修持的比较好境界！这样才能增加对佛法的信心，对佛菩萨的信心！ 皈依了，学佛了，世俗生活中还会遇到困难，还会遇到误解诽谤和排挤，这是很正常的！我们学佛了，不是一定就一切都顺利了，不是这样的！学习佛法之后，我们不是把一切逆缘都排除了，佛法教我们的是在逆境中怎么去面对这个问题！处理好自己的心境，就可以改变外境！遇到车祸了，这是我们业的成熟，对于已经成熟的业力，我们要安然的接受，不要怨天尤人！皈依，我们要形成决定和胜解，就是要生起不可改变的信心！如果遇事还会有这样的想法，只能说，离皈依决定还很远，离佛法的大门还很远！如是因，如是果……（要生起如法思维：重罪轻报啊；消了业了，还了债了；一切如幻了；唯识无境；何期自性本自清净等等如理如法的观照）首先我们对于业力要接受，然后如理面对，如法解决！ 塑身衣可以帮助我们瘦身吗？ 谢邀！ 在如今“瘦才是王道”的时尚理念的指引下，各路胖妹妹都在绞尽脑汁的想办法减肥，但是减肥是何其艰巨的一项工程，既要抵抗美食的诱惑，又要忍受运动的痛苦，没有超强恒心和毅力的人根本坚持不下来。 所以看着各大媒体上的塑身衣广告宣传，懒妹子们能不心动吗? 那么塑身衣真的能让人变瘦吗?应该说是不可能的。塑身衣所塑造出的苗条身段是暂时的，并不能实现真正减肥，只起到塑造身形的作用，并且如果塑身衣穿着不当或时间过长，会影响血液循环，出现皮肤过敏等问题。 塑身衣是通过将身体的各部位，如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位多余的脂肪转移，收拢到正确合适的位置，使身体凹凸有致，从而达到瘦身美体的视觉效果。 实际上塑身衣勒得很紧，只是把身体多余脂肪挤压包裹起来，并没有消耗掉脂肪，脂肪细胞间的空隙在穿上塑身衣的时候会缩小，视觉上使人感觉苗条，但脂肪细胞的数量并没减少，并没有减肥的效果。虽然塑身衣对防止臀部下垂、啤酒肚有一定的辅助作用，但也仅此而已。 虽然塑身衣没有减肥功效，但是它的确能改变身形，使身材凹凸有致，由于它的特殊材质，穿上浑身都紧绷绷的，很自觉的就抬头挺胸收腹，挺拔的身姿也是一种美感。 减肥变瘦只有一条路：管住嘴，迈开腿。只有合理饮食加运动才是减肥王道。 我是喜欢研究穿衣搭配的玫瑰，喜欢我的文章或穿搭方式，请关注，点赞，转发，我们可以一起学习，一同美下去。 本文图片来自网络，如有侵权请联系删除，谢谢！
应“唐盛虎416”的邀请 答；啤酒肚最好的运动锻炼方式是→持之以恒的有氧运动，戒酒瘦腰腹运动、少吃热量高的食物。这样来燃烧、消除啤酒肚里面多余脂肪。绝不能半途而废，每天晚上坚持跑步15000~25000步，晴天在室外跑，雨天在室内脚踏锻炼机跑，一年后，保证你的啤酒肚消失的无影无踪。 本人中年时，也是一个标准的啤酒肚者，爬楼梯气喘吁吁，满头大汗。慢后寻找咨询啤酒肚的同仁们，他们最好的运动方式就是我上面所说的。 我现在是一个60多岁的老头子，每天晚上坚持快走步12000~18000步，感觉良好。腰椎间盘突出、肩周炎(包括平时不注意时候的感冒发烧)都与我无缘了。 天大地大健康第一大。远离啤酒肚，幸福一家人。 以上为个人观点仅供参考。 知足常乐于上海2018.8.26 想瘦腰，有哪些运动方法？ 瘦身是个全身性的过程，事实上所有号称只瘦一个部位的减肥方法都是在耍流氓。 减肥的话。总体而言，就是两句，管住嘴，迈开腿。 管住嘴，控制饮食，主要是控制食量。以前吃七分饱，现在五分饱。总之控制食量。然后食物种类方面，没有什么禁忌，油炸食品，薯片什么的都可以吃，但是一定要控制量。在运动方面，多做有氧运动，慢跑，游泳，跳绳都是好的。运动时注意热身和拉伸。 如果你瘦了后，还是不满意你的腰腹部。可以做一些卷福，这个练上腹部。也可以做高抬腿，这是脚下腹部的。这是另外一个领域的问题了。 如果我们建议帮助到你，点赞，关注评论三连可好？ 什么运动可以帮助女生瘦腰？ 对于一个工作8年多的教练，今天用带会员的实际案例告诉你，想瘦腰就不要去练训练腰两侧肌肉的动作； 你需要认识到自己腰为什么会变粗，然后针对性地去解决，就可以达到水蛇腰的效果，接下来先说明原理，希望让你加强下认知，这样更利于你放心去锻炼； 一、瘦腰的原理瘦腰，就需要知道你腰为什么会变粗，有下面这几种情况，第一种是腰深层肌肉无力，这种就是激活肌肉；第二种就是腰部脂肪太厚，这种就需要去减肥了；第三种就是内骨外翻，需要去调整体态了；下面就会针对各种问题，给出方案，跟着练就可以了； 二、针对腰部做具体评估以及瘦腰的方案1、深层肌肉无力，导致腰两侧突出 如果你肚子不是太大，手摸腰两侧没有什么以没有太多脂肪，但是腰没有曲线，显得很胖，这种情况就是你腰两侧的肌肉无力导致，所以下面安排针对腰两侧肌肉激活训练如下： 动作一：平板支撑 动作二：侧支撑 动作三：腹式呼吸 动作四：死虫式 2、腰部多余的赘肉太多，需要减掉脂肪 如果你手一摸都是脂肪，那么你就需要对你腰部以及全身进行减脂训练了，减脂训练需要进行有氧运动 下面同样给你安排几个运动，只要跟着练就可以了 动作一：开合跳 动作二：登山跑 动作三：深蹲跳 动作四：高抬腿 3、内骨外翻，导致腰围变粗 内骨外翻是一种体态问题，它不仅仅让你显得要宽，而且胸型不好看，就像下面图一样，如果是这种情况，你就得解决内骨外翻问题就可以了，解决方案如下： 动作一：拉伸背部肌肉 动作二：拉伸腹两侧肌肉 动作三：腹式呼吸 动作四：卷腹 总结想要腰瘦得更加快，不管你是哪种情况，运动的同时配合上饮食，身材就会更好，效果更佳，饮食要做到少油少盐，适量蛋白质，低碳水化合物，高膳食纤维，多喝水，这是可以让你瘦得更快的附加方案，同时也是很重要的。 有更多关于减肥的问题可以关注【健身教练员田sir】
数羊是不能帮助睡觉的，只有傻傻的人才会幻想着数羊睡着的数羊。 所谓数羊能帮助睡眠一说，是从国外传过来的一种说法。我们知道，英语中的sleep和羊（sheep）音大概相同，所以他们才有了这种说法。 有人开玩笑地说，咱们中国人不数羊，可以数水饺，因为水饺和睡觉谐音，一个水饺、两个水饺、三个水饺……有用吗？ 我们可以想象一下数羊的场景。一只羊、两只羊、三只羊、四只羊……这个时候，当数一的时候，你可能会下意识的说出后面的二，当数到五的时候，你可能下意识想到六，当数字超过十以上的时候，我们会不会需要经过一番思考？比如数到了333只，是不是得想，后面的是334只吗？如果数到上千只以后还没有睡着，就需要我们动动脑筋转转弯了。 所以从这一角度来看，数羊这件事，可能会让你更加兴奋，从而导致更加难以睡着，根本谈不上有帮助睡眠的效果。 当我们处于失眠状态时，不管是数羊还是数水饺，都是不能帮助睡眠的。所以，不要再傻傻的期望数羊能帮助我们酣然入睡了。 老徐聊生活，有趣有味道。大家觉得我说的有道理吗？欢迎留言互动，共同探讨。 “数羊”能不能帮助睡眠？ “数羊”不能帮助睡眠。今年世界睡眠日的主题为“睡眠！健康的选择”。记者就人们生活中的一些睡眠习惯请教了专家，发现有很多人们习以为常的睡眠习惯其实都是睡眠的一种误区。专家提醒，不要小看睡眠质量不好，严重时会造成免疫力低下甚至猝死。睡不着，有人“数羊”，有人“数星星”，意思都一样———数数。 广州市脑科医院的江医生告诉记者，采用“数数”的方法是不能促进入睡的。数数只会导致注意力集中，从而使大脑持续处于兴奋状态，其结果只能是更难以入睡。江医生还告诉记者，她曾经遇到过一个病人，也是采用数数的办法希望使自己快速入睡，但经常是数到中途忘记数到哪了，于是又从头数，结果是更加无法入睡。 “数 羊”能帮助睡眠吗？ 研究发现，采用“数羊”的方法并不能帮助入睡。相反，数羊还会导致大脑注意力过于集中，从而使大脑持续处于兴奋状态，更加难以入眠。而且在数的过程中，可能数到中途忘记数到哪了，于 是又从头数，结果越数越精神。牛津大学的一项研究发现，数数入睡的人比什么都不 做的人更难入睡。这项研究表明，数羊不能占用足够脑部 思维容量以阻止大脑思考问题，结果通常是使人整晚辗转反侧，难以入睡。要想快速入睡，更好的方法是想象一 个生动、吸引力强但又能使人松弛下来的场景，比如海滩，或自己喜欢的度假地等。
方法与思路分销商： 1、培训 针对文化素养不高、专业知识差的分销商，可以多组织他们进行有针对性的培训。通过培训，提升分销商的专业水平，加强和他们的沟通，了解下线市场的难点，帮他们解决问题。分销商培训是一个长期的、系统的工程，需要总代理在市场运作中不断给予完善和提升。 比如：结合分销商的实际情况，对分销商进行营销推广、营销管理方面的现场指导。 2、用综合能力较强的销售经理带领提升 针对营销管理不强的分销商，总代理可以派出综合能力高的销售经理到分销商所在地蹲点。针对分销商现有网络，在实践中帮助其深刻认知并全面展开产品的市场运作，协助分销商真正完成产品的市场拓展工作。这些经理人担负起销售经理的职责，主管产品在当地的营销推广工作，输出的经理人由总公司支付其工资，受总代理和分销商的双重领导。通过经理人的传帮带，可以为分销商带领出一批精兵强将，快速提升其经营管理水平。 3、用成功经验带动分销商积极性 对新产品信心不足的分销商，总代理要调动他们的积极性，用样板市场（可以复制的成功市场）的力量来打动这类分销商是行之有效的方式。通过组织分销商实地参观，开座谈会等形式，让样板市场的分销商现身说法，介绍成功经验。
湿气，有内湿和外湿之分喝祛湿茶有什么好处。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。” 湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。许多疾病，都与“湿”有关。 想知道自己是否体内湿气重，还要看以下几个方面： 1.看精神 早晨起床时特别疲劳，打不起精神，全身像穿了件湿大衣一样，又重又沉不想动。 2.看口腔 舌苔白而厚，或者发黄发腻，喉咙有痰却吐不出，感觉口腔里黏黏糊糊的。 3.看大便 大便容易黏在马桶上，软而黏糊，排便后用几张纸也擦不干净。 如果符合以上三种情况，说明你体内湿气已经很重，需要好好祛湿了！ 1.体寒喝乌龙茶、熟普 湿气重，可以选择喝一些焙火较重的茶来中和。如果你刚好脾胃虚寒，平时容易拉肚子和肠胃炎，就适合喝乌龙茶和熟普，像岩茶类、普洱老茶都可以。这些温性的茶，可以在祛湿的同时也温胃、助消化，老少咸宜。 2.体热喝凉茶 体质燥热的人，就可以选择一些凉性的茶来祛湿，如果肠胃功能好，建议喝喝生普，顺便还有减肥的效用，只是刺激性较大，不宜喝多。一般人群，还可以煲红豆薏米水、淮山、百合等，祛湿效果也不错。 湿气重喝陈皮茯苓茶 做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。 功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。 湿气重喝枸杞薏米茶 做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。 功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。 湿气重喝普洱茶 普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。 湿气重喝五花祛湿茶 五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。 湿气重喝竹叶茶 取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量，用沸水冲泡之后即可饮用。主要功效为清热、祛湿、利尿。竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑、祛湿的佳品。 湿气重喝辛凉饮 取薏米30克、藿香3克、佩兰3克、白豆蔻仁3克，先用开水煎煮薏米半小时，再用薏米汤来冲泡其他材料即可。这四种材料都是祛湿上品，可帮助脾胃化解体内湿气。同时，薏米还有补益脾胃的作用，能够增强脾胃抗湿的能力，防止湿气再次侵犯。 湿气重喝西瓜皮凉茶 将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。 湿气重喝薄荷凉茶 薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。 湿气重喝大麦茶 大麦茶的去湿功效超级棒。在超市买来大麦，用水浸泡洗净，再晒 ( 阴 ) 干，放进锅里，开小火不停的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时即可关火，置冷。 把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮 15 分钟后熄火，就可以入杯上桌了。 湿气重喝生姜红茶 毋庸置疑、实至名归就是它了 ! 在湿冷的天气喝一杯生姜红茶，简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快 。制作方法也很简单，就是在滚烫的红茶里放入几片姜片，就可以饮用了。
这个问题挺好的，我一直想写一篇这样的文章刺激脚底哪个位置长高。 首先按照西方科学来讲，人体的长高是需要甲状腺激素，肾上腺素，以及垂体分泌的生长素综合作用而使人体增高的，当然了这些激素的产生需要自身调节，三大常效调节是：足够的睡眠，适量的运动和足够的营养。 这就警示我们应该让小孩子有按时睡觉习惯每天7-8个小时，经常打打球散散步刺激骨骺产生成骨细胞，现在的营养基本都可以，钙量不是越多越好，不要挑食吃零食等等。 中医呢以背后脊柱督脉作为生长之基，在后背正中线上做捏脊疗法，艾灸等理论上都可以长高的，实际上也要配合我上面所说的三大要素，主要穴位见下图。 个子不是一两天就长高的，请坚持再坚持，谢谢，希望你能帮到你
蜜獾主要生活于非洲南部蜜獾，是一种矮胖的动物，体长约为80厘米，高近30厘米。蜜獾喜食蜂蜜，因为它们长着特别坚韧的皮，所以并不怕蜜蜂螫剌。蜜獾与导蜜鸟建立了一种特别的联系。当导蜜鸟发现蜜蜂窝时，会发出一种特殊的叫声以引起蜜獾的注意。蜜獾就会跟着导蜜鸟来到蜜蜂窝前，用它强有力的前爪把蜂窝捣开，然后导蜜鸟和蜜獾会合伙享用它们的战利品。蜜獾擅长爬树，能够用尖利的爪子紧紧抓住树干。它们白天躲在巢穴中，晚上才会出来活动。蜜獾能够从尾巴下面的腺体中分泌出非常难闻的液体。 蜜獾主要有什么样的特质？ 蜜灌主要生活于非洲南部，是一种矮胖 的动物，体长约为80厘米，高近30厘米。蜜 灌喜食蜂蜜，因为它们长着特别坚初的皮，所心并不怕蜜蜂蟹刺。蜜獾与导蜜鸟建立了一 种特别的联系。当导蜜鸟发现蜜蜂窝时，会发出一种特殊的叫声引起蜜獾的注意。蜜 灌就会跟着导蜜鸟来到蜜蜂窝前，用它强有力的前爪把蜂窝捣开，然后导蜜鸟和蜜灌会 合伙享用它们的战利品。蜜獾擅长爬树，能够用尖利的爪子紧紧抓住树干。它们白天躲 在巢穴中，晚上才会出来活动。蜜獾能够从尾己下面的腺体中分泌出非常难闻的液体。 响蜜鹫怎样靠蜜獾帮助吃到蜂蜡？ 响蜜鸯是一种专吃蜂蜡的鸟，可惜它的嘴很短，爪子也不发达，没办 法直接去蜂巢采食，但它目光敏锐，善于发现蜂巢。而蜜獾呢，它有一身 松弛而粗糙的皮毛，不怕蜜蜂蛰，又喜欢吃蜂蜜。所以，它们联合起来， 一起去捣毁野蜂窝。 响蜜鹫每天在树林中飞来飞去寻找野蜂巢，一旦侦察到，立即发出特 殊的叫声。而蜜獾一听到搭档的信号，马上出发，紧跟着响蜜鹫飞翔时投 落在地上的影子，一起奔向目标。这时，响蜜鹫的影子就是最好的路标和 向导。当到达目标所在的大树下，蜜獾就大显身手了。它那敏捷的爬树本 领、锋利的牙齿，三下五除二就把蜂巢弄掉在地上。然后，它俩就各取所 需，各吃各的，美美地饱餐一顿。
不孕不育症状，现在，女性不育不孕不是罕见的病症了，越来越多的女性出现了不孕不育的疾病怀孕能吃阿胶糕吗。这样不但会使女性失去享受做母亲的乐趣，而且它会给夫妻间的婚姻生活带来很多的烦恼，给女性带来巨大的心理压力。 那么女性不孕不育的症状有那些呢？ 1、卵巢因素 卵巢不排卵或者卵子质量很差都会导致不孕不育，如先天性卵巢发育不全症，多囊卵巢综合症，卵巢功能早衰，功能性卵巢肿瘤，卵巢子宫内膜异位囊肿等。 2、子宫内膜异位症 一种常见的妇科疾病，指有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置上，发生子宫内膜异位症之后，女性患者通常会伴有痛经，月经异常等症状出现，严重时可导致不孕不育。 3、闭经 因为身体某些部位发生了病变，使得女性已经成年却仍没有来例假，或者曾经规律来过例假，但后来超过半年没有来过例假;女性性腺没有得到健康发展或者子宫内膜遭受损伤等等。 4、压力过大 而对于正值生育年龄的女性来说，长期处于超负荷状态下，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，在这种情况下，怀孕就变得很困难了。 5、错过黄金生育年龄 年轻人都崇尚自由，觉得自己还没玩够为什么要生孩子？甚至连结婚都晚，殊不知年龄的增长对女性生育能力影响非常大。从女性的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女人失去了受孕能力。 调治不孕不育的食物： 1、富锌食物 高锌含量在植物性食物有豆类、小米、花生、萝卜、大白菜等;大多数与牡蛎富含锌的食物，丰富，而且动物、鸡蛋、鸡肝、羊肉、牛肉、猪肉等。含锌较多。 2、动物内脏 这类食物含有大量的胆固醇，其中大约10%是肾上腺皮质激素和肾激素，适当的吃这类食物，以增强肾功能有一定的功能。 3、富含蛋白质、维生素的食物 蛋白质和维生素是人体必须的营养物质，含有丰富的蛋白质和维生素包括瘦肉、新鲜蔬菜、水果、鸡蛋等，多吃对身体有好处。 4、富含精氨酸的食物 据研究证实，精氨酸是一个必要的组成部分，并能增强精子发生精子活动的能力，维持正常的功能，在男性生殖系统发挥重要作用。如海参、鳗鱼、章鱼、鱿鱼、花生、芝麻、松木、核桃等。 最健康安全有效治疗不孕不育，提高受孕的方法： 中医认为人是一个整体，人体的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。所以要想生个健康宝宝，身体乃是最重要的。肾为先天之本，主生殖和生长发育，如果肾功能不健全可导致宫寒、痛经、气血不足就会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。目前在国内享有盛誉，传承百年的老字号肖氏膏滋，推出了暖宫驱寒，补足气血，调治不孕不育膏滋——桃红送子膏，全中药配制，此方严格遵守传统制作工艺，经过千锤百炼，浓缩了原料中的精华，营养更容易被身体高效吸收，在治疗宫寒，对抗卵巢早衰，提高受孕率有效率在95％以上具有独特效果，是不可多得的经典名方，并且被身边许多中医专家同仁的认可，收效良好。现在已经被广大备孕、受孕人群推崇和选择。因为此方是国家重点扶持的传统中医对象，所以在网上也是可以找到的。 1、保持心情愉快 女性排卵是会受精神因素的影响的。如果心情不愉快，精神紧张，便可导致内分泌紊乱，使排卵功能受到抑制，一旦心情畅快了，又会恢复排卵。所以，女性不宜忧虑重重，要心平气和，保持乐观，才容易怀孕。 2、中药浴足 我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善手脚冰凉、宫寒等症状。 3、日光浴暖宫 肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背，可以获得更多的阳气。
很高兴回答你的问题。草莓营养价值丰富草莓营养价值，入口甜香可口，沁人心脾，营养价值可以百度，它被誉为水果皇后，春天第一果等称号，可见其地位。 笔者问大棚草莓对健康有帮助吗？个人认为对健康应该是有益的，大棚技术已经非常成熟，就像大棚蔬菜一样；但是有一个前提，就是在种植的过程中严把质量关，科学种植，尤其是不乱打农药，不乱施化学化肥，做到绿色种植，从而形成绿色农产品。有条件的农户再上一套可追溯管理系统，大大增加客户对其信任度。
大禹治水是古代的汉族神话传说故事，著名的上古大洪水传说大禹的故事。他是黄帝的后代，三皇五帝时期，黄河泛滥，鲧、禹父子二人受命于尧、舜二帝，任崇伯和夏伯，负责治水。 传说应龙以尾扫地，为大禹疏导洪水。为何是以尾呢？从前西欧，玛雅以及中国应龙的传说中，都有鳞虫类的力量是来自于尾部的传说（Pacal the great的壁画中更是有意让那”摩托车“的尾部喷出了火焰）。龙（鳞虫）的尾部有力量，这也许就是各个神话故事传说中为我们保存的一个比较真实的关于龙的细节。而且龙似乎具有惊人的吸水的能力。 黄帝乃令应龙攻之冀州之野。应龙畜水。——山海经·大荒北经 尾巴可以犁地，身体可以蓄水。这实在是上天赐给人类的优秀的治水”工具“。也许大禹正是靠了这个应龙，治水时省了不少的工夫呢。也有人说应龙可能是个人名。但有如此大功却名不见史书实在是没有道理。因此应龙似乎又真的是龙了。因为按照我的想象，应龙还帮助了大禹一件天大的事情。
练习要用心!去感悟!时间只是一个基础，重要的是练习的质量，也就是每次的练习收获有多少，或者说提高了多少写字不好看怎么练！ 准备:首先选择字帖，如果你有把握就选择自己喜欢的字帖,如果自己一拿不准,就找一个”有经验的”帮你看看!然后那就是怎么练习了，我的经验是这样：每天至少练习一类结构的字，比如：许语记话等，它们是相似结构的放在一起练习，练习后举一反三！练习中要注意：首先，要认真观察和分析字的结构－－各个部分的宽窄比例，上下位置等，做到下笔前“胸有成竹”；然后，每按照头脑中的那个“形象”写完之后，要对比“自己写的”和“字帖”有哪些不同，找到了，再下笔写，然后再比较，逐步逼近字帖的“范字”！！ 要勤练,更重要的是用心去悟!体会笔画的书写,结构的安排。 书写是有节奏的,你仔细观察书法家的书写就象舞蹈和音乐一样,有轻重缓急的!慢慢的体会!。