就是那种感觉心疼的感觉，只有当你爱上一个人的时候才能体会，不管是亲情之爱，还是爱情之爱，都会有这种感觉。 虽然感情不一样，但是心痛是一样的，那种心脏好像被挤压，被针扎，被刀割等等 一一来说吧，被挤压是因为当年心痛的时候，你觉得整个心都在被人狠狠的揉成一团，舒展不开，无法呼吸…被针扎是这种挤压的同时感觉好像有无数根针在戳你的心一样，每一寸肌肤都是痛的，心痛到无法呼吸那种，被刀割是感觉自己的心变得支离破碎，好似被人一刀一刀割掉了，疼痛难忍。 不想去回想，感觉很不好。语言功底优先，表达不清楚还望见谅。 情感上的心痛是什么感觉？ 第一次真的很难受，刚刚分手的一瞬间,有种如释重负的感觉，像是甩掉了一个包袱一般，转身离开时却是心如刀绞，说不出的难受。时常一个人发呆，整个人一天到晚都是恍恍惚惚失魂落魄的，也不知道在想什么，什么事情都不想做，也不想找谁说话，只想找个安静的地方。晚上躺在床上只感觉身心俱疲，带着乱七八糟的思绪渐渐入睡，然后在半夜惊醒，脑子无比的清醒，悔恨自责心痛像刀子一下下刺过来，很想摆脱，却毫无抵抗力。慢慢的疲倦了，又入睡。然后又惊醒。反反复复。好长一段时间，每每想起胸口都会发闷，像压着一块石头，感觉无法呼吸。然后逼迫着自己不去想，渐渐都便淡了，淡了，很多年后再想起来，只剩下了那么一点点遗憾和惋惜。 点赞！
歌名故乡歌词：《故乡》 歌手：朱少宇 往事如今成了回忆留下岁月的痕迹 只有故乡不能忘记深藏在心底 孤单的时候会想起 淡淡的月光淡淡的花香酿成甜的忧伤 象一杯酒暖在心 虽然身在他乡不能忘 故乡 多少次梦里回到你的身旁 你就象妈妈一样 时光带走你的四季几多沧桑还依稀 梦里梦里我在寻觅你的消息 梦醒的时候又想起 家乡的月光就是不一样照在我的心上 陪我思念常到天亮 虽然身在他乡不能忘 故乡 多少次魂牵梦绕你的模样 你就象妈妈一样 家乡的月光就是不一样照在我的心上 陪我思念常到天亮 虽然身在他乡不能忘 故乡 多少次魂牵梦绕你的模样 你就象妈妈一样 关于许魏的《故乡》表达的情感？ 有些人认为这首歌是许巍在表达一种思乡之情，我并不反对，但我要告诉你的是这并不是许巍在这首歌中要表达的全部或是重点。当然，你可以认为我这么说的依据是在这首歌的歌词中反复出现了“某个女人”，也许你认为我想阐明这其实是一首爱情歌曲，不是的。从根本上说，“故乡”和“女人”都是一种意象，甚至可以说是许巍在把对“故乡”的思念比喻成对“爱人”的思恋（当然，这个“爱人”存不存在并不重要），或者把二者颠倒过来说都可以。但如果你把“故乡”和“女人”这两种意象重合在一起的话，亲爱的朋友们，你发现它们的共同点了么？它们其实都是许巍在表达一种眷恋时的对象，所以说“故乡”也好，“女人”也罢，这都不重要，重要的是许巍在经历了迷茫、挫折、彷徨、孤独后在他心里所凸显出来的对过去值得留恋的事物的一种眷恋，而正是这种眷恋才是贯穿整曲始终的真正情感，才是这首歌曲所要表达的真正主题
第一装甲师堆积情感歌词，红豆-王菲讲不出再见-谭咏麟我为何让你走-黎明和卫兰(粤)眼睛想旅行-黎明信你恋爱观-黎明越夜越有机-黎明被爱捉弄-林心如如果有一天-梁静茹会呼吸的痛-梁静茹最初的梦想铁窗蝴蝶让世界充满爱精忠报国想起听身体唱歌-黎明爱情的故事启程追风少年堆积情感饿狼传说飘雪水月镜花爱你-王心凌军港之夜朋友仔一直很安静值得雪山飞狐恰似你的温柔你的眼神天亮了沉默是金我要找到你恋爱大过天万水千山总是情昨日重现(Yesterday Once More)我恨我痴心斗牛曲土耳其进行曲《爱情惹的祸》节奏不快啊!如果要快，就去找那些外国的呗，什么金色年华。
每一对走进婚姻的人，都是上天赐予对方的最大祝福一种爱鱼心各异！ “结发为夫妻，恩爱两不疑”。 时间对我们每个人都是公平的，不为尧存，不为桀亡，划过白天，流过夜晚，在无聊的光阴流动中，所有的激情终归趋于平淡！ 所有的感情都是需要呵护的，把爱情种在心里，时间便不能把她消磨。 生活要有仪式感！ 所谓仪式感，即要心存敬畏，对感情，对爱，对已逝的走过的岁月，对曾为了爱所做的奋不顾身的一切有敬畏，才能不忘初心，才能爱情长新，所以，不管是历史重大时刻还是重大节日，上至国家，下至贫民，届怀敬畏之心去祭祀和怀念！ 生活要有小惊喜！ 当生活只剩柴米油盐，一潭死水时，其实这时候，一个小礼物，一顿精致的晚餐，一场说走就走的旅行，不经意的一个小动作，都能让贫瘠的生活泛起波澜，焕发出别样的光彩！ “一种爱鱼心各异，我来施食尔垂钩”！ 心在一起，爱情的清泉才格外甜美！ 现实中的我们，不是人人都能遇到心有灵犀的爱情，也不是人人都能遇上如杨过般痴情的爱人，只要用心维护，错的人也是对的人！ 愿得一心人，白首不相离，切莫让时间带走了属于你们的甜蜜！
个人认为异地恋怎么维持，男女双方要勤快勤跑，有时间就得跑，去对方城市去看她他…才能保持热度的维持，关键时期，电话打一百次，也不如去一次开心起作用…一但自己决定了，今后非她他寞属，那就要认真考虑，一方必须失去一点牺牲，作出伟大的决定去另一方落户，静下心来共同打拼天下。分居异地时间别超过一年半，双方有一方就要作出妥协让步了，去另一方落户。我原来和一杭州女人，在深圳生活了十年，2千年她突然说要回杭洲了，让我很吃惊，但我没有反对，她回到杭洲后呆了一年多后，我就去了杭洲生活了，放弃了打拼深圳的所有，从新开始…直到2o17年回广东又恢复了单身…在分手的一刻吃饭时，她告诉我如果2000年五月份，我不来杭州她那时就决定和我分手了…可是我到了杭州，才又多和我生活了十七年…但她说，不后悔只有小小的遗憾说我不跟她去美国… 你觉得异地恋能维持多久？ 第二个半价，奶茶第二杯半价，肯德基第二份半价，旅游双人行半价…… 这些异地恋的人享受不到的优惠，难不成一个人吃两个冰淇淋？一个人喝两杯奶茶？一个人吃两份肯德基？ 随后在社会的大环境中，为了精神和肉体的纯洁和忠贞，有些人抵制住了一切诱惑。 看到其他情侣深情相拥，也想要个拥抱时，也许自己只能收到冰冷的表情包， 继续在寒风中打颤。知道女友不舒服，也只能帮她网购点药， 还有那句“多喝热水。” 遇到不开心的事，想要诉说，想要怀抱时，只能独自默默地承受。 一个人吃饭，一个人逛街，异地恋的情侣就是顶着情侣的身份，过着单身狗的生活没什么区别。异地恋有些人感觉更像单身，觉得就像梦一场，依旧是自己一个人。 记得曾经的她对我说过，可能以后都不会遇到像你这样的人，但也希望不会再遇到了，都说异地恋是养电子宠物，但是电子宠物永远给不了你想要的温柔。而异地恋的珍贵之处：就是经历时间的沉淀，情感的曲折后，修成正果，只为了以后的每个夜晚拥着你入眠。 麦兜的结尾里，长大后的他拿着包子，说我忽然明白原来有些东西，没有就是没有，不行就是不行，没有鱼丸，没有粗面，你看这么简单的道理，连猪都懂了，我还以为世上的一切，都该有商量的余地，就像没有讨好谁的天分，只能比别人更努力，麦兜就是那样。 我清楚地记得，自己跟别人炫耀过她，问到她什么好，我却答不上来。 有人说：“异地恋，恋得好，结婚；恋不好，分手。” 有人说：“打着情侣的名号过着比单身狗还不如的生活。” 有人说：“异地恋考验人，就像煲汤一样。” 有人说：“异地恋更多的是需要心里上的慰籍。” 那么认真想一想，异地恋能使自己多久不变的心，这是问题么?，可能你也已经动摇了。 不要问坚持多久，等你能每天拥她入眠，可能会发现这本身就没有答案,而且也不需要答案。
暗恋是单方面情感聚集暗恋一个人的表现，只有在一个人的心中深深埋藏，哪怕爱有多深但只有一个人知道，相见也不能释放。 农村有个习惯，闲时三五成群的就在自家门口拉家常的习惯。在人们闲谈中我经常听到一个男青年的名字，说他工作出色，人品端正，并且人长相出众。这样，处于好奇心促使我的收集着他的情况。还沒见他的人，就在心中对他产生了一种莫名的好感。 慢慢听的多了，情感也在不断的升华，并产生了某种羡慕。这样为了听到他的消息，经常到人多的地方去。他离我们这里二十多里地，是在一个单位工作。 由于情感的冲动，我利用去集市的机会，专门去见他。他很忙，正和几个人谈工作，我在离他很近的地方悄悄观察了他。他很漂亮.端正的五官，身材也很迷人，中等个以上子，目光有神。办事利浪，善于谈吐，人缘很好的年轻人。是女人们欣赏和入迷的那种人。 以至以后，每隔几天就要看他一次，有时还到他办公室去探望，直至还和他在一起拉家长。我使乎觉得他爱着我，但从他的语言，行动中确什么也看不出来，但在我的心中，他占据了全部位子。 一回到家，满脑子全是他的影子。有时为了引得他的注意，还特意的作一些打扮，使自已更加漂亮些，以引起他的重视。有时还送些小东西给他，如鞋垫，瓜子等，他都收了。我们在单独相处时，也谈些当地惰况，家乡情况，有时也谈一些笑话，这样过了多长时间。我心中是那么的爱他，但在春节过后的一段时间里，我再也沒有见到他。听人说他已调往其他地方。 我们之间沒有任何约定，也没有留下任何语言上的表示和其他联紧线索。 这是十几年前的事了，但在内心还留着一絲美好的回忆。 怎样判断女生是否暗恋你？ 咦，你是对那个女生有好感么
王维的《鸟鸣涧》：“人闲桂花落，夜静春山空时鸣春涧中上一句。月出惊山鸟，时鸣春涧中。” 诗的大意是：春天寂静无声，桂花在不知不觉中凋落，寂静使春夜里的山，更显得空空荡荡，月光升起，小鸟竟然被月光的朋亮惊动，不时在山涧中偶而传出阵阵清脆的鸟鸣声。 王维这首诗紧扣一个“静”字落笔，极似一幅风景优美的写生画。诗人用花落，月出，鸟鸣等景物，生动地描绘出一幅“月出鸟鸣山更幽”的极具诗情画意的美图。 王维写这首诗时，正值盛唐时代国泰民安一片和平的繁荣时期，不同于建安时期兵荒马乱，民不聊生，连飞鸟走兽都惶惶不可终日的荒乱时期。“月出惊山鸟”，这里的鸟惊，并不是飞逃山涧，而是根本无飞，仅仅是因为月出的亮光惊扰。在山涧中偶而发出的鸣叫，突出了深山树林的静谧，凸显了一个“静”字，更感受到春山由明月，落花，鸟鸣所点缀的一种迷人的环境！更使人感受到盛唐时代和平安定的社会氛围。也表现了诗人向往和平安静的社会环境和对美好生活的情感追求！ 粗知浅见，不当之处，请批评措出！谢谢！
谢谢邀请什么是情感。 真正的感情是你感冒发烧，放在你床头边上的白开水和感冒药。 是在逆境的时候给与你鼓励与帮助。 是在你生日的时候的一声问候。 是在你父母身边比你更受欢迎。 是在你朋友面前受人尊重。 是你工作归来烧热的洗澡水。 是你喝醉的时候在你身边的陪伴。 是冬天里的围巾。 是夏日里的雨伞。 是出门时的胃药。 是回家时的拖鞋。 是孩子的港湾。 是老人的依靠。 ………… 感情是平平淡淡，是责任。 轰轰烈烈的爱情就像狂风暴雨，虽有一时之欢，短暂而又无奈。真正的感情是润物细无声的春雨，细腻而又绵长。 你们怎么看待感情这个问题？ 谢谢邀请，题主您好。仁妙1与您交流。你们都是怎么看待感情的？仁妙1答题，我们都知道生活中会遇到很多感谢。夫妻感情，与家人们的亲情。看我们怎么对待了。 我们对感情是比较慎重的，如果我们对感情冷淡了。生活中会变成了陌路人，我们都是有感情的高级动物。在什么地方都会有感情的出现，我们要认真的对待身边的每一个人。 我都是把爱的感情与家溶解在一起。家会那么的幸福，孩子与亲人都会敬佩你。把感情调理好家会非常兴旺。如果我们拿感情不当回事。这样的家早晚会散了，我们要怎么看待身边的感情。那需要你的努力把自己家和感情问题办好。仁妙1感谢题主，谢谢友们支持。
【双相障碍能治愈吗双相障碍？】 主讲人：郭俊花——首都医科大学附属北京安定医院精神科主任 主任医师。 如果回答对您有帮助，就给专家点个赞吧，有其他问题可以在评论区回复哦，我们会尽力解答的，祝健康。 双相障碍者的世界是怎样的？ 我是精神科医生，我来回答你的问题。首先我们知道双相情感障碍是一种情感高涨、精力过剩、睡眠需求减少、挥霍、易激惹，与情绪持续低落、精力减退、自我评价过低、悲观厌世交替出现的一种情感性精神病。同时，这两种截然相反的情绪都是病态的情绪。 躁狂的时候仿佛浑身都有使不完的劲儿，头脑飞速旋转，什么都想干什么都敢干，做事不计后果，有时冲动伤人毁物。仿佛一个自以为是的，天老大、地老二、我老三的自大狂。 抑郁的时候整个世界都是灰暗的，死气沉沉的，没有任何生机，仿佛整个世界都停止了运转。大脑也失去的往日的运转，什么事都提不起兴趣，仿佛天老大、地老二、与我何干的自卑人。
个人认为异地恋哄女朋友起床，男女双方要勤快勤跑，有时间就得跑，去对方城市去看她他…才能保持热度的维持，关键时期，电话打一百次，也不如去一次开心起作用…一但自己决定了，今后非她他寞属，那就要认真考虑，一方必须失去一点牺牲，作出伟大的决定去另一方落户，静下心来共同打拼天下。分居异地时间别超过一年半，双方有一方就要作出妥协让步了，去另一方落户。我原来和一杭州女人，在深圳生活了十年，2千年她突然说要回杭洲了，让我很吃惊，但我没有反对，她回到杭洲后呆了一年多后，我就去了杭洲生活了，放弃了打拼深圳的所有，从新开始…直到2o17年回广东又恢复了单身…在分手的一刻吃饭时，她告诉我如果2000年五月份，我不来杭州她那时就决定和我分手了…可是我到了杭州，才又多和我生活了十七年…但她说，不后悔只有小小的遗憾说我不跟她去美国… 异地恋有必要每天都聊天吗？ 谢谢邀请！ 当然需要，而且非常必要！ 感情是怎么来的？不是天上掉下来的！ 感情是经过两个人天天在一起的交流沟通而来的，说的俗一点，就是在两个人的磨磨唧唧，粘粘糊糊，卿卿我我的说说笑笑中得来的！ 经过交流，经过沟通，才能相互了解对方的情感需求，才能了解对方的感情走向，才能深入的进入到对方的感情世界，才能把两个人的感情融合在一起的！ 异地的感情，必须要天天联系，这样才能深入，才能巩固，才能牢靠，一天不联系，就断了一天的档，两天不联系，就断了两天的档，三天不联系，可能就挂不上了档！ 如果工作忙，你也可以不联系，但是你也必须提前的向对方说清楚，讲明白的，否则的话，那也将影响到你们感情的！ 再说了，你再忙能忙到哪呀？你不吃饭？你不睡觉？你不上厕所呀？ 你吃饭的时候，你临睡之前，你坐在马桶上，都可以有充足的时间与你异地的朋友聊天说话的！ 如果你喜欢她，那么让你不同她天天联系你会同意吗？如果她喜欢你，那么让她天天不同你联系，她会同意吗？ 所以如果你们相互喜欢对方，那么你们就天天联系吧，如果你不天天联系她，那么，可能隔壁的谁谁谁就会联系她的，这样的后果会是什么样，你自己琢磨去吧！ 【社会现象，家庭问题，综合观察，全面解析。请您关注从善如刘的悟空问题！】
有人说过得不光彩就会患上双相情感障碍，这个观点有失偏颇，就跟有人说只有好人才会患上抑郁症，坏人没有抑郁症这一说，这也是没有任何依据的道听途说，谣言止于智者，所以在这里我给大家详述什么是双相情感障碍，严格的来说应该是双相情感障碍而非双向情感障碍，顾名思义就是心境状态是在狂躁跟抑郁左右摇摆不定的状态，所以称之为双相或者躁郁，又称钟摆病双向情感障碍是什么意思。 双相情感障碍表现形式双相是不挑人的，上至王公贵族下至贩夫走卒都可能受到它的青睐，电影《末代独裁》里统治乌干达八年之久的暴君阿明，其实就是一个典型的双相情感障碍患者，按理说他的一生是光彩夺目的，从一个自小在种植园里给人打工的流浪儿到英国军官再到1971年作为乌干达总统，但是在这一系列光彩照人的背后是令人不寒而栗的暴行，1971年至1979年，在阿明执政期间，先后残杀了数万人，还曾吃掉他情敌的尸体，获得了“吃人魔王”的恐怖绰号。阿明的成长背景，教育经历和个性，都表明他如果在管理严格的团队里，会是一个不错的军士长，但给他为所欲为的机会的话，他的破坏性就会释放出来，他时而忧国忧民，对身边的人嘘寒问暖，和蔼可亲，时而举止不符逻辑，残暴的令人发指！表现出来的喜怒无常让人捉摸不定，就像是一个神经病人（这里为了好懂，只能以讹传讹，其实神经病并非精神分裂类疾病而是器质性病变）所以在影片的最后,阿明命人把深受自己宠爱的医生吊起来。看着被吊起来失去意识的医生,阿明眼神就像茫然无措的孩童。转身之际眼泪就流了下来，因为双相是注定孤独的！ 双向情感障碍以重度抑郁症为多见，该症状主要是介于两种极端的情绪表现，即持久性的情绪低落或情绪高亢、狂躁等症状。患者处于情绪低落期时的具体表现有：消沉、封闭、邋遢、懒惰、思维迟缓、高兴不起来、无价值感、无兴趣感、对前途绝望且常伴有轻生的念头；患者处于狂躁期时的具体表现有：情绪高涨、思维奔逸、高谈阔论、说话漫无边际、活动曾强、爱凑热闹、虎头蛇尾、好管闲事等，严重者伴有攻击行为。 双相情感障碍的形成原因当然导致双相情感障碍的因素多种多样，目前主流的原因归结如下： 1遗传因素：临床证实：由于遗传导致患上双向情感精神障碍的几率是很大的。父母双方若有一方患有次疾病，那么子女患病的可能性就极高。 2药物因素：药物的用法与用量不当，就有可能刺激到大脑神经系统发生紊乱，从而导致引发精神障碍。 3社会心理原因：产生情绪时高时低的原因可能是自身的想法与社会现实达不到统一，进而产生了极大的心理落差；抑或是在生活、工作上遭遇了失败与挫折，自己无法进行适当的调节，从而出现情绪不稳定的现象。 4）季节变化：双向情感障碍的发作还受到季节变化的影响，通常情况下，躁狂症好发于春季，抑郁症好发于初冬时节，需要做好相应的防治措施。 双相情感障碍与原生家庭的关系除了以上这些生理或者客观环境因素之外，童年青少年时期成长过程中的心理因素是不能忽视的，导致躁郁的最大因素还是原生家庭！双向情感障碍多是由先天性因素导致的，在患者的小时候便有迹可循。双向情感障碍的患者，在儿童时期往往会表现出明显的情绪不稳定。儿童时期的情绪障碍主要表现为焦虑、抑郁、烦躁等，而且越是在亲近的面前，越容易出现情绪的波动。心理学上讲，一切心理疾病，都可以在童年找到病源。就拿上面案例中的阿明将军为例，从小在种植园长大的他是不被人重视的，长期处于最底层，饱受人情冷暖世态炎凉，没有家人痛爱，没有朋友关心，有的只是凌辱只是冷眼，他只能将这些极端负向情绪积压在心底的潜意识里，因为他是没有任何力量反抗的，等到长大成人有了足够力量的时候，那种情绪释放带来的破坏带来的灾难如同修罗地狱！ 拥有一个快乐健康的童年，良好的家庭环境是至关重要的。虽然每个人的童年，或多或少有些遗憾，可是，童年已经过去，现代心理学也不应该成为抨击父母的工具。对于已经破损的关系，通过角色扮演及互动去进行修复。同时，在回溯、探索中，寻找导致自己心境障碍的成长源头，从而进行针对性疗愈。探讨自身所面临的心灵困境，从中发现性格的短板，让人们更有力量，有方法地去调整人际互动。而文化程度较高的家庭，对疾病认知度高，有了家庭的支持，创伤的疗愈也会更快。 所以我们看到的往往是表象，并不是因为某些做了不光彩的事情导致内心的情绪失衡从而致使患上双相情感障碍，而是生活中的某件事情成为了触发机制，像是扳机，扳机一扣，子弹就飞了出去，针对双相的疗愈方案整理如下： 生理治疗篇：目前全球范围内普遍采用的是药物疗法，经过大量临床实践，药物疗法已经取得了令人信服的成果。双相情感障碍这个病，是由科学定义出来的，有一套完整的诊断方法，以及科学的药物搭配对治方案，通常采用心境稳定剂+单相控制药物。如德巴金搭配锂盐，所谓科学方法，就是可以测量，可以反复应用并达到预期效果的解决方案，因此，药物疗法是具备普适性的，所有双相人都可以采用。 药物疗法的优势是很明显的，短期内就可以看到成效，基本上用药两到六周就可以消除双相发病期的大部分症状。双相人的极端情绪和偏执的认知，都会得到修复和调整，进入一个相对的平稳期，坚持用药，就能保证双相人各种社会功能的完整性和协调性。药物疗法同样也存在一些难言之隐。首先，药物疗法并无法根治双相，从病理上看，双相是基因遗传病，药物并不能直接消灭致病基因。同许多西药和西方医学一样，药物可以控制和消除症状，却难以解决病根；其次，西药治疗双相，是一个长期过程，长期用药有可能会对双相人心理造成负担和压力，此外，尽管治疗双向的药物也在不断更新换代，仍然有一些副作用不可避免。第三，即使长期坚持用药，仍然无法完全排除双相复发的可能，遇到强烈的应激事件，还是可能触发开关，导致双相人再次犯病。凡事总有例外，那些坚决抗药，始终对科学定义的双相情感障碍持有坚定不移的怀疑态度，此类双相人，就不适合用药物疗法了。因为强迫性用药，会造成双相人巨大的心理压力和羞耻感，物极必反，反而导致病人更容易崩溃。当然，这只是小概率事件，药物疗法适合绝大部分双相人。 总结：保命要紧，安全第一，突发性躁狂和重度抑郁，药物疗法是可以救命的。先把命保住，其他的可以慢慢再研究。药物疗法，是一个底线，能够保证病人的生命得以延续，维持病人的基本社会功能，但是距离上线还很远，而且双相是一种复杂的精神类疾病，会造成许多并发症和心理问题，这些东西就不在药物疗法的治疗范围了。单纯依靠药物疗法，只能达到消除和缓解症状的疗效，要取得更大进展，就得与其他适合自己的方法结合起来应用。 心理疗愈篇认知疗法认知疗法应该说是行为疗法的最佳拍档，情绪、认知、行为三位一体的逻辑决定了，认知疗法配合行为疗法，能更好地改善双相人的情绪浮力，不至于陷入情绪两极化的钟摆效应。那么，什么是认知疗法呢？认知，说白了就是对自我的看法，以及对周围人和事的想法。受到极端情绪的影响，双相人在发病期，认知会陷入偏执，抑郁期就会对自我的评价过低，躁狂期则对自我的评价过高，偏离了事实真相，同时，对周围人和事的看法也会剑走偏锋，呈现出要么过分悲伤绝望，要么过分乐观和满不在乎。相当于一种隧道视觉，执拗地相信自己的所见所思和某种判断，忽略了隧道外的大量信息和证据。认知疗法，就是改变这种偏狭的自我认知和社会认知，让双相人从隧道视觉中解脱出来，重新认知自我和周围的社会环境，从而摆脱极端情绪的束缚，恢复一种相对稳定的常态。认知疗法的具体应用，其实极为简单，双相人出现某种极端情绪，产生了某种偏执的认知和想法，我们只需要举出反例，用事实证据和反面道理进行证伪就可以了。比如，抑郁期的双相经常会有无价值感的想法，觉得自己是个废物、累赘，这时候，作为双相的家人和爱人，就可以提出截然相反的观点，依照事实进行反制，可以尝试着这样解说“你绝对不是废物和累赘，你的存在带给我们许多欢乐和幸福，你做到了许多，你付出了许多，你让我们一家人感到爱和温暖了。你只是陷入了极端情绪，忽略了从前你为我们付出的生命和热爱，你曾经努力创造过的价值并没有消失，而且只要你走出极端情绪，你仍旧可以跟我们一起，携起手来共同创造幸福生活。” 当双相人处在躁狂期，觉得自己无所不能的时候，家人和爱人也可以从反方向进行论证和提醒，比如，“你得小心，别太操切去干一件事，盲目和冲动行事，会带来这样这样和那样那样的风险和伤害。你需要谋定而后动，把这个事情的全过程和每个细节都考虑进去，方方面面的阻力和挑战，都要准备应急预案，还要试着想出一个B计划，一旦失败，事情搞砸了，你得输得起，得给自己、给别人留余地和退路。”，“你得注意你的睡眠和休息时间，不要过早地消耗殆尽你的精力和体力。你得集中注意力，专注在某个事情上，而不是同时做几个项目。”等等吧，诸如此类的建议，会帮助双相人调整自我认知和社会认知，让他们能够更容易面对自己极端亢奋的情绪。认知疗法和行为疗法，适合双相人自己应用和练习，同样也可以由家人和爱人一起采用，作为一种监督和鼓励。如果有一个认知能力较强的盆友，或者是非常信赖的心理医生，当然更好了。 通常，双相人在发病期，意识不到自己的认知已经偏离了正常轨道，这也是《了凡心疗愈》意识疗法里提到的，意识飞走了，他们意识不到自己的问题才是最大的问题，这时候，真的需要家人爱人或者朋友、心理医生，去探明他的内心世界，让他敞开心扉，才能帮助他及时调整认知，回到正常范围里。这个工作，其实也是一个相对较长，而且会有点麻烦的过程，需要双相人自身和家人爱人盆友共同努力，形成联盟，培养起强大的耐心才能完成。 意义疗法意义疗法是由奥地利犹太人精神分析学专家弗兰克尔提出来的，经过积累了大量的临床经验和病例，他提出，许多神经官能症和心理疾病、精神病人面临的最大问题，很可能不是病症本身造成的影响，而是在碰到“存在之挫折”后产生的“存在之虚无”，只要运用意义疗法，就能帮助病人摆脱阴影，恢复一切正常的社会功能，同时，让病人活得更加精彩、更加幸福，这也是《了凡心疗愈》意识疗法借鉴的理论基础！，完美地契合了佛法里讲的“空性”“真空妙有”，也符合道家思想中的“致虚守静”“见素抱朴”，甚至与王阳明的“知行合一”“心外无物”完全吻合了。并且涵盖了佛洛依德和阿德勒的观点，也就是说为什么而活都可以有，可以为了快乐，为了权力和优越感，全凭当事人的自定义。 尽管弗兰克尔的意义疗法，并非专门针对双相人，但是，这的确给了我很大的启发，意义疗法在治疗双相情感上必然能够发挥出巨大的潜能。人究竟为什么活着？答案有三种，分别是弗洛伊德提出的“人活着是为了追求快乐”，阿德勒心理学派提出的“人活着是为了追求权力和优越感”，以及弗兰克尔提出的“人活着是为了追求意义本身。”对于双相人来讲，很多时候，双相的各种症状其实并非双相人的最大困扰。说白了，双相人只是情绪起伏变化太大了而已，每个人的情绪都是不稳定的，都有跌宕起伏，只不过双相人的情绪变化区间超过了正常范围，其行为离经叛道的时候比较多罢了。真正令双相人感到痛苦的是不知道自己为什么而活着，不知道自己的人生意义和价值在哪里？这才是双相人的致命伤。面对遭遇“存在之挫折”后产生的“存在之虚无”，双相人只要活出生命的意义，那么，这个病就基本上痊愈了呀！作为心事比较重，逻辑思维比较缜密的双相人，一切问题都有解决之道，眼下、当下的困难总会过去，但是，如果双相人无法找到活着的真实意义，就一辈子被各种情绪和情感压力所阻碍，复发双相的风险将大大提高了。所以啊，人生意义这个问题，是绕不开的，必须找到答案。 那么，对于双相人，这个答案究竟是什么呢？我觉得，这个答案，应该是复数形式，也就是人生意义，在不同阶段可以呈现出不同的形式，这也是为什么我把“意义疗法”称为“多情环”的缘故，因为每个人的人生意义都是一环套一环的，那些牵动我们的心灵，带给我们情感、温柔体验、责任感和重负的人和事情，就都成为了我们人生意义的组成部分了。这样讲，或许还是太抽象了，具体说说，比如，少年时代，活着的意义可以是考一所好学校，青年时代的意义可以是爱情、财富、荣耀，中年时代的意义可以是家庭、事业，老年时代的意义可以是健康、愉悦宁静,就跟《了凡心疗愈》提到的那样，它们就在那里， 也就是心的本性，如如不动的状态，需要的是你去寻找去倾听.，只有你拂去岁月的浮尘，在宁静的状态下它才会自然呈现在你的面前…..
谢邀情感障碍症！双向情感障碍，主要症状表现为抑郁症状，与躁狂症状交替出现。双向情感障碍是精神病学的标签，主要依据抑郁症状与躁狂症状的交替出现而进行的标签化诊断。解决问题不是通过症状表现给求助者贴标签，而是明确症状背后的原因，然后有针对性的调整化解。因为症状是问题的表现，不是问题本身，背后的原因化解了，外在的症状自然消除。 咨询中接待过很多带着双向情感障碍前来求助的咨客，咨询中发现绝大部分都是心理、社会因素引发。常见的因素：一、外在诱发因素：创伤性事件（如被霸凌）、挫败性经历（如考试失败、人际困扰等）；外界压力等等；二、个人内在因素：如心理承受性弱；不合理的认知；内心自卑等等；三、成长中的困扰：如两性心理困扰等；四、家庭、学校及外界社会文化因素：如多种亚文化的影响。 有效的解决问题：一、避免贴精神病学的标签，标签对于问题解决没有任何帮助，只会增加心理负担，并把问题的解决引向歧途；二、明确问题发生发展的原因，然后有针对性的调整化解；三、如果问题严重了，及时寻求专业人士的协助。 分享一个被诊断 为双向情感的高中生案例，希望对大家有更直观的感受。 铃（化名），女，17岁，读高中二年级，在医院被诊断为双向情感障碍和精神分裂症边缘状态。这个案例是我和代老师两共同做的。很多的心理咨询案例，特别是学生的案例，都是我们俩共同做的。我早期调整孩子的心理问题、学习的心态及孩子学习的方向和目标。把这些问题调整到差不多的时候，由代老师来带着继续调整学习的心态和学习方法，在跟随代老师的学习体验中去把这个调整的心态去内化，去运行，同时着她把学习给带起来。 用铃自己的话说，她总感觉有很多东西没学会。遇到综合性的试题不知道怎么样应用课本知识。特别最让她头疼的是——我觉得脑袋不好使了，很多知识记不住。好不容易记住了，过几天又忘了。总是检验自己学会没学会。学习效率很低很低的，学习很累很累，她就觉得我怎么学都学不进去。内心总想出去玩儿，又不敢玩儿，挣扎着耗学习时间。爸爸妈妈看着她这种状态很心疼，也知道这样没有效果，知道她总想玩儿，妈妈爸爸也就带她玩儿。但是一玩儿呢，她又觉得我这样做是不对的，别人都在学习我怎么能玩儿呢？所以玩儿也没玩儿好，也怕出去玩儿了。 到后来，也学不进去，也不敢玩，既害怕玩，还害怕学。她怎么都过不好，所以就觉得生活是很累的，学习是很累的。她想放弃学习，但是呢又不甘心。时间久了，所以这时候，她的焦虑情绪和抑郁情绪都很严重。到医院去治疗，医生说，这是双相情感障碍，还有精神分裂症的边缘状态，赶紧住院。妈妈就想，这怎么是精神分裂症的边缘状态呢，妈妈不敢认同这个。爸爸妈妈就带她去看看心理咨询师，她又来来回回换了好几个咨询师。但是咨询师呢都说，这个问题太严重了，我们做不了，都给他推跑了。 最终到我们这来的时候，她妈妈首先就跟我说，韩老师你先看看我家姑娘是不是双相情感障碍，是不是精神分裂症。我跟孩子沟通了20分钟，我出来跟妈妈说，我跟你保证孩子绝对不是精神分裂症。孩子就是情绪问题，她就是内心冲突的问题。到底具体是怎么回事儿，我说我跟她做完一两次心理咨询之后，我再给你详细的回答，我再给你做一个分析，你现在先不要着急。但是我能跟你确定，绝对不是精分，绝对也不是精分状态，也没在那个边沿上，差得远着呢。 她来做咨询之前呢，她断断续续的跑这个地方看，跑那个地方看，在我们那做咨询的时候已经两个多月没去学校了。学校里都跟她说，要不就办个休学吧，孩子又不愿意休学，她妈妈就说，这个孩子以前是一个很活泼开朗的女孩儿，自从孩子上中学后就开始变，变得越来越内向，而且沉默寡言。每天回到家就是学习，所以我们看到都很心疼。想让她出去玩会儿，她不出去。我们做父母的都能感觉到她是强迫自己学习，根本没效率。还不如出去放松下，但是我们说多了呢，她表现的很烦很烦，跟我们发火。我们给她请了家教在家学习，但是还是没效果。 这样的情形，在做咨询的时候，特别是中学生，很常见。学生学习成绩好，后来却不愿意去学校或者想学学不进去，学习效率极其低下。情绪也很糟糕还容易积着，在家呢容易发脾气，有的呢，就是情绪非常的低落，甚至是把自己关闭起来，跟外界隔绝不见人。 原因在哪儿呢，原因实际上就是：一、高强度的学习压力不知道如何化解。另外一个就是学习的心态和学习的方法，对自己有过高的期望，有过重和别人对比的心。另外呢，还有一个原因就是老师对学习任务布置的加重，老师对学习任务的加重而且不停的循环地施加精神压力。在班里面不停地来说你们要考入重点学校，小学升初中要重点，初中升高中要重点，高中考大学还要重点。老师不停地把这个重点重点贴在嘴上，而且动不动来排名次，跟学生还谈话，你这个分数，要保持，千万不可下。你这个分数要提升，不然的话怎么怎么着。而且老师还有一个锦上添花的那个心态，还想好上加好。咱说了，老师得尺进尺。如果你好一点的话，他希望你更好，这个想法对不对。本来说没错，但是过于强化的话，它就起了一个副作用。这个副作用是很厉害的，它导致这个孩子就出现严重的焦虑，恐惧、抑郁。从我们所接到的实际案例出发，抑郁情绪，只要到医院里看他就说你是抑郁症，说你是什么什么病。我可以跟大家说，抑郁情绪往往不是本来的情绪，它往往是衍生出来的，派生出来的一种情绪。它往往是焦虑，或者恐惧或者紧张，这些情绪得不到缓解、得不到排解，长期下来，或者说持续下来所派生出来的就是抑郁，觉得活得没意思，觉得做什么都没劲。如果做事情有劲，把这个情绪背后的原因化解开他就不会有抑郁情绪。真正的、纯粹的抑郁症是很少见的，真正的、纯粹的抑郁情绪这个也是很少见的。 这些问题出现了，那怎么化解？首先，是去精神病学标签化。一个人一旦被贴上了病的标签，就会认为自己有病。很多人刚开始都只是有心理困扰或者生活学习中遇到什么问题不能化解而导致情绪困扰，在刚开始问题通过心理咨询是比较容易调整的。一旦被贴上病的标签，突然间“明白”我之所以这么痛苦原来都是“某某病”惹的祸。不但会增加求助者的心理负担，也会误导问题的解决。通过心理分析，铃明白了自己问题是怎么回事，以及在医院为什么会被诊断为双向情感障碍和精神分裂症的边缘状态了，不再认为自己是有病的了，一下子心理放松了很多。然后，通过心理咨询解决导致情绪症状的问题根源。调整孩子学习的心态、学习方法及学习的方向。孩子明白了，学习并不是一味的苦学，实际上是可以换种方式和心态进行的，也不再过分的看重考试的分数和名次。 最后，铃又结合课本跟随带老师一起去体验换种心态和学习方式带来的良好效果。此时铃的心理完全踏实了，不再为学习焦虑了，也敢于出去玩耍了。用她自己的话说，该学的时候能够好好的学，该玩的时候能够尽情的玩，原来高中的学习生活也可以有另一番美好滋味的！ 愿每一位朋友远离心理障碍的困扰，活得尊严、自由、享受美好生活！
男人与女人的感情就是一种博弈狮子座后面是什么星座，越无情的那个人越是胜利者。狮子座是一个控制欲虽然强的星座，因此在情感上也十分占上风。他们可以吃定很多星座，和爱人进行一场比谁更先不爱的比赛。不建议和狮子座的男女玩感情游戏，因为他（她）们是过于强悍、过于冷漠的对手。 NO1：山羊座 山羊座的人很善良，善良到没有底限，注定被狮子座吃定，成为他（她）们感情上的玩偶。因此，山羊座面对狮子座一定要勇气起来，坚定的说出自己的想法，否则将注定成为负累。 NO2：巨蟹座 巨蟹座的人不仅可以把自己的生活安排的质量很高，亦对身边的人很多关爱。巨蟹座的男女十分有爱心，天性善良。 唯一的缺点就是嫉妒心重，喜欢吃醋，因此他（她）们面对狮子座的强势会歇斯底里，因此会有很多矛盾。可是他（她）们的优柔寡断使他们无法选择放手，只能被狮子座精神欺凌。 NO3：白羊座 白羊座的人虽然求知欲很旺盛，但是做事只有三分钟热度。因为这个致命的弱点，会常被狮子座的朋友责难。 白羊座的男女喜欢狮子座的朋友，需要他（她）们精神上的支持，补空自己脆弱的心灵。 狮子座的人要记住，感情是有轮回的，亦会有因果报应。你伤害了别人，总有一天有人会加倍的把之前的伤害还给你，因此记住，善待别人就是善待自己。 十二星座狮子座性格特点是什么？ 狮子座是夏天的第二个星座。炎热的夏天赋予狮子座的人果敢和胆略。你严于律已亦严于律人，有时过分地相信自己的力量和优势。这是一个能成就大事业的干才。狮子座的人主要特点是思想开放，竭尽全力冲破自己能量的极限，战胜艰难险阻，去开创光辉灿烂的新局面。此座的人风度翩翩，引人注目。 你有宏伟的志向、坚韧不拔的毅力、所向披靡的竞争力。胆识过人，为人襟怀坦荡，宽宏大量，热情洋溢。你的思想中经常闪烁着英雄主义和理想主义的火花。 你的弱点是高傲、过于敏感和坦诚。正如神话故事所描绘的国王一样，狮子座的人威严、宽厚、仁慈而且高傲。 你的内心沸腾着强烈的激情，浑身充满活力和生机。你做事与考虑问题有时缺乏谨慎态度，不知留余地或过于简单化。容易被表象所迷惑，以致犯教条主义错误。狮子座的人特别需要愉快的心情。消遣和娱乐、参加各种社交活动、与朋友交往，并能在这些活动中表现出自己举足轻重的地位。 否则，你就会变得忧郁寡欢，失去你的魅力和光采(这是你取得成功及吸引人的重要精神支柱)。休息会使你感到疲劳，你最好是在频繁的活动中去放松自己。 狮子座的人不愿意置身于平庸的生活中，通常你很快就会摆脱这种境地，因为你颇晓人生和事业成功的秘诀。 崇高的理想使你不愿意沉惬于狭窄的家庭圈子里，而希望到更大的范围中去施展自己的才智。有时你会表现得专横拔扈，但这与你肯为别人的幸福而努力奔波的善良心地并行不悖。非凡的才华使你很容易走上享有威望的职位。尊严和慷慨是你性格不可分割的一部分。你善于发现为自己工作的人的优点，及时肯定你们的成绩，激发你们的工作热情和献身精神。 你常常挥金如土，以满足自己对奢华生活的需求。你喜欢把自己的房间装饰得富丽堂皇。希望自己的家就是一个布满艺术品的世界。一旦事业获得成功，你会使所有依赖你的人得到真诚的保护。如果事与愿违的话，你将感到痛苦不堪，被抑制的傲慢天性最终会使你产生错综复杂的心理，并有可能直接影响到你的精神和身体状况。 但是，一般地说，无论在社会、社交、还是在职业生活中，狮子座的人有着辉煌的前程。尤其当除了太阳外，还有一个或几个行星位于狮子座的情况下，这种非同一般的前景就更为显著。这一星座的人很会理财，这不光是为了自己，也是为了别人。 狮子座的男性 这是一个气度不凡的人，你的热情和威望使你事业和理想上能获得成功。没有忠诚、没有光辉和宏伟的计划，你就无法生存。你心胸开阔、远见卓识、有排除困难和驾驭形势的才能。所以，人们很容易对你产生敬重和钦佩之情。高傲是你性格的突出特点。 你为人宽厚，感情强烈。在爱情方面，愿意用自己无限的真诚去赢得异性发自肺腹和毫无保留的爱。对你所爱慕的人，你会竭尽全力从各方面保护、关心、照顾你。对你表现出坚如磐石般的忠诚，使你身心沐浴在幸福和舒适豪华的生活中。此外，你还喜欢用华贵的首饰打扮你的妻子，使你成为你心中梦想的偶像。 于是刀子因为生活中遇到了这个钟情的狮子座男性，而一举成为最幸福、最光采夺目的女性。你的婚姻会是成功的，爱情生活将长久地充满欢乐与幸福。 狮子座的人决不允许自己的妻子有任何不检点的行为，更不能容忍使你威信扫地的、对爱情的背叛行径。 家庭是你欢乐的王国，非常喜爱自己的孩子。 很欢迎朋友之间的相互往来。凡事认真细致，总愿把每件事做得完善无缺，并希望通过你的努力，使你周围的人都能欢乐和幸福。 与生辰星位在水瓶座的人结伉俪，你们会有事业上的共同愿望，能互勉互助，并且都追求高雅舒适的生活。 与牧羊座和射手座的女性能情投意合，因为你们有相同的热情及共同的生活情趣。 狮子座的女性 狮子座的女性能力很强，十分自信。至少你试图能给人这样一种印象。诸一中，你竭尽全力来迎纳人们的赞美，从不愿扮演次要的”角色”，而要当”名星”，成为强者。假如你的愿望受挫或努力失败，更会激发你的权欲思想。 这一座的女性自负、高傲。 只有那些具有特殊才干或者能给你带来你所向往的”光辉灿烂”的生活的人，才能征服你的心。 如果你所梦寐以求的爱情不能如愿以偿，你将不惜任何代价继续为自己新的夙愿和理想而奋斗。 这是个令人欣慰的女主人，你喜欢经常不断地、颇讲排场地招待自己的亲朋好友。 这一座的女性从不愿承认失败，万一你理想的婚姻夭折，你的情绪会受到极大的震动，需要相当长的时间才能平复。 水瓶座的男性会拨动你的心弦。你不象狮子座的女性那么雄心勃勃。你们的生活将是稳定而和谐的。
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下情绪。 人对事物的态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。情绪和情感有别于认识活动，它具有特殊的主观体验、显著的身体－生理变化和外部表情行为。 情绪和情感两个词常可通用，在某些场合它们所表达的内容也有不同，但这种区别是相对的。人们常把短暂而强烈的具有情景性的感情反应看作是情绪，如愤怒、恐惧、狂喜等；而把稳定而持久的、具有深沉体验的感情反应看作是情感，如自尊心、责任感、热情、亲人之间的爱等。实际上，强烈的情绪反应中有主观体验；而情感也在情绪反应中表现出来。通常所说的感情既包括情感，也包括情绪。 在个体发展中，情绪反应出现在先，情感体验发生在后。新生儿一个月内就出现了愉快、痛苦的情绪反应。他们最初的面部表情具有反射的性质，而随后发生的社会性情绪反应就带有体验的性质，产生了情感。例如在母子交往中，母亲哺乳引起婴儿食欲满足的情绪；母亲的爱抚引起婴儿欢快、享受的情绪。当婴儿与母亲形成了依恋时就产生情感了。这种依恋具有相对稳定而平缓的性质。然而，已经形成的情感，常常要通过具体的情绪表现出来。对成人来说也是这样,爱国主义的情感,在具体情境下是通过情绪得到体现的。一个人对祖国的成就欢欣鼓舞，对敌人仇恨，这都是表达情感的情绪；而每当这些情绪发生时，又体验着爱国主义情感。 情绪以表情形式表现出来，包括面部表情、言语声调表情和身段姿态表情。面部表情是情绪表现的主要形式。面部表情模式是在种族遗传中获得的。面部肌肉运动向脑提供感觉信息，引起皮层皮下的整合活动，产生情感体验。表情对儿童认知和社会性发展以及对成人的交际具有重要的意义。 情绪的身体－生理反应是由中枢和外周神经系统以及内分泌系统的活动产生的。中枢神经系统对情绪起调节和整合的作用。大脑皮层对有关感觉信息的识别和评价在引起情绪，以及随后的行为反应中起重要作用。网状结构的激活是活跃情绪的必要条件。边缘系统的结构与愤怒、恐惧、愉快、痛苦等强烈情绪有关。自主神经系统与情绪的身体－生理反应密切相关。 神经系统和脑的化学过程对情绪的发生和变化有直接的影响。特别是脑垂体－下丘脑－肾上腺系统的活动，对情绪的调节起着显著的作用。脑垂体和下丘脑既参与中枢和外周神经系统对情绪的整合,又调节内分泌腺,特别是肾上腺的功能。 情绪和情感复杂多样，很难有准确的分类。荀子的“六情说”把情感分为好、恶、喜、怒、哀、乐 6大类。R.笛卡尔认为爱、憎、喜、悲、称赞、期望是基本的情感，其他情感是由这些情感派生的。B.斯宾诺莎提出基本情感是喜、悲、愿望 3种。一般认为愉快、愤怒、恐惧和悲哀是最基本的原始情绪。近年对情绪发展的研究以面部表情区分出10种基本情绪，它们是兴趣、愉快、痛苦、惊奇、愤怒、厌恶、惧怕、悲哀、害羞和自罪感。前8种在 1岁内均已出现，后两种在1岁半左右亦能发生。成人除基本情绪以外,还有许多复合情绪。例如对自己的态度有骄傲感与谦逊感；与他人相联系的有爱与恨、羡慕与妒忌；对情境事件有求知、好奇心等等，都是两种以上基本情绪的混合。焦虑和忧郁等可能带有异常性质的情绪，也是几种基本情绪的合并或模式。焦虑包括恐惧、痛苦、羞耻、自罪感等成分；忧郁包括痛苦、恐惧、愤怒、厌恶、轻蔑和羞耻等成分。人类复杂的情绪情感蕴含着社会内容。 在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。 在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。 我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！ 情绪对于人的影响有多大？ 情绪对人的影响非常大，尤其是负面的情绪。 每个人都不可能一直都保持乐观开朗的情绪，比如说遇到您所说的那些情况，就会产生出现不好的负面情绪，处于负面情绪中的你，就像处于一处阴影中，莫名的不开心、焦躁的不安感觉使你整个人的精神状态差极了，就像受伤的小动物躲藏起来独自舔舐伤口，非常脆弱不堪，这时的你基本上会被负面情绪控制。 在工作上，负面情绪的影响也很大，例如当你心情不好时，你是没有什么工作的状态的，思维处于一种极度烦闷、临近爆发的边缘，是无法认真去思考策划一件事的。所以当你被负面情绪影响的时候，你的工作速度以及质量就会被大大打了折扣，而且你还会出现头疼的状态，身体不适，脑袋里乱糟糟的，不是想发火，就是想揍人，也无法平和地和同事们相处。 当你负面情绪出现时，你可能还会出现一种自卑的心理，不愿意接触别人，也拒绝别人的帮助，总觉得别人在拿有色眼光看待自己，这是一种没有极度不信任别人的表现。而且自己的心理也是很脆弱，别人一点点的举动都会让你多想，然后更加陷入一种负面情绪死循环中。 负面情绪的影响如此之大，而许多事又是不可避免的，所以我们要学会控制情绪。 一、养成思考的习惯。无论遇到什么打击或者不平，请先让自己的心去静一静，让自己的大脑去思考下，我们将要说出去的话是否合乎逻辑，是否会产生更加不好的后果。 二、养成分析的习惯。任何一项事情不能单纯从自己一方去看待，站在对方的角度去分析下，能为对方着想，细细的体会对方的意思。 三、养成淡化的习惯。遇到突如其来的诽谤，我们不用急着去争辩。 四、养成乐观的习惯。但凡一个成功的人，无疑不是以乐观的态度、锲而不舍的精神去一步步走向胜利。 五、养成修养的习惯。有修养的一方总是能包容一切，有道德情操的人也是懒于对庸人生气的，一个有修养的人也是能时刻通观全局的。
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情感口述：五岁儿子撞见闺蜜在我家偷情后 我和风岚是十几年的死党，大学毕业至今已经15年整，当年的两个疯女人如今都已经是半老徐娘的孩子妈，只是我们结婚都很晚，三十好几的人了，孩子才只有五岁，我们两人还真是有缘，连结婚生孩子的时间都差不多。 情感口述：五岁儿子撞见闺蜜在我家偷情后 不知道为什么，老公对风岚的印象一直不怎么好，可能因为风岚为人比较开放，总是喜欢与男人打情骂俏，老公常说，你看看你交的这些朋友吧，哪有个正儿八经的？还是少来往，没什么好处。我知道老公的心思，是担心风岚将我带坏了。 情感口述：五岁儿子撞见闺蜜在我家偷情后 有一阵子风岚与老公闹离婚，最后婚没离成，分居了。孩子扔给姥姥看着，风岚也恢复自由身，整天换“男朋友”，有一天神秘兮兮的来看我，我笑骂她太阳打哪出来的，突然想起我来了？自她分居后，生活似乎更加忙碌，我们已经很久没见面了。 情感口述：五岁儿子撞见闺蜜在我家偷情后 她佯装嗔怒的敲打我一下，说人家可是专程来看你的，后又顿了顿，补充道，她男朋友也要来，让我帮她看看。后来我才知道她是想借我这个地方，因为家里不方便，她和老公并没有真的离婚，两人都没想离。从老公的暖和被窝里刚钻出来，又钻到我这里来会什么男朋友。 情感口述：五岁儿子撞见闺蜜在我家偷情后 风岚说不是什么男朋友，是个网友见了两次面，我说是睡了两次吧，她笑而不语。幸亏那几天老公出差，家里没人，我去上班，他两就躲在我家里，白天也不出门，更尴尬的是他俩后来一起在卫生间里洗澡，竟然被我五岁的儿子撞见。 情感口述：五岁儿子撞见闺蜜在我家偷情后 儿子幼儿园放假，我临时加班，让风岚帮忙照看着点，儿子一开始在客厅里看电视，后来去厕所时，没想到撞见风岚和那个男人光着身子抱在一起洗澡。我下班后，五岁多的儿子讲给我听，并问我，风岚阿姨不是有小海的爸爸吗？怎么还和叔叔脱光了抱在一起呢？ 情感口述：五岁儿子撞见闺蜜在我家偷情后 面对这样尴尬的问题我该怎么解释呢，五岁多的小屁孩，整天看电视，老婆老公啥概念是懂的，只是不懂偷情是怎么回事，我一时语塞，不知道怎么解释，儿子模仿他爸爸的口气说，“你看看你交的朋友吧，哪有一个正经的？”我目瞪口呆，或许老公和儿子是对的。