日本传统美食日本的小吃种类也是非常多的，有很多人觉得日本的小吃还是非常不错的，其实日本有很多的小吃确实美味，而且做得很精致，比如：寿司就是日本很常见的一种，小吃及材料也非常简单，米饭，海鲜，寿司醋以及酱油，寿司海苔，做法不一样，再分出的种类方面也会有区别的，现在很受欢迎。大福：听到这个名字的时候很多人都不是特别了解，其实大福是用糯米制作成的一种年糕，并且会包括各种各样的馅，在春天的时候很多人就会喜欢吃，它的口感不错，在吃的时候也不会特别的腻。 关东煮相比大家都非常熟悉，其实关公主确实是很美味的一种食物，但在日本传统的美食中，它也算是很经典的一款，做的方法也并不是特别的困难，关东煮制作可以准备好食材，在周末闲暇的时候和家人们一起操作，不仅吃得好味道还特别吸引人。
最适合配酒的菜有哪些很多的菜肴都可以用来下酒，但上桌率最高也是被公认的下酒也就那么几种凉菜。啤酒更适合配烧烤和辛辣的美食，那凉菜就和白酒是最适合的。喜欢喝白酒的人，一定会准备几个下酒小菜。适合下酒的美食，并不需要特别昂贵或者讲究颜值，只需要足够开胃解腻和爽口就可。第一：花生米花生豆是唯一一道单独就可以拿出配酒的美食，没有肉菜那么油腻，但是配酒吃起来格外的香。花生米中含有特别丰富的蛋白质，可以缓解在喝酒时候的不适感，减少酒精对身体的伤害，而且在喝酒的时候吃花生米也可以磨牙打发闲暇时间。第二：凉拌黄瓜爱喝酒的人都会点上一盘凉拌黄瓜配酒，口感清脆，味道爽口。白酒的口感比较辛辣，用酸辣的清爽黄瓜下酒就可以将白酒的香味给激发出来，而且还能压制住白酒的辛辣味道，是非常适合配酒的一道美食。第三：凉拌的肉类凉拌猪耳和凉拌牛肉是配酒的时候很受欢迎的肉类食物，肉类中含有丰富的蛋白质，而且味道酸辣有味道，特别是肉类很有口感，咀嚼起来能够掩盖口中的酒味，用来配酒也是一绝的美食。第四：毛豆五香的熟毛豆，是配酒很好的小零食，膳食纤维高达4%，而且还富有很高的蛋白质和维生素B，拥有多种的营养物质，能够填补喝酒的时候带来的饥饿感觉。
哪种菜让孩子身高增长现在多数家庭都希望孩子越长越高，所以在孩子长个子的阶段，不敢让孩子落下营养，但是要注意的是，这里面的饮食也是有讲究的。关于孩子个子的增高、增长，其实是和很多因素有关系的，比如与孩子的遗传、饮食、运动、睡眠，都有一定类的关系，孩子想长高个子，可以多吃含蛋白质和钙丰富的食物，比如牛奶每天最少要喝500ml以上。除了奶制品以外，多吃含钙丰富的食物，比如像海产品，鱼、虾、虾皮、海苔，这些海产品食物中含有丰富的钙质，可以适当的多吃。含钙累的食品可以加快孩子的骨骼增长，骨头都长个了，那人肯定也会长个。 还有像排骨、肉，还有豆腐、豆浆，这些食物中含钙量也是比较丰富的，也可以给孩子适当多吃。最后就是像干果类的食物和栗子、花生这些食物中涵盖这些微量元素也是比较多的，也可以适当给孩子多吃，通过饮食的改变，孩子个子增高一定会得到改善。
无论是大理还是丽江，都是云南省最为著名的旅游景点，每年都会吸引部署的游客前往。但是，只有资深的旅游者和当地的居民才知道，其实，无论是大理还是丽江，都不能够代表云南省的整体形象。而处于昆明的篆新市场，才是云南最抚慰人心的场所。都说人间烟火最抚慰人心，这话说的，一点都不假。菜市场是最能体验人间烟火的地方，这里有着淳朴的农民，也有着地地道道的瓜果食材，到处都充满了当地的特色，是每一个来此地旅游的人们都忘不掉的地方。尤其是在昆明的篆新，这里的菜市场更是云南当地的一绝。不信你随我来看。首先，菜市场的环境仿佛让人一下回到了旧时光。虽然满地泥泞，道路并不平坦，但依然阻挡不了来此旅游的人们的步伐。菜市场并向超市那样摆放整齐，而是非常的杂乱，但正是这种杂乱，也让人感受到昆明的老时光，治愈了我们的人心。尤其是一声声淳朴的吆喝声，这都是附近村庄的居民自己亲手种植的蔬菜水果，非常的新鲜，饱满，让人一眼就能够产生强烈的食欲，更让人感受到大自然的馈赠。农民是天生的艺术家，他们对蔬菜，水果的摆放形式更具美感，让游客更能感受到自然的魅力。尤其是对颜色搭配上，他们似乎有着天生的色彩感。进入篆新菜市场，仿佛走进了最原始，最自然的瓜果生产基地。其次，菜市场独有的极具当地特色的美食。很多人在想不到吃什么的时候，都要到昆明的篆新菜市场来看一下，在这里简直不需要任何的思考，因为这里的美食都非常的地道美味。有许多的美食都是传承了几百年，极具昆明的当地特色，更有许多游客因这里的美食而驻足，并将其作为特产带回给亲朋好友品尝。毫不夸张的说，如果旅游来到了昆明篆新菜市场，在这里面转一天也舍不得出去，毕竟这里的美食美景实在是太多了！不用说外地的游客，即使是昆明当地的居民，对于昆明篆新市场的蔬菜水果，也不得夸赞一句新鲜美味。淳朴的民风加上丰富的物产，让昆明篆新菜市场一时间风靡全云南省，更让无数的游客想要一睹真容，体验一下真正的人间烟火。除此之外，还有许多当地的叫不出名的特色蔬菜，也纷纷的俘获了游客的心。除了一些比较独特的蔬菜之外，像云南的葛根，这是一种非常好的东西，有野生和种植的两种，吃起来的口感像红薯一样，可入药，用途非常的广阔。还有一些不太知名的，但是非常有特色的蔬菜，比如吃起来口感比较咸的、会爆水的冰菜，很多游客第一次见的时候感觉非常神奇，竟然还会有爆水的蔬菜。还有神似象牙，用来煮汤喝的草芽，在当地居民的随意摆放下，真的像象牙一样洁白无瑕，用它来煲汤喝，非常的鲜美，唇齿留香。更有云南彝族的特色美食乳饼，吃起来口感浓郁，奶香十足，是当地非常有民族特色的美食。还有令许多游客都口齿留香的包浆豆腐，也是非常受欢迎的。包浆豆腐顾名思义，外表虽然和普通的豆腐没什么区别，外表是酥脆的，但里面却是非常的香嫩滑口，吃起来口颊生香，让人胃口大开。除此之外，儿菜，海菜以及青南瓜等等，都是昆明当地的特色蔬菜，没有吃过的朋友们，一定不要错过，相信朋友们吃过之后还会继续回味的。种种美食烦不胜多，因此很多游客都将其作为云南的特产打包回家，带给自己的亲朋好友品尝。毕竟一个地方的特产最能够展现当地的特色，可以说往昆明篆新菜市场转一圈，归途当特产要打包好几大袋了。比起在一些旅游景点售卖的当地特产，在当地菜市场购得的才是真正的原汁原味的土特产。因此，越来越多的游客也从固定的旅游景点转战到当地的菜市场，通过对菜市场的观赏来了解当地的特色美食，也更容易感受到当地的纯朴，民风和文化习俗。尤其是当看到菜市场上那些脆生生，绿油油的蔬菜时，更能够感受到生命的旺盛和人生的意义。总结：旅途的意义本就是了解各地的风土人情，提高自己的眼界和胸怀，到昆明篆新菜市场转一圈，绝对会给你意想不到的惊喜和收获。
1、海蛎包。海蛎包是宁德福安市的一种传统特色小吃，其形极似三明治，也称三文治、蛎饼、地包夹饼，福安人直接称之为地包、爹包。海蛎包的制作工艺非常考究，主要以海蛎和葱为原料，制作时取少量米浆置于浅圆状瓢中，薄盖其底，后置适量海蛎、葱为作馅，再盖上米浆密封，最后放入锅内炸至金黄色即可。成品吃起来外酥里嫩，味道特别鲜甜，不论是当地民众还是外地游客，品尝过一次后都对这种小吃赞不绝口。2、七层糕。七层糕是福建省福安市的一种有名的传统糕类小吃。在古代，农历七月十五中元节，家家户户做七层糕祭祖。七层糕的原料是大米磨成的米浆，加入红糖、白糖，通过一层一层蒸熟而成。蒸熟的七层糕，红白相间，不仅外形美观，口感也毫不逊色，咬一口，甜而不腻，酥软美味，别有一番风味。3、福安光饼。福安光饼是直径约8厘米的圆饼，正面颜色似铜，丰腴饱满，底部如铁似的硬而脆，而饼心却松软如棉，略带咸味，是福安历史悠久、富有地方特色的传统食品。4、福安拌面。福安拌面是福安一道著名的特色小吃，与福州、沙县的拌面齐名。福安拌面有着悠久的历史，选用优质的面粉制成面条，在经过传统的方法炒制而成，食用的时候还可以配上豆芽、青菜等配料。福安拌面选用半湿柔软的新鲜机面，其特色还在于它佐料的丰富，一般采用蒜蓉、香醋、味精、葱花等烹制成以“蒜头醋”为主打的“葱油拌面”，也有加入肉酱或肉末煮成的“肉酱拌面”或“肉末拌面”。福安拌面被福安市烹饪协会评选为“福安十大特色小吃”。5、穆阳扁肉。穆阳扁肉是福安特色的小吃之一，其烹调技艺代代相传，已有数百年历史，它的扁肉区别于别的地方在于它的皮薄肉多，咬下去特别有嚼劲，而且都是自己手工制作的肉质特别的鲜美可口。拌扁肉，是穆阳扁肉独特的一种吃法，将扁肉放进盛有猪油、酱醋、味精、蒜头等佐料的碗内，用汤匙调匀后，再淋上事先煮好的臊子，加上葱花和生姜，便是一碗地道的穆阳扁肉。穆阳扁肉味道鲜美，富有韧性，深受当地人的喜爱。6、福安肉糕。福安肉糕是福安著名的传统美食小吃，也就是当地的年糕。福安人最爱的吃法是煎肉糕，在热锅里倒入少量油，然后把片状肉糕放入锅中，用大火煎至两面金黄，就可以出锅了。逢年过节家家户户都要做肉糕这种传统美食，可根据个人的口味，加入芝麻、花生、红枣等，这也是嫁女娶媳或生日做寿必备的一道食品。这一块块小小的糕点，是很多福安人舌尖上的回忆，更是传承着一种匠心。
鸭肉的营养价值很高，蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中。怎么给鸭子焯水步骤：1、锅中放入鸭肉；2、加入姜片、料酒1勺、清水适量大火煮开去除腥味；3、在煮的时候中会有血沫，要把血沫打捞起来，才能保证肉鲜汤白。
美白的美食推荐美白可以通过饮食调理，那么吃什么食物可以美白呢？其实有美白功效的食物有很多种。稍后我会向您推荐它们。牛奶能被人体很好地吸收。除此之外，牛奶还含有磷脂、蛋白质、乳糖等营养成分。牛奶中的乳清、蛋白质和维生素B2都对皮肤非常有益。维生素B2，也叫核黄素，能促进皮肤新陈代谢和细胞再生。这些营养成分共同作用，消除面部皱纹，清洁和滋润皮肤。豌豆。豌豆可以美白肌肤，去除脸上的黑斑。另外，豌豆中有丰富的维生素A，维生素A是一种抗氧化剂，有助于祛除老年斑，美白皮肤表面。柠檬。柠檬含有维生素B1、B2、苹果酸、燃素等元素，还含有大量的维生素C，是因为它的维生素C有延缓衰老和抑制色素沉着的作用。平时可以泡一些柠檬水或者在洗脸的温水中加入柠檬汁，可以收缩毛孔，减少色素沉着。蘑菇。吃蘑菇可以增加女性雌激素分泌，从而起到润肤、抗衰老、延缓衰老的作用。还能排毒养颜，吸收体内部分胆固醇并排出体外。柚子。柚子含有丰富的果胶、维生素C和微量元素钾。果胶能使皮肤更加嫩滑丰满；维生素C可以美白保湿，减少皱纹和斑点。
1、沙茶面厦门沙茶面是本地虾面和印尼沙茶酱的混血儿，伴随南洋华侨归乡而兴起，成为闽南人最日常的食物。汤头浓醇，有花生酱和鱼虾的干香，碱水圆面劲道入味，加料选择丰富（各种海鲜/素食/猪杂/卤味），容易吃出大号的满足。2、姜母鸭来厦门怎么能错过下饭之王——姜母鸭。一口身经百战的老砂锅在火上慢炖，让鸭肉鸭骨酥烂入味，最后连姜都好吃，是温而不燥的药膳美食。3、鱼丸汤厦门鱼丸大多是包心丸，用汤奉上。鱼丸外表是鲨鱼糜，内陷是调味的猪肉蓉，咬破会有肉汁蹦出。好的店家会开发出丰富的口味，比如虾仁/蟹黄/墨鱼/鱼卵/香菇/肉蓉，甚至创新的海藻、芝士等等，永远可以对下一颗抱有好奇。
西湖牛肉羹是江南地区汉族传统名菜，属于杭州菜系。由于它香淳润滑、鲜美可口，常会提前上席作为润喉开胃的羹汤。制作时间：20分钟难易程度：一般口味：清淡分类：粥主食材：牛肉100克、香菇50克、豆腐50克辅料：鸡蛋清1个、香菜2根、姜1块、小葱1根、淀粉、盐、鸡精、料酒、胡椒粉步骤：1、牛肉剁成小粒；2、放入料酒腌制10分钟；3、香菇去蒂切碎；4、豆腐切小颗粒；5、香菜2根切末；6、姜1块切末；7、小葱1根切葱花；8、蛋清1个打散；9、锅中放入适量清水烧开；10、放入牛肉、香菇、豆腐、姜片煮2分钟；11、放入水淀粉勾芡；12、转小火沿锅边转圈淋入蛋清；13、关火后调入盐半勺，胡椒粉1克、鸡精1勺；14、放入香菜碎和葱花即可。
炎炎夏日，清粥小菜，榨菜炒肉丝应该是夏季最应景的搭配清粥的小菜了，用它来搭配面条也很好吃哦！制作时间：30分钟难易程度：一般口味：清淡分类：炒菜主食材：里脊肉200克、榨菜200克辅料：大蒜2瓣、料酒1勺、生抽1勺、淀粉1勺、鸡蛋清1个步骤：1、里脊肉切片，改刀切丝；2、放入生抽1勺、料酒1勺、鸡蛋清1个、淀粉1勺；3、拌匀后腌制15分钟；4、锅中放入适量油，油温烧至7成热；5、放入肉丝，快速滑散；6、放入姜蒜末炒香；7、加入榨菜，翻炒均匀；8、放入盐半勺，炒匀后即可出锅。
西兰花是很多人都喜欢吃的食物，那你们知道西兰花可以可以和蒸蛋一起做吗？当然是可以的，不仅好吃，营养又美味。西蓝花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。同时，西蓝花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。制作时间：30分钟难易程度：一般口味：清淡分类：蒸菜主食材：鸡蛋、西兰花辅料：酱油、油、葱花、盐步骤：1、鸡蛋打散；2、倒入清水；3、舀出浮泡；4、放入蒸锅，蒸煮十五分钟；5、西兰花煮熟，捞出备用；6、将西兰花切碎；7、放到鸡蛋上蒸煮；8、倒入酱汁。
小时候过年杀猪后，家里常常会做酸菜猪血，这是一道含有妈妈味道的美食，猪血本身的味道已经足够鲜美，加上佐料由内到外凝练风味，香味十足，猪血是优良的补血食材，还有抗肿瘤的作用，软嫩鲜美，吃出亲切感，如果你也是身在异乡，不妨试一试这道菜？制作时间：30分钟难易程度：一般口味：微辣分类：炒菜主食材：猪血500克辅料：泡椒20克、泡姜1块、豆瓣适量、大蒜3瓣、酸菜50克步骤：1、猪血500克切小块；2、泡椒20克切碎；3、酸菜50克切丝；4、泡姜一块切片；5、大蒜3瓣切末备用； 6、锅中倒入适量水，烧开后放入猪血，焯水1分钟，捞出待用；7、锅中放入适量油，油温烧至7成热；8、放入郫县豆瓣炒出红油；9、放入泡椒、泡姜、酸菜、蒜末，炒出香味；10、倒入适量清水；11、熬制三分钟；12、放入鸭血煮五分钟，至猪血入味；13、调入白糖半勺，鸡精半勺；14、拌匀即可盛出。
制作时间：10分钟难易程度：简单口味：鲜咸分类：炒菜主食材：豆腐350克辅料：大葱2根、蒜2瓣步骤：1、豆腐洗净切厚片；2、大葱2根斜切段；3、蒜2瓣切末；4、锅内放入适量油，油温烧至7成；5、放入豆腐；6、小火煎至2面金黄；7、捞出待用；8、锅中留底油，放入蒜末爆香；9、放入葱段；10、豆腐炒匀；11、放入蚝油半勺；12、盐半勺；13、鸡精半勺；14、拌匀后盛出即可。
制作时间：15分钟难易程度：一般口味：鲜美分类：炒菜主食材：鸡胸肉200克、绿豆芽200克辅料：小葱3根、鸡蛋清1个、姜1块、蒜2瓣步骤：1、鸡胸肉洗净，切片后切成细丝；2、加入生抽半勺；3、料酒1勺；4、鸡蛋清1个；5、淀粉1勺；6、拌匀后腌制10分钟；7、锅中放入适量油，油温烧至6成热8、放入鸡丝滑散；9、盛出待用；10、锅中留底油，放入姜蒜末炒香；11、放入绿豆芽大火炒至断生；12、放入鸡丝翻炒均匀；13、调入盐半勺；14、鸡精半勺拌匀；15、白糖半勺；16、葱段拌匀；17、加入水淀粉1勺；18、翻炒均匀后即可。
制作时间： 难易程度： 口味：分类：主食材：生菜400克辅料：生抽半勺、蒜5瓣步骤：1、蒜5瓣切末；2、锅内放入适量油，油温烧至6成热；3、放入蒜末爆香；4、加入盐半勺；5、生抽半勺；6、清水1勺；7、水淀粉1勺；8、烧开后淋在生菜上即可。
制作时间：20分钟难易程度：一般口味：咸鲜分类：炒菜主食材：牛里脊200克、土豆100克、青椒1个、胡萝卜半根辅料：姜1块、蒜2瓣步骤：1、土豆去皮洗净，切成细丝；2、胡萝卜切片，改刀切丝；3、青椒去蒂去籽，切成丝；4、牛里脊洗净切丝；5、放入生抽半勺；6、料酒1勺；7、孜然粉1克；8、拌匀后腌制10分钟；9、锅内放入适量油，油温烧至7成热；10、放入牛肉丝快速滑散；11、变色后盛出待用；12、放入姜蒜丝爆香；13、放入土豆、胡萝卜丝；14、翻炒至断生；15、放入青椒丝；16、放入牛肉丝、翻炒均匀；17、加入盐半勺；18、鸡精半勺；19、孜然粉1克；20、炒匀后即可出锅。