低血压应首先注意低血压的原因血压低了怎么办，如长期营养不良引起的贫血或甲状腺功能减退等消耗性疾病，心脏瓣膜疾病，甚至一些血管疾病都可能引起低血压。必须重视原发性疾病的积极治疗，控制血压，在正常状态下控制血压，以免影响正常的生活和学习，平常准备一些糖果。 一旦出现低血压的情况，首先注意在平时活动时要避免剧烈的活动，防止低血压而造成一过性的脑供血不足，使患者晕厥、摔倒，造成肢体的损伤。另外还要注意定期复查以及测量血压，根据血压波动情况调整降压药或者升压药物的剂量。在平时的饮食上要注意加强营养，多吃高蛋白的食物，定期运动，增强体魄，避免贫血以及甲状腺功能减低等疾造成低血压的情况，只有这样才能使低血压的症状逐渐缓解。 如本回答对你有帮助，请点个赞，并关注，谢谢！ 吃降压药血压低了怎么办？ 低血压、乏力、头晕是降压药最常见的副作用，要想避免这些药物的副作用，首先我们应该了解降压药的作用机制和注意事项从而选对药物，现在市面上的降压药物琳琅满目，但是最经典最常用的就只有ABCD四种！ A：ACEI或ARB类ACEI指的是血管紧张素转化酶抑制剂，代表药物有依那普利、卡托普利等，ARB是指血管紧张素Ⅱ受体阻断剂（AT1型），代表药物有缬沙坦、氯沙坦等。 我们都知道人体内和血压关系最大的就是RAAS系统，也叫肾素-血管紧张素-醛固酮系统，肾小球分泌肾素，激活从肝脏产生的血管紧张素原，生成血管紧张素Ⅰ，然后经血管紧张素转化酶转变为血管紧张素Ⅱ。而血管紧张素Ⅱ是RAAS系统主要的效应物质，它可以激活血管平滑肌上的受体，使血管收缩升压，也可以刺激肾上腺分泌醛固酮，同样也能升压！ ACEI阻断的就是血管紧张素Ⅰ转变为血管紧张素Ⅱ的过程，ARB阻断的就是血管紧张素Ⅱ与受体结合的过程！这就是他们的降压机制，如下图所示！ 注意事项：①ACEI类药物可以引起干咳。②双侧肾动脉狭窄的患者禁用这两类药物。③这两种药物有可能引起高血钾。 B：β-受体阻滞剂 β受体分布在心肌上（尤其是β1受体），激动时可引起心率增快和心肌收缩力增加，β-受体阻滞剂可以使心率减慢、心肌收缩力减弱，从而达到降压的目的，常见的β-受体阻滞剂有普萘洛尔、美托洛尔等。 注意事项：①这类药物主要用于减慢心率，减少心肌耗氧量，降压作用相对较弱。②非选择性β-受体阻滞剂比如普萘洛尔可以使支气管收缩，诱发哮喘。③可以加重房室传导阻滞，Ⅱ度以上房室传导阻滞的患者禁用！ C：CCB（钙通道阻滞剂） 钙通道阻滞剂通过阻断心肌和血管平滑肌细胞膜上的钙离子通道，从而减弱心肌收缩，降低心肌氧耗，扩张外周血管，达到降压的目的，代表药物有氨氯地平、硝苯地平等。 注意事项：①可以引起足踝部水肿。②服用此类药物的患者容易发生体位性低血压，所以大便、起立、蹲下时应格外注意。③可以引起牙龈增生。 D：Diuretics（利尿剂）利尿剂通过增加尿量，排出过多的钠离子，从而达到降压的目的，代表药物有呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯等。 注意事项：①利尿剂可以引起尿酸升高（尤其是呋塞米、氢氯噻嗪），诱发痛风。②可以干扰血糖、血脂的代谢！③对磺胺类药物过敏的患者禁止选用呋塞米。 其次，药物的剂量选择也很重要，因为不同的人血压高低也不一样，药物的使用剂量和时间淡然有所差别，我们建议从小剂量开始，这样可以避免上述低血压、乏力、头晕等症状的发生！ 纯属手打，希望我的回答对您有所帮助！若觉得写的还可以，请点赞关注一下！
血脂高经常吃什么降血脂 血脂高可以通过饮食和药物降低血脂高血脂吃什么食物最好。 1.饮食：饮食要遵循能量平衡、低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食的原则。根据患者体重和体力活动情况，制定总热量，并合理分配碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例。应多吃含蛋白质及不饱和脂肪酸多、胆固醇和饱和脂肪酸少的食物，如瘦肉、禽肉、鱼、虾、豆制品、谷类、蔬菜等，少吃动物油及煎炸食品，多吃海鱼和植物油。防止进食过多的碳水化合物，尤其应少吃糖果和甜食。多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如蔬菜、鲜果、粗粮等。一般认为饮食治疗可使血脂降低7%～15%。 2.药物：是否需要用药应由医生根据患者自身情况判断，包括胆酸螯合剂（如考来烯胺和考来替泊）、烟酸及其衍生物、他汀类（如阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀等）、贝特类（如非诺贝特和吉非贝齐）等。高血脂患者药物治疗需要个体化, 应在医生指导下用药，掌握药物的用法用量、适应证，选择合理的降脂药。同时，治疗期间必须监测安全性，主要是定期检测肝功能和血肌酸激酶。 本内容由中国中医科学院广安门医院 内分泌科 副主任医师 冯春鹏审核 点这里，查看医生回答详情 高血脂的饮食调养，要怎样做？ 发现血脂升高，饮食调理是首要考虑的措施，高血脂如何进行饮食调理，主要参考以下一些原则： 一、控制饮食总热量、低脂肪饮食 1、每日胆固醇摄入量小于300mg，摄入的脂肪供应总热量的20-30%，减少反式脂肪酸的摄入（主要是奶油），高甘油三酯的减少脂肪的总量，每人每日油的总量小于30g。优先选择不饱和脂肪油（植物油，包括大豆油、菜籽油等液体油）。 2、少吃动物内脏、肥肉、猪油等高饱和脂肪饮食，炒菜方式以蒸、炒、炖为主，减少油炸、煎等方式。多吃新鲜蔬菜水果。 二、控制体重 肥胖的人群发生高血脂的可能性更高，因此血脂异常的肥胖或者体重超重的人要减轻体重并维持正常健康体重，维持体重在20.0-23.9之间，计算方式为：体重（Kg）÷（身高）²。 三、加强运动 每周5-7天，每次半个小时中等强度的运动。 四、限制饮酒 总之，高血脂饮食控制不是一朝一夕的，也不是完全墨守成规，一成不变的，参考上述的总体性原则即可，且重在坚持。 高脂血症患者吃什么最好？ 高脂血症患者吃什么最好？ 高脂血症患者建议吃低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。 血脂异常明显受饮食和生活方式影响，控制饮食和改善生活方式是治疗血脂异常的基础措施。无论是否选择药物治疗，都必须坚持生活方式干预。调整饮食结构，根据病人血脂异常的程度、分型，以及性别、年龄和劳动强度等制定食谱。减少总能量摄入（每日减少300～500kcal）；在满足每日必需营养和总能量的基础上，限制胆固醇摄入量（<300mg/d），补充植物固醇（2～3g/d）；限制饱和脂肪酸摄入量（占总能量比例一般人群<10%，高胆固醇血症病人<7%），脂肪摄入优先选择富含ω-3多不饱和脂肪酸的食物；摄入碳水化合物占总能量的50%～60%，补充可溶性膳食纤维（10～25g/d）；多吃新鲜蔬菜和水果，水果尽量选择糖分低、热量低的，补充维生素和微量元素，补充足够优质蛋白质。 本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核 点这里，查看医生回答详情
答案是可以的吃枇杷的禁忌。 枇杷树叶煮水，不仅可以止咳，如果你孕期孕吐严重的话，还可以缓解孕吐。但是有几点还是要注意一下的。 1.饮用要适量 枇杷叶含有皂苷、熊果酸等物质，饮用过多的话，会导致腹痛腹泻等功能。 2.胃寒禁用 如果孕妇有胃寒的症状，那么就不要饮用。 3.饭后服用 枇杷叶中含有草酸钙，空腹食用会对肠胃造成负担，如果饮用过多，还会导致草酸钙沉淀，造成便秘的情况。 同时也提醒，如果想要给孩子和枇杷叶止咳，那么也要少用，孩子的肠胃功能并没有发育完全。如果孩子症状严重，还是要及时就医。 透析患者吃水果有什么讲究？ 水果的好处 水果是公认最健康的食物之一，多数的新鲜水果含水量在85-90%之间，是膳食中维生素C、胡萝卜素及B族维生素、矿物质（钙、钾、镁）和膳食纤维（纤维素、半纤维素和果胶）的重要来源。 对于血液透析的病人而言，有针对性地选择水果配合临床治疗对机体的康复十分有益。若毫无节制，随意食用，反而会过犹不及加重病情。 肾脏受损后对水果选择的慎重 血液透析患者在还未透析的尿毒症期间，医生都是不提倡吃太多水果，尤其是病情较重的病人。这是因为： 一方面，是由于肾功能几乎全部丧失，导致排钾能力下降，此时再摄入含钾丰富的水果，很容易造成高钾血症，若已经存在高钾血症，病情则更加危险。 另一方面，尿毒症患者常出现水肿，常会出现少尿、无尿的症状，需要严格控制干体重，对于含水丰富的水果也是要严格限制的。 而到了透析阶段，身体多余的水分、钾离子都可以随透析液排出体外，原则上是不限制吃水果的，但如何吃的更加健康是很有讲究的。 血液透析吃水果营养小贴士 尽量生吃新鲜水果 水果生吃清脆爽口，不会受到烹调加热影响，营养损失较少。而鲜榨果汁、炸香蕉、川贝雪梨等等，常会损失部分营养素，因此生吃才是最健康的方式。但要注意卫生，洗净后食用。 水果制品不能替代新鲜水果 常见的水果制品有果汁、水果罐头和果脯等。 果汁：水果压榨后去掉残渣制成，会使水果中维生素C、膳食纤维损失严重； 果脯：是将新鲜水果糖渍而成，含糖量高、维生素损失较多； 干果：是将新鲜水果脱水而成，导致水溶性维生素损害很厉害。 所以说，水果制品不能代替新鲜水果，当新鲜水果摄入不足或不方便携带的情况下可以偶尔食用来进行补充。 多选红色和黄色水果 这类水果胡萝卜素含量丰富，如芒果、柑橘、木瓜、山楂、沙棘、杏等。 补充维生素C 常吃柑橘类、枣类和浆果类。 柑橘类：橘、柑、橙、柚等； 枣类：鲜枣、酸枣等； 浆果类：猕猴桃、草莓、刺梨、沙棘、黑加仑等。 不吃未成熟的水果 成熟水果营养成分一般比未成熟的水果高，一般果实未成熟时单宁含量较多，涩味较强，口感很差很容易造成食欲不佳。 注意事项 attentions 血糖异常的肾病患者 血糖波动较大期间，要尽量少吃含糖量高、甜度大的水果，如菠萝、香蕉等；血糖正常时则不用限制那么严格。 贫血肾病患者 患者在口服铁剂或膳食补铁时，要尽量避免选择草酸、植酸多的水果（柿子、橙子等），防止和铁质结合影响铁的吸收。 水分 血透患者每天要控制干体重，在吃水果的时候要把水果的水分算上，相应的减少饮水量。也不能因为喜欢吃水果而没有节制的食用，每天水果保证200-400克即可。 钾 若透析不充分，出现血钾异常则需要严格限制水果的摄入；而血钾水平正常没有必要特别担心；若果在透析后出现低钾情况，还应该鼓励多吃含钾丰富的水果，如香蕉（256mg/100g）、苹果梨（180mg/100g）、酸刺（259mg/100g）、鲜枣（375mg/100g）及各种干果等。 如果你有肾病方面的问题或想了解更多肾病健康知识，马上关注微信公众号：爱肾网！
西梅汁的营养 西梅具有抗氧化、抗癌、抗衰老的功效西梅功效。此外，西梅中还含有丰富的维生素C、钾和铁。西梅的纤维非常丰富，可以预防和缓解便秘，能够帮助减肥，被称为“肠道清道夫”，还具有降血脂和抑制毒素吸收的作用。 尿病患者能喝西梅汁么？西梅虽然适合大多数人群食用，但因为其含糖量较高，所以糖尿病人要控制食用。另外，西梅含有丰富的膳食纤维，所以营养吸收不良的人、急慢性肠胃炎患者要慎用。 虽然梅子富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津;梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳;梅子为碱性食品，可平衡血液的酸碱值，使血液净化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。但是对于糖尿病病人来说应该权衡利弊，以选择食用的量。 西梅汁可以治疗婴幼儿便秘吗？ 感谢邀请 西梅汁提取的汁液，可以作为一种天然的泻药，来治疗婴儿的便秘。对宝宝来说西梅汁是最安全的治疗肠道问题的方法之一。但给宝宝食用西梅汁要看宝宝的大小，凡事都不是绝对的！在宝宝可以食用固体食物时候可以给宝宝用西梅汁治疗便秘，在宝宝还没有可以吃固体食物时候宝宝便秘还是建议去儿科听取儿科大夫的治疗方法。 上面是我分享的日常生活护理经验，如果各位宝爸宝妈有更好的意见 ，欢迎留言或私信告诉我！关注我了解更多育儿精彩内容：本人与千万宝妈宝爸一起科学育儿，为爱成长
高脂血症是一系列严重危害健康疾病的引导者血脂稠可以吃什么食物，如动脉粥样硬化、中风、心肌梗死、心脏猝死、糖尿病等，要想避免后续诸多恶疾的侵扰，需要你及时发现并消灭这个引导者。如何有效地消灭它呢？除了要坚持运动以外，控制高血脂最重要的就是科学饮食。 高血脂是怎样悄悄找上你的? 高血脂作为后续一系列恶疾的引导者，它总是悄悄地侵入人体，多数患者并无明显症状和异常体征，这样它就能安全地潜伏下来。 让我们来了解一下它是如何侵入人体的。我们吃进去的脂肪类食物，经胆汁乳化成小颗粒,胰腺和小肠内分泌的脂肪酶将脂肪中的脂肪酸水解成游离脂肪酸和甘油单酯,水解后的小分子如甘油、短链和中链脂肪酸，被小肠吸收进入血液,甘油单脂和长链脂肪酸被吸收后，先在小肠细胞中重新合成甘油三酯，并和磷脂、胆固醇和蛋白质形成乳糜微粒，由淋巴系统进入血液循环。 人体新陈代谢每天会消耗一定的脂肪。理想状态下，摄入和消耗的脂肪达到平衡。由于高脂高糖类食物极大地诱惑我们，一不小心就吃多了，进入血液中的脂肪如果未能被消耗，血液中脂肪含量过高，就形成高血脂症。这些多余的脂肪就会留存在血管壁，形成粥样硬化；如果身体活动不需要太多脂肪，肝脏合成的甘油三酯就不能及时转运出去，会积存下来形成脂肪肝。 有些人摄入的脂肪很少，为什么也会得高血脂症呢？他们虽然摄入脂肪不多，但摄入总量过多，在满足当天身体所需的能量之后，剩下的也会转化成脂肪形式，因此也可能形成高血脂。另外，情绪焦虑也会引起胆固醇分泌增加。 TIPS：如何尽早发现高血脂？ 有些高血压的人会时不时出现头晕、头胀等感觉，但几乎所有的高血脂患者都不会有感觉，往往一经发现已经很严重。因此，定期体检是最为牢靠的办法。一般人可每年做一次体检。高血脂的标准是：当血液中总胆固醇(TC)高于5.7mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)高于3.6mmol，甘油三酯(TG)高于1.70mmol/L，就叫高血脂，或称高脂血症。 坚持“两低一高”饮食，帮你吃掉高血脂 吃多了，是患高血脂的主要原因。科学饮食的原则是：坚持“两低一高”，即“低热量、低脂肪和高纤维”，低热量是指摄入热量，不高于身体活动所需的热量。 1.我们身体活动需要多少能量？ 人体日常所消耗的能量，为基础代谢加上运动消耗。基础代谢率可以这样计算： 男性 BMR＝(13.7x体重)+(5.0x身高)-(6.8x年龄)+66 女性 BMR＝(9.6x体重)+(1.8x身高)-(4.7×年龄)+655 （单位：体重–千克，身高–厘米）。 运动会消耗相当多的热量。如逛街1小时会消耗110千卡的热量，而游泳1小时则能消耗1000千卡的热量。 2.如何做到低热量、高纤维？ 要改变精米白面为主食的习惯，完全粗粮也不适合，粗细搭配最佳。全麦食品、玉米、小米、高梁、燕麦、荞麦等，各种豆类也是很不错的杂粮，适当多吃果蔬，它们都低热量、高纤维。一般来说，每日主食的量大致在200 ～350g之间，不应低于185g。 怎么搭配呢？粗粮和杂粮占主食的1/3左右，不低于1/4，每顿都搭配一些。三餐主食分配：早餐1/5、午餐2/5、晚餐2/5，或早餐1/3、午餐1/3、晚餐1/3。 3.如何做到低脂肪 精选优质蛋白，如鱼类、禽类、牛肉等； 少吃猪肉； 禁食肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅、动物内脏、人造黄油、奶油、点心等等。 4.如何坚持 排出每周膳食表，设法多样化； 有应酬多吃了，下一顿要少吃，并增加运动量； 可以准备一些水果，如苹果，饿了加餐，但不要吃任何点心。 健康Q＆A，快速消除关于高血脂的N个疑惑 说了这么多，可是你真的了解高血脂吗？来，让我们一起给高血脂扫扫盲！ Q：是否只有肥胖的人才会血脂高？ A：肥胖会增加患上高脂血症的风险，但并非只有胖人才会血脂高。数据表明，高血脂症患者只有一半是肥胖的人，一些瘦子由于脂肪代谢紊乱，也会患高血脂症。也不是胖子都血脂高，有些胖人只是皮下脂肪厚，血脂并不高。 Q：高血脂症患者可以吃鸡蛋吗？ A：鸡蛋胆固醇含量很高，要小心。隔天吃1个鸡蛋是可以的，建议吃蒸、煮的鸡蛋，尽量少吃煎蛋、炒蛋。 Q：通过低热低脂饮食降血脂，是否不需要吃药了？ A：饮食调节，更适合中青年人，以及血脂不过高的患者，他们通过饮食调理一段时间，能较为理想地把血脂降下来。老年患者常伴其他疾患，须遵医嘱，该吃药则吃药，饮食调理作为辅助。 Q：患高血脂的人该如何运动？ A：运动对降血脂效果良好。推荐每周运动5次，每次半小时，快走、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧运动都不错，控制运动强度，不要超过最大心率的80%。
问：痛风患者喝苏打水有什么效果喝苏打水有什么作用和功效？回答：我可以回答这个问题，我就是一名高尿酸血症导致痛风的“资深”患者，平时喜欢收集痛风有关的资料。碳酸氢钠，对于痛风患者来说应该不会陌生，当痛风急性发作时，医生常常会让我们口服碳酸氢钠片。有些病友就以为碳酸氢钠属于降尿酸的药物，碳酸氢钠俗称“小苏打”，于是就对所有含“小苏打”的食物都非常感兴趣，认为它们都有降尿酸的作用。那么，碳酸氢钠在痛风治疗中的作用是什么？苏打水和碳酸氢钠有什么关系？且听我慢慢道来。 第一、碳酸氢钠在痛风治疗中的作用；我们知道，造成我们体内尿酸浓度升高的原因主要是，尿酸的生成量过多和排泄量越少。尿酸80%是通过肾脏随尿液排出体外，尿液的酸碱度是排泄是否充分的重要条件。有研究数据表明，尿液的碱性越高，随尿液排除的尿酸量也越高。尿液偏于酸性时，(尿pH<5.5)，尿酸易沉积于肾脏内，不易溶解于尿液排出，而随着尿液的PH值不断增高，尿酸在尿液中的溶解度也会显著增加，可以排除更多的尿酸。当尿 PH＝6.75 时，尿液中总尿酸有超过90%以可溶解的尿酸盐的形式存在并被排出体外。现在，我们应该明白了，碳酸氢钠不是真正意义上的降尿酸的药物，它的作用其实就是碱化尿液，增加尿液中尿酸存量，提高尿液排泄尿酸的效率。 第二、苏打水与碳酸氢钠的关系；了解了碳酸氢钠的的作用，我们再来看看苏打水。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，有天然形成的苏打水和人工合成的两种。天然形成的苏打水中含有多种成分，其中就有碳酸氢钠。 天然苏打水是，天然PH值≥8.0；钠含量≥120；溶解性总固体含量≥500；含有丰富的多种微量元素成分，如：钙、锂、硼、锌、钠、锶、偏硅酸等离子矿物和微量元素，而微量元素是离子状态，非常容易被人体吸收和代谢。 有些苏打水饮品中并不含有碳酸氢钠，有些可能只含有碳酸（水和二氧化碳）和其他添加成分。所以在购买的时候，需要看清楚成分表，是不是含有小苏打成分。 第三、痛风患者饮用苏打水的利弊利：苏打水相较于其他饮料而言，更适合痛风患者饮用。弊：口感差些，不是所有人都喜欢喝苏打水；含有钠盐成分，可能会增加肾脏负担，升高血压。对于有高血压、冠心病等并发症的痛风患者，应该咨询医生，不能盲目开喝，以免加重病情。其实，苏打水并不能代替碳酸氢钠片的辅助治疗作用，没有必要费心费力费钱地选择苏打水，直接服用碳酸氢钠片的效果更佳。补充说明一下，尿液并不是越碱性越好，尿液的PH值越高（越偏碱性）越会增加与钙质相关结石的风险，所以长期服用碳酸氢钠，会加大尿路结石的风险。因碳酸氢钠中含有钠离子，长期服用会增加体内的钠负荷，引起高血压、水肿等。所以，安全服用碳酸氢钠，还是请遵医嘱。啰里啰嗦写了一堆，水平有限，不作为任何医疗依据，仅供科普参考吧。祝朋友们身体健康，远离高尿酸，远离痛风。我是常未乐央，一个喜欢码字的中年人，欢迎评论，我们共同探讨提高。
既然题主已经知道熬夜导致皮肤暗沉了怎么改善肤色暗沉，那么最好的改善方式肯定就是尽量不再熬夜啊。 谁不想拥有白里透红的肌肤，可现实中随着年龄的增长很多女性的皮肤都会出现或多或少的暗沉，发黄，长斑的情况。这是什么原因导致的呢？ 睡眠不足其实导致皮肤暗沉的原因有很多种，最主要的因素还是睡眠不足。 每个人在睡觉的时候，皮肤细胞会在一段时间出现更新的过程，细胞不断生长和分裂，老化的细胞将随着新陈代谢排出体外。 但是如果一个人经常性地熬夜，并且长时间睡眠不足的话，就会影响到正常的新陈代谢，从而导致内分泌失调，这样不仅会加速皮肤的衰老，而且还会让角质层变厚，导致皮肤失去透明感，没有光泽，出现晦暗，就算浓妆也无法掩盖。 压力过大如果一个人短时间内的出现比较大的压力状况，也会反应在皮肤问题上的，因为身体和精神一直处于紧绷的状态，导致整个血液循环不够顺畅，身体无论是排毒还是代谢都会受到一定影响，人会变得特别容易疲倦，这个时候皮肤就会出现干燥和暗沉。 长期吸烟吸烟不仅损害所有体内器官，还会导致体内维生素C的破坏和流失，因为维C有抗氧化的作用，可以抑制氧自由基的生成，如果长期吸烟，人的体内就会堆积大量这种垃圾无法排出，导致暗沉。 烟中含有丙酮这种有毒的物质，该物质可以溶去油脂，让皮肤变得干燥且易过敏，并且对皮肤具有一定的刺激作用，所以长期吸烟会导致肌肤衰老，失去光泽。 洁面不彻底如果经常性的洁面不彻底，会让皮脂和灰尘混杂在一起形成污垢，氧化变质，如果再继续接触紫外线，就会形成氧化脂类，打乱皮肤新陈代谢的节奏，从而使皮肤暗哑无光。 皮肤暗沉的调理可以分以下几步进行： 第一步：进行基础的保养：每天彻底将脸清洁干净，每周进行一次去角质与敷脸，这样可以加速皮肤的新陈代谢，促使暗黄皮肤变白。不要熬夜，尽可能的保持在晚上十一点以前入睡，如果实在做不到，也要要求自己在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。 第二步：拥有适合自己的营养食谱，多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，这些都对皮肤非常好。多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾，肾好反应在皮肤上就是气色好。 第三步：最重要的是防晒，记得要在出门前15分钟擦上防晒霜、防晒乳液，而且要记得带出门，在户外一到两小时后一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。 针对皮肤暗沉，也可以适当使用护肤品来达到改善的作用，其中最有名当属以下这款： 娇兰“熬夜霜”，学名：深夜焕肤乳 提到熬夜霜，就不得不提娇兰了，经过冰冰姐的带货之后，这款产品一度甚至卖到了断货。所有明星和美妆博主都在推。 那么它里面的成分确实有改善熬夜后遗症的作用吗？ 这是官方宣传的三大功效，从成分上来看，娇兰这款焕肤乳添加了多种合成脂，高级脂肪酸，脂肪醇，这些成分主要起到保湿的作用，它还添加了银杏提取物，具有活血的功能，对改善肤色暗沉，增加红润有一定效果。另外，乳酸钠，抗坏血酸棕榈酸脂等成分有轻微提亮肤色的效果。 总的来讲，娇兰“熬夜霜”是一款不错的急救产品，但不适合长期熬夜的肌肤，想要一夜之间回春，还是不太可能。 想要美白最快速有效的方法当属医美机构注射美白针以及使用其他美白产品保养肌肤了，不过这样做不仅花费巨大还要付出较长的时间巩固效果，若想经济实惠地变白并保持，还是需要在生活中注意肌肤的保养。
以下回答摘自第二军医大学附属长征医院脊柱外科史国栋副主任医师《经典腰背肌锻炼动作》 01 后抬腿运动 练习者跪姿卧于垫子上，上半身用双臂支撑，手肘部位微微弯曲腰背肌锻炼；下肢部分屈膝用单膝着地支撑身体，收紧腹部及下腰部，紧接着将另一条腿伸直向后上方抬起，到顶端后停留约两秒，再慢慢下降。该动作每日2~3次，每次4~10回，以后循序渐进增加。 02 蹬足运动 练习者取仰卧位，双手自然放置于体侧，两腿伸直缓慢抬起向斜上方，双腿交替进行类似骑自行车状的蹬踏运动，该动作每日2~3次，每次4~10回，以后循序渐进增加。 03 直腿抬高运动 练习者取仰卧位，膝关节伸直，足背背伸，两腿伸直交替抬腿，每次保持1~5秒，将腿缓慢放下，抬腿幅度可从40°开始，逐渐增大到70°，该动作每日2~3次，每次4~10回，以后循序渐进增加。 04 小燕飞运动 练习者取俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为中心，轻轻抬起，在双臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。与此同时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3-5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位休息3-5秒再做。每日2~3次，每次4~10回，以后循序渐进增加。 腰间盘突出患者日常该如何锻炼？ 腰椎间盘突出症是临床常见的多发病，主要是因为长期从事繁重的体力劳动或者坐立工作，引起椎间盘发生退行性病变，腰椎间盘髓核突出，进而压迫神经根，导致腰疼、或者单/双侧坐骨神经疼痛。腰椎间盘突出症有效治疗的前提是及时准确的诊断。腰椎问盘突出症常发生于青、中年，男性多于女性。好发部位为L4/5、L5/S1，占90%以上。腰椎间盘突出症的预后较好，绝大多数经过康复治疗可达到临床症状的缓解及功能的改善，但仍然存在复发的可能。因此腰椎间盘突出症通常强调要缓解期加强腰部锻炼，锻炼的方式多种多样，究竟如何锻炼，日常生活中注意些什么，相信很多人仍然是两眼一懵圈，不知道究竟怎么做。 首先，中等硬度的床垫应是腰椎间盘突出患者的床垫首选。 其次，腰部锻炼对于预防复发、防止加重、缓解症状都具有一定作用。因此所有的患者均应掌握这方面知识。急性期患者应避免反复旋转和弯腰的运动。理想的运动方案应结合可以改善心血管功能的规律锻炼及针对躯干和臀部的肌力训练，其中腹肌的训练尤为重要。步行、游泳、低冲击性的有氧运动都是较好的体育锻炼方式。 再者，平常生活中维持正确的姿势，使用符合人体工学设计的腰垫和坐垫以辅助维持正确的坐姿。同时避免过长时间开车。避免久坐，久坐时，腰部长时间呈微屈体位，频繁弯腰的活动及频繁搬动重物或搬动过重的物体都可能导致腰痛的加重。患者应学会正确的弯腰和搬动重物的技巧。搬动重物时，应下蹲，膝关节屈曲，将物体尽量靠近身体，并使腹肌维持紧张以保护腰部较弱的肌肉，防止其拉伤。 最后，在腰痛急性时期，不建议过度腰部及腹部核心肌群的锻炼，急性期2周后了加强核心肌肉群训练。具体锻炼方式参见下图。（本文由全科鲜医生原创，转载请注明出处。欢迎下方评论区留言发表不同的意见和看法，想了解更多健康科普知识及疾病导诊流程，请关注您身边的全科医生，文中部分图片来源于网络，如涉及版权，请及时联系我进行删除)
黄秋葵的功效与作用是什么吃秋葵有什么好处？ 黄秋葵具有补虚强身、消食、健脾胃等功效，适用于肾虚所致的耳鸣、遗精、腰部酸痛、盗汗、食欲不振等。黄秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、多种B族维生素、维生素E、钙、磷、铁、镁等微量元素，还含有芦丁等成分。据现代研究显示，黄秋葵中的果胶质黏液等成分具有促进消化和保护胃黏膜的作用，可促进胃液分泌，进而提高食欲，缓解消化不良症状；黄秋葵中含有丰富的维生素，不仅有助于消除疲劳，还可促进肌肤美白，起到美容的目的。 尽管黄秋葵的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。 本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核 点这里，查看医生回答详情 吃秋葵对身体有什么好处？ 秋葵，可以说是一种很受欢迎的蔬菜，清新爽口，多种烹调，又被叫做“六角豆”。 秋葵，其中的粘液物质含有丰富的可溶性膳食纤维，经常摄入可以阻止碳水化合物的消化速率，从而适当降低葡萄糖的吸收，在一定的程度上可以适当的降低血糖。 除了这个，经常食用秋葵还可以补充的补充身体当中的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质；其余，像植物酚类化学物质、酮类物质、鞣质物质，都有着不错的抗氧化能力。 但是，有一件事情还需要大家谨慎看待；食物仅仅是食物，并不会起到任何治疗的作用；无论是之前的动物实验，还是江湖中的一些所谓的理论学说，其实都不是很靠谱，请各位要科学看待，不会治病，只是食物，吃进体内可以补充相应的营养，但其实各位根本吃不了多少。 秋葵，如何挑选？建议各位在购买秋葵的时候，可以从果荚的颜色区分为红色秋葵和黄色秋葵，相比之下黄色秋葵味道更加优秀，肉质细嫩且口感较好，建议偏向购买。 另外，秋葵而言，越小的相对质感越嫩，一般好的秋葵新鲜饱满，背部长有细毛，用手捏起来不软不硬，有些韧性的是最好的。 当然，如果您看到的秋葵是颜色较暗的或者已经发干的，请不要选择；另外如果果肉身上已经出现黑色斑痕和虫痕的，可能已经有腐烂，建议拒绝购买。 对于秋葵，建议大家要“现吃现买”，最好当天食用完毕，一次性请不要购买太多，时间一长秋葵就会变硬；如果需要保存，建议可以用塑料袋包裹之后或者保鲜膜包裹放入冰箱冷藏，保存时间不得超过2天。 秋葵，怎么吃更营养？秋葵，建议您最好可以凉拌、炖汤、做沙拉，营养充足，还原美味；当然，也可以清炒，建议在凉拌和清炒之前，先焯水3分钟，去除涩味，缩短烹调时间，更好的保留营养物质。 秋葵，被誉为“绿色人参”，也被叫做“植物黄金”，但是，说到根本它只是一种蔬菜，并不是您所想的神药，是含有营养物质，但也是普通食物，说它治病有些过于夸张。 说到根本，建议大家在生活中一定要食物多样，尽可能多的吃不同种类的食物，保证营养均衡，请勿传播谣言。祝您安康。 注：希望回答对您有所帮助，图片来源于网络，如有侵权请告知删除 糖尿病患者吃秋葵有什么好处？ 秋葵是最近非常时髦的一道食材，外观清新翠绿，无论是秋葵炒鸡蛋，还是烤秋葵味道都非常好吃，深受人们的青睐。 除了好吃之外，还有不少人吃秋葵是看中了它的降糖功效！ 秋葵能治疗糖尿病？要是真信了，可就错了。 秋葵中的粘液，能够增加食物的粘稠度，降低消化速度，还能在身体的小肠部位形成一层保护膜，减少小肠对葡萄糖的吸收，使多余的葡萄糖排出体外。 这样，也就延缓了餐后体内血糖的上升，对缓解糖尿病的症状有所帮助。 但是，食物毕竟是食物，不能当药吃，也不能治病。 想一顿饭多吃点秋葵就把血糖稳定住，是不太现实的想法。 最近，有医学杂志报道称，调查表明：不少参与实验的糖尿病患者，两年减重12.5公斤后，血糖稳定不少。这样的消息让专家们非常振奋，但是，通过减重控制糖尿病也仅适用于2型糖尿病患者，体重超重、肥胖的人；如果体型正常或偏瘦，是没有必要刻意节食减肥的。 辽沈名医头条号，用心为您送健康！
小孩免疫力低下哮喘病传染吗，容易患各种疾病，其中，哮喘就是一种常见的疾病。哮喘是一种慢性气道炎症，很多家长担心哮喘是否会传染，要不要进行隔离、治疗等。那么，哮喘真的会传染吗？ 答案是否定的，哮喘是不会传染的，一般哮喘是患者的呼吸道被长期感染所引起的，不存在传染性。虽然哮喘不会传染，但是，需要引起注意的是，哮喘具有遗传性，所以如果有孩子本身身体敏感，得了哮喘的话，一定要及时治疗，哮喘一般是可以治愈的，这样才能避免遗传给下一代。 因此，孩子得了哮喘，不用担心会传染到别人，更要引起重视的是：如何治愈和避免遗传给下一代。那么，日常需要怎么做才能有效治愈哮喘呢？ 首先，要到专业、正规的医院接受治疗，积极配合医生的安排，进行药物治疗能有效、快速地控制哮喘的症状。其次，每天要进行适当的身体锻炼，提高身体免疫力，避免再次患病或加重病情。另外，一日三餐要避免辛辣、刺激的食物，多吃蔬菜和水果，做到膳食均衡，多喝水。 最后，生活的环境一定要保持卫生清洁，尽量不要紧闭窗门，保持空气流畅，如果有家属吸烟，要尽量戒烟或到室外抽烟，避免孩子吸到二手烟；如果处于空气质量不太好的城市和地区，出门尽量戴上口罩，避免病毒和过敏物质进入呼吸道。 指导专家：黄剑，副主任医师，义乌市中医医院儿科。从事儿科临床工作近20年，擅长新生儿黄疸、小儿常见呼吸系统疾病的诊治。 觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。 哮喘这个疾病存在家族遗传吗？ 这是一个很多哮喘患者都关心的问题。 在临床接诊的过程中，不少哮喘患者都会问：我家中并没有谁得过哮喘呢，我怎么会得哮喘，笔墨医生你是不是弄错了？ 这完全是属于混淆的概念，哮喘具有家族遗传易感性，但并不是遗传病，不能将两者混为一谈。 什么是哮喘？哮喘是支气管哮喘的简称，是一种由多种细胞（t淋巴细胞、肥大细胞、中性粒细胞等）和细胞组分参与的慢性气道炎症性疾病。 哮喘的特点是气道高反应性，当受到刺激后，这种高反应性就会表现出来，从而引起支气管的收缩、痉挛，气道狭窄，气流受限。表现出来的是咳嗽，胸闷，喘息，呼吸困难等，病情呈反复发作，体差异非常大，有相当大一部分可以自行缓解，因而不容易察觉。 哮喘的发病因素有哪些？1、过敏性因素。从这个方面来讲，哮喘也是一种过敏性疾病，所以很多情况下是因为接触了过敏性的物质（常见的有花粉，粉尘，狗毛屑，螨虫等）或者处于一种过敏环境，导致发作。 2、刺激性的因素。各种对气道的刺激，会激发气道高反应性，从而诱发哮喘。这些最常见的刺激包括感染、烟雾刺激、冷空气、天气和环境的变化，还有精神因素也是一个比较重要的诱发因素。 3、遗传性因素。哮喘具有遗传易感性，但并不是遗传病。现有的人类和动物数据目前显示，哮喘很可能是由多个基因传递的，并没有发现哮喘的特定基因，也不能通过某个基因检测来做一个金标准来诊断哮喘，因此也不符合孟德斯鸠遗传学的规律，不是遗传病。 综上所述，哮喘是一种气道慢性炎症性疾病，这种疾病并不是遗传病，但具有遗传易感性，有家族史的人患病的概率更高一些。 自由呼吸，健康生活，我是呼吸科笔墨医生，更多健康科普知识，敬请关注。 哮喘患者平时应该注意什么？ 哮喘是一种慢性呼吸道疾病，主要症状包括反复喘息、咳嗽、气促和胸闷，哮喘治疗是一件长期、系统的事，应通过适合的治疗方案尽可能达到症状的控制、减少或没有急性发作、维持正常活动水平以及肺功能水平的目的。为达到哮喘控制，哮喘患者平时应注意以下几点： 1.规律就诊、按医嘱用药。哮喘不像高血压、糖尿病，在调整好合适的治疗的方案后可以按方案长期用药（当然需要监测血压、血糖情况），哮喘治疗最好每1—3个月评估1次治疗效果案，根据哮喘控制情况适当调整治疗方案。如哮喘控制，并维持至少3个月，治疗方案可考虑降级，直至确定维持哮喘控制的最低剂量。因此，哮喘患者需要规律就诊呼吸专科的医生。哮喘治疗的一线药物是吸入激素，各种吸入装置使用方法比较复杂，必须有专业的医生、药师指导后才可能正确使用，因此，哮喘治疗药物，尤其是吸入装置的正确使用亦十分重要。另外，哮喘治疗一定要遵医嘱规律用药，不可因为症状控制或好转或担心不良反应等私自停药。不规律用药极易引起哮喘发作。 2.对于有明确过敏因素的患者，应采取一切必要的切实可行的预防措施，避免接触过敏原、防止哮喘发作。比如对尘螨过敏者，应用不低于55℃的热水清洗日常衣物和床单等，减少接触地毯、毛绒玩具等，减少暴露于尘螨。 3.合并有患有变应性鼻炎、鼻窦炎、阻塞性睡眠呼吸障碍（睡觉打呼噜）和肥胖等疾病的患者，因为这些疾病可影响哮喘的控制，需同时进行相应的治疗。比如对于肥胖的哮喘患者，建议适当增加体育锻炼，减轻体重。
透析病人需要限制的东西特别多，但我们也要做到雨露均沾因为透析病人需要更多的营养来给身体提供所需的能量，我们总不能天天白饭青菜饮食太单一对病人的身体更加不好但也不能天天大吃大喝，所以透析病人要做到我们所说的雨露均沾实在是有点难吃杨桃的禁忌。 首先透析病人为了自己性命着想杨桃是绝对不能吃的，有人会说吃一点点行不行？我的回答是吃一点都不行因为杨桃对肾功能不全的人会引起中毒，当透析患者吃了会致命大家要切记！其次是限制钾的摄入因为肾功能不能我们人体中的钾过高会导致钾中毒也会死亡的，含钾高的食物一般都是水果和绿叶青菜所以大家不要一次吃太多的水果，煮青菜前要用开水烫过青菜再炒这样可以减少一点钾含量。 透析病人除了不吃杨桃和限制钾的摄入之外其他的我觉得没有什么不能吃，比如坚果类的我也会吃一点虽然说坚果类的食物会引起磷高但是我们不要吃太多就好了。还有豆腐，猪肉，鸡肉，牛肉，香菇等等我都会吃只是我吃的量不多，透析病人每天要保持一定的饭量就算吃不下去也要吃完，因为透析病人会有多多少少的厌食，这个时候我们更加要保持饭量来给身体提供能力，因为透析后人很虚弱我们的身体需要能量来补充，厌食是人的想法但肚子并不是饱的，所以再怎么厌食肚子还是要有东西来给身体提供所需的能量。 透析病人吃要吃的有规律最好看指标来饮食，比如磷高那么控制一下不要吃坚果类，如果白蛋白低那么可以相对多吃含优质蛋白的肉类，但如果抽烟喝酒就不要去做了因为抽烟对肺不好本来透析病人比较容易得并发症，我们再抽烟的话会更加对肺部不好，喝酒也不要喝因为肾功能部不好喝那么多酒进去又排不出尿会带来突发事件引起生命安全。 什么水果肾病患者一定不能吃？ 我是肾病医生王伟，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信 哪些水果会对于肾病患者存在不好的影响？ 一、苹果：因为苹果中含有大量的维c，这些维c进入身体后，部分维c就会代谢为草酸，长期形成草酸就可能会造成肾损伤了。 二、橘子：橘子中也是含有大量的维c，和苹果对肾产生的影响是一样的。 三、香蕉：大家吃着香蕉都感觉甜甜的，吃不出来一点点咸，但是你们一定没想到，香蕉里面含有很多的钠，但是我们肾病患者都不能多食用钠的，这样的话，多吃香蕉会对我们本身就出现问题的肾，带来更大的负担，加重我们的病情。 四、哈密瓜：哈密瓜中含有大量的钾离子，而肾病患者的肾脏已经出现了问题，身体中的钾不能及时的排除，都会引发不良反应，严重者可诱发心血管疾病。 五、石榴：石榴中也是含有大量的钾离子，和哈密瓜对肾产生的影响是一样的。 那这些水果对于肾病患者都是不能食用的，在生活中我们一定要注意饮食问题。 我是肾病医生王伟，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信
冬季的天气干燥寒冷鼻炎怎么治小妙招，容易损伤到鼻腔粘膜，再加上冬季容易感冒，那么就容易打喷嚏、鼻塞，所以鼻炎患者在冬季的时候会感觉很难捱，会感觉到鼻炎并且反复。 慢性鼻炎患者在冬季的主要工作就是保护好自己的鼻子，保持好鼻子的温暖和湿润，减少鼻腔粘膜受到的刺激。 在冬季出门的时候最好是戴上口罩，既能防尘还能阻隔外部的冷空气形成一个将为温暖的空间。如果需要每天在马路边上走过一段路的人（比如上班族和学生党需要骑自行车、步行、坐公交上下班）而且还患上了慢性鼻炎，就更加不能忘记戴上口罩。另外，戴口罩可以起到阻隔病毒从口鼻进入体内，以免被旁人传染上感冒病毒。 如果是在室内，可能会因为保温而形成了一个较为密闭的空间，虽然可以保证了温度不再降低，但是湿度会慢慢降低（如果室内中有暖气和空调正在工作，会让室内空气的湿度进一步降低），会使得鼻腔粘膜变干，这样粘膜的预防病毒的能力。所以在室内没有放置加湿器，即便是不想吹到冷风，也要时不时地开窗通风，置换旧的空气，带入水分增加湿度。 在饮食方面，就不要吃燥热的食物，多吃富含维生素的食物，像是新鲜蔬菜水果，每天最好吃一点。也可以喝一点能调理的汤，比如丝瓜藤煲猪瘦肉可以治疗主治慢性鼻炎急性发作。 指导专家：吴洪俊，主任医师，朝阳市中医院耳鼻咽喉科。擅长得诊治耳鼻咽喉常见病、多发病及疑难杂证，尤其对急慢性鼻炎，慢性咽炎、喉源性咳嗽及耳聋、耳鸣、眩晕等疾病。 觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
感谢官方邀请怎样才能增加性功能。根据在临床上多年的经验，可以非常肯定的说，性功能障碍的患者不能饮酒的。为什么这么说呢？可以详细分析。 首先，男性出现性功能障碍，在临床上绝大多数都是前列腺疾病引起的。因为男性的前列腺是男性特有的性腺器官，是控制男性排精的闸门，男性的前列腺腺体内弹性良好、神经灵敏、血管丰富，而男性的射精管又是从前列腺里面穿过去的，如果弹性下降、神经不灵敏就会出现控制不了排精出现早泄的问题，如果正常的前列腺血管是收缩正常的，生殖器才能勃起并保持一定的硬度来进行性生活，那么如果血管收缩异常，无法充分扩张，则会影响勃起功能，出现勃起缓慢、勃起不坚、坚而不久甚至阳痿的情况发生。 通过上述的分析可见，男性的性功能问题和前列腺有非常密切的关系，而临床上绝大多数的性功能问题都是前列腺疾病引起的。 那么，酒精对前列腺是尤为敏感的。酒精本身也是一种性腺毒素，会导致男性的性腺中毒，引起性机能障碍，从而引发一系列的性功能问题，比如阳痿早泄、不育等。 因此，对于已有性功能障碍的患者，治疗本身就已经是非常的棘手了，再去喝酒，无疑是雪上加霜，使治疗难上加难，血液中的酒精浓度越高，前列腺肿胀也就会越厉害，而慢性前列腺炎患者尿道平时就有压迫的情况，如果再被酒精“灌醉”，那么肿胀起来又有可能就会压迫闭合了后尿道，导致排尿困难，如果完全被闭合了，那么就会引起尿潴留，可能会危及生命。 希望这类患者朋友要引起足够重视了，切忌饮酒。 请问健身增肌的好处是什么？ 坚持健身，减脂增肌要注意正确的方法和训练量，对于身体内外的改变都是好处多多，下面简单分享一下。 1）体态的改变。 身体很多体态问题都是由于肌肉的不均衡发展或者日常缺乏锻炼造成的，例如：骨盆前倾问题，就是由于腹部和臀部肌肉较弱，下背部和腿前侧肌肉较紧造成。如果我们均衡的增肌，这些问题都是可以改变或避免的。 2）身体疼痛会减少。 当体态发生改变，关节的疼痛也随之减少。例如：含胸驼背的改善会使肩颈疼痛减少；骨盆前倾的改善，会使腰部疼痛减少。 3）身体关节得到更好的保护。 当增肌效果不错时，肌肉力量和稳定性都会增加，这样对于关节就起到了保护的作用。 4)代谢的提升。 肌肉相当于消耗脂肪的机器，当增肌成功代谢会随之增加，代谢快了。 5)身材的改变。 基础代谢提高之后，我们就不容易囤积脂肪，可以很好的保持身材。同时我们知道，同等重量的肌肉和脂肪，肌肉的体积是脂肪的1/3左右，也就是增肌会使皮肤看起来更紧致，身体形态就会更漂亮，也不容易衰老！ 6)更加自信。 男士增肌，腹部、背部、胸部有了结实的肌肉，人也会更加自信。女士增肌，手臂变得更加纤细，腹部和腿形也会更加健美，也会更加美丽自信！
痛风是单钠尿酸盐结晶沉积所致的晶体相关性关节病，其发生的本质是因为血尿酸水平超过饱和度出现尿酸盐结晶析出，并沉积在关节等组织而引起炎症细胞适当炎性介质而导致世界上治痛风最好的药。理论上来说，当尿酸结晶完全溶解并排出后痛风可以达到治愈，但现实中这一目标常常难以实现。但我们也不必过于担心，积极正规治疗是控制病情的关键，在医生指导下进行生活方式干预和必要的药物治疗，正规治疗下可以达到病情长期稳定的控制。 痛风患者的治疗应根据具体病情进行，痛风急性发作期建议积极止痛治疗，可选择非甾体消炎药（布洛芬、双氯芬酸钠、奈普生等）或小剂量秋水仙碱，如存在使用禁忌，也可以使用口服糖皮质激素。在止痛药物治疗的同时可冷敷患处（减少炎性渗出）、抬高患肢（增加回流，减轻水肿），并注意休息、避免过度运动，以迅速缓解症状，达到病情缓解。 痛风缓解期应在医生指导下进行降尿酸药物治疗，可选择抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆，控制血尿酸水平低于360umol/L为宜，对于有痛风石或反复急性发作的人群，应控制血尿酸水平低于300umol/L为宜。需要注意的是痛风急性期不能降尿酸，同时血尿酸水平不宜低于180umol/L。 痛风患者除了降尿酸药物治疗外，还需积极进行生活方式干预，建议如下：①尽量避免进食动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉；②增加新鲜蔬菜的摄入，要多饮水，以白水为宜，也可饮苏打水、淡茶水和咖啡；③积极戒烟、限制饮酒，痛风急性期不能饮酒；④保持良好的心态和规律的作息；⑤适当规律运动、注意保暖，避免剧烈运动和突然受凉；⑥积极控制体重，肥胖者注意减肥。 感谢阅读，本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，转载请注明出处。 痛风石患者吃什么药比较好？ 对于痛风石较小、病情不严重的患者来说，风湿专科的医生都会建议先采用饮食控制和降尿酸药物联合治疗的方案。 2017年中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识就指出： 痛风石患者经积极治疗，血尿酸降至300μmol/L以下并维持6个月以上，痛风石可逐渐溶解、缩小。 但是，对于病情严重，痛风石较大、压迫神经或痛风石破溃、经久不愈的患者，如果饮食和药物的控制不佳，必要时则应考虑手术治疗。 为什么痛风石情况严重时，饮食和药物治疗还不够，需要手术治疗呢？ 首先，我们可以把痛风石比作一个“盐库”： 多处或者巨大的痛风石形成后，相当于在关节或皮下建起了一个又一个“盐库”，里面塞满了尿酸盐。 即使患者严格控制饮食、按医嘱用药将血液中的尿酸盐排出体外，“盐库”里沉积的尿酸盐也会源源不断地向血液中释放出来，血尿酸就会增高，痛风石溶解、缩小的时间也会延长。 而且，病情严重的患者，其痛风石所在的部位血液流通不畅，口服或者静脉给药都很难达到有效溶解痛风石的浓度，故效果相对有限，手术治疗也就成为了更合适的治疗方案。 那么，下面就给大家介绍最新的手术治疗方式： 超微创针刀镜术 作为治疗痛风石的最新手术方式，超微创针刀镜术需要在骨科或有针刀镜专业资质的风湿科内进行。 在超微创针刀镜术中，医生首先会在形成痛风石的关节附近局部麻醉，在关节处开一个像豆子大小的小孔，再通过这个小孔将摄像机设备放进关节腔，镜下就可清晰地观察到关节腔内的痛风石。 紧接着，手术器械也从这个小孔伸入关节腔，对痛风石进行最大限度刮除，再用生理盐水反复冲洗，从而达到快速清除沉积在关节腔中巨大痛风石和尿酸盐结晶的效果。 （超微创针刀镜术中） 超微创针刀镜术的优点也十分明显： 1. 伤口小、出血少，手术时间短，操作难度较小； 2. 住院时间短，经济安全； 3. 术后恢复快、感染发生率低、只需要定期简单的伤口换药； 4. 大大缩短了痛风石溶解的时间，提高了患者的生活质量与幸福感。 当然，常见的手术方式还有传统痛风石切除清除术、痛风石切除联合关节固定术、关节镜手术等，但优点均不及超微创针刀镜术。 文章的最后，问题来了，通过手术把痛风石切除干净后，还需不需要继续吃降尿酸药呢？ 当然要！ 通过手术方式清除痛风石虽然能够短时间内解除痛风石对关节、组织和神经的压迫，改善局部症状，但是不能从根本上治愈痛风，做完手术并非万事大吉。 简单来说，手术只是将你原来旧的“盐库”直接搬走了，如果不控制饮食、服药降尿酸的话，久而久之，血尿酸会继续升高，尿酸盐再度堆积，新的“盐库”迟早又会满起来哦！
房颤最大的风险就是引起脑中风，这是全世界公认的，在我国房颤患者发生脑中风的慨率大约13%-24%，而对于一些特殊人群这个比例还要更高，如年龄大于75岁或既往有中风或血栓栓塞病史的患者，另外对于年龄在65-74岁的房颤患者，即便没有中风或血栓栓塞病史，但同时有高血压、心衰、糖尿病、血管疾病中的任何一项，或是女性患者，脑中风的发生率都会明显升高风向袋。 虽然对于年轻的（年龄小于65岁）独立性房颤的患者发生血栓性脑中风的风险很低，但若不积极控制心律，恢复窦性心律，随着年龄的增加，合并症的增多，最后发生血栓，引起脑中风的风险也会提高。因此不能绝对地说未接受正规治疗的房颤患者最后都会得血栓，但是可以绝对的说未接收正规治疗的房颤患者最后得血栓的几率很高。 存在侥幸心理不配合医务人员的预防治疗是不明智的选择，房颤并发脑中风的风险可以通过服用抗凝药物来预防，通过正确服用口服抗凝药物约可降低75%以上的脑中风发生率。由于抗凝药物有其自身的副作用，因此仅适用于脑中风风险高的患者，对于低危患者可以暂时不启动抗凝治疗。对于房颤脑中风的风险评分可以心内科专科就诊请专科医生进行评估。 因此，未接受正规房颤抗凝治疗的脑中风高危患者最后得血栓性疾病的几率很高，而接受正规抗凝治疗的脑中风高危患者最后得血栓性疾病的几率有很大降低。 药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。 “红白相间”的读音是什么？ hóng bái xiāng jiàn 红白相间 解释：中间的意思 造句： (1) 白雪皑皑,火红的炎枫林披上了一层厚厚的雪衣,红白相间,格外亮丽。 (2) 在后藏重镇日喀则，有一片红白相间的宏伟建筑群，这就是始建于公元1447年的扎什伦布寺，是历辈班禅的住锡地。 (3) 红白相间的贵族礼服衬着一张充满威仪的脸,尽管两鬓如霜,但依然无损他的英挺。 (4) 突然闪出红白相间的光芒向半空中的昌龙急袭而来【造 句 网】。 (5) “白色的溲疏、黄色的黄馨、红白相间的玉兰二乔、紫色的紫金……4月,水杉树下,我们将大量栽种这些花灌木。 (6) 用于测量风量数据的两个长条状红白相间的风向袋懒洋洋地飘动着,预示着今天的风力很小,适合跳伞。 (7) 红白相间的光束喷出,瓦尔基里的身体瞬间出现了风穴,失速后被惯性重重地甩向地面。 (8) 楼梯扶手都由坚固的铁枝和木板拼接而成,地面则铺着红白相间的水泥花阶砖。 (9) 她瘦瘦高高,扎着利落的马尾辫,穿着红白相间的连衣裙,脚蹬一双粉红色凉鞋,手里拎着暖水壶和水杯。 (10) 穿着红白相间衣服,梳着辫子,头饰叠成长条形盖于头上,红色的绳子绕辫挽上,形成上为龙马角,下为龙凤尾的格局,左侧一条缨穗垂于耳畔,随风飘扬。
需要判断表现的时间长短、连续性、每天持续时间以及是否有现实原因等因素，还要排除药物、精神障碍或其他躯体疾病等因素，并且需要综合考虑痛苦程度、对社交、职业等的影响程度等。包括忧郁症状： 1、身体的变化，包括睡眠、饮食、体重等，比如失眠或睡过多，食欲改变，突然体重增减 2、心境的变化，包括不安或烦躁，失去兴趣或愉悦，疲乏失去能量，抑郁心境或悲伤 3、内心感受，包括感到无价值或内疚，难集中注意力，难做决定，常想死亡和自杀相关的事。 等等等等。而且，抑郁包括轻中重度。 不同人群表现也会不同，儿童和青少年表现的未必是悲伤，可能是易激惹。 以上表现是每天如此，还是偶尔如此，是持续多久，是只有某个表现还是怎样？…需要专业医生的诊断。 抑郁症的躯体症状都有哪些？ 抑郁症躯体症状是什么 抑郁症会引起睡眠障碍、自主神经功能紊乱的症状、进食紊乱、精力下降、性功能障碍等躯体症状。 1.睡眠障碍是抑郁症最常出现的躯体症状，表现形式多样，包括入睡困难，睡眠轻浅、多梦和早醒等。其中早醒最为多见，早醒可表现为比平时早醒2～3小时，醒后无法再次入睡。 2．有焦虑抑郁状态的患者可有自主神经功能紊乱相关的症状，如头晕、头痛、心慌、心悸、出汗、皮肤感觉异常（冷热感和发麻感）等。有的患者也可出现消化道的分泌和蠕动下降、尿频尿急等。 3.进食紊乱主要表现为食欲下降伴体重减轻。轻者表现为食不知味、没有胃口。严重者完全丧失进食的欲望，对自己既往喜欢的食物也不感兴趣，甚至不愿提到吃饭。进食后感觉腹胀、胃部不适，体重明显下降，一个月体重下降5%以上，甚至出现营养不良。少部分患者会有食欲亢进和体重增加的情况。 4.患病后可有精力下降表现，如无精打采、疲乏无力、懒惰。很多抑郁症患者存在性欲减退，甚至完全丧失。有些患者虽然勉强维持性行为，但无法从中体验到乐趣。女性患者还会出现月经紊乱、闭经等症状。 本内容由解放军总医院第四医学中心 心身医学科 副主任医师 彭国球审核 点这里，查看医生回答详情